コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。鍛えても右脳と左脳の活性に差があれば、 残念ながらフィジカルをアウトドアフィールドで活かす事は難しい。 左右の脳の活性を均整化する事で、鍛えたフィジカルが機能を発揮できる状態となります。 動画の動きですが、練習をしなくてもイメージのみで直ぐできる脳の状態に改善しておきたい。 ハイカー、クライマーは今すぐチャレンジ！ 鍛えたり走ったりパーソナルトレーニングしたりと、色々しているのに成果や明確な変化がハイクやクライミングで感じてない人は、アプローチを左右の脳へ。 質問等はコメントへどうぞ🤙 #日本で唯一 @andsummits #山岳スポーツフィジカルトレーナー #遊べる体づくり #山で壁で動ける体 #パーソナルトレーナー #ピラティストレーナー #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #yamap55 #hyakkeime #私の山フォト #写真で自然を守る_savebyphoto #mountain #hiking #trekking #登山 #mountainlife #mountainlovers #代官山のパーソナルトレーニングジム #andgym #andsummits2022/04/24に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本で唯一#日本で唯一https://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/山で壁で動ける体#山で壁で動ける体https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap55#yamap55https://www.instagram.com/explore/tags/hyakkeime#hyakkeimehttps://www.instagram.com/explore/tags/私の山フォト#私の山フォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真で自然を守る_savebyphoto#写真で自然を守る_savebyphotohttps://www.instagram.com/explore/tags/mountain#mountainhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/trekking#trekkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/mountainlife#mountainlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainlovers#mountainlovershttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/andgym#andgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummits12.29%47416【木曽駒サギダル尾根ソロ】 サギダルは他のパーティーはいませんでした。めちゃ快適なフリーソロ登攀からの宝剣岳ピストンから、サギダルドロップでした。 フリーソロとか言えるグレードではないくらいの尾根散歩なグレードで、おちょくりに来たみたいな気分でしたが、久々プライベート登山＆スキーで充実の休日でした。 写真と動画はパワハラ強制連行して撮ってもらいました笑 @miki1gram thank you 次はジャンダルム経由の奥穂高山頂ドロップ🤤 #遊べる体づくり #動ける体づくり #木曽駒ヶ岳 #サギダル尾根 #登山 #ハイキング #クライミング #climbing #バックカントリー #パーソナルトレーナー2022/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける体づくり#動ける体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/木曽駒ヶ岳#木曽駒ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/サギダル尾根#サギダル尾根https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/climbing#climbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー15.4%6122さっきまで一緒に笑って、雪山の写真を撮ってた仲間はどこにもいない。 ここにいるよー！なんて手をあげるわけがない。 強烈な圧力と暗闇の雪中で、薄れてく酸素を感じながら、走る心臓を抑えてる。生まれて初めての苦しさと、死が迫る恐怖から一刻も早く仲間の命を救う。 雪面はデブリで荒れて、あたりを見渡したって手がかりなんか何一つと無い。 今のあなたは仲間に何ができる？ 「愉しいね！」とさっきまで楽しんでいた仲間のためにあなたは備えてきたか？プローブは？ビーコンは？スコップは？仲間のためにそれを使えるか？練習したか？ 仲間はあなたの足元の雪の中であなたの助けを待っている。 選択は２つ。何もせずに死んでもらうか救うかだ。 お願いだから黙り込んで誤魔化さないでほしい。 楽しい時間を過ごしてきた仲間のコト。 装備の値段を天秤に掛けたりしないで欲しい。 あなたが拒んだビーコンとプローブとスコップで、仲間の笑顔を救う事ができる。また「愉しいね！」って皆んなで過ごす事ができる。汗と涙と絶景を共にできる。 あなたが懐に備えているビーコンは、飾りじゃない。 そのビーコンは、仲間とあなたの希望だ。 そしてその練習をしたかどうかは、あなたの仲間への愛の形。 これはあなたがこの先どう生きて行くかの決意だ。 さ、一緒に練習をしよう。 本気で遊ぼう！ ーーーーーー 【【練習会のお誘い】】 ビーコンは持っているけれど、まだちゃんと使えないという方、みんなでビーコン探索の練習をしませんか？ ビーコンの特性(電波誘導/グリッドサーチ)・単独捜索・組織捜索・マイクロストリップサーチ等について一緒に練習しましょう。 ■日時:2022.1.13(木)19:30～22:00 ■集合場所:代々木公園 原宿門 入って左の売店前 19:30集合(途中参加可能) 途中参加の方は下記のGoogleマップリンクへお集まりください。 丘の広場前トイレの北西側になります。 ■持ち物:ビーコン(無くても参加可)・防寒装備・歩きやすい靴・ヘッドライト・筆記用具 ■下記添付の日本雪崩ネットワーク発行の書籍に準拠して練習は進めますので、よろしければ参考にして下さい。 ※個々の機器の操作方法に関しては各自で習得して下さい。 ※電池残量は必ず確認し、各メーカーが推奨する残量があるかどうか確認してきて下さい。 人数いた方が大規模捜索ができますので、よろしくお願いします。 参考書籍 雪崩リスク軽減の手引き―山岳ユーザーのための https://www.amazon.co.jp/dp/4808310252/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_2GXMH56DRHBK4SZGEKZQ 詳しくはプロフィールからリンクをタップ！ またはストーリーのリンクをタップ🤙 @1692gram #雪崩 #ビーコン ーーーーーーーー #andsummits #遊べる体づくり #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #登山好きな人と繋がりたい #山が好き #雪が好き2022/01/06に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪崩#雪崩https://www.instagram.com/explore/tags/ビーコン#ビーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪が好き#雪が好き25.16%1,0012あけましておめでとうございます！ 今年も皆さん宜しくお願い致します。 書きたい事、皆さんに伝えたい気持ちも沢山ありますが、調子良く言葉を並べる前にまずは登ります。 今年最初の山へ、今から行ってきます！ 2022,1.1 #ジャンダルム 今から行くぜ！よろしく！ ーーーーーーーーーーー #andsummits #ジャンジャラス®︎ #西穂山荘 #西穂高岳 #ジャンダルム #奥穂高岳 @andsummits #遊べる体づくり2022/01/01に公開ジャンダルム 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/西穂山荘#西穂山荘https://www.instagram.com/explore/tags/西穂高岳#西穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくり47.04%1,85817. めちゃくちゃ懐かしー動画を発見した！ まだ山のなーんにも知らない頃の八ヶ岳石尊稜！ でもこの頃の登山が愛しいよ。 鮮明に覚えてる。心臓がドキドキしてた事も、不安に眉間にシワをよせて思考せずただそのままを感じようとしてた事も。 その時期にしかないワクワク感ってやっぱあるよね！大人になるとワクワクに生きる事が簡単なようで遠い存在。どんなワクワクも貴重な事です。 そのワクワクは思いっきり楽しんで欲しい🤙 @yusuke_nishimu @1692gram #誰にも弱な時期はある #クラウドに残っていた若かりし思い出 #八ヶ岳 #石尊稜 #アルパインクライミング #クライミング #登山 #ハイキング #遊べる体づくり #代官山のパーソナルトレーニングジム #andsummits #登山好きな人と繋がりたい #山スタグラム #yamap55 #hyakkeime #登山記me #みんなの登山記2021/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰にも弱な時期はある#誰にも弱な時期はあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドに残っていた若かりし思い出#クラウドに残っていた若かりし思い出https://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/石尊稜#石尊稜https://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スタグラム#山スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap55#yamap55https://www.instagram.com/explore/tags/hyakkeime#hyakkeimehttps://www.instagram.com/explore/tags/登山記me#登山記mehttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの登山記#みんなの登山記17.49%6898スイスにいる、しずさんの激熱すぎるイベント！これは登山未経験者も参加の価値ありますよ🤩🤙絶景を見せてもらえるよ😆 #Repost @seas_yoga_hiking_skiing 激熱な無料イベント！お申込みはプロフィールから↓ 忘れないように保存して下さいね✨ @seas_yoga_hiking_skiing . スイス4164mの山 ブライトホルン登山の 報告&交流会を開催します😊✨ ハードル高く感じるかもしれませんが 初めて4000m峰に挑戦したい！ 登らないけど景色を写真や動画で見たい！方向けです😊 気軽にご参加下さいね🥰 なんと無料😳 はっきり言います‼️ 有料級のイベントです🤩🎉 ストーリーにいろいろアップしたから 今日中に見てね❤️ ぜひぜひお友達をお誘いの上 投稿をシェアして頂けると嬉しいです🥺🙏✨ 女性でも男性でもウェルカムです😊 久々に私に会いたい方も大歓迎です😭✨ なかなか帰国できないので皆さんにお会いしたいです🥺💕 【タイトル】 初めての4000m峰は スイスのブライトホルンへ🏔 ■日程：2021年12月12日（日） ■時間：🇯🇵日本時間20時～21時半 🇨🇭スイス時間12時～13時半 ■料金：無料✨ ■申し込み：プロフィールのリンクから👍 在住場所のタイムゾーンを選択して下さい (Tokyo,Zürich など) 分からない場合はお気軽にDM下さいね😊 ■ズーム使用、カメラオフでも可 ■司会：西村志津 ■ゲストスピーカー： 国際山岳ガイド白馬在住・山岸慎英さん @norihide.yamagishi ■内容： スイスのツェルマットに位置する 4164mのブライトホルン ヨーロッパで最も優しい4000m峰 そして初めての雪山登山の登竜門！ とも言われています 今年の夏に西村志津が国際メディアツアーに参加し 登頂した写真をもとにツアーの様子をご紹介 毎夏ヨーロッパアルプスにて活動をされている 国際山岳ガイドの山岸さんに 高所登山の心得や装備について お聞きします ブレイクアウトルームを使い 参加する皆さま同士がコミュニケーションを取るお時間を作り 想いや感想のシェアをする予定です🥰 (顔出しNGの方はブレイクアウトルームに 参加してもしなくても大丈夫🙆♀️) ✨こんな方へおすすめ✨ ▶︎いつか日本から海外登山の4000m峰に挑戦したい方 ▶︎山のぼりが好きな方 ▶︎スイスが好きな方 ▶︎山は登らないけれど絶景を見たい方 お酒やお茶を飲みながら🍻🍷🍻 お気軽にご参加下さい😊✨ ■スケジュール： 20:00～20:10 スピーカーの自己紹介 20:10～20:20 ブレイクアウトルーム （自己紹介と印象に残る山のぼりのシェア） 20:20～21:00 ブライトホルン登山の写真説明、 装備、高所登山の心得 21:00～21:05 簡単ストレッチ 20:05～21:15 ブレイクアウトルーム （感想と今後興味のある山のぼりのシェア） 20:15～21:30 どんな感想が出たのかシェア＆質問タイム 21:30 終了 ーーーーーーー2021/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost12.95%5124諦めたと思ったから罵声浴びせたら這い上がって来た🤣 @mdk.w おめでとw #ジャンダルム #奥穂高岳 #穂高岳山荘 #ジャンジャラス®︎ #遊べる体づくり #andsummits2021/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummits21.17%826182021.11.03 太陽が沈むよー🤩 #ジャンダルム #奥穂高岳 #穂高岳山荘 #ジャンジャラス®︎ #遊べる体づくり #andsummits2021/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummits22.25%87215穂高岳山荘最終日 2020.10.25 前日の午後から天気が悪く、極めて視界が悪い時間帯がありました。（時間帯というか24時くらいまで） 涸沢に未着の登山者が吹雪で視界を失い、ヒュッテの下部(10分ほど)の沢筋で低体温症の男性が翌朝に発見された日ですね。 確か同日北穂沢でも行動不能になり翌朝遺体で見つかった事案もありましたね。大天井でもあったかな？そのくらい荒れたのは確かでした。 山荘に着いた夕方前には完全に雪に変わり、50センチくらい積もって欲しいなーと内心期待をして眠りにつきましたが、結局20センチくらいだったと記憶してます。 この時期の雪は経験の少ない登山者には非常に厄介。 無雪からの降り出しはアイゼンや軽アイゼンではないし、チェーンも雪ではなく岩と接地するので逆に滑りやすくなりますから、この辺の選択はケースバイケースになり判断には経験値が必要ですし、結局全ての登山者に平等に求められるのは巧緻ある足捌きと移動技術です。 下山の朝、山荘の玄関前で下山を躊躇してお見合いしている方が沢山いました。みなさん交わされてる会話がちょっとヤバい内容だったので、ここは自分だなーって事で、最終営業日の旨味たっぷりな、ジャンの行程をお預けにして、特攻1番機。(足元を雪かきし道を作りながら） 下山の足捌きを見る限りビギナー、ビギナー、ビギナーですよ。 総勢20名はいたのかな… 山を順序立てて取り組んでいれば決して難しい下山路ではないのですが、やはりビギナーに根雪無しで積もった新雪の岩稜と、目印が隠れてしまったザイテンは足を置くだけで生と死の未知の次元になってしまいます。 中にはトレランシューズもいたな… 初じめての登山もいたな… 涸沢の紅葉snsみて期待して来たのにもう終わってたって文句タレてる人もいたな… ま、説教なんてしませんよ、 普通の人間ならこの状況がどういう状況かは自覚してるはず。 事故が無く下山されて何よりでした。 . 本格的に雪のシーズンに入ったわけですが、雪がある場所は当日の天候だけでなく過去の天気と下山する日の天候を調べて、適した装備なのか自分に適した計画かを判断してご安全に楽しんでください🤙 もちろんフィジカルの準備もね。 それにしても、穂高岳山荘好き。 なんなんだろ、あの暖炉の前でポケーとするだけでいい。 本棚の部屋であっち側の空ポケーっと見てるだけで幸せ。 ご飯なんかもう気絶級にありがたい。 穂高ってなんだろね。小屋番さん感謝っす。 #穂高岳山荘 #奥穂高岳 #ジャンダルム #ザイテングラート #ジャンジャラス®︎ #andsummits2021/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザイテングラート#ザイテングラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummits33.14%1,30318調子込んでカっ飛ばしたら、最高にオイシイところで解放して渾身の前方飛躍回転受身3回転。(これもオイシイ笑) 地球がバカになったんかと思ったが、俺だった、、 首も腰もノーダメージ。 受身って上手いこと出来てる。 40〜50歳代は大体コレで圧迫骨折ね。 #遊べる体づくり 転ばない身体を作るのと同時に、転んだ時に何ができるか？って事をしとかなくちゃならないって事は、今年度の夏シーズン山岳遭難の統計を見てもハッキリしています。転ばない為のトレーニングは外では全てキレイ事です。結局転んだ時に上手に転べないから皆んな怪我をしてる。何度転んでも、滑っても怪我しない転びを無意識で自然に出来て当たり前と考えたい。山で転ばないってのは無理ですから、まずは転ばないより転び方。それが自立の第一歩でもある。 自動車教習所でもブレーキすっ飛ばして運転教えませんよね？ 最悪の形を回避する為のトレーニングは現実的で時間を無駄にはしないし、幻想を押し付ける事は絶対に無い。 そして、普段自分で行っている様々なトレーニングや運動の苦労が実るように変化していくし、膝が痛い、股関節が痛いとか、身体のあちこちが痛いとかってのは、この準備をすれば必ず良くなる🙆♂️ . ーーーーー 【9月グループレッスンスケジュール】 21日(火)20時スタート 29日(水)20時30分スタート 代官山にて 申込みは“予約する”ボタン、またはホームページ“&summitsからお待ちしています。 @andsummits ーーーーー #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム2021/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジム18.56%7364ジャジャン！ #ジャンジャラス®︎ #奥穂高岳山荘 #奥穂高岳 #ジャンダルム #ジャンで焼肉 ーーーーーーーー 9月のグループレッスンスケジュール 9.21 20:00〜 9.29 20:30〜 日本で唯一、圧倒的機能重視の山のためのトレーニング 申込みはプロフィール @1692gram の"予約する“ボタンから、またはホームページからお願い致します。 ーーーーーーーー #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #山が好き #hyakkeime #yamap55 #みんなの登山記 #山 #山スタグラム #西穂高岳 #前穂高岳 #北穂高岳 #明神岳 #涸沢岳 #岳沢小屋 #天狗沢 #シャンダルムで鉄フライパンステーキ2021/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳山荘#奥穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンで焼肉#ジャンで焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyakkeime#hyakkeimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap55#yamap55https://www.instagram.com/explore/tags/みんなの登山記#みんなの登山記https://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/山スタグラム#山スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/西穂高岳#西穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/明神岳#明神岳https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/岳沢小屋#岳沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/天狗沢#天狗沢https://www.instagram.com/explore/tags/シャンダルムで鉄フライパンステーキ#シャンダルムで鉄フライパンステーキ24.66%9794ジャジャジャジャーん。 #ジャンジャラス®︎ ーーーーーーーー 日本で唯一、圧倒的機能重視の山のためのトレーニング 申込みはプロフィール @1692gram の"予約する“ボタンから、またはホームページからお願い致します。 ーーーーーーーー #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #山が好き #hyakkeime #yamap55 #みんなの登山記 #山 #山スタグラム #西穂高岳 #前穂高岳 #北穂高岳 #明神岳 #涸沢岳 #岳沢小屋 #天狗沢 #奥穂高岳 #ジャンダルム #奥穂高岳山荘 #シャンダルムで鉄フライパンステーキ2021/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyakkeime#hyakkeimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap55#yamap55https://www.instagram.com/explore/tags/みんなの登山記#みんなの登山記https://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/山スタグラム#山スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/西穂高岳#西穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/明神岳#明神岳https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/岳沢小屋#岳沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/天狗沢#天狗沢https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳山荘#奥穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/シャンダルムで鉄フライパンステーキ#シャンダルムで鉄フライパンステーキ28.65%1,12418ジャーん。 #ジャンジャラス®︎ #奥穂高岳山荘 #奥穂高岳 #ジャンダルム #ジャンで焼肉 ーーーーーーーー 日本で唯一、圧倒的機能重視の山のためのトレーニング 申込みはプロフィール @1692gram の"予約する“ボタンから、またはホームページからお願い致します。 ーーーーーーーー #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #山が好き #hyakkeime #yamap55 #みんなの登山記 #山 #山スタグラム #西穂高岳 #前穂高岳 #北穂高岳 #明神岳 #涸沢岳 #岳沢小屋 #天狗沢 #シャンダルムで鉄フライパンステーキ2021/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳山荘#奥穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンで焼肉#ジャンで焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyakkeime#hyakkeimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap55#yamap55https://www.instagram.com/explore/tags/みんなの登山記#みんなの登山記https://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/山スタグラム#山スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/西穂高岳#西穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/明神岳#明神岳https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/岳沢小屋#岳沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/天狗沢#天狗沢https://www.instagram.com/explore/tags/シャンダルムで鉄フライパンステーキ#シャンダルムで鉄フライパンステーキ27.57%1,0927ただのバカジャン。 うしろの夕焼け気づいてんのかー🤣 #コーラ馬鹿 #ジャンジャラス®︎ #遊べる体づくり #奥穂高岳 #ジャンダルム #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #山が好き #hyakkeime #yamap55 #みんなの登山記 #山 #山スタグラム #西穂高岳 #前穂高岳 #北穂高岳 #明神岳 #涸沢岳 #岳沢小屋 #天狗沢 #シャンダルムで鉄フライパンステーキ2021/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーラ馬鹿#コーラ馬鹿https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyakkeime#hyakkeimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap55#yamap55https://www.instagram.com/explore/tags/みんなの登山記#みんなの登山記https://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/山スタグラム#山スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/西穂高岳#西穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/明神岳#明神岳https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/岳沢小屋#岳沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/天狗沢#天狗沢https://www.instagram.com/explore/tags/シャンダルムで鉄フライパンステーキ#シャンダルムで鉄フライパンステーキ27.52%1,04354道も小屋も何もかも雪に埋まり 誰もいない僕だけの涸沢カール 匂いも気配も寒さに奪われ、 光と自分の呼吸と 穂高の感覚が全身にあるだけ。 穂高で味わうこの國の夜明けの刹那。 想像を遥かに超えた景色を 脳の中で何かに転換してる。 超越した光と色は、 ドローンのモニターを覗く僕の肩を大きく揺らした。 月星の光を全身に受けながら 放射冷却で宇宙に放たれていく僕の体温 漆黒のオープンビバーク。 あの小さな光は何千年も前に放たれた星の光。今あの星は光だけを残して存在は無いだろう。 ただ間違いなく星が放った光。 その光たちが今この夜空を創造してる。 寝袋の中の熱を奪われながらそんな事を考えてる。 宇宙に向かって放たれる自分の体温が何だかとても愛しい 生きてる。 きっとまだ生きれるんだろう。 朝、凍るまつ毛の隙間から 妖艶の青の空が広がった。 正直逝ったと思ったよ。 辛い事もある、 苦しい事もある、 悔いだって。 生きてれば良いことばかりじゃない。 血が止まらないこの傷の事は誰にも言えない。きっと血を流しながら生きるんだろう それでも そんな事を抱えながらにして この光と色が、僕の見る世界を変えていく。 ありがとう。穂高。 またくるよ。2021/07/01に公開- 指定なし30.13%1,16437娘と、いつだかの大晦日デート2021/07/01に公開- 指定なし0.83%330. 【ヒントは稜線と煙突！】はい！どこの空でしょうか？ 夏が来るよー！身体の準備はまだ間に合う！ 怪我や疲労を予防して安全に山を愉しめる身体を手に入れましょう。 膝か痛い/疲れるのは何故だと考えますか？ 膝が硬いから？膝の筋肉が弱いから？膝の筋肉の持久力が低いから？ 実はこれどれも間違えで、膝に原因はありません。 え？って思うのが普通でしょう。でもこういった素人みたいな指導者が変に広げた常識みたいなのが、あなたの身体のポテンシャルの妨げになっていたりもするわけです。 グループレッスンではそんな身体の仕組みも紐解きながら、山の中で必要となる体力/運動能力を高めて安全に愉しめる身体をつくっていきますので、体力/ジャンル/技術を問わず誰でも参加できます🤗 【グループレッスンの予約について】 7月分スケジュールリリースしました！ プロフィールの“予約する”ボタンから予約が可能になりましたので @1692gram からどうぞ👋 #日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナー ーーーーーーーーーーーーーーーー #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #山が好き2021/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナー#日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好き21.37%8439はい！どこの山でしょうか？ #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #山が好き2021/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好き26.57%1,04316. 3人前のNZラムとアンガスビーフと鉄フライパンと保冷剤を担ぎ、ワイン×2を担ぎ、瓶コーラを担ぎ、ビールも担ぎ、テントと寝袋を担ぐ贅沢なハイキング。 で、ジャンダルムへ向かう道中のこのジオ感。 地球を感じたら、よく叫んでます。 ジオ‼️w @hodaka1414 と @junkooooojt が焼肉のタレ【ジャン】を用意してくれました😂お塩はヒマラヤ岩塩🤤 やー非常にジャンジャラス®︎だったわー . . #山岳スポーツフィジカルトレーナー #涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #穂高岳山荘 #奥穂高岳 #ジャンダルム #涸沢岳 #ザイテングラート #北穂高岳 #北アルプス #上高地 #鉄フラ #andsummits #ジャンジャラス®︎ #代官山のパーソナルトレーニングジム #動ける身体 #使える筋肉 #遊べる身体 #遊べる体力 #遊べる体づくり #遊べる体幹 #遊べる筋力 #遊べる持久力2021/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢ヒュッテ#涸沢ヒュッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢小屋#涸沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/ザイテングラート#ザイテングラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/鉄フラ#鉄フラhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける身体#動ける身体https://www.instagram.com/explore/tags/使える筋肉#使える筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体力#遊べる体力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体幹#遊べる体幹https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる筋力#遊べる筋力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる持久力#遊べる持久力32.26%1,26125天使にモチベーションは湧かないんだけど、 来ると必ずいる。天使。 雷で頭が溶けてた。 雷のジャンにいる天使。 スゲーな、お疲れ。 また来るよ。 ソロ西穂高→奥穂 . . #山岳スポーツフィジカルトレーナー #涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #穂高岳山荘 #過去pic #奥穂高岳 #ジャンダルム #涸沢岳 #ザイテングラート #北穂高岳 #北アルプス #上高地 #andsummits #平湯の森 #中の湯 #ジャンジャラス®︎ #ジャンジャラス #山スキー #バックカントリー #代官山のパーソナルトレーニングジム #動ける身体 #使える筋肉 #遊べる身体 #遊べる体力 #遊べる体づくり #遊べる体幹 #遊べる筋力 #遊べる持久力2021/05/06に公開ジャンダルム 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢ヒュッテ#涸沢ヒュッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢小屋#涸沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/過去pic#過去pichttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/ザイテングラート#ザイテングラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/平湯の森#平湯の森https://www.instagram.com/explore/tags/中の湯#中の湯https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スキー#山スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける身体#動ける身体https://www.instagram.com/explore/tags/使える筋肉#使える筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体力#遊べる体力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体幹#遊べる体幹https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる筋力#遊べる筋力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる持久力#遊べる持久力41.12%1,6318<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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