コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。骨盤整えたいならこれ🌿 無理せず、心地よく。 そんな動きを習慣にしたいあなたへ── @naou.wellnessclub のアプリでは、今の自分にあったストレッチやトレーニングを配信中🌼 今回紹介した骨盤調整ストレッチのフル動画もこのアプリで見れます🫶🏽 今なら7日間無料トライアルもあるよ♡ プロフィールのリンクから、のぞいてみてね✨2025/06/12に公開- 指定なし0.0%-4ハワイ在住フィットネストレーナーのハイキングコース🍃 あっという間に妊娠6ヶ月になってお腹が急にでかくなった😳 大自然の中でリフレッシュする時間大切にしたいな🤍2025/06/06に公開- 指定なし0.01%-5最近のお気に入りサプリたち🌿 ・Swanson / GABA（ギャバ） ・Swanson / Marine Collagen（マリンコラーゲン） ・Swanson / FemFlora（フェムフローラ） 夜のくつろぎにはGABAを、 美容と若々しさのためにマリンコラーゲン、 そしてフェムケアのサポートにFemFloraを。 体調や気分の波を整えるのは、日々のちょっとした積み重ね。 「なんとなく不調」が続くときこそ、 無理せず、自分に優しく整えることを大切にしたいなと感じています🌱 サプリメントはあくまでサポートだけど、頼れる存在です。 Swansonは、品質にもこだわりのあるアメリカ発のサプリブランド。 iHerbで買えるのも嬉しいポイント！ 7月31日まで使えるクーポンコード【SWANSONJP】で20％OFFになるので、気になった方はぜひチェックしてみてね✨ 日本のみで開催中のセールだよ！ @iherbjapanese @swansonhealth #PR #iherb #アイハーブ #iherb愛用品 #iherbjapan #swansonhealth2025/06/03に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb#iherbhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイハーブ#アイハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb愛用品#iherb愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/iherbjapan#iherbjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/swansonhealth#swansonhealth0.0%-1後ろ姿、気になるならこれ🌿 この動きをやると… ✔ 猫背・巻き肩のリセット ✔ 呼吸がしやすくなる ✔ 自律神経がととのって、心までリラックス ✔ 血流UPでぽかぽかに ✔ 妊娠中・産後の背中や肩こりにも◎ ＼ポイントは3つ！／ ☑︎ 吸って肘を後ろで肩甲骨よせる ☑︎ 吐いて肘を前で肩甲骨を離す ☑︎首、肩はリラックスして 「なんとなく不調」が続くとき、 背骨をほぐすだけで気持ちまで整うよ🫶 左右20回ほどを目安にやってみてね！ 無理せず、心地よく。 そんな動きを習慣にしたいあなたへ── @naou.wellnessclub のアプリでは、今の自分にあったストレッチやトレーニングを配信中🌼 今なら7日間無料トライアルもあるよ♡ プロフィールのリンクから、のぞいてみてね✨ #猫背改善 #背骨ストレッチ #妊婦ストレッチ #ゆるトレ #妊娠中の運動 #マタニティ2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/背骨ストレッチ#背骨ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦ストレッチ#妊婦ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるトレ#ゆるトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の運動#妊娠中の運動https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティ0.0%-1妊婦なのに運動しててすごい！ってよく言われるけど、 現実はずっと眠い日や、お腹が苦しくなったり、疲労感や情緒不安定で泣けてきたり何もできない日も🥹 運動できない自分、ヘルシーなご飯を食べれない自分を責めずに、 “できる時にできることを少しずつ” それだけで十分🌱 完璧じゃなくていい。 がんばりすぎない事がいちばん大事◎ どのライフステージでもその時の自分に合わせて、ゆるっと動くのも、ちゃんと意味があると思ってるよ🌿 フィットネスアプリnaou.では、今の自分に合わせたトレーニングをお届け中！ 今なら7日間のフリートライアル中♡ プロフィールのリンクからチェックしてみてね✨ @naou.wellnessclub #マタニティライフ #妊婦2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティライフ#マタニティライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦#妊婦0.01%-10体幹を鍛えると、見た目以上にうれしい効果が♡ ✔ 骨盤の安定 ✔ 姿勢改善 ✔ 腰痛予防 ✔ 内臓の位置が整いやすく ✔ 代謝もUPでぽかぽかに🌿 ポイントは、 ☑︎ 吐く息でお腹を引き上げる ☑︎ 手足で床をプッシュ ☑︎ 膝を上げた時腰がそれないように 妊婦さんにもおすすめ◎ ✔ 重くなりがちな腰をサポート ✔ 呼吸が深くなってリラックス ✔ 出産に向けた体の土台づくりに 無理せず、心地よく続けてこ🫶 そして、もっと習慣にしたい人へ。 @naou.wellnessclub のアプリで、毎日できるやさしいトレーニングをお届け中！ 今なら7日間のフリートライアル中♡ プロフィールのリンクからチェックしてみてね✨2025/05/26に公開- 指定なし0.0%-0boy or girl?👶🏻🩵🩷 お医者さんに赤ちゃんの性別を書いた紙を封筒に入れてもらって、そのままケーキ屋さんに直行💌 私たちも中身を知らないまま、ジェンダーリビールケーキをお願いしたよ！ ケーキの中がピンクなら女の子、青なら男の子👶🏻🩷🩵 私たちの予想的中な結果だった🫶🏽 #genderreveal #ジェンダーリビール2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/genderreveal#genderrevealhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェンダーリビール#ジェンダーリビール0.08%-75私自身妊娠してから実感するのは、毎日体調のアップダウンがあるから、お家でできる、今の自分に合わせた運動習慣が必要だなってこと🌱 妊娠だけに限らず、特に女性はライフステージの変化が多いからこそ、その日の体調とスケジュールに合わせて動けるのがアプリのいいところ🤍 今なら7日間フリートライアル中だよ✨ プロフィールのリンクからサインアップしてみてね🫶🏽 @naou.wellnessclub2025/05/21に公開- 指定なし0.01%-6Our little secret is out🤍 実はこのたび、新しい命を授かりました🌱 初めての妊娠は、嬉しさと戸惑いの連続で、 身体も心も大きく変わって、思うように動けない日もありますが、お腹の中で小さな命が育っていると思うと、変わっていく体さえ愛おしく感じます。 運動が好きな私だからこそ伝えられる、妊娠中の心と体との向き合い方など、これからは妊婦さん向けのコンテンツも、少しずつ届けていけたらと思っています☺️ 新しいライフステージも、どうぞ温かく見守っていただけたら嬉しいです🤍 Nagisa2025/05/15に公開- 指定なし0.26%-249ハワイでの素朴な日常🩵 特別な事は何もしてないけど、 ちゃんと整った日🌱 ————————— ウェルネスアプリcoming soon🤍 @naou.wellnessclub 〜プロフィール〜 @nagisafitness オーストラリアでフィットネス、ハワイでヨガの資格を取得しフィットネスインストラクターとしてウェルネスを発信中2025/05/06に公開- 指定なし0.01%-6@naou.wellnessclub ローンチ前のスペシャルライブ配信🤍 Day 3 はお尻＆骨盤周りのワークアウト🌱 今日も沢山のご参加ありがとうございました☀️ アーカイブは4月末までのこります！ あと2日間にわたってお届けします✨ 引き続き、一緒に動いてハッピーに1日スタートしましょう💕2025/04/28に公開- 指定なし0.1%902@naou.wellnessclub ローンチまであと少し🤍 カウントダウンライブスタートです🌱 今日は10分morning yoga🤍 朝からたくさんのご参加ありがとうございました🥹✨ @naou.wellnessclub のアカウントから配信ができなかったため、 @nagisafitness @graceourapilates こちらのアカウントからの配信になります✨2025/04/26に公開- 指定なし0.17%1567なんとなく落ち込んだ日も、 モヤモヤしてる時も、 運動すると、今を生きてる！って感じられて心も身体もふっと楽になれる🌱 そんな体験から生まれたウェルネスアプリnaou. “今日”を心地よく過ごせますように。 ローンチまで後少し🤍 ⸻ ローンチ前のスペシャル企画 ＼ FIVE DAY CHALLENGE ／ 朝の10分で、心と体をリセット。 わたしたち2人による無料ライブ配信をお届け！ 配信スケジュール（毎朝7:30〜）： 4/26｜NAGISA 4/27｜GRACE 4/28｜NAGISA 4/29｜GRACE 4/30｜NAGISA & GRACE（コラボ配信） 参加方法： Instagramアカウント @naou.wellnessclub をフォローするだけ！ 少し早起きして、わたし自身と向き合う5日間。みんなの参加を楽しみにお待ちしています🤍2025/04/24に公開- 指定なし0.0%-4日本に帰国して、アプリローンチに向けて毎日準備中！ 初めてのことばかりで戸惑うこともあるけど、そんな時こそ運動して心もリセット。 忙しい日々も、ちょっと落ち込んだ日も、 運動が習慣になっていたから、ここまで走ってこれた！ だから今度は、私がその“きっかけ”を届けたい。 誰かの毎日が、少しでも軽く、心地よくなりますように🤍 ⸻ ローンチ前のスペシャル企画 ＼ FIVE DAY CHALLENGE ／ 朝の10分で、心と体をリセット。 わたしたち2人による無料ライブ配信をお届け！ 配信スケジュール（毎朝7:30〜）： 4/26｜NAGISA 4/27｜GRACE 4/28｜NAGISA 4/29｜GRACE 4/30｜NAGISA & GRACE（コラボ配信） 参加方法： Instagramアカウント @naou.wellnessclub をフォローするだけ！ 少し早起きして、わたし自身と向き合う5日間。みんなの参加を楽しみにお待ちしています🤍2025/04/17に公開- 指定なし0.0%-45月にフィットネスアプリローンチします📢✨ ここ数ヶ月ずっと準備してきてついにローンチまで1ヶ月🤍 フィットネスコミュニティを1人で4年間運営してきたからこそ、もっとみんなに寄り添いたいと思った。 一緒にアプリを作り上げてきた @graceourapilates と沢山考えて、このアプリに、私たちのすべてを詰め込みました！ まだ完璧じゃないかもしれないけど、 今の私たちにできる“最高”を込めて作っています。 ローンチまでの1ヶ月、 少しずつ想いや裏側をシェアしていくので、 見守ってくれると嬉しいです◡̈ ⸻ ローンチ前のスペシャル企画 ＼ FIVE DAY CHALLENGE ／ 朝の10分で、心と体をリセット。 わたしたち2人による無料ライブ配信をお届け！ 配信スケジュール（毎朝7:30〜）： 4/26｜NAGISA 4/27｜GRACE 4/28｜NAGISA 4/29｜GRACE 4/30｜NAGISA & GRACE（コラボ配信） 参加方法： Instagramアカウント @naou.wellnessclub を フォローするだけ！ 少し早起きして、わたし自身と向き合う5日間。みんなの参加を楽しみにお待ちしています🤍2025/04/09に公開- 指定なし0.03%-244月10日（木）～4月14日（月）の間、期間限定でサンキストとパンとエスプレッソとのコラボしたメニューが提供スタートするよ✨ カリフォルニア産のサンキストシトラスをたっぷり使ったパフェとデニッシュは、美味しいだけではなくビタミンたっぷりだから美容にも健康にも嬉しい🍊 キャンペーン期間中、サンキストは表参道にある色々なカフェとコラボメニューを提供するので、ぜひいろんなサンキストシトラスの食べ方を楽しんでみて〜！ 詳細はサンキスト @sunkistcitrusjp のインスタグラムでチェック！ カフェで提供されるレシピはサンキストの公式ホームページで見れるよ！ #PR #サンキスト #Sunkist #Sunkistcitrus #SunkistCitrusJP #FindYourSunkistCitrus @sunkistcitrusjp2025/04/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンキスト#サンキストhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sunkist#Sunkisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Sunkistcitrus#Sunkistcitrushttps://www.instagram.com/explore/tags/SunkistCitrusJP#SunkistCitrusJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/FindYourSunkistCitrus#FindYourSunkistCitrus0.0%-4骨盤整って代謝もアップできちゃうストレッチ✨ 保存して、できる範囲でやってみてね💕 Try 10×3 for hip mobility! ————————————————— ずっと健康でいられるためのフィットネスコミュニティはこちらから💁🏼♀️✨ @livewithnagisafitness Other videos @nagisafitness #homeworkout #workout #healthylifestyle #healthy #aesthetic #healthygirl #fitnesslife #wellnesslife #workoutroutine #宅トレ#宅トレ女子#ストレッチ#骨盤調整#ヨガ#ウェルネス#ヘルシーライフ #フィットネストレーナー2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkout#homeworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/healthy#healthyhttps://www.instagram.com/explore/tags/aesthetic#aesthetichttps://www.instagram.com/explore/tags/healthygirl#healthygirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesslife#wellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ女子#宅トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネストレーナー#フィットネストレーナー0.0%-2お布団の上でもできるよん🫶🏽 保存して、できる範囲でやってみてね💕 Try 20 reps on each side for toned abs and inner thighs! ————————————————— ずっと健康でいられるためのフィットネスコミュニティはこちらから💁🏼♀️✨ @livewithnagisafitness Other videos @nagisafitness #homeworkout #workout #healthylifestyle #healthy #aesthetic #healthygirl #fitnesslife #wellnesslife #workoutroutine #宅トレ#宅トレ女子#ストレッチ#腹筋#ヨガ#ウェルネス#ヘルシーライフ #フィットネストレーナー2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkout#homeworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/healthy#healthyhttps://www.instagram.com/explore/tags/aesthetic#aesthetichttps://www.instagram.com/explore/tags/healthygirl#healthygirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesslife#wellnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ女子#宅トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネストレーナー#フィットネストレーナー0.0%-0春のスタート🌸骨盤調整×美姿勢チャレンジ インスタライブ配信 フィットネスコミュニティ 2025年3月メンバー募集は3月1日から✨ 仲間と一緒に楽しく運動しながら、身体を整える習慣を作れるフィットネスコミュニティ💪🏼🌿🤍 「姿勢がきになる…」「骨盤周りすっきりしたい」 今月はそんな方におすすめ🌱 ☑︎家でできる効果的なワークアウト ☑︎仲間と励まし合えるサポートコミュニティ ☑︎毎月のチャレンジで楽しく継続 周りの目を気にせず 自分らしく、自分の健康のために、 手軽に楽しく続けられる居場所になっています😊✨ 「1人じゃ続かない…」と悩んでる人こそ大歓迎！ お申し込みは、プロフィールリンクのWebサイトから☺️ ご質問はDMにてお気軽にお問い合わせください🙇♀️ 皆様のご参加をコミュニティメンバーみんなでお待ちしております🧡 ※毎月のスケジュールは月末にアップしています✨ #姿勢改善 #骨盤調整#フィットネス仲間募集中 #オンラインフィットネス #オンラインヨガ2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス仲間募集中#フィットネス仲間募集中https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガ0.0%-0このEMS美顔器でお顔と頭皮のケアはOK✨ 3/6まで公式サイトで新生活応援セールをやってるみたい！ 公式サイトの限定価格からさらに、 限定5500円オフに限定プレゼントSKIIパックももらえるよ〜🫧 商品リンクはストーリーハイライトにのせてるよ！ @earlybirdjapan #pr#liftone #EMSブラシ #EMS美顔器#スキンケア#リフト ーン#ハリ#つや#美肌#フェイスライン#敏感肌#乾燥肌#美容#リフトアップ#リフティング#モチモチ肌#しわ対策2025/02/27に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/liftone#liftonehttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSブラシ#EMSブラシhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS美顔器#EMS美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフト#リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリ#ハリhttps://www.instagram.com/explore/tags/つや#つやhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフティング#リフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチモチ肌#モチモチ肌https://www.instagram.com/explore/tags/しわ対策#しわ対策0.0%-0<前へ12345...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 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