コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順バストトップのお色は 唇やデリケートゾーンと同じように 個人差があります。 しかし、体質的な色ではなく 後天的な要因によって 色が濃くなっている場合は 改善が可能です🉑 〜黒ずみの原因〜 ①摩擦(下着の素材やサイズの合っていないブラの着用) ②汗などの蒸れ ③洗いすぎ ④紫外線 ⑤ホルモンバランスの乱れや変化 下着の見直しや素材選び そして、保湿などを心がけることが大切です♡ ちなみに、妊娠すると バストトップのお色が濃くなりますが これは妊娠中の胎盤由来の女性ホルモンが メラトニン色素を刺激するためです。 そのため、バストトップだけでなく シミなどもできやくなります。 (乳首の色が濃くなるのは 産まれたばかりの視力の弱い赤ちゃんが おっぱいを見つけやすいため…とも言われています) さらに、授乳中に吸啜による刺激が加わるので 授乳期を終えた後になると バストトップの色の変化が 気になる人も多いと思います。 色はすぐには元に戻りませんが 徐々に元の色へも戻っていきます。 摩擦が起こりやすい カップ付きインナーなどは 授乳期が終わったら ブラジャーに切り替えるようにしましょうね！ お色の改善には 断トツで、シルクのランジェリーがおすすめです🫶 ・ ・ ・ #バストケア #バストの悩み #バスト #バストトップ #バストトップの黒ずみ #バストアップケア #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストの悩み#バストの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスト#バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストトップ#バストトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストトップの黒ずみ#バストトップの黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップケア#バストアップケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-02025年の認定講師クラスがスタート📝 まずは2つのメソッドのベースでもある 『女性ホルモン』を深めることから。 ・ ・ 『ビューティフルボディセラピスト養成講座』 『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』 私のメソッドでは、どちらにおいても 『女性ホルモン』を整えることを大切にしています。 ・ 女性の美と健康の要 と、言っても過言ではないほど 女性の人生の約半分において 心とカラダに大きな影響をもたらす『女性ホルモン』 女性ホルモンは年齢に伴い分泌量が変化し さらには、年齢相応の分泌量があります。 そして女性ホルモンは 無限ではなく有限なもの。 一生で分泌される量は ティースプーン1杯程度だと言われています。 ・ 初潮を迎えてから 閉経までの約40年の間に ティースプーン1杯のうち どれくらいの女性ホルモンを 受け取ることが出来たか… それが閉経後の女性の健康にも 影響してくるのです。 今は良くても、10年後、20年後に 繋がるものだとしたら 今受け取れる女性ホルモンを 無駄にしてしまうのはもったいないことです！ ・ もちろん、女性ホルモンは 増えすぎることで悪さもするので 『増やす』ことではなく 年齢相応の分泌量を最大限に『活かす』ことが大切✨ 私も若い頃は 自分の不調を見て見ぬふりをしたり 女性ホルモンを整えることを 面倒に感じていたこともあったので ティースプーン1杯のうち 1/4か1/3は無駄にしてきたと思います🥲 だからこそ今は 最後までちゃんと向き合っていきたいな…と 思っています。 ・ ・ 見た目の綺麗も大切だけれど 女性の毎日が快適になる鍵は 女性ホルモンが整うことにある。 女性ホルモン乱れによる女性特有のお悩み 更年期の揺らぎや不調 おっぱいやボディライン お肌の調子 さらには、毎日の気分にだって 女性ホルモンが影響しています。 いつかはお別れがやってくる 『女性ホルモン』とのお付き合い 私たちはケアを通して お客様一人一人の持つ女性ホルモン力を 有意義に活かせるカラダつくりを サポートしていきます🤲 内側からも美しく✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 女性のケアに特化した女性のためのセラピストスクール @beautifulbody_therapist 2025年前期＆春クラスのお申込み受付中です☘️ 女性に特化したサロンを目指す方に 学びにいらして頂けたら嬉しいです☺️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・ ・ #セラピストスクール #セラピスト養成講座 #エステスクール #バストスクール #女性ホルモン講座 #更年期ケア #女性の自立 #女性の働き方 #ビューティフルボディセラピストカレッジ #ビューティフルボディセラピスト #女性ホルモンインナービューティセラピスト #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストスクール#セラピストスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト養成講座#セラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/エステスクール#エステスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストスクール#バストスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン講座#女性ホルモン講座https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ケア#更年期ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディセラピストカレッジ#ビューティフルボディセラピストカレッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディセラピスト#ビューティフルボディセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンインナービューティセラピスト#女性ホルモンインナービューティセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-0バストのハミ肉・垂れを 一気に解消するならこれ一択‼️ いつもお世話になっている PEACH JOHNさんの@cosmeページ内にて 昨年より専門家ブログを執筆させて頂いております📝 🖋️12月→ハミ肉&垂れを解消したい！ ・ ・ 見た目年齢を一気に引き上げてしまう バストの『ハミ肉＆垂れ』問題 女性ホルモンの分泌低下により 肉質が柔らかくなってくる30代半ば頃から ハミ肉や垂れが気になり始める人も 多いのではないでしょうか。 ・ 今回のブログでは ハミ肉と垂れの原因 そして、2つのお悩みを一気に解消する 超簡単エクササイズをご紹介しています！ ブログ内でご紹介している『肩回し』 2枚目の動画で是非チェックしてみてくださいね☺️ ・ ・ ハミ肉と垂れは 肩甲骨と肩をしっかりと動かすことで 解消することができます！ 肩甲骨の運動は『ハミ肉解消』に 肘を後ろに大きく引く肩回しは『垂れ解消』に。 とっても簡単にできる肩回しも 肩甲骨の動きと、大胸筋の伸びを意識することで バストのお悩みを 一気に解消することへと繋がります！ ・ 特に、肩甲骨の周りには 脂肪の燃焼を促進する 褐色脂肪細胞が多く存在します🔥 バストアップだけでなく スタイルアップも叶いやすくなる肩回し💫 是非、スキマ時間から やってみてくださいね！ ・ ・ ・ #バスト #バストアップ #バストアップ効果 #バストアップ方法 #バストアップエクササイズ #バストの垂れ #バストの悩み #ハミ肉 #ハミ肉撃退 #バストとヒップケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスト#バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ効果#バストアップ効果https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ方法#バストアップ方法https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップエクササイズ#バストアップエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストの垂れ#バストの垂れhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストの悩み#バストの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハミ肉#ハミ肉https://www.instagram.com/explore/tags/ハミ肉撃退#ハミ肉撃退https://www.instagram.com/explore/tags/バストとヒップケアの専門家#バストとヒップケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-0睡眠時のバスト流れを防いで 睡眠の質を維持してくれるナイトブラ🌙 年齢と共に 女性ホルモンが低下してくる 大人世代の女性は バストの質感も柔らかくなるので 適切なナイトブラを着けることで バストの形崩れや広がりを 予防することが出来ます🤲 ・ だけど、注意してほしいのは 着用することで 肩こりや呼吸のしにくさを 感じるようなものは 睡眠の質を低下させ ↓ 自律神経乱れを招き ↓ 女性ホルモンをさらに乱れやすくなる。 その結果 バストのエイジングの進行を 早めてしまうことに繋がります。 ・ ・ 質の良い睡眠を取ることは 女性ホルモンを整えるためにも とても大切なこと✨ バストが年齢以上に 老けてしまうことがないように 日中のブラジャー選び 日々のバストケア習慣 そして、心地良い着用感のナイトブラを 選んでみてくださいね！ ・ ・ ▪︎カラダがとっても疲れている時 ▪︎日中にサポート力の高いブラを着けた日 ▪︎生理前でカラダやバストが浮腫んでいる日 そんな時は無理に着けずに バストを解放してあげましょう。 ・ ・ 心とカラダとお胸に寄り添った 優しいナイトブラ選びを🧡 ・ #ナイトブラ #ナイトブラ生活 #ナイトブラ効果 #ナイトブラおすすめ #ナイトブラの選び方 #ナイトブラ選び #バストケア #バストアップ #美乳 #美乳ケア #美胸 #更年期美容 #バストと女性 #バスト美容家 #中村ひろ美2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラ#ナイトブラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラ生活#ナイトブラ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラ効果#ナイトブラ効果https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラおすすめ#ナイトブラおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラの選び方#ナイトブラの選び方https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラ選び#ナイトブラ選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/美乳#美乳https://www.instagram.com/explore/tags/美乳ケア#美乳ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美胸#美胸https://www.instagram.com/explore/tags/更年期美容#更年期美容https://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性#バストと女性https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-02025年のサロンワークがスタート🌱 何年も変わらずにご愛顧いただいているお客様と また新しい1年を迎えられることに心からの感謝を✨ いつもありがとうございます🥰 ・ バストとヒップケアと併せて 昨年からは、女性ホルモンの揺らぎケアも 大好評頂いております😌 私自身も今年は40代最後の1年 外から何とかしようとするだけでは追いつかない 内側からの変化を年々感じると共に 内側にも目を向け 変化と丁寧に向き合うことの大切さ安心感を 自分自身の身体と心でひしひしと感じております✨ ・ バスト＆ヒップケア🍑 女性ホルモンケア🪷 内・外の両方からの美しさを引き出し 心から満たされる究極のボディケアの組み合わせ 今年はサロンも拡大していけるように 計画と妄想を楽しんでいます。 まずは、やはり大好きなランジェリーと バスト＆ヒップケアを併設したサロン✨ そして、揺らぎ世代の女性のお守り的存在となれる 大人女性のためのメノケアサロン✨ この2つの柱を確立させながら 独立した当初からの夢でもあった リトリートサロンの立ち上げも 始めていきたいと思っております🤲✨ 社会や家庭、様々な立場や肩書きを手放して 心とカラダをリセットできる場所 その人それぞれの 女性ならではの『らしさ』を取り戻せる場所 もしかしたらそれは 私自身が一番必要としている時間であり 場所なのかもしれないけれど 不調や心身の変化 そして女性ならではお悩みに とことん寄り添える場所を通して 女性の毎日を より豊かなものにしていきたい✨ そう思うのです😌 ・ ・ 昨年2月に経済産業省が発表した 女性特有の健康課題による経済損失の試算によると 月経困難症や月経に伴う症状 更年期症状や不妊治療などによる 欠勤やパフォーマンスの低下により 年間約3.4兆円の 経済損失が生じているそうです。 その中でも更年期症状は 離職とパフォーマンス低下だけで 約1.5兆円に上り 社会的負担への影響が とても大きいと言われています。 ・ ・ 全ての女性に訪れる『節目』 私たちセラピストが サロンケアを通してできることがもっとあるはず この数年は、動くには適した時期ではなかったので 今あるものに目を向け、静かに取り組んでいましたが 今年はサロンの確立と 夢の場所を形にしていきたいと思います😊 本店の東京での施術は ご予約枠が先まで埋まっていますため ご新規様のご予約は停止中ですが 再開します大阪出張サロンでは しばらく私の施術枠も少しございます サロンのアカウント @the_beautiful_salon にて お知らせをしておりますので ご覧くださいませ🤲 ・ ・ 2025年も一人でも多くの女性に 女性のためのボディケアをお届けできるように セラピストの育成に力を入れつつ サロンの確立に力を注いで参ります🙇♀️🤲 ケアの先に お客様の笑顔と心からの充足感✨ そして、女性としての毎日が 今よりもっとHappyになりますように🫶 ・ ・ ・ #バストケア #バストケアサロン #バストサロン #フェムケアサロン #フェムケア #女性ホルモンケア #女性ホルモンケアサロン #更年期ケア #更年期ケアサロン #女性経営者 #女性の働き方 #女性の生き方 #バストとヒップの専門ケアサロンthebeautiful #バストと女性ホルモンケアの専門家 #バスト美容家 #中村ひろ美 #ビューティフルボディセラピスト #女性ホルモンインナービューティセラピスト2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケアサロン#バストケアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストサロン#バストサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケアサロン#フェムケアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンケア#女性ホルモンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンケアサロン#女性ホルモンケアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ケア#更年期ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ケアサロン#更年期ケアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/バストとヒップの専門ケアサロンthebeautiful#バストとヒップの専門ケアサロンthebeautifulhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディセラピスト#ビューティフルボディセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンインナービューティセラピスト#女性ホルモンインナービューティセラピスト0.0%-010月は乳がん啓発ピンクリボン月間🎀 バストケアは 病気の予防や改善に 直結するものではないけれど バストケアを通して 自分のお胸に意識を向け おっぱいに触る習慣を持つことは 自分の今の乳房の状態を知り いつもと違う変化に 気が付くきっかけになるものだと思っています😌 だからこそ バストケアの時には お胸を大切に愛でてほしいし 私たちのケアも お胸に負担をかけたり 乳房を痛めるものであってはいけないと 私は、考えています。 ＂美とは健康の土台の上に成り立つもの＂ バストに限らず 美容もボディメイクも全て 健康なカラダ、健全な心が あってからこそです✨ ・ ・ お胸は、1ヶ月そして一生における 女性ホルモンのリズムや分泌量の変化によっても その状態が変わります。 自分のお胸を ケアする習慣を持つこと お胸に触れ お胸を知る意識を向けること 毎日の小さな習慣が お胸の健康を守るきっかけとなりますように🫶 ・ ・ 乳がんは自分で気がつくことができる可能性の ある数少ないがんでもあります。 定期的な自己触診も習慣にしてみてくださいね🌿 ・ ・ #ピンクリボン #ピンクリボン運動 #ピンクリボン月間 #乳がんのない世界へ #乳がん予防 #自己触診 #お胸の健康 #バストケア #バスト #女性の健康2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクリボン#ピンクリボンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクリボン運動#ピンクリボン運動https://www.instagram.com/explore/tags/ピンクリボン月間#ピンクリボン月間https://www.instagram.com/explore/tags/乳がんのない世界へ#乳がんのない世界へhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳がん予防#乳がん予防https://www.instagram.com/explore/tags/自己触診#自己触診https://www.instagram.com/explore/tags/お胸の健康#お胸の健康https://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスト#バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康0.0%-0「女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』 フェムケアや更年期というワードが 注目されるようになり 女性特有のお悩みの改善に寄り添うアイテム 寄り添うケアが必要とされています😌 そして、それに伴い 当スクールの認定養成講座の一つ 『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』 を学んでくださる人が増えています✨ 特に、40代以降の生徒さん そして大人の女性を対象としているサロンに 昨年からじわじわと人気が上がってきている講座です😊 ・ ・ 昨日は夏に開催された 大阪クラスの実技チェックのため 日帰りで大阪へ🚄 みんな驚くほど上手になっていて 実技をみているだけで心が癒されました✨ 全くの未経験からの挑戦で 人のお身体に触ることすら 慣れていなかった生徒さんが 数ヶ月という時間を経て 心地良ささえ感じさせてくれる🤲✨ たくさん練習もしてくれたのだと思うし 見えないところでみんな努力している そんな姿に私はいつもパワーをもらいます🫶 ・ ・ 大阪クラスのお講座の時 初日に体調を崩して全く動けなかった私を 戸惑うことなくサポートしてくれた みさこ先生♡ @nagasaki_lealea.beautifulbody ＂みさこさんのサポートのお陰で みんなの実技チェック無事に終わったよ♡＂って 報告できたのも嬉しかった🧡 ・ ・ 派手な成長はないかもしれないけれど 少しづつ地道に一歩一歩進んでいます たくさんの認定セラピストが増えることより 少人数でも心温かい仲間を増やしていきたい♡ そしてみんなのケアを通して 女性の人生がもっと健やかに 豊かなものになりますように🌏✨ ・ ・ ・ #セラピスト #セラピストスクール #セラピスト養成講座 #セラピスト講座 #セラピスト資格 #セラピスト起業 #女性の自立 #女性の生き方 #女性の働き方 #女性起業 #女性起業家 #ビューティフルボディセラピスト協会 #中村ひろ美2024/10/01に公開大阪府 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストスクール#セラピストスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト養成講座#セラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト講座#セラピスト講座https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト資格#セラピスト資格https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト起業#セラピスト起業https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業#女性起業https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフルボディセラピスト協会#ビューティフルボディセラピスト協会https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-0＂3年連続でお参りに行くと一生お金に困らない＂と、 言い伝えられる宮城県の金運スポット 金華山黄金山神社へ⛩️ 宮城県で、日本で初めて金が産出されたことを祝し 建てられた神社だそうです👑 ＂神の使い＂の野生のシカが たくさん生息していたり🦌 (とっても人懐っこくて可愛い♡) 海が透き通るほど綺麗だったり 民家のないこの島は とても静かで神秘的な雰囲気でした✨ 当初、曇りのち雨の予報だったにも関わらず 島にいる時間は暑いほどの晴天で とっても清々しい時間を過ごすことができました！ ・ ・ 3年連続でのお参りは 少しハードルが高いかもしれないけれど 一年、また一年と 自分の成長を報告できたらいいね…と😉 今回ご一緒してくれた仙台メンバー @yuuki.8312 @beautifulbody_life_sendai 初めましての出会いから まだ一年も経っていないのに 一緒に居ると心が安らぐ大切な仲間💓 来年はまた他のメンバーも一緒に 一年の成長を報告しにいこうね🌈 ・ ・ #パワースポット #パワーチャージ #パワースポット巡り #パワースポット神社 #ウェルビーイング #マインドフルネス #女性起業 #女性起業家 #女性の自立 #女性の働き方 #女性の生き方2024/09/21に公開金華山黄金山神社 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーチャージ#パワーチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット巡り#パワースポット巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット神社#パワースポット神社https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性起業#女性起業https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方0.0%-0PEACH JOHNの新シリーズPJ BASIC🍑 インナーにラクさを求める時 シンプルが落ち着く時にこそ選んで欲しい♡ ・ 飽きのこないシンプルさ いつ着けても自然体でいられることをテーマに ノンワイヤーブラやインナーが 手に取りやすい価格で揃っているPJ BASIC PEACH JOHNミューズの 藤田ニコルさんのナチュラルなビジュアルも とっても素敵です💓 =================================== 毎日の生活で、着飾ることはしなくてもいい。 いつ着けても自然でいられるニュートラルなインナー。 水を飲むときのように、 着ける前も、着けたあとも心はフラット。 私が私のまま、変わらないことが心地いい。 毎日の基本だからこそ、肌にするりとなじむ、 飽きのこないシンプルさを追求した、 PEACH JOHNの新シリーズです。 〜PEACH JOHN公式サイトより〜 =================================== ＂楽な下着はバストが貧相に見えてしまう…＂ そんな心配もいりません！ ノンワイヤーでも バストメイク力が備わっているので ラクしながらも ナチュラルな美しいバストラインが叶います✨ ・ ・ 今回、大阪出張の際に PJ BASICの直営店にも寄ってきました 今後、東京にも直営店がオープンするそうですし PEACH JOHNさんのオンラインショップでも 購入することができるので 是非チェックしてみてくださいね！ ・ ・ バストの形崩れや垂れの予防には ワイヤー入りの下着が重要です だけど、カラダや心と同じように バストにもオンとオフの切り替えが大切♡ いつも完璧に頑張ったり こうじゃなきゃダメ、に縛られるのではなく 今日をどんな気分で過ごしたいか… 自分のカラダが何を求めているのか… そんなことに意識を向けて お胸が喜ぶ選択をしてあげて下さいね😊 ・ これからのスポーツシーズンにも ヨガやトレーニングなどの運動であれば PJ BASIC活用できそうです🌈 ・ ・ #peachjohn #pjbasic #アンダーウェア #インナーウェア #下着 #リラックスウェア #リラックス下着2024/09/17に公開大阪・梅田 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/peachjohn#peachjohnhttps://www.instagram.com/explore/tags/pjbasic#pjbasichttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーウェア#アンダーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーウェア#インナーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/下着#下着https://www.instagram.com/explore/tags/リラックスウェア#リラックスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス下着#リラックス下着0.0%-0沖縄で人気を博した 知る人ぞ知る『お守り』が作れる Power Stone TENRIN @powerstonetenrin 沖縄から茨城に移転されたと知り ずっと行きたいと思っていた願いが ようやく実現しました💫 ＂出会った瞬間にその人に合う石が分かる＂ TENRINさんのお店では 自分で石を選ぶことはできません TENRINさんがその人をみて 合う石を選んで下さるのです🪨 ＂誰が考えたか分からない石の名前と石の意味に捉われるのではなく、私があなたを見てあなたに合う石を選び、あなたの良いところを教えますから、その良いところを伸ばすパワーストーンをお守りとして持ってください＂と。 ・ ・ 今回私は ペンダントヘッドをお願いしましたが お写真の最後の2枚は 沖縄のお店で作って頂いたときのもの 2018年 サロンを始めてまだ間もない頃でした😌 この時作っていただいたのが ピンクカラーのブレスレット🩷 (今でもちょこちょこ身につけてます) 実はこの頃まで、私の中で 自分にピンクカラーのイメージがなかったんです だけれども、周りの人から ピンク色の何かを頂いたり… ピンクのイメージだと言われたり… 今では、セルフイメージの中に ピンクが定着するようになりましたが このブレスがきっかけなのかな…って思います ・ ・ TENRINさんが伝えて下さる その人だけの言葉 ＂上品さや透明感のある美しさが溢れてくる力＂ 今回いただいたメッセージを 私らしさの一つとして心に刻みたいと思います😊 ・ ・ ・ TENRINさんのお店の後は 里山の大自然に囲まれた古民家カフェ 岡野ファームさんでランチを🍙 @okanofarm 「食は健康」をキャッチフレーズに 地元茨城で採れた食材を使用し地産地消に貢献している とっても素敵なお店でした🌿 食材一つ一つの味を感じながら頂く食事 最高に贅沢ですよね！ ・ ・ 今回久しぶりに会えたみわさんとも たくさんお話しも出来て 一緒にやりたいことが思い浮かんだり🫧 心地良い人と気の良い場所で 癒しのひとときでした🫶 ・ ・ ・ #パワーストーンブレスレット #パワーストーン #パワーチャージ #パワースポット #古民家カフェ #古民家レストラン #地産地消 #地産地消ごはん #地産地消のお店2024/09/16に公開茨城県石岡市 日本 茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/パワーストーンブレスレット#パワーストーンブレスレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーストーン#パワーストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーチャージ#パワーチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家カフェ#古民家カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家レストラン#古民家レストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/地産地消#地産地消https://www.instagram.com/explore/tags/地産地消ごはん#地産地消ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/地産地消のお店#地産地消のお店0.0%-0年齢の変化により感じ始める不調を 根本から解決するインナーケアサプリ この度 @mtcontroljapan 様から #ミトコントロール をご提供頂きました✨ 抗酸化研究の専門家の医学博士が 15年の研究開発を経て誕生したサプリメント💊 年齢に伴い揺らぐ肌や美容、健康を 土台から整えるインナーケアです ・ ・ 毎日のお食事などで自分の体を しっかりと管理出来れば一番いいのですが 仕事に育児に家事に 忙しく奮闘する現代の女性には なかなか難しいこともあると思います😌 そんな時は頑張り過ぎずに 良いものに頼ることも大切🫶 全ての女性に訪れる 変化という波、そして節目を 少しでも元気に笑顔で過ごせるように🌿 ==================================== ビタミンCやビタミンB群 コエンザイムQ10などの基本的な成分が15種類配合！ 1日3粒のインナーケア始めてみませんか🌿 @mtcontroljapan ===================================== #pr #インナーケア #インナーケアサプリ #インナービューティー #揺らぎ #揺らぎ世代 #揺らぎケア #美と健康 #内側からきれいに #内側から健康に #内側からのケア #アラフォー美容 #アラフィフ美容2024/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミトコントロール#ミトコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケアサプリ#インナーケアサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/揺らぎ#揺らぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/揺らぎ世代#揺らぎ世代https://www.instagram.com/explore/tags/揺らぎケア#揺らぎケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/内側からきれいに#内側からきれいにhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から健康に#内側から健康にhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側からのケア#内側からのケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容0.0%-0🍑PEACH JOHN🍑 2024冬シーズンのお披露目会へ 手にしたときのときめき 身にまとったときの心の満足度 ホリデーシーズンのランジェリーには そんな幸せがたくさん詰まっている気がします♡ ・ 定番人気のナイスバディブラは 新しいデザインになっていたり レースなどの華やかなデザインのもの クリスマスカラーのランジェリーがたくさんあって 思わず、 全部欲しい♡ってなってしまいます😊 ・ ・ ランジェリー以外のホリデイコレクションには ボディケアコスメのホワイトティーシリーズ さらには初となる アドベントカレンダーも発売されるそうです！ ・ ・ 一年頑張ってきた自分へのご褒美に♡ 年末まで頑張るパワーが欲しいときに♡ 下着やケアの力を借りて 気分を高めていけたらいいですね😉 なりたい自分のイメージや気分に合わせて ぜひ、チェックしてみてくださいね！ ・ ・ PEACH JOHNの皆さま いつも素敵な時間をありがとうございます🤲 ・ ・ #peachjohn #peachjohnbeauty #girlsbypj #salonbypeachjhon #ランジェリー #クリスマスランジェリー #ランジェリーブランド #ランジェリー好き #ランジェリー好きな女性に観てほしい #ランジェリー好きな人と繋がりたい #ランジェリーから始めるおしゃれ #ランジェリーの楽しみ方 #ランジェリーファッション2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/peachjohn#peachjohnhttps://www.instagram.com/explore/tags/peachjohnbeauty#peachjohnbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/girlsbypj#girlsbypjhttps://www.instagram.com/explore/tags/salonbypeachjhon#salonbypeachjhonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー#ランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスランジェリー#クリスマスランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーブランド#ランジェリーブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好き#ランジェリー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好きな女性に観てほしい#ランジェリー好きな女性に観てほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好きな人と繋がりたい#ランジェリー好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーから始めるおしゃれ#ランジェリーから始めるおしゃれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーの楽しみ方#ランジェリーの楽しみ方https://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーファッション#ランジェリーファッション0.0%-0気持ちよすぎスロギーのプレミアムライン S by sloggiの新シリーズに【S by sloggi Shine】が登場 このスモーキーなピンク🩷 大好きなお色です ・ ・ 下着の好みって それぞれ違うと思うけれど リラックスする時間の下着にも 私は＂ときめき＂を感じていたい🫶✨ お家時間の愛用率が高いS by Sloggiは まさに、それを満たしてくれるアイテムです ・ ・ 生理前になると むくみによりアンダーが苦しく感じたり お胸の張りにより バストに圧迫感を感じやすかったり 心が疲れた時には 大きくて深い呼吸をしたい とにかく疲れた日には 何もつけずに解放していたい いろんな自分に 寄り添ってくれる下着の選択肢を増やし そして、今の自分に 必要な選択ができるようになること。 下着とうまく付き合っていく 秘訣だと思います♡ ・ ・ これからの秋冬シーズンは ランジェリーも華やかになる季節💐 夏の間、楽なものが多かった人は ランジェリー売り場で気分を上げてみるのも 良いかもしれませんね☺️ ・ ・ #sloggi #スロギー #triumph #ランジェリー #ランジェリーの選び方 #ランジェリーの楽しみ方 #ランジェリー好き #ランジェリー好きな人と繋がりたい #下着選び #下着の選び方 #下着好きな人と繋がりたい #自分を大切に #自分と向き合う #バスト美容家 #中村ひろ美2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sloggi#sloggihttps://www.instagram.com/explore/tags/スロギー#スロギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/triumph#triumphhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー#ランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーの選び方#ランジェリーの選び方https://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーの楽しみ方#ランジェリーの楽しみ方https://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好き#ランジェリー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好きな人と繋がりたい#ランジェリー好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/下着選び#下着選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/下着の選び方#下着の選び方https://www.instagram.com/explore/tags/下着好きな人と繋がりたい#下着好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-0今日、9月3日は『ぐっすり』の語呂合わせで 秋の睡眠の日とされています💤 この数年は、夜の気温が下がらずに 冷房をつけたまま寝ることも多いことから 寝ても疲れが取れなかったり 体温調節が難しいことから 睡眠の質も低下しがちです… 特に女性は 女性ホルモンのリズムや分泌量の変化によっても 『睡眠の質』に影響が及びます ・ 健康寿命的に、一番ベストなのは 1日7時間の睡眠と言われていますが 大切なのは＂長さよりも質＂ 質の悪い睡眠では 脳や体・心が修復されず 自律神経乱れや 女性ホルモン乱れを招いたり 成長ホルモンの分泌量低下により 老化も進行しやすくなるんです😢 さらに！太りやすくもなります🫢 ・ ・ 先日のリール動画でも ナイトブラについてお話しをしましたが 睡眠時に必要以上の サポート力があったり リラックスを妨げるようなものは 睡眠の質の低下に繋がります 女性のリズムや、バストのサイズ 年齢によっても適切なものは変わりますが 選ぶポイントをまとめたので 買う際の参考にしてみてくださいね！ ぐっすり眠って カラダも心も、おっぱいも 最高の状態に整えましょう🌙 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は乙女座の新月の夜でもあります🌑 新月は、新しく生まれ変わる 月であることから 新しいことを始めたり デトックスにも最適な日 今晩はお風呂でゆっくりデトックスして 明日はスッキリした朝を迎えください☀️ 乙女座は調整を得意とする星座なので お部屋の片付けをしたり 不要な考えや習慣を 手放すのもいいと思います♡ ・ ・ ・ #睡眠の日 #睡眠の質 #睡眠環境 #睡眠の質を上げる #睡眠の質を高める #睡眠改善 #ナイトブラ #ナイトブラの選び方 #バストと女性ホルモンケアの専門家 #女性ホルモン美容家 #バスト美容家 #中村ひろ美2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の日#睡眠の日https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠環境#睡眠環境https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を高める#睡眠の質を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラ#ナイトブラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトブラの選び方#ナイトブラの選び方https://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン美容家#女性ホルモン美容家https://www.instagram.com/explore/tags/バスト美容家#バスト美容家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-0Eカップからのランジェリーブランド ivyyのプロデューサーでもあり 当協会の認定セラピストのなつみさん♡ グラマーバストの専門ケアサロンをスタートした 同じく認定セラピストのけいこさん♡ 同じ想いを持つお二人とランチへ🍙 バストのことに限らず 女性のカラダのこと、健康のこと 世の中の不透明な◯◯◯◯のことなど たくさんお話しした楽しい時間 ランチの後にはデザートまで頂き 心もお腹もいっぱいなひとときでした✨ ・ ・ バストのお悩みはそれぞれ違います サイズアップ以外にも 授乳後の変化や年齢に伴う変化 そして、大きいことが 気になる人も… 体質や遺伝、年齢によって 変わるものに個人差はあるけれど 自分のカラダを見たときに おっぱいやおしりが 愛おしいと思ってもらえるような ケアや情報を お伝えしていきたいと思います♡ ・ ・ ・ 女性ホルモンの波に揺さぶられる 女性の心とカラダは ライフステージや 年齢によって様々変わります それが、バストの変化だったり… 心の揺らぎだったり… カラダの不調や変化だったり… 女性ホルモンの変化の波は 自然の摂理なので 完全に無くすことは出来ないけれど 私たちのケアが 女性の安心感に繋がり 女性の人生を支える お守りのような存在になれるように これからも頼もしい仲間たちと 歩んでいきます🫶 #バスト #バストケア #バストケアサロン #バストの悩み #下着 #下着選び #グラマーバスト #セラピスト #セラピスト起業 #セラピストスクール #女性起業家 #女性の働き方 #女性の自立 #女性の悩み2024/09/03に公開渋谷スクランブルスクエア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バスト#バストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケアサロン#バストケアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストの悩み#バストの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/下着#下着https://www.instagram.com/explore/tags/下着選び#下着選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラマーバスト#グラマーバストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト起業#セラピスト起業https://www.instagram.com/explore/tags/セラピストスクール#セラピストスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩み0.09%-4⛑️9月1日は防災の日⛑️ いつ起こるか分からない災害に 日頃の備えを見直す日です🎒 ・ ・ 🩲災害時の下着について ∞速乾性の素材を選ぶ →洗濯が難しい状況では乾きやすい素材のものが便利です ∞動きやすく着け心地の良いもの →ワイヤー入りの下着などはストレスになることも カラダがリラックス出来るものがおすすめです ∞下着っぽさが出ないもの →洗濯後に干すことを考えて、下着っぽさのないシンプルなデザインのものを。 ・ ・ 🩲その他 ∞カップ付きインナーには体型とデザインに注意 →1枚で着ることこできるカップ付きインナーですが、細身の方や胸元が広く開いたデザインのものは、胸がチラ見えしてしまうことも。サイズやデザインをチェックしましょう。 ∞寒さ対策に保温性の高いインナーを →下着以外にも、機能性インナーや腹巻きなどを用意しておきましょう。腹巻きはロング丈のものを入れておくと、使い道の幅も広がります。 ∞ショーツはボクサータイプが断然おすすめ！ →鼠蹊部を締め付けないので、カラダのリラックスにもなりますし、干す時もボクサータイプだと安心です。(使い捨てのライナーを併用することで、洗濯の回数も減らせます) ∞生理用品の準備を →使い捨てのナプキンだと足りなくなることもあるので、 吸水ショーツや布ナプキンを一緒に用意しておくと良いでしょう。 ・ ・ 使い慣れていないものは 逆にストレスになってしまうこともあるので 生理用品や下着などは 日頃から生活の一部に取り入れてみると良いと思います🤲 ・ ・ #防災の日 #防災グッズ #防災用品 #防災グッズ見直し #防災グッズ準備 #下着 #下着の選び方 #下着選び #バストと女性ホルモンケアの専門家 #中村ひろ美2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災の日#防災の日https://www.instagram.com/explore/tags/防災グッズ#防災グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災用品#防災用品https://www.instagram.com/explore/tags/防災グッズ見直し#防災グッズ見直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災グッズ準備#防災グッズ準備https://www.instagram.com/explore/tags/下着#下着https://www.instagram.com/explore/tags/下着の選び方#下着の選び方https://www.instagram.com/explore/tags/下着選び#下着選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-0✨お胸は軽やかに、心満たされる✨ 大人の女性のためのランジェリーブランド FLORALE LUXE(フロラーレリュクス) Triumphさんから 今年デビューしたばかりのプレミアムラインに すっかり虜になっています🥰 ・ 高級なレースやラグジュアリーなデザインといった 見た目の華やかさに心が満たされるのはもちろんのこと 下着を着けることが全く苦にならないほど 優しいつけ心地✨ 今までとは何か違う 下着の違和感を感じはじめた大人の女性に ぜひ試して頂きたいシリーズです😊 (私の周りの40代〜50代の女性は お気に入り率がかなり高め♡) つくり過ぎないナチュラルなバストラインも 大人の女性にはぴったりだと思います! ・ ・ バストの質感やシルエットが変わる大人の女性ほど ブラジャーの役割が重要になってきますが 揺らぎによる不調や なんとも言えない倦怠感で 下着を着けることが 苦になることだってあると思います ＂お胸が喜ぶような快適で優しい着け心地 心が満たされるデザインや色、素材＂ そんな選択肢を 一つづつ増やしてみてくださいね ・ ・ ・ #triumph #floralebytriumph #トリンプ #フロラーレバイトリンプ #フロラーレリュクス #ランジェリー #ランジェリーブランド #ランジェリー好きな人と繋がりたい #ランジェリーから始めるおしゃれ #ランジェリーの楽しみ方 #ランジェリーを楽しむ #ランジェリー好き2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/triumph#triumphhttps://www.instagram.com/explore/tags/floralebytriumph#floralebytriumphhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリンプ#トリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロラーレバイトリンプ#フロラーレバイトリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロラーレリュクス#フロラーレリュクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー#ランジェリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーブランド#ランジェリーブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好きな人と繋がりたい#ランジェリー好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーから始めるおしゃれ#ランジェリーから始めるおしゃれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーの楽しみ方#ランジェリーの楽しみ方https://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリーを楽しむ#ランジェリーを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランジェリー好き#ランジェリー好き0.0%-0お胸のハリ・ボリュームを左右する バスト肌のスキンケア✨ バストケアコスメとして常にストックをしている PEACH JOHNさんのボムバストクリームリッチ @cosmeの口コミランキングでも 第一位を獲得するなど バストケアコスメの定番といっても過言ではないほど 愛用者が多い実力派クリームです ・ それがなんと、今回リニューアルして さらに美容成分がパワーアップ🌈 (なのに、お値段は据え置きなんだそうです🫢) お肌のハリ・弾力をアップさせる 『ボルフィリン』や お肌の質感を柔らかくする 『プエラリアミリフィカ根エキス』が2倍に‼️ 新たな美容成分として ナイアシンアミドやCICA(ツボクサエキス) セラミドなども配合されて 美容成分が99%にもアップしたそうです！ 多分、普通に考えたら 1万円位してもいいような内容ですよね ・ ・ 今までのボムバストクリームリッチは お胸がふわっとした質感の仕上がりに感じてましたが リニューアル後はしっとりした仕上がりに。 バスト全体にモチっとした重みと 吸い付くようなしっとり感を 感じられるようになりました😌 ・ バストのお肌は、お顔と同じ皮膚 お顔が乾燥すると ゴワついたり、たるんだ印象になったり シワが目立つように バストのお肌にも 同じことが言えます ・ この夏の暑さで バストスキンもたくさん汗をかき 水分が不足していたりバランスを崩しています 秋冬の乾燥の季節に バストがシワっとしないためにも 今からたっぷり保湿をしてみてくださいね！ バストのスキンケアもお顔同様に 最後にハンドプレスしてあげると よりしっとり保湿力もアップします⤴️ ・ ・ バストケア初心者の方も バストケアが習慣になっている方も 1本持っておくことをお勧めしたい バストクリームです🫶 #peachjohn #peachjohnbeauty #ボムバストクリームリッチ #バストケア #バストケアコスメ #バストマッサージ #バストマッサージクリーム #バストクリーム #バストアップ2024/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/peachjohn#peachjohnhttps://www.instagram.com/explore/tags/peachjohnbeauty#peachjohnbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボムバストクリームリッチ#ボムバストクリームリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケアコスメ#バストケアコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストマッサージ#バストマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストマッサージクリーム#バストマッサージクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストクリーム#バストクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップ0.0%-0お盆が過ぎると 年末を意識するようになって なんだか気持ちが焦ってくるのは 毎年のこと🍉 ・ やることに追われると 自分にとって大切で心地よいことを 後回しにしがちになるので 毎週、そして毎日 手帳と向き合う時間を取って やりたいことを確認したり 朝ヨガや夜のストレッチで 自分の心の状態と向き合うようにしています🧘 どんな人にも平等に与えられた 1日24時間、1年365日という時間 この時間をどんなことに使うかが 未来の自分を作り これまでの時間の使い方が 今の自分をつくっている 望んでいる、いないに関わらず 今は過去の積み重ね。 変えたいこと、叶えたいこと なりたい自分があるのなら 今日からの時間の使い方を変えて 選択と行動を変えていけばいい ・ ・ 9月からはスクールの秋クラスもスタートします🍂 @beautifulbody_therapist みんなの夢や新たなステージへのチャレンジに 私も本気で向き合っていきたいと思います😊 大人になるほどに諦めてしまうことが多いなか みんなの勇気に👏👏👏 ・ ・ ・ ＂失敗に対する不安を手放せば 自由や喜びなど人生のすばらしいものを もっとたくさん手にできる＂ 最近の読書本📕 『完璧じゃなくていい、勇気ある女になろう』 に書かれている言葉🌈 ・ ・ #女性の生き方 #女性の働き方 #女性の自立 #女性の幸せ #女性経営者 #女性起業 #バストと女性ホルモンケアの専門家 #中村ひろ美2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の働き方#女性の働き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性の幸せ#女性の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業#女性起業https://www.instagram.com/explore/tags/バストと女性ホルモンケアの専門家#バストと女性ホルモンケアの専門家https://www.instagram.com/explore/tags/中村ひろ美#中村ひろ美0.0%-0〜おっぱいとダイエット〜 当協会の認定セラピストでもあり ダイエットコーチとして活躍する @yuka_diet_155 さんと🫶 おっぱい痩せを防いでボディメイクするためのヒントをお話ししています✨ 『ダイエットするとおっぱいから痩せちゃう…』 そんなお悩みが少しでも減り バストアップしながら スタイルアップが叶いますように💫 ・ ・ ・ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット法 #ダイエットとバストアップ #ボディメイク #ボディメイク女子 #バストアップ #バストアップしたい #バストアップ効果2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット法#ダイエット法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットとバストアップ#ダイエットとバストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップしたい#バストアップしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ効果#バストアップ効果0.0%-0<前へ123456...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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