コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順自分ファーストのお付き合いって？ #🌸人間関係に悩むあなたへ 📍敏感さんが人間関係を心地よく整える5Days Day3：「自分ファーストをベースにお付き合いする」 敏感さんあるあるのひとつは 「相手がこう言ってるから…」 「断ったら悪い気がするし…」って、 つい自分の気持ちを 後回しにしてしまいがちなところ。 そんなあなたに伝えたいこと。 自分の心地よさを最優先するって、 “わがまま”じゃないよ！！ 私は疲れてるときに会いたくない人と会って 自己嫌悪になって、また無理して…🥹🥹 っていう超絶悪循環ループだったけど、 「自分がごきげんでいられる関係性だけでいい」 って思えるようになったら ほんっっとに人間関係がラクになった🥰🫶 あなたが心地よくいられること、 まずはそこから大切にしてね🌷 明日は「優しさと我慢のちがい」について。 ぜひ続きも見にきてね♡ #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. 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＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.58%1661人付き合いの疲れを激減させるコツ #🌸人間関係に悩むあなたへ 📍敏感さんが人間関係を心地よく整える5Days Day1：「心地いい人とだけ付き合うと決める」 人間関係って、がんばって続けるものじゃない。 「嫌われたくない」「せっかく仲良くなったし…」 そんな気持ちで我慢してると どんどん心が疲れてしまうんだよね。 私も昔は、なんとなくSNSで繋がってる人とか あまり気が進まない人とも 無理して付き合ってたけど、 「本当に大切にしたい人とだけ関わる」 って決めたら、心がすごく軽くなったの。 心地よくない関係を手放すことは “嫌う”ってことじゃない。 あなたの心を守るための すごく優しい選択だよ🫶 誰とでも仲良くしなくていい。 あなたが本当に大切にしたい人を、 大切にできる余白を作ってあげよう🌸 明日は 「相手の言動に左右されすぎない方法」について お届けします💌 気になる方はフォローして、 5日間いっしょに人間関係整えていこうね💐 #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.7%1982自分褒めが苦手ならぜひこれやってみて✨ #🌸自分を否定してしまうあなたへ 自分を褒めるのって、 実はけっこうむずかしかったりするよね。 「褒めてあげてね」って言われても、 どこを褒めたらいいのかわからなかったり、 そもそも褒めるほどの自分じゃない気がしたり 私もなかなか自分を褒められるようになるまで 時間がかかりました。 そんな自分褒めが苦手なあなたに 試してみてほしいのが、 「大切な誰かにやさしい言葉をかけること」。 「ありがとう」「大好きだよ」「いてくれて嬉しい」 そんな言葉を誰かに伝えるたびに、 その言葉はちゃんと 自分にも届くようになるの。 他人にかけた言葉を いちばん近くで聴いているのは “あなた自身の心”。 だからね、誰かを肯定する言葉は、 あなた自身をあたたかく包む 魔法にもなるんだよ。 今日のコメント欄にはぜひ 大切な人を想いながら 「大好きだよ」って書いてみてね。 あなたの発する言葉が、 あなたの心を豊かにします💕 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことばのお守りがサブスクで届きます💌 「ことのはレター定期便」 私が綴る「ことのはレター」たちを 毎月小冊子にまとめてお届けするサービスです。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ🌷 ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し #手書き2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/手書き#手書き0.92%24916敏感さんに絶対身につけて欲しいチカラ✨ #🌸悩みがちなあなたへ 敏感さんは感じることが本当にたくさん。 だからこそ、感じ方の幅も 広げられるようになると とっても生きやすくなります💓 あなたにはよく悩むパターンってありますか？ ぜひコメントで教えてね🫶 #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.91%24812私の過去のおはなし👇 #🌸敏感さんなあなたへ 人に合わせてばかりで、 言いたいことも我慢して、 本音を隠して生きてた。 「私なんか…」が口ぐせで、 結婚しても本音が言えず、スピード離婚。 楽しいことも「やらなきゃ」に変わって、 気づけば心もボロボロになっていた。 でも、 敏感な自分を受け入れて 「無理しない」「自分を大切にする」を 選び始めたら、 いろんなことがたくさん変わりました。 人間関係のストレスはほとんどなくなって、 今は自然体の私を愛してくれる夫と再婚し、 仕事もプライベートも自由で 嘘のように毎日が心地良い🥺✨ 敏感さは決して ダメなところなんかじゃなかった。 むしろ、私らしく生きるための 一番のギフトだったんだよね。 同じように悩んでいるあなたにも、 その優しさと繊細さを味方にしてほしい。 敏感さを活かして生きやすくなるヒント、 たくさん発信しています🌿 ぜひほかの投稿も見てみてね♡ #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ 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たくさん素敵なドレスを着せてくださった aicoさん💕ありがとうございます😍 @aico0913 どれもとーっても可愛くて 選ぶの難しかったですが より私らしさが輝くものに決めました👗✨ 当日はどんな衣装で出てくるのか、 ぜひ楽しみにしててくださいね💓 #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.88%23616もっと自分を好きになれちゃうプチ習慣③ #🌸自分を好きになりたいあなたへ 4日間のGW中、 もっと自分を好きになれちゃうプチ習慣を 毎日お届けしていきます💓 ぜひ4日間楽しみに見てくださいね😍 今日はDay3🌸 ＼ 5分だけ、自分のために時間を使おう ／ 気がつくと、誰かのため、何かのために 自分の時間がどんどん消えていない？ 敏感さんは 人のために頑張る優しい人が多いからこそ、 自分のための時間が後回しになりやすいんだよね。 だからこそ、あえてこうしてみよう。 「いつもより5分だけ、 自分のために時間を作る💓」 お茶を飲む、音楽を聴く、 スキンケアを丁寧にする…。 どんな小さなことでもOK。 5分だけでも自分を大切にしてあげることで、 心はぐんと満たされるよ。 今日から 「プラス5分」のご褒美時間 始めてみよう🌷 ─── GWのプチ習慣シリーズ、 いよいよ次回がラストです😍💓 気になる方はぜひ フォローして続きも待っててね✨ #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.44%1252もっと自分を好きになれちゃうプチ習慣② #🌸自分を好きになりたいあなたへ 4日間のGW中、 もっと自分を好きになれちゃうプチ習慣を 毎日お届けしていきます💓 ぜひ4日間楽しみに見てくださいね😍 今日はDay2🌸 ＼ うまくいかない日は、充電タイムにしよう ／ 元気が出ない日、動きたくない日。 そんなとき、つい自分を責めてしまうよね。 「もっと頑張らなきゃ」 「こんなんじゃダメだ」 でもね、敏感さんこそ、 ちゃんと休むことがとっても大事なんだよ。 しんどい日はこう自分に伝えてみて。 「今は充電のタイミング☺️💓」 休むことでまた元気が戻ってくるし、 無理して動くよりも うんとラクに前に進めるようになるから。 生きてるだけですでに こんなにも頑張ったんだから 自分に優しい許可を出してあげよう🌷 #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/05/04に公開- 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・行動する勇気もどんどん湧いてきた✨ 反省と自分責めは、ぜんっぜん違うよ。 だからね、自分にダメ出ししそうになったら、 その言葉、そっとゴミ箱にぽーいってしてね🗑♡ #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.81%2249気分屋って、むしろ長所だよ🥰 #🌸精神不安定なあなたへ 「私って気分屋だからさ〜」 「気分屋すぎて続かないんだよね」 そんなふうに、“気分が変わりやすい自分”を 短所みたいに感じてる敏感さん、実は多いです。 でもね 気分屋って、悪いことじゃないよ。 それってむしろ、 自分の感覚や状態にちゃんと気づけてるってこと。 “今の私”に正直に生きようとしてるってことなんです。 気分が変わるのは、繊細に生きている証拠。 その波に寄り添ってあげることが、 あなたをもっと生きやすくしてくれるんだよ🌷 「気分屋＝ダメ」じゃない。 「気分屋＝自分を大切にできる才能」💓 その感覚、どうかそのまま大事にしていこうね。 #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.65%18322025/04/19に公開- 指定なし0.45%1245イライラって実は長所☺️✨ #🌸イライラしてしまうあなたへ そのイライラの奥には あなたが大切にしてきた想いや、 いつも頑張ってる証がちゃんと隠れてるんだよ。 時間を守ること、思いやること、 ちゃんと伝えること。 全部あなたが日々大切にしてるからこそ、 それができない人にモヤっとしちゃうの。 イライラって、実はあなたの強みのヒント♡ だからこそ、責めないであげてね。 自分のこだわり、もっと誇っていいんだよ🌷 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことばのお守りがサブスクで届きます💌 「ことのはレター定期便」 私が綴る「ことのはレター」たちを 毎月小冊子にまとめてお届けするサービスです。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ🌷 ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し #手書き2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/手書き#手書き1.36%3874嫌われたかも…って感じたら。 #🌸人間関係に悩むあなたへ LINEの返信がいつもより短かった。 声のトーンが少し低かった。 なんとなく、相手の空気が違った気がした。 そんな“ちょっとした違和感”を感じたとき、 「私、何かしたかな…」って 自分を責めてしまうこと、あるんじゃないかな。 敏感な人ほど、相手の変化を繊細に感じ取れる。 何も言われてないのに 自分のせいかもって思いやすいんだよね。 でもね、本当に見てあげてほしいのは、 “相手”じゃなくて“自分の自己イメージ”。 「私なんて」「迷惑かけてるかも」 そんな思いが根っこにあると、 現実もそのフィルターで見えてしまうから。 まずは自分にこんな言葉をかけてみてね👇 「私は、愛されていい」 「私は、大切にされていい存在」 世界の見え方は 自分の中から変わっていくからね☺️ #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.81%22011大きな後悔を味方に変えて進む方法😌 #🌸後悔してしまうあなたへ あのときの選択、あの一言、あの失敗—— 思い出すたびに 「やり直せたらな…」って思うこと、あるよね。 でも人生にはリセットボタンはない。 後悔は消せないし、 なかったことにもできない。 だけどその経験を 「新しいスタートの土台」にすることは できると思うの。 何度失敗しても、何度間違えてもいい。 そのたびに 「ここからまた始めよう」と決められたら、 あなたの人生はちゃんと前に進んでいける☺️ 後悔があるからこそ、やさしく強くなれるよ。 今日もまた、あたらしい一歩を始めようね🌸 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことばのお守りがサブスクで届きます💌 「ことのはレター定期便」 私が綴る「ことのはレター」たちを 毎月小冊子にまとめてお届けするサービスです。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ🌷 ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し #手書き2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/手書き#手書き0.8%2245人付き合いの疲れから解放される方法 #🌸疲れているあなたへ 人と話すのは好きなのに、 人と会うとどっと疲れる。 そんな矛盾、感じたことある？ 実はそれって、敏感さんに多い 「気を使いすぎ」のサインかもしれない。 空気を読みすぎたり、 相手の顔色ばかり気にして、 自分の気持ちはいつも後回し。 でもね、 そのやさしさを少しだけ“自分”に向けてみて。 他人の機嫌より、 まずは自分の心さんの機嫌を。 「今日、私しんどくないかな？」 って聞いてあげてほしいな。 気を遣う方向を変えるだけで 人付き合いの疲れ方は とっても激減するよ。 がんばりすぎなくて大丈夫☺️ #さくらのことのはレター ___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/手書き#手書き1.04%2935注意されただけで深く落ち込んじゃう🥲 #🌸落ち込みやすいあなたへ ちょっと注意されたり、 小さなミスをしてしまっただけで、 「私ってダメだ…」「嫌われたかも」って どんどん自分を責めてしまう。 それって、まわりに敏感なあなたほど 感じやすいことなんだよね。 でもね、それは“行動”への指摘であって、 “あなた自身”を否定されたわけじゃないの。 ミスしても、注意されても、 あなたの価値は1ミリも減らないばかりか むしろ増えていく一方だよ☺️ 大丈夫。 あなたはそのままで、 愛されていい存在だからね🌷 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 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