YOUSEI／表参道でジムやってます。

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【好きな人に会おう】仕事の人でも良いし、友達でも良いし、恋人でも、パートナーでも良いし、家族でもいい。自分が人として好きな人と会おう。その時会う心情や捉え方はあり、時としてメリットだけではなくデメリットもあるかもしれない。良いエネルギーもらえるか好き、一緒に居ると楽しいから好き、仕事が上手くいくから好き、心の支えになるから好き、素になれるから好き、と沢山の好きがあるように「好き」にも色んな種類がある。 #サーロイン #焼肉 #刺身 #美味しい #ステーキ #トレーニング #勉強 #肉 #表参道 #肉 #犬 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #好き

2022/01/29に公開- 指定なし

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【疲労をとるなら足裏をほぐす】疲れがなかなか取れない時は竹ふみでも良いし、足指を広げる体操もいい。マッサージで揉み返しが来る人も足裏ならきにくいので、もしマッサージ行くなら頼んでも良い。お風呂の中でふくらはぎや足指の体操したりと、末端へのアプローチもながらでやると🙆‍♀️ #サーロイン #焼肉 #刺身 #美味しい #ステーキ #トレーニング #勉強 #お酒 #鴨 #表参道 #肉 #犬 #猫 #足裏 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #足 #ハラミ

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【人生において幸せとは何か？】珈琲を飲んだりサウナ行ったりアニメ見たりフットサルしたり料理したり自分のオフを作り出せるとオンも充実する。色んな事を試して「自分が好きだな」と思う時間を増やす。自分なりの「時間」や「お金」や「人」との関わりを見つけると人生さらに豊かになるかもしれない。 #珈琲 #コーヒー #刺身 #美味しい #タンパク質 #トレーニング #勉強 #鴨 #表参道 #犬 #猫 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #出会い #清澄白河

2022/01/28に公開- 指定なし

#珈琲#コーヒー#刺身#美味しい#タンパク質#トレーニング#勉強#鴨#表参道#犬#猫#ワイン#食事#ビール#友達#仕事#出会い#清澄白河

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人と「話す事」や「会う事」や「連絡をとる事」など人との接点の持ち用は沢山ある。気を遣わない。元気や勇気をもらえる。落ち着く。新しいアイデア浮かぶ。心の支えになる。人にはパワーがあり、自分において大事な人を見つけて関わり続けると、、、言葉で言うのは簡単だが実際に経験してみるとそのゾーンの心地良さが分かる。本やセミナー含め勉強する事はとても大事で良い事だが、自身で体験すると「知り合い」と「人脈」の違いに気付く。 #肉 #焼肉 #人脈 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #鴨 #表参道 #知り合い #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #友達 #仕事 #出会い

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自分の言葉で語れるか、自分の感覚で物事を表現出来るか。これはなかなか大事な事かなと。 SNSが発達して、色んな情報があり自ら体験してない事も体験したように語れる時代になってきた。表面では「ぽい人」は演じられるが実際会ったり、話すとまあそうだよねってなる事もしばしば。自分が感じた事を表現出来るか否か。どんどん体験と感動をして、自らの感性を磨き、伝えよう。 #肉 #焼肉 #米 #美味しい #馬喰町 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #土鍋 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #誕生日 #食事 #ビール #トリフ #ステーキ

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自己満足の領域は直ぐに限界がくる。何事も人は褒められて伸びる。 . カッコ良い、オシャレ、綺麗と言われればもっとカッコよくもオシャレにも綺麗にもなりたいと思う。 . 優しいと言われればもっと優しくなり、マッチョと言われればそれを維持したくなる。 . 褒められる環境を作り出す事も己の努力次第では作り上げられるかもしれない。 . #肉 #焼肉 #低温調理 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #タン #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #ハラミ #ポルチーニ #ステーキ

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兄弟構成でも人との付き合い方は変わる。今の友達やお客さん含めて仕事で関わっている人の事をどれだけ知っているか。 . ●あなたが末っ子タイプか？ ●あなたが次男次女タイプか？ ●あなたが長女長男タイプか？ . であなたが居心地良いと思う人は変わってくる。自分を知りつつ相手の事も知る事が人と付き合う上で大事なポイント。 . 最初に言ったように兄弟構成でも人付き合いは変わる。 . #肉 #ラム肉 #焼肉 #火鍋 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #家族 #兄弟 #渋谷

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人と出会いたければ、周りに人を繋ぎ仕事が欲しければ周りに仕事をアテンドする。得たいものがあるのであれば先ずは自分が先に行う。待つだけでは何も生まれないし、進まない。自分がして欲しい事は先に周りにどんどん行おう。それがやがて返ってくる。行動あるのみ。求めるばかりでは何も起きないどころか、その縁は遠ざかる。手繰り寄せるのであれば動け。 #肉 #焼肉 #低温調理 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #ビール #ハラミ #ポルチーニ

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他業種や年上、年下、同い年とあらゆるカテゴリーから学ぶものは多い。 . 素直にまずは話を聞いてみる。そこから活かせるものは活かし、それで上手くいったらその人にお礼を言う。 . 己が周りに行うホウレンソウの連続で人からの信頼得たり、紹介や公私共に豊かになるような時間が生まれる。 . #刺身 #魚 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事 #日本酒 #サウナ #寿司

2022/01/22に公開- 指定なし

#刺身#魚#美味しい#四ツ谷#タンパク質#トレーニング#勉強#お酒#我慢#表参道#代々木#犬#猫#雪#ワイン#食事#日本酒#サウナ#寿司

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美味い飯を「一人で食べる時」と「複数で食べる時」では感じ方が異なる。 . どちらもメリットある。人目を気にせず自分のペースで食べられるし、感性を磨く時間にもなる。 . 人と食べる事では会話というイベントもあれば、色んな物をつまめるので沢山の種類が味わえる。 . . 色んな「食事」の仕方があるからこそ一人飯も、みんな飯もめちゃくちゃいい。食は【人生を豊かにする】ツールの一つであり、【人との繋がり】をもさえ生み出す最強の時間だ。 #肉 #焼肉 #ユッケ #美味しい #ワイン #ビール #渋谷 #代々木 #表参道 #筋トレ #パーソナルジム #価値観 #知多 #レモンサワー #犬 #猫 #楽しい #食事 #友達 #健康 #人生 #勉強

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好きな時に好きな物を好きなだけ食べると、モロに体型にでる。 . 夜飲みがあるなら朝昼で調整して、昼にがっつり食べるなら朝は軽めで夜も野菜多めなど。 . . 食事を我慢するのではなく「足し算と引き算」を。そしたらお酒飲んでても体型は維持出来るし、 . 「過度なリバウンド」も「我慢」も「辛いトレーニング」も短期的にしなくてもいい。 . . #親子丼 #美味しい #四ツ谷 #タンパク質 #トレーニング #勉強 #お酒 #我慢 #表参道 #代々木 #犬 #猫 #雪 #ワイン #食事

2022/01/21に公開- 指定なし

#親子丼#美味しい#四ツ谷#タンパク質#トレーニング#勉強#お酒#我慢#表参道#代々木#犬#猫#雪#ワイン#食事

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肩こり腰痛予防や改善もそうだが暴飲暴食予防にもなるので「適度な運動」は衣食住を整えるツールにもなる。【動的な休みは疲労回復効果を高める。】｜やま@オーダーメイドトレーナー｜note（ノート） https://note.com/atto0305/n/n251354b71c4d →ストーリーからリンクに飛べます！📚 パーソナルジムのホームページも良ければプロフィールのサイトから🐕 #肉 #寿司 #焼肉 #パーソナルジム #表参道 #筋肉 #犬 #猫 #岩手 #東京 #金ヶ崎 #フットサル #サッカー #美味しい #肩こり #腰痛 #北上 #食べ物 #痩せたい #正月 #デート

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2021/10/31に公開- 指定なし

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