中村ひろ美／バストケア・女性ホルモンケアの専門家

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最終更新日: 2025/11/07

中村ひろ美／バストケア・女性ホルモンケアの専門家

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年齢を重ねるごとに疲れやすくなったり睡眠の質が変わったりお肌の調子がイマイチだったり… 今までとは違う変化と悩みに寄り添う holy phoenix NMNサプリメント💊 お試しさせて頂きました。最近、注目されている NMN含有サプリ美容に良いとされている＂レスベラトロール＂と＂ササクレヒトヨタケエキス"が配合疲労回復をはじめ肌のハリツヤの改善代謝のアップや免疫力アップなど… 様々な効果が期待できるそう🌱 年齢とともに変わる女性の身体と心生活、食習慣の見直し運動習慣の取り入れなどと併せてサプリメントという選択肢も上手に取り入れていきたいですね💊 #pr #nmnサプリ #サプリメント #美と健康 #インナービューティ #アンチエイジング #エイジングケア #アラフォー美容 #アラフィフ美容

2025/03/29に公開- 指定なし

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女性ホルモンとおっぱいと子宮普段あまり意識することはないかもしれないけれどお胸と子宮は同じ女性ホルモンで繋がる場所です。 2つの女性ホルモンによって子宮が子宮内膜をつくり妊娠できる環境を整えるようにお胸も2つの女性ホルモンによって乳腺組織が影響を受けています。・一カ月、そして一生の中で変化するお胸の状態はまさに女性ホルモンの状態そのもの。一カ月の中での変化は 2つの女性ホルモンがバランスされている証拠でもあるし一生における変化は年齢に伴う女性ホルモンの分泌量の変化そのものなのです。＂おっぱいは女性ホルモンのバロメータ的存在＂そんな部位をケアするということは単なるサイズアップや位置・形の変化だけでなく自分の女性ホルモンの変化に意識を向けることにつながります😌 ・フェムケアというと子宮や膣のケアに意識が向きがちですが私はバストケアもファムケアの一つだと考えています。ケアを通して見た目の変化だけでなく女性の繊細な内側のバランスも整えていきたい。見えない部位のケアを通して自分を今よりもちょっと愛せる人を増やしたい♡ おっぱいには女性の見た目や内側を整える秘密がたくさん詰まっています。毎日のケアを通して今の自分の内側に意識を向けてみてもらえたら嬉しいです🥰 ・・・ #バスト #バストケア #バストアップ #バストアップケア #バスト悩み #女性ホルモン #女性ホルモンを整える #女性ホルモンを味方につける #女性ホルモンバランス #女性ホルモンを整える #フェムケア #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美

2025/03/27に公開- 指定なし

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PEACH JOHNさんの春の新作☘️ スイーツアーティスト・KUNIKAさんや JILL by JILL STUARTさんとのコラボアイテム繊細なレースがふんだんに使われていたりロマンティックなお花柄は身につけているだけで気持ちを柔らかくしてくれます✨ 特におすすめなのは夏に欠かせないビスチェ (1枚目のお写真の右下) バストメイク力がしっかりしている上にレースがとっても綺麗なのでインナーとしてもおしゃれとしてもかなり活用できると思います。在庫はだいぶ少なくなっているようですがぜひチェックしてみてくださいね🤲 ・・パジャマやルームウェアは毎年買い替えるのがマイルールなので展示会の時には欠かさずに注文するアイテムになっています👚 今回もパジャマとワンピースと揃えさせていただきました。・・・ #peachjohn #ランジェリー #ランジェリー好き #ランジェリーライフ #ランジェリーの楽しみ方

2025/03/25に公開- 指定なし

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🎈Happy Birthday to me🎈 私事ではありますが昨日49歳の誕生日を迎えました✨ これまで関わり、支えて下さった全ての人これまでの経験させて頂いたことの全てによって今の私があります。ありがとうございます🫶 ・・『女の50歳以降は、それまでの生き方と心が顔に出るの。元々、美人かどうかなんて関係なくなるの』ある時、人生の先輩に教えられたこの言葉は私の40代後半に大きな刺激を与えてくれました。美しい人より美しい生き様ができる女性になれるように柔らかな物腰と芯の強さをもって自分の中の聡明さを磨く今年もそんな気持ちも大切に年を重ねていきたいと思います✨ ・・『女性ホルモン・バストケアを女性のためのケアとして普及させていきたい』子宮と同じ女性ホルモンでつながり女性のライフステージに沿って様々な役割を担うバスト単なるサイズアップのケアではなく女性のためのケア、フェムケアの一つとしてこのケアが認知されるようになってほしい🤲 その想いと共に過ごした毎日きっとこれからも変わることはありません。女性の心を満たすことのできるケアをたくさんの女性の元へと届けられるように今年も邁進して参ります✨ ・・少しづつではありますがケアを届けてくれる仲間も増えたきました🤝 いつも支えてくれる大切な人信頼してくださる皆さま可愛い生徒さんたち関わってくれる全ての皆さまに心から感謝を込めてありがとうございます🩷 ・・ 40歳でサロンを独立した時に 50歳までに成し遂げようと決めたことがあります。来年の誕生日には大きなご報告が出来るように日々を大切に過ごして参ります。不器用なところもたくさんある私ですがこれからもどうぞよろしくお願いします🤲 なんだか最近、ユニフォームのお写真ばかりですがこれが私のベースであり、一番しっくりくる服装です🤭 ・・ #誕生日 #女性の自立 #女性の活躍 #女性の働き方 #女性の生き方 #女性のためのケア #女性起業 #女性経営者 #サロン経営 #セラピスト #セラピスト起業 #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #ビューティフルボディセラピスト協会 #中村ひろ美

2025/03/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性の活躍#女性の活躍https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性のためのケア#女性のためのケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性起業#女性起業https://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/サロン経営#サロン経営https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト起業#セラピスト起業https://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディセラピスト協会#ビューティフルボディセラピスト協会https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美

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「神わざ」が「秘めわざ」にバージョンアップ⤴️ ワイヤーとノンワイヤーのいいとこどり Triumphさんの神わざブラがこの春バージョンアップするそうです☘️ ・・バストの形や輪郭を保つためにはワイヤーブラが大切なのは分かってる… でも、ホルモンのリズムだったり気持ちや身体がどんよりしている日リラックスしたい日にはバストにも楽な選択をしたくなることあると思います😌 ・私は最近、ホルモンのバランスなのかバストに張ったような痛みが出たり身体に疲労感を感じることも多くなったので以前より楽な選択をすることも多くなりました。だけど＂解放し過ぎて後で後悔したくない…＂そんな時にはバストをサポートしてくれながらもお胸周りがリラックスできるワイヤーとノンワイヤーのいいとこどりのこのシリーズが良いのです♡ ・＂頑張りすぎなくていい＂＂楽をしすぎて後悔することもない＂皆さんそれぞれ色々なブラジャーをお持ちだとは思いますが選択肢の一つとして持っていて後悔はないと思います✨ 神わざから秘めわざにバージョンアップした Triumphさんの春の新作是非ぜひチェックしてみてくださいね🤝 #triumph #トリンプ #ランジェリー #ランジェリー好き #ランジェリー好きと繋がりたい #ランジェリー好きな女性に観てほしい #ランジェリーライフ #ランジェリーを楽しむ #ランジェリーの楽しみ方 #バスト #バストメイク #バストケア

2025/03/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/triumph#triumphhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリンプ#トリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー#ランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好き#ランジェリー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好きと繋がりたい#ランジェリー好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好きな女性に観てほしい#ランジェリー好きな女性に観てほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーライフ#ランジェリーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーを楽しむ#ランジェリーを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーの楽しみ方#ランジェリーの楽しみ方https://www.instagram.com/explore/tags/バスト#バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストメイク#バストメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケア

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『ビューティフルボディセラピスト養成講座』昨年の夏以来の金沢へ🚄 金沢認定校のMaiせんせいの講師デビューでした。・富山から認定メンバーのひろみさんも合流して下さりお講座にランチにと楽しい時間を過ごしてきました。改めて、当スクールには素敵な女性が集まってくれるなぁ…と仲間、そして支えてくれるメンバーに感謝の気持ちが絶えません🥰 ・ \女性ならではのお悩みに寄り添えるサロンになりたい/ バストやヒップのケア、そして女性ホルモンケアは外から見える場所ではないけれどそんなケアだからこそ満たされ感も高いのだと思います☺️ ケアに力を入れる場所はそれぞれ違うと思うけれどもし心が満たされなかったりもっと自分を大切にしたい♡ そんな気持ちが心のどこかにあるのならバストやヒップ、女性ホルモンに目を向けてみてほしいと思うのです。自分を愛する気持ちだったり内側から溢れる自信だったりこのケアは女性を満たし笑顔にできる🧡 そう確信しています。・見た目のキレイも素敵✨ そして、内側から溢れるキレイには周りの人をも温かく包み込む力があるこのケアがもっとたくさんの女性の元へ届くようにみんなと一緒に努めてまいります🤝 そして心温かい仲間もスクールでお待ちしていますね♡ @beautifulbody_therapist ・・金沢講座のサロンは、とっても素敵な場所✨ ここにいるだけで心が癒されます。また月末に金沢へ伺います。・・ #セラピスト #セラピスト資格 #セラピスト開業 #セラピスト講師 #セラピスト養成スクール #セラピスト養成講座 #セラピスト養成 #セラピスト講座 #セラピスト育成 #女性の自立 #女性の活躍 #女性の働き方 #女性の生き方 #女性のための #バストスクール #バストケアスクール #女性ホルモン #ビューティフルボディセラピスト協会 #ビューティフルボディセラピスト #中村ひろ美式ビューティフルボディメソッド #中村ひろ美

2025/03/06に公開石川県金沢市日本石川県

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3月3日は、桃の節句🎎ひな祭り女の子の無事な成長を祝う日本の伝統文化の一つこの季節になると雛人形が飾られるのが　子供の頃の楽しみの一つでした☺️ ・・女の子のカラダは女性ホルモンの分泌量の増加とともに変わり特にバストはその影響を受ける部位の一つです。・お胸の発育が始まるのは初経を迎える1年ほど前からそして、初経からの約3年前後トータル約4年間が成長期の女の子におけるバストのジュニアステップ期にあたります。・最近では、ファーストブラがカップ付きインナーだというお子さんも増えているようですが成長期のバストはとってもデリケート。発育に伴いバストがチリチリ痛くなったり乳頭が擦れて痛かったり…と誰に相談していいか分からない不快感を感じている子も少なくないと言われています。また、揺れにより痛みを感じることから運動のパフォーマンスが落ちることもあるそうです。自分からはなかなか言い出せないカラダの変化や悩み一番近くにいる大人が気づいてあげたりジュニアの成長に合わせた下着を用意したり家族やお子さんと話をしながら成長に寄り添ってあげて下さいね✨ ・・ #バスト #バストケア #バストの悩み #バストアップケア #バスト悩み #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #ビューティフルボディメソッド #中村ひろ美

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バスト#バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストの悩み#バストの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップケア#バストアップケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスト悩み#バスト悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディメソッド#ビューティフルボディメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美

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さくらとミモザをテーマにしたオリジナルスイーツ🍰 PEACH JOHN × Kimpton Shinjuku Tokyo The Jones Cafe & Bar ・ランジェリーライターの好恵さんにお誘いいただき西新宿のキンプトンホテル東京へ明日、3月1日から期間限定で販売される PEACH JOHNさんとのコラボスイーツを一足お先に楽しませていただきました🤲✨ 桜満開の会場🌸 スイーツも可愛くて美味しかったし緊張しながら撮ったプリクラも良い思い出になりました。・・ PEACH JOHNさんからはこの春サクラとミモザ柄のランジェリーやルームウエア私も愛用しているバスト＆ヒップクリームもサクラとミモザバージョンに🌸 まだまだ寒い日も続きますがケアやランジェリーを楽しめるアイテムがたくさん発売されます✨ 春の訪れと共にランジェリーを新調したりケアをスタートするのも良いんじゃないかな…って思います☺️ ・・・ PEACH JOHN × Kimpton Shinjuku Tokyo The Jones Cafe & Bar さくら＆ミモザをテーマにしたオリジナルコラボスイーツは3/1〜期間限定発売🌸 とってもおしゃれなホテルなのでぜひ足を運んでみてくださいね🫶 ・・お誘いいただきありがとうございました💛 @yoshiekawahara ・・ #peachjohn #kimptonshinjukutokyo #コラボスイーツ #スイーツ #スイーツタイム #コラボイベント #ランジェリー

2025/02/28に公開キンプトンホテル新宿東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/peachjohn#peachjohnhttps://www.instagram.com/explore/tags/kimptonshinjukutokyo#kimptonshinjukutokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボスイーツ#コラボスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツタイム#スイーツタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボイベント#コラボイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー#ランジェリー

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心満たされるランジェリーといえば NAO LINGERIEさんレースの美しさと華やかなカラーいつ見ても心がときめきます💕 ・・最近の私といえば女性ホルモンの揺らぎきによってお胸が張ったりチリチリとした不快感を感じることもあってブラジャーもリラックス系のものを選ぶことが多くなっています・閉経に向けての女性ホルモンの減少はただ一方的に減るのではなく分泌量がアップダウンしながら減少していきますそのため、乳腺が刺激されたり子宮内膜が分厚く作られたりしてお胸の不快感や生理の変化といった症状が現れるようになります (中には病気が隠れていることもあるので安易に揺らぎと判断せずに検査などもしましょう) ・・デリケートなお胸に安心して着けられるものを、と今回はオーガニックコットンのソフトブラを購入 NAO LINGERIEさんのノンワイヤーブラはカップの立体構造がバストを優しく包んでくれるしこのオーガニックコットンのソフトブラは胸の中心部が高くなっているのでとっても安心感のある着け心地でした✨ (今日一日、さっそく着用！) 買って良かったです♡ ・・女性ホルモンの変化がダイレクトに現れるお胸揺らぎ世代の女性にはエイジングの進行を始めとした様々な変化が現れると思います「大人のバストはちゃんとサポートしなきゃダメ！」もちろんそれも間違ってないと思うけれど心やカラダが不安定にもなる時期だからこそ自分に優しい選択をするのが一番だと思います✨ 調子の良い時はバストメイクで気分をさらに上げてイマイチの時はリラックスブラで穏やかな気持ちになってみるそんな選択を大切に🤲 ・・３月には新宿伊勢丹でPOP UPがあるそうです NAO LINGERIEさんの美しいランジェリーぜひ一度は手に取ってみてほしいです☺️ ・・ #ランジェリー #ランジェリー好きな人と繋がりたい #ランジェリー好き #ランジェリーライフ #国産ランジェリー #高級ランジェリー #ランジェリーの楽しみ方 #ランジェリーの選び方 #レースランジェリー #バストケア #バストメイク

2025/02/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー#ランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好きな人と繋がりたい#ランジェリー好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好き#ランジェリー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーライフ#ランジェリーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産ランジェリー#国産ランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/高級ランジェリー#高級ランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーの楽しみ方#ランジェリーの楽しみ方https://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーの選び方#ランジェリーの選び方https://www.instagram.com/explore/tags/レースランジェリー#レースランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストメイク#バストメイク

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授乳を経てバストに変化を感じる女性は全体の約7割ケアに取り組む人は全体の1割程度と言われています❗️ ・ PEACH JOHNさんの@cosmeページ内にて執筆させて頂いております専門家ブログ📝 🖋️2月→妊娠〜出産・授乳期・卒乳〜仕事復帰に向けたバストケアを教えて今回は、女性の人生においてバストが大きく変わる妊娠〜卒乳期をテーマにバストの変化やその原因についてお伝えしています。・バストケアに興味をもつ女性の多くが『授乳後にバストがしぼんでしまって…』『デコルテがすべり台みたいにそげました』と、授乳後のバストの変化がきっかけとなっています。・・妊娠から授乳を経てバストが大きく変わる理由は主に『サイズアップによる皮膚とクーパー靭帯の伸び』になります。こればかりは避けることが出来ないため授乳期から意識しておくと良いポイントや卒乳したら取り組みたいことをご紹介しています💁‍♀️ これから妊娠、出産を予定しているかたもちろんすでに卒乳されたかたもぜひ、ブログをお読みいただけたら嬉しいです✨ 知っておくだけでバストの変化に対する不安もなくなります！・・ブログ内でもお伝えしていますが卒乳後のバストは皮膚やクーパー靭帯がとてもデリケートな状態です。多くの人が間違いがちですが卒乳後のバストケアにマッサージはNGです🙅‍♀️ 弱った皮膚やクーパー靭帯に負担をかけないようにまずはストレッチやスキンケアを重点的に！ (女性ホルモンやお食事を整えることも大切です) ハリや弾力が戻ってきたらマッサージも行っていきましょう🤲 卒乳後バストの回復を早める鍵は『マッサージをしないこと』です！・ブログはハイライト内のメディアもしくはプロフィール内のリンクよりご覧いただけます・・・ #バストケア #バストアップマッサージ #バストマッサージ #バストの悩み #バストの下垂 #バストの左右差 #バストアップ効果 #バストアップ方法 #授乳後バスト #授乳後のバストケア #授乳後バスト #バストとヒップケアの専門家 #中村ひろ美

2025/02/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップマッサージ#バストアップマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストマッサージ#バストマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストの悩み#バストの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストの下垂#バストの下垂https://www.instagram.com/explore/tags/バストの左右差#バストの左右差https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ効果#バストアップ効果https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ方法#バストアップ方法https://www.instagram.com/explore/tags/授乳後バスト#授乳後バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/授乳後のバストケア#授乳後のバストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストとヒップケアの専門家#バストとヒップケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美

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2日間の大阪出張👜 サロンワークと認定セラピストの実技ブラッシュアップ会でした。 @the_beautiful_salon @beautifulbody_therapist 施術にも様々なやり方がありますがバストケアにおいても女性ホルモンケアにおいても私のメソッドでは『タッチング』と『心遣い』そして『感動』を大切にしています✨ ・たくさんのお店がある中でサロンを見つけて下さることお悩みや不調の改善綺麗になりたいという思いを委ねて下さること何一つ、当たり前ではなく有難いこと🤲 お客様の想いに寄り添い導きながら伴走できる存在になれたらこんなに幸せなことはありません♡ ・私一人では到底出来ないことも頼もしい認定セラピストや講師のおかげでそれぞれの地域の女性の元へとケアをお届けすることが出来ています🫶 私がたくさんのお客様の笑顔に励まされてきたように認定セラピストたちにも心豊かなサロンライフを送ってほしい自分の力で誰かを笑顔に出来るって本当に素晴らしいことだと思うのです☺️ だからこそ、スキルや知識においては細かいところまで指導することを心がけています手の置き方一つスピード一つちょっとの違いがお客様の心を変えるからです。・＂心が変われば行動が変わり行動が変われば習慣が変わる＂＂習慣が変われば人格が変わり人格が変われば運命が変わる＂私たちセラピストは大きな何かは出来ないかもしれないけれど目の前のお客様一人一人の心をケアを通して変えて差し上げることが出来る♡ いつまでもこの気持ちを忘れずにこれからもみんなと歩んでいきたいと思います✨ ・サロンワークの後は麻衣さんと夜景のキレイな場所で火鍋デート🍲 薬膳たっぷりの火鍋は翌日のにおいに注意が必要だけれどお肌の調子も良くなったし移動疲れも吹き飛びました✨ ・・ thank you❤️ @salon__teddy @myteddy.shop @minoaka_beautifulbody @piena_salon ・・ #バストケア #バストケアスクール #バストスクール #女性ホルモンケア #女性ホルモンを整える #フェムケア #セラピスト #セラピストスクール #セラピスト養成講座 #セラピスト起業 #セラピスト育成 #女性の自立 #女性の生き方 #女性の働き方 #ビューティフルボディセラピスト協会 #ビューティフルボディセラピスト #女性ホルモンインナービューティセラピスト #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美

2025/02/22に公開大阪府日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケアスクール#バストケアスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストスクール#バストスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンケア#女性ホルモンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンを整える#女性ホルモンを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストスクール#セラピストスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト養成講座#セラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト起業#セラピスト起業https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト育成#セラピスト育成https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディセラピスト協会#ビューティフルボディセラピスト協会https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディセラピスト#ビューティフルボディセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンインナービューティセラピスト#女性ホルモンインナービューティセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美

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バストに輪郭があるようにヒップにも輪郭があってブラジャーがお胸を支えるようにパンティにはヒップを支える役割があります。 (デザインにもよります) 本来であれば太ももとヒップの境目ははっきりとしているはずですがヒップが流れたり垂れたりするのはまさに＂お尻の輪郭の崩れ＂です。その原因として 🍑ヒップの筋力不足・低下 🍑ヒップスキンのハリ弾力の低下 🍑お尻が潰れている時間が長い 🍑裏太ももの緊張が強い 🍑サイズの合っていないショーツの着用などが考えられます。・バストが揺れなどの負担によって下垂しやすいのはクーパー靭帯の伸びや切れが原因であることは知られていますがクーパー靭帯はカラダのどこにでもある結合組織が乳腺を囲うために特殊な形に変化したもの。そのため、もちろんヒップにも結合組織は存在しバストと同じように揺れや重量の負担、加齢などによって垂れや形崩れが起こります。・ヒップを美しく保つためにもブラジャーと同じくらいパンティ選びは重要❗️ ☑︎パンティからお尻がはみ出していないか (タンガなどのデザインは別です) ☑︎股ぐりが食い込んでいないか (黒ずみなどの原因にもなります) ☑︎必要以上に締め付けていないか (冷えや生理トラブルの原因になります) 色々な形やデザインのパンティを試して自分に合うものを見つけてみてくださいね😊 ・・ #ヒップケア #ヒップアップ #美尻 #美尻になりたい #美尻メイク #美尻ケア #下着選び #下着の選び方 #バストとヒップケアの専門家 #中村ひろ美

2025/02/17に公開- 指定なし

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箱根一人旅👒 執筆の仕事を兼ねていつもの箱根一人旅でいつものホテルへ👒 何かと節目ごとに来ているお気に入りのホテルは箱根の芦ノ湖に佇む　小田急山のホテル🏔️ @odakyuhotel.yama 三菱の創業者の岩崎彌太郎の甥である岩崎小彌太男爵の別邸跡に建ちホテル誕生から70余年にもなり箱根屈指のクラシカルリゾートホテルです✨ ・このホテルに初めて訪れたのはサロンを立ち上げて間もない7年ほど前＂関東でビジネスをするなら箱根神社にお参りに行きなさい＂と先輩サロン経営者の方にアドバイスを頂いたのがきっかけです。それからというもの箱根神社へ参拝の際には必ずこちらのホテルに泊まっています。・これまで何度も来ていますが誰かと一緒に訪れたのはたった1回のみ。それ以外は一人ゆっくりとホテルステイを楽しんでいます☺️ ・箱根にもたくさんのホテルがありますが私が特に気に入っている点がいくつかあります。 🌿新宿または池尻大橋から高速バス一本でホテルの目の前に到着できること。 🌿ルームサービスプランもあるのでお部屋でのお食事ができること。 (一人だとレストランが落ち着かないことがありますよね) 🌿レストランでのお食事も日本料理とフレンチがあって季節の食材を使用した極上の料理がご堪能できこと。 🌿自家源泉による加水なしの天然温泉♨️ 入浴後はお肌の調子がとっても良くなります (雨のように降り注ぐスチームサウナもお気に入り) 🌿ホテル内のSPAが最高🫶 (今回はヘッドのショートコースだけでしたが、ホスピタリティが素晴らしくて癒されます) 🌿とにかく静か (ワーケーションにもおすすめです) ・このホテルは本当に心静かに過ごせる私にとって癒しの場所の一つ✨ 何度訪れても飽きることがありません。心静かに自分と向き合う時間が欲しいと思ったり箱根・芦ノ湖エリアの旅行をお考えの際にはぜひ足を運んでみてほしいおすすめのホテルです！ 5月になるとホテルの庭園には 3000株のツツジが咲き誇るそうです🌺 実はまだその季節に足を運んだことがないので今年はツツジも見たいなぁと考えています🤲 ・今年は美容習慣の一つとして『温泉』で美肌を育もうと思っています♨️ ・・ #箱根旅行 #箱根女子旅 #箱根芦ノ湖 #箱根神社 #箱根山のホテル #温泉女子 #温泉美容 #一人旅女子 #マインドフルネス #リラックスタイム #ワーケーションリゾート

2025/02/15に公開小田急山のホテル日本神奈川県

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Happy Valentine🍫✨ 日本では女性から男性にチョコレートを贈ることが一般的なバレンタインデー💘 海外では男性から女性に赤いバラの花束や赤いランジェリーを贈ったり愛の告白やプロポーズなどをする男性も多いそう😊 日本では男性が女性のためにランジェリーを買うことはなかなかありませんが大切な人や、好きな男性から下着をプレゼントされるのも嬉しい気がします♡ 皆さんはどんなバレンタインをお過ごしですか🍫 ・今日はとっても素敵なランジェリーのプレゼントを受け取りました🎁 展示会で一目見た瞬間からその美しさと可愛らしさに心がときめいてずーっと「可愛い♡素敵」と言っていたのを覚えています。そして今日、届いた箱を開けた瞬間あの時のときめきがよみがえりました🥰✨ 素敵なプレゼントをありがとうございます♡ ・・今年、2025年は何よりも『心地よさ』を大切にすることを一つのテーマにしています心地良いものを見て　心地良い音を聴き心地良いよい場所、人間関係…など逆に心がザワつくものはなるべく早くシャットダウンするようにしています。・人はついつい自分のことを後回しにして他人に気を使ったり、他人に優しくしたり… 気がつくと自分自身が空っぽになっていることがあります。でも、本当の気遣いとか優しさって自分が満たされるからこそ出来るものまずは自分をとことん満たしそこから溢れた気持ちとか優しさが周りの人に伝わるようになるといいんじゃないかな…って最近はなんだかそんな気がしています。・・私にとってランジェリーは私自身を満たしてくれるアイテムの一つです。ある時、「最近増えてる〇〇のカップ付きインナーや下着はなんで着けないですか？」と聞かれたとき迷わず「心が満たされないから…」と、答えたことがあります。好きなデザインや心がときめくデザインは人それぞれ違うと思いますがお洋服やメイクと同じように自分が満たされるランジェリーを選ぶこと。心地良い選択や、自分を大切にすることの一つの習慣になるといいな…って思います☺️ ・・お写真の心ときめくランジェリーは大人世代の女性におすすめしたい FLORALE by Triumphさんのもの。 FLORALEシリーズの中でも特に着用感が快適すぎるFLORALE LUXEからこの3月に発売となる FLORALE LUXE とKOKO KASUGAIさんの　コラボコレクションです✨ パリのリュクサンブール公園に咲き誇るピオニーがあしらわれたデザインこれまでのFLORALE LUXEはシックなデザインが多いイメージでしたが今回のコラボコレクションは着けているだけで愛おしい自分になれるようなとってもロマンティックなデザインです✨ 来週19日から新宿伊勢丹とうめだ阪急で先行発売全国発売は3月5日からとなるそうです！限定シリーズなのでぜひお早めにチェックしてみてくださいね☺️ ・・心満たされる素敵なバレンタインの夜をお過ごしくださいませ🫶 ・・ #florarebytriumph #バレンタインギフト #バレンタインデー #ランジェリー #ランジェリーブランド #ランジェリー好きな人と繋がりたい #ランジェリー好き #ランジェリーライフ #ランジェリーの楽しみ方 #バストケア #バスト #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美

2025/02/14に公開- 指定なし

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＂バストは何歳からでも変わりますか？＂ケアに興味はあるけれどなかなか踏み出せずにいる方から多くいただく質問の一つです。「今さら…」「もう○歳だから…」そんな心の声と裏腹に頭のどこかで気になっているのであれば今からでも手遅れなんてことはありません！ ✨バストは何歳からでも変わります✨ ・お写真の左側はちょうど12年前セラピストとしてサロンに勤務していた36歳のころ私は元々太りにくい体質ということもあり (特に、上半身) 当時はお胸に多少の膨らみがある程度。ユニフォームのTシャツが妙にフィットするデザインだったので胸のラインが目立つのがちょっとイヤでした🥲 ここから数年後にバストケアを構築し 40歳で独立して48歳の今に至ります。おっぱいと女性ホルモンの関係に出会いその道を追求し続けて8年今ではもちろんセルフケアも毎日の習慣になっていますが 12年前の私からは想像もできないくらいおっぱいもふっくらとして 30代の頃にはなかった女性らしい柔らかさも叶いました🫶 私自身のカラダで実践し体感してきてきて分かったこと… ＂バストケアに手遅れなどないのです＂・・私の顧客様には20代から70代まで幅広い年齢層の方がいます。・40代の頃に乳がんを発症し、部分摘出の跡が気になって60歳からバストケアを始められたお客様。今では、初めてケアをさせていただいた時にお胸に残っていた手術の跡は全く分からないほどになりました。・私と同じように太りにくく脂肪が少ない体質で、バストサイズに悩まれていた20代のお客様。女性ホルモンから整えることをしていき、今ではバストのボリュームもぐっと変わっています。・３人のお子さまの授乳を頑張った30代のママ。長年の授乳でしぼんだバストに自信をなくしていました。月2回のケアを継続して受けられて、今ではふっくらバストに戻りました。・お孫さんと温泉に行った時、『ばあばのおっぱい小さくなったね…』と言われ、ショックを受けてしまった50代のお客様。今ではブラジャーにみっちりお胸が入るようになって、下着選びも楽しまれています。・・バストは女性ホルモンにより発育し女性ホルモンの減少により退化する場所なので 30代以降は『発育』することはありません。しかし、バスト周りをしっかりと緩めおっぱいに栄養や酸素、ホルモンをしっかり届けてあげる。そうすることで『発育』はできなくても『変わる』ことができるのです。バストの変化だけでなく・姿勢が良くなったり・肩こりが解消したり・むくみが改善したり・お顔がリフトアップしたり・女性ホルモンが整ったり・自分のカラダがもっと好きになれたり・自尊心が高まったりバストケアには女性の心を満たす何か魔法のような力があるんじゃないかなって… そしてそれが、私がバストケアと女性ホルモンに夢中になり追求し続ける理由でもあります☺️ ・・何歳からでも、気なったときが始め時いつでも私たちのケアを頼ってくださいね♡ ・・ #バストケア #バストアップ #バストアップ成功 #バストアップ効果 #バストアップ方法 #バストアップメソッド #バストアップケア #バストサロン #バストケアサロン #バストアップサロン #バストアップスクール #バストスクール #バストケアスクール #女性ホルモン #女性ホルモンケア #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美

2025/02/13に公開- 指定なし

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バストは女性ホルモンによって発育し女性ホルモンの減少・停止により退化する場所そのため、40歳頃からバストサイズの大小問わず＂垂れ・ハリ弾力の低下・広がり＂といったエイジングという変化を感じるようになります。そして、バストの見た目の変化が気になると同時に揺らぎ世代に現れるもう一つのバストの悩み。それは、女性ホルモンの分泌量の減少に伴う乳房のハリや痛みといった不快感です😔 ・通常、女性ホルモンが減少するフェーズに入ると若い頃のように生理前にお胸がパンパンに張ったり痛みを伴うことは少なくなります。しかし、40代以降は、女性ホルモンの分泌量が全体的に減少しながらもその減少の波は、分泌量のアップダウンを繰り返しながら段々と低下していきます。このアップダウンが　いわゆる『揺らぎ』と呼ばれるものになるのです。　・私も50歳を目前にしてこれまで落ち着いていた胸の張りや痛みを強く感じることがあります。そんな時は、寄せて上げるような機能性の高いブラジャーは辛く感じますしバストトップの不快感が高まれば肌に当たる素材も気になります。オンとオフの使い分けお胸想いの下着選びがより大切だと改めて感じています😌 ・生理前やホルモンの揺らぎによって胸が張って痛みを感じる時はバストのケアやマッサージはお休みしてもいい時ケアをするならバストの表面を優しく撫でる程度に (表面を撫でる時は内側から外側へ、脇のリンパ節に向かって流してみてください) さらには、脇のリンパ節を開くように腕をぐーっと上にストレッチするのもおすすめです⭕️ また、生クリームなどの乳脂肪系食品はバストの張りや痛みを生み出す原因にもなるので痛みを強く感じる方は避けるようにしましょう💁‍♀️ ・＂おっぱいは女性ホルモンのバロメータ＂お胸に変化がある時には内側の女性ホルモンに変化がある合図女性ホルモンは目に見えることはないけれど自分のお胸に意識を向け変化に寄り添うことは女性ホルモンに意識を向けることへとつながっていきます✨ 毎月の自分のおっぱいの変化は内側の女性ホルモンのリズムの変化一生におけるバストの変化もまた女性ホルモンの分泌量の変化なのです。 (ホルモンリズムに関係なく痛みが続く場合は、病気が隠れている可能性もありますので、その場合はお医者にご相談くださいね！) ・・・ #バストケア #バストマッサージ #バストアップ #バストの悩み #バストアップケア #バストサロン #バストスクール #女性ホルモン #女性ホルモンケア #揺らぎ #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美

2025/02/11に公開- 指定なし

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痩せでもボリュームアップできますか⁉️ いつもお世話になっている PEACH JOHNさんの@cosmeページ内にて執筆させて頂いております専門家ブログ📝 🖋️1月→痩せでもボリュームアップできますか？・・バストのボリュームアップの3大基本はブログの初回でも書いてあるように ①栄養バランスを整えること ②女性ホルモンを整えること ③コリや冷えを解消することこの3つになりますが上半身に脂肪がほとんどない『痩せ型さん』タイプの人ほどやってしまいがちな NG習慣があります❗️ それは ①育乳ブラの着用 ②〜すべきにとらわれすぎること ③シャワー中止の生活 ④運動習慣がないこれまで多くの女性のバストケアに携わってきましたが上半身に脂肪がほとんどない痩せ型さんほど特に、①と②は当てはまる方が多いなぁ…と感じています。・・もちろん、バストの発育には遺伝的要因や成長期での発育過程による個人差はありますがバストのボリュームアップには順序があります🤲 脂肪がほとんどない痩せ型さんがいきなり育乳ブラからスタートしてもバストのボリュームアップは叶わない❌ まずは、脂肪をつけることふっくらとしたカラダ作りをすることがスタートになるのです⭕️ ・・今回のブログは特に上半身に脂肪がほとんどない本当の痩せ型さんにお読み頂きたい内容となっています💁‍♀️ まずはNG習慣を手放して 3大基本を実践していくそして、私たちプロのケアにも頼ってくださいね♡ 痩せ型さんでもボリュームアップは叶います💫 ブログ記事は＠cosme内の PEACH JOHNさんのオフィシャルページまたは、私のInstagramのトップ画面リンクまたはハイライト内のメディアをご覧下さい🤲 ・・・ #バストケア #バストアップ #バストアップ効果 #バストアップ方法 #バストの悩み #バストとヒップケアの専門家 #中村ひろ美

2025/02/07に公開- 指定なし

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1月から再開した大阪サロン認定セラピストの　@minoaka_beautifulbody にお手伝い頂いています🤲 ・・サロンのケアとセルフケアどんな違いがあるのかというと変化や目標を最短で叶えるのが、サロンケア現状維持に役立つのが、セルフケアだと、私は思います。・バストやヒップ女性のボディラインは女性ホルモンの影響を大きく受けるため何もしなければ『退化』していきます。これには、女性ホルモンの分泌量が年齢によって変わること全ての女性に減少というフェーズから閉経という節目が訪れるためです。日々の生活の中で『女性ホルモン』の有り難さやその恩恵を感じることはほとんどないけれど分泌量が低下したり停止した時に改めてその有り難さに気づくのです。・女性ホルモンには年齢相応の分泌量があるため年齢以上に増やすことはできません。だからこそ、今自分の中にある美の種を最大限に、最後まで活かすことが大切です。さらに、閉経後の美と健康は閉経前に女性ホルモンの恩恵をどれだけ受けることが出来たかで左右されます。今の自分のためそして未来の自分のためにサロンケアで自分が持つ力を最大限に目覚めさせながらセルフケアでエイジングの波を穏やかにしていく。ケアを通して変化する心とカラダおっぱいとお尻と女性ホルモン力を感じて頂けたら嬉しいです🥰 ・・ 2月・3月も大阪サロンでお待ちしております🫶 🙇‍♀️東京サロンのご予約受付は一旦停止中です。・・ #バスト #バストケア #バストアップケア #バストサロン #バストケアサロン #女性ホルモン #女性ホルモンを整える #女性ホルモンケア #バストとヒップの専門ケアサロンthebeautiful #バストと女性ホルモンケアの専門家 #中村ひろ美

2025/02/06に公開心斎橋駅心斎橋周辺日本大阪府

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ナイトブラ選びで悩んでいる方にぜひチェックしてほしい AMOSTYLE by Triumphのナイトブラシリーズ今シーズンは 2シリーズが新たに追加されてサポート力やデザインで 4タイプから選べるようになっています🫶 女性のバストは生理周期によってもボリュームや感覚が変わるしカラダの疲労度によってもリラックスしたい日もあるはず… いつも同じデザインのものじゃなくていくつかのパターンを揃えておくとお胸想いの選択ができるようになります✨ ・・ピンクのレースがとっても可愛いお写真のナイトブラは『レーシプリントナイトブラ』心地良いフィット感とお花のプリントとレースが心を満たしてくれます🥰 お揃いのショーツは鼠蹊部を締め付けないデザインなので睡眠時も安心♡ 他にも、さらにリラックス機能の高い『植物染めナイトブラ』やバスト流れをちゃんとサポートしたい方向けの『コンフォートストレッチナイトブラ』『植物染めホールドナイトブラ』があります💁‍♀️ ・ナイトブラ選びに悩んでいたら AMOSTYLEさんのナイトブラをまずはチェック！好みに合ったデザインと機能性が見つかるはずです☺️ ・・ #amostyle #アモスタイル #ナイトブラ #ナイトブラおすすめ #ナイトブラ生活 #ナイトブラの選び方 #ナイトブラ効果 #ナイトブラ比較 #バストケア #バスト #美乳

2025/02/03に公開- 指定なし

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オイルマッサージをしながら身体を洗えるアーユルヴェーダ発想の泡立たないボディウォッシュ 🌿アビヤンガボディウォッシュ🌿 お風呂でマッサージをしたい時＂泡＂だとマッサージをしているうちに肌馴染みが悪くなってくるけれどこのオイルボディウォッシュなら滑らかなオイルでボディ洗いとマッサージができちゃうんです🫶 天然由来97%で敏感肌にも環境にも優しく🌏 オイルベースなので入浴後のお肌もしっとりの仕上がりに。・・アーユルヴェーダでは風(ヴァータ)の性質が強くなると乾燥や冷えといった症状が出やすくなりますさらには、心の不安定にもつながることも… お肌の潤いは心の潤い✨ 乾燥しやすい季節や女性ホルモンの分泌低下により潤いが不足しやすい大人女性にぜひ使ってみてほしいオイルウォッシュです🛀 ・・私の個人的な感想ですがオイルのテクスチャーがバストのマッサージにとっても相性が良くて入浴タイムのブレストアウェアネス(乳房の健康チェック)にもとても良いと思いました☺️ おっぱいもしっとり仕上がるし何より乳房に意識を向けるきっかけになるんじゃないかな…ってもちろんバストだけでなく足や腕、デコルテやお腹のマッサージもおすすめです🫶 アビヤンガボディウォッシュ @aryurvist_official オイルミストも合わせて使うとお肌に潤いと艶が生まれます🌿 この冬、お肌のゴワつきが気になっていたらカラダを洗うものを見直してみてね！・・・ #オイルマッサージしながら洗う #洗うだけで完璧ボディケア #アビヤンガボディウォッシュ #ボディウォッシュ #ボディケアグッズ #ボディケア用品 #ボディケアマッサージ #うるおい肌 #艶肌 #ボディケア

2025/01/30に公開- 指定なし

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