コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順骨格小顔セルフケア専門オンラインコース 初級編の4つのセルフケアの内容について 解説しました。 たくさん質問もありがとうございます。 #骨格小顔セルフケア #初級編 #セルフケア #自分の手を美顔器に2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア#骨格小顔セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/初級編#初級編https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の手を美顔器に#自分の手を美顔器に0.04%560▷もっこり肩の原因 もっこりした肩の本当の原因は、 肋骨が下がり、背面が乗り上げてきた結果 僧帽筋が過剰に力む事でもっこり肩ができます。 今回は、壁を使ったワークをご紹介します。 気になる方は試してみてね。 #肩こり #僧帽筋 #もっこり肩 #もっこり首 #骨格ボディメイクセラピスト養成講座2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/僧帽筋#僧帽筋https://www.instagram.com/explore/tags/もっこり肩#もっこり肩https://www.instagram.com/explore/tags/もっこり首#もっこり首https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイクセラピスト養成講座0.23%3632▷団子鼻の原因 団子鼻の本当の原因は、 鼻そのものではなくて頬骨です。 頬骨が小鼻を横に引っ張るテンションになってしまっています。 頬骨を移動させて団子鼻を改善していく 骨格ワークをご紹介します。 #鼻を高く #団子鼻 #小鼻 #小顔 #骨格小顔セルフケア #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻を高く#鼻を高くhttps://www.instagram.com/explore/tags/団子鼻#団子鼻https://www.instagram.com/explore/tags/小鼻#小鼻https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア#骨格小顔セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコース0.31%4930骨格小顔セルフケア専門オンラインコース ▷よくある質問 「骨格小顔セルフケア動画コンテンツの視聴期限はありますか？」 動画の視聴期限はありません。 マイペースでセルフケアを楽しんで頂けるよう 期限は設けていませんので、ゆっくり楽しんでください 会員サイトにログインして動画を視聴できる形にるなっています。 #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #動画 #骨格小顔セルフケア #視聴期限なし #期間限定販売中2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア#骨格小顔セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/視聴期限なし#視聴期限なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/期間限定販売中#期間限定販売中0.04%670▷骨格小顔セルフケア初級編4つのステップを紹介 ①フェイシャルスライド ✔︎うまく笑えない‥ ✔︎皮膚が張り付いている気がする‥ 骨格に対して、表情筋がズレた状態で張り付いている状態を 移動させ、動きやすい生き生きとした表情筋にしていきます ②ネックスライド ✔︎首が太い‥ ✔︎フェイスラインがぼやける‥ 首の深層部分は、呼吸や嚥下と繋がっていますので 表面ではなく、奥の硬さをとる事で首やフェイスラインが スッキリしてきます ③アームスライド ✔︎肩、デコルテラインを若々しくしたい‥ ✔︎顔下半分の長さが気になる‥ 毎日よく使う腕は、思ったよりねじれています。 ねじれが顔に影響を与えているので、 腕のねじれを解放していきます。 ④チエノワはずし ✔︎顔が前へ突っ込みがち‥ ✔︎肩の巻き込みが気になる‥ 肩が巻き込む事で、首と顔が前へ突っ込みがちになります 骨格の位置関係を変えていきます シンプルな4つのステップですが、 顔の土台の骨格から変えていきます。 期限なしで、会員サイトより動画を何度も 繰り返し見ることができるので、 ゆっくりと自分のペースですすめてみてください。 自分の手を美顔器に♡ #期間限定販売中 #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #顔の土台は骨格2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/期間限定販売中#期間限定販売中https://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の土台は骨格#顔の土台は骨格0.11%1790▷巻き肩になると顔が長くなる仕組み →巻き肩になると →肩甲骨が挙上、肋骨はズレ落ち →頸椎下部屈曲、頸椎上部伸展 →頭が突っ込む事で、顎が斜め下にぶら下がる 骨格の力学が働きます。 顔だけにアプローチしても限界なのがよくわかります。 顔の骨格にどうカラダの歪みが作用しているのか？ を理解しながら、顔を整えていきます。 骨格小顔セルフケア専門オンラインコース 2週間のみの期間限定販売予定です。 #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #骨格小顔セルフケア #期間限定 #骨格の理解 #面長 #土台から整える #自分の手を美顔器に2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア#骨格小顔セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/期間限定#期間限定https://www.instagram.com/explore/tags/骨格の理解#骨格の理解https://www.instagram.com/explore/tags/面長#面長https://www.instagram.com/explore/tags/土台から整える#土台から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の手を美顔器に#自分の手を美顔器に0.4%6340鍋つかみ応援隊📣 手伝えよ！！笑 #鍋つかみ #食べる係 #作る係 #担当わけ2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋つかみ#鍋つかみhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べる係#食べる係https://www.instagram.com/explore/tags/作る係#作る係https://www.instagram.com/explore/tags/担当わけ#担当わけ0.26%3949蝶形骨について 顔の軸になる蝶形骨について 蝶形骨とホルモンバランス 蝶形骨と目の輝き などなど 蝶形骨のワークもしましたー たくさんのコメント ありがとうございました😊 #骨格小顔セルフケア #蝶形骨 #顎 #ホルモンバランス2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア#骨格小顔セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/蝶形骨#蝶形骨https://www.instagram.com/explore/tags/顎#顎https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランス0.21%3230▷期間限定販売予定 2025.8.4〜8.18まで 「骨格小顔セルフケア専門オンラインコース」再販決定 ※詳細、申し込みは、 Instagramのプロフィールに添付しています。 骨格小顔セルフケアは、私の中で 「セルフイメージのリニューアルコンテンツ」だと思っています。 顔や表情ってセルフイメージや自我と繋がっていて、 かつ 社会への扉でもあるんですよね。 あえてセルフケアというのもポイントで 自分の手で自分の顔を変えていく工程がセルフイメージを じわりじわりと書き換える助けになるんです。 自分のチカラでセルフイメージを変えるってなかなか難しい事だと 思うんですけど、骨格小顔セルフケアを通して自分と向き合う ※顔の変化をちゃんとキャッチするには 嫌でも向き合う事になるんですよ、、、、 骨格小顔セルフケアを通してガラリと変わった仲間を たくさん見てきました。 そして、私もその1人です。 うまく言葉で説明できないんだけど 「本当に良かった！」 この一言に尽きるんですよ 必要な方に手に取ってもらたい。 骨格小顔セルフケア専門オンラインコース動画再販 初級編 88,000円 初級中級セット 19,8000円 #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #セルフイメージ #骨格小顔 #表情筋 #ガラリと変わる #自分の手を美顔器に2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔#骨格小顔https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/ガラリと変わる#ガラリと変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の手を美顔器に#自分の手を美顔器に0.06%890▷スクール生の紹介 埼玉で活動している加藤まみさんをご紹介します @mami.ka10 ⭕️スクール入る前のお悩み 20代から発症したギックリ腰。 顔の老け感。 身体をいくら気遣っても調子が悪かった。 怒りっぽい自分がどうにもならなかった。 ⭕️スクールに入るきっかけ セッションを受けて手応えを得たから。 コレは私の助けになるかもしれないと思った反面 こんな事あり得るのかと半信半疑で事実確認をしたくなった。 ⭕️カラダの変化 身体の痛みを探さなくなった。 腰痛に悩む事もなくなり、前程気遣っていない身体も 肌も調子がいい。体型も含めて30代より若くなった。 ⭕️ココロの変化 突発的な怒りが鎮まって怒鳴る事がなくなった頃から 自分を好きになった。余裕を感じる。 笑う事が増えた。沢山の恩に気付いた。 ⭕️仕事やライフスタイルの変化 まさかセラピストが生き甲斐になる程好きになるとは。 人間関係に悩まなくなった。 何を持って生きたいかを自分で選べる様になった。 #スクール生の紹介 #腰痛 #ぎっくり腰 #若返り #老け顔2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクール生の紹介#スクール生の紹介https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/ぎっくり腰#ぎっくり腰https://www.instagram.com/explore/tags/若返り#若返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/老け顔#老け顔0.1%1560▷鼻の下が長くなる 鼻の下が長くなるのは、 上顎と舌骨がずれ落ちてきているからです。 上顎と舌骨をあげていく骨格ワークをご紹介します。 試してみてね♡ #鼻の下長い #人中短縮 #人中 #骨格ボディセルフケア #上顎 #下顎 #舌骨2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻の下長い#鼻の下長いhttps://www.instagram.com/explore/tags/人中短縮#人中短縮https://www.instagram.com/explore/tags/人中#人中https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディセルフケア#骨格ボディセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/上顎#上顎https://www.instagram.com/explore/tags/下顎#下顎https://www.instagram.com/explore/tags/舌骨#舌骨0.28%4342▷スクール生のシェア ボディラインが変わってくると 体重が減っているのか？増えているのか？ どっちでもええわー！ってなりました。 かつては、 毎日、体重計にのっては、 その数字と一喜一ていました。 スクールに通いはじめて1年が経つ頃に 明らかにボディラインが変わってしまったんですよね。 そうなると、 体重が増えたとか、減ったとか 心からどうでもよくなり、楽になりました。 心からダイエット卒業できたと感じました。 #スクール生のシェア #体重 #ボディライン #楽になった #ダイエット卒業2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクール生のシェア#スクール生のシェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重#体重https://www.instagram.com/explore/tags/ボディライン#ボディラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽になった#楽になったhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット卒業#ダイエット卒業0.09%1390▷ブラジャーからはみ出るお肉 背中のはみ肉や、二の腕のたるみの根本原因は、 肋骨が下がってきている事です。 運動不足な食べ過ぎではありません！ 気になる方は、骨格ワーク試してみてください♡ #骨格ボディメイクセラピスト養成講座 #二の腕 #背中のお肉 #はみ肉 #肋骨2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイクセラピスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/背中のお肉#背中のお肉https://www.instagram.com/explore/tags/はみ肉#はみ肉https://www.instagram.com/explore/tags/肋骨#肋骨0.5%7930▷スクール生の紹介 神戸で活動している神田かよこさんをご紹介します @kayoko.kan ⭕️スクール入る前のお悩み アシュタンガヨガの練習でいつも体に痛みを感じたり、 時には怪我もしていた。思うようにポーズが出来ない、 自分の体に限界を感じていた。 ⭕️スクールに入るきっかけ インドに通っていた時のアシュタンガヨガ仲間が スクールに入っているのをInstagramで見かけて、 なんか楽しそうと思ったから ⭕️カラダの変化 顔が小さくなり、鼻も高くなった。脚も長くなり、 肌も透明感やハリが出て人から褒められることが増えた。 ⭕️ココロの変化 長年封じ込めてた、 綺麗になりたい、 という気持ちを思い出した。 自分の事をダメだししかしてたけど、 自分を好きになれた。 ⭕️仕事やライフスタイルの変化 収入はヨガ指導者時代より10倍くらいになった。 インドに修行に出る生活から家族と旅行や美味しいものを 楽しんで笑い合う時間が増えた #スクール生の紹介 #骨格ボディメイク神戸 #骨格ボディメイクセラピスト養成講座2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクール生の紹介#スクール生の紹介https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク神戸#骨格ボディメイク神戸https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイクセラピスト養成講座#骨格ボディメイクセラピスト養成講座0.21%3240なんだこれ？笑 機能解剖の話したいけど、 骨の絵下手くそすぎて、笑いがとまらん。 写真撮らんといてーー！言うたけど、 みんなバシャバシャとってくるしー 押すな！押すな！は、押せのサインなのか笑 スクール生は、ダチョウ倶楽部の門下生なのだろうか‥ #スクール生とのコント #骨格ボディメイク研究会 #写真撮られまくる #画伯すぎる2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクール生とのコント#スクール生とのコントhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク研究会#骨格ボディメイク研究会https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮られまくる#写真撮られまくるhttps://www.instagram.com/explore/tags/画伯すぎる#画伯すぎる0.2%3170▷顔の骨格の仕組み 顔は22個の骨で、球体構造で出来上がっています。 だから、 どこかが凹むと、どこかが出るわけです。 →頭が絶壁になり、おでこが平たくなる事で 口元が出っ張り、顎が落ちます。 →おでこが丸くなり後頭部が膨らむと、 口が収まり、顎が引き上がります。 顔の骨格は球体ということが理解できると、 顔の整え方がわかりやすくなってきます。 大人になっても顔や頭の印象が変わるんですよね。 自分の手を美顔器にしよう♡ 骨格小顔セルフケア専門オンラインコース ８月４日〜18日期間限定販売予定です。 #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #期間限定販売 #顔の骨格の整え方 #自分の手を美顔器に #骨格小顔セルフケア2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/期間限定販売#期間限定販売https://www.instagram.com/explore/tags/顔の骨格の整え方#顔の骨格の整え方https://www.instagram.com/explore/tags/自分の手を美顔器に#自分の手を美顔器にhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア#骨格小顔セルフケア0.52%8120肩と顔の骨格の力学について ライブ配信したよーー 顔が長くなるのはなぜ？ 首の後のもっこりの原因は？ 口周りのシワ、ほうれい線がは深くなるのは、なぜ？ 口ごぼになるのは？ などなど 骨格の力学から解説しました。 たくさんのコメントも ありがとうございました😄 #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #面長 #ほうれい線 #顔のたるみ #骨格理論 #仕組みを知る2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/面長#面長https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格理論#骨格理論https://www.instagram.com/explore/tags/仕組みを知る#仕組みを知る0.2%3132▷上腕付け根のねじれとの連動性 めちゃくちゃマニアックな骨格の力学ですが、 腕のねじれは全身に影響します。 上腕付け根がねじれやすいのは、球関節が故におこります ▶︎上腕付け根回内、内転をおこすと →肩甲骨挙上 →肋骨が落ちる →骨盤が反る ▶︎上腕付け根が回外、外転に戻ると →肩甲骨が下がる →肋骨が上がる →骨盤が起き上がる 腕のねじれにより、 肋骨と骨盤のギアの回転方向が逆になります。 次回、骨格ボディメイク研究会で、実験検証してみましょう。 #腕のねじれ #肋骨 #骨盤 #骨格ボディメイク #研究してみよう2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕のねじれ#腕のねじれhttps://www.instagram.com/explore/tags/肋骨#肋骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/研究してみよう#研究してみよう0.49%7741▷期間限定販売予定 2025.8.4〜8.18まで 「骨格小顔セルフケア専門オンラインコース」再販決定 ※詳細、申し込みは、 Instagramのプロフィールに添付しています。 骨格小顔セルフケアは、私の中で 「セルフイメージのリニューアルコンテンツ」だと思っています。 顔や表情ってセルフイメージや自我と繋がっていて、 かつ 社会への扉でもあるんですよね。 あえてセルフケアというのもポイントで 自分の手で自分の顔を変えていく工程がセルフイメージを じわりじわりと書き換える助けになるんです。 自分のチカラでセルフイメージを変えるってなかなか難しい事だと 思うんですけど、骨格小顔セルフケアを通して自分と向き合う ※顔の変化をちゃんとキャッチするには 嫌でも向き合う事になるんですよ、、、、 骨格小顔セルフケアを通してガラリと変わった仲間を たくさん見てきました。 そして、私もその1人です。 うまく言葉で説明できないんだけど 「本当に良かった！」 この一言に尽きるんですよ 必要な方に手に取ってもらたい。 骨格小顔セルフケア専門オンラインコース動画再販 初級編 88,000円 初級中級セット 19,8000円 #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #セルフイメージ #骨格小顔 #表情筋 #ガラリと変わる #自分の手を美顔器に2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔#骨格小顔https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/ガラリと変わる#ガラリと変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の手を美顔器に#自分の手を美顔器に0.07%1063▷頭のパズル 頭は、22個の骨が組み合わさってできています。 2-3ミリずつ縫合面が変化するだけで 驚くほど印象が変わります。 たった2.3ミリって思うかもですが、 口紅を塗る時に2.3ミリオーバーリップさせたら、 まったく印象変わりますよね。 アイラインを2.3ミリズレて書いてしまうと あららってなりますよね。 眉毛の端を2.3ミリ短くしたら、 ずいぶん 眉毛の雰囲気変わっちゃいますよね。 数ミリの骨格の世界を少しずつ移動させていくと、 整形しましたか？？ 加工でしょ！！ というレベルで印象が変わってしまうのが、 骨格小顔セルフケアの面白さです。 しかも、自分の手で自分の顔の骨格を移動させるんだから 面白くないわけがない！！ メイクを研究するように、 自分の顔の骨格を研究しながら 移動させる面白さ♡ #骨格小顔セルフケア専門オンラインコース #8月4から再販 #期間限定販売 #自分の手を美顔器に #22個のパズル2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格小顔セルフケア専門オンラインコース#骨格小顔セルフケア専門オンラインコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/8月4から再販#8月4から再販https://www.instagram.com/explore/tags/期間限定販売#期間限定販売https://www.instagram.com/explore/tags/自分の手を美顔器に#自分の手を美顔器にhttps://www.instagram.com/explore/tags/22個のパズル#22個のパズル0.12%1840<前へ1...2345678...64>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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