【公式】小宮山瑞季(NBS長野放送アナウンサー)※偽アカウントに注意

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暖かい秋から一気に冬の寒さがやってきました🥶 今朝は北部の平地で雪が降り、長野市でも初雪を観測しました⛄️!! 寒い一日となりました！いよいよ、冬本番です⛄️❄️！寒すぎたので、きょうはもこもこアウターにしました🥲︎ 寒い時はこうやってフードまでかぶって、暖まってます☺️🧤💭 今年も残り1ヶ月半… 1年って本当にあっという間ですね🥺。 2024年さいごまで頑張るぞー！！！ #冬の到来 #冬 #winter #初雪 #長野市 #nagano #冬本番 #もこもこアウター #もこもこ #雪だるまみたい #羊 #にも見える #フード #頭まで被って #暖まります #2024 #残り1ヶ月半 #最後まで楽しむぞ #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/11/19に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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10月に入り、一気に秋めいてきましたね🍁🍂 朝晩はグッと冷え込むようになり、カーディガンが手放せなくなりました🥶！やっと、秋を感じられるようになり、ほっとしています…☺️💓 いざ、夏の終わりを実感すると、やっぱり寂しくなるもので、写真を見返してみました！この夏の思い出は、石川県金沢市に遊びに行って、おいしい魚をたくさん食べたことです🐟！写真は、美術館で撮った写真📷🙋‍♀️ うさぎような形のイスがかわいかった🐰💖 秋は秋で、食べたいもの、やりたいことがたくさん🙊✨ 急がないとすぐに冬がやって来そうなので、早めに実行していこうと思います😎✨笑寒暖差が大きく、夏の疲れがどっと出やすいとき… 体調を崩しやすくなっていますので、どうぞ気をつけてください⚠️ 実際わたしも先週、40℃の熱が出て、会社を2日間おやすみしました😢 新型コロナやインフルエンザでもなく、いまはとても元気なのでご安心ください★ 健康第一！しっかり食べて、しっかり寝て、休める時は休んで、無理せずに 10月頑張っていきましょう✊✨ #秋 #autumn #夏の終わり #夏の思い出 #石川県 #金沢市 #ishikawa #kanazawa #おいしい魚 #食べたくて #21世紀美術館 #うさぎ #イス #芸術 #art #寒暖差 #気をつけて #食中毒 #厳重警戒 #健康第一 #無理せず頑張ろう #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/10/07に公開21世紀美術館日本石川県

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ここ最近、長野は朝晩ぐっと気温が下がり、秋を感じる涼しさになりました～🍁🍂 まだ日中は暑いですけどね😭笑これは夏、仕事終わりにラーメンに行った時の写真🍜 みんなの信州ラーメン部の活動です😎✨笑この日は、とんこつラーメンをセレクト！お腹がすきすぎて、麺を持ち上げすぎてしまいました笑餃子まで食べておなかいっぱいに…🐷💓 暑い時のラーメンはもちろんおいしいですが、涼しくなってからのラーメンもたまらないですよね～😏😏 今度どこのラーメン屋さんに行こうかな🙊✨ おすすめラーメン店教えてください♩ #長野 #nagano #秋 #autumn #秋を感じる #仕事終わり #ラーメン #ramen #とんこつラーメン #豚骨ラーメン #長野市ラーメン #けん軒 #高菜とんこつラーメン #みんなの信州 #ラーメン部 #餃子 #セット #おすすめラーメン #教えてください #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/09/26に公開- 指定なし

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きょうの衣装♩ 黒いニットにオレンジ色のスカート☺️💓 どこかレトロな雰囲気がかわいかったです！！！きょうは、各地で季節外れの暑さとなりました🥵！ただあすは北部から次第に雨が降り出し、気温はきょうより5℃前後低くなる予想です😳 少し暑さが落ち着けばいいですね～🌷 あすから3連休！という方も多いのではないでしょうか！雨も心配されますが、安全に楽しんでください🎈🌈 #今日の衣装 #アナウンサー衣装 #半袖ニット #フレアスカート #秋ファッション #レトロ #retro #季節外れの暑さ #暑さ落ち着いて #あすから3連休 #3連休 #秋分の日 #秋 #autumn #長野放送 #みんなの信州 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/09/20に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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まだまだ残暑厳しいですね...🥵☀️ 少し外に出ただけで、疲れてしまいますよね😫！季節の変わり目だったり、夏バテの影響もあったりで、秋バテだ、という方も多いようです😢 みなさん、体調は大丈夫でしょうか？？？写真を見返していたらみつけた、先月わたしが取材したモモのかき氷🍧 見ているだけで涼しげ☺️💓！須坂市にある #くだものと僕というお店で提供されています★ 信州の果物の美味しさを伝えようと、今月29日までの期間限定で須坂市で店を構えています🏠 このかき氷には、桃を丸ごと1個使っていて、注文が入ってからカットしてくれるので、新鮮なフルーツの味を楽しめます♩ ほかにも様々なフルーツのかき氷があるので、食べて涼んでみてください☺️🍀 #残暑 #ひんやりスイーツ #かき氷 #ゴーラー #須坂市 #suzaka #須坂市スイーツ #期間限定 #やまじゅう #桃 #peach #丸ごと1個 #フルーツ好き #信州フルーツ #秋バテ #予防に #sns映え #長野放送 #みんなの信州 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/09/16に公開須坂市賑わい創出拠点やまじゅう日本長野県

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9月3日はグミの日🍬！ということで、みんなの信州で、グミ人気についてや菓子メーカーの挑戦をお伝えしました☺️💓 紹介した須坂市のアトリオン製菓では、お馴染みのラムネ菓子 #ヨーグレットをグミにし、いちご味や洋梨味の新商品を含む3品を今月3日から発売しました★ タブレットのヨーグレットは食べたことがある方も多いのでは☺️💓？すっきりした味わいで、おいしいですよね！！！今後はハイレモンのグミも改良し販売していく予定だそうです🙊✨ 1945年に創業した会社から始まった歴史を大事にしようと日々挑戦を続ける企業... 世代を超えて愛される菓子はこのように守られ、続いていくんですね🎈🌈 わたしも、日々挑戦！！！更なる上達をめざして頑張っていきます😎✨ ちょこっと岸本慎太郎気象予報士が写ってます...😏😏 ひょっこり！！！笑さて、このあと夜10時から放送のマウンテンドクターにちょこっとキャスター役として出演させていただきます😳 第10話ぜひぜひご覧下さい🗻！ #グミ #グミの日 #新商品 #ヨーグルト #ラムネ菓子 #ヨーグルトグミ #須坂市 #suzaka #アトリオン製菓 #グミ人気 #菓子メーカー #挑戦 #新たな挑戦 #いちご #洋梨 #ロングセラー商品 #ロングセラー #歴史 #ハイレモン #日々挑戦 #みんなの信州 #アナウンサー #小宮山瑞季 #ちょこっと #岸本慎太郎 #気象予報士 #マウンテンドクター #ドラマ出演 #月10

2024/09/09に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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松本市を舞台にしたドラマ「 #マウンテンドクター」いよいよクライマックスに近づいてきました！これからストーリーがどう進んでいくのか、楽しみですね😎✨ さて、ドラマの中で度々登場する山小屋「鮎川山荘」そのTシャツを特別に着用させていただきました☺️ 山が大きく描かれたデザインがとてもかわいくてしかも背中には、「頂」の文字！かっこいいですよね😳❗️ そして、ここで大事なお知らせです📣📣 以前お知らせした私のドラマ出演ですが… 次回第10話の放送に決まりました🙋‍♀️！！！私は土砂崩れ現場のニュースを伝えるキャスター役で出演します🌼 とても緊張しましたが、頑張って撮影したので、是非皆様ご覧ください🌷 次回、第10話の放送は、来週9月9日月曜よる10時から放送です🙊✨ #松本市 #matsumoto #舞台 #クライマックス #今後の展開 #楽しみすぎる #ドラマ #山小屋 #鮎川山荘 #Tシャツ #特別に着用 #山 #mountain #信州の山 #頂 #大事なお知らせ #土砂崩れ #ニュース #キャスター #役柄 #ドラマ出演 #初めての経験 #ありがとうございました #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/09/03に公開- 指定なし

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きょうは大興奮の１日でした😎✨ なんと！パリ五輪柔道女子57kg級金メダリスト出口クリスタ選手がNBSみんなの信州のスタジオにきてくださいました★ オリンピックまでの歩みや、地元愛、今後の展望について語ってくれました♩ 気さくに、いろいろな話をしてくれて、笑顔がとっても素敵でした☺️💓 さらに、信州のことを思い、愛してくれていることに、信州人としては、感激しました😭✨ 収録が終わったあとは、ネイルの話をしたり、選手村のご飯の話をしたり、なかなか聞けないお話ができて、とてもとても嬉しかったです🌸 とにかくゆっくり休んでいただき、時間が出来たときには、ぜひ！またNBSに遊びに来てください！そして、美味しいグルメを食べながら、お祝いさせてください🎈🌈笑これからも、出口選手！応援しています✊🏻💖 またお会い出来る日を楽しみにしています！！！ #パリ五輪 #オリンピック #olympic #paris #パリ #パリオリンピック #柔道 #judo #金メダリスト #金メダル #出口クリスタ #選手 #おめでとうございます #これまでの歩み #地元愛 #今後の展望 #信州人 #信州人代表 #ネイル #nail #選手村 #ごはん #オフトーク #長野放送 #みんなの信州 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/08/26に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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あす10:25～放送のN☆1では、以前みんなの信州で放送したやたらの話題と日本一標高の高いパン屋さんの話題をお伝えします☺️💓 残暑厳しく、まだまだうだるような暑さが続いていますよね😢 少しでも暑さを乗り切れるヒントになれば嬉しいです☀️☀️☀️ 収録をいつも見守ってくれているのは、 NBSのマスコットキャラクター #ハチポ 🐶 あなたにベストな番組を…という思いで、ベストをモチーフにしているんですよ🌼 この柔らかい雰囲気に、癒されるんです…😳！この日も、ハチポをぎゅーっとして、エネルギーチャージ✊🏻💖 これからはNBSの番組と合わせて、ハチポにも注目してください👀💕 #みんなの信州 #ひんやりスポット #n1 #土曜日 #saturday #朝の番組 #休日 #やたら #日本一 #日本一標高の高いパン屋さん #パン #bread #長野パン屋 #長野お出かけ #長野お出かけスポット #夏におすすめ #志賀高原 #横手山 #横手山ヒュッテ #残暑 #暑さ乗り切ろう #マスコットキャラクター #キャラクター #犬 #dog #エネルギーチャージ #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/08/23に公開- 指定なし

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お盆休みが終わって、きょうからお仕事に復帰！という方も多いのではないでしょうか🌼？休み明けはどうしても疲れやすくなるので、帰ったらゆっくり休んでくださいね😪😴💤 さてこれは、岸本慎太郎気象予報士からいただいた雲の形をしたグミ☁️☁️ スッキリした味わいで、ほどよく歯ごたえもあっておいしかったです☺️💓 岸本さん、ありがとうございます★ 今週は、湿った空気の影響を受けやすく、雲☁️が多くなる予想です！！！あさって以降は雲が多く、 23日金曜日～25日日曜日は、雨が降る見通しです☔️ ただ日差しが届かなくても蒸し暑く、体に負担のかかる暑さになりそうです😢☀️ 喉が渇く前に水分補給をしてください🥤！ #お盆休み #休日明け #仕事復帰 #休み明け #しっかり睡眠を #岸本慎太郎 #気象予報士 #グミ #雲 #cloudy #今週の天気 #蒸し暑い #雨 #熱中症注意 #長野放送 #みんなの信州 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/08/19に公開- 指定なし

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立派なトウモロコシ🌽🌽！！！きょう取材で、名産地・信濃町の通称「もろこし街道」に行ってきました！お盆休みということもあり、一段と賑わっていましたよ～☺️💓 そんな中取材にご協力いただいた皆様、ありがとうございます🌼🌼🌼 トウモロコシの自然な甘みは、暑い夏の疲れを癒してくれますね...😳❗️ とっても甘くておいしかったです！！！生とうもろこしを買ったので、夏の味覚をおうちで楽しもうと思います😎✨ よくみたら、服がとうもろこしカラーだ...🌽笑 #信濃町 #shinanomachi #トウモロコシ #とうもろこし #corn #名産地 #もろこし街道 #お盆休み #夏の疲れ #癒し #夏の味覚 #長野おでかけ #お出かけスポット #夏のおすすめ #アナウンサー衣装 #とうもろこしカラー #みんなの信州 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/08/12に公開信濃町日本長野県

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どどん！！！大きなチャーシューに、太麺… そして、野菜も脂もたっぷり…🍜 恒例のみんなの信州ラーメン部の活動で、笑二郎系ラーメンを食べに行ってきました😎✨ 長野市権堂町にあるお店に仕事終わりに行くと、店内はほぼ満席😳 大人気ですね～☀️ ニンニク入れますか？と聞かれる二郎系独特のコールに緊張しながらも、無事に注文でき、おいしくいただきました～🍜✨ ※お店の方は優しくみんな親切にしてくれました…🥺 毎日暑くてバテてしまいそうですが、たまにこうしたガツンとおいしいラーメンを食べると、気合いとやる気がチャージされます😏😏✨ 今週も始まったばかりですが、暑さに負けず元気に頑張っていきます！！！★ #二郎系ラーメン #二郎系 #ラーメン #ramen #長野ラーメン #権堂 #権堂グルメ #権堂アーケード #みんなの信州 #ラーメン部 #ニンニク入れますか #コール #緊張する #夏バテ #ガッツリラーメン #元気に #夏を乗り切ろう #暑さに負けない #長野市グルメ #長野放送 #アナウンサー #夢を語れ #夢を語れ長野 #小宮山瑞季

2024/08/05に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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きょうとあすは、NBSみんなの信州はおやすみ★ パリオリンピックを中継でお伝えします♩ ここまで、日本勢、そして長野県勢も大活躍ですね！競技の様子を見るために、夜更かしして寝不足…という方の声も聞きます😎✨笑さて、重盛キャスターが折り紙で手作りのメダルを作ってくれました🏅 似合ってますか？😳笑まだまだオリンピックは続きます…☺️ 日本勢の活躍に期待しています🇯🇵 がんばれニッポン👊😁🇯🇵 話は変わりますが、最近前髪をちょこっと作ってみました！ちょっとしたイメチェンです✂️ しばらくは前髪ある生活を楽しんでみようと思います☺️💓 #パリオリンピック #パリ五輪 #paris #みんなの信州 #おやすみ #日本 #japan #長野県 #長野 #nagano #夜更かし #寝不足 #気をつけて #手作りメダル #折り紙 #メダル #medal #がんばれニッポン #前髪 #作ってみました #イメチェン #前髪カット #シースルー前髪 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季 #きょうは #取材 #あすは #定時ニュース

2024/08/01に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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なんと！わたし…ドラマに出演しました！初めてのドラマ出演です！そのドラマとは、いまカンテレ・フジテレビ系列で毎週月曜10時から放送している #マウンテンドクター 🗻 松本市を舞台にしたドラマで、プロデューサーも松本市出身！毎回欠かさずに見ていますが、至るところに信州の風景が映し出されていて、ドラマのストーリーはもちろん、映像も見どころです😎✨ これは、今月26日に行われたイベント子どもみらい横丁のブースで撮影した写真📸 ドラマに出てくる鮎川山荘の看板… とても立派な作りでした😳❗️ さて、私は何話に登場するのか… 緊張しながらも頑張って撮影に臨みました🌼🌼 温かい目でご覧いただけると嬉しいです🌷 今後の「マウンテンドクター」にご注目ください🤲！次回、第4話の放送は、 7月29日(月)よる10時からです☺️🍀✨ #ドラマ #drama #ドラマ出演 #カンテレ #フジテレビ #月10 #松本市 #matsumoto #信州 #長野 #nagano #ロケ地 #舞台 #プロデューサー #信州の風景 #ストーリー #みどころ #イベント #長野市イベント #長野放送 #子どもみらい横丁 #鮎川山荘 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/07/28に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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連日暑い日が続いていますね...🥲︎☀️ きょうは県内に今年初めての熱中症警戒アラートが発表されました🥵！梅雨明けした途端に、猛暑日を観測したり、夜も寝苦しかったり体が追いついていかないですよね😭！わたしはとにかく、・水をたくさん飲む🚰 ・食欲がなくても何か食べる🍴 フルーツやそうめんを食べることが多いです😎✨ ・ぬるめのお湯に浸かる🛀 入浴剤を使って、発汗作用は促しています！お出かけした時には、アイスクリームやジェラートのお店の看板が目に入って...よく食べています🍨笑この先も30℃超えの暑い日が続く見込みです... 熱中症に十分ご注意ください⚠️ 一緒にこの夏をなんとか元気に乗り切りましょう♩ #今年初 #熱中症警戒アラート #暑い #梅雨明け #猛暑日 #暑さ対策 #水分補給 #しっかり食べる #入浴 #アイスクリーム #icecream #ジェラート #gelato #おいしい季節 #これは #抹茶 #greentea #抹茶スイーツ #ひんやりスイーツ #熱中症 #注意 #夏を乗り切ろう #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/07/22に公開- 指定なし

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きょう気象庁から関東甲信地方が梅雨明けしたと見られると発表がありました🎈🌈 これからいよいよ夏本番ですね🍉！今日も暑くなりました☀️ これからも気温が高い日が続きそうです...🥵 熱中症に十分ご注意ください⚠️ さて、きのうみんなの信州でお伝えした岸本気象予報士の体験企画🌼 今回はズッキーニでした！わたしが取材の申請や、スケジュールを組んでいたのですが、ずっとやり取りさせていただいた方から、ズッキーニを使った手作りマリネをいただきました🥢★ 食べてみると、さっぱりしていて、ズッキーニの歯ごたえもあって、とてもおいしかったです☺️💓 酸味があると、暑くて食欲がない時でもおいしくたべられますよね！！！大切にいただきます！ご馳走様でした🍴💓 #気象庁 #関東甲信 #梅雨明け #本格的な夏 #夏 #summer #夏本番 #熱中症 #注意 #みんなの信州 #岸本慎太郎 #気象予報士 #体験企画 #ズッキーニ #夏野菜 #マリネ #手作り #さっぱりおかず #大切にいただきます #酸味 #大事 #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/07/18に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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仕事終わりに友人たちとゴルフの練習へ⛳️ 1人で黙々と練習するのも好きですが、やっぱり周りに教えてくれる友達がいるとやる気になりますね😎✨ この日は、数日後にラウンドを控えていたので打ちすぎないように、軽めに軽めに！！！そのラウンドは、散々なスコアでした笑でも楽しかったので、大満足です🌼🌼🌼 もっと練習がんばります！！！ #仕事終わり #ゴルフ練習場 #ゴルフ #golf #ゴルフ女子 #練習場 #友だちと練習 #ラウンド #散々な結果に #楽しければよし #スコア #そんなの関係ない #といいつつも #迷惑かけないように #練習頑張ります #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/07/09に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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あす放送のN★1では、キャスターの1日をご紹介！普段どのような流れで本番を迎えているのか、写真で説明します！！！これは完成した原稿のラップを取っている時の写真☺️ どのくらいの早さで読めるか時間を測り、その早さに合わせて映像を編集してもらいます😎✨ 今回は、お昼ごろからの撮影となっていますが、午前は、取材に行ったり、取材のアポイントを取ったり、ナレーションを撮ったり、などなど細かいお仕事もしています！！！キャスターになって、7月でちょうど3年。 4年目のスタートです★ これからも分かりやすいニュースをお届けできるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします🙇‍♂️ 放送は、あす7月6日(土)午前10:25～です♩ #n1 #長野放送 #土曜日 #番組 #saturday #キャスターの1日 #キャスター #アナウンサー #本番 #裏側 #本番までの流れ #写真 #ラップ #編集 #ナレーション #アナウンサーのお仕事 #4年目 #スタート #信州 #長野県 #nagano #ニュース #小宮山瑞季

2024/07/05に公開Nagano, Nagano 日本長野県

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まさに太陽のめぐみ！太陽の色をそのまま映したかのようなオレンジ色に熟したマンゴーをいただきました☺️💓 宮崎産のマンゴーで、食べてみたらとにかく甘い😳❗️ 香りも良かったです★ 初めてマンゴーを自分でカットしてみたのですが、なかなか難しかったです…笑でも頑張ったので、アップで載せちゃいます😎✨笑旬の味覚を食べて、季節を感じられるってとても贅沢だと思いました🌱 #太陽のめぐみ #宮崎県 #miyazaki #マンゴー #mango #太陽 #自分でカット #フルーツカット #不器用なわたし #難しかった #旬の味覚 #季節を感じる #フルーツ #fruit #gift #夏 #summer #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/07/02に公開- 指定なし

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すっきり甘い信州の初夏の味 #あんず ☺️💓 きょうのみんなの信州で、岸本気象予報士が県内有数の産地 #千曲市へ！あんずの収穫体験や、あんずジャムを使った料理を堪能した様子を放送しました★ この模様は、長野放送ニュースのYouTubeにもアップされる予定ですので、しばらくお待ちください🌼🌼🌼 取材当日におみやげでいただいたあんず！皮ごと食べるのがおいしい！ということでした🌷 いい香りもしましたよ～☀️ 色もとてもきれいで、見てるだけでも元気になれます！！！いまが収穫最盛期のあんず！みなさんもぜひ味わってみてください☺️🍀✨ #chikuma #杏 #アンズ #初夏の味 #信州 #みんなの信州 #特集 #岸本慎太郎 #気象予報士 #体験企画 #収穫体験 #あんずジャム #ジャム料理 #料理 #YouTube #チェック #皮ごと食べる #収穫最盛期 #旬の味 #味わってみてください #元気になれるカラー #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季

2024/06/24に公開- 指定なし

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