コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【好きな香りを寝る前に】 試合前に付ける香水 朝に焚くお香 シャワー時に使うボディソープ 車の中に置いてるフレグランス 加湿器に入れるアロマ など好きで使ってる「香り」は気分を高めたり、落ち着かせたりと自分の人生において大事な役割を担っている。 場面でしか使わない物もあれば、 日常使いする物まで様々ある。 自分の好きな香りを見つける事でより一層生活がより豊かになるかもしれない。 #カレー #焼肉 #刺身 #美味しい #スパイス #トレーニング #勉強 #肉 #鴨 #表参道 #肉 #犬 #友達 #仕事2022/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/鴨#鴨https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事1.32%690【自炊はした方がいいのか？】 毎日必ず出来る人も居れば、勤務形態でそうもいかない人もいればと仕事やめんどくさがりだからってのでやらない人もいる。 自炊のメリットは作る事もそうだが、栄養管理の面もある。量を調整出来たり料理を作る時間が癒しになったり。 自分の為に作ってもいいし、人に作ってあげてもいいし、人に作ってもらってもいい。 「痩せたい」や「綺麗になりたい」以外でも自炊時間は作ってもいいかも。 心を整えるという面でもご飯を作る時間は🙆♀️ #おにぎり #焼肉 #刺身 #美味しい #自炊 #トレーニング #勉強 #肉 #表参道 #肉 #犬 #食事 #友達 #朝ごはん #好き2022/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/好き#好き1.55%810【食べない事も時として大事】 3食食べるように言われるがそれは成長期だったり、普段体を使う人の話しで良い大人になったら1.5食でもいい。 「お腹が鳴ったら食べる」というより、時間になったから何となく食べてる人もいるかと。 食べる事は大事だが必要以上のエネルギーを摂取してしまっては肥満や逆に体調を崩す事にも繋がる。 #カルビ #焼肉 #刺身 #美味しい #ステーキ #トレーニング #勉強 #肉 #表参道 #肉 #犬 #ワイン #食事 #友達 #仕事 #好き2022/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルビ#カルビhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/好き#好き1.3%680【美味しい物を食べよう】 人と食べる事も大事だが、自分が美味しいと感じる物を食べる事も大事だ。美味しい物のために頑張れるとか、 幸せとか「美味しい物」を食べると良いことが多い。 食はその地域の歴史を知る事にも繋がるし、 学ぶ事がとても多い。 そして食を大事にすると言うことは自分の体にとっても目を向けていると言う事になる。体を作る「食」こそ 運動もそうだが健康のために欠かせないピースかもしれない。 #サーロイン #焼肉 #刺身 #美味しい #ステーキ #トレーニング #勉強 #肉 #鴨 #表参道 #肉 #犬 #猫 #足裏 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事2022/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーロイン#サーロインhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/鴨#鴨https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事1.51%790【好きな人に会おう】 仕事の人でも良いし、友達でも良いし、恋人でも、パートナーでも良いし、家族でもいい。 自分が人として好きな人と会おう。その時会う心情や捉え方はあり、時としてメリットだけではなくデメリットもあるかもしれない。 良いエネルギーもらえるか好き、 一緒に居ると楽しいから好き、 仕事が上手くいくから好き、 心の支えになるから好き、 素になれるから好き、 と沢山の好きがあるように「好き」にも色んな種類がある。 #サーロイン #焼肉 #刺身 #美味しい #ステーキ #トレーニング #勉強 #肉 #表参道 #肉 #犬 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #好き2022/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーロイン#サーロインhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/好き#好き1.36%710【疲労をとるなら足裏をほぐす】 疲れがなかなか取れない時は竹ふみでも良いし、足指を広げる体操もいい。 マッサージで揉み返しが来る人も足裏ならきにくいので、もしマッサージ行くなら頼んでも良い。 お風呂の中でふくらはぎや足指の体操したりと、末端へのアプローチもながらでやると🙆♀️ #サーロイン #焼肉 #刺身 #美味しい #ステーキ #トレーニング #勉強 #お酒 #鴨 #表参道 #肉 #犬 #猫 #足裏 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #足 #ハラミ2022/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーロイン#サーロインhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/鴨#鴨https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/足裏#足裏https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/足#足https://www.instagram.com/explore/tags/ハラミ#ハラミ1.51%790【人生において幸せとは何か？】 珈琲を飲んだり サウナ行ったり アニメ見たり フットサルしたり 料理したり 自分のオフを作り出せるとオンも充実する。色んな事を試して「自分が好きだな」と思う時間を増やす。 自分なりの「時間」や「お金」や「人」との関わりを見つけると人生さらに豊かになるかもしれない。 #珈琲 #コーヒー #刺身 #美味しい #タンパク質 #トレーニング #勉強 #鴨 #表参道 #犬 #猫 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #出会い #清澄白河2022/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/珈琲#珈琲https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/鴨#鴨https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/清澄白河#清澄白河1.28%661【体を温めると痩せるのか？】 免疫力が上がる →風邪予防や気持ちの落ち込み抑制 体型の維持or改善 →過食を防ぐため太りにくい 睡眠の質向上 →記憶力向上 #魚 #焼肉 #刺身 #美味しい #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #鴨 #表参道 #肉 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #出会い #鰤 #ハラミ2022/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/鴨#鴨https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰤#鰤https://www.instagram.com/explore/tags/ハラミ#ハラミ1.55%810【イライラすると何故、体重が増えるのか？】 仕事やプライベートで息詰まったり、イライラする時期は体重が増えやすいのは何故か？？ 食事は一瞬の快楽を生みやすい分、そこに依存しやすい。 食べる時は皿を決めて気分で量を変えないようにするといいかも🤔 #魚 #焼肉 #刺身 #美味しい #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #鴨 #表参道 #知り合い #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #出会い #鰤 #ブリ #旬2022/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/鴨#鴨https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/知り合い#知り合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰤#鰤https://www.instagram.com/explore/tags/ブリ#ブリhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬1.69%862人と「話す事」や「会う事」や「連絡をとる事」など人との接点の持ち用は沢山ある。 気を遣わない。 元気や勇気をもらえる。 落ち着く。 新しいアイデア浮かぶ。 心の支えになる。 人にはパワーがあり、自分において大事な人を見つけて関わり続けると、、、 言葉で言うのは簡単だが実際に経験してみるとそのゾーンの心地良さが分かる。 本やセミナー含め勉強する事はとても大事で良い事だが、自身で体験すると「知り合い」と「人脈」の違いに気付く。 #肉 #焼肉 #人脈 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #鴨 #表参道 #知り合い #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #出会い2022/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/人脈#人脈https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/四ツ谷#四ツ谷https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/鴨#鴨https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/知り合い#知り合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会い1.63%850自分の言葉で語れるか、自分の感覚で物事を表現出来るか。これはなかなか大事な事かなと。 SNSが発達して、色んな情報があり自ら体験してない事も体験したように語れる時代になってきた。 表面では「ぽい人」は演じられるが実際会ったり、話すとまあそうだよねってなる事もしばしば。 自分が感じた事を表現出来るか否か。 どんどん体験と感動をして、自らの感性を磨き、伝えよう。 #肉 #焼肉 #米 #美味しい #馬喰町 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #土鍋 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #誕生日 #食事 #ビール #トリフ #ステーキ2022/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/米#米https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/馬喰町#馬喰町https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/土鍋#土鍋https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリフ#トリフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキ1.28%670自己満足の領域は直ぐに限界がくる。何事も人は褒められて伸びる。 . カッコ良い、オシャレ、綺麗と言われればもっとカッコよくもオシャレにも綺麗にもなりたいと思う。 . 優しいと言われればもっと優しくなり、マッチョと言われればそれを維持したくなる。 . 褒められる環境を作り出す事も己の努力次第では作り上げられるかもしれない。 . #肉 #焼肉 #低温調理 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #タン #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #ハラミ #ポルチーニ #ステーキ2022/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/四ツ谷#四ツ谷https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/タン#タンhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハラミ#ハラミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポルチーニ#ポルチーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステーキ#ステーキ1.8%940兄弟構成でも人との付き合い方は変わる。今の友達やお客さん含めて仕事で関わっている人の事をどれだけ知っているか。 . ●あなたが末っ子タイプか？ ●あなたが次男次女タイプか？ ●あなたが長女長男タイプか？ . であなたが居心地良いと思う人は変わってくる。 自分を知りつつ相手の事も知る事が人と付き合う上で大事なポイント。 . 最初に言ったように兄弟構成でも人付き合いは変わる。 . #肉 #ラム肉 #焼肉 #火鍋 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #家族 #兄弟 #渋谷2022/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/ラム肉#ラム肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/火鍋#火鍋https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/四ツ谷#四ツ谷https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/我慢#我慢https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟#兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷1.09%570人と出会いたければ、周りに人を繋ぎ 仕事が欲しければ周りに仕事をアテンドする。 得たいものがあるのであれば先ずは自分が先に行う。待つだけでは何も生まれないし、進まない。 自分がして欲しい事は先に周りにどんどん行おう。それがやがて返ってくる。行動あるのみ。 求めるばかりでは何も起きないどころか、その縁は遠ざかる。手繰り寄せるのであれば動け。 #肉 #焼肉 #低温調理 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #ハラミ #ポルチーニ2022/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/四ツ谷#四ツ谷https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/我慢#我慢https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハラミ#ハラミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポルチーニ#ポルチーニ1.42%740他業種や年上、年下、同い年とあらゆるカテゴリーから学ぶものは多い。 . 素直にまずは話を聞いてみる。 そこから活かせるものは活かし、 それで上手くいったらその人にお礼を言う。 . 己が周りに行うホウレンソウの連続で人からの信頼得たり、紹介や公私共に豊かになるような時間が生まれる。 . #刺身 #魚 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #日本酒 #サウナ #寿司2022/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/四ツ谷#四ツ谷https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/我慢#我慢https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/日本酒#日本酒https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司1.69%880美味い飯を「一人で食べる時」と「複数で食べる時」では感じ方が異なる。 . どちらもメリットある。 人目を気にせず自分のペースで食べられるし、 感性を磨く時間にもなる。 . 人と食べる事では会話というイベントもあれば、 色んな物をつまめるので沢山の種類が味わえる。 . . 色んな「食事」の仕方があるからこそ一人飯も、 みんな飯もめちゃくちゃいい。 食は【人生を豊かにする】ツールの一つであり、 【人との繋がり】をもさえ生み出す最強の時間だ。 #肉 #焼肉 #ユッケ #美味しい #ワイン #ビール #渋谷 #代々木 #表参道 #筋トレ #パーソナルジム #価値観 #知多 #レモンサワー #犬 #猫 #楽しい #食事 #友達 #健康 #人生 #勉強2022/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/ユッケ#ユッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/価値観#価値観https://www.instagram.com/explore/tags/知多#知多https://www.instagram.com/explore/tags/レモンサワー#レモンサワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強1.88%962好きな時に好きな物を好きなだけ食べると、モロに体型にでる。 . 夜飲みがあるなら朝昼で調整して、 昼にがっつり食べるなら朝は軽めで 夜も野菜多めなど。 . . 食事を我慢するのではなく「足し算と引き算」を。 そしたらお酒飲んでても体型は維持出来るし、 . 「過度なリバウンド」も「我慢」も「辛いトレーニング」も短期的にしなくてもいい。 . . #親子丼 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事2022/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子丼#親子丼https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/四ツ谷#四ツ谷https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お酒#お酒https://www.instagram.com/explore/tags/我慢#我慢https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/代々木#代々木https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事1.32%690肩こり腰痛予防や改善もそうだが暴飲暴食予防にもなるので「適度な運動」は衣食住を整えるツールにもなる。 【動的な休みは疲労回復効果を高める。】｜やま@オーダーメイドトレーナー｜note（ノート） https://note.com/atto0305/n/n251354b71c4d →ストーリーからリンクに飛べます！📚 パーソナルジムのホームページも良ければプロフィールのサイトから🐕 #肉 #寿司 #焼肉 #パーソナルジム #表参道 #筋肉 #犬 #猫 #岩手 #東京 #金ヶ崎 #フットサル #サッカー #美味しい #肩こり #腰痛 #北上 #食べ物 #痩せたい #正月 #デート2022/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/岩手#岩手https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/金ヶ崎#金ヶ崎https://www.instagram.com/explore/tags/フットサル#フットサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/北上#北上https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月#正月https://www.instagram.com/explore/tags/デート#デート2.11%11002021/10/31に公開- 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