コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順綺麗にダイエットしようと思っても 結局やめちゃうあなたへ。 食事制限なし、やみくもな運動なし！ あなたに合った方法でたった3ヶ月で 薬を手放し、便秘解消を実現。 元超便秘のアレルギー体質、 腸マッサージセラピストが 誰でも便秘解消で楽痩せの手法を解説します〜〜〜 #便秘 #更年期 #ダイエット #習慣2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣5.16%542@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ どうせ続かない… すぐ元に戻る… ダイエットするとき、 こんな問題抱えていませんか？ ゴール設定をしっかり見直して ちょこトレできるように インスタストーリー更新しています♡ 日常の習慣を ちょっぴり変えてみよう♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• LINEで感情が 身体に溜まらない姿勢がわかる🎁✨ ・心が軽くなるメンタルダイエット ・心が軽くなる食べ方 ・出せる身体は錆びない ▷子どもとできる日常の習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #ダイエット #アンチエイジング #４０代 #老化 #習慣 #ママ2023/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ1.29%140@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 運動してもすぐ戻る... 腰が痛い... 運動してない時の癖、 だらけた姿勢、 その時間が長いほど 身体と思考癖を 合わせて変える必要がある。 ポジティブが良くて ネガティブが悪いのではなく どっちもバランスが必要。 自分の思考と身体のゴミを捨てて もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣を ちょっぴり変えてみよう♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• LINEで感情が 身体に溜まらない姿勢がわかる🎁✨ ・心が軽くなるメンタルダイエット ・心が軽くなる食べ方 ・出せる身体は錆びない ▷子どもとできる日常の習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #ダイエット #アンチエイジング #40代 #老化 #習慣 #ママ 姿勢気になる？2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ2.4%260@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ たった一度の人生 やりたいことやれていますか？ やりたい事じゃなくて やるべき事を増やすと もーーやだ！が積もっていく... 自分の思考と身体のゴミを捨てて メンタルを優先させれば もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣を ちょっぴり変えてみよう♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• LINEで身体に 感情が溜まらない姿勢がわかる🎁✨ ・心が軽くなるメンタルダイエット ・心が軽くなる食べ方 ・出せる身体は錆びない ▷子どもとできる日常の習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #ダイエット #アンチエイジング #40代 #老化 #習慣 #ママ2023/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ1.2%130@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 食べることへの ストレスを一発で消せる ちょっとした時間の使い方、 ちょっとしたお金の使い方、 見直すだけで 習慣が変わり もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣を ちょっぴり変えてみよう♪ 健康的に食べれば 誰だって 痩せる身体になれる♡ 気になる人はLINEから 「食べ方」とメッセージしてね🎁 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• ・心が軽くなるメンタルダイエット ・忙しくてもできる習慣 ・出せる身体は錆びない ▷子どもとできる日常の習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #ダイエット #アンチエイジング #４０代 #老化 #習慣 #ママ2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ1.11%120@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ ボーーーっとしてても 老いる... ちょっとした時間の使い方、 ちょっとしたお金の使い方、 見直してみると 習慣が変わり もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣を ちょっぴり変えてみてね♪ 呼吸が深まれば 座ってるだけで、 痩せる身体になれる♡ ほぐし方はLINEからプレゼント🎁 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• ・心が軽くなるメンタルダイエット ・忙しくてもできる習慣 ・出せる身体は錆びない ▷子どもとできる日常の習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #メンタル #アンチエイジング #４０代 #老化 #習慣 #ママ2023/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ1.01%110@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 一度きりの人生、 本当にやりたい事できてますか？ 自分自身がキライになった時、 変えよう！ってどれだけ思っても メンタルから変えるのは不可能です。 そんなココロが忙しいママでも 日常の習慣を変えて 身体を内側から整えておくことが 笑顔への近道です。 もういやだ... って時こそ 自分自身を見直してみると 習慣が変わり もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣をちょっぴり変えて もっと好きな時間を手に入れてみてね♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• ・心が軽くなるメンタルダイエット ・忙しくてもできる習慣 ・出せる身体は錆びない ▷子どもとできる日常の習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #メンタル #アンチエイジング #40 #老化 #習慣 #ママ2023/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40#40https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ1.84%200@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 一度きりの人生、 本当にやりたい事できてますか？ 笑顔になりたい… イライラしたくない… ってどれだけ思っても メンタルから変えるのは不可能です。 ママは仕事と子育て家事… どれだけ時間があっても余裕がない。 そんな時間がないママでも 身体を内側から整えておくことが 笑顔への近道です。 身体の不調があった時こそ 自分自身を見直してみると 習慣が変わり もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣をちょっぴり変えて もっと自由な時間を手に入れてみてね♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• ・心が軽くなるメンタルダイエット ・忙しくてもできる習慣 ・出せる身体は錆びない ▷子どもとできる日常の習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #メンタル #アンチエイジング #40代 #老化 #習慣 #ママ2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ1.2%130@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 一度きりの人生、 本当にやりたい事、 できてますか？ あなたの身体を支える土台… 踵がガサガサに なっていませんか？ ちょっとしたことでも 身体の不調があった時こそ 自分自身を見直してみると 習慣が変わり もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣をちょっぴり変えて もっと自由な時間を手に入れてみてね♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• \\習慣を変えたら身体が変わった// ・心が軽くなるマインド ・忙しくてもできる習慣 ・出せる身体は錆びない ▷身体の内側からキレイになる習慣 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #老化防止 #老化予防 #健康寿命 #アンチエイジング #老化を防ぐ習慣 #40 #老化2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/老化予防#老化予防https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化を防ぐ習慣#老化を防ぐ習慣https://www.instagram.com/explore/tags/40#40https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化1.94%210@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 一度きりの人生、 本当にやりたい事、 できてますか？ 出せずに苦しい… そんな時 薬を飲んで終わり にしていませんか？ 身体の不調があった時こそ 自分自身を見直してみると 習慣が変わり もっと好きで溢れた人生に♡ 日常の習慣を ちょっぴり変えてみてね♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• \\選ぶものを変えたら身体が変わった// ・心が軽くなるマインド ・忙しくてもできる習慣 ・出せる身体は錆びない ▷日常で選ぶものを変えた結果 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし #便秘 #薬 #健康寿命 #睡眠薬 #更年期2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/薬#薬https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠薬#睡眠薬https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期1.66%180@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ これからの季節は乾燥します！ 分かっているけど… 肌はなかなかコントロールできない！ 私も深刻なカサカサです。 そして残念なことに 子どももカサカサになりがち。 自分のカサカサよりも 子どものカユカユの方が 心が痛みます… 子どももできる 内側からの肌ケア方法✨ ①水分補給 ②飲み方 ③マグバーム ④引き算 一つでも日常に取り入れて 今の習慣を変えてみてね♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• \\選ぶものを変えたら身体が変わった// ・心が軽くなるマインド ・忙しくてもできる習慣 ・薬に頼らない整え方 ▷日常で選ぶものを変えた結果 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→１年間発症なし ✒️オススメの商品🖊️ コチラ ••••••••••••••••••••• @yukiko_shu1_gp ••••••••••••••••••••• プロフィールURLからチェック❣️ #便秘解消 #睡眠 #子育て #更年期 #更年期2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期1.75%190@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 便秘になると 気分がなんだか憂鬱で イライラしがち… 栄養バランスが崩れているだけじゃなく 感情も出せなくなってない？ 自分に合ったセルフケアを 日常に取り入れて 身体の不調を解消していきましょう♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• \\選ぶものを変えたら身体が変わった// ・心が軽くなるマインド ・忙しくてもできる習慣 ・薬に頼らない整え方 ▷日常で選ぶものを変えた結果 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし ✒️オススメの商品🖊️ コチラ ••••••••••••••••••••• @yukiko_shu1_gp ••••••••••••••••••••• プロフィールURLからチェック❣️ #便秘 #子育て #自律神経失調症 #睡眠薬 #更年期2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠薬#睡眠薬https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期5.07%550@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 子どもに対して イライラする... 急かしてばっかり 余裕がなくなり 最近、 子どもに 怒ってばっかりーー ってことありますよね。 そんな悩める 更年期世代の急なイライラ もちろん ホルモンバランスも 乱れがちなお年頃。 でも、 自分が空っぽになってない？ そんな時... まずは、 自分を満たすこと たくさしよう♪♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• \\選ぶものを変えたら身体が変わった// ・心が軽くなるマインド ・忙しくてもできる習慣 ・薬に頼らない整え方 ▷日常で選ぶものを変えた結果 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし ✒️オススメの習慣🖊️ コチラ ••••••••••••••••••••• @yukiko_shu1_gp ••••••••••••••••••••• 自分に合った習慣が知りたい人は プロフィールURLをチェック❣️ #便秘 #薬 #更年期 #睡眠2023/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/薬#薬https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠1.38%150@yukiko_shu1_gp ☜他の投稿はコチラ！ 35歳過ぎた頃から... なかなか疲れが抜けない... 傷跡が消えない... 筋肉痛が遅れてくるーー... 全部ある... そんな悩める 更年期世代の【白湯】は ちょっとした工夫が必要。 TOP１【シナモン白湯】 TOP２【レモン白湯】 TOP３【黒糖白湯】 日常の習慣を ちょっぴり変えて、 生まれ持った体質を 変えていきましょう♪♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• \\選ぶものを変えたら身体が変わった// ・心が軽くなるマインド ・忙しくてもできる習慣 ・薬に頼らない整え方 ▷日常で選ぶものを変えた結果 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし ✒️オススメの習慣🖊️ コチラ ••••••••••••••••••••• @yukiko_shu1_gp ••••••••••••••••••••• 自分に合った習慣が知りたい人は プロフィールURLをチェック❣️ #便秘 #薬 #更年期 #睡眠2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/薬#薬https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠1.84%200@yukiko.pilates.mode ☜他の投稿はコチラ！ プロテインって必要？ 肌が痒い… 良い保湿クリームが欲しい… 髪の毛がパサパサ… 風邪がなかなか治らない... そんな方は もしかしたら… タンパク質が不足しているかも 上手くプロテインを 日常に取り入れて 今の体質を変えてみてね♪ 「こんな不調があるんだけど…」 「改善できない…」 などあれば気軽にコメントください✨ •••••••••••••••••••••••••••••••••••• \\選ぶものを変えたら身体が変わった// ・心が軽くなるマインド ・忙しくてもできる習慣 ・薬に頼らない整え方 ▷日常で選ぶものを変えた結果 💎中学生から便秘薬→薬なし 💎アトピーで敏感肌→塗り薬なし 💎風邪のたびに喘息→３年間発症なし ✒️オススメ習慣🖊️ コチラ ••••••••••••••••••••• @yukiko.pilates.mode ••••••••••••••••••••• #便秘 #乾燥 #健康寿命 #自律神経失調症 #睡眠薬 #更年期2023/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠薬#睡眠薬https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期1.94%210☜他の投稿はこちらから @yukiko.pilates.mode やる気が出ない… 風邪ではないが 起き上がれない… 頑張らなきゃ... と思うと更にできなくなる。 更年期は病気ではありませんが こんな時の対処法は 【とりあえず動いてみる】 それができないから 困っているんでしょ… と思うかも知れませんが 身体は動かさないと ストレスが溜まり さらにやる気が停滞しがち… そんな時はたった10秒でも できたら、凄い✨ エイっ！っと重い腰をあげるときに この動画を参考にしてね やる気が出ない時ある〜〜って方は 保存しておくと便利です。 ちょこトレで やる気のある身体にしておきましょう 週１回30分の オンラインピラティス開催中 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ・楽して身体が変わる方法 ・女性特有の健康相談 ・オンラインで尿もれ改善した話 について投稿しています😍 いいね フォロー ありがとうございます ＊＊＊＊＊＊＊＊ #便秘 #ウエスト痩せ #便秘改善 #くびれ #お腹痩せ #ダイエット #ピラティス #更年期 #ダイエット #更年期ダイエット #便秘解消法 #お腹 #免疫力 #更年期症状 #健康寿命2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト痩せ#ウエスト痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消法#便秘解消法https://www.instagram.com/explore/tags/お腹#お腹https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/更年期症状#更年期症状https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命3.13%340☜他の投稿はこちらから @yukiko.pilates.mode 疲れているのに寝られない… なんだか息苦しい… 病名がつかないくらいの 身体の不調ありませんか？ それってもしかして 【自律神経】のせいかも… 自律神経とは 私たちの意思とは関係なく、 呼吸や体温、血圧、 心拍、消化、代謝、 排尿、排便などの 生きていく上で 欠かせない生命活動です。 精神的なストレスや過労、 免疫力の低下が引き金となり 自律神経は乱れます。 乱れると 身体の不調となって めまい、疲労感、頭痛など 身体の症状となります。 【自律神経チェック】 ◻︎睡眠不足 ◻︎運動不足 ◻︎疲れているのに寝れない ◻︎季節の変わり目に体調を崩す ◻︎便秘 ◻︎イライラする ◻︎ストレスが多い方だ ◻︎手足が冷える チェックが３つ以上付いたら 自律神経の乱れかも… そして乱れ方にも様々なタイプが… ①交感・副交感どちらも高い ②交感は高く副交感は低い ③交感は低く副交感は高い ④交感・副交感どちらも低い 年齢と共に変化する 自分の身体のことを 知っていますか？ 自分の身体と向き合って 自分に合った身体の整え方をしないと 身体を壊す原因に… 自分と向き合って 身体のケアをしていきましょう 自分に合った方法で 身体を整えたい！という方は @yukiko.pilates.mode プロフィールから Line登録してくださいね✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ・楽して身体が変わる方法 ・女性特有の健康相談 ・オンラインで尿もれ改善した話 について投稿しています😍 いいね フォロー ありがとうございます ＊＊＊＊＊＊＊＊ #便秘 #ウエスト痩せ #くびれ #お腹痩せ #ダイエット #腸もみ #ピラティス #ピラティス星ヶ丘 #更年期 #ダイエット #更年期ダイエット #便秘解消法 #免疫力 #更年期症状 #健康寿命 #自律神経失調症2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト痩せ#ウエスト痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス星ヶ丘#ピラティス星ヶ丘https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消法#便秘解消法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/更年期症状#更年期症状https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症3.04%330☜他の投稿はこちらから @yukiko.pilates.mode 知らず知らずのうちに 身体は歪んでいきます 脚を組んで座る 肘をつく 荷物を肩にかける こんなちょっとしたことが 原因かも... え？ もしかして私、歪んでる？ と思ったら簡単にできる ゆがみチェックしてみてね ＼知らないと損／ ケアしないと腸も歪む... 目をつぶったまま その場で足踏み100回 やってみよう♪ 自分の立っている場所が スタートと違っていたら 要注意！！ そのままにしておくと 腸まで歪んで便秘やむくみに... 腸セラピーをして 日々の歪みケアを していきましょう♡ 予約は ＠masterpiece ＊＊＊＊＊＊＊＊ ・楽して身体が変わる方法 ・女性特有の健康相談 ・オンラインで尿もれ改善した話 について投稿しています😍 いいね フォロー ありがとうございます ＊＊＊＊＊＊＊＊ #便秘 #ウエスト痩せ #便秘改善 #くびれ #お腹痩せ #ダイエット #腸もみ #ピラティス #ピラティス星ヶ丘 #更年期 #４０代 #４０代ダイエット #50 #50代ダイエット #更年期ダイエット #便秘解消法 #腸活 #免疫力 #更年期症状 #アラフォー #健康寿命2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト痩せ#ウエスト痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸もみ#腸もみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス星ヶ丘#ピラティス星ヶ丘https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/50#50https://www.instagram.com/explore/tags/50代ダイエット#50代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ダイエット#更年期ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消法#便秘解消法https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/更年期症状#更年期症状https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命4.42%480「ロービーガン」って 聞いたことありますか？ @yukiko.pilates.mode☜他の投稿はこちら 火を通さない生の野菜や果物、 ナッツ類だけを摂取する 「ローヴィーガン」 ジャンナ・サムソノワさんは ローヴィーガンの インフルエンサーとして活躍し、 変化した自分の今の身体が 大好きだ とSNSで発信していました。 少なくても１０年以上 ロービーガンを続け 最後は立つこともできなくなって 39歳の若さで亡くなりました。 どれだけ、 身体に良い食材も 継続し続けることで 体内バランスを崩し 身体にとって害になるのです。 生まれ持った体質もありますが 習慣や食生活などで いくらでも変化することを 忘れてはいけません。 大切なのは 今の自分の身体と向き合い 行動を変えていくことです。 自分の身体のバランス知って 身体を変えていきたいと言う方は 公式LINEに登録してくださいね #自律神経 #呼吸 #便秘 #便秘解消 #むくみ #便秘予防 #不眠 #自己免疫 #添加物 #腰痛 #50代ダイエット #ピラティス #ピラティス星ヶ丘 #ロービーガン #ヴィーガン2023/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘予防#便秘予防https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/自己免疫#自己免疫https://www.instagram.com/explore/tags/添加物#添加物https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/50代ダイエット#50代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス星ヶ丘#ピラティス星ヶ丘https://www.instagram.com/explore/tags/ロービーガン#ロービーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガン3.5%380@yukiko.pilates.mode ☜他の投稿はこちら #ナチュラル に 身体を作ることを モットーにしています✨ 父親が亡くなって 自分の中で何かを変えたくて 10年以上前に始めた #ピラティス #pilates たくさんの幸せをくれたし、 【命のバトン】をとても感じる お父さん、ありがとう 素直に思えた今日の日 #nagoya #星ヶ丘ピラティス #ピラティス星ヶ丘2023/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/nagoya#nagoyahttps://www.instagram.com/explore/tags/星ヶ丘ピラティス#星ヶ丘ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス星ヶ丘#ピラティス星ヶ丘4.42%462<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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