コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼優食は『メディケアフーズ展』に初出展いたします／ 来週2/20（水）・21（木）・22（金）の3日間、東京ビッグサイトで開催される高齢食・介護食の専門展示会『メディケアフーズ展』に初出展します！ 医療食や介護食のメニュー開発担当の方、実際に給食の調理をされている方、管理栄養士の方など多くのスペシャリストの方々が来場されますので、「豆腐干」のポテンシャルをしっかりPRできればと思っております。 今回もデリカテッセン＆カフェを模した明るく開放的な空間で、実際に高齢食・介護食おすすめの「豆腐干」メニューもご試食いただける、体験型ブースとなっております。 皆さまぜひぜひ優食ブースにお立ち寄りくださいね 「豆腐干」を皆さまがもっとお手に取りやすく、いろんな形でお届けできます様、社員一同がんばります😤 では、当日ブースで皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #高齢食 #介護食 #医療食 #フレイル予防 #サルコペニア予防 #展示会 #メディケアフーズ展 #ケアフード #CARESHOWJAPAN #優食 #豆腐干食堂2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/高齢食#高齢食https://www.instagram.com/explore/tags/介護食#介護食https://www.instagram.com/explore/tags/医療食#医療食https://www.instagram.com/explore/tags/フレイル予防#フレイル予防https://www.instagram.com/explore/tags/サルコペニア予防#サルコペニア予防https://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会https://www.instagram.com/explore/tags/メディケアフーズ展#メディケアフーズ展https://www.instagram.com/explore/tags/ケアフード#ケアフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/CARESHOWJAPAN#CARESHOWJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干食堂#豆腐干食堂0.63%1100＼バレンタインにも豆腐干／ バレンタインに「豆腐干スイーツ」はいかがでしょうか💓 今回ご紹介するのは【オートミールと豆腐干のバナナボール】です。 豆腐干を使うことで、たんぱく質が豊富なヘルシーお菓子が作れます。 しっかりとした食感で、食べ応えもありますよ🥰❤️ お子さんと一緒に作れるほど簡単なので、親子クッキングにもオススメです。 皆さまもぜひお試しください。 糖質27.4g（1人分） ◆材料4人分（8～10個分） 豆腐干(短タイプ・自然解凍したもの) …50g バナナ…1本(正味約130g) オートミール(クイックオーツ)…100g はちみつ…25g 粉砂糖…適量 ◆作り方 ① 鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでる。水を張ったボウルに移しておく。 ② ボウルにバナナを入れ、フォークでよくつぶす。 ③ 豆腐干の水気をきり、5mm幅程度に細かくきざむ。 ④ 2に、きざんだ豆腐干、オートミール、はちみつを加えてフォークでよくこねる。 ⑤ 手で転がしながら丸める。 ⑥ 仕上げに粉砂糖を振る。 ※お好みで粉砂糖の代わりにココナッツファインやココアなどを振っても。 監修・料理／ともの様 @tomono_suppin_recipe 詳しいレシピやポイントは料理メディア「Nadia」@recipe.nadia さまでも公開されています。 是非チェックしてみてください。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #スイーツ #デザート #Nadia #レシピサイトNadia #優食2024/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザート#デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.25%2171＼ 節分にも豆腐干 ／ 節分に「豆腐干巻きずし」はいかがでしょうか☺️ 穴子や海老といった縁起がよいとされる定番具材7種のうちかんぴょうのかわりに細切り・長タイプ「豆腐干」を。 甘辛く煮詰めた「豆腐干」は酢飯や他の具材とも相性抜群。 しっかりとした食べ応えとたんぱく質もプラスできます。 恵方巻としてもおすすめの一品に仕上がりました。 皆さまもぜひお試しください。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #節分 #節分の日 #節分料理 #太巻き #恵方巻き #優食2024/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/節分の日#節分の日https://www.instagram.com/explore/tags/節分料理#節分料理https://www.instagram.com/explore/tags/太巻き#太巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵方巻き#恵方巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.81%1392＼農水省でも豆腐干／ 霞が関の農林水産省本庁 地下一階にある 『あふ食堂』（@afu_shokudo）で、優食の「豆腐干」を使ったメニューが限定発売されているとの情報が。 早速いただいてきました！🏃♀️💨 数あるメニューの中でも農水省職員の皆さまに人気の「管理栄養士メニュー」が、1/22から本日1/24までの3日間 「豆腐干スンドゥブチゲ」 「豆腐干チヂミ」 （プラス お好きな小鉢料理） となっているようです。 これはかなり強力なツートップ、そそるフォーメーションですね（松木安太郎風） 「豆腐干スンドゥブチゲ」 平切りの「豆腐干」に、ピリっと辛い旨みたっぷりのスープがしみしみ。食べごたえもたんぱく質もたっぷりの一杯に。 「豆腐干チヂミ」 細切りの短タイプの「豆腐干」が具材・つなぎ的にたっぷり使われています。 甘酸っぱいタレにつけると箸がとまらない美味しさ。 たんぱく質がたっぷり摂れるチヂミ、これは流行りそう🧐💡 農水省職員の皆さま、お近くにお越しの皆さま、是非『あふ食堂』で召し上がってみてくださいね☺️ 明日（1/25）明後日（1/26）の二日間は、 「豆腐干ラザニア」が登場とのこと！ こちらも要チェックです💁♀️☑️ 『あふ食堂』関係者の皆さま、優食の「豆腐干」をこんなに美味しくヘルシーなメニュー仕上げていただき、ありがとうございます🙇♀️❣️ うちの「豆腐干」たちはとんだ果報者です🥹🥲 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #チヂミ #スンドゥブ #チゲ #農水省 #農林水産省 #あふ食堂 #sankofoods_official #優食2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/チヂミ#チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/スンドゥブ#スンドゥブhttps://www.instagram.com/explore/tags/チゲ#チゲhttps://www.instagram.com/explore/tags/農水省#農水省https://www.instagram.com/explore/tags/農林水産省#農林水産省https://www.instagram.com/explore/tags/あふ食堂#あふ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/sankofoods_official#sankofoods_officialhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.75%3041寒い日の夜食におすすめの豆腐干レシピ。 「豆腐干と豚肉のおかずキムチスープ」 かんたんに作れて、しっかりとした食べごたえがあり、からだの芯から暖まるスープ。 糖質が低い（7.1g/一人分）ので食べたあとも眠くなりにくい、深夜もうひと頑張りしたい受験生の皆さんにもおすすめのレシピです。 詳しいレシピは優食ホームページをご覧ください。 #受験生に届け #頑張れ受験生2024 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #料理本 #優食2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生に届け#受験生に届けhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張れ受験生2024#頑張れ受験生2024https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.76%1330＼ 掲載情報 ／ 12月18日発売の雑誌「kiitos.」（キイトス）@kiitos.__magazine最新号（vol.30）に優食の「豆腐干」を掲載していただきました。 特集は「とってもいいもの、好きなもの」。 2023年を振り返り、出会えてよかったものや、あらためて好きだと思えるものがたっぷり詰まった一冊に。 掲載ページは、「イチオシの晩酌の友。」 1日頑張った自分を癒してくれる至福の時間。 おいしくって素材や製法にもこだわったおつまみやのひとつとして優食の「豆腐干」が☺️👏 「kiitos.」編集部の皆さま、素敵に取り上げていただきありがとうございました。 お近くの書店・コンビニで是非お手に取ってみてくださいね。 これからも優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #料理本 #kiitosmagazine #kiitos #キイトス #名品 #いいもの #好きなもの #優食2023/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/kiitosmagazine#kiitosmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/kiitos#kiitoshttps://www.instagram.com/explore/tags/キイトス#キイトスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名品#名品https://www.instagram.com/explore/tags/いいもの#いいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きなもの#好きなものhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.45%790今年も作ってみました。 クリスマスにもおすすめの「豆腐干」レシピ。 「豆腐干と白身魚のセビーチェ風」 さわやかなライム果汁が味の決め手。ペルーの伝統料理 “セビーチェ”には、豆腐干を1㎝幅に切ってなじませて。 「豆腐干チリビーンズ」 クミンやチリパウダーを多めに入れ、コクのある辛さに！ 豆腐干は小さくカットすると、煮汁となじんでおいしい。 「チキンとブロッコリーの豆腐干グラタン」 マカロニは使わず、豆腐干でヘルシーグラタンに！ 豆腐干とホワイトソースがバッチリ合いますよ。 Supervised by @ichise_etsuko (料理研究家 市瀬悦子さん) 今年の聖なる夜はヘルシーでおいしい豆腐干料理ですごしてみてはいかがですか？ 作り方は優食ホームページで公開中です。 Merry Xmas🎄🎁 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #料理本 #Xmas #クリスマス #パーティー #クリスマスパーティー #優食2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理本#料理本https://www.instagram.com/explore/tags/Xmas#Xmashttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティー#パーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.76%1321＼ 掲載情報 ／ otona MUSEに優食の豆腐干！☺️ 自立した大人の女性が毎日を楽しく生きていくためのファッション・ビューティー・カルチャー等の情報を発信する雑誌 「otona MUSE」の最新号に優食の豆腐干を使ったお鍋が掲載されました。 「MUSE COOKING」ページの“くり返し作りたい絶品鍋”の一番手として、「牛肉、春菊、豆腐干の辛みスパイス鍋」が🥰 ～深みのあるスパイシーさが食欲をそそる！ 低糖質の豆腐干、クコの実、シナモンをプラスし、美容にも効果的な鍋に。 ラー油の量で好みの辛さに調節を～ 寒さが身に染みるこの季節にぴったりですね🤤 オトナミューズ ウェブ上で、素敵な写真とともにレシピが公開されていますが、書店・コンビニなどでも是非お手に取ってみてくださいね☺️💓 これからも優食の豆腐干をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #ボディメイク #高タンパク #料理 #ヘルシー料理 #豆腐干レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #lifestyle #helthyfood #otonamuse #オトナミューズ #最新号 #1月号 #優食2023/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/helthyfood#helthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/otonamuse#otonamusehttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナミューズ#オトナミューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/最新号#最新号https://www.instagram.com/explore/tags/1月号#1月号https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.61%1070＼ありがとう！PROTEIN JAPAN 2023！／ 先週東京ビックサイトで開催されたPROTEIN JAPAN 2023が大盛況のうちに幕を閉じました！ 今回が第一回目の開催だったPROTEIN JAPAN、その名の通り最新のたんぱく質系食材のメーカーさんが一堂に会し、熱気溢れるたいへん中身の濃い展示会となりました。 来訪者の皆さまの情熱に、私たち出展者もたくさん刺激をいただけました！ ご来場本当にありがとうございました！ 加えて今回の優食ブースでは、リリース前の新ブランド『豆腐干食堂︎』を無事初お披露目することができました。 食のプロフェッショナルの皆さまからも一定のご評価をいただけましたので、早く皆さまの食卓に並べていただけるよう、社員一同引き続きがんばりたいと思います！💪😤✨ 年明け発売予定！乞うご期待です！ 新ブランドを含むサンプル・資料・試食会や説明会をご希望の方は、各営業担当までご連絡ください。 すぐに対応させていただきます。 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします！ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #展示会 #WellnessTokyo2023 #PROTEINJAPAN #PROTEINJAPAN2023 #新商品発表 #優食 #豆腐干食堂2023/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/展示会#展示会https://www.instagram.com/explore/tags/WellnessTokyo2023#WellnessTokyo2023https://www.instagram.com/explore/tags/PROTEINJAPAN#PROTEINJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/PROTEINJAPAN2023#PROTEINJAPAN2023https://www.instagram.com/explore/tags/新商品発表#新商品発表https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干食堂#豆腐干食堂1.07%1861●糖質9.5g （1人分） とろみのついた酸っぱ辛いスープと豆腐干が絶品！加熱すると酸味がとぶので、酢は最後に加えましょう。 【サンラータン豆腐干】 ◆材料（2〜3人分） 豆腐干(細切り/長タイプ・自然解凍したもの)…200g 豚バラ薄切り肉…100g えのきたけ…1袋(100g) しいたけ…4枚 卵…1個 Ａ 水…3カップ(600ml) しょうゆ…大さじ3 鶏ガラスープの素…小さじ2 塩…小さじ1/4 B 水…大さじ2 片栗粉…大さじ1 酢…大さじ2 ラー油…適量 1 鍋に湯2ℓを沸かして塩大さじ1と1/3(湯の量に対して1％・分量外)、豆腐干を入れ、5分ほどゆでて水気をきる。 2 豚肉は1cm幅に切る。えのきは石づきを除いて食べやすくほぐし、しいたけは軸を除いて薄切りにする。卵は溶きほぐす。 3 ①の鍋をきれいにし、Ａを入れて混ぜ合わせ、中火で熱する。煮立ったら豚肉、えのき、しいたけを加え、しんなりとするまで煮る。Bを混ぜて加え、軽くとろみがついたら溶き卵を回し入れる。卵に火が通ってふわっと浮いたら、火を止めて酢を加える。 4 器に①を盛って③をかけ、ラー油を回しかける。 ＊豆腐干を麺として使うときは、湯の量に対して1％の塩を加える。例えば湯を2ℓ使う場合、塩の分量は大さじ1と1/3（20g）。 豆腐干は ・優食ONLINE SHOP（公式） ・優食ONLINE SHOP 楽天市場店 ・Amazon でご購入頂けます。 ※不正な高額転売サイトにご注意ください。 監修・料理／市瀬悦子様 @ichise_etsuko 撮影／福尾美雪様 @miyukifukuo スタイリング&ライティング／中田裕子様 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #優食2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食2.18%3782＼「豆腐干の日」プレゼントキャンペーン！／ いつも優食の「豆腐干」をご愛顧いただきありがとうございます☺️ 本日10月20日「豆腐干の日」に合わせ、日ごろのご愛顧に感謝を込めましてプレゼントキャンペーンを実施いたします🎁💝 ご応募方法はカンタン3ステップ 1 この優食公式アカウント @yushoku_inc をフォロー 2 この投稿にいいね 3 「豆腐干」についてこの投稿に一言コメント 皆さま奮ってご応募ください❣️ ご応募は11月3日（金）までとなっております！ ※くわしくは画像の2枚目以降をご覧ください。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #ボディメイク #高タンパク #料理 #ヘルシー料理 #豆腐干レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #lifestyle #helthyfood #キャンペーン #優食2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/helthyfood#helthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食43.48%5,2142,360子どもたちのタンパク源に！「豆腐干おべんとう」でおなかいっぱい！ 成長期のお子さんにとっても重要な栄養素であるたんぱく質、それを「豆腐干」でも摂ってもらいたい！という想いから、今回も三軒茶屋で美味しくて温かい食事で地域の子育てを応援している「せたがや子どもバル・虹（にじ）」さんに「豆腐干」（今回は平切り！）を提供させていただきました！ 今回は虹さんオリジナルメニュー『豆腐干のレモンクリーム煮』に仕上げていただきましたよ👏💓 茹でた「豆腐干」の上に焼いた粗挽の鶏ひき肉とキノコのバターソテーとレモンのすりおろした皮を散らし、生クリームと牛乳、レモンの搾り汁を入れたソースをかけ、最後に粉チーズをふりオーブンでじっくり焼いてあるそうです。 こちらをお弁当のおかずの一品に☺️ ボリュームたっぷりで、とってもおいしそうですね🤤🍴 おみやげ用として「豆腐干」（冷凍）も配っていただきました！皆さん喜んでいただけたとのこと🥰 おうちでも豆腐干料理を楽しんでくださいね☺️✨ お父さんお母さんお子さんたちの笑顔を想像すると、こちらが逆に元気をいただいちゃいました😤 ありがとうございました🙇♀️✨ また、「豆腐干」を使ってみたい！という子ども食堂さまからの連絡もお持ちしております！ 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質オフダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #ボディメイク #高タンパク #料理 #ヘルシー料理 #豆腐干レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #優食 #lifestyle #子ども食堂2023/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども食堂#子ども食堂1.49%2590●糖質14.6g（1人分） クミンやチリパウダーを多めに入れ、コクのある辛さに！豆腐干は小さくカットすると、煮汁となじんでおいしい。 【豆腐干チリビーンズ】 ◆材料（2〜3人分） 豆腐干(平切りタイプ・自然解凍したもの)…100g 合いびき肉…100g 玉ねぎ…1/4個 にんにく(みじん切り)…1かけ分 レッドキドニービーンズの水煮…100g オリーブオイル…小さじ1 Ａ トマト缶(ホールタイプ)…1/2缶(200g) チリパウダー…小さじ1と1/2 塩…小さじ3/4 クミンパウダー…小さじ1/2 レタス…適量 1 鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでて水気をきり、1cm幅に切る。 2 玉ねぎはみじん切りにする。 3 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら②を入れてしんなりとするまで2分ほど炒める。ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、①を加えて油が回るまで炒める。 4 ③にＡを加え、木べらでトマトを粗くつぶす。レッドキドニービーンズを加え、混ぜながら3分ほど炒め煮にする。器に盛ってレタスをカップ状にちぎって添え、のせながら食べる。 豆腐干は ・優食ONLINE SHOP（公式） ・優食ONLINE SHOP 楽天市場店 ・Amazon でご購入頂けます。 ※不正な高額転売サイトにご注意ください。 監修・料理／市瀬悦子様 @ichise_etsuko 撮影／福尾美雪様 @miyukifukuo スタイリング&ライティング／中田裕子様 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #優食2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.1%1910＼ 食品メーカーコラボ企画 第6弾！ エスビー食品 × 優食 ／ 食品メーカーさんのご協力のもと「豆腐干」のかんたんで美味しい食べ方をご紹介するこの企画。 大好評だった第5弾に引き続き、今年で創業100周年を迎えられたスパイスとハーブのリーディングカンパニー、 エスビー食品株式会社（@sbfoods.official）さんにまたご協力をいただいちゃいました！ 今回は、エスビー食品さんの、町中華の秘伝の味がかんたんにご自宅で再現できる「町中華シーズニング」シリーズの「やみつき旨ニラ」と優食の「豆腐干」を合わせ、「ささっとかんたん！ヘルシー町中華おつまみ 其の弐」を作ってみましたよ〜❣ 作り方はとってもかんたん。 「やみつき旨ニラ」と胡麻油を混ぜ合わせたボウルに、裏面の調理レシピを従いレンジアップしておいたニラ、下処理をした「豆腐干」を投入し、なじむまで軽く混ぜ合わせるだけ。 あっという間に完成です！ それでは、まずは一口。いただきます。 豚の豊かな旨みに、醤油、赤唐辛子を加えたやみつきになる味わいです。 谷中銀座の路地裏に佇む食通が通う老舗 一寸亭（ちょっとてい）さんの看板にない裏メニューを再現されているとのこと。 さすがエスビー食品さん、今回も脱帽です。 ニラの適度なしゃきしゃき感に「豆腐干」のしっかりした歯応えが加わり、立派な食べ応えのある一品おつまみに仕上がっています。 たんぱく質もしっかり摂れちゃいますし、これまた◎。 ニラの辛み・甘味と香りが口いっぱいに広がったところで、ここで一旦しっかりと“気道確保”。 しっとり汗をかいた“大人の義務教育”633をいただいちゃいます🍺 くぅ～～😖💓 残暑厳しいこの時期、鉄板の組み合わせですね✌️ エスビー食品さんの「町中華シーズニング やみつき旨ニラ」、優食の「豆腐干」、ニラ、胡麻油があればささっとかんたんにできちゃいますので、 是非皆さんもご自宅でやってみてくださいね！ エスビー食品さん（@sbfoods.official ）、今回もご協力ありがとうございました！ 引き続き、コラボしていただける食品メーカーさまからのご連絡もお待ちしております🙇♀️❣️ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #ボディメイク #高タンパク #ヘルシー料理 #豆腐干レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #エスビー食品 #S&B #町中華シーズニング #やみつき旨ニラ #ヘルシーおつまみ #一寸亭 #谷中ぎんざ #町中華 #633は大人の義務教育 #気道確保 #エスビー食品100周年2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干レシピ#豆腐干レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビー食品#エスビー食品https://www.instagram.com/explore/tags/S#Shttps://www.instagram.com/explore/tags/町中華シーズニング#町中華シーズニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつき旨ニラ#やみつき旨ニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおつまみ#ヘルシーおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/一寸亭#一寸亭https://www.instagram.com/explore/tags/谷中ぎんざ#谷中ぎんざhttps://www.instagram.com/explore/tags/町中華#町中華https://www.instagram.com/explore/tags/633は大人の義務教育#633は大人の義務教育https://www.instagram.com/explore/tags/気道確保#気道確保https://www.instagram.com/explore/tags/エスビー食品100周年#エスビー食品100周年1.71%2944＼ 本日8月31日は野菜の日 ／ 本日野菜の日は「もっと野菜のことを知ってほしい」「野菜をたくさん食べてほしい」との想いで「8（ヤ）3（サ）1（イ）」の語呂合わせから制定された記念日なんですよ🍅🥒🥕 ということで、市瀬悦子さん（@ichise_etsuko）監修の豆腐干レシピの中から、野菜をたくさんいただけちゃうスタッフおすすめのレシピをご紹介します。 ---------------------------------------------- 【豆腐干の生春巻】 シャキシャキ野菜としっとり食感の豆腐干が絶妙です。 ◆材料（4本分） 豆腐干（細切り／短タイプ・自然解凍したもの）…50g 生ハム…30g リーフレタス…小2枚 きゅうり…1/2本 紫キャベツ…1枚 にんじん…1/8本 パプリカ(黄)…1/2個 ライスペーパー…4枚 A マヨネーズ…大さじ1と1/2 しょうゆ…小さじ1 スイートチリソース…適量 1 鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでて水気をきる。流水をかけながら粗熱を取り、ボウルに入れて水を3回ほど替えながらもみ洗いする。手でぎゅっと押さえつけるようにし、水気をしっかりきる。 2 リーフレタスは3等分にちぎり、きゅうりは縦4等分に切る。紫キャベツ、にんじん、パプリカはせん切りにする。 3 ライスペーパー1枚を水にさっとくぐらせてまな板におき、手前側を少しあけて①、②、生ハムを1/4量ずつのせる。手前から具をギュッと押さえるようにして2回巻き、左右を内側に折りたたんで最後まで巻く。残りも同様に作る。 4 ③を3等分に切って器に盛り、混ぜ合わせたAとスイートチリソースを添える。 ---------------------------------------------- 「豆腐干」を使うことで、栄養たっぷりの野菜に、たんぱく質と食べ応えもプラスできちゃいます😊👏 安全でおいしい野菜を食卓に届けてくださる生産者、流通業社の方々にもあらためて感謝です☺️ 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #野菜の日 #やさいの日 #優食2023/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の日#野菜の日https://www.instagram.com/explore/tags/やさいの日#やさいの日https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.92%1610＼ 新しいレシピを公開しました ／ 優食HPにて、新しい「豆腐干」レシピ16種類を公開しました☺️ 監修・料理／市瀬悦子 様 @ichise_etsuko 撮影／福尾美雪 様 @miyukifukuo スタイリング&ライティング／中田裕子 様 「豆腐干のトムヤムクンヌードル」 「豆腐干、豆苗、アボカドのザーサイナムル」 などなど、字面だけですでに美味しそう🤤👌 どれもおいしく、独創的でありながらも、作りやすい、そんな素敵なレシピに仕上げていただきました。 詳しい作り方や糖質量などは優食HPでご覧いただけます☺️ こちらでも追って一つ一つレシピを紹介していきますので、お楽しみに！ 引き続き優食の「豆腐干」をよろしくお願いいたします。 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #優食2023/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.1%1920＼ 南葛SC WINGSとのパートナー契約締結のお知らせ ／ サッカー女子W杯でのなでしこJAPANの快進撃が暑い夏をさらにアツく盛り上げてくれましたね！ なでしこJAPANの選手・関係者の皆さま、本当にお疲れさまでした！ この度私たち優食は、関東⼥⼦サッカーリーグ1部に所属する南葛SC WINGSとパートナー契約を締結させていただきました。 昼はお仕事や勉強、夜は練習、週末には試合とハードな毎日を送りながら、なでしこリーグ参入を目指し日々奮闘中の南葛SC WINGS。 そんな選手の皆さんのコンディショニングに少しでも役に立ちたい！ということで、低糖質・高たんぱく質な「豆腐干」を毎月選手にお届けさせていただきます！ 先日早速、夜間練習にお邪魔してきました！ 初めて間近でみる練習風景🌟皆さんとってもかっこよくて輝いていました！🥺✨ 練習終了後の貴重な時間をいただいて「豆腐干」と最新レシピ本「豆腐干でやせおかず100」（@ryourinohon ）をお渡しすることができました！🎁📖❣️ 来月にはいよいよ「なでしこリーグ2部入替戦予選大会」に臨むWINGS！ 豆腐干パワー💪✨で目指せなでしこリーグ！⚽️✨ #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #南葛SC #WINGS #なでしこリーグ #パートナー契約 #リカバリー食 #優食2023/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/南葛SC#南葛SChttps://www.instagram.com/explore/tags/WINGS#WINGShttps://www.instagram.com/explore/tags/なでしこリーグ#なでしこリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナー契約#パートナー契約https://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー食#リカバリー食https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食0.5%870●糖質6.7g（1人分） 香り豊かなレモンを加えた、マヨネーズベースの コールスローは、砂糖を少し加えて味に深みを出して！ 【豆腐干のレモンコールスロー】 ◆材料（2〜3人分） 豆腐干(細切り/短タイプ・自然解凍したもの)…100g キャベツ…3～4枚(150g) 紫玉ねぎ…1/8個(25g) ロースハム…2枚 レモン(国産)…1/4個分 塩…小さじ1/4 Ａ マヨネーズ…大さじ3 砂糖…小さじ1 塩…小さじ1/4 こしょう…少々 1 鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでて水気をきる。流水をかけながら粗熱を取り、ボウルに入れて水を3回ほど替えながらもみ洗いする。手でぎゅっと押さえつけるようにし、水気をしっかりきる。 2 キャベツはせん切りにし、紫玉ねぎは横半分に切って縦に薄切りにする。ボウルに入れて塩をふって混ぜ、10分ほどおいて水気を絞る。 3 ハムは半分に切って縦に細切りにし、レモンは厚さ2〜3㎜のいちょう切りにする。 4 ボウルにＡを入れて混ぜ、①、②、③を加えて和える。 豆腐干は ・優食ONLINE SHOP（公式） ・優食ONLINE SHOP 楽天市場店 ・Amazon でご購入頂けます。 ※不正な高額転売サイトにご注意ください。 監修・料理／市瀬悦子様 @ichise_etsuko 撮影／福尾美雪様 @miyukifukuo スタイリング&ライティング／中田裕子様 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #優食2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.06%1832 ＼「豆腐干」を自在に使いこなしているスーパーを浜松で発見！／ 「豆腐干」がさまざまな形で皆さまの食卓へ届きはじめ、どんどん身近な存在になってきているのが嬉しい今日この頃。 浜松市にあるこだわりのオーガニックスーパーマーケット🛒 ビオあつみエピスリー浜松店（@bioatsumi_hamamatsu）で「豆腐干」をつかった新しい商品が展開されていました🥳💓 『エビのヤムウンセン』 『茄子のボロネーゼ』 『きのこの黒酢ザーサイ挽肉あんかけ』 どれもとっても美味しそうです🥰❣️ それでいてどれもしっかり糖質オフでたんぱく質たっぷり。 メニュー開発の方に脱帽です🙇♀️ 浜松の方が羨ましくなっちゃいますね☺️ お近くの方は是非足を運んでみてくださいね🥰 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #ビオあつみ #ビオあつみエピスリー浜松 #bio #有機野菜 #オーガニック #自然食品店 #スーパー #デリカ #優食2023/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ビオあつみ#ビオあつみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオあつみエピスリー浜松#ビオあつみエピスリー浜松https://www.instagram.com/explore/tags/bio#biohttps://www.instagram.com/explore/tags/有機野菜#有機野菜https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然食品店#自然食品店https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー#スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリカ#デリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.61%2792「冷やし豆腐干、はじめました。🎐🍃」 関東地方も梅雨明けし、連日酷暑が続いていますね。今年の夏の暑さは手強そうです…😮💨🌞 すでに「夏バテ気味で食欲が湧かない…」なんて方に、優食が自信を持っておすすめするレシピ、その名も「冷やし豆腐干」を作ってみました！☺️ 作り方はとっても簡単。 普段の冷やし中華の中華麺の代わりに「豆腐干」を使うだけ👌 キンキンの氷水でしっかり〆た「豆腐干」は歯応え抜群。 定番の具材たちとしっかり和えて、お酢が効いたさっぱりタレをよく絡ませたら、うん！これは新しい夏の風物詩！🍻🍉🌽🌻🏄♀️ 低糖質で高たんぱく質な「冷やし豆腐干」で、この夏を美味しくヘルシーに乗り越えてくださいね☺️💓 #豆腐干 #豆腐干絲 #豆腐干糸 #干豆腐 #干し豆腐 #豆腐麺 #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質生活 #ダイエット #グルテンフリー #プラントベース #プラントベースド #ボディメイク #高タンパク#料理 #ヘルシー料理 #冷やし中華 #冷やし中華はじめました #優食2023/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干#豆腐干https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干絲#豆腐干絲https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐干糸#豆腐干糸https://www.instagram.com/explore/tags/干豆腐#干豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/干し豆腐#干し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐麺#豆腐麺https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質生活#低糖質生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースド#プラントベースドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華#冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華はじめました#冷やし中華はじめましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/優食#優食1.55%2700<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
