コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 香港 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順自分でできることは自分でやろう🌱 僕も今も人様に言えるほど完璧ではありません。 ただ、数年前の自分と比べると妻にも変わったよね！ と言ってもらえるレベルまで改善しました🫡 たしかに、一人暮らしの時は全部自分でやっていたのに、 結婚したら、それができなくなるのは怠惰だよね🥹 自分のことは自分でやる。 僕も少しずつ変わっているから、他の人でもできると思う🙆♂️ @rei.takazawa #夫婦 #夫婦生活 #夫婦時間 #おもいやり2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦生活#夫婦生活https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/おもいやり#おもいやり0.56%17510🐒言わざる、聞かざる🐒 @rei.takazawa #夫婦時間 #夫婦2025/04/12に公開新宿 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦0.56%1776間食少ししか食べてないのに痩せない理由教えます🔥 この脂肪燃焼の仕組みを理解すると 私、頑張ってるのに痩せない〜😭 なんてことがなくなります！ 健康的にダイエットをして 成果を出したいなら 気合いや根性なんて精神論ではなく 正しい知識をつけることで 今までよりストレスなくスムーズに 余計な脂肪燃焼ができます✨ もっと知りたい方はフォローして 情報を見逃さないでくださいね！ #食べて痩せる #人生最後のダイエット #痩せたい #綺麗になりたい #健康的に痩せる2025/04/11に公開新宿 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生最後のダイエット#人生最後のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せる#健康的に痩せる0.3%1000夫婦時間 ⚠️肩を強打し3日間痛かったので 気をつけて行ってください😂 @rei.takazawa #夫婦時間 #夫婦 #女の子のママ #一児のママ #仲良し夫婦2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/女の子のママ#女の子のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/一児のママ#一児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦0.43%1402夫婦であり友だちでもある 何歳になってもふざけ合えるって 最高の妻 @rei.takazawa #夫婦時間 #トレーナー夫婦 #夫婦 #女の子のママ2025/04/09に公開新宿 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー夫婦#トレーナー夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/女の子のママ#女の子のママ0.41%1340顎のたるみ改善エクササイズ 腕が上がらない人は猫背かも！ 腕の骨は胸の骨に隣接しています。 なので、胸が下に落ちると腕の骨もズレ うまく上がらない 頭は胸の上にあるため 胸が落ちると前にズレる すると、 顎周りのたるみやほうれい線の要因になる エステの力を借りてもいいけど、 同時に姿勢の改善もした方が より効果が得やすいからオススメです！ 【種目のポイント】 ・お尻を踵へ ・腰が反らない ・肩をすくめて ・肩甲骨を寄せる ・胸を小刻みに動かす 回数：30-50回 1-3セット2025/04/08に公開新宿 日本 東京都0.16%520雨の日のお出かけに最高✨ 九段下にある科学技術館 雨の日でどこに行くか迷ってて 見つけた親子で楽しめる場所 春休みだったから人が多かったけど 次は平日にリベンジ @sciencemuseum.jp 都内や全国の行って 楽しかった場所があれば 教えてください🌱 #親子時間 #娘とパパ #科学技術館 #子どものいる生活 #幸せな時間2025/04/07に公開九段下 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘とパパ#娘とパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/科学技術館#科学技術館https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる生活#子どものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/幸せな時間#幸せな時間0.15%480アラフォー夫婦の体型維持の秘訣… 「好きな物は食べる」 ダイエット指導をしといると、 痩せるなら好きな物は 我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢 我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢 我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢 そんな苦行をして痩せたところで 待っているのはリバウンド ダイエットは我慢大会ではなく、 好きなものを食べながらも 余計な脂肪を落とす自分に合った 食事メニューを見つけて継続すること。 一年を通して体重にムラがある人は その体重の変化を1-2㎏ぐらいに 落ち着かせるようにできます。 正しい痩せ方、食べ方を学んで 1日でも早くダイエットから卒業して もっと自分がワクワクできることに エネルギーを使えるようにしていきましょう✨ @rei.takazawa #人生最後のダイエット #アラフォーダイエット #夫婦時間 #アラフォー #夫婦2025/04/06に公開新宿 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/人生最後のダイエット#人生最後のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダイエット#アラフォーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦0.52%1674フォロワーさん限定！無料食事アドバイス🌱 夏までに痩せたい！とにかく痩せたい方は、 コメント欄に「食事」と書いてね！ 写真を送ってもらえたら全員お答えします🙆♂️ ⚠️名前は出しませんのでご安心ください。 #人生最後のダイエット #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #食べて痩せる #ダイエット方法2025/04/05に公開新宿 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/人生最後のダイエット#人生最後のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダイエット#アラフォーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法0.18%5914/1で結婚5年目に突入しました✨ いつも側にいてくれるなんて、 当たり前だと思わないように、 これからも感謝の気持ちを忘れずに😌 1番近い人だからこそ、 思いやりを大切に、 感謝の言葉を惜しまずに。 皆さんは夫婦で大切にしていることはありますか？ @rei.takazawa #夫婦時間 #夫婦生活 #女の子のママ #一児のママ #子育て中2025/04/04に公開新宿駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦生活#夫婦生活https://www.instagram.com/explore/tags/女の子のママ#女の子のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/一児のママ#一児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て中#子育て中0.76%2454おもちゃの片付けって毎日毎日やっても 早いと1分後にはぐちゃぐちゃになってる これ1日何回すんの？ 年間何千回してんの？ と思うぐらいキリなくやってませんか😂 これ、本当に減らしたいですよね💨 ゆうて、、、大人の僕だって片付けられないんだから強くは言えないんだけど じゃあどうしたらいいのか🤔 子どもが興味を持つ、楽しみながら片付けができるキッカケを用意することが親の役割かなと思い１つ絵を描いて試してみました✨ 初日はいいけど、明日からどうなるかな？笑 子どもと暮らすといろいろ考えるキッカケを与えてもらえるので子どもにも感謝ですね😊 #子どものいる暮らし #片付けられない #片付け #親子時間 #娘ラブ2025/03/20に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付けられない#片付けられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付け#片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘ラブ#娘ラブ0.29%924一度もパパを見てくれないツンデレ娘 皆さんは娘の言葉の真意を どう思いますか？😂 めんどくさいパパに付き合ってくれて やさしい娘です。笑 #親子時間 #ツンデレ娘 #女の子パパ #子どものいる暮らし #幸せ時間2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/ツンデレ娘#ツンデレ娘https://www.instagram.com/explore/tags/女の子パパ#女の子パパhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ時間#幸せ時間0.46%1492人それぞれ捉え方は違うと思うけど、 言葉って近ければ近い人ほど 大切にした方がいいと思う。2025/02/20に公開東京 日本 東京都0.55%1793どんなに頑張っても パパは命をかけて産んでくれた ママにはかないません😂 けど、うちの娘は 3人でいるのが1番好きー！！！ と言ってくれるんです🥹 娘は妻が海外出張に行っても 一回しかグズらず 僕と一緒に4日間もいてくれた。 妻＝母親と離れている期間ほど、 娘の成長を感じることがあって 本当にすごいなと思う。 これからの成長も楽しみ！！ 皆さんは どんな時に子どもの成長を感じますか？ #家族時間 #親子時間 #子どものいる生活 #仲良し夫婦 #子どもと暮らす2025/02/17に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/家族時間#家族時間https://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる生活#子どものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと暮らす#子どもと暮らす1.02%3287やりたいことがあるなら やっちゃえばいいと思う！ 本当はやりたいけど、 やれていないことがあれば コメント欄で教えてください😌 ちなみに僕のやりたいことは、 いろんな国を見て周ることです。 物欲より「体験」をしたい😊 #夫婦生活 #アラフォーパパ #子どものいる暮らし #子どものいる生活 #後悔しない生き方2025/02/14に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦生活#夫婦生活https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーパパ#アラフォーパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる生活#子どものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/後悔しない生き方#後悔しない生き方2.25%70040子育てで大切にしている ことの1つに 「手を止めて話を聞く」 ことを意識してます！ まだ3年目の新米ですが、 子育て先輩の皆さんは 子育てで大切にされていることが あればコメントで教えてください😊 今後の参考にさせていただきたいです✨ #子どものいる暮らし #子育てパパ #父と娘 #親バカ部 #育児記録2025/02/01に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/父と娘#父と娘https://www.instagram.com/explore/tags/親バカ部#親バカ部https://www.instagram.com/explore/tags/育児記録#育児記録0.62%2021下半身痩せLIVE2025/01/29に公開- 指定なし0.11%350夫婦の仲を深めるために 皆さんは何か共同作業を していますか？ もし、あったら教えてほしいです😌 僕も参考にしたいし 他の方も参考になると 思うので待ってまーす🙆♂️ #夫婦時間 #夫婦円満 #一児のママ #同い年夫婦 #夫婦生活2025/01/27に公開Tokyo, Japan 日本 東京都#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満#夫婦円満https://www.instagram.com/explore/tags/一児のママ#一児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/同い年夫婦#同い年夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦生活#夫婦生活1.53%48914【下腹をペタ腹にする方法】2025/01/22に公開- 指定なし0.14%470【2週間で間食欲を抑える方法】 僕が普段から行っている 間食欲のコントロール法を 話してます。 間食欲は止められない！ と思い込んでいる人… それ、2週間後に考え方 変わってるよ。 僕も幼い頃から 極度の甘党で間食しなきゃ 生きてけなかった。笑 だけど、 今ではその欲も上手に コントロールできるから 頻度多く甘いものを 食べなくても楽しく 生活できてます。 その結果、 間食しても体型は通年 大きく変動なし！ あなたも絶対にできるから 真似してみてね🙆♂️ もしできなかっなら 理由があるので インスタLIVEや 無料セミナーに出て より深い情報を掴みにきてくださいね🔥 #ダイエット初心者 #無理しないダイエット #大人女子ダイエット #健康的に痩せたい #30代ダイエット2025/01/22に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者#ダイエット初心者https://www.instagram.com/explore/tags/無理しないダイエット#無理しないダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子ダイエット#大人女子ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せたい#健康的に痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ダイエット#30代ダイエット0.14%450<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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