コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。朝活☀️きしトレです！！ おはようございます😃 今日は股関節周りです👍👍 股関節はとても大切です❗️❗️ アーカイブも残すので、ぜひやってみてください😊😊 #きしトレ2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きしトレ#きしトレ0.23%1130朝活☀️きしトレLiveです‼️ おはようございます‼️ 今日は背骨周りを行いました👍 背骨を使うと言うのは、とても大切になります‼️ 呼吸・自律神経・運動能力など様々なことに影響します‼️‼️ ぜひ繰り返しやってみてください😊 #きしトレ2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きしトレ#きしトレ0.21%1002肩こりや猫背の方は必見‼️‼️ バッチリできたら、😊😊OKマークでコメントお待ちしてます♪ 鎖骨大事です！！ 姿勢が悪いと鎖骨の付近が硬くなります… ここは緩めないと、更に姿勢が悪くなったり肩こりや腰痛なども酷くなります💦 簡単に、いつでもどこでも出来るのでやっていきましょう👍 もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 #肩こり #猫背 #巻き肩2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩0.34%1642おはようございます😊朝活☀️きしトレです‼️ 今日は体幹部をメインに行いました👍 体幹部に力が入ると姿勢も良くなりますし、安定するので柔軟性も上がります♪ アーカイブで繰り返しやってみてください👍 #きしトレ2023/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きしトレ#きしトレ0.35%1658巻き肩解消ストレッチ‼️‼️ バッチリできたら、😊😊OKマークでコメントお待ちしてます♪ 巻き肩は、手から起こるケースもあります！！ この壁ストレッチはけっこーキツイストレッチになりますが、効くのでぜひやってみてください👍 もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 #巻き肩 #巻き肩改善 #猫背2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背0.4%1926朝活☀️きしトレスタートです‼️ おはようございます😃 今日は背骨周りを中心に動かしていきました！ 僕も見返すと全然動いてないと感じます… 一緒に頑張りましょう♪ 朝活☀️きしトレは、毎週木曜の6:10〜行ってます！！ ぜひ参加してみてください👍2023/11/09に公開- 指定なし0.32%1509おはようございます😊 朝活☀️きしトレLiveです‼️ 今日は背骨です👍 いやー我ながら、中々充実した20分間になってますので、是非やってみてください‼️ では、今日も良い1日をお過ごしください♪2023/10/26に公開- 指定なし0.24%1170寝ながら出来る！骨盤矯正👍👍 バッチリできたら、😊😊OKマークでコメントお待ちしてます♪ 骨盤周りにつく筋肉を緩めて、骨盤の歪みを整えていきます‼️‼️ 太ももの裏やお尻をしっかり伸ばしていきましょう👍 もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 #骨盤矯正 #骨盤 #骨盤2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤0.26%1280おはようございます😊朝活☀️きしトレLiveです‼️ 今日は股関節を中心としたメニューです♪ 地味な運動もありますが、とても大切な股関節‼️ ぜひ繰り返しやってみてください👍2023/10/13に公開- 指定なし0.11%530朝活☀️きしトレLive‼️ 背骨周り中心です👍👍 背骨を動かすことで、全身の血流も上がりますし自律神経も整います‼️ 日々練習ですね♪ では、今日もよい一日をお過ごしください☀️☀️2023/10/05に公開- 指定なし0.27%1296超簡単👍小顔ほぐしをご紹介します❗️ バッチリできたら、😊😊OKマークでコメントお待ちしてます♪ リフトアップに有効ですよ❗️ あまり強く摘みすぎないでくださいね！！気持ちいい強さで、気づいた時に緩めていきましょう🎶 もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 #小顔 #小顔矯正 #小顔マッサージ2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージ0.37%1776反り腰解消ストレッチをご紹介します‼️ 気持ち良かったら、😊😊ニコニコマークでコメントお待ちしてます♪ 反り腰になると、腰痛や肩こりにもなるし猫背も引き起こされる… 頑張っていきましょう👍👍 もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 #反り腰 #反り腰改善 #姿勢改善2023/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.63%3054ストレートネック解消方法をご紹介します😊 バッチリできたら、👍👍👍とコメントお待ちしてます♪ ストレートネックになると首肩こりも辛いし、猫背にもなるしと最悪ですからね… 頑張っていきましょう♪ もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 #ストレートネック #ストレートネック改善 #姿勢改善2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック改善#ストレートネック改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.77%3764肩こり解消法をご紹介していきます‼️ バッチリできたら、👍👍👍とコメントお待ちしてます♪ 肩は揉んでも変わらない！！しっかり原因からケアしていきましょう‼️ もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 ＃肩こり解消 #肩こり改善 #肩こり2023/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり0.77%3774ガチガチ股関節解消ストレッチです‼️ バッチリできたら、👍👍👍とコメントお待ちしてます♪ 股関節は本当に大切ですよ！！ 足の浮腫や冷え、そして下半身太りなど気になる方は是非やってみてください❗️ もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ 🚃千葉駅から徒歩4分"整体院ケアスポ" あなたのお身体のお悩みを解消しますよ😊 #股関節 #股関節ストレッチ #骨盤矯正2023/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節ストレッチ#股関節ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正1.01%4982立ち上がりの腰痛解消方法です‼️ こんばんは🌙 立ち上がりやすくなったり、腰が楽になったら 👍👍👍とマークとコメントで 教えてくれると嬉しいです‼️ 腰痛は腰を揉んだり、電気を当てても治りません！！！！！ 大切なのはどこが問題なのか！ もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ #腰痛改善 #腰痛 #慢性腰痛2023/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/慢性腰痛#慢性腰痛0.76%36611目と鼻をスッキリセルフケアをお伝えします！ こんばんは🌙 やってくれたら、👃マークか👀マークとコメントで 教えてくれると嬉しいです‼️ 花粉症の時期、少し過ぎましたがぜひやっていきましょう！！ 眼精疲労などにも効果的です😊 もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ #眼精疲労 #花粉症対策 #目の疲れ2023/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/眼精疲労#眼精疲労https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ#目の疲れ0.61%2956ガチガチ股関節解消ストレッチです！！ こんばんは🌙 やってくれたら、👍👍👍とコメントで 教えてくれると嬉しいです‼️ 股関節を緩めることで、骨盤の歪みや腰痛、猫背などに効果です‼️ 結構簡単なので、ぜひやってみてくださいね〜😊 もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ #股関節 #骨盤矯正 #骨盤調整2023/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整1.0%4866猫背解消法です！！ こんばんは🌙 やってくれたら、👍👍👍とコメントで 教えてくれると嬉しいです‼️ ストレッチも大事ですが、動かすのも大切❗️ 今回の運動は1分で終わるので、上手く併用して行ってみてください😊 理想は1日3回です！！ もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ #猫背 #猫背改善 #肩こり2023/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.03%5064首コリ・肩コリ解消ストレッチ！！ こんばんは🌙 やってくれたら、👍👍👍とコメントで 教えてくれると嬉しいです‼️ ツライ場所を揉んでも治りませんよ！！ しっかりケアいきましょう♪ もし共感できたら ・いいね👍 ・コメント❗️ ・拡散🎉 よろしくお願いします🙇♂️ 後で見返すなら、保存がオススメですよ〜☘️ #肩こり #首こり #肩こり解消2023/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消0.88%4259<前へ123456...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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