𝚂𝚊𝚝𝚘𝚔𝚊

⁡ ⁡ ⁡ . . ⁡ ⁡ その一瞬一瞬を、思いきり楽しめる人生を♡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝚊𝚏𝚛𝚒𝚌𝚊#𝙱𝚘𝚝𝚜𝚠𝚊𝚗𝚊#𝚂𝚊𝚏𝚊𝚛𝚒#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚎𝚕𝚎𝚙𝚑𝚊𝚗𝚝#𝚖𝚒𝚗𝚍𝚏𝚞𝚕#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊##ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#マインドフルネス ⁡ ⁡ ⁡ 車の窓がないサファリに感動したアフリカの旅！！象さんがとにかく近い！！🐘 一瞬一瞬を大切に生きるという事を学べた大冒険だったの。 . .

2021/10/04に公開Botswana Africa 指定なし

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. ⁡ ⁡ 『 𝚖𝚒𝚗𝚍 𝚏𝚞𝚕𝚕 （𝚖𝚒𝚗𝚍𝚕𝚎𝚜𝚜）𝚘𝚛 𝚖𝚒𝚗𝚍𝚏𝚞𝚕？』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ マルチタスクで脳を使えるのは素晴らしい事だと思うけど、たまに休めてあげないと、身体も心も疲れちゃうかもよー🥺 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝚕𝚘𝚗𝚍𝚘𝚗#𝚞𝚔#𝙽𝚘𝚝𝚝𝚒𝚗𝚐𝚑𝚒𝚕𝚕#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚖𝚒𝚗𝚍𝚏𝚞𝚕#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊##ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#コンパッション#マインドフルネス ⁡ ⁡

2021/10/03に公開London, Unιted Kingdom イギリス

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2

. . 今日もおつかれさまでした♡ 夜はゆっくり自分を癒す時間♡ #𝙿𝚘𝚕𝚊𝚗𝚍#𝚎𝚞#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚜𝚞𝚗𝚜𝚎𝚝#𝚌𝚊𝚏𝚎#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊##ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ最近ハマってる「夕方」。ポーランドの京都と言われているクラクフの中央広場での夕方☺️ この広場は、ヨーロッパ最大の広場なんだって☺️ お洒落なカフェや鮮やかな花々のあふれる屋台、おみやげもの店などがたくさん並んでて賑やかだった☺️♡

2021/09/28に公開Poland 指定なし

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. . ⁡良い日曜日を♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝚕𝚘𝚗𝚍𝚘𝚗#𝚞𝚔#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚌𝚊𝚏𝚎#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊##ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#食べる#もぐもぐ ⁡ ⁡ 今日は何のもぐもぐを楽しもう🤤

2021/09/26に公開London, Unιted Kingdom イギリス

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⁡ ⁡ . ⁡ ⁡ 夕陽が優しく見守ってくれているように、自分自身も自分を優しく見守ってあげてね☺️♡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝙿𝚛𝚊𝚐𝚞𝚎#𝙴𝚄#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚜𝚞𝚗𝚜𝚎𝚝#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚜𝚞𝚗𝚜𝚎𝚝#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#セルフコンパッション実践 ⁡ ⁡ ⁡ 今日も素敵なご縁をありがとう♡♡♡

2021/09/21に公開Prague, Czech Rep 指定なし

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. . I miss you. #𝚕𝚘𝚗𝚍𝚘𝚗#𝚞𝚔#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊##ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#世界一好きな街常、天気悪めだけどね😂

2021/09/13に公開London, Unιted Kingdom イギリス

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. . 今日はなんとなく女性のおはなし🌷 女性のみなさま、ご自身の心と身体とうまくお付き合い出来ていますか？🌷 いろんな症状はありますが、女性の心と身体はホルモンに支配されてると言っても過言ではないと思います🌷 毎月、長い人だと2週間くらい調子が悪い日が続くくらい女性特有のサイクルが存在しますよね🥺 体調面で言うと、身体が重だるかったり、腰痛頭痛と身体の至る所に痛みが出て、体重増加だったり、ムクミが出ます😞 精神面で言うと、日常生活に支障をきたす程のイライラ、集中力の欠如、何故か涙もろい、私なんてこの世の中で1人なんだと急に世界からの孤立感。ひどい時だと死にたくなるくらい心がツラくなる時もあったり。これら全て、周期に伴って増減するホルモンの変動が関わっています😞 そう。身体が行っている正常なことなんです😞 正常な事なのに、なんでこんなツラいのかってくらいツライ時がありますよね😞 . . 女性はこれらのサイクルと上手に付き合い、コントロールする事が必要になってきます🥺 けど、そんなの簡単にできたら、苦労しないんですけどー😦って感じですよね😢 多方面からいろんなアプローチの仕方があると思いますが、まずは、女性特有のサイクル時、心身ともに辛いときは、感情を無理にコントロールしようとするんじゃなくて、もういっその事こと、ホルモンのせいにしてしまって、『だってしょーがないんだもーん🙄』って、自分に言ってあげる事。許してあげる事が大切です。身体が正常に働いてくれている、ホルモンのせい。理論的、生理学な視点で、自分の内面を見つめると、案外気持ちが楽になります🙄 そして、魂レベルで自分がしたいと思ってる事をさせてあげてください🍨🍔 そして、やりたくない事はやらない。（なんか言われたら、さとやんがやらなくていいって言ってたよって言っていいよ笑　私が旦那や彼氏に説明しちゃる）『自分を大切にする選択』を重ねていって、身体の声に耳を澄まし、感情を抑圧しない🌷 私はそれを、ヨガで出来るようになったけど（昔相当症状酷かったから）人それぞれのアプローチでいいと思うから、自分の声を聞き、納得してあげて、休ませてあげる時間を作ってあげてください✨😊 #𝙶𝚛𝚎𝚎𝚌𝚎#𝚜𝚊𝚗𝚝𝚘𝚛𝚒𝚗𝚒#𝙴𝚄#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚠𝚘𝚖𝚎𝚗#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#セルフコンパッション女性が、安心して生きやすくなる環境を、自分自身で培えるようになるヨガやそんな場も提供していきたいなぁ🌷

2021/09/10に公開Santorini, Greece アラブ首長国連邦

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3

. . 前回postしたピラトゥス山の登山道😂 怖すぎて私は途中までしか行けなかったんだけど、結構上の方まで鉄道で来れるから、写真の女の子みたいに結構軽装でもOK😂✨ 麓にある街を見る限り、結構高いでしょ？😂 スイスって本当に綺麗なところだし、大好きです✨😊 歳を重ねてから大好きな人ともう一度行きたいなぁ♡ #𝚂𝚠𝚒𝚝𝚣𝚎𝚛𝚕𝚊𝚗𝚍#𝙴𝚄#𝚖𝚘𝚞𝚗𝚝𝚊𝚒𝚗#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#フィットネス#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ

2021/09/08に公開Switzarland 指定なし

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3

. . 山を登り続けるのもいいんだけど、 ⁡ ⁡ たまにはちょっと座って休んで、麦茶飲んでもいいと思う🏔 ⁡ ⁡ そこには、歩き続けてたら気づかなかった、美しい花や、可愛らしい動物たちがいるかもしれない🐿🌷 ⁡ ⁡ ⁡ 立ち止まってみて、ふと笑顔になれる瞬間もあるかもしれないよ〜🍀 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝚂𝚠𝚒𝚝𝚣𝚎𝚛𝚕𝚊𝚗𝚍#𝙴𝚄#𝚖𝚘𝚞𝚗𝚝𝚊𝚒𝚗#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#フィットネス#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#頑張りすぎさんへ ⁡ ⁡ ⁡ 写真は、スイス🇨🇭のピラトゥス山からの絶景✨ 世界最急勾配の歯車式鉄道（最大傾斜𝟺𝟾%😳）で登れます✨ 険しい岩の間を登っていくアトラクションのような鉄道の旅です😊 山の標高は、標高𝟸𝟷𝟸𝟾𝚖✨（空気が綺麗で、下にある湖とかお家がくっきり見えてた😳✨）頂上の方に、レストランやホテルがあって、景色も壮大で、澄んだ青い空もとても美しかったです🇨🇭 magnificentって、こーゆー時使うんかー🙄って納得した瞬間でした。

2021/09/02に公開Switzarland 指定なし

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⁡. . ⁡ ⁡ 𝟾月最終日♡ ⁡ ⁡ 良き𝟷日を♡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝚐𝚛𝚎𝚎𝚌𝚎#𝚜𝚊𝚗𝚝𝚘𝚛𝚒𝚗𝚒#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐#𝙰𝚞𝚐𝚞𝚜𝚝#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#フィットネス#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ ⁡ ⁡

2021/08/31に公開Santorini, Greece アラブ首長国連邦

https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ

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2

⁡ ⁡ ⁡ 『𝚃𝚑𝚎𝚛𝚎’𝚕𝚕 𝚋𝚎 𝚍𝚊𝚢𝚜 𝚕𝚒𝚔𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚜.』 ⁡ ⁡ ⁡ ま、こんな日もあるわなー。 ⁡ ⁡ って自分に言ってあげるのって大切。 ⁡ ⁡ ⁡ なんでこうなったんだろーって考えて考えて一日潰すかな？ ⁡ それとも、こんな日もあるわなー☀️って、その日一日を自分なりに楽しもうとするかな？ ⁡ ⁡ ⁡ どんな時も、自分で選べるよ😊 ⁡ ⁡ ⁡ #𝚐𝚛𝚎𝚎𝚌𝚎#𝚜𝚊𝚗𝚝𝚘𝚛𝚒𝚗𝚒#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚋𝚎𝚊𝚌𝚑#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎##𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#フィットネス#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ ⁡

2021/08/22に公開Santorini, Greece アラブ首長国連邦

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お盆ですね👒 ⁡ ⁡ ⁡ #𝚏𝚛𝚊𝚗𝚌𝚎#𝚗𝚒𝚌𝚎#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚋𝚎𝚊𝚌𝚑#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎##𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#フィットネス#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ ⁡ ⁡ 　フランスのリゾート地🇫🇷ニース。 ⁡ 次回のオリンピックのパリの映像もめちゃオシャレだったけど、フランスって行くところ行くところオサレ。ニースもオサレ。オサレのオンパレード。恐るべしフランス🇫🇷。

2021/08/12に公開France フランス

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7.88%

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9

⁡ ⁡ 『足るを知る。』 ⁡ ⁡ 今の私は満たされていて、充分に足りている😊 ⁡ ⁡ いくら得ても、足りないと貪り尽くしていた過去がある。 ⁡ だからこそ、より解る🙄 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『今有るものに気づくこと』 ⁡ ⁡ 自分で自分を苦しめていないか、一度、自分と繋がって確認してみてね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #𝚊𝚏𝚛𝚒𝚌𝚊#𝚗𝚊𝚖𝚒𝚋𝚒𝚊#𝚏𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜#𝚝𝚛𝚒𝚙#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘𝚐𝚛𝚊𝚙𝚑𝚢#𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚍𝚎𝚜𝚎𝚛𝚝#𝚢𝚘𝚐𝚊𝚕𝚒𝚏𝚎#𝚕𝚘𝚟𝚎𝚢𝚘𝚐𝚊#𝚢𝚘𝚐𝚊#ヨガのある暮らし#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#サントーシャ#今のままで充分に足りている#砂漠#セルフコンパッション旅をして気づいた事もたくさんあったよ😌

2021/08/11に公開Namibia 指定なし

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4.92%

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7

ピニャーレス渓谷にある〝インディオの洞窟〟＊＊先住民が住んでいたい洞窟です。＊独立戦争の時には、革命家が身を潜める場所としてもつかっていたみたい、、、＊＊ジブリ感満載でした← ＊＊ #japan#cuba#instagood#instalove#followme#followalways#like4like#love#happy#smile#trip#travel#traveler#travelgram#travelphotography#traveling ＊＊これは洞窟を出る瞬間なんですけど、なんか舟に乗ってるみんなで一体感出ちゃって、ハイタッチとか🤚しちゃったりしちゃったもんねw ＊

2018/06/07に公開- 指定なし

2.87%

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7

韓国経由で帰ってきた私。＊＊髪の毛が中東の太陽で大変な状態だったので、韓国の美容院へ💇‍♀️ ＊＊韓国の有名オルチャン、jinjinちゃんの担当美容師さんのところに突撃してきました。＊＊この人、いろんなオルチャン達を担当してるみたいで、めちゃめちゃ上手でした(ｏﾟ∀ﾟｏ)💕💕(んでもってイケメン)←そこ＊＊もちろん日本語喋れなかったけどw ＊＊でも、美とかファッションて、好きなもの同士なら、世界共通。＊＊ちゃんと意思疎通出来ました💕 ＊なんかいろいろサービスしてくれたし😭💕 ＊＊イケメンカリスマ美容師万歳🙌🙌 オルチャン好きの人は是非🙌🙌 @mjystagram ＊＊ #japan#seoul#instagood#instalove#followme#followalways#like4like#love#smile#happy#hair#hairstylist#イケメンカリスマ美容師＊何事も経験。＊ほんと楽しい。

2018/04/17に公開- 指定なし

4.8%

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7

アブダビまでバスで2時間。＊ wifiないし、暇でしょうがない2人。. ストーリーでもお載せした通り、絵しりとりやりました。 . 絵が下手だ！と2人してブーブー言う始末(ㆀ˘･з･˘). ＊＊ #japan#tokyo#uae#dubai#instagood#instalove#followme#followalways#like4like#lol#girls#friends#valentino#christianlouboutin#19年目＊＊仕方ないから最後はどのセルフィーが一番可愛く撮れるかの実験。(相当暇ですね) ＊＊後ろのアラブ系のおじさんにアプリが反応してウサギになってて可愛かった件。

2018/04/07に公開- 指定なし

4.28%

267

3

足がすくんだ世界一のタワー。＊＊ブルジュ・ハリファ。＊＊全高828m❗️❗️ ＊＊ #japan#tokyo#uae#dubai#instagood#instalove#followme#followalways#like4like#burjkhalifa#lol#trip#travel#traveling#travelgram#やん旅#dubailove ＊高すぎ。＊＊外側からはまた後ほど〜

2018/04/02に公開- 指定なし

3.31%

203

6

一生懸命引っ張ってくれて、可愛くて可愛いくてしょうがなかったฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) ＊＊ #japan#tokyo#finland#lapland#rovaniemi#dog#instagood#instalove#followme#followalways#like4like#lol#happy#snow#thanks#smile#初体験ばかり#楽しい#楽しい大事よ#genic_travel#genic#この体験は子供にさせてあげたいね#trip#trip#travel#traveler#training#travelgram#travelphotography ＊＊走るのが楽しくてしょうがない！！楽しくて楽しくて楽しくてしょうがない！！って姿🐕 ＊考えさせられました🐕 ＊＊＊楽しいってほんと大事よ🐕 ＊＊素敵な経験をありがとう🐕 ＊＊

2018/02/16に公開- 指定なし

3.44%

216

1

あと８日。 . . 年末の忙しい最中でも灼熱の溶岩浴の中で、ステップ800段のウォーミングアップのあと、筋トレです🤤 . . これ、見た目以上にキツくてけど、ヴィクトリアシークレットのショーのPVを流しながら🤤 吐きそうになっても頑張ります。 . . #japan#tokyo#ginza#azabujuban#popeye#parsonaltraining#instagood#instalove#followme#followalways#lol#like4like#筋トレ#gym#magmastep#さぜ先生のおかげでここまで来れました . 誰か. 頑張ってるね. って抱きしめておくれよー 🤤

2017/12/20に公開- 指定なし

4.19%

242

22

Disney っていつ行っても、受け入れてくれるのよね #japan#tokyo#hongkong#hongkongdisneyland#disney#disneyland#disneyworld#love#smile#mickey#happy#instagood#instalove#followme#followalways#like4like#genic_pt#iPhone7#girl#fashion#ootd #trip#trip#travel#traveler#training#travelgram#travelphotography あと1カ月。笑顔で頑張ろう😊

2017/11/27に公開- 指定なし

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