コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【最近の変化からの、チャンスは逃すな！というお話】 ㅤㅤ 今日も飛び入りゲスト登場✨ ㅤㅤ ライフコーチ小倉美佳ちゃん ＠mika.ogura_coach ㅤㅤ そして講演家/ソーシャルエンターティナー @vita.toshindai ㅤㅤ みかコーチは2人の娘さんを持つママさん。 今年上のお子さんが小学校に入ったばかり。 ㅤㅤ 新年度、先生とのやり取りの中で 受け取ったメッセージをみて ㅤㅤ 自分の受け取り方の解釈が変わったことに気付いたそうです。 ㅤㅤ そしてVITAからは マウントする動物の話 私たちは人間だから マウントではなく相手を賞賛すると 自分が変わるよって話 ㅤㅤ そして、チャンスは逃すな！ と言うメッセージをいただきました。 ㅤㅤ チャンスっていつでもくるものじゃない。 やろうと思った時には終わってたなんてこともあるかも。 そうなる前に、ぜひ自分のやりたいことをやらせてあげてくださいね♡ ㅤㅤ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ㅤㅤ ０期５月スタート木曜クラス →残１名様！ ㅤㅤ １期６月スタート日曜クラス →募集開始！ ㅤㅤ 無料説明会開催中！ プロフィールリンクよりご覧ください▽ @akiko.mitsuhashi ㅤㅤ 未来の自分に ありがとうと言われる選択をしよう！ ㅤㅤ #子育て #子育ての悩み #ママの悩み #ママのための講座 #変わりたいなら変わろう #HUG♡ful2024/04/19に公開- 指定なし#子育て#子育ての悩み#ママの悩み#ママのための講座#変わりたいなら変わろう#HUG0.67%303【変わるって怖いですか？飛び入りゲストさん登場！】 ㅤㅤ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ５月スタートに向けて 無料説明会を開催しています。 ㅤㅤ ここでもテーマにしているのが 「変わる」ってこと。 ㅤㅤ 未来を変えたいなら 今を変える必要がある。 ㅤㅤ あなたのお家を どんな場所にしたいですか？ ㅤㅤ 今のままで望む場所に なっていきそうですか？ ㅤㅤ よくこんなことを 聞かれます。 ㅤㅤ 「変わるって怖くないですか？」って。 ㅤㅤ ここまで痛みを伴いながら変化してきた ライフコーチ木下早苗さんと @sanaekinoshita この質問にお答えしてみました！ ㅤㅤ まぁ、一言応えるなら 「変わるって、怖いです。」 ㅤㅤ でもね・・・ 「変わらないのは、もっと怖いです。」 ㅤㅤ そんな話をしていましたら 特別ゲストが登場！ ㅤㅤ 講演家/ソーシャルエンターティナーVITA @vita.toshindai ㅤㅤ 変わるための一歩を踏み出すために 必要なことをお話してくれましたー。 ㅤㅤ よかったら聴いてくださいね♪ ㅤㅤ “わかっているのにできない”は、もう卒業！ 今と未来を変えたいママのための子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ ㅤㅤ 無料説明会開催中！ ㅤㅤ ４/１９（金）１０時、２１時 ４/２０（土）９時、２０時 ㅤㅤ プロフィールリンクより 詳細をご覧ください！ ㅤㅤ @akiko.mitsuhashi ㅤㅤ #子育て #子育ての悩み #ママの悩み #ママのためのプログラム #HUG♡ful2024/04/18に公開- 指定なし#子育て#子育ての悩み#ママの悩み#ママのためのプログラム#HUG0.77%344【ママたち教えて！それって本当に罪と悪？】 ㅤㅤ 罪悪感って 感じたことはありますか？ まぁ、きっと誰もが 感じたことがあるかもしれません。 ㅤㅤ 例えば・・・ ママたちからはこんな声が。 働いているから 子どもと一緒にいる時間が少ない。 おかえりって 言ってあげられない。 忙しい時は、お惣菜頼りで 手作りご飯食べさせてあげられない。 そんな罪悪感を 感じていると言います。 ㅤㅤ かつての私もそうでした(^-^; 両親が離婚していたからこそ 私は絶対に離婚しない！ 子どもに寂しい思いをさせない！ そう決めたはずなのに 離婚しちゃった。。 そんな自分に罪悪感を感じて 自分を責めて。 そんな時期もありました。 ㅤㅤ 子育てに関わることで 多くのママが この「罪悪感」というのを 抱えているわけです。 ですが・・・ よーく見てくださいね。 この漢字。 「罪」と「悪」です。 ㅤㅤ 罪と悪、ですよ？ 罪なこと、してますか？ 悪なこと、してますか？ してないよねー！！！！！ むしろさ 頑張ってるのよ！！！！！ こうしたい こうしてあげたい って願いがあるのよ！！！！！ ㅤㅤ そう、本当は願いで 行動しようとしているのよ！！！！！ でも、ついつい そうでないことに目が向いて できてないって できないところばかりみてしまう。 これはそもそも 脳みそがかけているところに フォーカスしちゃうからなんだけどね。 ㅤㅤ 罪と悪を感じちゃうって どうなんだろう。 本当はそんなのおかしいよね。 そんなことを 感じないといけない社会っておかしい。 なぜに、一生懸命 頑張って生きている人が 罪悪感を感じないといけないの！？ もちろんそれは 社会の課題でもあるし ママ自身の課題でもあると思う。 ㅤㅤ だから、そう感じてしまう自分を ゆるすことから始めてほしい。 子育てを頑張っている人は 頑張っていることに気付いてない。 もう一度言います。 罪と悪なこと、してないからね！ だから、自分のことゆるしてあげて。 もし、それができなかったら ぜひ私のところへ来てください！ お手伝いしますから。 ㅤㅤ “わかっているのにできない”は、もう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ㅤㅤ ～何があっても大丈夫な私へ～ ㅤㅤ ０期モニター５月スタート木曜クラス １期モニター６月スタート日曜クラス ㅤㅤ ============= 無料説明会開催中！ ============= 4/19（金）10時〜、21時〜 4/20(土)9時〜、20時〜 ㅤㅤ 詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi #子育て #子育ての悩み #ママの悩み #ママのための講座 #HUG♡ful2024/04/17に公開- 指定なし#子育て#子育ての悩み#ママの悩み#ママのための講座#HUG0.89%440【今と未来を変えたいママのための子育てプログラHUG♡ful 1期日曜クラス開催決定！】 ㅤㅤ 孤独のない社会を目指し 誰もが自分を信じ、人を信じ 自分の人生を応援している ライフコーチ三橋亜希子です！ @akiko.mitsuhashi ㅤㅤ 無料説明会開催中の 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ㅤㅤ ５月スタート木曜日クラス ０期モニターは 残１名様となりました！ ㅤㅤ また、６月スタート日曜日クラス １期もモニター価格で開催を決定！ ㅤㅤ ここに参加を決めた方に 共通していることは 「覚悟」だと思っています。 ㅤㅤ 変わる覚悟。 痛みと向き合う覚悟。 時間とお金を遣う覚悟。 願いを叶える覚悟。 ㅤㅤ このプログラムに来たら ラクに変われますよ！ なーんていうつもりは 全くありません（笑） ㅤㅤ だって大変だもん。 だから大きく変わるって書くんだよ。 ㅤㅤ 痛みを伴うのです。 むしろ痛みを感じにきてください。 ㅤㅤ だから超えたときに 自信になるんですよ！！！ ㅤㅤ それをいつやるのか？ そりゃ、これからの人生で一番若い 今だと思います。 ㅤㅤ 今を変えるから 未来が変わる。 ㅤㅤ あなたはどんな未来を見たいですか？ ㅤㅤ ㅤㅤ ＜無料説明会日程追加＞ ㅤㅤ ・４/１７（水）１６時 ・４/１９（金）１０時 ・４/１９（金）２１時 ・４/２０（土）９時 ・４/２０（土）２０時 ㅤㅤ ※一時間ほど ※参加費無料 ※オンライン開催 ㅤㅤ 詳細はプロフィールリンクより ご覧ください！ ㅤㅤ @akiko.mitsuhashi ㅤㅤ ↓こちらではママ向けに特化した情報配信中！ @akkosan_mama ㅤㅤ #子育ての悩み #子育て #ママの悩み #ママのための講座 #HUG♡ful2024/04/16に公開- 指定なし#子育ての悩み#子育て#ママの悩み#ママのための講座#HUG0.51%250【人の想いにふれて感じたこと】 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful 無料説明会で 参加者さんの想いにふれて ココロがたくさん動いたこと。 そして溢れる想いを ただアウトプットしたくて LIVE配信しました☺️ 見てくださりありがとうございます😊 サポートコーチの ふじしろまきこコーチ @fuji46.makiko 説明会後、ココロが動き過ぎて眠れなかったとか😂 HUG♡fulの無料説明会 日程を追加しました！ 0期モニター 5月スタート木曜クラスは 残1名さま！ プロフィールリンクより ご覧ください！ @akiko.mitsuhashi #ママの悩み #子育ての悩み #覚悟をもつ #ママのための講座 #HUG♡ful2024/04/13に公開- 指定なし#ママの悩み#子育ての悩み#覚悟をもつ#ママのための講座#HUG0.73%360【子どものやりたいにダメと言うのをやめた話】 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful サポートコーチの早苗コーチが コーチングを受けた変化を 話してくれました☺️ ㅤㅤ @sanaekinoshita 自分の子ども時代は 親が厳しく 何をやるのも「ダメ」と言われてきた。 ㅤㅤ だから「やりたい！」って 純粋に訴えてくる子どもたちが うらやましかったのかもしれない。 ㅤㅤ そんなことに気付いたそうです。 ㅤㅤ こうして自分と子どもを 重ね合わせてしまうことってありますよね。 ㅤㅤ もしよかったら 3/12LIVEで全内容はご覧ください！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful 無料説明会開催中！ 残席わずかとなっています。 詳細はプロフィールリンクよりご覧ください！ @akiko.mitsuhashi #ママの悩み #子育ての悩み #子育て #ママ向け講座 #HUG♡ful2024/04/12に公開- 指定なし#ママの悩み#子育ての悩み#子育て#ママ向け講座#HUG0.63%310【HUG♡fulロゴに込めた想い】 ㅤㅤ ５月からスタートする ママ向け講座のロゴを紹介しました！ ㅤㅤ “わかっているのにできない”は、もう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ ㅤㅤ その名に込めた想いを ロゴにも込めました！ ㅤㅤ チームメンバーで 夜な夜なアイディアを出し ㅤㅤ 最後にくまちゃんは @chikacoaching に書いてもらい 文字とともにがっちゃんこして♡ ㅤㅤ お家を一番の安心の居場所に。 そんな想いからお家を あえての背中で 表情は見る人によって変えられるように。 ㅤㅤ などなど、ロゴに込めた想いを お話ししましたー。 ㅤㅤ 無料説明会を順次開催中！ プロフィールリンクより ご覧ください^^ @akiko.mitsuhashi ㅤㅤ こちらのママ向けアカウントでも ママの心をラクにする情報発信中！ @akkosan_mama ㅤㅤ #ママの悩み #子育て #子育ての悩み #ママ向け講座 #HUG♡ful2024/04/11に公開- 指定なし#ママの悩み#子育て#子育ての悩み#ママ向け講座#HUG0.79%390【提案は可能性を拡げ 誘導は可能性を狭める】 ㅤㅤ こんにちは！ ライフコーチ/講演家の 三橋亜希子です。 @akiko.mitsuhashi ㅤㅤ 心の孤独のない社会を目指して 活動しています。 ㅤㅤ ㅤㅤ コーチングも 子育ても同じですが どう関わるかによって 相手の可能性を拡げたり 狭めたりすることがあります。 ㅤㅤ 例えば「提案」は 知らないことを知れて 選択肢が広がることになります。 ㅤㅤ ※アドバイスではない！ ㅤㅤ でもそれが時に 「誘導」になってしまうと・・・ 選択肢を狭めてしまうことがある。 ㅤㅤ こちら側に答えがある時こそ 誘導になりがちなので気をつけたいものですね！ 他に質問や Liveで話してほしいことがあれば 教えてください^^ ㅤㅤ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ㅤㅤ 無料説明会を受付中！ プロフィールリンクよりご覧ください！ ㅤㅤ @akiko.mitsuhashi ㅤㅤ #子育て #子育ての悩み #ママの悩み #ママのための講座 #HUG♡ful ㅤ2024/04/10に公開- 指定なし#子育て#子育ての悩み#ママの悩み#ママのための講座#HUG0.63%310【子どもに学校に行きたくないと言われたら】 ㅤㅤ こんにちは！ ライフコーチ/講演家の 三橋亜希子です。 ＠akiko.mitsuhashi ㅤㅤ 心の孤独のない社会を目指して 活動しています。 ㅤㅤ ㅤㅤ 新学期に限らずですが 子どもに 学校行きたくない・・・ 保育園行きたくない・・・ 幼稚園行きたくない・・・ ㅤㅤ そんな風に言われることも あるかもしれません。 ㅤㅤ 突然言われると 驚いてしまうかもしれませんが まずは、言葉だけにフォーカスせずに ㅤㅤ 理由を聞いてみてください。 ㅤㅤ 実は、ちょっとしたことで解消できる理由だったり ただ言ってみたいだけだったり。 ㅤㅤ こちらが思うほど大事ではないこともあります。 ㅤㅤ 深刻な問題化をしてしまうのは 実は親の方だったりしてね。 ㅤㅤ 我が家は、３人兄弟がいますが 全員もれなくこのセリフを言ったことがあります（笑） ㅤㅤ もちろん 対応が必要なケースも あると思うので ㅤㅤ ぜひ、行くか行かないかに 捉われずに 聞いてみるってことをしてあげてくださいね！ ㅤㅤ 他に質問や Liveで話してほしいことがあれば 教えてください^^ ㅤㅤ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ㅤㅤ 無料説明会を受付中！ プロフィールリンクよりご覧ください！ ㅤㅤ ＠akiko.mitsuhashi ㅤㅤ #学校に行きたくない #子育て #子育ての悩み #ママの悩み #ママのための講座 #HUG♡ful ㅤ2024/04/09に公開- 指定なし#学校に行きたくない#子育て#子育ての悩み#ママの悩み#ママのための講座#HUG0.79%372【実は人生を豊かにしてくれる意外なこと】 先日、乗っていた電車が 停電で止まるというトラブルが😅 そんな時に 自分の変化を感じました。 そもそも電車が時間通りに 動いてくれることに感謝だし すごいなって思うし その前に乗り間違えた自分を責めることもなくなった。 予期せぬトラブルなんて 起きるのは当たり前。 むしろネタ🤣 だってさ トラブルがない 予期せぬ出来事だらけの人生なんて つまらなくない？？ だからね トラブルってさ 人生を豊かにしてくれるものなのよ☺️ トラブルを楽しめる なにが起きても大丈夫！ そう思える自分になる。 そうなったら最強👍 子育ても同じで どんな悩みでも どんなトラブルも🆗って思えたら この先の子育てを 楽しめそうじゃない？ そんな自分に成長するのを サポートするのが 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful 無料説明会募集中です！ 満席日程が出たので 日程追加しました☺️ 詳しくはプロフィールリンクよりご覧ください！ @akiko.mitsuhashi @akkosan_mama #トラブル #子育て #子育ての悩み #HUG♡ful2024/04/06に公開- 指定なし#トラブル#子育て#子育ての悩み#HUG0.75%361【新年度、ママの罪悪感は本当に必要？】 #ママの罪悪感 #ママの悩み #子育て #子育ての悩み #子育て講座 #HUG♡ful2024/04/05に公開- 指定なし#ママの罪悪感#ママの悩み#子育て#子育ての悩み#子育て講座#HUG0.79%390【私というピースがはまる場所】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ ６／１６（日）に 埼玉大宮での講演会に向けて ㅤㅤ 埼玉講演実行委員メンバーが 動いてくれています。 ㅤㅤ 自主製作でチラシをつくったり 情報拡散について考えたり。 ㅤㅤ 想いを一緒に届けたい！！！って。 だから、私が伝える言葉は 私だけのものじゃない。 ㅤㅤ もうみんなのものとして 届けていく。 ㅤㅤ その役割分担の一つとして 私は伝える人、なんだよね。 ㅤㅤ パズルのピースは カタチはバラバラ。 ㅤㅤㅤ でもそれが繋がっていくと 一人ではできないことができる。 本当に、人の力ってすごくて ㅤㅤ 私一人じゃ考えられないようなことが どんどん出てきて ついていくのが大変（笑） ㅤㅤ 特攻隊長を名乗る 埼玉チームのお一人から ㅤㅤ なにやら考えてもみない動きが 出てきました。 ㅤㅤ そこにGOGO！と乗っかる 他のメンバー。 すでに埼玉実行委員のみんなには それぞれのお子さんが通う学校や職場に 呼んでもらっているのだけど 想いに終わりはなくて。 ㅤㅤ 私と言うピースが ハマる場所がある。 ㅤㅤ それはもちろんあなたにも^^ ㅤㅤ やっぱり私は 独りじゃないなぁって思う。 ここに全員の名前は書けないけど 本当に多くの人に支えてもらって 応援してもらってる。 ㅤㅤ その恩は、 世の中に恩贈りをしていくって そう決めてる。 ㅤㅤ 本件、進みましたら また報告させてください^^ とりあえず！ ６／１６（日）１０：００～１２：３０ 大宮集合です！（笑） 予定に書きこんでおいてくださーい♪ 全員にもれなく HUG♡しちゃいます（笑） HUGといえば！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 無料説明会を 受付中！ ２０２４年度 ぜひ一緒に未来を変えにいきましょう！ ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #ママの味方 #子育てママの悩み #子育ての悩み相談 #子育ての悩み #頑張るママ2024/04/02に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#ママの味方#子育てママの悩み#子育ての悩み相談#子育ての悩み#頑張るママ1.06%520【孤独にはさせてくれない 人たちがいる】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ 前回の投稿からの続きを・・・ これまでに 騙されたことも 信じていたけど手を離されたこともある。 ㅤㅤ だから人が好きで 人と一緒にいたいのに 怖くなる自分もいる。 ㅤㅤ でもこの１２年 ライフコーチングと出逢って 変わった私がいる。 私が信じたかったら 信じたい自分のために 信じればいい。 ㅤㅤ 相手の行動は相手が決めること。 ㅤㅤ 生きていれば 出逢いも別れもある。 ㅤㅤ でも、それぞれの場所で 生きていることを応援すればいい。 ㅤㅤ そう思えるようになった。 とはいえ！！！ やっぱりね、怖い自分がね 時々顔を出すんです。 ㅤㅤ そしたらね 周りが教えてくれるんです。 ㅤㅤ 「あなたは、独りじゃないよ」って。 ㅤㅤ あぁ、この先きっと 私が勝手に孤独だと思っても ㅤㅤ 孤独にはさせてくれない人たちがいる。 インスタ投稿で使っている グリーンの色を見るたびに あっこさんカラーだ♡って 思い出します って言ってくれた人がいる。 ㅤㅤ そして昨日 また別の方に言われた言葉。 ㅤㅤ あっこさんの会社に入って あっこさんのやろうとしていることを 支えるパズルのピースに なりたいんですって。 どうしたら そんな自分になれるかを考えながら まずは自分の足で立てるように 生きますって。 ㅤㅤ 大人になったら あっこさんの会社に入って 孤独のない社会を 一緒につくります！ そう言ってくれた小学生もいる。 MYコーチも クライアントさん達からも いつだって応援されてる。 あぁ、もう ありがとうなんて ちっぽけな言葉では表せない。 ㅤㅤ もう勝手に かわいそうな独りぼっちを演じるのは やめるんだ。 （周りに失礼！） けど、もしもまた そんな自分が出てきても きっと大丈夫。 ちゃんと気付けるから。 ㅤㅤ そして私も、もしも 独りぼっちだと思っている人がいたら 伝えたい。 ㅤㅤ 私があなたを信じるよって。 ㅤㅤ 言うだけじゃない。 体現します。 子どもにも、若者にも ママたちにも 伝え続けるし そのための行動も していきます。 ２０２４年度も 講演依頼をたくさんいただいています。 そして５月からは 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful スタートします！ ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #ママの味方 #子育てママの悩み #子育ての悩み相談 #子育ての悩み #頑張るママ2024/04/01に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#ママの味方#子育てママの悩み#子育ての悩み相談#子育ての悩み#頑張るママ0.98%480【孤独だった頃の自分】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ 先日のこと。 ㅤㅤ チームビリーブハートのメンバーから メッセージが届いた。 ㅤㅤ かわいいハートがついた ボールペンの画像とともに♡ ㅤㅤ ビリーブハートに ぴったりなボールペン見つけました♡ 即買いでした！ チームのみんなで持ちたいなって。 （ビリーブハートは、私の会社の名前です） もうね、すっごく嬉しくて。 ㅤㅤ 他のチームメンバーも 今も、ママのための子育てプログラムの 準備を一緒に進めてくれている。 ㅤㅤ 嬉しさと同時に思ったんですよね。 ㅤㅤ あぁ、もうビリーブハートは 私だけのものじゃないなって。 ㅤㅤ そして、改めて思った。 私はもう、独りじゃないんだなって。 それは、会社としてとか 仕事を一緒にする人がいるからとか そんなことじゃなくて。 ㅤㅤ “心の孤独のない社会をつくる” ㅤㅤ そんなことを掲げている私自身が ずっと孤独だった。 ㅤㅤ 幼少期。 アル中の父 いつも泣いている母 おうちの中はぐちゃぐちゃ。 お酒、暴力、ギャンブル、浮気、借金・・・ ６歳で両親が離婚して アル中で引きこもりの父と ２歳上の姉と 父方との祖父母に引き取られて。 ㅤㅤ 母を悲しませたくなかったし 祖父母に迷惑をかけたくなかったから いつだって平気な振りをした。 ㅤㅤ 顔で笑って 心で泣いて。 ㅤㅤ そんなことをしてたら 自分のことがわからなくなった。 誰かに助けてって 言えたらよかったのかもしれない。 ㅤㅤ 本当は悲しいよ、寂しいよ、辛いよって 言えたらよかったのかもしれない。 ㅤㅤ 今思えば、言わない選択をしたのは 自分自身なんだけどね。 ㅤㅤ 子どものうちは 大切な人を守る方法って それしかわからなかったのだと思う。 ㅤㅤ 家が安心の居場所じゃない。 だから外に居場所を求めた。 学校へ行ったら 私の行動の基準は ㅤㅤ 「どうしたら人に嫌われないか」になった。 ㅤㅤ YESマンで、NOが言えない。 ㅤㅤ いじめられてもへらへら笑って 人が嫌がることは率先してやった。 ㅤㅤ 人に嫌われない行動をしていたら いつしか、自分に嫌われた。 ㅤㅤ 心と裏腹な行動をしている自分に 嫌気がさした。 でも、怖かったんですよね。 独りになるのが。 ㅤㅤ それが例え心がつながっていなくても 居場所がなくなるのが怖くて。 ㅤㅤ 一緒にいるようだけど でも、心は孤独。 これじゃ何も変わらなかったのにね。 ㅤㅤ 今もまだ、怖いです。 人に嫌われるのだって怖いし 否定されるのだって怖いし 周りから人がいなくなるのだって怖いし ㅤㅤ 役に立てない自分になるのも怖いし 私のせいで誰かが傷つくのはもっと怖い。 ㅤㅤ ここ数年で気付いたことがある。 ㅤㅤ 私は、父を信じたかったんだと思う。 ㅤㅤ いつか、変わってくれるかもしれない。 いつか、家族を 大切にしてくれるかもしれない。 ㅤㅤ でも、毎回毎回、裏切られる。 これでもか！？って事件が 起きるたびに ㅤㅤ 今度こそ反省して 変わってくれるんじゃないかって 期待しては 裏切られる。 ㅤㅤ でも、それを続けていたのは きっと信じたかったから。 ㅤㅤ 自分を信じ、人を信じる。 ㅤㅤ そんなことを言い続けている今の原点は そこにあったのかもしれない。 ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #孤独感 #信じる2024/03/31に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#孤独感#信じる1.24%574【一歩ではなく二歩進む】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ よく、一歩を踏み出そう！ 一歩を踏み出した！ とか言いますよね。 えぇ、私もよく言っています。 今いるところから 一歩でも踏み出すと 見える景色が変わります。 よかったら今その場に 立ってみてください。 一歩前に出してみると 視界に見えるものは変わります。 大きくは変わらないかもですが 必ず変わります。 ドアを開けただけだと 正面にしか景色は見えませんが 一歩外に出して きょろきょろしたら 見える景色は間違いなく変わります。 ただ、最近ね もうひとつ思うことがあります。 それは・・・ 二歩目を出すことの大切さ。 一歩ではなく 二歩進むこと。 もしかしたら 一歩目よりも勇気がいることも あるかもしれません。 でも、二歩目がないと 望む未来には進めない・・・ そうは思いませんか？ もちろんその先もありますが。 一歩だけだと その出した一歩を 引っ込めたら 元に戻ります。 でも、二歩目を出したら 一歩引っ込めても まだ元には戻らない。 以前どなたかが そんな話をしてくださった記憶が あります。 ライフコーチングや講座で クライアントさんと接していると この一歩目、二歩目を進むシーンに 度々遭遇します。 そんな中、この話を あるクライアントさんにしたんです。 一歩どころか二歩目だねって。 そしたら、一歩戻しても 元には戻らないねって。 ぱぁ～っと晴れやかな表情になり とても嬉しそうでした。 変わりたいのに、変われない。 やりたいのに、できない。 そんなことを繰り返し 自己信頼を失いかけていたけど 変われるかもしれない。 私、変われてるじゃん！ 二歩進んでるじゃん！ そんな自分に嬉しくなるのです。 これぞ、自己満足！（笑） 自己満足って あまりいい意味でつかわれませんが 私はめっちゃ大事だと思っています。 だって、自分が自分に 満足できなかったら その先には進めない。 もしあなたも 一歩踏み出していたなら せひ二歩目を出してみてください。 どんなに小さくてもいいのですから^^ ５月からママのための 子育てプログラムを開始します！ もし、子育てに悩み 子どもがいるから ママだからと できないことばかりに悩んでいるとしたら 今年は、変わるために 一歩も二歩も踏み出しませんか？ ご安心ください。 ナビゲートをさせていただきます^^ ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #ママの味方 #子育てママの悩み #子育ての悩み相談 #子育ての悩み #頑張るママ2024/03/30に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#ママの味方#子育てママの悩み#子育ての悩み相談#子育ての悩み#頑張るママ0.77%380【誰かの機嫌取りに どれだけ時間をつかってる？】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ あなたはこれまでの人生で どれくらい 「誰かの機嫌取り」に 時間をつかっていますか？ 機嫌を損ねないようにとか 機嫌を直してもらうためにとかも含めて。 計算できたとしたら 相当な時間だと・・・ 思いませんか？？ 仕事のことで 上司に報告したい。相談をしたい。 でも・・・ 今日の上司、機嫌が悪そう（＞＜） だから、明日にしよう・・・ と思ったら 次の日もタイミングを逃したり 上司が不在だったり 気づけば一週間・・・ やばい・・・ なーんてことありません？？ 先日、育休コミュニティMIRAISさんの MIRAISフェスで行った講座でも そんな話を少ししました。 また、とある企業の方と 打ち合わせをしていた時にも そんな話をしたら みなさん、首をぶんぶん縦にふって 「ありますあります～」って 苦笑いされてました。 これって、上司に限らず 子どもたちは 大人の機嫌取りをしているし 奥さんは旦那さんの 旦那さんは奥さんの 機嫌取りをしているかもしれない。 過去に、親や大人の機嫌取りで 苦労した経験・・・ あなたにもありませんか？ もちろんね 心地よく過ごしてほしいとか 笑顔でいてほしいとかね そういう意味だったら いいと思うんですよ！ でも、そうじゃないこと いっぱいあるのが現実です。 私たちはいつも 忙しいとか 時間がないって言うけど しなくていいことにいっぱい時間を 費やしていないでしょうか。 だから思うんです。 誰もが自分で自分をご機嫌にするって 大切なことだなって。 というか誰もが 自分をご機嫌にする責任があるとも 言えるんじゃないかな。 だから、誰かの不機嫌を 自分の課題にしなくていい。 何か悪いことをしてしまったら 謝ればいいけど 勝手に相手が不機嫌でいることを 自分のせいにしなくていい。 子どもたちには 大人の機嫌取りをする時間を 自分が幸せに生きていくために つかってほしいなと思うのです。 そのためにも 私たち大人は 自分で自分をご機嫌にしましょ♪ もし、どうやって ご機嫌にしたらいいの～？と思ったら 今の自分を知ることから はじめてみてください。 だって自分を知らないと どうしたらご機嫌にできるか わからないし そもそもどうして 不機嫌なのかもわからないから。 そのためには コーチの力を 頼ってほしいなと思います^^ ５月からスタートする 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful 変わりたいママさんに ６ヶ月かけて 自分をご機嫌にできる お手伝いしていきます。 詳細はプロフィール欄のリンクより ご覧ください。 ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #ママの味方 #子育てママの悩み #子育ての悩み相談 #子育ての悩み #頑張るママ2024/03/29に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#ママの味方#子育てママの悩み#子育ての悩み相談#子育ての悩み#頑張るママ0.94%433【VITAkkoが語る熱伝導】 講演家 ソーシャルエンターティナー VITA @vita.toshindai 12年間もの間 講演家を続けている VITAの熱量は いつだってパワフル🔥 その熱は目には見えないけど 伝導されちゃう😁 人の心を動かし また受け取って返す。 受信からの発信が VITAなんだって！ あなたにもVITAから 熱を受け取ってほしいな☺️ VITAの独演会が決定！ エンタメ色満載✨ 5/11(土)18時〜 川崎市総合自治会館ホール @vita.toshindai こちらのプロフより 詳細をご覧ください😊 私も遠方から ちらっと参加しちゃうかも⁈ #等身大 #講演家 #VITA #VITAは実在するのか？2024/03/28に公開- 指定なし#等身大#講演家#VITA#VITAは実在するのか0.63%310【加害者をなくしたい そうしたら 被害者もなくなる】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ 先日MYコーチとのセッションで １０年後の話をしてみた。 ㅤㅤ いつもは、振り返りと 直近の話をすることで いっぱいいっぱい。 漠然とした未来に向けた願いや ここ１年くらいの未来については 話すことがあったけれど ㅤㅤ 明確に１０年後どうなりたいかって そう言えば言葉にしていなかったかも。 今年の５月で 実は・・・５０歳になる(^-^; １０年後って、６０。 で、１０年後の自分を 言葉にしていった時に あることを思い出した。 今掲げているビジョン。ㅤ “心の孤独のない社会をつくる” ㅤㅤ なぜ、心の孤独のない社会を つくりたいと思うのか。 孤独は、不安を生む。 そしてその不安から人は 時に自分を傷つけたり 人を傷つけたりする。 今起こっている社会課題は この不安が生み出していることが多い。 （それだけじゃないとは思うけど） だから、不安ではなく 心が安心で満たされたら ㅤㅤ 不要な争いってなくなるんじゃないか。 って、思ってる。 傷ついている人が人を傷つける。 被害者が加害者になったりする。 世の中で起こる様々な事件だって 元は孤独で寂しくて 悲しい経験をした人が 起こしてしまうことも多い。 ㅤㅤ （だからって何してもいいわけじゃないけど） 悲しい思いをしている子どもたちが そのまま大人になっていった時に ㅤㅤ 予期せぬ犯罪とか 女の子なら予期せぬ妊娠とか。 一言でいうなら 加害者になってしまう人を なくしたいんだ。 ㅤㅤ 教育現場に伺うようになった２０２０年。 きっかけのひとつは毎日ＴＶから 悲しいニュースが流れてくること。 ㅤㅤ 悲しくて悲しくて ＴＶの前で、ただ涙して。 ㅤㅤ でも、ある日気付いた。 私がＴＶの前で泣いていても 何も変わらないって。 だったら、泣くのをやめて 私が目の前の現実を 変える人になろうって決めた。 ㅤㅤ で、どうしたらいいんだろう？ ない頭を絞って考えた。 ㅤㅤ どうやったら孤独を感じている子どもや 大人に出あえるだろう。 ㅤㅤ どうやったら勇気を届けられるだろう。 ㅤㅤ どうやったら私があなたを信じるよって 伝えられるだろう。 見つけてもらえないなら 自分から出向こうって思った。 ㅤㅤ その一つとして 教育現場を借りようって思った。 ㅤㅤ １０年後を考えたときに 会社をきちんと存続させて 仲間を増やして社会に貢献して その上で、いつか 家庭環境に恵まれなかったり 孤独を抱える若者にもっと会いたいし 関わりたいって思った。 シェアハウスもつくりたいのも同じ。 施設出身の若者が 社会に馴染んでいける場を 自分たちで運営して 素敵な大人たちに出会って 自分の未来を切り拓いていく。 ㅤㅤ 私は、隣の家のおばちゃんみたいな？ 第三のおかあさんみたいな？ あっこさんになって彼らを応援する。 彼らは誰かに 与えてもらうだけの存在じゃなくて 自分たちも誰かに与えられるものがある 役に立てるってことも知るといい。 そして孤独に子育てをしている ママたちだって 一人で背負わなくていい。 子どもは社会みんなで 育てたらいい。 ㅤㅤ これから始める ママ向けのプログラムHUG♡ful にも繋がっている。 １０年後の望む未来のためにも 今できることを頑張ろう。 改めてそう思った時間でした。 ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #講演 #講演家 #講演会2024/03/27に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#講演#講演家#講演会1.28%630【まず見るべきは 世間でもなく子どもでもなく 自分自身】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ この時期、お子さんたちの 進級、進学、入学等で 不安を抱えるママたちは多い。 ㅤㅤ セッションをしていても ちょっとした会話をしていても ㅤㅤ その様子が垣間見える。 ㅤㅤ うちの子、大丈夫かな。 お友達と上手くやれるかな。 忘れ物ばかりで困らないかな。 ㅤㅤ 年齢が上がれば 勉強についていけるかな。 行ける学校はあるのかな。 やる気が見られない。 やらされている感がかわいそうかも。 ㅤㅤ あげたらキリがない。 ㅤㅤ 我が家も、２１歳、１９歳、９歳と 三兄弟を育てている中で もう、数えきれないくらいの心配もして。 ㅤㅤ なんならまだ渦中にいる(^-^; ㅤㅤ でも・・・ なんだかんだ最後は どうにでもなる。 きっと大丈夫。 ㅤㅤ そう思えるようになった。 ㅤㅤ 子育ての悩みって 世の中の一般論に 当てはめてしまうから起きることも多い。 ㅤㅤ １歳になったら歩けるとか。 １年生の５０メートル走の平均は何秒とかさ。 ㅤㅤ もちろん、一つの基準として あること自体は問題ないけど ㅤㅤ そこと比べてしまって 子ども自体を見れていないことも多い。 ㅤㅤ 我が子は今目の前に そこにいるのにね。 ㅤㅤ ただただその存在が 生まれてきたことに 感謝だったはずなのに。 ㅤㅤ 当たり前は 当たり前じゃない。 って、つい忘れてしまうんだよね。 ㅤㅤ でもさ、忘れちゃったら 思い出せばいいよね！ ㅤㅤ 子どものこと大切だから 心配する気持ちも 不安になる気持ちもわかる。 ㅤㅤ そんな自分を責めるのではなく ㅤㅤ 本当はどうしたいんだっけ？ 本当はどんな自分でいたいんだっけ？ ㅤㅤ そう、まず見るべきは 世間でも子どもでもなく ㅤㅤ “自分自身”なんだ。 ㅤㅤ 自分自身を見る目を変える。 ㅤㅤ 不安を問題視しているのは 自分だってことに気付く。 ㅤㅤ そして、自分をゆるしていく。 ㅤㅤ 変わりたいなら 変われない自分を受け入れることから ゆるすことからはじめよう。 ㅤㅤ 大丈夫。 あなたは独りじゃないよ。 ㅤㅤ そのプロセスを 私たちがご一緒しますから。ㅤㅤ ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #自分の人生を生きる #変わりたいを叶える場所2024/03/26に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#自分の人生を生きる#変わりたいを叶える場所1.18%580【親子で楽しむ！ オンライン実験教室開催♪】 ＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ ライフコーチ 三橋亜希子です。 中高生の心を開く専門家 講演家としても 活動しています。 いつもイイね👍やコメント ありがとうございます💕 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ 主催している オンラインコミュニティIBelieve。 ㅤㅤ 春休みなので メンバーの子どもたち向けの企画を♪ 昨年、ご縁をいただいた ゆみこさんのご主人。 大学の先生である片岡先生に オンライン実験教室を 開いてもらいました！ お家でできる コップ・絵具・ペットボトル サインペン・油・・・ などなどから、簡単にできる実験を。 ㅤㅤ 正直、大人が楽しんだ気がします（笑） ㅤㅤ えー？なんでこうなるのー？ すごーい！たしかにー！ ㅤㅤ 思わず声が出ちゃう♪ 私が一番驚いたのは 黒は黒じゃないってこと！（笑） ㅤㅤ 黒の油性ペンからは 青や黄色が出てくる！ ㅤㅤ 「色の三原色」 ㅤㅤ きっとこれまでに 聞いたことあった気はするけど すっかり忘れてた！ 頭で学ぶのと 自分でやってみるってㅤ 全然違います。 ㅤㅤ 片岡先生が最後に 大切なメッセージを送ってくれました。 ㅤㅤ １００点だけがすべてじゃない。 ０点だって、意味のある０点はある。 ２０点だって３０点だって その勉強をする中で 自分が何を頑張ったかが大事。 いっぱい失敗して 失敗から「なんでだろう？」って 疑問をもって 学んでいってね。 ㅤㅤ もう、終始頷きばかりでした。 これって人生においてもそうで・・・ 失敗せずに 上手くやろうとしすぎると 行動が止まってしまうこともある。 チャンスを逃してしまうこともある。 当たり前を疑うことも大事。 与えられたことを そのまま受け取るのではなく 自分で考える。 自分の心に聴いてみる。 世の中の正解じゃなくて 親や大人が言う正解じゃなくて 自分の正解は何か。 そしてそれは 頭で考えるだけで 見つかるものじゃない。 考えたら行動して 結果を見て また修正していく。 コーチングでやっている 振り返りと同じ。 振り返らず、考えずに 思考を止めてしまうことは もったいないことだなぁと思いました。 人生は実験だー！ 楽しんでいこう！ 子どもたちがワクワクたのしんで いろんなことに チャレンジできますように！ まずは大人から！ 貴重な機会を頂けたことに 感謝の一日でした^^ さぁ、あなたは今日 どんな実験をする？ ＝＝＝＝＝ 「わかっているのにできない」はもう卒業！ 今と未来を変えたいママのための 子育てプログラムHUG♡ful ～何があっても大丈夫な私へ～ 説明会の詳細はプロフィールリンクより ご覧ください。 @akiko.mitsuhashi ＝＝＝＝＝ #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #自分の人生を生きる #楽しむこと2024/03/25に公開- 指定なし#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#自分の人生を生きる#楽しむこと0.89%440<前へ123456...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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