コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 誰もいない穂高。 ジャンは今が食べ頃模様。 ここから眺めると欲しくなるジャン 久々やるか。 . #山岳スポーツフィジカルトレーナー #涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #穂高岳山荘 #過去pic #奥穂高岳 #ジャンダルム #涸沢岳 #ザイテングラート #北穂高岳 #北アルプス #上高地 #andsummits #人間をとりもどせ #中の湯 #ジャンジャラス®︎ #山スキー #バックカントリー #代官山のパーソナルトレーニングジム #動ける身体 #使える筋肉 #遊べる身体 #遊べる体力 #遊べる体づくり #遊べる体幹 #遊べる筋力 #遊べる持久力2021/05/04に公開奥穂高岳山頂 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢ヒュッテ#涸沢ヒュッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢小屋#涸沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/過去pic#過去pichttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/ザイテングラート#ザイテングラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/人間をとりもどせ#人間をとりもどせhttps://www.instagram.com/explore/tags/中の湯#中の湯https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スキー#山スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける身体#動ける身体https://www.instagram.com/explore/tags/使える筋肉#使える筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体力#遊べる体力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体幹#遊べる体幹https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる筋力#遊べる筋力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる持久力#遊べる持久力50.03%1,97816. 2021.4.12 ザイテングラードを横目に無事降りて来た。 デポしてた装備をピックアップしてさらに沢筋を滑って本谷まで⛷ 本谷から横尾岩小屋跡まで沢筋を滑れそうでしたが、雪異常に少ないしもしリカバリしなきゃならないとかで時間ロスして、釜トンネルのバスを逃すととんでもない地獄が待っているのと翌日の仕事をキャンセルする事になるので沢筋は我慢して本谷からは歩いて横尾へ行く事にした。 さ、ラストラン！ 来週もまたここへ！ . #山岳スポーツフィジカルトレーナー #涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #穂高岳山荘 #前穂高岳 #吊り尾根 #奥穂高岳 #ジャンダルム #涸沢岳 #ザイテングラート #北穂高岳 #北アルプス #上高地 #andsummits #平湯の森 #中の湯 #釜トンネル #上高地トンネル #山スキー #バックカントリー #代官山のパーソナルトレーニングジム #動ける身体 #使える筋肉 #遊べる身体 #遊べる体力 #遊べる体づくり #遊べる体幹 #遊べる筋力 #遊べる持久力2021/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢ヒュッテ#涸沢ヒュッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢小屋#涸沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/吊り尾根#吊り尾根https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/ザイテングラート#ザイテングラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/平湯の森#平湯の森https://www.instagram.com/explore/tags/中の湯#中の湯https://www.instagram.com/explore/tags/釜トンネル#釜トンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地トンネル#上高地トンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スキー#山スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける身体#動ける身体https://www.instagram.com/explore/tags/使える筋肉#使える筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体力#遊べる体力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体幹#遊べる体幹https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる筋力#遊べる筋力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる持久力#遊べる持久力21.22%8406. 2021.4.12 ザイテン横のあずき沢を。 快感ってこれを言うのかもしれない。 熟睡という名の寝坊により、ルンゼからの奥穂直登を変更し、あずき沢を詰め、ザイテン上部あたりからドロップ。パノラマ上部あたりで自分のLINEにうっとり中の絵面。 以前何年も前のこの時期に、単独で西穂から雪のジャンダルムを越え奥穂まで繋いで山頂に来た際、いままさに山頂からドロップする方を見てショックというか衝撃というか感動というか、色々を感じましてね。 こっちはほぼヘロヘロ なのに山頂からドロップするお兄さん もちろんルートも行程も違えど、目の前で見て驚いたんですよね。 シンプルにマジかよとw いつか、自分も！ って考えていた事を、ここに来て思い出した。 ま、熟睡というなの寝坊でしたけど🤣また今度！ . #山岳スポーツフィジカルトレーナー #涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #穂高岳山荘 #前穂高岳 #吊り尾根 #奥穂高岳 #ジャンダルム #涸沢岳 #ザイテングラート #北穂高岳 #北アルプス #上高地 #andsummits #平湯の森 #中の湯 #釜トンネル #上高地トンネル #山スキー #バックカントリー #代官山のパーソナルトレーニングジム #動ける身体 #使える筋肉 #遊べる身体 #遊べる体力 #遊べる体づくり #遊べる体幹 #遊べる筋力 #遊べる持久力2021/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢ヒュッテ#涸沢ヒュッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢小屋#涸沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/吊り尾根#吊り尾根https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/ザイテングラート#ザイテングラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/平湯の森#平湯の森https://www.instagram.com/explore/tags/中の湯#中の湯https://www.instagram.com/explore/tags/釜トンネル#釜トンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地トンネル#上高地トンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スキー#山スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける身体#動ける身体https://www.instagram.com/explore/tags/使える筋肉#使える筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体力#遊べる体力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体幹#遊べる体幹https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる筋力#遊べる筋力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる持久力#遊べる持久力20.85%8283. 2021.4.12 誰もいない涸沢カールの朝だというのにちょいと寝坊をしまして、モルゲンはさっき終わったみたいな感じ？笑 ま、ある意味ではこのカールをたった1人で寝過ごすって贅沢にも贅沢過ぎた朝でスタート 奥穂をここから直登して山頂からドロップは帰りのバスの時間的に…笑 とりあえず、あずき沢を詰めてザイテン上部あたりまで行ってスキースキーしますかっ！って時の目の前の絶景 もう7時🤣 ーーーーーーーー 2021.4.12現在時点では、本谷から涸沢ヒュッテまでは沢筋は雪渓で繋がっていました。亀裂、陥没はあるもののルーファイでカバー可能なコンディションでした。雪が少なく繋がっていないんじゃないか？と懸念があったと思いますがガッツリ繋がっています。ただし4.12時点の話しですので、一切の責任を負いませんので現地個人で判断してください。 ーーーーーーーー . #山岳スポーツフィジカルトレーナー #涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #穂高岳山荘 #前穂高岳 #吊り尾根 #奥穂高岳 #ジャンダルム #涸沢岳 #ザイテングラート #北穂高岳 #北アルプス #上高地 #平湯温泉 #平湯の森 #andsummits #釜トンネル #上高地トンネル #山スキー #バックカントリー #代官山のパーソナルトレーニングジム #動ける身体 #使える筋肉 #遊べる身体 #遊べる体力 #遊べる体づくり #遊べる体幹 #遊べる筋力 #遊べる持久力2021/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢ヒュッテ#涸沢ヒュッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢小屋#涸沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/吊り尾根#吊り尾根https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/ザイテングラート#ザイテングラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/平湯温泉#平湯温泉https://www.instagram.com/explore/tags/平湯の森#平湯の森https://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/釜トンネル#釜トンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地トンネル#上高地トンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スキー#山スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける身体#動ける身体https://www.instagram.com/explore/tags/使える筋肉#使える筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体力#遊べる体力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体幹#遊べる体幹https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる筋力#遊べる筋力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる持久力#遊べる持久力24.44%9668. 2021.4.11 奥穂高岳からの滑降を控えて気持ちが高ぶる夜。 高級suiteに高級ダウンシュラフと高級ダウンマットで星空の見放題、流れ星の見放題、白い息の吐き放題。 もちろん深夜は鬼の放射冷却、湯たんぽとツェルトを(天幕に)追加してもブルっブル。本気で寒いけど地球の熱が宇宙空間に放出されてると思うと、もうココというより、宇宙で遊んでる事になる。(ぶっちゃけテント担ぐか冬期小屋つかえばよいw) 誰もいない、匂いも音も無い、涸沢ヒュッテは全部雪に埋もれてカールは雪と自分以外は何も無いんだけど、賑やかな涸沢カールが見えるし聞こえてくる。 モルゲンに手を合わせる人やカメラのシャッターも、テラスのおでんも生ビールもそこにあったりする。何も無いって不思議なもんです。 何も無いのに何だか最高に愉しいぞ… 噂の、"無いという豊かさ"ってのはこれか？ #上空マイナス22℃ #涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #穂高岳山荘 #前穂高岳 #吊り尾根 #奥穂高岳 #ジャンダルム #涸沢岳 #北穂高岳 #北アルプス #上高地 #平湯温泉 #andsummits #中の湯 #ジャンジャラス®︎ #山スキー #バックカントリー #ぶっちゃけ冬期小屋使えばいいだけ #代官山のパーソナルトレーニングジム #動ける身体 #使える筋肉 #遊べる身体 #遊べる体力 #遊べる体づくり #遊べる体幹 #遊べる筋力 #遊べる持久力2021/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上空マイナス22#上空マイナス22https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢ヒュッテ#涸沢ヒュッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢小屋#涸沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/吊り尾根#吊り尾根https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/平湯温泉#平湯温泉https://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/中の湯#中の湯https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/山スキー#山スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶっちゃけ冬期小屋使えばいいだけ#ぶっちゃけ冬期小屋使えばいいだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/動ける身体#動ける身体https://www.instagram.com/explore/tags/使える筋肉#使える筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体力#遊べる体力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体幹#遊べる体幹https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる筋力#遊べる筋力https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる持久力#遊べる持久力23.83%937133月号の特集で監修させて頂きました。 山で怪我をしないためのエクササイズを公開しています。前出の雑誌の3月号とは別パターンで、PEAKSさんでも山の世界ではまだ知られていない最新の理論でエクササイズを提案させていただいてます。というか山界隈では初公開ですね。 登山だけでなく、クライマーや山岳レーサーもBCをやる方もトレイルランナーも、山で必要なトレーニングを掲載しています。 山では弱者順に奪われます。 3月号を買って、見て、鍛えましょう。 @peaks_mag #日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナー #peaks #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #登山 #登山好きな人と繋がりたい #遊べる身体作り #遊べる身体づくり #代官山のパーソナルトレーニングジム #andsummits2021/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナー#日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/peaks#peakshttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体作り#遊べる身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体づくり#遊べる身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummits21.4%837163月号特集の膝痛解決法でトレーニングを監修させていただいてます。 是非買ってね、読んでね、ちゃんとやって下さいね！ 山の世界では初公開であろうエクササイズを公開してます。 山に入るために適切なトレーニングやコンディショニングの方法が広がる事と、それによって予防できる怪我や遭難があるという事の認識が正しい形で広がるといいなーと。 私のワークショップを受けている方はおらさいの為にも見て買ってみてね🤗 #山と渓谷社 #山と渓谷 #山岳雑誌 #日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナー #代官山のパーソナルトレーニングジム #ハイキング #登山 #登山好きな人と繋がりたい #山登り好きな人と繋がりたい #クライミング #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #雪山登山 #遊べる身体作り #遊べる体づくり #andsummits2021/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山と渓谷社#山と渓谷社https://www.instagram.com/explore/tags/山と渓谷#山と渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/山岳雑誌#山岳雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナー#日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山登り好きな人と繋がりたい#山登り好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪山登山#雪山登山https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体作り#遊べる身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummits20.67%79925. よく考え事をするひとつに トレーニング指導のプロではあるけれど、トレーニングのプロになっちまっては終わりなんだよなーと、よく考えます。 トレーニング方法や理論を探究する事は指導者として当たり前です。トレーニングはやり込んで当たり前。これが答えという日が来る事はないし、もしあっても、それが全てを解決する事は無い。沢山の引出しを持っていて、出せるカードがいくつあったとしても解決できない事は当たり前にある。それだって結局何が出来るの？って話になるわけですが まだ見た事ない世界があったり まさか、みたいな次元が存在していたりしていて 今の景色が180°変わるような事がすぐ先に落ちまくってる。 "指導者だから" "トレーナーだから" "だから"ってくっ付けて限界値を設定してしまうような事はしなくたい。だから、って言葉で自分を仕立てたりしたくない。 トレーニングに逃げずに、実践と証明の時間を大切にしたいなと、いつも思ってます。 何が言いたいかまとまりませんが(いつもw) "何かひとつ"とか"コレが答えだ"と、カッコつけずに 破茶滅茶にチャレンジしていたいなーと思います。 破茶滅茶に。 . #遊べる体づくり #代官山パーソナルトレーニングジム2021/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山パーソナルトレーニングジム#代官山パーソナルトレーニングジム18.79%73316. 15年振りのスキー… そんな身分のくせにアトミックのSL板。 全然だめw #遊べる体づくり #代官山のパーソナルトレーニングジム #代官山のパーソナルトレーニング2020/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニング#代官山のパーソナルトレーニング17.03%66613【参加募集中】11月12日21:30スタート こんにちは&summits代表の坂主拓國です。 11月12日(木)時間は21時30分、山岳フィジカルトレーニングをzoomにてオンライン開催いたします。 次に目標にしている山があったり、体力を高めたい方、楽に歩けるようになりたい方、体の負担が少ない自然な動きができるようになりたい方、膝が痛い、腰が痛いなど登山での痛みに悩む方、エクササイズ全てが山のためになっていますので、山を今より愉しみたい！という方は是非ご参加ください🤗 山岳フィジカルトレーニングを提供しているのは日本で唯一この&summitsだけです。 【山岳フィジカルトレーニング】 日時：11月12日(木)21時30分〜 場所：zoom (ビデオoff可) 料金：1,500(税別) 申込み方法： @1692gram ←をタップして頂いてプロフィールページに移動して頂くと、プロフィール欄の1番下部にURLが記載しています。(https://linktr.ee/1692gram)こちらをタップして頂いて【山岳フィジカルトレーニング】から詳しく概要等ご確認いただけます。不明点はDMにてお問い合わせください。2020/11/09に公開- 指定なし6.47%2571この日自分山頂には自分だけ トレースなしの自分だけ ラッセル最高ルーファイは自由に ラッキーでした。2020/11/03に公開- 指定なし14.7%56818. 西穂の温泉ゆで卵♨️の季節が来ましたね。 食べに行かなきゃ❗️笑 明日と明後日はいい天気になるね❄️🌨☃️ 熱々のゆで卵日和 昨年？の西穂下山後 #絶対CM来る が口癖の穂高くんと @hodaka1414 #ハイキング #雪山 #西穂高岳 #登山好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #山岳フィジカルトレーニング #515transaction #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #遊べる身体 #遊べる身体作り #遊べる身体づくり #静荷重静移動歩行法2020/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶対CM来る#絶対CM来るhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪山#雪山https://www.instagram.com/explore/tags/西穂高岳#西穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/515transaction#515transactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体作り#遊べる身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体づくり#遊べる身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/静荷重静移動歩行法#静荷重静移動歩行法14.65%57212【山岳フィジカルトレーニング開催】 日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナー @1692gram 日時：10/30(金)21:30〜23:00 料金：¥1,500(税別) zoomにて開催 お申し込みはウェブから #静荷重静移動歩行法 を忠実に行う事は自分の身体との向き合いでもあります。 科学的に確率された動作法も理解しているだけで、数時間繰り返し再現できる登山者は以外と少ない。 逆にこれを徹底している登山者は疲労や怪我知らずも多く、強い登山者は必ず体得し終始徹底している。 「知っているから出来る」は勘違いも過ぎるわけで、そういう登山者を沢山見てきました。 まず勘違いしないで欲しいのは山行中にこれを再現し続けるには心身の強さが非常に大切だという事。 向き合いという話しは一見精神論に聞こえますが、科学的に確率している技術だって扱う者の心身の強さがあたりまえに必要です。 疲れない、転ばない、滑らない、ゆっくり歩いたのに早く着く、痛みが出ない、足がつらない。いい事しかないわけで安全と愉しいの両方を手に入れるなら取り入れない理由はないんですよね。 身体を操作し脳で感じそれを的確にフィードバックする。脳と身体をデュアルタスクにし登山をする事は、山を安全に満喫する条件なわけです。 &summitsはオンラインでの山岳フィジカルトレーニングを開催しています。日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナーである @1692gram が指導いたします。 ご興味あるかたは @1692gram をタップしてプロフィール欄下部よりウェブサイト、ワークショップの詳細をご確認下さい。 山岳フィジカルトレーニング 日時：10/30(金)21:30〜23:00 料金：¥1,500(税別) zoomにて開催 #登山好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #山岳フィジカルトレーニング #515transaction #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #遊べる身体 #遊べる身体作り #遊べる身体づくり #静荷重静移動歩行法 #山岳スポーツフィジカルトレーナー2020/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/静荷重静移動歩行法#静荷重静移動歩行法https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/515transaction#515transactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体作り#遊べる身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体づくり#遊べる身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナー14.48%5743. 各地で雪が降り出しましたね。 いやー、冬が好きな人間としてはもう頭の中がそればっかり。 わかります？この初冬のフワフワ感 雪崩リスクが高くない程度に雪が降って、気温も順調に下がって氷も楽しめるシーズンになるといいですね！ ラニニャーニャ頼んだぞ #山侍 #ラニーニャ現象 #登山好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #遊べる身体 #遊べる身体作り #遊べる身体づくり2020/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山侍#山侍https://www.instagram.com/explore/tags/ラニーニャ現象#ラニーニャ現象https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体作り#遊べる身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体づくり#遊べる身体づくり15.45%58531. そろそろ富士山の季節ですね 富士山の雪化粧が好きです。 一時期、富士山にハマっていた時がありました。ウケるw 10月の前線通過のタイミングで富士山に入って爆吹雪を楽しんだ時は、吹き溜りに1.5hくらいで50センチ前後の積雪になってた。これはもう絶頂もんだった。 夏は噴火した溶岩の上を山頂までひたすら真っ直ぐ直登ルートなあそこがメインですが、やっぱり富士山は大晦日から元旦の冬富士ですよね。 日本で1番先に 元旦の日の出を見てるっていう超絶贅沢感が半端じゃないんですよね。 日出國日本を1番に味わえるあの感覚 気絶もんっす。 #冬富士 #冬富士登山 #富士登山 #andsummits2020/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬富士#冬富士https://www.instagram.com/explore/tags/冬富士登山#冬富士登山https://www.instagram.com/explore/tags/富士登山#富士登山https://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummits11.64%4631. 山はやらないけど、 山ヤ並にしばき倒す。いやそれ以上。 #夏菜 #登山女子 ではないw #山ガール でもないw #岳女 でもないw #代官山のパーソナルトレーニングジム @515gram #登山好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #山岳フィジカルトレーニング #515transaction #andsummits #遊べる身体 #遊べる身体作り #遊べる体づくり #静荷重静移動歩行法2020/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏菜#夏菜https://www.instagram.com/explore/tags/登山女子#登山女子https://www.instagram.com/explore/tags/山ガール#山ガールhttps://www.instagram.com/explore/tags/岳女#岳女https://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/515transaction#515transactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体作り#遊べる身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる体づくり#遊べる体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/静荷重静移動歩行法#静荷重静移動歩行法10.61%4203. ワークショップのお知らせ 【 #静荷重静移動歩行法 】を忠実に行う事は自分の弱さとの向き合いでもあります。 わかっちゃいたが、時間が経つと適当にあるいて尻からコケたり、爪先をガン！ってやったり。ありますよね。 わかっちゃいたが、下りの木の根でやったり。 わかっちゃいたが、傾いた石の面に足を置いて滑ったり。 わかっちゃいたが…w こんなにも科学的に確率された動作法なのに、理解し体得しているだけで、数時間繰り返し再現できる登山者は驚くほど少ない。 逆にこれを徹底している登山者はいわゆる化け物化していく方が実に多い。 化け物になりたいかは置いといて、疲労や怪我知らずの強い登山者は必ず体得し終始徹底しているわけです。 「知っているから出来る」は勘違いも過ぎるわけで、そういう登山者を沢山見てきました。まず勘違いしないで欲しいのは山行中にこれを再現し続けるには心身の強さが非常に大切だという事。向き合いという話しは一見精神論に聞こえますが、科学的に確率している技術だって扱う者の心身の強さがあたりまえに必要です。 疲れない、転ばない、滑らない、ゆっくり歩いたのに早く着く、痛みが出ない、足がつらない。いい事しかないわけで安全と愉しいの両方を手に入れるなら取り入れない理由はないんですよね。 身体を操作し脳で感じそれを的確にフィードバックする。脳と身体をデュアルタスクにし登山をする事は、山を安全に満喫する条件なわけです。 そしてこれは、＆summitsが提供している山岳フィジカルトレーニングで解決できます。 【山のフィジカルを手に入れるワークショップ】 山のフィジカルトレーニングワークショップをオンラインにて開催いたします。 日時:10月20日21:30〜 料金:¥1,200(税別) @1692gram をタップしてプロフィールからウェブサイトにアクセスして頂くと申込みいただけます。 #ジャンダルム #奥穂高岳 #天狗沢 #馬ノ背 #豚ノ背 #穂高岳山荘 #ロバの耳 #間違い尾根 #トレーニングの天才になるなよ #地球で遊べる身体を作れ #山岳スポーツフィジカルトレーナー #ジャンジャラス®︎ #ジャンジャラス #人間をとりもどせ2020/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/静荷重静移動歩行法#静荷重静移動歩行法https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/天狗沢#天狗沢https://www.instagram.com/explore/tags/馬ノ背#馬ノ背https://www.instagram.com/explore/tags/豚ノ背#豚ノ背https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/ロバの耳#ロバの耳https://www.instagram.com/explore/tags/間違い尾根#間違い尾根https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングの天才になるなよ#トレーニングの天才になるなよhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球で遊べる身体を作れ#地球で遊べる身体を作れhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間をとりもどせ#人間をとりもどせ9.56%3810. 重太郎新道 このルートを開いた事の凄さと穂高の歴史を終始味わえる。 さくっと稜線へ上がれるルートであるけど、そのぶん標高も一気に上げるため初心者にはハードな面もある。 前穂高、奥穂高、そして穂高岳山荘へ 道中全部が絶景。穂高に感謝。 #静荷重静移動歩行法 を忠実に行う事は自分の弱さとの向き合いでもあります。こんなにも科学的に確率された動作法なのに、理解し体得しているだけで、数時間繰り返し再現できる登山者は驚くほど少ない。 逆にこれを徹底している登山者はいわゆる化け物化していく方が実に多い。化け物になるか置いといて、強い人は必ず徹底しているわけです。「知っている出来る」よりも、山行中に再現し続ける強さが非常に大切です。向き合いという話しは一見精神論に聞こえますが、科学的に確率しているスキルも扱う者の強さがあたりまえに必要です。 疲れない、転ばない、滑らない、ゆっくり歩いたのに早く着く、痛みが出ない、足がつらない。ま、いい事しかないので取り入れない理由がない。 脳と身体をデュアルタスクにし登山をする事が、山を安全に満喫する条件ですね。 10月20日21:30〜山の歩行に繋がるフィジカルトレーニングワークショップをオンラインにて開催いたします。本日23時ホームページから募集開始いたしますので是非ご参加下さい。 . . #奥穂高岳 #前穂高岳 #岳沢 #重太郎新道 #穂高岳山荘 #ジャンダルム #andsummits #涸沢カール #紅葉登山 #上高地 #徳沢園 #山岳スポーツフィジカルトレーナー2020/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/静荷重静移動歩行法#静荷重静移動歩行法https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/岳沢#岳沢https://www.instagram.com/explore/tags/重太郎新道#重太郎新道https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅葉登山#紅葉登山https://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/徳沢園#徳沢園https://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツフィジカルトレーナー#山岳スポーツフィジカルトレーナー8.43%32511. 久々にアップですが、ふざけた写真ですw 今槍ヶ岳山荘で小屋番してるタッキー @takiiiiiiiiiiiiiiiiiiii のアルパインデビューの時の写真かな。入門ルートですが、いつ来てもとても気持ちの良いルートでやんす。 あーラニーニャさま早く雪降らして下さい… #中央アルプス #木曽駒ヶ岳 #サギダル尾根 #宝剣岳 #登山好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #山岳フィジカルトレーニング #515transaction #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #遊べる身体 #遊べる身体作り #遊べる身体づくり #静荷重静移動歩行法2020/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中央アルプス#中央アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/木曽駒ヶ岳#木曽駒ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/サギダル尾根#サギダル尾根https://www.instagram.com/explore/tags/宝剣岳#宝剣岳https://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山好きな人と繋がりたい#山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/515transaction#515transactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体#遊べる身体https://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体作り#遊べる身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊べる身体づくり#遊べる身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/静荷重静移動歩行法#静荷重静移動歩行法14.45%51759人間の身体の構造も生理的仕組みも、全て歩くために進化してきたと言えるでしょう。 #ジャンジャラス®︎ #奥穂高岳山荘 #奥穂高岳 #ジャンダルム #ジャンで焼肉 #登山 #ハイキング #クライミング #アルパインクライミング #バックカントリー #スポーツクライミング #山岳フィジカルトレーニング #andsummits #代官山のパーソナルトレーニングジム #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #山が好き #hyakkeime #yamap55 #西穂高岳 #前穂高岳 #北穂高岳 #明神岳 #涸沢岳 #岳沢小屋 #天狗沢2020/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンジャラス#ジャンジャラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳山荘#奥穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンで焼肉#ジャンで焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライミング#クライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルパインクライミング#アルパインクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックカントリー#バックカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツクライミング#スポーツクライミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山岳フィジカルトレーニング#山岳フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/andsummits#andsummitshttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山のパーソナルトレーニングジム#代官山のパーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山好きな人と繋がりたい#登山好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好きな人と繋がりたい#山が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyakkeime#hyakkeimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yamap55#yamap55https://www.instagram.com/explore/tags/西穂高岳#西穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/前穂高岳#前穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/北穂高岳#北穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/明神岳#明神岳https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/岳沢小屋#岳沢小屋https://www.instagram.com/explore/tags/天狗沢#天狗沢11.47%44413<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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