コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。・ 12月に杉中君とコラボセミナーを開催します！ 今回はオンラインセミナーと現地セミナーの 両方の開催を予定しております！ 現地セミナーは東京と大阪での開催になります。 詳細は3枚目以降の画像をご確認ください！ 予約受付開始は本日20時！ ストーリーにリンクを載せますのでそちらからお申し込みください！ 予約は先着順ですのでお早めに！ セミナー詳細のハイライトからも申込可能です！ 皆様のご参加お待ちしております！ @mame_s0107v_v #ボディビル #背中トレ #脚トレ #セミナー #コラボセミナー #豆タンク杉中2023/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボセミナー#コラボセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆タンク杉中#豆タンク杉中5.29%1,6882・ 第一回ジュラシックカップ優勝することができました🏆 たくさんの応援メッセージありがとうございました！ 今シーズン3回目の大会ということもあり 疲労感もあったのでコンディションを合わせられるか 不安もありましたが 日本選手権を超える体で出ることができたかと思います！ 今年立てた目標の、 ・日本クラス別優勝 ・日本選手権トップ6 ・ジュラシックカップ優勝 という目標を達成することができました。 これも家族の支えがなかったら 絶対に達成することができなかったかと思います🥺 妻はいつも厳しいけど本気で向き合ってくれて 毎回全力でサポートしてくれました！ 本当に感謝です。 @w______066 今回いただいた賞金は、家族で旅行に行ったり、 美味しいものを食べに行くために使わせていただきたいと思います。 来年は今年以上に期待されることになるので プレッシャーも大きくなるかと思いますが 自分らしく楽しんでいきたいと思います！ 今回.素晴らしい大会を開催してくれた 木澤さんや合戸さん、そしてケントさん、運営の方々、 本当にありがとうございました！ @jurassic_hyr @kento_sudo_21006 来年もまた挑戦させてください💪🏾 またYouTubeでも優勝後の心境や奥さんからのダメ出し動画 出すと思いますのでそちらも楽しみにしててください！笑 応援してくださった全ての皆様ありがとうございました😭 #ジュラシックカップ #優勝 #優勝賞金100万円2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュラシックカップ#ジュラシックカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/優勝#優勝https://www.instagram.com/explore/tags/優勝賞金100万円#優勝賞金100万円13.07%4,13341・ 伸縮性もありシンプルなデザインで👍 商品名&サイズ SHORT SLEEVE BIG T-SHIRT [KHAKI] Lサイズ SWEAT SHORT PANTS (BLACK) Lサイズ 身長173cm 体重80kg #veatm #フィットネスウェア #ボディビル #トレーニング2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/veatm#veatmhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング4.2%1,3383・ 第69回日本男子ボディビル選手権大会 5位入賞することができました。 今年の目標である、日本クラス別優勝、日本選手権大会トップ6という目標を達成できて良かったです。 ここまできたからには来年は表彰台狙って頑張ります💪🏾 若葉、るったん遅くまでありがとう。 お疲れ様でした！ @w______066 @ruito_roy 会場で応援してくださった皆様ありがとうございます！ DMでも多くのメッセージをいただきました。 本当にありがとうございました！ #日本選手権大会 #日本男子ボディビル選手権大会 #jbbf #ボディビル2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本選手権大会#日本選手権大会https://www.instagram.com/explore/tags/日本男子ボディビル選手権大会#日本男子ボディビル選手権大会https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビル11.57%3,67915・ ・ "ポージングの大切さ" 自分は大会5年目にして ようやく気がつきました😂 大会出初めの頃は ポージングよりも とにかく体が大きければ平気だろう！ という甘い考えから ほとんど練習せずに 本番に挑んでいました😂 今では本当にポージング練習 （ポージングの研究）の重要さを 痛感しております。 どんなにトレーニング上手くなって 良い体を作っても 結局それを魅せられなかったら 勿体無いです！！！ どうしたら自分の体を よく見せられるか。 どうしたら自分の弱みを 隠すことができるか。 そもそも自分の体を理解しているか。 大会で勝ちたい人はオフシーズンから しっかり考えてみて下さい！！ 自分ではなかなかわからないことも客観的に見てもらうことで気づくこともあります。 今回、五味原君と クラシックフィジークのポージング セミナーを開催することになりました！ 時期的に大会を終えてる方も 多いかと思います 来年勝ちたい人は 今のうちから準備を始めています。 僕と五味原君で 一人一人しっかり見させて頂きます。 自分の体を理解し ポージングの取り方だけでなく トレーニングにも活かし より良いオフの期間を 送って頂けたらと思います。 まだ数枠が空きがございますので 迷ってる方は 是非この機会にご参加ください！😁 必ずタメになるセミナーにします！！ お申し込みはハイライトにある「リアルポージングセミナー」のリンクから可能です！ ボディビルやフィジークなどに出てる方で今後クラシックに出場を考えてる方は是非！ #ポージング #ポージングセミナー #フリーポーズ #規定ポーズ2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージングセミナー#ポージングセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズ6.81%2,1714・ ・ 日本クラス別選手権大会80kg以下級で優勝することができました🏆 まずは一番近くで支えてくれた家族に感謝です。 妻のサポートがなかったらここまで来れませんでした。 @w______066 ありがとう！ 今回出場するにあたり多くの方から応援のメッセージをいただきました！ 本当にありがとうございます！ 大会後もたくさんメッセージをいただき めちゃくちゃ嬉しかったです🥹 来月の日本選手権でも良い成績が残せるようここからまた約1ヶ月頑張ります！ 目標は高く！6位以内！🔥 #日本クラス別 #ボディビル #jbbf #明日から沖縄2023/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本クラス別#日本クラス別https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日から沖縄#明日から沖縄9.46%2,98734・ 明日からカーボアップ🍚 大会まであと3日 めちゃくちゃ楽しみ🥺 撮影者📷 @okazerman #日本クラス別 #ボディビル #jbbf2023/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本クラス別#日本クラス別https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbf5.7%1,8163少し前のバーベルカール！ 股関節の使い方が上手くなってかなり二頭に乗るようになった🥹 あと握り方もめちゃくちゃ重要！ 今までピーク全然なかったけど収縮感強く感じるようになって 二頭の形もだいぶ変わってきた気がする💪🏾 二頭苦手な人意外と多い印象🤔 #バーベルカール#上腕二頭筋 #腕トレ #ezバーカール #筋トレ #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #フィットネス #エニタイム #パーソナルトレーニング2023/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベルカール#バーベルカールhttps://www.instagram.com/explore/tags/上腕二頭筋#上腕二頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/腕トレ#腕トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ezバーカール#ezバーカールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイム#エニタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング4.81%1,5316・ ・ 絞ってもカットがなかなか出ない人はその部位が使えてない可能性があります！ 使えてるとはどういうことか？ それは収縮感があることです。 大事なのはストレッチ種目でも収縮を行いながら引き延ばす（対象部位で耐える）ように動作を行うことです。 つまり、しっかりエキセントリック収縮をできるようになればカットもしっかり出ます（おそらく）🥺 怪我も防げます👍 わかってても出来ない人がほとんどだと思いますので 修正エクササイズ等知りたい方はパーソナルお待ちしております🥺笑 #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #ポージング #ストリエーション #セパレーション #ハムケツ #ストレッチ #パフォーマンスアップ #筋肉 #フィットネス #パーソナルトレーニング2023/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストリエーション#ストリエーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/セパレーション#セパレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムケツ#ハムケツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング4.46%1,4195・ ・ 早稲田大学でのセミナーに続き、 「脚を極める」というテーマでトレーニー、トレーナー向けセミナーを開催し、 「栄養セミナー」ということで企業様に対してのセミナーもさせていただきました！ トレーニーやトレーナー向けだけじゃなくて 今後は幅広くセミナー活動をしていきたいと思います！ ご依頼はDMもしくは公式LINEからよろしくお願いいたします！ 地方でのセミナーもそろそろやりたい🥹 #セミナー #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋膜リリース #パフォーマンスアップ #怪我予防 #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #減量2023/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量2.29%7293・ 先日、早稲田大学バーベルクラブ部でセミナーをやらせていただきました！ 実技と対談形式でのセミナーで、 実際に学生さんのフォームを見させてもらって 修正をしたり（トレーニング上手かったので直すとこあまりなかったが笑 ） 減量についてや、実際に学生の頃にやってたトレーニングや食事について短い時間ではありますが話させていただきました！ 少しはためになったかな？🥹 なかなかできない経験をさせてもらいました🙇♂️ ご招待いただきありがとうございました！ 今回のセミナーをより価値のあるものにするために 今年の大会もいい成績残せるよう頑張ります💪🏾🔥 #ボディビル #早稲田大学バーベルクラブ #学生ボディビル #筋トレ #フィジーク #クラシックフィジーク #jbbf #パーソナルトレーニング #トレーニング理論2023/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/早稲田大学バーベルクラブ#早稲田大学バーベルクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/学生ボディビル#学生ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング理論#トレーニング理論3.19%1,0161・ ・ 【競技者は絶対知っておきたいパンツの履き方！】 これだけで確実に順位が上がるとはいえませんが、 体の見え方は確実に変わります！ 少しでも自分の体をよく見せられるように 今まで意識してなかった方は是非意識してみてください😊 #クラシックフィジーク #ボディビル #フィジーク #jbbf #フィットネス #筋トレ #ビルパン #パンツの履き方 #ポージング2023/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビルパン#ビルパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンツの履き方#パンツの履き方https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージング3.1%9863・ ・ 同じ沖縄出身 同い年で大学一緒 部活も一緒（バスケしてました🏀） お互い上京して お互いの奥さん看護師 お互いの職業パーソナルトレーナー そしてまさかの子供が同じ日に生まれるという奇跡。笑 #沖縄 #パーソナルトレーナー #パパトレーニー2023/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパトレーニー#パパトレーニー4.78%1,5243・ ・ 次ゲストやる機会があったら、 @ruito_roy も一緒にステージ立てるかな🥺笑 順調にバルクアップ中👶🏽 ※ゲストポーズ中るったんが爆泣きだったみたいで、動画が全然撮れなかったみたいです😂 もし撮影してくれた方いらっしゃいましたら送っていただけると幸いです🥺 #ゲストポーズ #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #東京ノービス #東京ボディビル #jbbf2023/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲストポーズ#ゲストポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ノービス#東京ノービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ボディビル#東京ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbf5.93%1,8849・ ・ お尻に効かないという方股関節・骨盤のポジションが上手く取れていない方多いです！😬 内転・内旋ポジションがしっかり取れれば お尻に乗ります👍 次回はエクササイズの紹介も！ #お尻 #股関節 #骨盤 #スクワット #ブルガリアンスクワット #おしりトレーニング #パフォーマンスアップ #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ2023/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルガリアンスクワット#ブルガリアンスクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしりトレーニング#おしりトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ2.61%8330VEATMの新作がめちゃくちゃカッコイイ🥺 アウターXL パンツL TシャツXL 身長173cm 体重82kg 👆参考までに #VEATM #アパレル #サイドレイズ2023/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEATM#VEATMhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイドレイズ#サイドレイズ1.02%3241・ ・ この前行ったBEYOND BODY CAREがめちゃくちゃ良かった🥺 左の前鋸筋しっかり使えるようにしてもらったら 次の日の背中トレの効きも全然違う笑 普段からコンディショニングは意識してるけどまだまだ良くなりそう🥺 トレーニーの方は是非！ #beyondbodycare #beyondgym #メンテナンス #モビリティ #スタビリティ #パフォーマンスアップ #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #新宿整体2023/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyondbodycare#beyondbodycarehttps://www.instagram.com/explore/tags/beyondgym#beyondgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンテナンス#メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/モビリティ#モビリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタビリティ#スタビリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿整体#新宿整体1.71%5451最近の脚トレ🦵🏾 スクワット 1セット目 190×6 2セット目 200×4 なかなか更新はできないが フォームはだいぶ安定してきた🥺 スクワットで腰痛くなる人 担いだ時、しゃがむ時胸張りすぎてるかも😬 #脚トレ #スクワット #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #安定性 #パフォーマンスアップ #パーソナルトレーニング2023/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/安定性#安定性https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング5.42%1,7265・ ・ 腰そりやすい人必見！ 床に手がベッタリ着く人。 もしかしたらハムの感覚あまりないんじゃないですか？🤔 ハムの収縮感を感じることは股関節の動作を行う上でめちゃくちゃ大事です！ ハムの感覚を入れるエクササイズ載せてますのでよかったら参考にしてください😊 #ハムストリングス #柔軟性 #可動性 #デッドリフト #スクワット #代償動作 #腰痛 #腰痛改善 #パフォーマンスアップ #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #パーソナルトレーニング #ストレッチ2023/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムストリングス#ハムストリングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/可動性#可動性https://www.instagram.com/explore/tags/デッドリフト#デッドリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/代償動作#代償動作https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ2.43%7760・ ・ 【六等身イラスト】 めちゃくちゃかっこいいの作ってもらいました🥺 @aya.asakura00 ありがとうございます！ 自分で言うのもだけどめっちゃ似てる😂 #ボディビル #イラスト #クラシックフィジーク #フィジーク #マスキュラーポーズ #jbbf #筋トレ2023/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスキュラーポーズ#マスキュラーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ3.76%1,1972<前へ1234567...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
