超健康オタクトレーナー/坂本大寿（30）

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最終更新日: 2025/06/11

超健康オタクトレーナー/坂本大寿（30）

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・コンディション→178cm 93kg ・来年のフィジークに向けてポージング練習中。。。・正面から鏡で見たシルエットと下から見たシルエットのイメージの差が激しい。・そして思った以上に体のコントロールが難しい😂 ・ Training Gym INNOVA トレーナー坂本大寿・・ #innova#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ダイエット#減量#トレーニング #ボディメイク#バルクアップ #フィジーク#ボディビル#美ボディメイク #シックスパック #かっこいい体 #ALLOUT#マッスルカフェ #fitness#training#gym #bbj#ssa#jbbf#ifbb#npcj

2019/11/28に公開- 指定なし

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・夏前に向けて女性のお客様急増中です🔥 ・くびれ作りまん丸なお尻引き締まった下半身女性向けボディメイクお任せください🙆‍♂️ （担当しているお客様の7割は女性です）・【無料体験・カウンセリング実施中】申込はDMにて受付しています。・ Training Gym INNOVA トレーナー坂本大寿・・ #innova#パーソナルジム #ダイエット#減量#トレーニング #ボディメイク#バルクアップ #フィジーク#ボディビル #ALLOUT#マッスルカフェ #fitness#training#gym #bbj#ssa#jbbf#ifbb#npcj

2019/06/11に公開- 指定なし

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・【デットリフト】肩幅に足を開いて背中は丸めずにゆっくりとバーを下ろす。背中で重さを感じながら上げる。動作中は体に沿うようにバーを上下。これを丁寧に繰り返す。・僕みたいに柔軟性のない人は腰を痛めやすい種目なので無理な重量は扱わずコントロールできる重さでやることをオススメします😊 ・・ Training Gym INNOVA 坂本大寿・ #innova#パーソナルジム #fitness#training#homegym#gym#workout#トレーニング#筋トレ#ダイエット#減量#バルクアップ#増量#ボディメイク#プロテイン#bbj#ベストボディジャパン#筋肉兄弟#ALLOUT#フィジーク#サマスタ#npcj

2019/01/22に公開- 指定なし

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・ベンチプレス130kg挑戦まだ上げれなかった🤦‍♂️ 今月中にはあげます。・これまで高重量を扱ってなかったから成長するために挑戦し続けます。・・ Training Gym INNOVA 坂本大寿・ #fitness#training#homegym#gym#workout#トレーニング#筋トレ#ダイエット#減量#バルクアップ#増量#ボディメイク#プロテイン#bbj#ベストボディジャパン#筋肉兄弟#ALLOUT#フィジーク#サマスタ#npcj

2019/01/14に公開- 指定なし

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・イノーバでの合トレこれからはトレーニング動画も投稿します😊👍 ・編集も頑張ります。・実際、編集よりもトレーニング中に動画を撮るほうが大変🥺 ・ #カメラマン募集中 #fitness#training#homegym#gym#workout#トレーニング#筋トレ#ダイエット#減量#バルクアップ#増量#ボディメイク#プロテイン#bbj#ベストボディジャパン#筋肉兄弟#ALLOUT#フィジーク#サマスタ#npcj

2019/01/13に公開- 指定なし

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