コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こちらに投稿するのすっかり忘れておりまして💦 今月は、夫婦で新聞に取り上げられてて、息子としては、なんのこっちゃ😂 9月10日(金)の中日新聞朝刊の生活欄(22面)に、フードアナリストとして取材していただき&レシピを掲載していただきました✨ (写真1-2枚目) 苦味、酸味が苦手な子向けのレシピです！ 関東地方で発行されている東京新聞およびサイトでも、同じ内容を同日朝刊に掲載していただいております。 そして写真3-4枚目。 昨日の日本経済新聞 朝刊、15面で夫がデカデカと記事に。 夫が「株式会社ゼロボード」を創業いたしました。 CO2排出量を算出するソフトウェアの会社です。 妻としては不安しかないですが、人生一度きり。楽しみながら頑張ってほしいです。 家事もしておくれよ2021/09/23に公開- 指定なし4.48%15402021年を最高の1年にするために、残り3ヶ月を考えるリトリート。いよいよ今度の日曜日🥰 #Repost @veda_tokyo with @make_repost ・・・ 美味しい食事に出合った時、あなたその美味しさをどう表現しますか？ あなたにとっての「美味しい」とは一体どんなことですか？ 過去の思い出や体験、自身の思考と向き合いながら“美味しいの自分軸“を紐解き見つける実践ワークをします。 リトリート1日目、最後を飾る「食の瞑想」は、コロナ禍で一層重要なポジションとなった「食べる」というアクションを通じて、あなたの残りの3ヶ月の過ごし方(時間)と選び方(価値観)への意識を磨き、自分自身の軸をより明確にしてくれます。 ――――――――――――――― 1日目 ■Program_3 9/19(日) 13:00−14:30PM 「美味しい」から手繰り寄せる、自分軸の見つけ方」by とけいじ千絵 【VISION(展望) / ジャーナリング・食】 プログラム詳細: https://note.com/vedatokyo/n/ndbdd28995e2c ――――――――――――――― オンラインリトリート 「TAKE ACTION ! 〜最高の年にする残り3ヶ月〜」 2021年9月19日(日)・20日(月・祝)の2日間 ▶︎:詳細・お申し込みはプロフィールリンクより 全プログラム、動画アーカイブ付き。 このリトリートがあなたにとって、最高だと思える1年の締めくくりであるような、マインドセットとなりますように。ウェルネスの達人と一緒に自分自身に「ACTION」を起こす2日間。あなたの参加を待っています。 #シルバーウィーク #リトリート #イベント #ヨガ #マインドフルネス #メディテーション #自分と向き合う #あたらしい自分へ #オンラインイベント#食事#食生活#瞑想#ライフスタイル2021/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/シルバーウィーク#シルバーウィークhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/あたらしい自分へ#あたらしい自分へhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインイベント#オンラインイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイル1.95%670昨日インスタライブ見てくださった方ありがとう❣️講座でお会いできるの楽しみにしています✨ インスタライブでもお話しした、リトリートのお話🏕 この夏に様々な心境の変化があり、私にとって本当に必要なものに集中しよう、新しくやりたいことに取り組んでいこうと決めた矢先に、こちらの登壇依頼をいただきました。 味覚や食を軸に、新しいコンテンツを発表できる機会に恵まれてワクワクしています。 子どもがいるとかいないとか 働いているとかいないとか そんな属性関係なく 自分を大切にしたい人、自分を見つめ直してみたい全ての人に、是非受けてほしいです。 ---- ヨガコンセプトスタジオ、Veda Tokyo オンラインリトリート「TAKE ACTION ! 〜最高の年にする残り3ヶ月〜」に登壇します 吉川メイさん @maeyoshikawa が主宰する、ヨガのコンセプトスタジオ @veda_tokyo @vedatokyo で開催される2日間のリトリート。 その一コマを担当させていただくことになりました✨ 私が担当するのは、9/19(日)の3コマ目(13:00-14:30)。 テーマは、 「美味しい」から手繰り寄せる、自分軸の見つけ方。 美味しい食事に出合った時、 あなたその美味しさをどう表現しますか？ あなたにとっての「美味しい」とは一体どんなことですか？ この講座はまさに『美味しいの瞑想』。 過去の思い出や体験、自身の思考と向き合いながら“美味しいの自分軸”を紐解き見つける実践ワークをします。 コロナ禍で一層重要なポジションとなった「食べる」というアクションを通じて、残りの3ヶ月の＜過ごし方（時間）＞と＜選び方（価値観）＞への意識を磨き、自分自身の軸をより明確に、そして豊かな感受性を育む時間にしましょう。 1日だけの参加もOK、アーカイブ視聴もできます。 詳細は、インスタTOPのリンクに貼っているのでみてください✨2021/09/04に公開- 指定なし1.22%4209月から開催するオンライン講座の説明してたら、突如はじまった愛波文ファンクラブの集い2021/09/03に公開- 指定なし1.6%550ご無沙汰してます #リアルタイム夕ご飯 今日で大きめの仕事がひと段落。 明日か明後日、インスタライブをひさしぶりにしようかなぁと小さな声で呟いてみる(未定) ・手羽さん(いつものあの麹と醤油で漬けました) ・コールスロー(昨日 @ctkj87 のストーリーにupしたレシピにマヨネーズ加えて味変) ・エンサイのお浸し(息子好きすぎておかわり) ・コーンスープ(頂き物の真っ白なとうもろこし2本でコーンスープに。牛乳やコンソメは一切使わず、バター、塩、水で仕上げてます) ・納豆(ひねり胡麻) ・11穀米にしらす2021/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リアルタイム夕ご飯#リアルタイム夕ご飯3.52%1156かつおぶしたっぷりで作ってね🥝 ゼスプリキウイさんのタイアップレシピ作らせていただきました。 9/9締切の #ゼスプリ #おたすけキウイ キャンペーン🥝 公式アカウントフォロー& #おたすけキウイ ってタグ付けすると、抽選でキウイが当たるよ。 #Repost @zespri_jp with @make_repost ・・・ #おたすけキウイ キャンペーン第2弾実施中❕ 暑さで食欲が落ちがちな季節。ご家族やお子さんの体調も気になりますよね。 元気な夏を過ごすために、栄養たっぷりのキウイ🥝を上手に取り入れたレシピを作ってみませんか✨ 👩とけいじ千絵さん @chietokeiji タイアップレシピ 🥝キウイ混ぜうどん 食欲の落ちがちな時には、少しエスニックなうどんで。たった1品だけど、2色のキウイと食べやすいお肉で栄養たっぷり！ 【材料】2人分 ▶︎キウイ(ゴールド、グリーン)…各1個 ▶︎豚ひき肉…150g ▶︎パプリカ…1/4個 ▶︎A(オイスターソース 小さじ1、酒 小さじ2、味噌 小さじ1/2、醤油 小さじ1/2) ▶︎冷凍うどん…2玉 ▶︎B(醤油 小さじ1/2、ごま油 小さじ1/2、かつおぶし(袋の上から揉んで粉末にしておく) 適量) [作り方] ①キウイは皮をむいて、食べやすい大きさに切っておく。パプリカは細かい角切りにしておく。 ②冷凍うどんは、水をくぐらせボールに入れ、ラップをしてレンジで解凍しておく。 ③熱したフライパンに油(分量外)をしき、豚肉とパプリカを入れ炒め、半分ほど火が通ったらAを入れ、さらに炒める。 ④器に②を入れ、Bを入れて麺にからめておく。 ⑤④の上に、③をのせ、①を並べたら完成✨ ☝大人用にラー油を入れてもおいしいですよ👍 ――――――――――――――― #おたすけキウイ キャンペーン第2弾 公式アカウントフォローして、#おたすけキウイ をつけて写真か動画を投稿すると、 抽選でキウイ1か月分(グリーン15個、サンゴールド15個)が当たります✨9月9日まで。 私たちの生活が大きく変化したこの一年、自宅で過ごす時間が長くなり、おうちごはんも増えました。 #おたすけキウイ とは、毎日の食事を手軽においしく栄養が摂れるキウイが“おたすけ”することで 簡単に栄養をプラスすることを提案するキャンペーンです😋 お子さまやご家族に、キウイで手軽に栄養たっぷりごはんをとってほしい、笑顔の絶えない食卓であって欲しい、そんな想いを込めて、#おたすけキウイ を提案しています。 #ゼスプリ #zespri #ヘルシーをやみつきに #ゼスプリキウイ #完熟ゼスプリキウイ #ゼスプリレシピ #ゼスプリライフ #キウイブラザーズ #ゼスプリキウイブラザーズ #キウイ #🥝2021/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリ#ゼスプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたすけキウイ#おたすけキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/zespri#zesprihttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーをやみつきに#ヘルシーをやみつきにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイ#ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/完熟ゼスプリキウイ#完熟ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリレシピ#ゼスプリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリライフ#ゼスプリライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイブラザーズ#キウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイブラザーズ#ゼスプリキウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイ#キウイ0.81%280実はお肉の甘辛とキウイが合うって知ってた？ ゼスプリキウイさんのタイアップレシピ作らせていただきました。 9/9締切の #ゼスプリ #おたすけキウイ キャンペーン🥝 公式アカウントフォロー& #おたすけキウイ ってタグ付けすると、抽選でキウイが当たるよ。 #Repost @zespri_jp with @make_repost ・・・ 毎日の食事を、手軽においしく栄養が摂れるキウイ🥝でおたすけして、楽しく栄養補給を✨ ランチに丼ぶりを作ろうと、お肉を焼いてみたけど、具材が少なくて栄養の偏りが気になる… そんなときは #おたすけキウイ をしてみませんか？ 👩とけいじ千絵さん @chietokeiji タイアップレシピ 🍚ジンジャーポーク丼 キウイソース 汗でビタミンやミネラルが失われがちな夏は、サンゴールドキウイでしっかり補給。 【材料】2人分 ▶︎キウイ(ゴールド)…1個 ▶︎豚肉(薄切り)…150g ▶︎片栗粉…適量 ▶︎A(醤油、みりん 各小さじ2、生姜すりおろし 適量) ▶︎炊いたご飯…2杯分 ▶︎レタス 適量、トマト…1/4個 [作り方] ①キウイは皮をむいて、食べやすい大きさに切っておく。 ②豚肉に片栗粉をまぶす。熱したフライパンに油(分量外)を入れ、豚肉を中弱火でじっくり焼いていく。 ③豚肉に火が通ったら、混ぜたAを入れて、両面をひっくり返しながらからめていく。 ④ご飯の上に③をのせ、①をかける。付け合わせにレタスとくし切りにしたトマトを添えたら完成❕ ――――――――――――――― #おたすけキウイ キャンペーン第2弾 公式アカウントフォローして、#おたすけキウイ をつけて写真か動画を投稿すると、 抽選でキウイ1か月分(グリーン15個、サンゴールド15個)が当たります✨9月9日まで。 私たちの生活が大きく変化したこの一年、自宅で過ごす時間が長くなり、おうちごはんも増えました。 #おたすけキウイ とは、毎日の食事を手軽においしく栄養が摂れるキウイが“おたすけ”することで 簡単に栄養をプラスすることを提案するキャンペーンです😋 お子さまやご家族に、キウイで手軽に栄養たっぷりごはんをとってほしい、笑顔の絶えない食卓であって欲しい、そんな想いを込めて、#おたすけキウイ を提案しています。 #ゼスプリ #zespri #ヘルシーをやみつきに #ゼスプリキウイ #完熟ゼスプリキウイ #ゼスプリレシピ #ゼスプリライフ #キウイブラザーズ #ゼスプリキウイブラザーズ #キウイ #🥝2021/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリ#ゼスプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたすけキウイ#おたすけキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/zespri#zesprihttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーをやみつきに#ヘルシーをやみつきにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイ#ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/完熟ゼスプリキウイ#完熟ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリレシピ#ゼスプリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリライフ#ゼスプリライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイブラザーズ#キウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイブラザーズ#ゼスプリキウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイ#キウイ0.76%260ゼスプリキウイさんのタイアップレシピ作らせていただきました。 冷やし中華のタレ、簡単に自作できます✨ まだまだ暑い夏、作ってみてね😌 9/9締切の #ゼスプリ #おたすけキウイ キャンペーン🥝 公式アカウントフォロー& #おたすけキウイ ってタグ付けすると、抽選でキウイが当たるよ。 #Repost @zespri_jp with @make_repost ・・・ 暑い日が続くと、何だか食欲が落ち気味…そんな時は栄養の偏りも気になりますよね。 でも毎日のおうちごはん、なるべく簡単に作りたい。 そんなときは、ビタミンCたっぷりでジューシーな甘さのサンゴールドキウイ🥝でおたすけ❕ 暑い夏は #おたすけキウイ で元気をチャージしませんか✨ 👩とけいじ千絵さん @chietokeiji タイアップレシピ 🥝キウイ冷やし中華 つるりと入る夏の風物詩・冷やし中華は、キウイをプラスしてビタミン・ミネラルをチャージ。 【材料】2人分 ▶︎キウイ(ゴールド)…2個 ▶︎A(酢 50ml、醤油 50ml、水 30ml、ごま油 小1/2、砂糖 大1) ▶︎中華麺…2人前 ▶︎B(ハム 1/2袋、いり卵 1個、トマト 1/2個、オクラ 3本) [作り方] ①キウイは皮をむき、6枚切りにする。具材Bは1cm角に切る。 ②中華麺は袋の表示通りにゆで、ざるに上げ、冷水でしめて水けを切る。 ③Aを混ぜる。 ④器に②を盛り、①を並べ、③をかけて完成です👍 ――――――――――――――― #おたすけキウイ キャンペーン第2弾 公式アカウントフォローして、#おたすけキウイ をつけて写真か動画を投稿すると、 抽選でキウイ1か月分(グリーン15個、サンゴールド15個)が当たります✨9月9日まで。 私たちの生活が大きく変化したこの一年、自宅で過ごす時間が長くなり、おうちごはんも増えました。 #おたすけキウイ とは、毎日の食事を手軽においしく栄養が摂れるキウイが“おたすけ”することで 簡単に栄養をプラスすることを提案するキャンペーンです😋 お子さまやご家族に、キウイで手軽に栄養たっぷりごはんをとってほしい、笑顔の絶えない食卓であって欲しい、そんな想いを込めて、#おたすけキウイ を提案しています。 #ゼスプリ #zespri #ヘルシーをやみつきに #ゼスプリキウイ #完熟ゼスプリキウイ #ゼスプリレシピ #ゼスプリライフ #キウイブラザーズ #ゼスプリキウイブラザーズ #キウイ #🥝2021/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリ#ゼスプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたすけキウイ#おたすけキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/zespri#zesprihttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーをやみつきに#ヘルシーをやみつきにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイ#ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/完熟ゼスプリキウイ#完熟ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリレシピ#ゼスプリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリライフ#ゼスプリライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイブラザーズ#キウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイブラザーズ#ゼスプリキウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイ#キウイ1.13%390まだ献立添削も返しきれてないのに、次の講座の日程...💦 でもでも、講座開催を待っていてくださる方がいらっしゃること、とてもありがたいです、ありがとうございます！ よろしければ... 来月に申し込みを開始したら、受講してくださったみなさま、日程のシェア・拡散よろしくお願いします🙇♀️ 【オンライン講座について】 それぞれの講座の詳細は、私のプロフィール欄のリンクにあるので、必ず！読んでからお申し込みくださいね。かなり情報量の多いタフな講義ですが、それでも、学ぶこと考えることを楽しみながら受講していただけると嬉しいです。 質問はDMではなくコメント欄にお願いします。 ◆ライブ配信日時 （いずれの日時も最後10分程度を質問時間と予定しています） ●子どもの味覚の育て方（離乳期/全2回） 9月24日（金）＆10月1日（金）21-23時 ●子どもの味覚の育て方（幼児期/全2回） 10月29日（金）＆11月5日（金）21-23時 ●食生活リテラシー入門（選食力/全2回） 11月26日（金）＆12月3日（金）21-23時 ●食生活リテラシー入門（実践力/全2回） 1月14日（金）＆1月21日（金）21-23時 ※ 教材は講座3日前までにPDFでお送りしますので、プリントアウトなどして講座までにご用意ください。 ※ オンライン講座はZoomを使っての講座です。Zoomに入室する際は、皆さんのお顔がうつる状態(ビデオをオン)での入室をお願いしています。その後はすぐにビデオをオフにしての受講が可能です。 ※原則、リアルタイムでの受講をお願いしていますが、復習用として講座を録画し、2週間閲覧できるようにしますので、リアルタイムでの受講ができない方は、録画閲覧での受講が可能です。講座をお休みされる方は、事前にご連絡をお願いします。 ◆料金/ 7000円(全2回) お支払い/ 銀行振り込み(振込先金融機関:三菱UFJ銀行) 又は Line Pay /Amazon gift card ◆申し込み方法 9月3日(月)21時よりインスタTOPのリンク先より、申込みフォームへとんでください。 定員はございません。 お申し込みは【講座前日まで】受け付けております。2021/08/18に公開- 指定なし3.08%997#リアルタイム夕ご飯 ねえ気づけば、最後の投稿から1ヶ月以上経っていましたよ...😨 時の経過が早すぎる... コロナ、酷暑で気分もふさぎがちですが、夏野菜の力(と白ワイン)を借りて元気に乗り切りたいところです。 圧力鍋で作る！食に興味がない息子がうめーうめーと3匹食べる鯵はこちらです。 鯵がうめーというより、とうもろこしが好きなのかと。 出汁と醤油と酒と酢とみりんです。鯵を圧力鍋で煮てから、煮汁にオクラやとうもろこしを一緒に漬け込み冷やして食べます、南蛮漬けみたいにね。 骨まで食べられるし、鉄リッチ。鯵最強説😎 まくわうり(写真3枚目)は、麹と少しのアガベで漬けてます。 辛くない麻婆茄子は昨日の残り。一時、1個で3本分くらいの巨大茄子が5本冷蔵庫にあってどうしようと震えていましたが、あと1本にまでなりました。 お味噌汁は、モロヘイヤとお豆腐です。 講座日程は近日中に出そうと思ってます！そして夏に新講座と言ってましたが、到底できそうになく、ごめんなさい。年内目標😇 献立も1日2人くらいコツコツと添削してますよー みんなも夏バテしないように、栄養あるものを(ここ大事)しっかり食べようね☺️2021/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リアルタイム夕ご飯#リアルタイム夕ご飯3.78%1246子どもにチョコやアイスあげる時大事なのは、大人のギルティーフリー(罪悪感なし)だと思わない？ 「こんなの食べさせちゃって...⤵︎」となるより、「これはすべてこの子の栄養になる⤴︎」と思える素材のものをあげればOKなの。質と頻度と量が大事なわけで、甘いもの全てを否定する必要はないと私は思ってる。 (もちろん、甘いものあげたくないからあげません！を否定してるわけではないからね😌) 素材にこだわるベビーフード、リトルワンズから新発売になったオーガニックジェラートをさっそく購入して食べてみた❤ @littleones.official @littleones.official @littleones.official 植物性100％・グルテンフリー オーガニックジェラート 「アレルギー体質のお子さまにも安心して食べられるデザートを」 そんな想いから生まれた、乳製品や卵、小麦不使用の優しい味わいのジェラートです。 国産の有機豆乳と有機ココナッツミルクをベースに人工甘味料・香料・着色料などの食品添加物を一切使用せず、素材そのままの美味しさを引き出したバニラ・ストロベリー・パンプキンの3種類のフレーバーをご用意いたしました。 以上、リトルワンズのメールより✨ ️ ジェラートだから、もちろんしっかり甘い！ でも豆乳とココナツミルクの味もしっかり感じられて、コクがあってうまうま❣️ 乳製品や卵不使用、しかも乳化剤などもなしだとシャリシャリになってしまうかと思いきや、このクリーミーさ、舌触り、満足感はかなりすごい！ これは子どもと取り合いになるな💣❤️2021/07/01に公開- 指定なし4.04%1309#おたすけキウイ キャンペーン、応募が今日までです🧡 ゼスプリキウイ公式Instagramアカウント @zespri_jp を フォローの上、「 #おたすけキウイ 」 のハッシュタグを記載して Instagram上でキウイをお子さんが食べている様子やキウイを使ったレシピの写真または動画を投稿すると応募完了となります🥝 応募いただいた方の中から抽選で10名様にゼスプリキウイ 1ヶ月分（グリーン15個、サンゴールド15個）をプレゼントさせていただきます。2021/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたすけキウイ#おたすけキウイ0.61%210YouTube 103万回再生された 江崎グリコ「幼児のみもの園」 この動画webページ掲載が今日まで✨ 懐かしい！初々しい！髪短い！ グリコさまこれからもよろしくお願いいたします。2021/06/30に公開- 指定なし2.71%8013#リアルタイム夕ご飯 なんか色とんじゃってますが... 鶏肉のバルサミコ酢あんかけ(鶏肉、たまねぎ、パプリカ、さつまいも) 穴子煮(穴子、きゅうり) 味噌汁(お豆腐、山芋、あおさ) ぶづきアマランサス米 (大人はこれにプラスキムチ) 黒酢がなかったのでバルサミコ酢で代用😂 穴子は陽子さんからいただいたもの。きゅうりはこの間畑でとってきたもので種すごい多くて見栄えが😂 穴子はまだほんの少し残ってるから、海苔で巻いて夜のお酒のおつまみにしよ🥂2021/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リアルタイム夕ご飯#リアルタイム夕ご飯3.61%1204【とけいじ監修】食材クイズ実験セット！ こどもオレンジページ× the kinedestさんが、家族で楽しめる、味覚の実験セットを販売✨こちらの監修をしました🧡 野菜本来の味がいきたピューレを食べ比べ、味覚のチェックをする。家族でわいわいクイズ感覚で楽しむことができます❣️ 子どもとすごすおうち時間に、子どもの自由研究にも。 数量限定なので、お早めに... WEBサイト、めちゃくちゃ可愛いので見てください✨ インスタTOPにリンクを貼っておきます〜 @kodomo_orange @thekinedest_official2021/06/18に公開- 指定なし2.56%880昨日のインスタライブ「あなたにあった鉄の取り方」、閲覧数3000をかるーく越えて、たくさんの方にみていただいています。シェアしてくれるのすごく嬉しい、ありがとう！ 昨日は鉄のお話をしました。子どもだけではなく、女性であれば生理があるから、鉄のことは特に意識してほしい。お子さんだけでなく、あなたも鉄、取れていますか？ そこでおススメ書籍を。 大好きな #細川モモ @momohosokawa さんの5月にでた新刊です。 #生理で知っておくべきこと 文字数は多いですが、私の講座がささるひとには必ずささると思う。 モモさんには、お友達の @aya_aiba ちゃんが繋いでくれたご縁で出逢うことができました。 お会いした際も、とても聡明で著名な方なのに、謙虚で気配りが素晴らしく、コミュ障で凡人の私には、神さまのような遠い遠い存在に感じました。 それでも、親を比較的早くに亡くした経験、ワーママとしての子育ての葛藤、愛犬の老いなど、モモさんと分かち合える共感ポイントがたくさんあって。その人間らしさを知るにつけ、大好きになりました。 私のモモさん大好きは置いといて笑、この本は、データもなくこれまで漠然としていた日本の生理を調査した画期的な書籍です。 そしてモモさんらしく、栄養の観点から生理やPMSを捉え、具体的にどんなものを食べればいいか、どんな生活をしたらいいかが書かれています。 モモさんの発信する情報の素晴らしさは2点。 ひとつは具体化。生活に極限にまで落とし込んで説明してくださるので、非常に取り入れやすいこと。 もうひとつは明快な言い切りかた。実に小気味良く、情報の受け手側を安心させ、この人についていけば大丈夫、という包み込んでくれる安心感と包容力があります。 私も情報を発信する端くれとして、モモさんに少しでも追いつけるよう、精進したいと思います。 食生活を整えることは、決して苦しくしんどいことではなく、幸せな人生がより長く続くための秘訣だと思います。そしてモモさんの本にはそのためのヒントがたくさん散りばめられています。 是非ぜひ、読んでみてください❣️2021/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/細川モモ#細川モモhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理で知っておくべきこと#生理で知っておくべきこと4.57%1570レバー苦手でも大丈夫。まずは自分の鉄の摂取源を知ろう！そしてできることから☺️2021/06/15に公開- 指定なし4.57%1516#リアルタイム夕ご飯 今日は雨で送迎面倒くさくて、ブラジリアン柔術さぼり。 息子と水餃子を作りました。 自分の分は自分で包むという方針なので、彼は自由に。ひとつひとつ違う包み方をして、それぞれに名前をつけていました、楽しそう！ あっさり系がお好みで肉はあんまりな息子は、水餃子だとたくさん食べてくれます。 大人用はセロリとキュウリとディルをそれぞれ1本1パックずついれた超ヘルシー水餃子だったんだけど、それもぱくぱく食べてた、成長したなあ そして息子に「まごわやさしいの芋がはいってないよ」と言われました😂まごわやさしいチェック抜かりない😂😂 水餃子(豚肉、たまねぎ、セロリ、えのき) ピーマンのツナ和え(ピーマン、ツナ、ごま) たまねぎ、おとうふ、あおさのお味噌汁 雑穀米 明日の夜、21時半からインスタライブします。テーマは、「あなたにあった鉄の取り方」 珍しく真面目なライブするつもりなので、よかったらみてくださいー2021/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リアルタイム夕ご飯#リアルタイム夕ご飯3.43%1144今日から #おたすけキウイ キャンペーンスタート🥝🧡 私のタイアップレシピが、ゼスプリキウイ公式IGで掲載されています！ #Repost @zespri_jp with @make_repost ・・・ おうちごはん、なるべく簡単に作りたいですよね。 でも栄養も偏りたくない…そんなときは栄養たっぷりのキウイ🥝でおたすけして、楽しく栄養補給をしてみませんか✨ 鶏丼ぶりには、さわやかな甘さで食物繊維が豊富なグリーンキウイで #おたすけキウイ🥝 ⠀ 🍚さっぱり鶏キウイ丼食物繊維豊富なレタスを加えて腸活力アップ。お酢をきかせたさっぱりダレで梅雨の鬱々気分もサッパリ！ ⠀ 詳しい材料と作り方は、ゼスプリ公式IGへ行ってみてくださいね🥝✨ ↓ @zespri_jp @zespri_jp @zespri_jp ――――――――――――――― ⠀ #おたすけキウイ キャンペーン 公式アカウントフォローして、#おたすけキウイ をつけて写真か動画を投稿すると、 抽選でキウイ1か月分（グリーン15個、サンゴールド15個）が当たります✨ 6月30日(水)まで。 私たちの生活が大きく変化したこの一年、自宅で過ごす時間が長くなり、おうちごはんも増えました。 #おたすけキウイ とは、毎日の食事を手軽においしく栄養が摂れるキウイが“おたすけ”することで 手軽においしく栄養をプラスすることを提案するキャンペーンです😋 お子さまやご家族に、キウイで手軽に栄養たっぷりごはんをとってほしい、笑顔の絶えない食卓であって欲しい、そんな想いを込めて、#おたすけキウイ を提案しています。 ⠀ #ゼスプリ #zespri #ヘルシーをやみつきに #ゼスプリキウイ #完熟ゼスプリキウイ #ゼスプリレシピ #ゼスプリライフ #キウイブラザーズ #ゼスプリキウイブラザーズ #キウイ #🥝2021/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたすけキウイ#おたすけキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリ#ゼスプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/zespri#zesprihttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーをやみつきに#ヘルシーをやみつきにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイ#ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/完熟ゼスプリキウイ#完熟ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリレシピ#ゼスプリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリライフ#ゼスプリライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイブラザーズ#キウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイブラザーズ#ゼスプリキウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイ#キウイ0.96%330今日から #おたすけキウイ キャンペーンスタート🥝🧡 私のタイアップレシピが、ゼスプリキウイ公式IGで掲載されています！ #Repost @zespri_jp with @make_repost ・・・ 毎日の食事を、手軽においしく栄養が摂れるキウイ🥝でおたすけして、楽しく栄養補給を✨ ランチにスパゲティを茹でたけど、具材が少なくて栄養の偏りが気になる… そんなときは #おたすけキウイ をしてみませんか？ 🍝サーモンキウイスパゲティ食物繊維豊富なえのきも加えて腸活力アップ。グリーンとイエローで見た目も華やかに。 ⠀ 詳しい材料と作り方は、ゼスプリ公式IGへ行ってみてくださいね🥝✨ ↓ @zespri_jp @zespri_jp @zespri_jp ――――――――――――――― ⠀ #おたすけキウイ キャンペーン 公式アカウントフォローして、#おたすけキウイ をつけて写真か動画を投稿すると、 抽選でキウイ1か月分（グリーン15個、サンゴールド15個）が当たります✨ 6月30日(水)まで。 ⠀ 私たちの生活が大きく変化したこの一年、自宅で過ごす時間が長くなり、おうちごはんも増えました。 #おたすけキウイ とは、毎日の食事を手軽においしく栄養が摂れるキウイが“おたすけ”することで 手軽においしく栄養をプラスすることを提案するキャンペーンです😋 お子さまやご家族に、キウイで手軽に栄養たっぷりごはんをとってほしい、笑顔の絶えない食卓であって欲しい、そんな想いを込めて、#おたすけキウイ を提案しています。 ⠀ #ゼスプリ #zespri #ヘルシーをやみつきに #ゼスプリキウイ #完熟ゼスプリキウイ #ゼスプリレシピ #ゼスプリライフ #キウイブラザーズ #ゼスプリキウイブラザーズ #キウイ #🥝2021/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたすけキウイ#おたすけキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリ#ゼスプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/zespri#zesprihttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーをやみつきに#ヘルシーをやみつきにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイ#ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/完熟ゼスプリキウイ#完熟ゼスプリキウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリレシピ#ゼスプリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリライフ#ゼスプリライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイブラザーズ#キウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリキウイブラザーズ#ゼスプリキウイブラザーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイ#キウイ1.22%420<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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