コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。▶︎動きの軌道は骨格 毎月、骨格ボディメイク研究会では、 骨格を深掘りしていきます。 20年ぶりのシュート！ 喘息になってから、 スポーツどころか、普通の生活も大変な時期もあったのに 骨格から整えていくと、 学生の時より、カラダが動くーーー！！ と感動されていました。 カラダが気持ちよく思いどおりに動くって最高だよね #骨格ボディメイク #研究会 #動きの分析2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/研究会#研究会https://www.instagram.com/explore/tags/動きの分析#動きの分析0.06%1070▶︎踵が歪んでる？ 足の歪みが気になる方は、 踵と距骨がズレてしまっているかも？ 気になるかたは、手ぬぐいでできるので、試してみてね。 歩きやすい、動きやすいかんじになるよ #骨格ボディメイク #踵の歪み #扁平足2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/踵の歪み#踵の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/扁平足#扁平足0.43%7261腰が痛くなる仕組みを骨格目線で解説したよ 仰向けでくしゃみすると腰痛 ネイリスト歴22年ギックリ腰 仰向けに寝ると腰が抜けそうになる 掃除機かけると腰が痛くなる キッチン立つと腰が痛い 筋トレしたらギックリ腰 コメントもたくさんありがとうございました #腰痛 #骨格理論 #骨格ボディメイクセラピスト養成講座2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/骨格理論#骨格理論https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイクセラピスト養成講座0.07%1250▶︎骨格✖️腹やせ こゆきさん （55歳） 痩せ型なのに、下腹だけぽっこり。 皮膚もゆるみ、「もう年だし…」とあきらめていました。 でも「最後にもう一度だけ」と骨格腹やせメソッドに挑戦。 コツをつかむととっても簡単で 「ほんとにこれで変わるの？」と内心疑っていましたが、 写真を撮って比べてみると激変していて驚きました。 横に広がっていたおへそが縦に。 横から見た感じもペシャンコではなく、 女性らしいふわっと丸みのあるお腹になりました。 ちょっとおサボりしても、 ワークをするとすぐに変化があるのですごいです。 大げさかもしれませんが 「骨格腹やせメソッドで人生が変わった」と 言っても過言ではないぐらい感謝しています！ #骨格✖️腹やせ #下腹ぽっこり #4月22日出版決定2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/下腹ぽっこり#下腹ぽっこりhttps://www.instagram.com/explore/tags/4月22日出版決定#4月22日出版決定0.09%1490▶︎舌骨のズレ どの角度でも首が辛いという方は、 もしかしたら、舌骨位置がズレて張り付いているかも？ 気になる方は、舌骨ワーク試してみてね。 #首痛 #肩こり #舌骨 #骨格ボディメイク2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/首痛#首痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/舌骨#舌骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイク0.39%6552▶︎膝のお肉はなんでつくの？ 年齢を重ねるたびに 運動しても落ちない膝まわりのお肉、、、 マッサージしても凹まない膝裏のもっこり、、、 実は、膝のねじれによってお肉がつきやすくなっています。 膝単体でねじれるわけではなくて 足首や踵との関係性でねじれています。 #脚痩せ #骨格理論 #骨格ボディメイク2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格理論#骨格理論https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイク0.23%3950▶︎施術をする時はどこを見る？ スポーツやダンスを学ぶ時って、 ひきで見て、全体をどんなふうに動かしているのかを見て 見よう見真似でカラダを動かしてインストールします。 施術がはじめてだと 触るパーツばかりに目がいきがちになりがちですが、 ダンスやスポーツを学ぶ時と同じで 骨格の全体を見ながら 関節の方向性や、テンションがあっているか？ などをみながら行なっていきます。 施術姿勢 施術目線 繰り返しみんなで学んでいきます。 #骨格ボディメイク #深掘り #見る目を育てる2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/深掘り#深掘りhttps://www.instagram.com/explore/tags/見る目を育てる#見る目を育てる0.08%1300▶︎膝裏の張り付き 膝が曲がりにくい、、 膝まわりがたるむ、、、 という方は、膝裏の張り付きが関係しているかも？ 100円均一のゴムボールで試してみてね！ #骨格ボディメイク #膝関節 #美脚2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝関節#膝関節https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚0.17%2950▶︎骨格✖️腹やせ ともねえさん （57歳） 骨盤後傾で腹圧が弱く、腰痛持ち。お腹はぶよぶよ。 さらに9年前に腹腔鏡下で子宮卵巣全摘。 内臓下垂や術後癒着もあり、 お腹は硬くて動かない感覚で… 正直、もう無理だと思っていました。 でも、初回で顔のハリツヤが良くなって驚きました。 下腹も縦に伸びはじめたような感覚があり、 ウエスト位置が高くなった気がして、 着られなくなっていたワンピースが着こなせて若返りを実感。 変わるのが嬉しくて続けることができました。 特に、手を使わないワークは神レベルです！ アラカンになると、手指や肩のトラブルが増える。 だから“手を酷使しない”ことがすごく現実的で助かりました。 #骨格✖️腹やせ #お腹ぽっこり骨格セルフケア #腰痛持ち2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり骨格セルフケア#お腹ぽっこり骨格セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛持ち#腰痛持ち0.11%1940▶︎肩先だけ巻き込む 巻き肩タイプは、小胸筋が縮んで張り付いています 100円均一のゴムボールで、できるので、 ワーク試してみてください。 #骨格ボディメイク #巻き肩 #小胸筋2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/小胸筋#小胸筋0.28%4780腓骨が歪むと脚が歪む？？ O脚パターン x脚パターン 膝下O脚パターン 解説してみました。 また、仮説検証してライブ配信するね。 #脚の歪み #O脚 #腓骨2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚の歪み#脚の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/O脚#O脚https://www.instagram.com/explore/tags/腓骨#腓骨0.08%1371▶︎腓骨 腓骨は、歩行や走行時の床反力（地面からの衝撃）を 制御する重要な役割を果たしています。 足首の内反（捻挫の方向性）を防ぎ、 バランスを保持しています。 腓骨が外側に少し傾いてしまうと、 外側へ脚全体を引っ張ってしまい O脚、膝下O脚 ふくらはぎがパンパンになるなど 影響を及ぼしています。 #骨格ボディメイク #腓骨 #O脚2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/腓骨#腓骨https://www.instagram.com/explore/tags/O脚#O脚0.39%6468▶︎脚のねじれ O脚 X脚 XO脚 前ももパンパン ふくらはぎパンパン 反張膝 踵のねじれ、腓骨と脛骨のねじれ、股関節の動きのパターン などで様々なバリエーションの脚のねじれを作っています。 研究会で、色んなタイプの脚をみてみたよ。 どちらにせよ、ねじれがある人は、 腓骨側に乗りすぎていて、股関節と踵の軸がズレています #脚の軸 #動きの連動性 #骨格ボディメイク 研究会2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚の軸#脚の軸https://www.instagram.com/explore/tags/動きの連動性#動きの連動性https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイク0.11%1922▶︎外反母趾、内販小趾 なかなか改善されない方は、 指のねじれがあるので、試してみてね！ #骨格ボディメイクセラピスト養成講座 #骨格ボディメイク #外反母趾 #内販小趾2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイクセラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/外反母趾#外反母趾https://www.instagram.com/explore/tags/内販小趾#内販小趾0.29%4886▶︎骨格✖️腹やせ MiIさん４４歳 猫背で、下腹ぽっこり。 帝王切開後、みるみる浮き輪肉が増え、 気づけば太鼓腹のように…。 何をしても変わらず、鏡を見るのも嫌でした。 でも、骨格腹やせメソッドを続けていくうちに、 下に垂れていたお腹が少しずつ上向きに。 寸胴だったラインに、くびれが戻ってきました。 2ヶ月頃から眠りが変わり、 3ヶ月目には「後ろ姿がスッキリした」と周囲に言われるように。 入らなかった服が入る。 あんなに見るのが嫌でたまらなかった鏡を、 今は見るのが楽しみになりました。 毎日、タスクのように頑張らなくても、 たった週に一度やっただけで、 どんどん身体も楽になり元気になって、 見た目も快適さも両方手にすることができて、 欲張りなわたしには願ったり叶ったりでした。 #骨格✖️腹やせ #お腹ぽっこり骨格セルフケア #帝王切開2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり骨格セルフケア#お腹ぽっこり骨格セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/帝王切開#帝王切開0.09%1490▶︎股関節のつまり！ 股関節のつまりは、大腰筋の張り付きが原因かも？ 骨盤の内側から股関節につながる大腰筋が 張り付いてスムーズに動かなくなってます。 気になる方は、試してみてね。 #骨格ボディメイクセラピスト養成講座 #股関節 #腸腰筋2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイクセラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/腸腰筋#腸腰筋0.29%4830骨格✖️腹やせ 大人になると、 若い頃とは少しお腹まわりやボディラインが かわるのは、なぜ？ たるみやすくなるのはなぜ？ 健康リスクをあげずに お腹をスッキリさせるコツについて 解説しました。 たくさんのコメントもありがとうございます #お腹痩せ #たるみ #骨格✖️腹やせ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格0.08%1371▶︎骨格✖️腹やせ1分メソッド お待たせしましたー！ 本日 3月16日より書籍予約開始です📚 Amazonで 骨格腹やせ で検索してみてください。 予約購入してくださった方は、 ぜひ予約キャンペーンの特典を受け取ってください。 ハイライトに、 書籍予約キャンペーン申し込みありますので、 チェックしてね🩷 #予約開始 #4月22日出版決定 #骨格腹やせ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予約開始#予約開始https://www.instagram.com/explore/tags/4月22日出版決定#4月22日出版決定https://www.instagram.com/explore/tags/骨格腹やせ#骨格腹やせ0.14%2272▶︎巻き肩 姿勢を正してもすぐに巻き肩になる原因は、 腕がねじれて、それに連れられて首が前にでて 肩も巻いてきてしまっています。 気になる方は、骨格ワーク試してね！ #骨格ボディメイクセラピスト養成講座 #巻き肩 #腕のねじれ2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイクセラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/腕のねじれ#腕のねじれ0.46%76615▶︎増刷2回目決定しました。 大好評頂いていまして、書店でも売り切れが相次いでいた様で 2回目の増刷が決まりました。 普段のアゴの位置を少し変えるだけで 顔の印象って簡単に変わるから、面白いですよね♡ 骨格小顔バンドを通して、 骨格の面白さを味わって欲しいです。 #骨格小顔バンド #ムック本 #骨格小顔セルフケア2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔バンド#骨格小顔バンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムック本#ムック本https://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア#骨格小顔セルフケア0.14%2400<前へ12345...66>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
骨格理論と実践的な骨...