コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順◀︎ほかの投稿はこちら こんにちは、りたです🌱 残業で帰りが遅くなった時の夜ご飯、 みんなはどうしてる…？ 私はついついUber頼みたくなっちゃう自分の性格をわかってるので、こういう時用に冷凍ミールキットをストックしてるよ🧊 自炊よりは割高になっちゃうけど、外食や出前に頼るよりは全然安上がり🙆♀️ 湯煎解凍でリアルに5分で作れるから本当に楽ちんなの🥹✨ ミールキットって近所のスーパーではあまり売ってないから、私はいつも『Green beans』っていうネットスーパーでまとめ買いしてるよ！🫘 Greenbeansは他のネットスーパーよりも、 配達時間が長いくて細かく選べるから、出勤前や仕事終わりに受け取れるのが嬉しいポイント💡 そんなGreen beansのミールキットが お得に買えちゃう方法を知りたい人は 『ミールキット』ってコメントしてね📝✨ #PR#Greenbeans#ネットスーパー#ミールキット#夜ご飯#時短調理#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当#節約#食費節約#時短#平日楽する#料理#同棲#2人暮らし2024/06/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Greenbeans#Greenbeanshttps://www.instagram.com/explore/tags/ネットスーパー#ネットスーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミールキット#ミールキットhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/平日楽する#平日楽するhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らし0.69%489125◀︎他の投稿はこちら🌿 冷凍ストック生活にかかせない解凍プレート🧊 なんとこのプレートに置いておくだけで 自然解凍より8倍速く解凍できる優れもの☝️✨ 解凍が早いだけじゃなくて、 お弁当の粗熱も取りにも使えちゃうよ🍱 (お弁当が痛みやすくなるこれからの時期にあるととっても便利) ======================== ⬛︎商品詳細 解凍プレート ¥2,080 (私は2mmのM sizeを使ってます) 🔍楽天市場で「解凍プレート アットライズ」で検索してみてね。 ※ 6/11まで20％offクーポンが発行されてるよ〜！ ======================== よく冷凍保存する人やお弁当を作る人は、 ぜひ使ってみて〜！QOLめちゃくちゃ上がります！📈👌 #解凍プレート#pr#アットライズ#atrise#お弁当#お弁当作り#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当2024/06/10に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/解凍プレート#解凍プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/アットライズ#アットライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/atrise#atrisehttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当0.54%4774◀︎ほかの投稿はこちら こんにちは、りたです🌱 毎朝のお弁当作りを時短する為に お弁当のおかずを作りまくる日🧊*. こうして冷凍ストックしておけば 朝は詰めるだけ状態なのでとーっても楽😭🤍 ⬛︎ 人参と挽肉のカレー炒め ・ごま油小さじ1 ・豚ひき肉 100g ・人参 1本 ・a カレー粉 小さじ1 ・a 砂糖 小さじ1 ・a 酒 大さじ1 ・a みりん 大さじ1 ・a オイスターソース 小さじ2 ①人参を千切りにする ②人参を胡麻油でしんなりするまで炒めたら、ひき肉を加えてひき肉な色が変わるまで炒める。 ③②にaの調味料を入れて汁気がなくなるまで炒めたら完成。 ⬛︎アスパラベーコンのにんにく炒め • オリーブオイル 小さじ2 • アスパラ 1束 • ハーフベーコン 1袋 • a にんにくチューブ 小さじ2 • a 塩、こしょう、輪切り唐辛子 各ひとつまみ ①ベーコンとアスパラをオリーブオイルで炒める(アスパラが好みの硬さになるまで炒めてね) ②①にaを加えて軽く炒めたら完成。 ⬛︎卵焼き ・卵 3コ ・a 片栗粉 大さじ1/2 ・a 砂糖 大さじ1 ・a マヨネーズ 大さじ1 ・a 白だし 大さじ1 ①ボールにaの調味料を全ていれ、ダマがなくなるまでよく混ぜる。 ※↑これがスカスカにならない卵焼きを作る上でかなり重要 ②①に卵を入れてよく混ぜる。 ③フライパンで普通に卵焼きを作る◎ ⬛︎ピーマンの肉詰め ・ピーマン 4個 ・片栗粉 大さじ1 〈肉ダネ〉 ・合挽肉 300g ・玉ねぎ 1/2個 ・パン粉 1/2cup ・牛乳 大さじ2 ・卵 1個 ・小麦粉 大さじ1 ・塩胡椒 少々 〈ソース〉 ・オイスターソース 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・水 大さじ1 ①輪切りにしたピーマンと片栗粉をポリ袋に入れてふりふりする。 ②玉ねぎをみじん切りにして、レンジで600W3分加熱。 ③肉だねの材料をボールに入れて捏ねる。 ④玉ねぎの粗熱が取れたら③に入れて混ぜ合わせる。 ⑤肉だねをピーマンに詰める。 ⑥油を引いたフライパンに⑤を入れ、両面焼き目をつけたら、ソース用の調味料をフライパンに全て入れ、蓋をして弱火で5分加熱。 (お肉に火が通ってなかったら加熱時間は追加してね) ⑦蓋を外してソースを煮詰めたら完成。 🧊冷凍保存期間の目安 →2〜3週間 🧊解凍する時 →食材の量や使用するレンジによって若干違うので、600W1分加熱から始めて、火が通るまで30秒ずつ追加してみて下さい😌 #お弁当#お弁当作り#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当#節約#食費節約#時短#平日楽する#料理#同棲2024/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/平日楽する#平日楽するhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲3.0%2,66610手汚れるのが嫌で手袋つけてるのに 途中鬱陶しくなって外しちゃうのあるあるだよね？🤣笑 それを見越して初めからつけない派も 結構いるのかな…？ みんなはひき肉捏ねる時 手袋つける派？つけない派？✋ 🥣材料🥣 ・ピーマン4個 〈肉ダネ〉 ・合挽肉 300g ・玉ねぎ 1/2個 ・パン粉 1/2cup ・牛乳 大さじ2 ・卵 1個 ・小麦粉 大さじ1 ・塩胡椒 少々 〈ソース〉 ・bオイスターソース 大さじ2 ・bみりん 大さじ1 ・b酒 大さじ1 ・b水 大さじ1 🧊冷凍保存期間🧊 2〜3週間以内に食べ切ればOK #ピーマンの肉詰め#作り置き#お弁当#お弁当作り#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当#節約#食費節約#時短#平日楽する#料理#同棲#2人暮らし2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンの肉詰め#ピーマンの肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/平日楽する#平日楽するhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らし1.16%1,0353作り置きって、いざ食べる時になると気分変わってなんか食べる気失せちゃうのあるあるだよね…😇 そんな時は、作り置きも冷凍ストックしちゃお☝️✨ 冷凍しておけば2〜3週間位は保存できるから、「気分じゃないけど、痛む前に食べなきゃ…」っていうノルマに追われない！笑 詳しい材料と作り方を知りたい方は、 『レシピ』とコメントしてね📝 #お弁当#お弁当作り#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当#節約#食費節約#時短#平日楽する#料理#同棲2024/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/平日楽する#平日楽するhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲0.95%687162◀︎他の冷凍ストック術はこちら こんちには、Ritaです🌱 『夜ご飯つくるのめんど〜』 って時に大活躍の"冷凍どんぶりの素"を 作ってみたよ🤭✨ これを週末に作って冷凍しておけば、 食べたい時にレンチンしてご飯に乗っけるだけで 夜ご飯完成しちゃうの最高じゃない？👩🍳 ちなみに温玉もレンジで作れるよ🥚 (作り方って需要あるかな？笑) 🥣エリンギと豚肉のオイスター炒め 【材料】(2人前) ・豚こま 200g ・a 片栗粉 小1 ・a 醤油 ・b 水100ml ・b オイスターソース 大1 ・b 片栗粉 小1 ・b 生姜 4cm位 ・エリンギ 2パック分 ・塩 少々 ・ごま油 適量 ・ブラックペッパー 適量 ①豚こまにaを入れ、下味をつけておく ②エリンギを切って、ごま油を引いたフライパンで焼き色がつくまで炒める(途中で塩を入れる) ③エリンギをはじに寄せて、豚こまを焼く ④豚こまに火が通ったら、bを入れて混ぜ合わせる。 ⑤お好みでブラックペッパーを振り、とろみがついたら完成。 🧊冷凍のポイント 完成したらすぐにジップロックに移して、解凍プレートにのせて粗熱を取るよ。粗熱が取れたらすぐ冷凍！ ※完成〜冷凍までの時間をなるべく短くすることで、食材が痛みにくくなります！(特に夏場は要注意) 🧊解凍のポイント 冷凍庫からだしたら解凍プレートにのせる。袋から取り出せるくらいまで解凍されたら、器に移してレンジで6分加熱(600W)。 ※火が通ってなかったら時間追加してね。 #家事貯金#冷凍ストック#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#節約#時短#料理2024/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.41%3595🔽レシピはこちら🥑 こんにちは、りたです🌱 今回は、週1だけ頑張って週6サボるための作り置き動画です💁🏻♀️ 作り置きがあれば、毎日献立どうしよう〜って悩まなくていいし、まとめて作ると節約にもなる💰💡 頑張ってレシピ書き起こしたので、 少しでも参考になったらフォロー、いいね、コメント、DM待ってます〜🥹✨ (私のモチベが爆上がりします…笑) ========🥣レシピ🥣======== 【豆苗ともやしのナムル】 • 豆苗1/2パック • もやし1/2袋 • Aごま油大さじ1/2 • Aしょうゆ小さじ1 • Aニンニクチューブ3㌢ • A塩少々 ①耐熱容器にもやしと豆苗を入れラップをして、600Wで2分30加熱 ②粗熱が取れたらしっかり水気を絞る ③Aを入れてよく混ぜたら完成 【かぼちゃの煮物】 ・かぼちゃ1/8個 ・A醤油大さじ1 ・A砂糖小さじ2 ・Aみりん大さじ1/2 ・A水70ml ①耐熱容器にAを入れてよく混ぜる ②一口大に切ったかぼちゃを①に入れる ③ラップをして600Wで5分加熱 (かぼちゃの量によって加熱時間変わります) 【無限キャベツ】 ・キャベツ1/4個 ・ Aツナ1缶(70g) ・A鶏がらスープの素小さじ1 ・Aマヨネーズ小さじ1 ・Aごま油小さじ1 ・こしょう少々 ① 耐熱容器に千切りキャベツとAを入れ混ぜる ②ラップをして600Wで2分加熱 ③軽く混ぜて、胡椒を振たら完成 【かぼちゃサラダ】 ・かぼちゃ1/4個 ・玉ねぎ1/4個 ・ベーコン2枚 ・砂糖小さじ1/2〜1 ・酢大さじ1 ・A塩小さじ1/3 ・Aマヨネーズ大さじ3 ・Aカレー粉小さじ1/3 ・A牛乳大さじ1 ・A塩、粗びきこしょう少々 ①玉ねぎを薄切りにして水に晒す ②カボチャをラップで包みレンジで600W5分加熱（途中で裏返すと良い） ③カリカリベーコン作る ④玉ねぎの水を搾り、砂糖と酢を入れる（甘酢漬けを作る ⑤カボチャを軽く潰して、玉ねぎ、カリカリベーコン、A入れてよく混ぜたら完成 【ピーマンのジャコ和え】 • ピーマン2個 • ちりめんじゃこ15g • めんつゆ (3倍濃縮)小さじ1 • ごま油大さじ1/2 ①細切りにしたピーマンをごま油で炒める ②じゃこを加えて、ピーマンがしんなりするまで炒める ③めんつゆで味付けして完成 【かぼちゃのとキノコのきんぴら】 • かぼちゃ1/8個 • しめじ1/2袋 • ごま油大さじ1 • A砂糖大さじ1 • Aみりん大さじ1 • A酒大さじ1 • Aしょうゆ大さじ1 • いりごま適量 ①千切りにしたかぼちゃをごま油で炒め、かぼちゃに火が通ったしめじを加える ②Aを入れて軽く炒めたらごまを振って完成 【鶏胸肉の下味冷凍】 ･ 鶏むね肉１枚 • 塩小さじ１／２ • 片栗粉大さじ１ • オリーブオイル大さじ１ →よく揉み込んで冷凍。このひと手間を加えるとびっくりするくらいぷりぷりしっとりの胸肉になります！！ほぼ味しないので何にでもつかえます🙆♀️ 【枝豆つくねのタネ】 • 鶏ひき肉200g • 冷凍枝豆100g • 生姜チューブ小さじ1/2 • 片栗粉大さじ1 →よく混ぜて冷凍保存 食べる時は…… ①解凍後、一口大に形成して中火で2分ほど焼く。 ②焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で4分程蒸し焼きにする。(肉に火が通ってなければ加熱時間追加してね) ③ 酒大さじ1、塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ1、こしょう少々入れて、照りがついたら完成。 【豚こま下味冷凍】 ・豚こま200g ・塩麹大さじ1 ・片栗粉大さじ1 →よく揉み込んで冷凍。このひと手間を加えると、しっとりした豚こまになります！ほぼ味しないので何にでも使えます🙆♀️ #作り置き#お弁当#お弁当作り#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当#節約#食費節約#時短#平日楽する#料理#同棲#2人暮らし2024/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/平日楽する#平日楽するhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らし5.53%4,90033詳しい材料と作り方はこちら👇 🥕人参しりしり ・人参 1本 ・ごま油 適量 ・卵 1個 ・マヨ 大1 ・めんつゆ 小2 ・胡椒 適量 ①千切りにした人参をごま油で軽く炒める ②卵とマヨを混ぜたら①に入れて炒める ③めんつゆと胡椒を加え炒めたら完成 🥬ほうれん草の胡麻和え ・ほうれん草 1袋 ・すりごま 大2(お好みで増減可) ・醤油 小1 ・みりん 小1 ・砂糖 小1 ・顆粒だし 小1/2 ①茹でたほうれん草に全ての調味料入れて、よく混ぜたら完成 🐟キャベツとジャコのにんにく炒め ・にんにく 1片 ・ジャコ ひとつかみ(適当でok) ・オリーブオイル 大1 ・キャベツ 1/4玉 ・醤油 小1 ・塩 少々 ①フライパンにオリーブオイル、にんにくみじん切り、ジャコ、キャベツ入れて炒める ②醤油と塩で味を整えて完成 🥖ちくわの磯部焼き ・ちくわ 1袋 ・ごま油 適量 ・青のり 適量 ①フライパンにごま油を引いてちくわに両面焼き色つける ②青のりを加えて完成 🍗蓮根のハサミ焼き ・蓮根 300g a. 豚ひき肉 250g a. もやし 1/2袋 a. 生姜チューブ 3cm a. 砂糖・醤油 小1 a. 片栗粉 大2 a. 塩胡椒 適量 a. 卵 1個 b. 酒 大4 b. 醤油 大2 b. 砂糖 大2 ①蓮根を0.5mmくらいの厚さに切って、酢水につけておく(②が終わるまで) ②ボウルにaを入れて捏ねる ③蓮根の水分をキッチンペーパーで拭き取って、蓮根でお肉を挟む(蓮根の穴にも詰めると◎) ④蓮根表面に片栗粉を振って油を引いたフライパンで焼く ⑤焼いてる間にbの調味料を合わせておく ⑥焼き色がついたら裏返して蒸し焼きにする ⑦肉に火が通ったら⑤を入れて、照りが出たら完成 🧊解凍方法🧊 600Wのレンジで1〜1分30秒加熱して、 粗熱を取ってからお弁当箱に入れてね🍱✨ #作り置き#お弁当#お弁当作り#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当#節約#食費節約#時短#平日楽する#料理#同棲#2人暮らし2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/平日楽する#平日楽するhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らし6.11%5,43124動画に出てきたアイテムはAmazonで買えるよ〜👀🌱 (しかも今みたら20%offになってた) 「掃除機は定期的にかけるけど、 水拭き掃除はめんどくさくて放置しがち…」 な方におすすめな掃除機！！！！ 私的によかったpoint💡 ①水拭き・乾拭きしながら掃除してくれる (※電解水モードで除菌消臭も可) ②液体も吸える ③セルフクリーニング機能付 ④自動音声付(ちょっと音が大きいけどわかりやすくて好き) ⑤自走機能ついてて疲れにくい えっと、これが3万円台で買えちゃうの最高すぎませんか…！？😳✨ #お得情報#掃除機#水拭き掃除機#便利アイテム#Yadea Shine Pro 8 #yadea2024/04/21に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/お得情報#お得情報https://www.instagram.com/explore/tags/掃除機#掃除機https://www.instagram.com/explore/tags/水拭き掃除機#水拭き掃除機https://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yadea#Yadeahttps://www.instagram.com/explore/tags/yadea#yadea0.37%3290◀︎冷凍ストックの投稿はこちら こんにちは、りたです🌱 春キャベツ1玉でメイン＋副菜2品作るよ🫰 キャベツの消費に困ってる方にもおすすめです〜🥬✨ 【レシピ】 ⬛︎キャベツしゅうまい ・キャベツ 半玉 ・塩 小1 〈肉だね↓〉 ・鶏ひき肉 300g ・長ネギ 1本 ・椎茸 2個 ・オイスターソース 小1 ・醤油 小1 ・砂糖 小1 ・酒 小1 ・マヨネーズ 小1 ・ごま油 小1 ・生姜 小1 ・鶏ガラだし 小1 ・塩胡椒 適当 ・片栗粉 大3 ①キャベツ千切りにして塩揉み(5分放置) ②その間に肉だねの材料を全てボウルに入れて、よく混ぜ合わせる ③①のキャベツの水をしっかり絞る ④肉だねを一口サイズに丸めて、キャベツをくっつけたら、にぎにぎする ⑤ふんわりラップをして、レンジで600W 8分チン ※火が通ってなさそうだったら 加熱時間は追加してね！ ⑥そのまま食べてもokだし、冷凍保存もok (私はからし醤油をつけてたべたよ) ⬛︎キャベツのジャコ和え ・キャベツ 1/4玉 ・水 100ml ・顆粒だし 小1/2 ・みりん 大1 ・醤油 大1 ・ジャコ 30g ①ざく切りにしたキャベツとその他材料を全てタッパーに入れる ②レンジで600W3分チン ③よく混ぜて完成(冷凍保存も可) ⬛︎キャベツとツナのピリ辛和え ・キャベツ 1/4玉 ・酒 大1 ・ツナ缶 1缶 ・塩麹 大1 ・ごま油 大1 ・醤油 小1 ・コチュジャン 小1 ①ざく切りにしたキャベツとその他材料を全てタッパーに入れる ②レンジで600W3分チン ③よく混ぜて完成(冷凍保存も可) 🧊解凍方法🧊 ・キャベツしゅうまい →タッパーの蓋を少しずらして、凍ったままレンジで600W10分加熱 ・ジャコ和えとツナのピリ辛和え →タッパーの蓋を少しずらして、凍ったままレンジで600w3分加熱 ※火が通ってなさそうだったら加熱時間は追加してね！ #春キャベツお弁当#お弁当作り#家事貯金#冷凍ストック#冷凍ストック術#下味冷凍#冷凍おかず#冷凍ご飯#冷凍弁当#節約#食費節約#時短#平日楽する#料理#同棲#2人暮らし2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツお弁当#春キャベツお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック術#冷凍ストック術https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ご飯#冷凍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/平日楽する#平日楽するhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らし0.41%3620紹介した商品の詳細🌼 ① 白い靴クリーナー(2点セット) 939円 ② アルミ製解凍プレート 1619円 ③ 抗菌・防カビ両面まな板 1649円 ④ 歯磨き粉スクイーザー小(2点セット) 99円 ※歯磨き粉に使うにはちょっと小さかったから、大の方が良かったかも🫢 ⑤ 4つ穴多機能フライパン 799円 全部＂7sgood＂っていうアプリで購入したよ😌✨ プロフィールにリンク貼っときます🙌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【@rita124____room】 このアカウントでは、 手取り合計40万の20代coupleが結婚資金150万円を貯めるための節約術や暮らしについて発信しています。 投稿が参考になったら、いいね・フォロー・コメントいただけたら泣いて喜びます😭✨ #同棲生活#2人暮らし#便利グッズ#7sgood #pr2023/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲生活#同棲生活https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/7sgood#7sgoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.14%1240👈他の投稿はこちら 実は同棲前、洗濯機にそこまでお金をかけたくない彼🙋🏻♂️と、インスタで皆んなが口を揃えていいと言っているのを見てドラム式を買いたい私🙋🏻♀️で、めちゃくちゃ揉めました…🤯 最終的には、彼🙋🏻♂️が折れてくれてドラム式を買うことになったのですが、最後の最後までドラム式の性能を疑っていた彼🙋🏻♂️（笑） 使って1週間後…… 🙋🏻♂️「ドラム式買ってまじでよかった！快適すぎる！俺今度から🙋🏻♀️の言うことなんでも聞く（笑）」 と言わしめたアイテム！ 他にも、我が家にはなくてはならない家電達を紹介してます😳 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【@rita124____room】 このアカウントでは、 手取り合計40万の20代coupleが年間100万円を貯めるための節約術や暮らしについて発信しています。 投稿が参考になったら、いいね・フォロー・コメントいただけたら泣いて喜びます😭✨ #新生活準備 #同棲準備#家電#ドラム式洗濯機 #便利アイテム2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活準備#新生活準備https://www.instagram.com/explore/tags/同棲準備#同棲準備https://www.instagram.com/explore/tags/家電#家電https://www.instagram.com/explore/tags/ドラム式洗濯機#ドラム式洗濯機https://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテム0.02%190👈他の投稿はこちら 2月の家計簿締めました💰 電気代値上げするって言ってたから、 覚悟してたけどさすがに 『16,727円💥』 は、声出た😨😨😨 皆さんの電気代事情はどうですか？？🤔 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【@rita124____room】 このアカウントでは、 手取り合計40万の20代coupleが結婚資金150万円を貯めるための節約術や暮らしについて発信しています。 投稿が参考になったら、いいね・フォロー・コメントいただけたら泣いて喜びます😭✨ #家計簿#家計管理#同棲#2人暮らし#貯金術 #電気代2023/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/貯金術#貯金術https://www.instagram.com/explore/tags/電気代#電気代0.19%1710👈他の投稿はこちら 同棲2人暮らしで、食費30,000円に抑える節約術の1つとして【下味冷凍🧊】についてご紹介します🙌😌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【@rita124____room】 このアカウントでは、 手取り合計40万の20代coupleが結婚資金150万円を貯めるための節約術や暮らしについて発信しています。 投稿が参考になったら、いいね・フォロー・コメントいただけたら泣いて喜びます😭✨ #業務スーパー #業務スーパー購入品 #業スー#下味冷凍#下味冷凍レシピ#家事貯金#節約術2023/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー#業務スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー購入品#業務スーパー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/業スー#業スーhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術0.18%1580👈他の投稿はこちら 我が家では業務スーパーに行くのが 月1の恒例行事になってます🙌 業務スーパーのおかげで 食費30,000円以内に抑えられてると言っても過言ではない…！！ 皆さんのおすすめ商品を ぜひコメント欄で教えて下さい〜！😳 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【@rita124____room】 このアカウントでは、 手取り合計40万の20代coupleが結婚資金150万円を貯めるための節約術や暮らしについて発信しています。 投稿が参考になったら、いいね・フォロー・コメントいただけたら泣いて喜びます😭✨ #業務スーパー#業スー#業スー購入品 #同棲節約術#家計管理#2人暮らし2023/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー#業務スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/業スー#業スーhttps://www.instagram.com/explore/tags/業スー購入品#業スー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/同棲節約術#同棲節約術https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らし0.02%210👈他の投稿はこちらから 同棲を始めて1年が経ったのでどれくらいポイント貯まったかな〜と見てみたら、なんと10万ポイントも貯まってました！ 気づいたらここまで貯まってたという感じで、難しいことは一切してません！ 私が意識してたことといえばこの３つ👇 1、日用品などまとめ買いできるものはする(コンタクト、洗浄液、洗剤等) 何回も買いに行くのがめんどくさいな〜から始まったまとめ買いですが、たまたま日用品がポイント高還元でやってるキャンペーンを見つけて虜に。そこからはもっぱらまとめ買い主義になりました。 2.お得な日は逃さない(欲しいものはとりあえずお気に入り登録しておく) とくにお買い物マラソンやRakutenスーパーセールがポイント還元倍率が高くなるのでおすすめです！ちょうど3/11までRakutenスーパーセール中みたいです！ 3.キャッシュレス化 なるべく現金を使わずカードで支払うようにするだけで、毎月1000〜3000ポイント獲得できます！※ただ、カード使いすぎには注意してくださいね😌 みなさんも、ぜひ楽天経済圏でポイ活してみてください🙌 最後までお読みいただきありがとうございます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【@rita124____room】 このアカウントでは、 手取り合計40万の20代coupleが結婚資金150万円を貯めるための節約術や暮らしについて発信しています。 投稿が参考になったら、いいね・フォロー・コメントいただけたら泣いて喜びます😭✨ #2人暮らし#楽天経済圏#楽天スーパーセール#楽天ポイント#同棲貯金#節約術2023/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天経済圏#楽天経済圏https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ポイント#楽天ポイントhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲貯金#同棲貯金https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術0.01%83生活の質が爆上がりした浮かせる収納3選を紹介します💁🏻♀️ #同棲#同棲準備#2人暮らし#浮かせる収納#収納術#掃除術#tower#山崎実業#ダイソー#セリア2023/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/同棲準備#同棲準備https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮かせる収納#浮かせる収納https://www.instagram.com/explore/tags/収納術#収納術https://www.instagram.com/explore/tags/掃除術#掃除術https://www.instagram.com/explore/tags/tower#towerhttps://www.instagram.com/explore/tags/山崎実業#山崎実業https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー#ダイソーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリア0.02%160実は私たち、同棲初期はウォーターサーバを使ってました！🫣 ウォーターサーバーのお水は、ほんっとうに美味しかったけどコスパ悪過ぎて続けられなかった…(4000円/月もした) そんな時、美味しいお水が低価格で飲めるブリタと出会い、まじで人生変わりました😳 ✔︎安い(350円/月) ✔︎うまい ✔︎ゴミが出ない なんて、最高過ぎませんか！？ 最近同棲を始めた友達にも全力でおすすめしちゃうほど、私たちカップルの中ではなくてはならない存在です🌟 私もブリタ使ってるよ〜って人はコメントで教えて下さい🙋🏻♀️💓 #同棲#同棲生活#同棲準備#節約術#家計管理#ブリタ2023/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/同棲生活#同棲生活https://www.instagram.com/explore/tags/同棲準備#同棲準備https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/ブリタ#ブリタ0.02%180<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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