あしたが変わるトリセツショー

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最終更新日: 2026/04/06

あしたが変わるトリセツショー

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生活や美容、健康に役...

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【いま伝えたい！「緑内障」のトリセツ】それ老眼・疲れ目じゃないかも！失明に至る病「緑内障」 (初回放送：2025年2月20日) ▶️4月5日(日)「チョイス」で　白内障・緑内障を特集！　Eテレ19：00～で放送予定 ※番組の内容は、チョイスHPで記事として読むことができます。トリセツショーの内容は、詳しくは放送の内容がギュッと詰まった「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」で！ →プロフィール画面 @nhk_torisetsushow →トリセツショーHPの番組各回ページ →よくあるご質問から「取扱説明書PDF」　ダウンロード可能！

2026/04/05に公開- 指定なし

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今週のおすすめ【健康】番組ＰＩＣＫＵＰ！ *********** ★詳しい番組内容は各番組のＨＰをご確認ください ★放送の予定は変更になる可能性があります *********** ＜あしたが変わるトリセツショー＞ＮＨＫ総合毎週木曜19：30～20：15 ↓↓↓↓↓↓ MC#石原さとみがお届けする生活科学情報エンターテインメント番組！健康・食・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！＜きょうの健康＞Ｅテレ毎週月～木曜20：30～20：45 （再放送）午後12：00～12：15 ↓↓↓↓↓↓ 日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。＜チョイス＠病気になったとき＞Ｅテレ毎週日曜19：00～19：45 （再放送）毎週金曜午後12：00～12：45 ↓↓↓↓↓↓ 患者の経験談をもとに、健康への選択肢を紹介する「チョイス＠病気になったとき」。予防から早期発見、治療や日常生活の対策まで、どれがベストかは、実は人それぞれ。例えば治療なら、日数や費用、その後の生活まで、患者目線にこだわって、お医者さんにはきけない、でも本当は知りたいチョイスのポイントを紹介します。 #nhk健康 #nhkhealth #健康好きな人と繋がりたい

2026/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk健康#nhk健康https://www.instagram.com/explore/tags/nhkhealth#nhkhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康好きな人と繋がりたい#健康好きな人と繋がりたい

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【足のSOS👣のトリセツ】！４月９日(木)放送予定痛み・むくみに潜む危機！ MC 　#石原さとみナレーション　山路和弘ゲスト　藤井隆　村上知子 ※放送のない地域もあります。　　その場合はNHK ONE同時配信で　　　ご覧いただけます。 ⏩詳しい番組内容は、プロフィール画面 @nhk_torisetsushow →番組HPで！ ⏩放送から１週間は　NHK ONE（新NHKプラス）で見逃し配信！

2026/04/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみ

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【キウイのトリセツ】４月２日放送最新健康パワー＆絶品SP🥝！やわらかキウイの新感覚グルメトリセツレシピは番組HPで！ —————— 番組の感想もぜひ教えていただけるとうれしいです🥝🥝🥝 —————— 放送から1週間 NHK　ONE(新NHKプラス)で見逃し配信！取扱説明書は @nhk_torisetsushow →番組ＨＰでダウンロードできます印刷も可能！ #石原さとみ #ヒコロヒー #なすなかにし #あしたが変わるトリセツショー #トリセツショー nhk

2026/04/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒコロヒー#ヒコロヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすなかにし#なすなかにしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたが変わるトリセツショー#あしたが変わるトリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリセツショー#トリセツショー

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【キウイのトリセツ】４月２日放送予定最新健康パワー＆絶品SP🥝！キウイの恐るべき健康パワーをサキドリしてご紹介！ ********************** 放送から1週間 NHK ONE(新NHKプラス)で見逃し配信中！取扱説明書は @nhk_torisetsushow →番組ＨＰでダウンロードできます印刷も可能！ ********************* #石原さとみ #nhk #あしたが変わるトリセツショー #トリセツショー

2026/04/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhkhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたが変わるトリセツショー#あしたが変わるトリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリセツショー#トリセツショー

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【キウイ🥝のトリセツ】！４月２日(木)放送予定栄養補給の救世主キウイ！最新健康パワー＆絶品SP MC 　#石原さとみナレーション　山路和弘ゲスト　ヒコロヒー　なすなかにし ************** 担当ディレクターからのメッセージです ↓↓↓↓↓ 今回、トリセツショーを担当した私は、愛媛県・松山局のディレクターです。トリセツショーを制作することが決まり、「ぜひとも、愛媛の名産品の魅力を全国に届けたい！」という思いで企画を立ち上げました。愛媛といえば、みかんだけではありません。実は、キウイの生産量日本一なんです！取材を進める中で、自分自身のキウイ観も大きく変化しました。「健康で甘酸っぱい」をはるかに超える新たな魅力をたくさん発見することができました！番組を見たら、夜のスーパーに駆け込みたくなるはず!? 知っているようで知らなかったキウイの世界の奥深さ。ぜひご覧ください！ ⏩詳しい番組内容は、プロフィール画面 @nhk_torisetsushow→ 番組HPで！ ⏩放送から１週間は NHK ONE（新NHKプラス）で見逃し配信！ #トリセツショー #あしたが変わるトリセツショー

2026/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリセツショー#トリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたが変わるトリセツショー#あしたが変わるトリセツショー

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【いま伝えたい！「スマホとのつきあい方」のトリセツ】現代人必見!「スマホとのつきあい方」のトリセツ (初回放送日：2025年10月16日) ▶️4月1日(水)23：50～再放送予定 ※放送から一週間はNHKプラスで配信詳しくは放送の内容がギュッと詰まった「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」で！ →プロフィール画面 @nhk_torisetsushow →トリセツショーHPの番組各回ページ →よくあるご質問から「取扱説明書PDF」　ダウンロード可能！

2026/03/30に公開- 指定なし

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【いま伝えたい！「睡眠」のトリセツ】寝つきアップ& 睡眠不調の隠れ原因解明 (初回放送：2023年11月2日) ▶️3月30日(月)～4月2日(木)は「きょうの健康」で睡眠を特集！　Eテレ20：30～20：45で放送予定 ※番組の内容は、きょうの健康HPで記事として読むことができます。トリセツショーの内容は、詳しくは放送の内容がギュッと詰まった「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」で！ →プロフィール画面 @nhk_torisetsushow →トリセツショーHPの番組各回ページ →よくあるご質問から「取扱説明書PDF」　ダウンロード可能！

2026/03/29に公開- 指定なし

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今週のおすすめ【健康】番組ＰＩＣＫＵＰ！ *********** ★詳しい番組内容は各番組のＨＰをご確認ください ★放送の予定は変更になる可能性があります *********** ＜あしたが変わるトリセツショー＞ＮＨＫ総合毎週木曜19：30～20：15 ↓↓↓↓↓↓ MC#石原さとみがお届けする生活科学情報エンターテインメント番組！健康・食・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！＜きょうの健康＞Ｅテレ毎週月～木曜20：30～20：45 （再放送）午後12：00～12：15 ↓↓↓↓↓↓ 日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。＜未病息災を願います＞Ｅテレ毎月最終日曜19：00～19：45 ↓↓↓↓↓↓ とある家に集う“かしまし３姉弟” （キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに息災に暮らしたい！病気予防につながる最新情報をお届けする。出演：キムラ緑子　田中直樹　安藤玉恵 #nhk健康 #nhkhealth #健康好きな人と繋がりたい

2026/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk健康#nhk健康https://www.instagram.com/explore/tags/nhkhealth#nhkhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康好きな人と繋がりたい#健康好きな人と繋がりたい

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【キウイ🥝のトリセツ】！４月２日(木)放送予定栄養補給の救世主キウイ！最新健康パワー＆絶品SP MC 　#石原さとみナレーション　山路和弘 ※放送のない地域もあります。　　その場合はNHK ONE同時配信で　　　ご覧いただけます。 ⏩詳しい番組内容は、プロフィール画面 @nhk_torisetsushow →番組HPで！ ⏩放送から１週間は　NHK ONE（新NHKプラス）で見逃し配信！

2026/03/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみ

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【いま伝えたい！「いびき」のトリセツ】５秒でわかる！睡眠時無呼吸症リスク判定技 (初回放送日：2025年4月24日) ▶️3月25日(水)23：50～再放送予定 ※放送から一週間はNHKプラスで配信詳しくは放送の内容がギュッと詰まった「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」で！ →プロフィール画面 @nhk_torisetsushow →トリセツショーHPの番組各回ページ →よくあるご質問から「取扱説明書PDF」　ダウンロード可能！

2026/03/25に公開- 指定なし

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【４月🌸放送予定】トリセツショー5年目突入！休止なし！５週連続放送あります！ ******************** ４月２日「キウイ🥝」のトリセツゲスト：ヒコロヒー、なすなかにし４月９日「足のSOS🦿」のトリセツゲスト：藤井隆、村上知子(森三中) ４月16日「口の健康😄」のトリセツゲスト：島崎和歌子、土屋伸之(ナイツ) ４月23日「ネコ😸」のトリセツゲスト：磯山さやか、カミナリ 4月30日「おから👑」のトリセツゲスト：黒沢かずこ(森三中)、銀シャリお楽しみに！ ※放送の予定は変更になる可能性があります。 #石原さとみ #あしたが変わるトリセツショー #トリセツショー #ラインナップ

2026/03/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたが変わるトリセツショー#あしたが変わるトリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリセツショー#トリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラインナップ#ラインナップ

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今週のおすすめ【健康】番組ＰＩＣＫＵＰ！ *********** ★詳しい番組内容は各番組のＨＰをご確認ください ★放送の予定は変更になる可能性があります *********** ＜あしたが変わるトリセツショー＞ＮＨＫ総合毎週木曜19：30～20：15 ↓↓↓↓↓↓ 放送はありません＜“健康迷子”のあなたへ＞Ｅテレ毎週日曜19：00～19：45 （再放送）毎週金曜午後12：00～12：45 ↓↓↓↓↓↓ インターネットなどにあふれる医療情報の中で”迷子”になっているあなたへ、本当に健康に役立つ確かな情報をお届け。 NHK ONEに蓄積された1500以上の健康番組の中から厳選した「イチオシ情報」をお届けする新しい健康特集番組。ＭＣ：山里亮太　岩田まこ都＜きょうの健康＞Ｅテレ毎週月～木曜20：30～20：45 （再放送）午後12：00～12：15 ↓↓↓↓↓↓ 日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。 #nhk健康 #nhkhealth #健康好きな人と繋がりたい

2026/03/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/nhk健康#nhk健康https://www.instagram.com/explore/tags/nhkhealth#nhkhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康好きな人と繋がりたい#健康好きな人と繋がりたい

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【４月🌸放送予定】トリセツショー5年目突入！休止なし！５週連続放送あります！ ******************** ４月２日「キウイ🥝」のトリセツゲスト：ヒコロヒー、なすなかにし４月９日「足のSOS🦿」のトリセツゲスト：藤井隆、村上知子(森三中) ４月16日「口の健康😄」のトリセツゲスト：島崎和歌子、土屋伸之(ナイツ) ４月23日「ネコ😸」のトリセツゲスト：磯山さやか、カミナリ 4月30日「おから👑」のトリセツゲスト：黒沢かずこ(森三中)、銀シャリお楽しみに！ ※放送の予定は変更になる可能性があります。 #石原さとみ #あしたが変わるトリセツショー #トリセツショー #ラインナップ

2026/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたが変わるトリセツショー#あしたが変わるトリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリセツショー#トリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラインナップ#ラインナップ

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【いま伝えたい！「ひざ若返り」のトリセツ】さらば　ひざの痛み (改訂版初回放送：2025年11月6日) ▶️3月18日(水)23：50～再放送予定 ※放送から一週間はNHKプラスで配信詳しくは放送の内容がギュッと詰まった「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」で！ →プロフィール画面 @nhk_torisetsushow →トリセツショーHPの番組各回ページ →よくあるご質問から「取扱説明書PDF」　ダウンロード可能！

2026/03/17に公開- 指定なし

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トリセツショーを語る会、開催しました❗️

2026/03/15に公開- 指定なし

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今週のおすすめ【健康】番組ＰＩＣＫＵＰ！ *********** ★詳しい番組内容は各番組のＨＰをご確認ください ★放送の予定は変更になる可能性があります *********** ＜あしたが変わるトリセツショー＞ＮＨＫ総合毎週木曜19：30～20：15 ↓↓↓↓↓↓ 放送はありません＜きょうの健康＞Ｅテレ毎週月～木曜20：30～20：45 （再放送）午後12：00～12：15 ↓↓↓↓↓↓ 日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。＜チョイス＠病気になったとき＞Ｅテレ毎週日曜19：00～19：45 （再放送）毎週金曜午後12：00～12：45 ↓↓↓↓↓↓ 患者の経験談をもとに、健康への選択肢を紹介する「チョイス＠病気になったとき」。予防から早期発見、治療や日常生活の対策まで、どれがベストかは、実は人それぞれ。例えば治療なら、日数や費用、その後の生活まで、患者目線にこだわって、お医者さんにはきけない、でも本当は知りたいチョイスのポイントを紹介します。司会：八嶋智人　大和田美帆 ⏩放送から１週間は　NHK ONE(新NHKプラス)で見逃し配信中！ #nhk健康 #健康好きな人と繋がりたい

2026/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/nhk健康#nhk健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康好きな人と繋がりたい#健康好きな人と繋がりたい

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２週間放送お休みします！次回の放送は4／2を予定しています。放送のない期間もこちらのアカウントからはアンケートやお知らせなどさまざまな情報を発信していく予定です。どうぞよろしくお願いします！

2026/03/13に公開- 指定なし

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【体重のトリセツ】アンコール放送！３月１２日放送予定「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策 —————— 番組の感想もぜひ教えていただけるとうれしいです🏃🏃🏃 —————— 放送から1週間 NHK　ONE(新NHKプラス)で見逃し配信！取扱説明書は @nhk_torisetsushow →番組ＨＰでダウンロードできます印刷も可能！ #石原さとみ #あしたが変わるトリセツショー #トリセツショー #nhk

2026/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたが変わるトリセツショー#あしたが変わるトリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリセツショー#トリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhk

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【体重のトリセツ】アンコール放送！３月１２日放送予定 (初回放送日：2025年4月17日) 「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策再放送の前におさらい＆サキドリ！ ********************** 放送から1週間 NHK ONE(新NHKプラス)で見逃し配信中！取扱説明書は @nhk_torisetsushow →番組ＨＰでダウンロードできます印刷も可能！ ********************* #石原さとみ #nhk #あしたが変わるトリセツショー #トリセツショー

2026/03/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/石原さとみ#石原さとみhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhkhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたが変わるトリセツショー#あしたが変わるトリセツショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリセツショー#トリセツショー

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