コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんにちは！ 横浜店トレーナーの横山です！ 今回は個人的に減量の時に意識していることを紹介します！ ぜひ、参考にしてみて下さい！ #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #野球 #テニス #ゴルフ #バスケ #サッカー #マラソン #ランニング #横浜市 #横浜 #運動習慣 #筋トレ好きと繋がりたい #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜市#横浜市https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/運動習慣#運動習慣https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista7.06%2231こんにちは😊 横浜店の椎名です。 今回は会員様のトレーニング動画になります。 加圧トレーニングの動画ですね！ 加圧トレーニングとは、血流を制限してトレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌を促進させ ・シェイプアップ ・筋力増強 ・筋肥大 等様々な効果が期待できるトレーニングです‼️ あまり重たい重さは持てないので、膝や手首、肘など関節に負荷がかかり過ぎない。というメリットもあります。 ※動画の方はめちゃくちゃ追い込ませて頂いています。 動画取らせて頂き、ありがとうございました🙏✨😭 皆様も是非横浜店の加圧トレーニングお試し下さい。 pml横浜では体験も随時行っているので興味がある方は📩お待ちしてます🙇♂️ #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #関内パーソナル #体験トレーニング #関内駅 #関内駅北口 #馬車道駅 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内パーソナル#関内パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験トレーニング#体験トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内駅#関内駅https://www.instagram.com/explore/tags/関内駅北口#関内駅北口https://www.instagram.com/explore/tags/馬車道駅#馬車道駅https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista7.34%2330こんにちは！😊 横浜店店長の森本です💪 今回はトレーニングとお水の関係についての投稿になります🔥 少しずつ乾燥してきているので 皆様もトレーニング中以外もこまめに 水分補給していきましょう💪 pml横浜では体験も随時行っているので興味がある方は📩お待ちしてます🙇♂️ #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #関内パーソナル #体験トレーニング #関内駅 #関内駅北口 #馬車道駅 #筋トレあるある #筋トレ好きと繋がりたい #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内パーソナル#関内パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験トレーニング#体験トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内駅#関内駅https://www.instagram.com/explore/tags/関内駅北口#関内駅北口https://www.instagram.com/explore/tags/馬車道駅#馬車道駅https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレあるある#筋トレあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista8.7%2760こんにちは😄 横浜店トレーナーの椎名です。 本日は横浜店周辺の美味しいお店のご紹介になります。 横浜店から徒歩3分🚶🏽♂️ 【ステーキライスの店 センタービーフ横浜関内本店】さんになります‼️ こちらは赤みのビーフステーキライスが有名なお店になります。 お肉の量も30gづつ追加出来るので、筋肉量に合わせて調節出来ますね💪 トレーニング後には、タンパク質＋糖質の接種が大事になるので、皆様是非足を運んでみて下さい‼️ 住所：神奈川県横浜市中区末広町２丁目５−１ 呉ビル 1F つるやゴルフさんのすぐ裏にあります。 #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #関内パーソナル #体験トレーニング #関内駅 #関内駅北口 #馬車道駅 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #グルメ #ステーキ #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内パーソナル#関内パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験トレーニング#体験トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内駅#関内駅https://www.instagram.com/explore/tags/関内駅北口#関内駅北口https://www.instagram.com/explore/tags/馬車道駅#馬車道駅https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista9.26%2931こんにちは！ 横浜店トレーナーの横山です！ 本日は会員様のトレーニングについて紹介します😄 クリーンという種目のトレーニングになります🔥 クリーンの目的として ・瞬発的な最大パワーの発揮 ・効率的なパワーの発揮 ・全身の連動 などが目的となります💪 ジャンプ力やスプリント力を高めたいアスリートにとっては必要なトレーニングになります🔩 また、身体の使い方が上手くなりたい方にもオススメです👍️ 難易度の高い種目となるため、正しいフォームや正しい練習が必要となってきます🔥 トレーナーの指導のもと気を付けて行って下さい❗ 体験も随時行っているので興味がある方は📩お待ちしてます🙇♂️ #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #野球 #テニス #ゴルフ #バスケ #サッカー #マラソン #ランニング #横浜市 #横浜 #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜市#横浜市https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista8.73%2761こんにちは😊 横浜店の椎名です。 本日は、pmlのプロテインに追加して頂けるCBDについてご紹介します‼️ 以前の投稿でクリームのCBDをご紹介しましたが、CBDは経口でも摂取することが可能です。 普段のプロテインとCBDを合わせることによって、 ・睡眠改善 ・抗酸化作用 ・筋肉痛や関節痛の緩和 等の効果がプラスされます☺️ 3ドロップ ¥300 5ドロップ ¥500 でプロテインに追加出来ますので、CBDお試ししたい方は是非ご利用ください👍 pml横浜では体験も随時行っているので興味がある方は📩お待ちしてます🙇♂️ #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #関内パーソナル #体験トレーニング #関内駅 #関内駅北口 #馬車道駅 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #cbd #cbdオイル #hthink #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内パーソナル#関内パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験トレーニング#体験トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内駅#関内駅https://www.instagram.com/explore/tags/関内駅北口#関内駅北口https://www.instagram.com/explore/tags/馬車道駅#馬車道駅https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/cbd#cbdhttps://www.instagram.com/explore/tags/cbdオイル#cbdオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/hthink#hthinkhttps://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista8.29%2630こんにちは！😊 横浜店店長の森本です💪 今回は私の貴重な掃除風景のご紹介です！🔥🔥🔥 皆様に快適にトレーニングして頂けるのは当たり前です。 いつ来ても、綺麗だなと思って頂ける様に今後も清掃に力を入れて参ります🫡 pml横浜では体験も随時行っているので興味がある方は📩お待ちしてます🙇♂️ #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #関内パーソナル #体験トレーニング #関内駅 #関内駅北口 #馬車道駅 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内パーソナル#関内パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験トレーニング#体験トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内駅#関内駅https://www.instagram.com/explore/tags/関内駅北口#関内駅北口https://www.instagram.com/explore/tags/馬車道駅#馬車道駅https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista8.44%2662こんにちは😊 横浜店の椎名です。 今回は僕が普段行っているトレーニングを動画にしました。 お客様に指導するために、自身でもトレーニングは欠かせないです💪 皆様のモチベーションに少しでもなれば嬉しいです‼ #pml #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット#コンディショニング#減量 #大田区 #下丸子 #横浜 #関内 #代官山 #広尾 #恵比寿 #王子様系男子 #王子様系パーソナルトレーナー #gramnista2022/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml#pmlhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/加圧トレーニング#加圧トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/大田区#大田区https://www.instagram.com/explore/tags/下丸子#下丸子https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/関内#関内https://www.instagram.com/explore/tags/代官山#代官山https://www.instagram.com/explore/tags/広尾#広尾https://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系男子#王子様系男子https://www.instagram.com/explore/tags/王子様系パーソナルトレーナー#王子様系パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/gramnista#gramnista8.88%2820こんにちは❗ 横浜店トレーナーの横山です！ 今回は背中のストレッチを紹介します💪 背中の広背筋という筋肉が硬いと背骨の硬さに繋がってしまい、姿勢やパフォーマンスが低下してしまいます😱 そのため広背筋の柔軟性は非常に大切になってきます🔥 自宅でも簡単に出来るストレッチなので、皆さん是非やってみてください😄 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #野球 #テニス #ゴルフ #バスケ #サッカー #マラソン #スノーボード #横浜市 #横浜2022/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/テニス#テニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノーボード#スノーボードhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜市#横浜市https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜7.66%2412こんにちは‼️ 横浜店の椎名です。 横浜店の新しいマシンで出来る、今までなかった種目の動画を作ってみました。 こんな種目もやりたい！などのご意見もありましたら、トレーナーまで是非お伝えください🙇 体験も随時行っているので興味がある方は📩お待ちしてます🙇♂️ #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #体験トレーニング #関内駅 #関内駅北口 #馬車道駅2022/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験トレーニング#体験トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/関内駅#関内駅https://www.instagram.com/explore/tags/関内駅北口#関内駅北口https://www.instagram.com/explore/tags/馬車道駅#馬車道駅2.3%730横浜店 自称カリスマ(森本)です❤️ 今回はトレーニング中にカメラを向けられてしまい この様な投稿になってしまいました🙇♂️🙇♂️🙇♂️ 普段はすごーく真面目です😤 #自称カリスマトレーナー #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナーの生活 #休息 #トレーニング初心者2022/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自称カリスマトレーナー#自称カリスマトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナーの生活#パーソナルトレーナーの生活https://www.instagram.com/explore/tags/休息#休息https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング初心者#トレーニング初心者2.21%700こんにちは！😊 横浜店店長の森本です💪 本日は、私の掃除風景のご案内です😍 皆様に快適にご利用いただける様 スタッフ一同 キレイに掃除していきます❤️ #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #横浜駅 #ベイクォーター2022/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜駅#横浜駅https://www.instagram.com/explore/tags/ベイクォーター#ベイクォーター1.13%360こんにちは！ 横浜店トレーナーの横山です❗ 今回はトレーナー紹介動画第三弾🔥 横浜店の新入社員、横山の紹介動画です‼️ 新入社員らしく、フレッシュに頑張っていきます💪 これから宜しくお願い致します！！ #pml横浜 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #筋トレ #トレーニング #横浜ジム #自己紹介2022/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜ジム#横浜ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介0.6%190こんにちは😃 横浜店トレーナーの椎名です。 今回は横浜店トレーナー紹介第2弾。 横浜店の中間管理職こと椎名の紹介動画になります。 肉縛りで紹介動画を作ってみたので、是非見てください！ マッスル餃子の差し入れもお待ちしております🙇 #pml横浜 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #自己紹介 #横浜ジム #トレーニング2022/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介https://www.instagram.com/explore/tags/横浜ジム#横浜ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.5%160こんにちは！ 横浜店トレーナーの森本です‼️ 今回はトレーナーの紹介動画第一弾として 私、店長森本から投稿しました🔥 過去に @pml__official のアカウントにて紹介動画を多数投稿している為今回はおちゃらけました❤️ 是非見てください🔥 #自称カリスマトレーナー #pml横浜 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナーの生活 #自己紹介2022/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自称カリスマトレーナー#自称カリスマトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pml横浜#pml横浜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナーの生活#パーソナルトレーナーの生活https://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介0.79%232<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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