コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順アラサー敏感女子あるある10選🌟 #🌸敏感さんなあなたへ 1️⃣ SNSの通知音でドキッとしてしまう。 2️⃣ 休日の予定が詰まってると月曜から緊張しちゃう。 3️⃣ 「ちょっといい？」って言われただけで、世界の終わりみたいな顔になる。 4️⃣ ご褒美スイーツを食べてる最中に、会社で言われたイヤな一言が蘇る。 5️⃣ 相手の表情がちょっと曇るだけで「私なにかした？」ってフル反省タイム突入。 6️⃣ 1人時間が心を守る命綱。 7️⃣ 「元気そうだね！」って言われるけど、実は心はちょっとボロボロ。 8️⃣ 頼まれごとを断るだけで、1時間くらい罪悪感タイム。 9️⃣ 「とりあえず○○しといたよ」に深く感動してしまう。 🔟 疲れた日の夜は、音楽・ぬくもり・好きな人の声…「感覚」が全部沁みる。 あなたはいくつ当てはまった？ ぜひコメントで教えてね🌸 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. 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#ご報告 #HSP #繊細さん #敏感さん2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティージャパン#ビューティージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyjapan#beautyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイナリスト#ファイナリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご報告#ご報告https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さん2.84%73778繊細さを味方に変えるには。 #🌸敏感さんなあなたへ 繊細さって、 時に「生きづらさ」って 言われることもあるけど、 それって“感じる力が豊かな証”だと思うんだ。 ちょっとしたことに幸せを見つけたり、 人の優しさに涙が出たり、 日常の中で感動できるって、すごいこと。 だからその心を 「人と比べること」や「自分責め」に使うんじゃなくて、 感謝やぬくもりを感じることに使ってあげてね。 あなたの感受性は、 誰かと比べるためじゃなくて、 あなただけの幸せを たくさん見つけるためにあるんだよ🌷 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことばのお守りがサブスクで届きます💌 「ことのはレター定期便」 私が綴る「ことのはレター」たちを 毎月小冊子にまとめてお届けするサービスです。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ🌷 ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 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✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.66%1827「セルフ社畜」してしまってない？ #🌸疲れているあなたへ がんばってる自分にスイーツを買ったのに、 嫌なことを思い出しながら食べてない？ ゆっくりお風呂に浸かってるのに、 頭の中はずっと仕事のことでいっぱいじゃない？ それって、自分にやさしくしようとしてるのに、 心だけ置き去りになっちゃってるかも。 まさにそれは セルフ社畜状態なんじゃないかな。 ご褒美って、“モノ”じゃなくて“感覚”なの。 「今この瞬間だけは、心も休ませていいんだよ」って ちゃんと感じる時間にしてあげてね。 あなたはもう、十分がんばってるから。 せめてご褒美の時間くらいは 心までほっとゆるめてあげよう🌷 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことばのお守りがサブスクで届きます💌 「ことのはレター定期便」 私が綴る「ことのはレター」たちを 毎月小冊子にまとめてお届けするサービスです。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ🌷 ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 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むしろ、すごく強くてやさしい人。 今日はちょっとだけ、 自分をゆるめる時間作ってあげてね🌿 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.64%17113自分のことが信じられなくなる理由 #🌸自信がないあなたへ 「私、どうしてこんなに自信がないんだろう…」 そう感じるときは、まずそっと問いかけてみて。 “自分との約束”、ちゃんと守れてるかな？って。 頑張りすぎなくていいから、 たとえば「今日は早く寝よう」とか 「お水を1杯飲もう」でもいい。 自分で決めたことを、自分がちゃんと叶えてあげる。 その小さな積み重ねが、 「私って大丈夫かも」って思える力を育ててくれるよ。 他人との信頼関係を丁寧に築くように、 自分との関係も大切にしてあげようね🌷 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことばのお守りがサブスクで届きます💌 「ことのはレター定期便」 私が綴る「ことのはレター」たちを 毎月小冊子にまとめてお届けするサービスです。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ🌷 ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 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今のあなたにも価値がある。 そして、 もっとこうなりたいって願うあなたも、とても大切✨ だから、自分を責めなくて大丈夫だよ。 その気持ちごと、ぎゅっと抱きしめてあげよう🌷 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.54%1532うまくいかないとき、絶対読んで👇 #🌸うまくいかないあなたへ なんだか最近うまくいかないなぁ… そんな時って、つい 「また失敗したらどうしよう」 「怒られたらどうしよう」って、 いろんな不安が心に浮かんでくるよね。 でも実はその時、 心の中ではそっと “うまくいかない私”を 設定しちゃってるのかもしれません。 だから私は、そんな時こそこうつぶやくの。 「そうそう、私って運がいいんだった」って。 たった一言で、気持ちがふわっとほどけて 未来のイメージも、行動も少しずつ変わってくる。 心の設定を、“うまくいく私”に切り替えてみよう🥰 それだけで、流れがやさしく 変わり始めるかもしれません🍀 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.71%1976「ほどよく適当」はここから👇 #🌸完璧主義なあなたへ 完璧主義すぎて 自分を見失っていったわたしが 「ほどよく適当」で生きるために 大切にした価値観🥰✨ ✔ 「ちゃんとすること」よりも「自分を大切にすること」が大事 自分を犠牲にしてまで「ちゃんと」しようとすると、 心も体も疲れてしまって、結局うまくいかなくなることも。 ✔ “ちゃんとしている人”より、“心地よく生きている人”の方が魅力的 ちょっと抜けていても、楽しそうな人って素敵だよね😊✨ ✔ 「ちゃんとすること」よりも「続けられること」が大事 完璧にやろうとすると、一回のミスで挫折しちゃうことも。 70%の力で無理なく続けられるほうが、長い目で見たら大きな成果につながる✨ ✔ 「ちゃんとしなきゃ」よりも「ご機嫌でいること」が大事 人って、“ちゃんとしてる人”よりも”楽しそうな人”に惹かれるもの。 自分がご機嫌でいられることを優先するほうが、結果的にうまくいく💖 ✔ 「ちゃんとできたか」よりも「その時間を楽しめたか」を大切にする たとえば料理をするとき、「完璧なレシピ通りに作ること」よりも、 「楽しく作って、美味しく食べられたか」のほうが大事だったりするよね😊 自分が自分らしくいられなくなるまで、 ちゃんとしなくても大丈夫だよ。 忘れないで。 私もあなたも、 生きてるだけではなまるなんだよ。 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.8%213153/19 ご相談回答配信🌸2025/03/19に公開- 指定なし0.28%800私の小さい頃の後悔のおはなし。 #🌸自分を好きになりたいあなたへ 私の小さい頃の後悔のおはなし。 私は本当に好きなものをそのまま選ぶのが怖くて、 心では「これがいい！」って思ってるのに、 なぜか違うものを選んでしまってた。 周りの人にも嘘ついてるみたいで なんだか自分でも嫌だったんだけど、 今思うとそれは 「好き」を否定されたくなかったから だったのかもしれないなぁ。 「え？それがいいの？」って言われるのが怖くて、 少しズラした選択をして、 傷つかないようにしてたんだよね。 でもね、今ならわかる。 本当に好きなものを選ぶって、 自分の気持ちを大切にすることなんだよ😌 だから、もし今も 「本当はこっちがいいけど…」って 遠慮してることがあったら、 ちゃんと心に聞いてみて。 「本当にそれでいい？」 「本当は、何が好き？」 って😊✨ #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 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愚痴や不満ばかり話してしまう ✔ いつも「私はダメだ」と落ち込んでしまう ✔ つい人に「大丈夫？」と言ってほしくなる もし当てはまることがあったら、 もしかしたら知らないうちに エネルギーバンパイアになっているかも…！ 実は「自己否定が強い人」も、そのひとつ。 「私なんて全然ダメ…」と言うたびに、 周りの人は「そんなことないよ！」と 励まそうとしてくれるよね。 それが続くと、知らず知らずのうちに 相手のエネルギーをどんどん使わせてしまうことも💦 大切なのは、 「誰かに埋めてもらう」のではなく 「自分で自分を満たすこと」 ✨ ✔ 「どうせ…」の代わりに「今できることは？」と考えてみる ✔ 自分が楽しめることを見つけて、まずは自分の心を満たす ✔ 人に頼るときは「助けて！」じゃなく「一緒に考えてほしいな」と伝えてみる エネルギーバンパイアは「悪い人」じゃないから 自分を責めないで😌 自分のエネルギーをさらに 整えられるようになると、 人間関係ももっとラクになるよ😊💖 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.68%1914もっと詳しく知りたい方はこちら👇 #🌸自分に厳しすぎるあなたへ 「もっと自信をつけなきゃ」 「自分を変えなきゃ」 そう思って頑張るほど、 できない自分を責めたり、 他人と比べて落ち込んだり… 自分を好きになるのに大切なのは、 得ることよりも”やめること”。 まずは、この3つの「やめる」から試してみてね👇 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ 1️⃣「完璧を目指すのをやめる」 やると決めたことを全部100％こなせる日ばかりじゃないよね。 でも、「できなかったこと」より、「できたこと」に目を向けてあげることが大切💡 ✔ 予定の半分しかできなくても、それでもOK！ ✔ 毎日じゃなくても、できた日はちゃんと自分を褒めよう✨ 2️⃣「人と比べるのをやめる」 SNSや周りの人の頑張りを見て、 「私もあんなふうにできなきゃ」と思ってしまうこと、ない？ 比べるべきは「他人」じゃなくて「過去の自分」。 昨日より少しでも前に進めたなら、それは立派な成長なんだよ😊 ✔ 他人のペースじゃなくて、自分のペースを大事にする ✔ 比べそうになったら、「私の良いところは？」って考えてみる 3️⃣「できない自分を責めるのをやめる」 「またできなかった…」って落ち込むより、 「じゃあ、どうすればラクにできるかな？」って考えるほうがずっといい💖 ✔ できなかった日は、自分に「おつかれさま」って言ってあげる ✔ 頑張るより、まずは「楽しめるやり方」を見つけてみる ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ 自信がないときほど、 「何かを学ぼう」「もっと得よう」としがちだけど、 本当に大事なのは”引き算”。 「やらなきゃいけないこと」を増やすんじゃなくて、 「やめてもいいこと」を見つけるだけで、 今の自分をもっと好きになれるよ✨ 私たちは生きてるだけではなまるだから、 そんなに頑張らなくてもいい。 もっとチカラを抜いて、やわらか〜く生きよう😊💖 #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらのことのはレター#さくらのことのはレターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に恋する5秒前#自分に恋する5秒前https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感さん#敏感さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し0.98%27210気にしすぎる自分を責めないで。 #🌸他人を気にしすぎるあなたへ 「気にしすぎる自分が嫌になる…」 そんな時こそ、思い出して。🥺 それはあなたがおかしいわけじゃない。 “大切に思う気持ちがあるから” なんだよね。 相手の気持ちを考えられるのは、 あなたの優しさの証。 だからこそ、 「気にしすぎる私、ダメだな…」 じゃなくて 「私って人を大事にできる人なんだ」って、 自分に言ってあげよう。 今日から、気にしすぎちゃったら “私の優しさだ” って認めてみてね☺️ #さくらのことのはレター ✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 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ことのはレターとマインドが電子書籍化しました💕 『 #自分に恋する5秒前 〜敏感なあなたが幸せになるほっこりマインド〜』 Amazonにて好評配信中🫶✨ 500円で幸せをお届けします♡ ＼もっと、「自分」に恋しよう♡／ 敏感さんのライフセラピスト🕊 大野さくら @esth_saa09 ←followme☕️💓 敏感すぎて生きづらかった私が 「幸せ」を選んで生きられるようになりました。 繊細だからこそできる幸せな生き方を 毎日ことばに乗せてお届けしています✨ コメントにはぜひ 「気づいたことのアウトプット」や 「自分宛のメッセージ」を書いてね💌🌸 運が良ければお返事が来るかもしれません🕊 ＼敏感すぎて生きづらいあなたへ／ 「敏感さんの毎日を幸せに変えるメルマガ」で 生きづらさをラクにするヒントをお伝え中です。 @esth_saa09 のリンクからどうぞ♡ ※DM等でのご相談にはお答えしていません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自己肯定感 #hsp気質 #繊細さん #敏感さん #生きづらさ #癒し2025/03/14に公開- 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