コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 超重要な『太もも前ストレッチ』 太もも前の筋肉である大腿四頭筋！ オスグッドやジャンパー膝などジュニア期の スポーツ障害の多くはここの硬さ(使いすぎ) が原因😇 ストレッチなどで柔軟性を維持しながら、 もも裏を鍛えて、前後のバランスを整えるのが 1番のケガ予防🔥 ストレッチはポイントをおさえてやるのが 1番効果がでる！ ただ形だけ真似するんじゃなくて、 気をつけるとこを意識してやってみてね👍 ⭐️ストレッチのポイント ・骨盤後傾(後ろに傾ける) ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子供の頃に必要なトレーニングを知りたい方 本気で子どもの体作りをサポートしたい方は 【家トレ部】で待ってるね！ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #ストレッチ #運動あそび2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.29%6094家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 簡単なようで奥が深い『つま先立ち』 適当にやってるとそれがケガの原因に😇 最近は足の機能が低下して小指(小趾)荷重に なってる子がめちゃくちゃ多い💦 そのまま歩いたり成長すると スポーツする子は捻挫しやすくなったり、 外反母趾や内反小趾など足の指の変形にも！ 捻挫癖ある子の改善にもオスス✨ ちょっとの意識が今後を左右するから せっかくやるなら正しく体作りしていこう👍 ⭐️トレーニング効果・目的 ・足部機能向上 ・足のケガ予防 ・捻挫癖の改善、軽減 ⭐️トレーニングのポイント ・踵を離さず、内ももも締める ・親指(母趾)荷重を意識 ・腰が反り過ぎない いろんな動きにチャレンジして 運動の引き出しを増やしていこう🔥 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子供の頃に必要なトレーニングを知りたい方 本気で子どもの体作りをサポートしたい方は 【家トレ部】で待ってるね！ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズ3.88%7,98080家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 足を速くしたいなら一度は見たことあるはず。 走力UPの定番！マウンテンクライマー ただ… ちゃんとできてない子が多すぎる😇 そしてそれをきちんと指導せずに りきみやケガの原因を作ってる指導者無知すぎ！ 競技の技術は教えられても 体の知識が無い指導者が多いから 親が正しい知識を持って子どもをサポートしよう👍 ⭐️トレーニング効果・目的 ・走力UP ・体幹強化 ⭐️トレーニングのポイント ・手よりも頭は常に前 ・頭からお尻は一直線 ・地面に着く手はしっかり押す いろんな動きにチャレンジして 運動の引き出しを増やしていこう🔥 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子供の頃に必要なトレーニングを知りたい方 本気で子どもの体作りをサポートしたい方は 【家トレ部】で待ってるね！ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動あそび2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.28%5839家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 体幹を鍛えつつ、運動神経に関係するコーディネーション能力向上にもつながるトレーニング。 ボールを投げる時にお腹の力が抜けて腰を反るのはNG🙅♂️ お尻が下がったり、腰が反ったりしないように体は一直線でボールキャッチできるかな？？ ボールを目で追う視野の拡大やビジョントレーニング、コーディネーションの要素も含まれるので特に球技してる子は絶対チャレンジしてほしい👍 その他の競技の子もお家でチャレンジ☺️ みんな上手くできたか教えてね！ ⭐️トレーニング効果・目的 ・コーディネーション能力向上 ・体幹強化 ・反応、空間把握能力等目の機能向上 ⭐️トレーニングのポイント ・頭からお尻は一直線 ・地面に着く手はしっかり押す ・難しければ簡単なメニューから挑戦 いろんな動きにチャレンジして 運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃に必要なトレーニングを知りたい方 本気で子どもの体作りをサポートしたい方は 【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツに必要な基礎的運動能力を身につけるオンライン運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動あそび2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.44%91114家トレ部の取り組みについて改めてご紹介！ ぜひ一度チェックしてみて👍 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室です。 《対象》 3歳〜 未就学児クラス ・運動能力を伸ばしたい子 ・スポーツする上での体作りをしたい子 ・運動発達の遅れが気になる子 など 基礎的運動能力アップを目指すクラスです。 小中学生クラス ・競技でのパフォーマンスUPしたい子 ・ケガしにくい体作りをしたい子 など スポーツで必要な体作りをするクラスです。 ※オンラインの為ケガ等には責任が負えないので親御さんもそばでサポートし、必要な事を学んでもらうスタイルをとっています。 ※どちらのクラスにも参加は自由なので小学生でも運動が苦手な子は未就学児クラスへの参加もOK🙆♂️ 《開催日》 月〜金曜日 詳細はスケジュールカレンダーをご確認ください！ アーカイブもあるため参加できない日や家トレ部が休みの日でも動画をみてトレーニング可能👌 《価格》 月額3300円 一家族の価格なので兄弟で参加してもOK 3300円払えば上記全てのクラスご参加可能！ 運動能力向上に必要な解説や食育、スポーツ栄養などの情報もサロン生限定グループでご覧になれます！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎2025/01/08に公開- 指定なし0.12%2400家トレ部の取り組みについて改めてご紹介！ ぜひ一度チェックしてみて👍 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室です。 《対象》 3歳〜 未就学児クラス ・運動能力を伸ばしたい子 ・スポーツする上での体作りをしたい子 ・運動発達の遅れが気になる子 など 基礎的運動能力アップを目指すクラスです。 小中学生クラス ・競技でのパフォーマンスUPしたい子 ・ケガしにくい体作りをしたい子 など スポーツで必要な体作りをするクラスです。 ※オンラインの為ケガ等には責任が負えないので親御さんもそばでサポートし、必要な事を学んでもらうスタイルをとっています。 ※どちらのクラスにも参加は自由なので小学生でも運動が苦手な子は未就学児クラスへの参加もOK🙆♂️ 《開催日》 月〜金曜日 詳細はスケジュールカレンダーをご確認ください！ アーカイブもあるため参加できない日や家トレ部が休みの日でも動画をみてトレーニング可能👌 《価格》 月額3300円 一家族の価格なので兄弟で参加してもOK 3300円払えば上記全てのクラスご参加可能！ 運動能力向上に必要な解説や食育、スポーツ栄養などの情報もサロン生限定グループでご覧になれます！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎2025/01/08に公開- 指定なし0.11%2360家トレ部の取り組みについて改めてご紹介！ ぜひ一度チェックしてみて👍 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室です。 《対象》 3歳〜 未就学児クラス ・運動能力を伸ばしたい子 ・スポーツする上での体作りをしたい子 ・運動発達の遅れが気になる子 など 基礎的運動能力アップを目指すクラスです。 小中学生クラス ・競技でのパフォーマンスUPしたい子 ・ケガしにくい体作りをしたい子 など スポーツで必要な体作りをするクラスです。 ※オンラインの為ケガ等には責任が負えないので親御さんもそばでサポートし、必要な事を学んでもらうスタイルをとっています。 ※どちらのクラスにも参加は自由なので小学生でも運動が苦手な子は未就学児クラスへの参加もOK🙆♂️ 《開催日》 月〜金曜日 詳細はスケジュールカレンダーをご確認ください！ アーカイブもあるため参加できない日や家トレ部が休みの日でも動画をみてトレーニング可能👌 《価格》 月額3300円 一家族の価格なので兄弟で参加してもOK 3300円払えば上記全てのクラスご参加可能！ 運動能力向上に必要な解説や食育、スポーツ栄養などの情報もサロン生限定グループでご覧になれます！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎2025/01/08に公開- 指定なし0.05%1100《家トレ部1月スケジュール》 @sports_kids_trainer 👈 子供の運動能力を伸ばす投稿はこちらから❗️ 1月の家トレ部スケジュールです！ 姿勢改善に体作り、かけっこクラスまで！ 子どもの運動神経を伸ばす全てがここに🔥 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 親子で一緒に体を動かせるオンライン運動教室！ プロのトレーナーが完全サポート👍 子どもは運動能力アップや姿勢改善、怪我予防 パパ・ママは体作りやダイエット👙🩳 月額3300円で家族全員運動できちゃう🔥 運動が苦手な子もしっかりサポートさせていただきます(未就学児クラスからの参加がオススメ👍) 家トレをして部活やチーム、スポーツで他の子と差をつけませんか？ 1クラス100円以下でプロからの指導が受けられます！ 全てのスポーツを頑張る子ども達を全力サポート💪 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #運動神経 #発育発達 #スポーツキッズ2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズ0.09%1940家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 以前投稿し、200万回以上再生されたメニュー。 ただ「難しい」ってコメントも多かったので 入門編となる簡単メニュー！ 手と足をタイミング良く動かす事は 体幹を安定させ、肩・股関節を動かすための基礎となる動きを身につけたり、 脳と手足を繋げて連動性をたかめたり、する上でもかなり重要。 これができないと体の土台無しと言っても過言ではない🔥 みんなチャレンジして上手くできたか教えてね👍 ⭐️トレーニング効果・目的 ・バランス感覚向上 ・体幹強化 ・体の連動性向上 ⭐️トレーニングのポイント ・手は肩、足は股関節以上上げる。 ・目線は1〜2m前を見る。 ・手足を遠くに伸ばす。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ 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子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動あそび2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.42%8736家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 足部や足趾の強化や太もも裏のストレッチ、体幹・上半身の強化に有効なトレーニング。 手はできるだけ前の方がキツくなるけど、腰が反ったらその時点で🙅 大切なのは『腰を反らずに』いけるところまでいくこと！ ほかにも足の指で踏ん張る力も身につく。 足指や足首は力を入れる時と抜く時のメリハリ大切👌 どこまで耐えて手を出せるかチャレンジ！！ ⭐️トレーニング効果・目的 ・体幹強化 ・上半身強化 ・足部、足趾強化 ⭐️トレーニングのポイント ・腰は反らない。 ・膝は曲げ過ぎない。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動あそび2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.3%6153家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 膝立ちになり片方の足を前に(ランジ姿勢) 両手に持ったタオルに引っかからないように足を浮かして跨ぎ、元に戻す。 腸腰筋はもも上げだけでなく、姿勢にも影響するから鍛えるのは必須！ 頭は上に引っ張られるイメージで体潰れないように意識しながら足を動かそう✨ 小さい子はタオル無しでももちろんOK👍 かけっこの走り方良くなるからみんなチャレンジ😊 なるほどな！参考になった！ って方はぜひいいねやコメント、シェアお願いします🙏 ⭐️トレーニング効果・目的 ・腸腰筋の強化 ・姿勢保持 ・支持脚の安定性向上 ⭐️トレーニングのポイント ・背中を丸めない。 ・目線は前。 ・脚は真っ直ぐ上げる。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ 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子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #お家遊び #運動遊び2024/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/お家遊び#お家遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊び0.45%91518《家トレ部12月スケジュール》 @sports_kids_trainer 👈 子供の運動能力を伸ばす投稿はこちらから❗️ 12月の家トレ部スケジュールです！ 姿勢改善に体作り、かけっこクラスまで！ 子どもの運動神経を伸ばす全てがここに🔥 2.3日開催の体験会申し込みは 『体験会希望』とDMしてね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 親子で一緒に体を動かせるオンライン運動教室！ プロのトレーナーが完全サポート👍 子どもは運動能力アップや姿勢改善、怪我予防 パパ・ママは体作りやダイエット👙🩳 月額3300円で家族全員運動できちゃう🔥 運動が苦手な子もしっかりサポートさせていただきます(未就学児クラスからの参加がオススメ👍) 家トレをして部活やチーム、スポーツで他の子と差をつけませんか？ 1クラス100円以下でプロからの指導が受けられます！ 全てのスポーツを頑張る子ども達を全力サポート💪 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #運動神経 #発育発達 #スポーツキッズ2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズ0.08%1711家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ Ｘ脚やO脚はお尻や内ももの筋のアンバランスが原因の一つ (足部の変形や上半身の姿勢も影響するよ🤔) 最近の子は特にお尻の筋肉が弱くなってて、 ・走るときにふらつく。 ・転びやすい。 こが増えてる💦(当てはまってない？) この運動は足の改善だけでなく、足痩せ効果もあるし、スポーツでの横の動きも良くなるから 親子で取り組めるトレーニング🔥 家トレ部でやってる運動は産後のママ達の身体作りにもオススメだから親子でチャレンジ👍 なるほどな！参考になった！ って方はぜひいいねやコメント、シェアお願いします😊 ⭐️トレーニング効果・目的 ・Ｘ脚、O脚改善 ・体幹、バランス強化 ・姿勢改善 ⭐️トレーニングのポイント ・地面についた足の角度。 ・つま先の向きと動かす方向。 ・脇腹の安定。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動あそび2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.36%74612家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ このストレッチはジュニア期のスポーツに 関わるなら知っておいてほしいメニュー！ 腰痛予防にも大切なストレッチ👌 しゃがんで太ももと胸をくっつけたまま、 お尻をあげていく。 お尻を上げる時に太ももが胸から 離れない範囲であげるのがポイント！ 足を閉じてしゃがむ事で ふくらはぎのストレッチにも👌 (下までしゃがめない子は足首硬いので注意！) 太もも裏が硬くなると、腰や膝の痛みにつながるからスポーツを頑張っている子はしっかりやりましょう！ 太もも裏の肉離れの予防にも効果的なので ウォーミングアップとしてもオススメ🙆♂️ 息も止めちゃダメですよ❌ なるほどな！参考になった！ って方はぜひいいねやコメント、シェアお願いします😊 ⭐️トレーニング効果・目的 ・もも裏、お尻柔軟性UP ・膝、腰のケガ予防 ・もも裏の肉離れ予防 ⭐️トレーニングのポイント ・アップ向きのストレッチ。 ・呼吸は止めない。 ・お腹と足は離さない。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動あそび2024/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび3.13%6,43282家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ スポーツに必要な下半身や腰を落とした動きが身につくトレーニング！ 膝、股関節を軽く曲げて上半身を少し前傾した動きやすく、力も入りやすい姿勢の事をスポーツの分野では『パワーポジション』と呼びます！ この姿勢がきちんとできて股関節を上手く使えるかどうかでスポーツの動きの質は大きく変わる🤔 逆にこれが出来ないと腰や膝のケガにもつながるから要注意💦 特に腰を落とすと背中丸くなる子は気をつけて🥶 チャレンジした感想教えてねー！ ⭐️トレーニング効果・目的 ・下半身強化 ・股関節の可動性向上 ・腸腰筋強化(走力UP) ⭐️トレーニングのポイント ・膝とつま先は同じ向き。 ・背中を丸めない。 ・股関節からの動きを意識。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび1.51%3,12220家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ スポーツ競技をするなら足腰の強化は必須課題。 普通のスクワットもいいけど、 ・股関節を意識する。 ・膝の動揺を制限する。 ・上半身の姿勢を意識する ならこのワイドスクワットもオススメ👌 もも裏やお尻への効果はもちろん、 膝を開く意識をする事でお尻の外側も 鍛えられて、膝が内に流れるニーイン の改善にも繋がる！ ⭐️トレーニング効果・目的 ・下半身強化 ・股関節の可動性向上 ・x脚(ニーイン)の改善 ⭐️トレーニングのポイント ・膝とつま先は同じ向き。 ・背中を丸めない。 ・股関節からの動きを意識。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #運動神経 #運動あそび2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび1.02%2,10713家でできるトレーニングを紹介！ ➡️ @sports_kids_trainer 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ スポーツなどで腕を動かす時には手だけでは無く、肩甲骨や上半身がスムーズに動く事で効率よく力が伝わったり、ケガの予防に！ イメージはみぞおちから動く感覚🤔 そのための体を動かしやすくするトレーニング❗️ 片膝立ちの姿勢は小さい子にとってはふらつきやすい姿勢なので足の幅や動かし方などは工夫しながらチャレンジしてみてください👍 ＊オーバーヘッドスポーツとは… 野球やテニス，バレーボールのように投球やスマッシュ，スパイクなど頭より高い位置で手の動作を要するスポーツ競技 ⭐️トレーニング効果・目的 ・身体の連動性向上 ・胸椎・肩甲帯の可動性向上 ・バランス感覚向上(片膝立ち姿勢) ⭐️トレーニングのポイント ・みぞおちから動かす。 ・壁に沿って動く。 ・力みすぎない。 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは【家トレ部】で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動あそび2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび1.57%3,23322《家トレ部11月スケジュール》 @sports_kids_trainer 👈 子供の運動能力を伸ばす投稿はこちらから❗️ 11月の家トレ部スケジュールです！ 姿勢改善に体作り、かけっこクラスまで！ 子どもの運動神経を伸ばす全てがここに🔥 1日開催の体験会申し込みは 『体験会希望』とDMしてね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 親子で一緒に体を動かせるオンライン運動教室！ プロのトレーナーが完全サポート👍 子どもは運動能力アップや姿勢改善、怪我予防 パパ・ママは体作りやダイエット👙🩳 月額3300円で家族全員運動できちゃう🔥 運動が苦手な子もしっかりサポートさせていただきます(未就学児クラスからの参加がオススメ👍) 家トレをして部活やチーム、スポーツで他の子と差をつけませんか？ 1クラス100円以下でプロからの指導が受けられます！ 全てのスポーツを頑張る子ども達を全力サポート💪 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #運動神経 #発育発達2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達0.09%1890<前へ1234567...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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