コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順パワフルな連休レッスンに パワフルなヨギーニたち🤭💕 終わったあとは最高の笑顔😊♥️ みんなありがとう🥰 今日も楽しもう〜🫶 @studioflowplus #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター #チャレンジ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #笑顔2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔1.36%17510毎日寒くて大阪でもチラチラと雪❄ 吐く息が白い🫥 寒がりではない私でも手足が冷たいくらい。 #ハンモックダンス 見た目以上に筋力もいるし 体幹の安定がないとスピンが乱れる 難しさがあります。 だけどスピンが楽しくって 息切れしながらも、もう一回、もう一回って 何度も頑張っちゃう！ 無限の体力あったら一生やってたいくらい🤭 この曲は昔一度振りをつけたことがあって ふとまたやろかなぁって。 再アレンジでレッスンでやりたいと思います♡ 三連休はハンモックダンス、エアリアル、床ヨガ、いろんなクラスをします✨ @studioflowplus でお待ちしています🥰 #ハンモックダンス @aerialfitnessproduct #hammockdance #aerialdance #アリアナグランデ #ghostin #arianagrande2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンモックダンス#ハンモックダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hammockdance#hammockdancehttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialdance#aerialdancehttps://www.instagram.com/explore/tags/アリアナグランデ#アリアナグランデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ghostin#ghostinhttps://www.instagram.com/explore/tags/arianagrande#arianagrande0.01%-2今日のレッスンが終わり とても充実の気分🥰 身体の変化を教えてくださったり 皆さんが何かしら前に進んでいるようで イキイキされてて✨ そういう瞬間に関わらせていただいていることに感謝しながら、明日のレッスンの準備をする。 明日は筋膜リリースして少し後屈が深まるようにしていくクラスです。 私がそもそもキングピジョンなんて 一生できないのだろうと思っていたほど苦手だったので 苦手さんが取り組みやすいように 腰が痛くない、怪我のない後屈、快適を知ることを お伝えしたいと思います😊💕 この曲の夜明けが来ない夜はないさ、って歌詞が 好きなの♥️ 私が過去に人生で壁にぶち当たって 本当に行き詰まったとき いつも夜明け来ない夜はないって自分に言い聞かせてきたから。 私が私を励ます時にかけてた言葉✨ 本当にそうだと思う。 @studioflowplus #後屈練習 #鳩のポーズ #キングピジョン #ヨガ練習 #痛くないが大事 #夜明けが来ない夜はない #ヨガインストラクター2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈練習#後屈練習https://www.instagram.com/explore/tags/鳩のポーズ#鳩のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キングピジョン#キングピジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/痛くないが大事#痛くないが大事https://www.instagram.com/explore/tags/夜明けが来ない夜はない#夜明けが来ない夜はないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.01%-2AerialFitnessProduct® エアリアルヨガリンパビューティー指導者養成講座、 リクエストをいただきまして4月、5月の開講のお知らせです✨ 今回はご希望がありましたのでレアな日曜日開催です。 日曜日はなかなかありませんのでご都合合いましたらぜひです🤗 そしてAFP卒業生割引適用は今回がラストとなります🙇 座学講座はエアリアルヨガインストラクターのみならず一般の方もご参加いただいており、セラピストさんや、他身体に携わるお仕事の方、又看護師さん、薬剤師さんなど医療従事者の方もご参加くださっています！ 【エアリアルヨガリンパビューティー】 リンパ座学5.5h＋実技2日間。 (座学は一般の方も受講OK) リンパの専門知識を習得してリンパケアに特化したエアリアルヨガクラスを展開できるインストラクターを目指します。 リンパ系解剖学を座学でしっかりと学び、実技では具体的にポーズを学んでいきます。 リンパに特化したエアリアルヨガを学べるのは全国的にも希少なのではないでしょうか。 また座学のみの受講も可能です。 ※座学はマッサージなどではなくリンパ系解剖学になります。 ⚠️この講座はAFPエアリアルヨガ指導者養成講座STEP 1を修了された方、または他校で同等の学びをされた方が対象となります。 ✅AFP卒業生には割引がございます。(今回がラスト) ☯️AerialFitnessProduct®エアリアルヨガリンパビューティー指導者養成講座 第5期 ✏️座学 日時2025年4月27日（日） 13:00ー18:30（5.5時間） 定員 10名 料金 33000円 ☆AFP卒業生割引 27500円(今回のみ) 第4期 🧘実技 日時2025年5月11日、12日(日、月) 11日 10:00〜18:00 12日 10:00〜17:00 実技受講は座学講座修了者のみ。 定員6名(残4名です) 料金 96000円 ☆AFP卒業生割引 90000円 🏠大阪開催 講師@yogakiyoxx スタジオ@studioflowplus お申し込みは→ ＠aerialfitnessproduct ——————- #エアリアルヨガ指導者養成講座 #エアリアルヨガ資格 #リンパ講座 #リンパビューティー #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ指導者養成講座#エアリアルヨガ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ資格#エアリアルヨガ資格https://www.instagram.com/explore/tags/リンパ講座#リンパ講座https://www.instagram.com/explore/tags/リンパビューティー#リンパビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクター0.01%-1今日はデトックスしなきゃday♡ リンパビューティーのレッスンもして、 営業終了後はまったり自分の気分で動きながら身体ほぐし✨ ハンモックはLowでもレギュラーの高さでも万能ですね✨ ゆらゆらとする動的ストレッチがいい！ 硬い方でも徐々にほぐれるし 関節のまわりの嫌な硬さをほどよく緩めてくれる。 またそのツールがやわらかな布だから心地いちんですよ💕 Lowのリンパビューティーもいいなぁ💓 ゆる〜とゆら〜で気持ち良かったです💕 明日はLowハンモックのレッスン。 リンパの要素もしっかり目にストレッチ効かせることも筋力トレーニングも、リストラティブもできてめちゃくちゃ良い🙌 Lowハンモックは絶対に@suuaerial 先生の養成講座がオススメ✨ 解剖学も深くて、やり方だけに終わらない濃さがあります。 自分で思いつくようなストレッチばかりの講座じゃないんですよ、まさに目からうろこ🤭 私のリンパビューティーの講座も現在準備中です！日程決まり次第にお知らせいたします🥰 エアリアルヨガ資格全般は →安心と実績のAFPです @aerialfitnessproduct @studioflowplus #aerialyoga #aerialfow #aerialstretch #lowhammock #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター #低空エアリアルヨガ #ローハン #開脚 #ストレッチ #柔軟性 #デトックス #リンパ #美容 #健康2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialyoga#aerialyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialfow#aerialfowhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialstretch#aerialstretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lowhammock#lowhammockhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/低空エアリアルヨガ#低空エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローハン#ローハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康1.73%2305健康でいることって一番幸せ♡ どこか一箇所痛いだけでも 一日つらいもんね。 久々にゾクゾクっときて わ！風邪ひいてる？ってなったけど ひき始めこそなおしどき。 私がやったことを残しておきますね！ お薬は普段ほぼ飲みません。 『首をあたためる』 手首足首も首だよ〜。 あとゾクゾクしてたから肩甲骨の間にカイロあてた。ドライヤーで首から鎖骨周りあたためた✨ 『生姜パウダー』 乾燥生姜は生生姜より更に血管を広げて血流を促し身体を温める効果が高く殺菌効果も高くなるよ✨私が飲んでるのは蒸して乾燥させた生姜の粉末です。私は生姜湯にして飲んだけどお料理にいれたりハチミツ足してジンジャーティーでも✨ 『水分をいつも以上にとる』 普段から言ってますが一番これが手っ取り早いデトックスです。リンパの流れが活発になりトイレで排泄する！が一番のデトックス。 そしてトイレの回数が普段から多い人の方がいいんだよ😊 『睡眠しっかり』 普段は昼寝しませんが、昼寝もして夜も早くねる！やっぱり身体が回復のためにたくさん体力消耗するからこんなときはヨガで動くというより身体を応援するためにも睡眠🫶😪 基本の基本だけど 身体の中でどんなことが起こってるかわかると 余計なことはあまりせずシンプルにこれでいいと思います。 あとは普段から身体の中をできるたけ綺麗にしておくことですね！✨ リンパビューティーやってて良かった✨ 皆さんもお身体気をつけてくださいね🤗🙏 📷️@yasuchin190 #風邪対策 #免疫力アップ #生姜 #リンパ #ヨガ #リンパビューティー #リンパ講座 #健康 #美容 #ヨガインストラクター #ヨガ撮影 #やすちんの写真 #yogaphoto #yogaphotography #healthy2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪対策#風邪対策https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパビューティー#リンパビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ講座#リンパ講座https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ撮影#ヨガ撮影https://www.instagram.com/explore/tags/やすちんの写真#やすちんの写真https://www.instagram.com/explore/tags/yogaphoto#yogaphotohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaphotography#yogaphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthy#healthy1.99%2665しばらくデスクワークづけでした！ 今日はやっぱりハンモック恋しくて🥺 エアリアルで身体ほぐし。 座りっぱなしの時 腸腰筋が縮こまる〜 肩バキバキ〜 猫背になる😱って そっちばっかり気になる。 だから普通に椅子座るより 胡座して、背筋も伸ばして パソコン作業してました🖥️🤭 それでも身体硬くなってます。 ようやく明日からレッスン再開します🥰♥️ 私の身体も立て直します💨 @studioflowplus エアリアル全般スクール →@aerialfitnessproduct #ヨガ練習 #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター #エアリアルストレッチ #ブリッジ #背骨ストレッチ #股関節ストレッチ #aerialyogapose2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルストレッチ#エアリアルストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリッジ#ブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨ストレッチ#背骨ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節ストレッチ#股関節ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialyogapose#aerialyogapose0.02%-3今日はレッスンday♡ しばらくデスクワーク続きだと ハンモックが恋しくて恋しくて！ そしてやっぱり最高〜！！ 身体かるーくなった🙌❣️ エアリアルヨガはやっぱり デトックス効果にすごく優れてると思う。 伸ばされる動きにハンモックを巻き付ける 圧迫や弛緩によるマッサージ効果、 筋膜リリース効果がプラスされて 身体への効果がすごい。 ぜひぜひ初めての方、 身体の硬さでお悩みの方にやって欲しいです🫶 今週はまたしばらくレッスンはお休みして 事務に追われますが スタジオをおまかせしている先生方、 よろしくお願いします〜🙇🙏 @studioflowplus エアリアルヨガ指導者養成講座は →@aerialfitnessproduct 私の講座も春以降開講します✨ 日程少しお待ちください。 #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター #エアリアルヨガ大阪 #エアリアルヨガ高槻 #背骨ストレッチ #aerialflow #aerialstretch #aerialyoga #スタジオフロープラス2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ大阪#エアリアルヨガ大阪https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ高槻#エアリアルヨガ高槻https://www.instagram.com/explore/tags/背骨ストレッチ#背骨ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialflow#aerialflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialstretch#aerialstretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialyoga#aerialyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオフロープラス#スタジオフロープラス0.1%-13最近お久し振りの方が ひょこっと来てくださることが増えて すごい嬉しい🥰♡ そしてやっぱりここがいい✨ やっぱり最高ですって言ってくださるのが何より嬉しいです🥺🙏🙇 人生の節目節目で忙しくなって 習慣化していたヨガから遠ざかる時もあります。 でもいつ戻ってきても、私は 『おかえりなさい〜😊💓』って 待ってますし、STUDIO FLOW＋はそんな場所でありたいです。 (実家みたいに🤭) この週末はお久し振りの方にたくさんお会いできました😊🙌 また、ヨガしたいなぁって思った時に KIYONOを、FLOW＋を想い出してもらえるって本当に幸せです😊♡ 今週は事務に専念したいからあまりスタジオにいけないんですが 身体がなまらない程度に私のレッスンを合間に入れてます😊 よかったらいらしてください〜🫶 どんどん良い流れが繋がりますように♡ STUDIO FLOW＋ @studioflowplus #ヨガスタジオ #アットホーム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #yogalife #yogalove2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/アットホーム#アットホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalove2.32%3096胸椎を動かすのに最高だ♡ LOW positionのエアリアルヨガは また最高なんです✨ ハンモックがいい仕事してくれます😊 整えたり、深めたり ピラティスのような動きも✨ 明日の低空エアリアルヨガのレッスンは 満席となりました✨ ありがとうございます💕 @studioflowplus LOW Hammock 各種エアリアル指導者養成講座は → @aerialfitnessproduct #エアリアルヨガ #ローハン #エアリアルヨガインストラクター #エアリアルヨガスタジオ #胸椎 #バッグベンド練習 #aerialyoga#lowhammock2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローハン#ローハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガスタジオ#エアリアルヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸椎#胸椎https://www.instagram.com/explore/tags/バッグベンド練習#バッグベンド練習https://www.instagram.com/explore/tags/aerialyoga#aerialyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/lowhammock#lowhammock0.07%-9１月が駆け足ですけど 今年の良いスタートをきれてるなって思います😊 小さいスタジオですが、 本当に愛されてるなって幸せに感じます🥰🙏♥️ ここを特別な場所に感じてくださってる 生徒さんの為に、 私もますます熱い想いで頑張りたい😊 いろんなことを 私流に、しっかりやっていきたいです😊 皆さんがどんどんイキイキと 素敵な毎日になりますように。 ここに来てくださった方が幸せになりますように😌💕 関西じゃない方も大阪に来たらぜひ @studioflowplus にいらしてください〜🤗🫶 今日はすごい久々の方が来てくださいました😊 いろいろ大変なこと辛いことがあり 心身疲れていた時に ふと私を想い出してくれたそうで🥺💓 本当にありがとう🙏♥️ 私も会いたいなって思ってたから ほんと嬉しかったよ🫶 さぁ！私ももっともっと頑張らなきゃ〜💨 #良いエネルギーは連鎖する #ヨガインストラクター #エアリアルヨガインストラクター #大阪 #ヨガウェア #yogalife #yogalove #yogawear #aerialyogastudio #happylife2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/良いエネルギーは連鎖する#良いエネルギーは連鎖するhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialyogastudio#aerialyogastudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/happylife#happylife0.09%-12骨盤の動き✨ 開脚前屈は腰を丸めず、 引き伸ばしながら 骨盤を前に傾けていきます そもそも骨盤ゆらゆらができないと 股関節が動いてないので 骨盤ゆらゆら〜から練習してみましょう😊 しっかり骨盤から倒す。 そうするとお腹が床におりてきます😉👌 昨日はレッスンで開脚前屈をしましたが どんどんできるようになる方が増えてて 嬉しい〜😊🙌 開脚前屈ってやみくもにやっても危ないし 段階を経て😉 最初は膝曲げて骨盤ゆらゆらから😊 @studioflowplus #開脚 #開脚前屈 #腰の柔軟性 #仙骨 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ストレッチ #パーソナルストレッチ #yogapractice #split #flexiblity2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚前屈#開脚前屈https://www.instagram.com/explore/tags/腰の柔軟性#腰の柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/仙骨#仙骨https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルストレッチ#パーソナルストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/split#splithttps://www.instagram.com/explore/tags/flexiblity#flexiblity0.07%-10今週もありがとうございました😊🙏♡ 意識高く頑張られてる方が多くて お伝えするのが楽しいなぁって ますます感じる今日この頃です🫶 私もいつも自分の身体と向き合ってる。 自分の身体って返品交換きかないからね、 一生大切にメンテナンスしながら うまく付き合いたいよね💕 さ！明日からまた頑張りまーす❣️ 🎦いつかの朝のw-up @studioflowplus #ヨガインストラクター #筋膜リリース #朝の日課 #メンテナンス #ストレッチ #いっこもカメラ目線なし #もくもくと2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の日課#朝の日課https://www.instagram.com/explore/tags/メンテナンス#メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/いっこもカメラ目線なし#いっこもカメラ目線なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もくもくと#もくもくと2.43%3237最近生徒さんから(女性のみです！) 先生の身体触っていいですか？ と触られることが多いんです😂 今日もお腹とお尻触ってもらいましたけど 触るとお腹もお尻もフワフワの柔らかさです🤭 それが意外みたい。 バキバキに鍛えてるイメージなんでしょうかw でも力入ってない時はとことん柔らかい肉質ですよ〜😊 普段からガチガチの肉質の方はしっかりほぐしましょう👍 #しなやかさと強さ がいい。 #ヨガインストラクター #お尻トレーニング #背中 #筋トレ女子 #筋肉は裏切らない #服より筋肉 #健康美2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しなやかさと強さ#しなやかさと強さhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は裏切らない#筋肉は裏切らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/服より筋肉#服より筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美1.89%24413背骨動かすには エアリアルヨガが最高って思う✨ 補助となりながら ぶら下がることで 背骨に良いスペースづくりをしてくれます。 こんなバックベンドをしなくても ちょっとぶら下がるだけでも ギュっと縮こまっていた緊張した筋肉も いい感じに引き伸ばされて すごく楽になるんです。 ヨガもピラティスもしているけど これはエアリアルヨガならではの感覚✨ 硬い方がみるみる柔軟性上がっていくのも この引き伸ばされるおかげ✨ 最高🫶♥️ 今年もエアリアルヨガを楽しみましょう〜❣️ エアリアルヨガ指導者養成講座 春からまた開講していきたいと思っています✨ またリクエストなどもください🤗 エアリアルヨガ養成スクール →@aerialfitnessproduct #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター #バックべンド #後屈 #ブリッジ #背骨 #胸椎ストレッチ #aerialyoga #aerialyogapose #aerialstretch2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックべンド#バックべンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/ブリッジ#ブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/胸椎ストレッチ#胸椎ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialyoga#aerialyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialyogapose#aerialyogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialstretch#aerialstretch0.01%-2週末のレッスンか全て終わり 帰りたいけどねじりたい♡ いろいろやって 明日の用意したら日が暮れた。 いつもそんな感じ。 ランチなんて滅多に行く時ないし カフェでゆっくりすることもないし 私服なんてすぐ脱ぐからどうでも良かったりするし、 髪なんていつも振り乱してるし 映えには程遠い私だけど🤭 風邪一つひかない健康だし 今は怪我もないし それだけで最高です♥️ 週末も来てくださった皆さんと ヨガを楽しみ、チャレンジも楽しみ みんなの頑張りも見て またごちゃごちゃお節介なことも言いながら 誰かが笑ってるのを見て 最高の週末でした🥰🙌 ありがとうございます🙏❣️ @studioflowplus #ヨガが好き #ポジティブ #ねじり #ヨガポーズ #人は人 #yogapractice #yogapose #yogini #yogawear #happy2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガが好き#ヨガが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねじり#ねじりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は人#人は人https://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/happy#happy1.59%2106ハンモックにはいろんな可能性があるなって思います♡エアリアルヨガとしてだけじゃなく、 ピラティスやリラクゼーション、 筋トレからリンパケアも。 あー、これもいいなぁなんて 自分であれこれ試してますます好きになっていく。 あとは首や肩の調整もむちゃくちゃ良い❣️ 家にハンモックを吊る方が周りに増えていて うらやましい！ それ、最高だよね😍 激しいイメージもあるかもしれませんが 低体力の方やシニアさんにもできる動きもたくさんあってそういうクラスも作るのもいいなって思います✨ 今年もいっっぱい皆さんと ハンモックを楽しむ一年になったけど (って早くも年末感🤭) まだまだ来年も加速していきそうです😊 二枚目は昨日のpractice。 さて明日はリンパ座学講座です😊 たくさんのご参加ほんとに嬉しいです🥰🙏 はじめましての方も お会いできるのをとても楽しみにしています🥰💕 #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター #エアリアルヨガ大阪 #ハンモックの恩恵をすべての方に #リンパ #リンパビューティー #リンパ講座 #スタジオフロープラス #aerialyoga #aerial2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ大阪#エアリアルヨガ大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ハンモックの恩恵をすべての方に#ハンモックの恩恵をすべての方にhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパビューティー#リンパビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ講座#リンパ講座https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオフロープラス#スタジオフロープラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialyoga#aerialyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/aerial#aerial1.57%2085もうこんな時間💦 今ちょっと大変なくらいに スケジュールがパンパンで 頭の中もパンッパン そんな中のスキマ時間は スキマ練習。 最近ここに入りがち🤭 ジャストフィット。 いくら忙しくても ベストを尽くしたいし お一人お一人に向き合いたい そんな風に思ってたら 一番自分をほったらかしている。 後回しにしてる。 今日運転免許証の更新にギリギリ4日前に行った！ 危なかった💦予約制になってて結構とれない😭 これは後回しダメ😂 #反省2024/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反省#反省0.06%-8だいぶポニョってましたので 私がポニョってたら示しがつかないではないか！ と。腹筋とお尻、頑張り中。 やっと腹筋見えてきたか、な🤭 秋は美味しいものいっぱいですからね、 食べるのを我慢せずに食べたいから〜 (食べる時間帯と量は気にするけど) やっぱり筋肉 使わないと！🔥 秋は三連休多いから お仕事で頭パンパン。 今年は本当に自分でもよくやってると思う。 ダウンしないようにしないとね。 来月はみんなにお手伝いしてもらいながら 休暇いただきます🤗🙏 皆さんありがとう🙏♥️ #ボディメイク女子 #腹筋女子 #記録 #ヨガウェア #筋肉 は買えません #基礎代謝をあげる #健康美 #アンチエイジング #自分磨き #リンパ2024/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋女子#腹筋女子https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝をあげる#基礎代謝をあげるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパ1.93%2548今担当している地元の イベントレッスンでは ヨガが全く初めての方が大半で いろんな年齢層の方がいらっしゃいますが 中には70代80代も来てくださってます😊 あぐらが辛く正座も痛いし長座はだんだん疲れる。 ブロックなどを使っても辛い。 椅子を使うのも考えてみたけど やっぱりお一人だけ椅子でというのは もしかしたらいやかもしれない。 周りに気を使われて次また来にくいかもしれない、 そう思ったんです。 だから寝たままボルスターとブロックを使い身体をほぐすリンパ流しのヨガをしました。 寝たままですがなかなか効くんですよ、これ🤭♥️ 普段ヨガをされてる方も、初めての方も皆さん喜んでいただけて本当に良かった🥰 座位でのヨガポーズの方が人によっては難易度高いですよね。 立位の方が実は初心者向きだったり。 最後お帰りの際にとても嬉しそうに 今日のヨガ、本当に気持ちよかったって おっしゃっていただけて嬉しかったです♥️ あ、写真！座位だ🤭 内容と反してますが、海でのヨガ最高ですね✨✨ 春の海での撮影photoです。 外でのヨガが気持ちいい季節🥰 来月はパークヨガ🧘計画しよかな♥️ #どんな方にも #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガのある暮らし #ヨガ撮影 #ロケーション撮影 #ヨガ好き #海が好き #yoga #yogaphotography2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんな方にも#どんな方にもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ撮影#ヨガ撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ロケーション撮影#ロケーション撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/海が好き#海が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaphotography#yogaphotography2.68%3586<前へ1234567...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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