講演家/コーチのメンター/ライフコーチ/三橋亜希子

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【安心感を与えるために〇〇しよう】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　子ども達が「ママ聞いて」とか「話聞いてほしい」と言ってきた時に「後でね」っていうかわりに後がいつかの約束をしてあげる。　いつ聞くよって約束をしてあげることで自分のことを忘れられていない聞いてくれるつもりでいるんだなということが伝わって子ども達は安心できます。　後から聞こうと思ったら「もういいや」みたいなこともあるのですがそれでも　聞いてくれようとしてるということが伝われば子どもの安心につながります。　何より大事なのは安心感を持ってもらうこと。　これは子どもだけではなく大人も一緒です。この安心感を子育ての中で持ってもらえるような関わり方が大事だと思っています。　 ===== 　⁡ 私はいいから子どもたちには幸せになってほしい。　ではなく！　一緒に幸せを感じよう^^ 　そのために知っておいてほしい考え方や在り方実際のコミュニケーションスキルをお伝えする講座を行います！ ㅤㅤ 【子育てのターニングポイントはいつだって“今”】　「自分」も「子ども」も幸せになるコミュニケーション ㅤㅤ 　 ◆１/１４（日）午前１０時～１２時 ◆貸し会議室イールーム名古屋駅前A 愛知県名古屋市中村区名駅3-12-14 名古屋駅徒歩５分　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡ 　　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #子どもへの声かけ #子育てママの悩み #子育ての悩み相談

2023/12/20に公開- 指定なし

#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#メンター#子どもへの声かけ#子育てママの悩み#子育ての悩み相談

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【時間がない時に「ママ聞いてー！」と言われたら】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　子ども達が「ママ聞いて」とか「今これがこうでね」とか話しかけてこられた時に「ちょっと今忙しいから後でね」そう言ってしまうことないですか？　一番いいのは子どもたちが話してきて聞いてほしいときに聞いてあげること。ですが、私たちが聞けるタイミングと子どもたちが聞いてほしいタイミングが違うことがあります。例えば、すぐに仕事に行かなければいけなかったり 5分後に家を出なければいけなかったり。そんな時に「後でね」と言ってしまうと思うんですがこう変えてみませんか？　後がいつなのかできるだけ具体的に伝えてあげてほしいんです。　「後でね」のかわりに「今日帰ってきたら聞くね」「お風呂に入りながら聞かせてね」など、後でがいつかというのを具体的にして約束をしてあげてください。　 ===== 　私はいいから子どもたちには幸せになってほしい。　ではなく！　一緒に幸せを感じよう^^ 　そのために知っておいてほしい考え方や在り方実際のコミュニケーションスキルをお伝えする講座を行います！ ㅤㅤ 【子育てのターニングポイントはいつだって“今”】　「自分」も「子ども」も幸せになるコミュニケーション ㅤㅤ 　 ◆１/１４（日）午前１０時～１２時 ◆貸し会議室イールーム名古屋駅前A 愛知県名古屋市中村区名駅3-12-14 名古屋駅徒歩５分　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #子どもへの声かけ #子育てママの悩み #子育ての悩み相談

2023/12/19に公開- 指定なし

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【そのこだわりいる？いらない？】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡===== 　あなたには、なにかこだわっていることがありますか？と聞かれてもあるかないかすら気付いていない人もいると思います。　「こだわり」と聞くとどんな印象がありますかね？大切にしたいこと譲れないこと頑固職人・・・まぁ、人それぞれいろいろなことが浮かぶかもしれません。　以前、コーチであるクライアントと話していた時。彼女のこだわりが出てきました。そのこだわりは、一度や二度ではありません。毎回のセッションだったりワークだったり仲間との会話だったりあらゆる場で出てくるキーワード。私からも、そのキーワードについてフィードバック。そして、私以外からもよく言われているそうです。それだけ、そこにこだわっているのです。もう、これでもか！ってくらいに出てくる（笑）彼女にとってすっごく、すっごく大切なことなのです。　時に、このこだわりは思い込みだったりすることもあるかもしれません。そのこだわりを捨ててみることが新しい道が開けたり軽やかになることもあるでしょう。　でも、一方で捨てられないくらいずっとずっとこだわっていたいくらい大切な大切なことだったりもするのです。なぜそれほどにこだわるのか。その答えは、彼女の中にしかありません。今、一生懸命自分と向き合いその答えを出しています。私はその様子を見ているのがとっても幸せです。自分にとって大切なものを一生懸命見つけようとしている。とてもとても素敵なこだわりなのです。これまで約２年ほどパートナーシップを結び一緒に歩んできました。だからこそ気付けることがあります。　こだわり思い込み大切にしていること成長変化ここに立ち会うことができるのがコーチという生き方、仕事です。　私にも、こだわりたいことがあります。私は、人を信じたい。そのためにもまずは自分を信じたい。疑うことは簡単だけど信じる自分でいたいのです。　 ===== 　　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #自分を知る方法 #自分と向き合うこと

2023/12/18に公開- 指定なし

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【ネガティブな話をしていいんですね】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡===== 　以前、初めての方とセッションした時のこと。彼女は今までにもコーチングを受けたことがあったそうですがどちらかというとやりたいことを実現するため　前を向いてチャレンジするため　未来に向けて夢を叶えるための時間だったそうです。それはそれでもちろんコーチングとして当たり前だし素敵なこと。　でも、今回は　今まで誰にも話せなかった自分の中にあるネガティブについて話したいと言う。なぜ今まで話せなかったことを話そうと思ったのか。きっかけを伺ってみるとずっとわかっていたけど向き合うのが辛すぎるから脇に置いておいた。でも、またその課題が出てくる。他のことでうまくいかなくなるとすぐ結びついてしまう・・・。もう向き合わないとダメかな。そう思った時私が似た経験を持っていることネガティブなことを赤裸々に語っていることもありこの人なら話せるかもしれないと思ってくださったそうです。　話し始めから涙が溢れ　今までは辛いからと目を背けてきたことに一生懸命向き合っていきました。話せなかったことを話す勇気と話せなかったことを話した安堵感。誰も否定しないのに　自分が自分を否定していたことに気付く時間。　話せてよかった。　聞いてもらえて嬉しかった。　セッションの最後にそう、おっしゃいました。　一度のセッションで課題が解決するわけではありません。でも、まずはこの表に出すということどんな話も聞いてもらえる体験は必要なことなのです。それだけでまずは心の中にある塊が溶けていく・・・。　コーチングって　ネガティブな話をしたらいけないと思ってた。未来に向けて自分の理想に向けてどうするかって前向きな話をするものだと思ってた。過去のことやネガティブなことも話していいんだ。　話せてよかった。　って。　確かにコーチングって未来の夢を叶えるための作戦会議だったりもする。過去のことはカウンセリング領域に入ることも多い。でも、前に進んでいくためにも時に過去の自分と向き合うことは必要なこと。　過去の自分がいたから今の自分がいる。過去にはその人の大切にしたい価値観やギフトも眠っている。　だから、「過去」も「今」も「未来」も全部大事だし、話せないことなんてひとつもない。むしろネガティブな自分もどんな自分も出せる場をもってほしい。　そう、思います。　 ===== 　　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #ネガティブな感情 #自分と向き合うこと #自分を好きになる方法

2023/12/17に公開- 指定なし

#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#メンター#ネガティブな感情#自分と向き合うこと#自分を好きになる方法

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【「～してね」のよりよい伝え方】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　知らなかったらできない子どもへの関わり方はたくさんあります。その中のひとつをお伝えしますね。　スーパーや学校の廊下で走り回る子どもがいたら「走らないで！」そう言うことが多くないですか？　してほしくないことを言うのではなくしてほしいことに変換してみてください。　「歩いてね」と言うと歩くがすんなり入ってくるのですぐ歩く行為に変えられるんです。　受け取る側も「〇〇しないで！」よりも「〇〇してね」と伝えた方が脳の捉え方としてスムーズに捉えることができるんです。　これを知るだけでも言葉の使い方は変わりますよね。できる時もあればいつもの癖で否定文がでたとしても言い換えてみてください😊 これを繰り返していくと自然と肯定文を使えるようになります。「〇〇してね」の後に「助かるよ」や「嬉しいなぁ」と言うと　子どもが持っている貢献感という人を喜ばせたい気持ちを満たすこともできますよ。　 ===== 　私はいいから子どもたちには幸せになってほしい。　ではなく！　一緒に幸せを感じよう^^ 　そのために知っておいてほしい考え方や在り方実際のコミュニケーションスキルをお伝えする講座を行います！ ㅤㅤ 【子育てのターニングポイントはいつだって“今”】　「自分」も「子ども」も幸せになるコミュニケーション ㅤㅤ 　 ◆１/１４（日）午前１０時～１２時 ◆貸し会議室イールーム名古屋駅前A 愛知県名古屋市中村区名駅3-12-14 名古屋駅徒歩５分　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡ 　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #子どもへの声かけ #子育てママの悩み #子育ての悩み相談

2023/12/16に公開- 指定なし

#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#メンター#子どもへの声かけ#子育てママの悩み#子育ての悩み相談

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【十人十色の表現十人十色の人生】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡===== 　さてさて、今日はもう７年ほど年末年始に続けているワークショップ２０２３年を振り返り２０２４年を笑顔で迎える！ビジョンワークを振り返ってみたいと思います。振り返りしたことを、振り返る（笑）そして、いただいた受講者様の声をお届けしたいと思います！　今年は、すでに２回開催し１８名の方にご参加いただきました！半分以上はリピーターさん。なぜそれだけ続けているのかそして続いているのかは開催した人と受けた人が知っています^^ まずは、その声を聴いてみましょう～。　 ---------------------------- 　昨年に引き続き参加させていただきました！もうこれをしないと年は越せないという恒例の行事（勝手に）となっています。 3ヶ月ごとに振り返っていくプロセスはもちろん他の方とそれを共有することで自分のことだけでなくワークでペアになった方の幸せも一緒に喜べる瞬間が一番好きだったりします。そして予祝をすると本当にやりたかったことが実現するんです！自分の想いを声に出して宣言することと叶った時の具体的なシーンを思い浮かべその時の気持ちまで体現することで行動が加速する魔法がかかるのだと思っています。 3時間終わった時には全員が未来に向けてきらきらしているのがとても印象に残っています。また来年もよろしくお願いいたします。　 ------------------------------- 　振り返りがとにかく苦手なので、強制的に（笑）出来る機会を作っていただき感謝です。毎日ママ業に追われて自分の時間がない。やりたいことが集中して出来ない。と思っていましたが今年の3大ニュースはすべて自分のことで「こんなにも自分のことしてたやん。」って気づくことが出来ました。自分一人では失敗したことややらずに過ごしてきたことについて考える時間をわざわざ取らないのでみんなとすることで一人ではできないことも取り組むことが出来ました！素敵な時間をありがとうございました。　 ------------------------------- 　もっとたくさんのお声をいただいておりますが一旦この辺で^^ こちらこそありがとうございます！っていつも思います。講座後の感想の中に参加者のみなさんとシェアすることの価値がたくさん現れています。一人でやっていたら一人の一年分。二人でやったら二人分の一年を味わえる。　参加のきっかけをお聴きするとだいたいこんな声が上がります。「自分一人ではできない！」「なんとなく一年を終わらせたくない！」「自分を認めてあげたい！」「振り返ることで来年に活かしたい！」　そして、一度やってみてその効果をめちゃくちゃ感じているからこそ毎年参加してくださる。もうね、本当にいい時間でした。（自分でも言う！笑）　年内もう一回オンラインで１２/２８（木）９～１２時開催します！良かったら私と一緒にやりませんか？　 ===== 　　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #ワークショップ開催 #自分を認める #1年を振り返る

2023/12/15に公開- 指定なし

#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#メンター#ワークショップ開催#自分を認める#1年を振り返る

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【子どものためにできること】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　 2024年1月14日に愛知県名古屋市で講座をします。タイトルは子育てのターニングポイントはいつだって今自分も子どもも幸せになるコミュニケーション　タイトルに「自分も子どもも」と入れたのは「子どもだけ幸せになってほしい」とか「私の自己肯定感が低いから子どもには自己肯定感の高い子になってほしいんです」という親のセリフがあったから。　子どもって自分だけ幸せでいられないんです。　「私はいいから子どもだけ」ではなく　大好きなお父さん、お母さんも一緒に幸せを感じられたり　自己肯定をお互いにし合えるような関係性でいられたらいいなと思っています。　それを講座の中でお伝えします。　 ===== 　私はいいから子どもたちには幸せになってほしい。　ではなく！　一緒に幸せを感じよう^^ 　そのために知っておいてほしい考え方や在り方実際のコミュニケーションスキルをお伝えする講座を行います！ ㅤㅤ 【子育てのターニングポイントはいつだって“今”】　「自分」も「子ども」も幸せになるコミュニケーション ㅤㅤ 　 ◆１/１４（日）午前１０時～１２時 ◆貸し会議室イールーム名古屋駅前A 愛知県名古屋市中村区名駅3-12-14 名古屋駅徒歩５分　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡ 　　⁡　⁡ ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #自己肯定感が低い #自己肯定感を高めたい #子育てママの悩み #子育ての悩み相談

2023/12/13に公開- 指定なし

#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#メンター#自己肯定感が低い#自己肯定感を高めたい#子育てママの悩み#子育ての悩み相談

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【自己肯定感の定義】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko..mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　自己肯定感は何でもできるとかどんな自分も大好きとか自信満々みたいなことではなくて　本当の自己肯定感はどんな自分も受け入れられること。　私はウジウジ悩む自分はあまり好きじゃないです。でも、それも含めてこれも自分だよね！って思えたりダメな自分をダメ！ってしないでダメな自分すら受け入れる。　これが本当に目指したい自己肯定感だと思います。　 ===== 　私はいいから子どもたちには幸せになってほしい。　ではなく！　一緒に幸せを感じよう^^ 　そのために知っておいてほしい考え方や在り方実際のコミュニケーションスキルをお伝えする講座を行います！ ㅤㅤ 【子育てのターニングポイントはいつだって“今”】　「自分」も「子ども」も幸せになるコミュニケーション ㅤㅤ 　 ◆１/１４（日）午前１０時～１２時 ◆貸し会議室イールーム名古屋駅前A 愛知県名古屋市中村区名駅3-12-14 名古屋駅徒歩５分　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡ 　　⁡ ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #自己肯定感が低い #自己肯定感を高めたい #子育てママの悩み #子育ての悩み相談

2023/12/11に公開- 指定なし

#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#メンター#自己肯定感が低い#自己肯定感を高めたい#子育てママの悩み#子育ての悩み相談

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【自分の望みを知ることがキャリアアップにつながる】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi ⁡ 　 ===== 　あなたが何を望んで何を大切にしてどう生きていきたいのかそれを明確にしてその道を歩んでいくこと。これがあなたにとってのキャリアアップではないでしょうか。　では、自分にとって本当に望むことが何なのかを知っている人がどれだけいるでしょう。　あなたの望む人生って何ですか？何を大切に生きていってそしてそれをお仕事にするとしたらどんなお仕事をしたら叶いそうですか？　これを聞かれてすぐ答えられる人の方が少ないと思います。私自身もコーチングを受け始めて自分のことを聞かれて答えられなかったことがだんだんとわかってきて私はこういうことを大切にしたいんだと気づいて、ようやく今があります。　ぜひ自分のために　コーチングを受けるとか自分のための時間を作るとか人に頼ってみてほしいです。　 ===== 　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　　⁡ ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #キャリアアップ #自分の人生を生きる #自分を知ること

2023/12/09に公開- 指定なし

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【キャリアアップは他者評価を高めること？】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　世の中が言う学歴とかいい大学に行った方がいいいい学校に行った方がいい成績として見えるものとして数字がいい方がいいと思われがちです。　でも、私たちの人生は数字では測れなくて人との比較では絶対に測れないんです。望むものが違って価値観が違って大切にしたいことが違うから同じなわけがないんです。　だから、わかりやすい数字とか役職とかがあった方が良く見えたりキャリアが上がっていくとか昇格していくとか見えがちです。　本当のキャリアアップっていうのは自分にとってより良い生き方働き方に変えていくことだと思っています。　 ===== 　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　　⁡ ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #キャリアアップ #自分の人生を生きる #ライフデザイン

2023/12/08に公開- 指定なし

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【コーチングによって、過去も今も未来も変わる】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　さて、今日はコーチング愛について語ろうかと思っております(笑) 　なぜかというと「コーチング」って、めちゃくちゃすんばらしいものだから！！！「過去」も「今」も「未来」も変えることができると思っているから。そしてそれは、自分も、他人も。　と言っても、今がダメだから変えた方がいいよってことではなくコーチングを通して自分と向き合うことや他人とのコミュニケーションが変わると、いやでも、よりよく変化してしまうのです。そして、同じ過去でも（過去の事実は変えられないから）捉え方が変わるから。　コーチングを通して　見て見ぬふりをしてきた自分に向き合い始めると　たくさんの思い込みがあることに気付きました。　思い込みは、事実ではないということ。　私が勝手に持っている思い込みで自分を制限していたのだということ。　誰かに制限されていたのではなく自分で制限をしていたってこと。　家庭環境がこうだったから親がいなかったから祖父母に心配かけたくないからそんなことを「言い訳」にして　自分が自分のことをあきらめていただけだった。　そんな自分に気付いた時の衝撃ったらなかったです。仕方ないと思ってやってきたことは自分が選んできたと気付いてもうびっくりでした（笑）でも、気付いて腹落ちしたらこれまで自分で選んできたのだとしたらこれから先は、自分の選択で変えていけるってことだってことに気付きました。自分で変えられないことを変えようとすることほどしんどいことはないから。　けど、一人ではできなかった。　寄り添って進んでくれるコーチがいたから私が気付いていないことを気付かせてくれるコーチがいたから目を背けずにいられました。　結果、知らなかった本当の自分が少しずつ顔を出すようになってきました。自分の捉え方が変わっていくとなんだか世界も変わって見えました。きっと周りは何も変わっていないのかもしれませんし私が変わったことで影響を受けて変わっていくこともあったでしょう。そうしたら今度は　今まで問題だと思っていたことや起こるトラブルに対して大した問題ではないと思えるようになりました。　私は自分の経験からもクライアントの経験からもコーチングが世の中を変える力があると信じています。　いや、実際にそうなっているんだもん！！！　だからこそ知らない人に伝えたいと思っています。コーチングを受けたり、学ぶことの意味を。　最後に行きつくのは、　自己基盤を整えることなのでコーチを付けることが一番だと思っています。コーチという存在がいて　コーチングを通して自分と向き合うことで　「過去」も「今」も「未来」も変わるかもしれない。　そんな世界を経験してみたくはないですか？　私はぜひ、経験してほしいと思っています。　 ===== 　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #未来を変える #変わりたいけど変われない #自分を知る方法

2023/12/05に公開- 指定なし

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【幸せアピール！？するふたつの理由】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡===== 　三橋が結婚記念日や家族記念のこと特別な日に限らず幸せだな～って思えることを SNSで発信しているのには大きく二つの理由があります。　一つ目は自分自身のため。　言葉にすることで確認して味わって受け取りたいから。今自分は愛されているんだよって幸せでいていいんだよって望んでいいんだよって確認するため。　嬉しいことがあると、そのあとに不安が襲ってくることがあります。こんなに幸せでいいのかな。これは夢なのかな。きっとまた何か起こるんじゃないかな。その都度、「大丈夫、いいんだよー」って自分に許可を出します。昔の自分に戻るのが怖いんですよね。でも、そんな自分にも「そうだよね、怖いよね」って寄り添ってあげます。日々があること特別な日をお祝いできることどちらも、当たり前ではない。有り難いこと。それを忘れないためにも言葉にして味わうようにしています。　そして、もうひとつの理由。それは世の中に伝えたいことがあるから。　人はいつからだってリスタートできるよ！また新たに始めることができるよ！今がもし辛くてもこの先は変えることができるよ！失敗なんてないよ！すべては経験だよ！こんな私でも、想像を超える未来に出逢えたよ！家族を創ることも愛されることもあきらめなくていいよ！バツイチ？シングルマザー？そんなのかんけーねー！幸せになっていいんだよ！だから、あなたも大丈夫！！そう、伝えたいから。知ってほしいから。いつからだって願っていいし叶えていい。それを伝えたい。　だから私は、毎年書き続けると思います^^ 　幸せアピールを、し続けると思います。そして、アピールし続けられるくらいそうあり続けるように努力します。　この話があなたの願いを叶えることに少しでもお役に立てたら嬉しいです。　 ===== 　　私はいいから子どもたちには幸せになってほしい。　ではなく！　一緒に幸せを感じよう^^ 　そのために知っておいてほしい考え方や在り方実際のコミュニケーションスキルをお伝えする講座を行います！ ㅤㅤ 【子育てのターニングポイントはいつだって“今”】　「自分」も「子ども」も幸せになるコミュニケーション ㅤㅤ ◆１/１４（日）午前１０時～１２時 ◆貸し会議室イールーム名古屋駅前A 愛知県名古屋市中村区名駅3-12-14 名古屋駅徒歩５分　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡ 　　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #シングルマザー #自分の人生を生きる #ステップファミリー

2023/12/04に公開- 指定なし

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【「強み」という言葉に縛られない】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi ⁡ 　 ===== 　「強み」と言われるとどんな印象がありますか？　「強み」って言われるとなんだかとーってもすごいものそんな風に捉えてしまうこと、ありませんか？　一方でこんなことも聞きませんか？強みって、自分にとっては頑張らずにできてしまうことだったりする。当たり前すぎて気付かない。これって本当にそうだなぁって思うことが多々あって。本人からすると当たり前すぎて　こんなことを「強み」っていうの？え？みんなできることじゃないの？これくらいのことを「強み」なんて言っていいの？「強み」ってもっとすんごいものじゃない？なーんて、ハードルを勝手に上げるんですよね。　で、自分では気付きにくいのをどうやって気付けばいいかと言うと・・・「第三者の力」を借りる。それが、仲間だったりコーチだったり。　それからね、自分で気付きにくい認めにくいのって「強み」っていう言葉を使うからかなーなんて思ったわけです。「強み」として使うか「弱み」として使うかって実際は表裏一体。第三者から見ると「強み」と思うことを自分では「弱み」と捉えたりする。　　　　　だからね「強み」って言葉に捉われると受け取りにくかったらなんなら違う言葉を使ってもいいんじゃないかなと思う。　自分の「特徴」ってなんだろう？当たり前にできるコトはなに？って聞いた方が意外と強みを認識しやすかったりするかも。　私には「強み」なんてないわっ(ノД`)・゜・。　もし、そう思うことがあったらぜひ言葉を変えて自分に聞いてみてあげてくださいね！　 ===== 　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡　⁡ 　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #強み発見 #自分の強み #強みを活かす #自分を知る方法

2023/12/01に公開- 指定なし

#ライフコーチ#コーチ#コーチング#コーチングセッション#メンター#強み発見#自分の強み#強みを活かす#自分を知る方法

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【自己肯定感の勘違い？】自己肯定感は高くないとだめ？ ㅤㅤ 自己肯定感が高いと自意識過剰になる？ ㅤㅤ 「自己肯定感」の定義は人それぞれ。 ㅤㅤ でも、本当の自己肯定感ってそうじゃないと思う。 ㅤㅤ #講演家 #ライフコーチ #自己肯定感 #子育て #子育ての悩み

2023/11/27に公開- 指定なし

#講演家#ライフコーチ#自己肯定感#子育て#子育ての悩み

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【子育てのターニングポイントはいつだって“今”】本日より1/14(日) 名古屋開催の子育て講座募集開始いたします！　　子育てのターニングポイントはいつだって“今” 「自分」も「子ども」も幸せになるコミニュケーション　　 @名古屋　　詳細、お申込みはプロフィールリンクより！　　 @akiko.mitsuhashi 　　実行委員は愛知在住のコーチ仲間😊 　　 @ma.switch_on.5 @____siro01 @chie_hammingbird @toshiki.tsuji_lifecoach #子育て #子育て悩み #子育て講座 #コーチング #アドラー心理学 #名古屋

2023/11/26に公開- 指定なし

#子育て#子育て悩み#子育て講座#コーチング#アドラー心理学#名古屋

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キャリアダウンなんてない！すべてはキャリアアップ⤴️ 　　自分の望む生き方に変えていく。　　時に、条件が下がったり役職が下がったりしても　　あなたが望む生き方ならそれはキャリアアップなんじゃないかと😊 　　 #講演家 #ライフコーチ #キャリア #キャリアアップ #キャリアダウン

2023/11/25に公開- 指定なし

#講演家#ライフコーチ#キャリア#キャリアアップ#キャリアダウン

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いい夫婦の日♡ 　　夫婦円満の秘訣😀 話してみました！　　あなたの円満の秘訣は？　　 #いい夫婦の日 #円満の秘訣 #ステップファミリー

2023/11/22に公開- 指定なし

#いい夫婦の日#円満の秘訣#ステップファミリー

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【人生のキャリアはすべて積み重ねなくなることはない】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi ⁡ 　 ===== 　北区女性の活躍推進応援塾キャリアアップセミナー登壇してきました！ ㅤㅤ “キャリア”というテーマでお話しすることは実はそう多くなかったのですが ㅤㅤ 結局は、キャリア＝自分の人生でありどう生きるかと直結すること。　働き方どうする？どんな仕事をする？ ㅤㅤ その前に、そこに自分が望む価値観や生き方を見つけてもらうきっかけは作れたのかなと思っています。　終了後もたくさんの方が質問に来てくださったり声をかけてくださいました。あっこさんならこんな時どう考えますか？とか ㅤㅤ 捉え方を変えてみようと思います！とか自分のことを少し認めることができました、とか勇気をもらいました、とか ㅤㅤ 場違いだと思ったけど勇気を出してきてよかった、とか勝手にあっこさんって呼んじゃってます♡とか（笑）メールレターやインスタ見て逢いたくて来ましたー！とか！　コーチ、コミュニティの仲間も来てくださったり甘いもので疲れをいやしてください♡ なんてお土産まで持参してくださる方も。 ㅤㅤ その声にこちらが勇気づけられます。　冒頭から涙する方も多くいましたが　涙が出るってことは自分の感情に触れているってことですからね。うん、いいことです♪ ライフスタイルの変化は時に望まずしてやってくることもあります。 ㅤㅤ 優先したいことが変わることもあるでしょう。　でもね、世の中からしたら一見キャリアダウンと思えることも ㅤㅤ 人生においてあなたにとってはキャリアアップだったりするんです。例えば転職したってこれまで積み上げてきたものがリセットされるわけじゃない。それも持ったまま次へ行くのですから。何も失ってはいないのですよ。本件、担当の課長さんがこのメッセージが一番残りましたって教えてくださいました。　そしてもう一つ。　「できないふりをしない！」　っていうのも、刺さった～という声が（笑） ㅤㅤ 私なんて・・・昇格なんて望んでないし・・・ ㅤㅤ そうやって制限かけたりできないふりしなくていいですよ～結局人はあってもなくても悩むんですね（笑）　お伝えしたことは結局はマインドをどうもつかって話ですが ㅤㅤ こんな話をしている私だって悩むし迷うし、よく泣くし ㅤㅤ でもやっぱり最後には私はどうしたいんだ？って大切にしたいところへかえってくる。あなたの内側にある想いを大切にしてほしいと願います。　今回も本当に貴重なご縁をいただきありがとうございました！ ㅤㅤ この話をたくさんの人に聞いてほしい！そんなお声もいただき、まだまだ伝えられることがある！また頑張ろう！と思っている今です。　 ===== 　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡　⁡ 　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #ライフデザイン #自分の人生を生きる #キャリアアップ

2023/11/21に公開- 指定なし

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【封じ込めた自分を解放する】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です。 ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡ ===== 　３人の子育てをしながら会社員として働くママさん。コーチングも途中出産でのお休み期間を経て４年ほどお付き合いをさせていただいています。このママさんがコーチングを始めて１年くらいたった時のことをシェアします。　フルタイム勤務をされているので貴重なお休みの朝6時からセッションを受ける。それは、そう簡単なことではないのかもしれません。それでも、自分のために時間をつくる。「自分のために」それは結果として「家族のため」でもある。妥協しない自分でいるために。　第一子を妊娠した時これから先は「母」として生きていくんだ。一人の女性としての自分の人生はもう終わり。子どものために生きていくんだ。そうやって、一度自分を封じ込めた。　それが今封じ込めた自分が顔を出しつつある。子どもを置いて遊びに行くなんてありえない！！！ママ友の話を聞いてそう思っていた彼女が今は、自分の時間をもう少し作りたい。それが本音だという。一度封じ込めた自分が、出たいって言ってる。この日のセッションはそんな自分に気付いてあげる時間となりました。セッションの最後には声のトーンが明るくなる♪ ふふ、私も朝からなんだか嬉しくなる。　コーチングセッションって自分の願いを叶えてあげるための大切な時間なんだなと改めて思う時間でした。　さて、あなたにはどんな願いがありそうですか？　 ===== 　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡　⁡ 　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #自分と向き合うこと #自分の人生を生きる #自分のために

2023/11/19に公開- 指定なし

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【なぜSNSで家族のことを語っているのか。】　＼誰も孤独にしない社会をつくる！／ライフコーチ三橋亜希子です ⁡ ⁡ 中高生の心を開く専門家講演家としても活動しています。 ⁡ ⁡ いつもイイね👍やコメントありがとうございます💕 ⁡ @akiko.mitsuhashi 　 ⁡===== 　家族のことをどこまで綴る？　賛否両論あると思うし何が正しいかなんてわからない。でも私は、結構家族のことについてこうやってSNSでもメールレターでも綴っています。長男次男も大きくなり自分たちでSNSを見ることもあるし　彼らのプライバシーもあるから控えめにしていました。（していたつもり・・・）　旦那さんのことだって　つながっている人もめちゃくちゃ多いしもちろん、旦那さんと SNS上でもつながってるから私の投稿も見てるし（笑）　長男次男からは、何かの時に写メ撮ったりすると　「これ、どうせあげるんでしょ」　なんて突っ込みが入ることも。その場合は、「うん！いい？」って聞くこともあります。　もしかすると家族のことを書いていることに不快感を示す方もおられるかもしれません。実際に、それが理由で私のフォローを解除された方もいます。それは真摯に受け止めつつも　でも私は、やめませんでした。　その先には「願い」があるからです。　ステップファミリーである三橋家。シングルマザーで小５、小３の兄弟を育てていた私が当時１１歳離れた会社の後輩と再婚しました。再婚した日は　わたし３９歳旦那さん２８長男１１歳次男８歳どんな想いで再婚して　ここまで紆余曲折しながらも家族を創ってきたか自分たちのためにも　そして周りにいる人のためにも伝えていきたい。　３８歳バツイチのシングルマザーだし　父親に愛された記憶はないし　母親とは幼少期に離れて自己犠牲の固まりで４０年近く生きてきたけど　まだ遅くない。いつからだって遅くない。簡単じゃないかもしれないけど　家族がお互いを信じあって暖かくて応援し合える存在になる。そんな願いのために。　彼らはある意味巻き添え？かもしれないけど（笑）私の息子に生まれてきたしね仕方ないね（笑）それは本人たちもわかっているみたいです^^ そして、旦那様はそれも含めて私と一緒にいると決めた。　これも彼の選択。　とはいえねー、もちろんすべてを書いているわけではなく家族に敬意を払いつつ書いている（つもり）(;^ω^) 　もし、読んでくださっているあなたが　自分の願いや大切な家族のことをもしあきらめていたら今からでも大丈夫。　遅くないよって伝え続けます。あきらめなくていいよって伝え続けます。　あなたの未来を私も一緒に信じています。　 ===== 　　【オンライン】 2023年を振り返り笑顔で迎える 2024年ビジョンワーク　どんな2024年を過ごしたいのかどんな自分になっていきたいのかどんな未来を歩みたいのかあなたの未来にしっかり目を向けましょう！ワークを通じて「過去」「今」「未来」とスリーステップで2024年の未来へつなげます♪ 　詳細はプロフィールリンクよりご覧ください↓ @akiko.mitsuhashi　⁡ 　　 ===== #ライフコーチ #コーチ #コーチング #コーチングセッション #メンター #シングルマザー #自分の人生を生きる #幸せになるために #ステップファミリー

2023/11/16に公開- 指定なし

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