コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【豆腐干と国産ザーサイの麹ナムル】 五月晴れで気持ちの良い天気だった昨日、有明ガーデンにあるBIO-RALカフェに行ってきました！🚶🌱 お目当ては、「豆腐干と国産ザーサイの麹ナムル」。 豆腐干のしっかりとした食感に、発酵の旨み、ザーサイの 程よい塩味が合わさって…これは新しいおいしさ！ ヘルシーだけど満足感もあって、ランチにもぴったりな一品でした✨さすが、BIO-RAL @bioral_eastさん。 ごちそうさまでした！ BIO-RALさんの冷凍ケースには、「豆腐干 100g（細切り長タイプ）」もしっかり並べていただいておりました！ 少しずつ、いろんなお店で豆腐干が使われはじめているのを感じて、うれしくなっちゃいました🥹💓 テイクアウトもできますので、BIO-RALさんにお立ち寄りの際は、ぜひチェックしてみてくださいね🥗 #優食 #豆腐干 #ナムル #サラダ #BIORAL #ビオラル #ビオラル有明ガーデン店 #ビオラルカフェ2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/BIORAL#BIORALhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオラル#ビオラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオラル有明ガーデン店#ビオラル有明ガーデン店https://www.instagram.com/explore/tags/ビオラルカフェ#ビオラルカフェ2.02%3475【干し野菜と豆腐干絲】 無印良品 @muji_global のカフェレストラン Café&Meal MUJI にも、豆腐干をつかったメニューが。 柚子ドレッシングの爽やかな香り。 滋味あふれる干し野菜のとともに、噛むほどにやさしい余韻が残る一皿。 ごちそうさまでした。 少しずつ、けれど確かに。 豆腐干が、日々の食卓に寄り添いはじめています。 #優食 #豆腐干 #CaféMealMUJI #MUJICAFE #無印良品 #MUJI #豆腐干絲 #東京有明2025/05/14に公開Cafe & meal Muji有明 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/Caf#Cafhttps://www.instagram.com/explore/tags/MUJICAFE#MUJICAFEhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/MUJI#MUJIhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/東京有明#東京有明1.84%3200【豆腐干オリジナルレシピ、ついに100種類を突破】 足掛け5年―― わたしたち優食が公式HPで発信してきた、 「豆腐干」を使ったオリジナルレシピが、このたび100種類を超えました。 レシピ制作をスタート時から支えてくださっているのは、料理研究家の市瀬悦子さん（@ichise_etsuko）。 「ご紹介してきたレシピがついに100品になったのですね！豆腐干はおいしいのはもちろん、和洋中さまざまにアレンジできる食材です。ますます多くの方に味わっていただきたいです。これからさらに、ご家庭で楽しんでいただけるレシピを提案していきたいと思います。」 と、市瀬さんは力強く語ってくださいました。 豆腐干のレシピが100種類以上見られるというのは、恐らく―いえ、確実に―世界中でも優食のHPだけかもしれません。 日頃よりご購入くださっている皆さま、そして投稿をご覧いただいているフォロワーの皆さまに、心より感謝申し上げます。 これからも、豆腐干の美味しさと可能性を、“つくって楽しめるレシピ”というかたちでお届けしてまいります。 → @yushoku_inc #優食レシピ #豆腐干100レシピ突破 #豆腐干ってなに #豆腐干レシピ #市瀬悦子先生監修 #健康ごはん #レシピ公開中 #カラダにやさしい食卓 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食レシピ#優食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干100レシピ突破#豆腐干100レシピ突破https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干ってなに#豆腐干ってなにhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/市瀬悦子先生監修#市瀬悦子先生監修https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ公開中#レシピ公開中https://www.instagram.com/explore/tags/カラダにやさしい食卓#カラダにやさしい食卓https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理0.59%1020🌸桜前線北上中🌸 春のお出かけにぴったりなランチといえば… 【豆腐干とハムのボリュームサンド】🥪✨ シャキシャキ食感の彩り野菜と豆腐干がぎゅっと詰まった、見た目もお腹も大満足のサンドです☺🌿 これから桜が咲く地域の皆さんにもおすすめ🌸 お花見のおともに、いかがですか？🍱🌷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「豆腐干とハムのボリュームサンド」 たんぱく質量：33.5g／糖質量：56.2g （一人分） ◆材料（1人分） ・豆腐干（細切り/長 自然解凍したもの）…50g ・食パン（6枚切り）…2枚 ・ロースハム…3枚 ・スライスチーズ…1枚 ・紫キャベツ…1～2枚（50g） ・サラダ菜…2枚 Ａ ・オリーブオイル…小さじ2 ・レモン汁…小さじ1/2 ・塩、こしょう…各少々 ・塩…ひとつまみ B ・オリーブオイル…小さじ1 ・レモン汁…小さじ1/4 ・塩、こしょう…各少々 ・バター（室温にもどしたもの）、マスタード…各適量 【作り方】 1 鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでて水気をきる。流水をかけながら粗熱を取り、ボウルに入れて水を3回ほど替えながらもみ洗いする。手でぎゅっと押さえつけるようにし、水気をしっかりきる。 2 ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、1を加えて和える。 3 紫キャベツは芯の太い部分を除き、せん切りにしてボウルに入れる。塩をふってざっと混ぜ、5分ほどおいて水気をぎゅっと絞る。Ｂを加え、からめる。 4 食パンは片面にバター、マスタードをぬる。食パン1枚の上にサラダ菜、ハム、2、3、スライスチーズを順に重ね、残りのパンではさむ。オーブン用シートで包み、シートごと半分に切る。 レシピ考案&調理：市瀬悦子 @ichise_etsuko 撮影：福尾美雪 @miyukifukuo スタイリング&ライティング：中田裕子 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #低糖質 #高たんぱく質 #ダイエット #ボディメイク #美容 #糖質制限 #豆腐干レシピ #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #ヘルシーレシピ #優食レシピ #春のランチ #お花見弁当 #桜ピクニック #ヘルシーサンド #優食2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく質#高たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食レシピ#優食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春のランチ#春のランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見弁当#お花見弁当https://www.instagram.com/explore/tags/桜ピクニック#桜ピクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーサンド#ヘルシーサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.47%8203月8日、女子栄養大学出版部90周年イベント「栄養と料理Day」に優食が出展しました😊✨ ブースには多くの方にお越しいただき、市瀬悦子さん（@ichise_etsuko）考案の「豆腐干キャロットラペ」の試食も大好評。あっという間に配布終了となりました。😳💨 「初めて食べたけどおいしい」「気に入った」といったお声を多数いただきました。 また、「冷凍 豆腐干 100g」のサンプリングも想定以上の反響をいただき、予定数を早々に配布完了となりました。🎁✨ 「気になっていたから嬉しい」「家で試してみたい」といった反応もあり、実際に手に取っていただけたことを嬉しく思います。😊💛 また、女子栄養大学OGの管理栄養士の方々からも高い評価をいただき、食のプロの皆さまに直接ご意見を伺える貴重な機会となりました。 ご来場くださった皆さま、本当にありがとうございました。 #優食 #豆腐干 #栄養と料理Day #女子栄養大学 #ヘルシー食材 #高たんぱく低糖質 #イベント出展 #市瀬悦子 #キャロットラペ #栄養と料理 #女子栄養大学出版部2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/栄養と料理Day#栄養と料理Dayhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子栄養大学#女子栄養大学https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー食材#ヘルシー食材https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく低糖質#高たんぱく低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/イベント出展#イベント出展https://www.instagram.com/explore/tags/市瀬悦子#市瀬悦子https://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養と料理#栄養と料理https://www.instagram.com/explore/tags/女子栄養大学出版部#女子栄養大学出版部0.56%980📢 イベント出展のお知らせ！ 🎉 優食は、女子栄養大学出版部90周年イベント「栄養と料理Day」 （@eiyotoryori_90thanniversary）に出展します！ 📅 開催日：2025年3月8日（土）10:00〜16:00 📍 会場：女子栄養大学 駒込キャンパス 🔗 イベント詳細 「健康」と「食」をテーマに、料理研究家の先生方のトークショーや試食体験など、さまざまな楽しいコンテンツが用意されています。 優食のブースでは、高たんぱく＆低糖質でヘルシーな「豆腐干」 の魅力をたっぷりご紹介！ さらに、料理研究家 市瀬悦子さん （@ichise_etsuko）考案のレシピ 「豆腐干キャロットラペ」 の試食もご用意しています🥕✨ そして、なんと 「冷凍 豆腐干 100g」 の無料サンプリングも実施！ 🎁✨ 実際にご自宅で試せるチャンスですので、ぜひブースにお立ち寄りください😊 栄養たっぷりの美味しい豆腐干レシピを、この機会にぜひお試しください！ 皆さまのご来場をお待ちしています💛 #優食 #豆腐干 #栄養と料理Day #女子栄養大学 #ヘルシー食材 #高たんぱく低糖質 #イベント出展 #市瀬悦子 #キャロットラペ #無料サンプリング2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/栄養と料理Day#栄養と料理Dayhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子栄養大学#女子栄養大学https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー食材#ヘルシー食材https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく低糖質#高たんぱく低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/イベント出展#イベント出展https://www.instagram.com/explore/tags/市瀬悦子#市瀬悦子https://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料サンプリング#無料サンプリング0.32%560＼優食は『メディケアフーズ展』に出展いたします／ 来週2/26（水）・27（木）・28（金）の3日間、東京ビッグサイトで開催される高齢食・介護食の専門展示会『メディケアフーズ展』に出展します！ 医療食や介護食のメニュー開発担当の方、実際に給食の調理をされている方、管理栄養士の方など多くのスペシャリストの方々が来場されますので、「豆腐干」のポテンシャルをしっかりPRできればと思っております。 今回もデリカテッセン＆カフェを模した明るく開放的な空間で、実際に高齢食・介護食おすすめの「豆腐干」メニューもご試食いただける、体験型ブースとなっております。 皆さまぜひぜひ優食ブースにお立ち寄りくださいね 「豆腐干」を皆さまがもっとお手に取りやすく、いろんな形でお届けできます様、社員一同がんばります😤 では、当日ブースで皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #高齢食 #介護食 #医療食 #フレイル予防 #サルコペニア予防 #展示会 #メディケアフーズ展 #ケアフード #CARESHOWJAPAN #優食 #豆腐干食堂2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/高齢食#高齢食https://www.instagram.com/explore/tags/介護食#介護食https://www.instagram.com/explore/tags/医療食#医療食https://www.instagram.com/explore/tags/フレイル予防#フレイル予防https://www.instagram.com/explore/tags/サルコペニア予防#サルコペニア予防https://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会https://www.instagram.com/explore/tags/メディケアフーズ展#メディケアフーズ展https://www.instagram.com/explore/tags/ケアフード#ケアフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/CARESHOWJAPAN#CARESHOWJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干食堂#豆腐干食堂0.29%510❣️嬉しい発見！🙊❣️ 昨日のマーケットリサーチの帰りに、BIO-RAL新宿マルイ店を訪れたところ、弊社の商品「冷凍 豆腐干（細切り・長、100g）」と、豆腐干をメインに使ったサラダ「豆腐干の和風マヨサラダ」が販売されているのを見つけました！🥳🎉 特に「豆腐干の和風マヨサラダ」が多くのお客様に購入していただいているのを実際に目にし、とても嬉しく思いました！☺️💓 その場で300gを会社へのお土産に購入し、みんなでおいしくいただきました。社員一同、商品が実際に愛されていることを実感し、ますますモチベーションが高まりました！😊 BIO-RAL新宿マルイ店へお立ち寄りの際は、ぜひチェックしてみてくださいね🥰🥗 #優食 #豆腐干 #プラントベース #健康食品 #サラダ #BIORAL #ビオラル #ビオラル新宿マルイ店 #新宿マルイ2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食品#健康食品https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/BIORAL#BIORALhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオラル#ビオラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオラル新宿マルイ店#ビオラル新宿マルイ店https://www.instagram.com/explore/tags/新宿マルイ#新宿マルイ3.55%6109🍛✨今日1月22日は「カレーの日」✨🍛 ということで、今回作ってみたのは…「カレー南蛮豆腐干」！👨🍳👩🍳 鰹のお出汁の風味とカレー粉の香りが口いっぱいに広がり、いつか街のお蕎麦屋さんで食べたあのどこか懐かしい味わいに。 とろみのあるおつゆが、きし麺風の平切り豆腐干にしっかり絡み、ひと口食べるごとにココロもカラダもほっと温まるやさしい一品に仕上がりました😊💛 忙しい日でもお手軽にたんぱく質をつるつるっと摂れちゃう優れものです。 豆腐干を使うことで糖質をぐっと抑えられ、しっかりとした食べ応えがあるにもかかわらず食べた後にも眠くなりづらいので、夜遅くまで頑張る受験生の皆さんの夜食にもおすすめです！ ✍✨ 皆さんも是非お試しくださいね😊 #カレーの日 #カレー南蛮 #豆腐干 #懐かしい味 #夜食レシピ #優食 #社員試作企画 #がんばれ受験生2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーの日#カレーの日https://www.instagram.com/explore/tags/カレー南蛮#カレー南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/懐かしい味#懐かしい味https://www.instagram.com/explore/tags/夜食レシピ#夜食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/社員試作企画#社員試作企画https://www.instagram.com/explore/tags/がんばれ受験生#がんばれ受験生0.74%1290✨マーケティングリサーチ第二弾！四川フェス「新宿麻婆豆腐百貨店2025」✨ 優食では新商品の開発に向けたマーケティングリサーチを進行中です！今回はその第二弾として、新宿伊勢丹B1で開催されている「新宿麻婆豆腐百貨店2025」に、開発メンバーと一緒に足を運んできました😚🙌 いただいたのは、各店自慢の麻婆豆腐三種類と白米🍚✨ 🌟四川飯店「牛筋麻婆豆腐」 柔らかく煮込まれた牛筋と濃厚な麻婆ソースの相性が抜群！辛さの中に旨味がしっかり広がる逸品でした🔥 🌟味坊「和牛麻婆豆腐」 上質な和牛を使った麻婆豆腐は、肉の旨味がダイレクトに楽しめる贅沢な一皿。スパイスが後引くおいしさでした👏 🌟株式会社マーボードウフ「白子×羊肉麻婆豆腐」 白子のクリーミーさと羊肉の風味が絶妙に絡み合う、唯一無二の麻婆豆腐！奥深い味わいに驚きました✨ どの麻婆豆腐も個性豊かなごはん泥棒たちで、麻婆豆腐の無限の可能性を改めて感じさせてくれる一日でした💡🌶 実は現在、「麻婆豆腐干（仮）」という新商品を開発中で、今回の試食でたくさんのヒントを得ることができました！麻婆豆腐のスパイシーさと豆腐干の食感を組み合わせたら…どんな新しい美味しさが生まれるでしょうか？🤔✨ 今回、絶品の麻婆豆腐三種をご提供くださった四川飯店さん、味坊さん、株式会社マーボードウフさん、そして素晴らしいイベントを主催してくださった関係者の皆さま、本当にありがとうございました！🙏✨ また次回もぜひ足を運びたいと思います😊🌟 ちなみに、辛い麻婆豆腐の後にいただいたスイーツは、甘さが体にしみて最高に美味しかったです🍨💛 #優食 #マーケティングリサーチ #MR #四川フェス #新宿麻婆豆腐百貨店 #麻婆豆腐 #ごはん泥棒 #四川飯店 #味坊 #マーボードウフ #商品開発 #麻婆豆腐干 #伊勢丹2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/マーケティングリサーチ#マーケティングリサーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/四川フェス#四川フェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿麻婆豆腐百貨店#新宿麻婆豆腐百貨店https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん泥棒#ごはん泥棒https://www.instagram.com/explore/tags/四川飯店#四川飯店https://www.instagram.com/explore/tags/味坊#味坊https://www.instagram.com/explore/tags/マーボードウフ#マーボードウフhttps://www.instagram.com/explore/tags/商品開発#商品開発https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐干#麻婆豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢丹#伊勢丹0.7%1220今日は優食の開発メンバーとともに、新大久保にある大人気のタイ料理店 ソムオー @somuo.shinokuboさんにお邪魔しました！✨ 本場の味でとっても美味しいと噂のグリーンカレーとレッドカレーをいただくことが目的です🌶🍛 「鶏肉のグリーンカレー」はココナッツミルクのまろやかさとスパイスのバランスが絶妙で、後引く美味しさ😍✨ 一方、「牛肉のレッドカレー」はピリッとした辛さの中にしっかりとしたコクと旨味が詰まっていて、どちらも噂に違わぬ絶品でした👏🔥 最後にはココナッツアイスもいただいて、ピリ辛の後にぴったりの甘さで大満足🍨💛 実は今、「豆腐干」を使った新商品を開発中なんです🍴✨ 皆さんなら、「豆腐干」とタイ料理をどんな風に組み合わせたいですか？ 「こんなのあったら食べてみたい！」というアイデアがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね😊💬 ソムオーさん、美味しいお料理ごちそうさまでした！ #優食 #マーケットリサーチ #MR #新大久保グルメ #ソムオー #タイ料理 #グリーンカレー #レッドカレー #ヤムウンセン #豆腐干 #商品開発 #本場の味 #ココナッツアイス2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/マーケットリサーチ#マーケットリサーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/MR#MRhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大久保グルメ#新大久保グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソムオー#ソムオーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンカレー#グリーンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッドカレー#レッドカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤムウンセン#ヤムウンセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/商品開発#商品開発https://www.instagram.com/explore/tags/本場の味#本場の味https://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツアイス#ココナッツアイス0.79%1370 🎍新年あけましておめでとうございます🎍 2025年も始まりましたね！ 今年は「豆腐干お雑煮」を作ってみました🎉✨ お餅、鶏もも肉、しいたけ、にんじん、かまぼこ、小松菜… そこに「豆腐干」を加えた、ちょっと新しいお雑煮です💁♀️ やわらかく出汁をたっぷり吸った豆腐干は、お雑煮の具材としても相性抜群でした！ たんぱく質もしっかり摂れ、満足感もアップ✨ お正月に余ったお餅があれば、ぜひ試してみてくださいね☺️💓 2025年も、私たち優食は皆さまに 「ひとに、地球に、やさしい食を。」お届けしてまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします！ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク #おうちごはん #料理 #ヘルシー料理 #お雑煮 #お正月 #優食2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/お雑煮#お雑煮https://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.32%2291 今年も残すところあとわずかとなりました。 皆さまにはたいへんお世話になりました🙇♀️ さて、今年最後の社員試作企画は、 毎年恒例？の年越し豆腐干！ 今年は「月見豆腐干」です👏😆 お蕎麦の代わりに豆腐干でたんぱく質もしっかりチャージ💪 とろろ、たまごとなめこでつるっといただけちゃう、やさしい一杯に仕上がりました。 皆さまも是非お試しくださいね☺️❣️ 来年2025年は当アカウントを開設して節目の5年目となります。 引き続き安心・安全な商品を消費者の皆さまにお届けし、より多くの皆さまに豆腐干の魅力を感じて頂けます様、社員一同謙虚にがんばって参りたいと思います。 変わらぬご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。 では、佳いお年をお迎えくださいませ。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク #おうちごはん #料理 #ヘルシー料理理 #年越しそば #年越し #そば #年越し豆腐干 #お正月 #優食2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理理#ヘルシー料理理https://www.instagram.com/explore/tags/年越しそば#年越しそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/年越し#年越しhttps://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/年越し豆腐干#年越し豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.82%1430🎄✨ クリスマスにも豆腐干❣✨🎄 優食の「豆腐干」で、おいしく健康的なクリスマスを過ごしませんか？🎁 今回ご紹介するのは「豆腐干クロケット」。 豆腐干とじゃがいもををカリッと揚げ、新感覚の味わいに。 トマトソースを敷いて盛れば、おもてなし料理にもなりますよ😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「豆腐干クロケット」 たんぱく質量：3 g／糖質量：7.9 g （一人分） ◆材料（6個分） 豆腐干（細切り／短 自然解凍したもの）…50g じゃがいも…1個（150g） パセリ（みじん切り）…小さじ2 A 小麦粉、水…各大さじ2 B 塩…ひとつまみ こしょう…少々 パン粉…適量 C トマトピューレ（市販品）…1/4カップ 水…大さじ1 オリーブオイル…大さじ1/2 塩…ひとつまみ こしょう…少々 揚げ油…適量 ◆作り方 1 鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでる。水気をきって粗熱を取り、約1㎝幅に切る。 2 じゃがいもはよく洗ってラップで包み、電子レンジ(600W)で2分加熱して上下を返す。再度、竹串がすっと通るまで1分ほど加熱する。取り出して皮をむき、ボウルに入れてつぶす。 3 Aは混ぜ合わせる。②に①、パセリ、Bを加えて混ぜ、6等分にして丸める（※まとまりづらいときは、水を少しずつ足して調整する）。Aにからめ、パン粉をまぶす。 4 小鍋にCを入れて混ぜ、中火で熱する。煮立ったら弱めの中火にし、1～2分煮る。 5 フライパンに揚げ油を深さ2㎝まで入れて170℃に熱し、③を入れる。上下を返しながらきつね色になるまで4分ほど揚げ、油をきる。器に④を敷いてクロケットを盛り、好みでパセリのみじん切り少々（分量外）をのせる。 レシピ考案&調理：市瀬悦子 @ichise_etsuko 撮影：福尾美雪 @miyukifukuo スタイリング&ライティング：中田裕子 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #低糖質 #高たんぱく質 #ダイエット #ボディメイク #美容 #糖質制限 #豆腐干レシピ #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #ヘルシーレシピ #優食 #優しい食 #クリスマス #xmas #christmas2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく質#高たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/優しい食#優しい食https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/xmas#xmashttps://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmas0.42%730クリスマスをもっとヘルシーに！🎉 🎄⭐️「豆腐干でおいしくHealthy Xmas キャンペーン」開催中！ 🎅🎁 優食の「豆腐干」で、おいしく健康的なクリスマスを過ごしませんか？ 【応募方法】 1⃣ @yushoku_inc をフォロー 2⃣ この投稿に「いいね」 3⃣ 「豆腐干」について一言をこの投稿にコメント 🎁 抽選で30名様に、優食の人気商品『「豆腐干」12袋アソートセット』をプレゼント！ 🌟 応募期間：2024年12月9日（月）〜12月16日（月） 🌟 当選発表：DMでご連絡いたします 健康志向の方にも、料理好きの方にもおすすめの「豆腐干」。 今年のクリスマスは、ちょっと違う美味しさとヘルシーさをお楽しみください！🎅 たくさんのご応募、お待ちしております❣️ #豆腐干 #優食 #HealthyXmas #ヘルシークリスマス #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #ボディメイク #高タンパク #料理 #ヘルシー料理 #豆腐干レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #lifestyle #helthyfood #キャンペーン #優食2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/HealthyXmas#HealthyXmashttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシークリスマス#ヘルシークリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/helthyfood#helthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーン12.39%1,314845＼ありがとう！PROTEIN JAPAN 2024！／ 先週東京ビックサイトで開催されたPROTEIN JAPAN 2024が大盛況のうちに幕を閉じました！ 昨年に続き、今回も最新のたんぱく質系食材のメーカーさんが一堂に会し、熱気溢れるたいへん中身の濃い展示会でした。 新たに「豆腐干」目当てに優食ブースに来訪いただいた企業さま、 取材していただいた各メディア関係者さま、その他優食のブースにお越しいただいたすべての皆さまに社員一同心より御礼申し上げます。 なんと！会期中には優食がサポートさせていただいている南葛SC（@nankatsusc_official）のGK外山選手（@nice_guymountain）とMF武田選手も応援に来てくださいました！ 大変心強かったです！💪😆⚽ お忙しい中本当にありがとうございました！ サンプル・資料・試食会や説明会をご希望の方は、各営業担当までご連絡ください。 すぐに対応させていただきます。 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします！ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #展示会 #WellnessTokyo2024 #PROTEINJAPAN #PROTEINJAPAN2024 #プロテインジャパン #優食2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会https://www.instagram.com/explore/tags/WellnessTokyo2024#WellnessTokyo2024https://www.instagram.com/explore/tags/PROTEINJAPAN#PROTEINJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/PROTEINJAPAN2024#PROTEINJAPAN2024https://www.instagram.com/explore/tags/プロテインジャパン#プロテインジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.73%1280 明日11月16日は「いいビール飲みの日」🍺 お酒との上手な付き合い方の知識を身につけ、生活習慣病リスクを高める飲酒を減らすことを目的として制定されたそうです。 お酒は適量を心がけて楽しく飲みたいですね😊 今回は、「いいビール飲みの日」にちなんで、 ビールにピッタリな「豆腐干おつまみレシピ」をご紹介します💁♀️✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「豆腐干と豆苗のナンプラー炒め」 ◆材料（2人分） 豆腐干(細切り・短タイプ・自然解凍したもの)…100g 豆苗…1/2袋(正味50g) にんにく(薄切り)…1かけ分 赤唐辛子(種を除く)…1本分 ごま油…大さじ1/2 ナンプラー…小さじ2 ◆作り方 1 鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでて水気をきる。 2 豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。 3 フライパンにごま油、にんにく、赤唐辛子を入れ、中火で熱する。香りが立ったら②、①を加えてさっと炒め、ナンプラーを加えてさっと炒め合わせる。 レシピ考案&調理：市瀬悦子 @ichise_etsuko 撮影：福尾美雪 @miyukifukuo スタイリング&ライティング：中田裕子 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #低糖質 #高たんぱく質 #ダイエット #ボディメイク #美容 #糖質制限 #豆腐干レシピ #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #ヘルシーレシピ #優食 #優しい食 #ビール #レシピ #おつまみ#おつまみレシピ2024/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく質#高たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/優しい食#優しい食https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピ0.9%1570豆腐干 feat. BIRD BATH & KIOSK 社食堂さん及びBIRD BATH & KIOSK @birdbathkiosk さんで開催された 【 餃子とワイン、器の日 / HAPPY GYOZA SATURDAY 】にて、 優食の豆腐干を使ったメニューをいただいてきました。 秋の夜長にぴったりの "餃子とワイン" イベントにて、お惣菜として優食の「豆腐干」をつかったメニューが🏃♀️✨ その名も「豆腐干と香味野菜のおつまみナムル」 こちらはmustとし、「来福餃子倶楽部」吉田愛さんが作るニンニク不使用、素材と焼き方にこだわった餃子と、 「みかさば」女将みささんが料理にあわせてセレクトしたクラフトビールも一緒に注文💁♀️ 早速「豆腐干と香味野菜のナムル」をいただきます☺️👏 豆腐干やザーサイ、高菜、長ネギの食感が楽しく、パクチーなどの香味野菜が香るおつまみに🥺💓 これはお箸がとまらない美味しさです！ 一緒に注文した餃子やビールにも合う最高の一品でした🥹❣️ 店頭には素敵な器なども展示されており、来たひとみんなが素敵な時空間をシェアできる、とっても素敵なイベントでした。 BIRD BATH & KIOSKさん、ありがとうございました☺️ #器 #餃子 #ナチュールワイン #クラフトビール #優食2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュールワイン#ナチュールワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール#クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.14%1990by @eiyotoryori 様 ・・・ 栄養と料理10月号発売中♪ 初めての豆腐干 高たんぱく質＆低糖質なヘルシー食材として人気急上昇中の #豆腐干 👀 もともと中国圏の伝統食材ですが、じつは日本の食卓でも活用できる優秀食材なんです✨ 豆腐干初心者でもすぐチャレンジしていただけるレシピを市瀬悦子さん @ichise_etsuko にご紹介いただきました。 さらに‼️ 今号の #読者プレゼント は #優食 さんの豆腐干12袋セットもご用意しました🎁 プレゼントをゲットしてぜひ豆腐干レシピをお試しください💁♀️ 撮影／邑口京一郎 スタイリング／久保田朋子 構成・文／山村奈央子 デザイン／ohmae-d #栄養と料理 #10月号 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干レシピ #高たんぱく質 #低糖質 #ヘルシー食材 #優食 #読者プレゼント #cooking2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/読者プレゼント#読者プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養と料理#栄養と料理https://www.instagram.com/explore/tags/10月号#10月号https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく質#高たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー食材#ヘルシー食材https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cooking1.63%2813 ＼豆腐干＆掲載誌『栄養と料理』 ／ フォロー＆いいね＆コメントでプレゼントキャンペーン🎁❣️ いつも優食の豆腐干をご愛顧いただきありがとうございます！ 伝統ある料理雑誌『栄養と料理』（女子栄養大学出版部刊）最新号に7ページにわたって「初めての豆腐干」特集が！ 今回その発売にあわせ、優食がプレゼントキャンペーンを実施します！ 当選された方にはなんと！ 『栄養と料理』10月号 と 優食「豆腐干」12袋アソートセット をプレゼント😉✨ -——————————————— 応募方法はカンタン3ステップ！ step1 優食アカウント（@yushoku_inc）をフォロー （すでにフォローいただいている方はstep2へ） step2 この投稿をいいね step3 「豆腐干」について一言をこの投稿にコメント -——————————————— 奮ってのご応募お待ちしております❣️ ※プレゼント詳細、ご応募方法、キャンペーン細則につきましては画像の2枚目以降をご確認ください。 ⚠️注意⚠️ キャンペーン中はなりすましアカウントにご注意ください。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質制限 #糖質オフダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #ボディメイク #高タンパク #料理 #ヘルシー料理 #豆腐干レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #helthyfood #レシピ本 #女子栄養大学 #栄養と料理 #キャンペーン #優食2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/helthyfood#helthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/女子栄養大学#女子栄養大学https://www.instagram.com/explore/tags/栄養と料理#栄養と料理https://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食24.88%2,9601,375<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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