コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✨つら〜い肩こりをスッキリ改善！✨ 簡単ソロ整体、一緒にやってみましょう💆♀️ 1️⃣ おでこに手の甲を当てる 👉 肘を閉じたり開いたり💪 👉 肘と肘をできるだけ近づけてね！ 2️⃣ 頭の後ろで手を組む 👉 肘を閉じたり開いたり💪 👉 近づけられるかな？ 無理のない範囲で試してみてね〜💖 #肩こり改善 #肩こり解消 #四十肩 #五十肩 #ストレッチ #ソロ整体 #みかサロン2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/四十肩#四十肩https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩#五十肩https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.14%781✨バキバキの肩こり改善✨ まずは コリレベルチェック！ 👉 肘を体につけたまま腕を外に開く ✅ スムーズに開く → 可動域OK！ ❌ 開きにくい → 肩こり注意⚠️ 📌 ハンガーを用意 開きにくい方を ハンガーでゆっくり押し開く 少しずつ可動域UP 簡単だから 今すぐチャレンジ！ やってみてね〜 #肩こり改善 #肩こり解消 #五十肩 #ストレッチ #ソロ整体 #みかサロン2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩#五十肩https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.21%1210女性専用｜完全予約制｜熊本 JOY & LOVE みかサロンへようこそ💆♀️✨ 🌸【整体】全身もみほぐし 120分 12,000円（リピーター割 10,000円） 🌸【アロマ】ホットストーンセラピー 150分 18,000円 （60℃の玄武岩🌋×アロママッサージ） 🌸【英国式リフレクソロジー】 60分 8,000円 やさしく足裏🦶 から全身スッキリ ※すべて税抜価格 🌸その他 ダイエット相談・パーソナルトレーニングもOK！ 📍熊本県熊本市中央区九品寺4 📅ご予約はプロフィールのリンクから💓 #熊本整体 #熊本マッサージ #熊本ダイエット #熊本パーソナルジム #ソロ整体 #みかサロン2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本整体#熊本整体https://www.instagram.com/explore/tags/熊本マッサージ#熊本マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ダイエット#熊本ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本パーソナルジム#熊本パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.1%541女性専用｜完全予約制｜熊本 JOY & LOVE みかサロンへようこそ💆♀️✨ 🌿クチコミレビュー 5.0 🌿東京で修行した技術 🌿県外からのお客様多数 🌿アスリートも通う店 🌿運気が上がるパワースポット 📍熊本県熊本市中央区九品寺4 📅ご予約はプロフィールのリンクから💓 #熊本整体 #熊本マッサージ #熊本ダイエット #熊本パーソナルジム #ソロ整体 #みかサロン2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本整体#熊本整体https://www.instagram.com/explore/tags/熊本マッサージ#熊本マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本ダイエット#熊本ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本パーソナルジム#熊本パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.15%880デスクワーカーは、 肩が前に入って、巻き肩になりがち。 巻き肩は、肩こりだけでなく 老け見えの原因にも💦 腕をリラックスさせて さらに肩甲骨を動かして 巻き肩を改善しましょう〜 ５歳若返りますよ！😍 #巻き肩 #巻き肩改善 #猫背 #デスクワーカー #ストレッチ #ソロ整体 #みかサロン2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーカー#デスクワーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.13%770デスクワーカー必見！ 猫背改善のストレッチです。 体の前側の作業で 肩が前に出てしまい 背中が丸くなっている人が多いです 胸を起こすことを意識すると キレイな姿勢になりますよ。 やってみてね♪ #猫背 #猫背改善 #巻き肩 #デスクワーカー #ストレッチ #ソロ整体 #みかサロン2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーカー#デスクワーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.14%790座ってできる、肩甲骨のストレッチです。 肘をしっかり体の後ろに引くのがポイント！ デスクワークで肩甲骨が固まりがちな人におすすめです。 スッキリ感を実感できますよ。 呼吸を止めずにやってみてね♪ #肩こり改善 #肩こり解消 #五十肩 #ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #ソロ整体 #みかサロン2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩#五十肩https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.13%740座ってできる、肩こり改善ストレッチです。 一度膝を立てて、深くつかむのがポイント！ 深〜いストレッチができます。 背中まで伸びて、肩が上がりやすくなりますよ！ 呼吸を止めずにやってみてね♪ #肩こり改善 #肩こり解消 #五十肩 #ストレッチ #ソロ整体 #みかサロン2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩#五十肩https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.15%880座ってできる、肩こり改善ストレッチです。 脇の下までしっかり伸ばすのがポイント。 肩まわりの動きがスムーズになりますよ！ 「いた気持ちいい〜」を感じながらやってみてね♪ #肩こり改善 #肩こり解消 #五十肩 #ストレッチ #ソロ整体 #みかサロン2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩#五十肩https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.15%850大好きなチョコザップさん 私は、ほぼ毎日通っています 笑 そんなにハマった秘密は、 「スキマ時間にちょこっとだけ」 でいいから。 運動は、 「頑張る」より「続ける」 が大事なのです〜 特にウォーキングは、 初心者さんにぴったり。 身体がぽかぽかして、 寝つきも良くなりますよ。 気になった方は 無料体験でお試ししてみてね💛 申し込みリンクは、ストーリーから 「2025年1月1日~2025年1月31日までのご入会で、 ■初期費用(入会金・事務手数料) 0円+初月会費0円 ※ジムのご利用開始日は入会時にお選び頂けます」 #PR #チョコザップ #運動 @chocozap_official2025/01/21に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコザップ#チョコザップhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動0.11%620今日も今日とて五十肩… 笑 自重を使ったかんたんトレーニングです。 家事やお仕事の合間に ぜひお試しください〜 首こり・肩こりでお悩みの方にも おすすめです💓 #五十肩改善 #肩こり解消 #首こり解消 #ストレッチ #トレーニング #ソロ整体 #みかサロン2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/五十肩改善#五十肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.15%880今日も、五十肩 笑 五十肩、ほんとに辛いから… 痛める前のケアが大事♡ すでに五十肩の方も 予備軍の方も 一緒にやっていきましょう〜🥰 #五十肩改善 #肩こり解消 #ストレッチ #ソロ整体 #みかサロン2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/五十肩改善#五十肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.12%710✨五十肩でお悩みの方へ✨ 実は私も、夏に肩をケガしてから 五十肩の辛さを痛感しました…💦 肩こりがひどい方にも おすすめのストレッチです。 一緒に無理なく 回復を目指しましょう💪🌸 #熊本整体 #ソロ整体 #五十肩改善 #肩こり解消 #ストレッチ #みかサロン2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本整体#熊本整体https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩改善#五十肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.16%950#ソロ整体 #みかサロン2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.14%790睡眠の質を上げる ソロ整体！ やってみてね〜💕 ネルマットレスは、 クーポン利用で10％OFFになりますよん🥰 クーポンコード は、araimika 気になった方はチェックしてみてね♪ @nell_mattres #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛2024/12/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛0.1%570皆さん、毎日寒いですが、 お元気ですか？ 体が縮こまっちゃいがちな今日この頃。 肩こりチェック♪ やってみてね🥰 #整体 #肩こり解消 #ストレッチ#ソロ整体 #みかサロン2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.16%855噂のマットレス 2週間使ってみた！ たしかに 寝心地がいい 寝ても起きても快適 ポケットコイルの 数が多いので しっかり身体を 支えてくれるらしい♡ クーポンコード は、araimika クーポン利用で10％OFFになるよ！ 気になった方はチェックしてみてね♪ @nell_mattres #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛2024/11/28に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛0.12%661気になってたマットレスを試してみた！ ごろんごろん転がってみる 寝返りしやすい 腰の部分が固くなっているから 体の向きを変えやすいんだそう。 クーポンコード は、araimika クーポン利用で10％OFFになるよ！ ＜Amazon Payキャンペーン中＞ Amazon Pay利用で、さらに5,000円OFF！ （期間中は何度でも利用可能♡） 購入はこちら@nell_mattres #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛2024/11/14に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL愛#NELL愛0.1%590ちょこっと運動するのに 便利なので 私が日頃から 利用させていただいている チョコザップさん💕 今回は、 おすすめマシン ベスト3をご紹介します！ スタイルアップしたい方、 必見ですよ〜🥰 お友達紹介コードもあります。 よかったら使ってね❤️ ↓↓↓ EVKSYFXD 1日5分ちょこっとからでも始められる24時間ジムchocoZAP https://chocozap.jp/ # PR # ChocoZAP # チョコザップ # 連動 # タイエット @chocozap_official2024/07/12に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味0.16%884こんにちは！ みかサロン の あらいみか です。 今日は、 『女性のための W資格取得講座スクール』 開講に先立ちまして 体験会のご案内です🥰 【セラピストに興味がある方へ】 まずはお試し、体験会のお知らせ✨ スクールで得られるものは、 女生の美と健康を引き出す 究極のトリートメント法 「整体オイルリンパマッサージ」 &「ホットストーンセラピー」です✨ 2つの技術と資格を 同時に取得できる とってもお得な内容になっています😍 東京・熊本において 現役で活躍する 専門家2人が講師ですので、 すぐに使えて、 なおかつ他にはない 最先端の技術を身に付けていただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーー W資格取得講座スクール まずはお試し、体験会✨ 日時：7月4日（木） 1部 10:00-12:30 / 2部 13:00-15:30 （どちらか一方、 ご都合に合わせてご参加ください♪） 講師 : 吉田佳代、あらいみか 内容：講座の一部を実際に体験いただけます。 即効変化の出る技術をお伝えします。 対象： ・技術を身につけて仕事に活かしたい方 ・手に職つけて自立したい方 ・セラピストに興味のある方 ・自宅サロン開業に興味のある方 ・サロン経営者でスキルアップを目指す方 場所：熊本市東区花立 （お申込後に詳細をお知らせします） 参加費：1万円 テレビや雑誌で大活躍中！の 吉田佳代先生と 初タイアップ開催なので、 かなり価値のある内容をお伝えします。 この機会にぜひ✨ 詳細とお申込みは 下記リンクもしくは QRコードからご覧ください。 https://wschool.hp.peraichi.com/ 皆さまのご参加、お待ちしております❤️ #美と健康 #資格取得講座 #自宅サロン #手に職 #整体 #オイルリンパマッサージ #ホットストーンセラピー #熊本イベント #ソロ整体 #みかサロン2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/資格取得講座#資格取得講座https://www.instagram.com/explore/tags/自宅サロン#自宅サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手に職#手に職https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/オイルリンパマッサージ#オイルリンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットストーンセラピー#ホットストーンセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊本イベント#熊本イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ整体#ソロ整体https://www.instagram.com/explore/tags/みかサロン#みかサロン0.08%440<前へ12345...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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