【公式】小宮山瑞季(NBS長野放送アナウンサー)※偽アカウントに注意

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きのう、友人たちに誕生日を祝って頂きました😢🎂♡ 私誕生日は1月なのですが、なかなかみんなの日程が合わず、 3ヶ月後のきのう開催されました😎✨笑 4月に誕生日の小宮山知紗さんも一緒にお祝い🥰 お誕生日おめでとうございます🎉！かわいいプレゼントをいただいて浮かれてます🫢 あすからゴールデンウィーク★ それぞれ素敵なゴールデンウィークになりますように🍀*゜お仕事だ！という方、わたしもです🥺 一緒にがんばりましょう✊🏻❤️‍🔥💫 #誕生日 #happybirthday #バースデーイベント #1月生まれ #女子会 #長野市 #nagano #小宮山知紗 #アナウンサー #プレゼント #ありがとう #ハートかわいすぎる #ゴールデンウィーク #大型連休 #仕事頑張りましょう #長野放送 #小宮山瑞季

2025/04/25に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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一本桜の名所・高山村に桜の取材にいってきました🌸 信州高山五大桜といって、最も長寿の桜は、樹齢推定なんと600年という歴史ある桜もあるのです！！！その五大桜以外にもきれいな一本桜が！写真を撮った高山村役場近くにある和美の桜は周りに柵などもなく近くで桜を楽しめます😎✨ 写真を撮ろうとすると… 風に揺れて顔の前に桜の花びらが🫢♡笑高山村の桜はいま見頃を迎えている桜が多く、遅いものだと来週いっぱいまでたのしめるということです！週末のおでかけにぜひぜひ🥰💭！！！ #一本桜 #桜 #sakura #高山村 #信州高山 #takayama #信州高山五代桜 #五代桜 #高山村役場 #和美の桜 #お花見 #長野放送 #みんなの信州 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/04/18に公開Takayama, Nagano 日本長野県

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長野県内も桜が咲き進み、この週末お花見をした、という方もいるのではないでしょうか😎✨？長野放送の庭にあるハクモクレンも先週満開となり、大きな花を咲かせていましたよ🥰 いつも新年度のスタートに合わせるかのように満開となるハクモクレン！今年は、寒の戻りもあり、例年よりは少し遅く満開を迎えたように感じました！また来年、元気に咲きますように...((🙋🌸 #ハクモクレン #長野放送 #庭 #新年度スタート #春を告げる花 #寒の戻り #満開 #遅れました #さくら #桜 #お花見 #長野市 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/04/13に公開- 指定なし

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牡蠣食べ放題にいってきましたぁああ！！！！食べ放題なんて贅沢すぎる…🥰💭 大好きな牡蠣を焼いて食べてまた焼いて… 牡蠣だけでお腹いっぱいになりました🫢★笑焼きたての牡蠣は、あつあつでぷりぷりでとてもおいしかったです😳♥ 宮城県から産地直送の牡蠣が食べ放題のイベントは 9日㈬まで長野市のセントラルスクゥエアで開催されているそうです😎✨ お店の方もとても親切で、嬉しかった～🌸 ごちそうさまでした！！！ #牡蠣 #食べ放題 #oyster #牡蠣食べ放題 #長野市 #nagano #イベント #長野市イベント #贅沢すぎる #宮城県 #miyagi #産地直送 #セントラルスクゥエア #期間限定 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/04/08に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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いま1番の見頃を迎えている千曲市森地区のあんずの里に取材に行ってきました🥰 きょう現在で、平地は満開！山間地は8分咲き！もこもこと白とピンクの花が咲いていて、可愛らしかったです☺️💓 ここ最近の寒の戻りもあり、花のもちもよいことから、あんずまつりは、2日間延長し、来週8日(火)までになりました😎✨！畑の中に入って、間近に花を見ることができるのでぜひお出かけして見てください！！！花だけではなく、あんずを使ったスイーツも人気☺️🎂🍴 私がいただいたフロートは、横島物産さんの本店で購入することができますよ🙋‍♀️★ #千曲市 #chikuma #あんずまつり #あんず #apricot #千曲市イベント #休日のおでかけ #おすすめ #あんずの里 #満開 #あんずスイーツ #横島物産 #あんずフロート #フロート #長野放送 #みんなの信州 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/04/04に公開あんずの里上平展望台日本長野県

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仕事の合間、抹茶ラテでちょっと休憩🫠✨ 今日NBSで行われた #子どもみらい横丁で購入しました😎✨ キッチンカーや遊べるブースがもりだくさんでしたよ♫ 来てくださったみなさん、ありがとうございました☺️💓 元茶道部なので、抹茶には目がないのです！！！次イベントが行われたら、違うグルメをいただきます🍴♡ #抹茶ラテ #仕事 #休憩中 #抹茶 #matcha #茶道部 #teaceremony #nbs #長野放送 #長野市イベント #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/03/28に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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七味唐からしでおなじみの八幡屋礒五郎がきょう長野市に新しい施設をオープンしました😎✨ その名も、CEVEN LAB🌸 飲食店などとのコラボ商品の開発などが行える見た目もおしゃれな施設に特別におじゃましてきました🫢 ※一般公開は行われていません私が抱えているのは、七味缶をデザインしたイスなんです！遊び心満載の施設…☺️ 今後この場所で、新たな七味が生まれ、私たちの食事を楽しませてくれる日が来ると思うといまからワクワクです😳！ #八幡屋礒五郎 #信州みやげ #おみやげ #七味 #七味唐からし #長野市 #nagano #新施設 #セブンラボ #ラボ #lab #コラボ商品 #開発 #七味缶 #イス #オリジナルチェア #遊び心満載 #スパイス #辛いもの好き #みんなの信州 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/03/19に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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3月8日は、国連が定めた国際女性デー🌸 ジェンダー平等などを再確認しようと、世界中でイベントなどが行われます。ミモザの日とも言われているので、先週の衣装はミモザカラーに…♩ ܸ より生きやすい世界になりますように☆ 私も自分にできる形で、社会に貢献できたらと考えています🌷 #国際女性デー #国連 #0308 #ジェンダー平等 #ミモザ #mimosa #ミモザカラー #生きやすい世の中に #アナウンサー衣装 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/03/10に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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定期的に開催している仕事終わりのふらっとラーメン会🍜！笑「ラーメン会」とはいっても思いつきで、数人でラーメンを食べに行っているだけですが！！！笑これは、先月食べたさっぱり塩ラーメンです😎✨ 店員さんのオススメで、途中でレモンを搾って食べてみたら、よりすっきりした味わいになりました🌷 麺がおそばのようでした！！！この日も寒かったので、温かいラーメンで癒されましたよ🥺✨ 先週暖かかったのに、今週は冬に逆戻り…⛄️❄️ 雪や雨など天気がぐずついていますね…😢！カミ雪で、路面状態が悪いです🥲︎ どうぞ車や自転車などの運転や歩く際にも十分お気をつけください🙇‍♂️⚠️ そして、体調も崩しやすいときです🤧🌀 お大事にしてください！！！ #定期開催 #ラーメン #ramen #仕事終わり #ふらっと #ラーメン会 #塩ラーメン #さっぱり #後入れ #生搾りレモン #冬に逆戻り #カミ雪 #車の運転 #自転車 #路面状況 #注意 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/03/03に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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ツヤっとしたレモン🍋 南信州で栽培されているマイヤーレモンです！オレンジの優しい甘さとレモン特有の酸味が特徴の果物で、皮が薄いので丸かじりもできるそうです★ 重盛キャスターにいただいたので、某雑誌をイメージして写真を撮りました🤔📸笑これから食べるのが楽しみです！！！話は変わりますが、また髪を切りました✂️🙋‍♀️ 7センチほどバッサリ切ったので、シャンプーするのがとても楽になりました✌🏻💖 #レモン #lemon #マイヤーレモン #信州産 #南信州 #フルーツ #果物 #fruit #丸かじり #ok #雑誌 #イメージ #ヘアカット #ミディアムヘア #ミディアム #くびれヘア #巻き下ろし #ハーフアップ #ヘアアレンジ #冬に髪切りがち #長野放送 #重盛赳男 #キャスター #小宮山瑞季

2025/02/21に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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今週から産休に入られた大谷アナ～★ 先週、ふるさとライブの放送終わりに駆けつけ、一緒に写真を撮って頂きました😎✨ 最近は2人でお昼を食べることも多く、いろんなお話をしていたので、お休みされるのは寂しいですが…🥺！ベビーに会えるのを楽しみにしています☺️💓 #大谷香奈絵 #アナウンサー #産休 #ベビー #会えるの楽しみ #応援しています #ふるさとライブ #ランチ女子会 #楽しかったです #長野放送 #小宮山瑞季

2025/02/17に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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つきたてのお餅で作ったお団子が食べられるお店へ😎🍡 つきたてだから、のびるのびる！！！なんとかお餅を噛み切った時の顔がこちらです。食べかけ失礼いたします🥺 何種類もあって、どれにしようか迷いましたが、最初だったので、定番のみたらしに🫢💚 やわらかくて、あまじょっぱくて、とてもとてもおいしかったです🫶🫶🫶 ほかにも食べ歩きしました～🤍 食べ歩き大好き人間です！！！笑以上、休日の過ごし方でした～☺️💓 #つきたてお餅 #餅スイーツ #だんご #団子 #すごい顔 #のびるのびる #だんご専門店 #みたらし #みたらし団子 #あまじょっぱい #食べ歩き #谷根千 #谷根千グルメ #谷根千散歩 #谷中銀座 #休日の過ごし方 #おいしいもの巡り #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/02/13に公開谷中銀座商店街日本東京都

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この丸メガネ…実は花粉対策用のメガネなんです👓 先週、取材に行くと、いまは花柄のものや、丸メガネなどオシャレ度がアップしたデザインが増えているんです！ほかにも、鼻に直接いれる鼻マスクや、不快感を和らげるステッカーなど、ハンズ長野店には約40種類の花粉対策グッズが😎✨ 今年はスギ花粉の飛散量が多い予想で、県内では今月下旬に開始するようです…🥺🌸 症状のある方は、早めに病院で薬をもらったり、花粉対策グッズを有効活用したりしてなんとか乗り切りましょう😢✊🏻 私も花粉症なので、対策します… #みんなの信州 #花粉 #花粉対策 #花粉対策グッズ #ハンズ #hands #メガネ #鼻マスク #ステッカー #長野 #nagano #スギ花粉 #花粉症 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/02/10に公開東急ハンズ長野店日本長野県

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もうすぐバレンタイン～❤🍫 もう準備を始めてる！という方もいると思います！きのう、長野市のチョコレート専門店久遠チョコレート長野店に取材で行くと、 150種類ほどの菓子がずらりと並んでいました★ 中でも1番人気は、QUONテリーヌ！ナッツやフルーツがたっぷり入ったテリーヌ型のチョコレート😎✨ 種類が豊富で、何を買おうか迷っちゃう…🤔💭 贈り物にもピッタリですよ！！！私は3種類をセレクト！ベリーベリーを食べてみると… 口当たりがなめらかで、ドライいちごが入っているので、その食感と甘酸っぱさがアクセントになっていました🌸 今年はカカオショックの影響で、店側は様々な工夫を余儀なくされています😭 早くカカオの価格が落ち着いて欲しいです🥺 #バレンタイン #valentine #長野市 #nagano #チョコレート #chocolate #チョコレート専門店 #専門店 #久遠チョコレート #quon #テリーヌ #カカオショック #早く落ち着いて #みんなの信州 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/01/30に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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1月16日は誕生日でした～😇✨ メッセージを送ってくださったみなさん、ありがとうございます🥺💕 しっかり読ませて頂きました！！！当日は本番終了後に、みんなの信州メンバーがサプライズで祝ってくれました🎂💐 予想してなかったので、驚きでした！ケーキには手書きの文字が！岸本さんがデコペンで書いてくれました✏️✨ さらに、入浴剤のプレゼントは重盛さんが選んでくれたようです😎 とても嬉しかったです...ありがとうございます🥰！♪ こんな寒い日に生まれたんだな...⛄️と信州の寒さを感じながら、新たな１年を充実した穏やかな年にしようと決意しました🌸 これからもよろしくお願いします🌷!! #0116 #誕生日 #birthday #メッセージ #ありがとうございます #みんなの信州 #サプライズ #プレゼント #ケーキ #手書きのメッセージ #デコペン #デコレーション #入浴剤 #お風呂タイム #楽しみます #1月生まれ #january #冬生まれ #寒さに強いはず #穏やかな１年に #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/01/20に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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立派なキャベツ！！！秋に収穫せず、根を張ったままの状態で雪の中で熟成させる #雪中キャベツです😎✨ 小谷村の伊折集落で収穫が始まっています！今年は雪に恵まれ、甘さは十分！！！芯が特に甘い！ということだったので、採れたてを食べさせていただくと、果物のように甘くびっくりしました😲🫢 私も体験したのですが、重機やスコップで掘るのは一苦労... でもおいしいキャベツを届けようと、みなさん奮闘されていました☺️💓 来月9日に長野市のながの東急百貨店で販売する他、インターネットでも注文を受け付けています！ゆきわり草で検索してください🙋‍♀️✨ #キャベツ #雪中野菜 #小谷村 #otari #伊折集落 #ゆきわり草 #冬の恵み #収穫体験 #長野県 #雪景色 #みんなの信州 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2025/01/14に公開長野県小谷村日本長野県

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あけましておめでとうございます🎍🐍🎍 今年はヘビ年！ということで、脱皮を繰り返して成長するへびのように、私も人として、キャスターとして成長した姿を皆様にお見せできるよう頑張ります✊✨ また、個人的な目標としては、ゴルフのスコア100切り！🏌️‍♀️⛳️ おととしから始めたゴルフですがなかなか上達しないので、練習を頑張ろうと思います😎✨ 今年も私らしく頑張っていきますので、どうぞよろしくお願い致します☺️💓 皆様にとっても素晴らしい1年となりますように🌸 #新年のご挨拶 #2025 #ヘビ年 #今年の目標 #成長し続ける #ゴルフ #スコア100切り #ゴルフ女子 #今年も #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季を #よろしくお願いします #ハチポ #みんなの信州

2025/01/04に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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先日NBS本社に来てくださったのは、プロ野球横浜DeNAの牧秀悟選手⚾️!! 単独インタビューさせて頂きました！今年はキャプテンとして、チームの日本一に貢献★ 大活躍の1年でした！！！中野市出身の牧選手！県民として、ずっと応援していましたし、この活躍がとてもとても嬉しかったです🌸 インタビューの中では、今年1年を振り返ってもらったり、ご家族についてお話を伺ったり、来シーズンの目標も教えてもらったりしました😎✨ この模様は、28日(土)ごご3:30～の NBSみんなの信州年末スペシャルで放送します！ぜひご覧下さい☺️💓 収録が終わったあとお話をしていたら、今が1番食べるんです！と、食べることが大好きだと話してくれた牧選手！焼肉が好き！ということで、県内の焼肉屋さんの話に…🍖！笑いくつかお店もおすすめさせていただきました！しっかり食べてパワーをつけていただき、来シーズンも頑張って欲しいです！全力で応援します📣✊🏻 デスターシャ！！！ちなみに、私のグリーンのワンピースは、クリスマスを意識しています🎄笑 #クリスマス #christmas #アナウンサー衣装 #プロ野球 #野球 #baseball #横浜DeNA #横浜denaベイスターズ #横浜 #牧秀悟 #単独インタビュー #中野市 #nakano #キャプテン #日本一 #大活躍 #来シーズン #目標 #応援しています #nbsみんなの信州 #年末スペシャル #好きな食べ物 #ごはん #焼肉 #1番盛りあがったトーク #頑張れ牧選手 #デスターシャ #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/12/25に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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久しぶりの共演でした☺️💓 おととい、フードジャーナリストの浜このみさんと野菜が高い今おすすめ！家計に優しいあったか料理を紹介する取材をしました！寒い時期に食べたくなる鍋🍲 でもキャベツや白菜など、葉物野菜が特に高いですよね🥺 値上げの影響を受けにくいカット野菜や漬物を使う、また安定した価格の野菜を使うというアイデアは、私自身勉強になりました🎈🌈 土曜はこれダネッ！時代からのお付き合いなので、あうんの呼吸で、撮影は楽しくスムーズに終わりました🌷´- 昨日の放送は、本当に多くの方にご覧いただけて、とても嬉しく思います😭💘 長野放送のYouTubeにもアップされる予定ですので是非ご覧になって、年末年始にご参考にしてみてください😎✨ #みんなの信州 #特集 #フードジャーナリスト #浜このみ #野菜高い #家計に優しい #あったか料理 #鍋料理 #焼きそば #アイデア料理 #あうんの呼吸 #youtube #年末年始 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季 #わたしは #食リポ #しただけ #今度家で作ります

2024/12/20に公開- 指定なし

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12月突入！！！今年も残すところあと1ヶ月となりましたね⛄️ 早いです…🥲︎💦 先週末は、フジテレビで開催されたアナウンサーの会議に行ってきました★ 同じ系列のみなさんと意見を交わし、それぞれの地で頑張っていこう！と再確認できる機会となりました☺️🎵 全国に仲間がいるのは心強いです🌷 年末まで…忙しくなりますが、みなさん頑張って生きましょう🥺✊ #12月 #december #2024 #残り1ヶ月 #フジテレビ #アナウンサー #会議 #全国の仲間たち #年末 #頑張っていきましょう #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/12/02に公開- 指定なし

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