コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2020.10.21 ♡ 3180gの男の子が産まれました🕊 33時間もかかった初出産でしたが 頑張ってくれた息子や支えてくれた家族に 感謝でいっぱいになりました。 立ち会ってくれた母と夫は 私をひたすらマッサージしてくれました。 それにとても救われた〜😢 愛する人の手は どんな痛み止めよりも強かった！！！ 産まれた時は安堵で大号泣。笑 これからは3人と１匹の生活👨👩👦🐿 平和で愛情たっぷりの家庭にします♡ 半年間の育休を取って家事も育児も 全力で頑張ってくれてる旦那さんには感謝しかない！ いつも優しくて愛情深い人🍃ありがとう〜 そして、、 妊娠中からずっと見守ってくれた 五感セラピースクールの受講生さん達 とても心強かったです☺️ みんなの存在は大きかったです。 インスタを見て下さってる皆さんも 沢山の応援やお祝いのメッセージを下さり 本当にありがとうございます♡ ひとまず体を休めて、 新しい生活にも少しずつ慣れていきます♪ ･･･････････・･･･････････ 心と体を磨く五感ケアの方法 メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さい🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #赤ちゃんのいる生活 #メンタルヘルス #男の子ママ #ストレスケア #令和ベビー #令和2年ベビー #新生児 #カウンセラー #出産報告 #出産 #東京 #新米ママ #リラックス #メンタルケア2020/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビー#令和ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年ベビー#令和2年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産報告#出産報告https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア8.18%79348『私っておかしい？と感じるhspさん』 あれ？みんなと違う気がする。 私っておかしいんだ… と、自分の感じたことに 蓋をしてしまったり 自己否定しがちなhspさんへ🍀 共感しやすい性質だから 他の人と違う感覚に気付くと 戸惑うかもしれないけど どんなに似ている者同士でも 全く同じ感覚なんてありえません。 感じることは十人十色だから。 感覚は違って当然！ 感じたものがそれぞれの正解 みんな違っていいんです あなたの感じた事が あなたにとっての正解です🕊 ※「自分っておかしいんだな。」 「普通になりたい」 と、昔の私も思っていましたヨ😌 だけどそれは違いました。笑 みんな違うよ☺️ 普通の感覚なんかないよ〜 おかしくないから大丈夫！ 心と体を磨く五感ケアの方法は メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.0%4110『嫌な事は全部やめて楽して生きよう』？ ↑これは本意ではないと思ってる🕊 (脳が怠けすぎてボケちゃうよ。) 不快なストレスは上手に取り込めば自分の内面や人生をより良く磨くスパイスだし、 快ストレスは心身健康と人生を後悔しない為の大事なご褒美エッセンスになる。 どちらも大事。 なによりもバランスが大事！ 色んなストレスと 上手に賢く付き合えるように 自分の感覚・軸を鍛えておくことは とてもとても、大切なことです。 心と体を磨く五感ケアの方法は メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア2.4%2470『落ち込んじゃダメって誰が決めたの？』 元気じゃないといけないなんて いったい誰が決めたの？ 落ち込む時もある 元気じゃない時もある 全ての人に 喜怒哀楽は存在するよ。 ネガティブな感情がタブーな訳ない。 自分の中に生まれるもの 全てに意味があるんです ネガティブな自分に蓋をして 感情を殺す事の方が大問題。 自分の心を殺さないでね。 感情に蓋をすると 自分に対して不感症になっていく。 自分の人生がブレていく。 だから何よりもまず 落ち込んでるなら 思いっきり落ち込めばいい 元気が出ないなら ひたすらしょんぼりすればいい 人間誰だって気が済んだら 勝手に浮上できるから🍃 自然原理のサイクルに身を任せて 感じるままの感情を大事にしてね。 心と体を磨く五感ケアの方法は メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.12%42222/78 後半2020/07/29に公開- 指定なし0.22%2307/28 前半2020/07/29に公開- 指定なし0.77%772『自分の価値は自分で決めよう』 勝手に決めたらいい。 自分のことは自分で大事にしよう。 誰かと比べて 綺麗じゃなくてもいい 情けなくてもいい 失敗したっていい 他人と比較して自分の価値を 決めるなんてしんどくない？ 素敵な雰囲気を持ってる人って 自分の価値は自分で決めてるよ。 どん底まで落ち込むことがあっても 自分をとことん大事にできるのは 自分しかないよね。 自信がない時は 誰かに、何かに、求めるよりも 自分の価値は自分で勝手に決めたらいい。 自分を勝手に、自由に、大事にすれば 「私、大丈夫だ」って安心できるよ💐 心と体を磨く五感ケアの方法は メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア3.64%3731あなたがどれだけ世間を気にしても 世間の目はあなたを守ってはくれない あなたを幸せにするわけでもない。 世間の目が自分の中の当たり前と 違うことだって当然あるんです。 大多数の意見に飲み込まれないでね🐿 自分を幸せにできるのは自分自身。 自分次第で幸せになれるんです☘ 外側の意見に振り回される前に 自分の軸をしっかりさせよう。 自分の幸せを掴んでいける そんな感覚を養おう(^^) 五感を磨く方法は メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.56%4681『ハッカ油でひんやりマスク🍃』 手作りのハッカ油スプレーを マスクの表面にかけると スーッと呼吸が楽になるよ〜🍧 かけすぎ注意だけど フワッとかければ心地いいのです。 冷感マスクがない時に オススメなのでやってみてね😋 _________________________ ［作り方］100ml容器 ●無水エタノール１０ml ●水道水９０ml ●ハッカ油 約10〜15滴(お好み) これらを混ぜるだけ🎶 (清涼感は調整してね) __________________________ 今の時期は精製水より水道水がいいと思う。 塩素が入っているので腐りにくい！ 暑いのにマスクするの辛くないですか？ 私はしんどいです…笑 夏マスクを工夫して 少しでも快適に過ごしたい！！ 一緒に乗り越えましょ〜🌻 参考にしてみてください(^^) 五感を磨く方法は メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #冷感グッズ #暑さ対策 #ハッカ油 #夏マスク #マスク暑い #夏マスク快適に #ハッカ油スプレー #冷感マスク2020/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷感グッズ#冷感グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/暑さ対策#暑さ対策https://www.instagram.com/explore/tags/ハッカ油#ハッカ油https://www.instagram.com/explore/tags/夏マスク#夏マスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク暑い#マスク暑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏マスク快適に#夏マスク快適にhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッカ油スプレー#ハッカ油スプレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷感マスク#冷感マスク3.58%3680心の中に悩みを抱えた時って その答えは自分の中にしかありません。 そしてそれは、 考えても出会えない。 考えれば考えるほど 混乱して理性が勝って 本心から遠ざかっていく。 本心は、自分が知りたい答えは 自分を感じれば必ず出会えます(^^) 理性で出した答えは後悔しやすいけど 本心を感じて出した答えは 不思議と後悔しないんです。 後悔したくない、 気持ちを大事にしたい時こそ 考えるより感じてみてね。 自分の中に湧いてきたものを 感じることでしか 納得できる答えには出会えない。 自分が100%納得できる答えは 自分の中にしかないんだよね。 考えるより感じよう✨ もし感じる事ができない人は 感覚を鍛えてください。 自分への感度が下がっているなら 五感を磨いてくださいね。 自分の感度を養えば どんな迷いや問題が発生しても 自分の中の答えを探せるようになる。 自信を持って 進めるようになる(^^) ちゃんと納得いく 人生を自分で歩めるようになります。 私自身、感じる感度を上げる 五感セラピーが大好きなのも そんな理由〜☘ 五感を磨く方法は メルマガで書いています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.23%4341自分に生まれた「わくわく」 心の心地よさを無視しないでね。 また今度でいいや あとでいいや めんどくさいからいいや そんな気持ちでスルーしてない？ 自分の中に生まれた「快の欲求」は 無視しないで生きていこう。 普段ってスルーしがちになる。 無意識にやっちゃうのが人間です(^^) だからこそたまには 意識して拾ってみましょう✨ ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #hsp気質 #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケア #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.91%5032hspさんは深く思考する性質だから 「考えすぎる負のループ」にはまりやすい。 混乱する・行動できなくなるのは 考えすぎるからなんですよね。 だからこそhspさんは 考える< 感じるを 徹底して味わっていくと 混乱が解けていくんです。 八方塞がりな 脳の混乱が解けていきます✨ 混乱しているときに 無理に考えても、焦っても 実は正しい答えって出ないんです。 そんな時こそ 感じる事を徹底したほうがいい🕊 脳がクリアになって 正しい思考回路がまわりだすと 答えは自分の中にあったと 気付きます(^^) そしてそれは、 自分の自信にも繋がります♡ 考えすぎて負のループから 抜け出せないhspさんがやるべき事は 知らない世界を感じていくこと。 考えるよりも 五感を気持ちよく使うこと💐 五感を磨いて下さいね✨ 感じることで、知覚が広がり 未来に希望がでてきます(^^) ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp気質#内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.99%49815『今日がいい日になるかは自分次第』 朝起きて"今日はいい日になる" と、心の中で決めてみるのはとても大事☕️ 何気ない一日を無防備に過ごすより 予定を細かく考えるより前に、、 「とりあえず今日はいい日になる。」 そう決めてしまえば 無意識に「いい事」を拾いやすくなるから 小さくたくさん喜べる自分になれます。 今日、いい日になるよ☘ 素敵な一日を過ごそうね。 ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.41%4531hspさんって危険察知能力が 優れている方が多いですが、逆に 危険を察知しすぎて 何に対してもビクビクしちゃったり 怖くて世界を閉ざしがちになる人が かなり多いなーと感じます。 私も怖がりだから 自分の周りに防波堤を360度建てて その上さらに、高くたかく 防波堤を積み上げてきました。笑 怖がり故に、自分を守りたくなる。 その分、自分の生きられる世界は どんどん狭くなるんですよね。 自分を守るが故の行為なのに、 実はそれをしすぎると どんどん世界が狭くなって 生きづらさがUPしていった、、 そう感じた事はありませんか？笑 防波堤の外側が怖くて どんどん世界を狭めて… 人混みは絶対に無理 1人じゃないと無理 家じゃないと無理… そうやって苦手なものが増えて 苦しくなってる人いませんか？ そんな方に言えることは ある程度、逃げることも大事。 防波堤を作ることも大事。 だけどそれだけじゃなくて 「無理」と遮断した中には 実はちゃんと感じると 「大丈夫」なこともある。 工夫次第で、 「大丈夫」になる事もある。 「無理」じゃなく 怖かっただけで「実は好き」 なんて事も、、 あるってことを知ってほしいです。 もし今、自分の世界が狭くなって 苦しくなっているならば 逃げる・遮断する以外にも 「抗体をつける」の選択を 自分の中に作ってほしいと思います😊 我慢するとか 無理をするのではなくて ちょっとずつ外の世界を感じて 慣れていってほしい。 安心を広げてほしいと思います。 正直これは、1人だと出来ません。 環境や人が必要なので、 普段は講座で練習しながら 取り組んでもらうことなので… なのでこれを読んでいる方はまず、 「抗体をつける」の選択肢がある事を この場で知り、 受け入れてもらえると嬉しいです。🕊 狭くなった世界を広げて 世の中に自分の安心できる居場所を 少しずつ増やしてほしいです🌸 抗体をつけていけば必ず 安心感は増えていきます💐 覚えていて下さいね✨ ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp気質#内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.37%4454『人の幸せを喜べない・人に優しくできない』 「おめでとう」って笑顔で想いたいのに 人に優しくしたいのに… 何となく心のどっかでモヤモヤして 腹黒な自分が出てきて お腹の底から喜べない。。 一歩引いて、冷めてしまう。 そんな自分って最低だなー って思う人いませんか？ きっと多いと思うんです。 だけどね、 人に優しくなれない 人の幸せを喜べない って 自分が自分に優しくできてない 自分で自分を幸せにしてあげられてない だからなんだよね。 自分の心が満たされていない時に 人の幸せを喜べないのは、 ふつうのこと。 だから、 優しくないのは最低な事じゃないよ。 余裕がないだけ。 疲れすぎちゃって 心が満たされていないだけ。 ただそれだけの事。 そんな自分に気付いたら まずは人の事より自分の心を満たそうね。 ちょっとずつでいいよ〜。 自分に優しくなると 人にも優しくなれるから(^^) まずは自分を満たそうね。 ※先日、お誕生日でした🎂 誕生日嬉しいー！よりも 周りへ感謝の気持ちを強く感じた日。 これは大きな心の変化でした。 これも自分の心が 満たされたからこそだと思ったよ。 ありがとう、おめでとうは するものじゃなくて 自然と溢れるものだね💐 ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア3.66%3733『HSPさん 疲れやすいのに無理してない？』 人一倍、周りの情報をキャッチして 刺激を感じているからこそ… hspさんが疲れやすいのは当然の事なんですよね。 だけど、 そんな自分を責めて 無理やり頑張ろうとしたり みんなと同じように動かないと〜！って テンション上げていませんか？ 何度も言いますが hspさんが疲れやすいのは当然です。 だからこそ人一倍、 「疲れたら休む」を徹底しましょう。 無理したら無理した分だけ 後からちゃんと休まないと 疲れがいつまでも抜けないからね😌 その日の疲れはその日のうちに！！！ しっかり休む時間を確保して 毎日のパフォーマンスを維持しましょう。 ちゃんと休んでいいんです(*^^*) 元気になったら頑張ればいいから✨ ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp気質#内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア6.43%6574『あなたは今日、どうやって 自分を喜ばせてあげるの？🕊』 何をしたら喜ぶのかな？ 今日はどうしたいのかな？ 自分を客観的に見て 「他人」だと思って 自分を喜ばせる事を考えてみる。 誰かにプレゼントを贈るように 自分にも。 「喜んでもらいたいから」 と、人のためにできる人は たまには自分にも同じ感覚で 「何かやってあげよう」 「喜んでもらおう」 なんて、、 自分自身にやってみるのも必要です💐 だって毎日頑張ってるんだから😌 そんな人にこそ、ご褒美って大事です♪ 人にはもちろんだけど 自分にも優しくね♡ ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア3.0%3090『人には敏感、自分には鈍感』 HSPさんって特にこの傾向が強い気がします。 周りの様子をよく観察するし 人よりもよく気が付くよね。 周りの環境や人のことは よーく分かるのに 自分のことはよく分かってない。 (もしくは思考が混乱してズレた自己認識が多い！) そんな人がとにかく多いなぁと思います。 外の刺激に敏感な分だけ 自分の存在が不安定になりやすくて 結局自分の事が 分からなくなりやすいんですよね。 いろんな色に染まりやすくて 自分が何者か分からなくなる。。 「それ私だ…！」と思った そんな貴方に伝えたいのは 自分の感覚、本音、今の気持ち スルーしないでね。ちゃんと感じてね。 って事です(^^) 自己否定でもなく 一般論でもないよ。 ただひたすらフラットに 今の自分を感じよう。 人に敏感、自分に鈍感な人は いろんな自分を感じていこう♡ その意識を忘れずに、、 毎日を過ごしてくださいね(^^) ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.15%4234『五感を磨けば人生は豊かになる。』 私は幼少期の頃からHSP気質に悩み 違和感を感じて生きてきました。 「人と何かがズレている気がする」 「疲れやすく環境に影響されやすい」 責任感が強く、まじめで 自己肯定感も低かった性格が相まって 鬱・不眠・過食症にも悩まされました。 小学校4年生から3年間は 闇の中で生きている感覚があった。 自分のことが分かりませんでした。 何が苦しくて何が楽しいのかさえ 分からなかったんです。 そんな私が人生を180度好転し 自分らしく心豊かに生きて 心を開ける人間関係の中で 笑顔でいられるようになったのは 心理学の勉強をしたからでも 薬を服用したからでも なんとなく時間と共に 元気になったわけでもありません。 完全にふさぎ込んでいた私に 希望が見え始めたきっかけは 母が私に伝えてくれた五感セラピーで 「五感を整え磨いていった」からです。 五感セラピー®︎は母が15年かけて研究開発した ストレスケアセラピーです。 まだまだ認知も低いし セラピーにはピンからキリまであるので 「怪しい」と思われる方もいると思います。 だけど、母が開発したからとか そういったひいき目を無しにして 私にとっては、HSP気質な自分を 本気で幸せにしてあげられるツールでした。 どんなストレスで打ちのめされても 立ち直れる術を身に付けることが出来ました。 「何があっても大丈夫」 そうやって、自分の事をやさしく強く 信じられるようになったものそのおかげ。 五感セラピー®︎やってなかったら 私はどうなってたのかな。 私の心は歪んだまま 体も不調を抱えたままだったかもしれない。 今になって 本気でそう思ったりします。 五感セラピーの1番初めの被験者は 実の娘である私でした。 ただ、それだけの事なの。 私は一人の体験者として いいものだから世の中に伝えたいと そう思って今の活動をしています(*^^*) 多くの人の笑顔を取り戻せるツールだから ストレスケアの方法をお伝えしています。 「私は絶対に幸せになんかなれない」 「きっとこの見えない心の苦しさから 解放されることはないだろう」 そう思っていた過去の私と同じように 「今」に希望を失いかけている人たちへ 希望と可能性を届けたい一心で ずっと活動を続けてきました。 それが、私の過去の人生を 清算する行為でもあったから(^^) 【五感を磨けば人生は豊かになる】 きっと、この可能性については 私たちが一番知っています。 そして体現し続けています。 今の私を過去の私が見たら どう思うのかなぁ 別人すぎて信じられないだろうな。笑 本気の想いがあれば人は変われる。 健康に生きたいと思う生命力は最強だから！ これからも親子二世代で繋げてきた 五感セラピー®︎を仲間と共に伝えていきます。 ＊結婚１年記念日でした✨ これからも、人にも自分にも 正直にまっすぐ生きていきます(*^^*) 今日の投稿は私の気持ちです。 誰かの心に響けばいいなぁ〜 五感セラピー®︎のこと ストレスケア＆生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそりと配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.98%5084本当の自分ってなんだろう？ って戸惑う時ってありますよね。 だけど前提として 本当の自分をひとつに絞らなくていい。 「いろんな自分」がいていいんです。 人にはいろんな顔がありますよね。 仕事してる時の顔 恋してる時の顔 友達といる時の顔 親としての顔 子供としての顔 ひとりでいる時の顔 とか。 いろんな顔があるからこそ 疲れちゃって混乱しちゃうとき 誰にだってあると思うんです。 だからつい本当の自分って何？ と、自分を疑ってしまうのだけど 本当の自分なんて 実はね、存在しないのです。 あなたはあなたでしかない。 いつだってあなたなんです。 いろんな一面があって いろんな顔を持っていてこそ 「自分」です。 自分を一つに絞る必要なんかない。 いろんな一面があるよね。 で、いいですよ(^^) もし疲れちゃって 自分が分からなくなったら これを思い出して下さい。 そして、 今いちばん、 どんな顔で生きるのが 心がほっとして気持ちいい？ 「居心地いい自分の顔」で 今をゆっくり過ごして リフレッシュしましょう💐 いろんな自分がいるんです。 どんな自分でいたいか 自由に選べばいい。 それでいいんです♡ ストレスケアと生きづらさ解消の ヒントはメルマガで こっそり配信しています🍃 ↓ 無料メルマガ💌の登録は @narumi_5 のURLからどうぞ。 ▼『繊細な人の生きづらさを解消して 人生を大好転させる3つの秘訣』 7日間メール講座を無料配信中📩 ▶︎HSPの働き方と生き方に関する小冊子も 特典で付いてくるのでgetして下さいね🎁 @narumi_5 のURLから メルマガに登録すると届きます🍃 ＊ ＊ 🌸繊細な人のストレスケア&自己啓発 🌸セルフケア本も販売中〜♪ #繊細な人 #繊細さん #敏感すぎる人 #繊細すぎる #hsp #内向型 #ストレス発散 #ストレス解消 #セルフケア #五感セラピー®︎ #五感セラピー #五感セラピー協会 #五感セラピーgokan #コーチング #メンタルヘルス #アロマ #カラー #アロマテラピー#ストレスケアサロンgokan #セラピー #セラピスト #セラピストになりたい #カウンセラー #過食 #不眠 #東京 #リラクゼーション #リラックス #メンタルケア2020/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感すぎる人#敏感すぎる人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細すぎる#繊細すぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/内向型#内向型https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー#五感セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピー協会#五感セラピー協会https://www.instagram.com/explore/tags/五感セラピーgokan#五感セラピーgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラー#カラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケアサロンgokan#ストレスケアサロンgokanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストになりたい#セラピストになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセラー#カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーション#リラクゼーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア4.92%5024<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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