コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 股関節を捻る動きはスポーツや運動する上でめっち大切！そして体幹の連動性を高める上でも欠かしちゃいけないポイント👌 股関節の動きが硬くなると膝や腰の痛みの原因にもなるため股関節は柔らかくしとかなきゃ絶対ダメ🙅🏻♂️ ＊膝下にマットや布団等を置いてやってみてね！ 膝に体重はかかるけど、幼少期にする膝立ち移動と同等の負荷だから子どもや大人でも膝に問題無ければやってもOK🙆♂️ このメニューは家でも手軽に楽しく股関節の動きを良くするトレーニング！ お家で正しく身体作りしてね🔥 ⭐️トレーニング効果・目的 ・股関節の可動性・柔軟性UP ・身体の連動性向上 ⭐️トレーニングのポイント ・股関節を大きく捻る ・上半身が傾かない ・股関節をしっかり動かす チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび2.76%5,6779運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 肩が力む、力を上手く抜けない子向けのマウンテンクライマーの変形バージョン！ 通常のマウンテンクライマーは肘を伸ばしたまま足を交互に入れ替えるけど、これは足を前に出すと同時に足を出した方の肘を床に着ける！ この動きで肩周りの力みを減らし、下半身との連動性などが身につく👌 また足を戻すときにはタイミングよく肘を伸ばして地面を押す必要もあるため力のオンオフも身につくよ✨ ⭐️トレーニング効果・目的 ・肩の脱力 ・体幹強化 ・股関節の柔軟性UP ・身体の連動性向上 ⭐️トレーニングのポイント ・腕の力を抜き、肘をつく ・背骨・脇腹の動きを意識 ・足を大きく前に出す ・足を素早く入れ替える チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび5.79%11,654303運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 跳び箱やかけっこの動きが良くなる体のコントロールが身につくトレーニング！ 腕で体をしっかりと支えながら足や背骨を動かし体を連動させる要素は様々なスポーツで大切👍 幼稚園の頃から取り組む事で小学校での跳び箱やかけっこで差がつくからお家でやってみよう！ ⭐️トレーニング効果・目的 ・腕の強化 ・走力アップ ・背骨や重心コントロール ⭐️トレーニングのポイント ・腕で地面を強く押す ・手よりも頭は常に前 ・足を素早く引き上げる ・膝の力を抜く チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.6%1,2244運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ ウォーミングアップにも効果的な体を一気に伸ばせる動的ストレッチ！ 大の字上向きでは 背中〜太もも裏にかけて伸ばすことができ、 大の字うつ伏せでは 胸〜太もも前のストレッチに効果的👌 手が床から離れたり肩の高さより下がらないように注意して、しっかり呼吸しながら伸ばしましょう✊️ 身体硬い子は最初は膝が曲がってもOK🙆♂️ ⭐️トレーニング効果・目的 ・身体の柔軟性UP ⭐️トレーニングのポイント ・手は肩の高さ(床から離れない) ・みぞおちから動かす ・呼吸は止めない ・できるだけ大きく動かす チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #ストレッチ #柔軟性アップ #運動神経 #運動あそび2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび18.99%39,041143《家トレ部8月スケジュール》 @sports_kids_trainer 👈 子供の運動能力を伸ばす投稿はこちらから❗️ 8月の家トレ部スケジュールです！ 8月からリズムトレは毎週開催🎉 8月の募集は一部制限があります。 家トレのクラスには全部参加できるので夏休みの体作りや運動習慣作りにぜひ🔥 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 親子で一緒に体を動かせるオンライン運動教室！ プロのトレーナーが完全サポート👍 子どもは運動能力アップや姿勢改善、怪我予防 パパ・ママは体作りやダイエット👙🩳 月額3300円で家族全員運動できちゃう🔥 運動が苦手な子もしっかりサポートさせていただきます(未就学児クラスからの参加がオススメ👍) 家トレをして部活やチーム、スポーツで他の子と差をつけませんか？ 1クラス100円以下でプロからの指導が受けられます！ 全てのスポーツを頑張る子ども達を全力サポート💪 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #運動神経 #発育発達 #スポーツキッズ2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズ0.08%1700運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 身体の柔軟性がチェックできる 『バンザイスクワット』 やり方はバンザイしてしゃがむだけだけど、重要な身体のチェック🤔 バンザイした手が開いたり、肘が曲がる場合は肩周りの安定性や柔軟性が❌ 腰が丸くなったり、膝が外や内を向く子は股関節の柔軟性や足の筋肉のバランスが❌ 膝が前に出過ぎる子は股関節の使い方や足首の柔軟性が❌ これがちゃんとできるようになるだけでもパフォーマンスアップやケガ予防に繋がるのでお家でチェックしてみてね！！ ⭐️トレーニング効果・目的 ・身体の柔軟性チェック ⭐️トレーニングのポイント ・①手が12時〜1時 (逆向きなら11時〜12時) ・②肘が伸びて、腕が耳から離れない ・③お尻を下げても背中が丸まらない チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.81%1,65215運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 最近腕の力弱い子が増えてるけど、腕の力が 『体幹の安定性』や『反り腰』 にも関係するの知ってた？？ 今回は体幹の中でも『身体安定させる』 ために重要な身体の構造と腕立ての姿勢を解説。 ⭐️トレーニング効果・目的 ・腕の力強化 ・体幹の安定性向上 ・足部安定性向上(踏ん張る力UP) ⭐️トレーニングのポイント ・頭〜お尻が一直線 ・肩がすくまない (肩が上がらない) ・腰だけ反らない チャレンジした感想教えてねー👂 腕立てが上手くできてなくて、コメントに『腕立て』って送ってくれたら子が多かったら腕立てができる為の解説リール投稿するよ✨ ※今回は大胸筋ではなく、『前鋸筋』に効果を出すフォームだから胸をターゲットにするなら手の位置やフォーム変わるよ👌 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 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・体がブレないようにする チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.38%7852運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 今回はボールを使ったコーディネーショントレーニング！ 足で挟んだボールを飛ばして手でキャッチしたり、投げたボールを足でキャッチしたりしてみよう👍 ・頭の位置にボールを運ぶための力調整 ・ヘディングのタイミング ・ボールを足でキャッチする距離感や調整力 ・体をコントロールする体幹力 など コーディネーションの7つの要素がいろいろ含まれたメニュー！ 体幹トレーニングとしても効果があるのでウォーミングアップなんかでも使ってます。 スポーツするなら絶対やってほしいメニュー😊 ⭐️トレーニング効果・目的 ・体幹強化 ・力の調整能力向上 ・手足のコーデネーション能力向上 ⭐️トレーニングのポイント ・お腹の力を抜かない。 ・股関節や背骨を動かす意識をもつ。 チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.42%8633《家トレ部7月スケジュール》 @sports_kids_trainer 👈 子供の運動能力を伸ばす投稿はこちらから❗️ 7月の家トレ部スケジュールです！ 7月から新クラススタート😍 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 親子で一緒に体を動かせるオンライン運動教室！ プロのトレーナーが完全サポート👍 子どもは運動能力アップや姿勢改善、怪我予防 パパ・ママは体作りやダイエット👙🩳 月額3300円で家族全員運動できちゃう🔥 運動が苦手な子もしっかりサポートさせていただきます(未就学児クラスからの参加がオススメ👍) 家トレをして部活やチーム、スポーツで他の子と差をつけませんか？ 1クラス100円以下でプロからの指導が受けられます！ 全てのスポーツを頑張る子ども達を全力サポート💪 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #運動神経 #発育発達 #スポーツキッズ2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズ0.08%1710運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 股関節の動きが良くなるエクササイズ！ 股関節がちゃんと動くのは大切✨ 股関節の動きを良くするには捻るに限る！ 左右交互に自分のペースで股関節を捻りながら動きを良くしよう‼️ この方法なら膝の靭帯や半月板に不安のある方もOK👌 腰痛や膝の痛みの予防、改善にもなるのでぜひ無理のない範囲からやってね🙆♂️ スポーツするなら絶対やってほしいメニュー😊 ⭐️トレーニング効果・目的 ・股関節柔軟性UP ・股関節筋力強化 ⭐️トレーニングのポイント ・痛みのない範囲で行う。 ・身体を前に出しすぎない。 チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動遊び2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊び9.08%18,627103運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 家トレ部では良くやる定番メニュー 腹筋運動って 背中が浮くまではお腹の筋肉だけど、そこから体を起こすのは股関節前の腸腰筋ってところが中心に働くの知ってた？？ この運動は倒れずにお腹に力を入れてお尻でバランスをとりながら手足を大きく動かすことで体幹の機能が爆上がり🔥 股関節を大きく動かして足を引き寄せる事で股関節の可動域や足を引き上げる時に使う腸腰筋がしっかり働くよ👍 最初は床に足をつけながらやったり、膝が曲がったままタオルを通すだけでもOK👌 慣れてきたら徐々に脚を前に伸ばす事で腹筋等の筋への負荷を高めてみよう❗️ ⭐️トレーニング効果・目的 ・腹筋・腸腰筋強化 ・体幹強化 ・走力UP ⭐️トレーニングのポイント ・腰が反らない ・手も動かす チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび5.51%11,33443スポーツする子に役立つ投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer アイシングや氷嚢の使い方の質問が多かったので、 夜中のテンションと勢いで動画にしてみた🤣 需要があれば残すし、そうでも無ければ消すから 参考になった人はコメントしてね！！ 氷嚢がなければスーパーで無料でもらえる透明の袋 (お惣菜とかの汁が溢れないように入れるやつ)でも 代用できるよ👍 ※冷凍庫の氷で霜がついて、指に引っ付くような氷の時は凍傷予防に一度濡らしてから使ってね。(特にビニール袋でする時！) #スポーツ #ケガ #応急処置 #アイシング2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガ#ケガhttps://www.instagram.com/explore/tags/応急処置#応急処置https://www.instagram.com/explore/tags/アイシング#アイシング0.83%1,65862運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 自分の体を支えられるか一発で分かるトレーニング。 足で壁を踏ん張りつつ、腕で身体を支えながら身体を回すから途中で力が抜けてもダメだし、上手く身体が使えないとすぐに落ちちゃう😂 膝や股関節もうまく使えないと出来ないから身体の使い方の練習としてもオススメ✨ みんなお家でチャレンジしてみよう❤️🔥 ⭐️トレーニング効果・目的 ・筋力強化 ・バランス感覚 ・重心コントロール ⭐️トレーニングのポイント ・腕でしっかり支える ・落ちないように踏ん張る チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部で待ってるね！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #トレーニング #体幹トレ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #姿勢改善 #ゴールデンエイジ #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンエイジ#ゴールデンエイジhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび3.04%6,25214運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ リバースプランク(手足を地面に着いてお尻を上げた姿勢)から手と足を離してお腹の上でタッチ。 体のバランスをとり、姿勢を調整する事で体幹強化の効果もあり、コーディネーション能力も高まる👍 しっかりと手と足で床を押して、お尻をできるだけ高い位置で保つ事が大切‼️ いきなりこれがムズイ時はレベル1からチャレンジしてみてね🔥 ⭐️トレーニング効果・目的 ・体幹強化 ・バランス感覚向上 ・身体操作能力向上 ⭐️トレーニングのポイント ・お尻の位置は高く ・手足で地面を押す ・目線なつま先(レベル1〜3はおへそ) チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #トレーニング #体幹トレ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #姿勢改善 #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.34%68610《家トレ部6月スケジュール》 @sports_kids_trainer 👈 子供の運動能力を伸ばす投稿はこちらから❗️ 6月の家トレ部スケジュールです！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 《家トレ部とは？》 親子で一緒に体を動かせるオンライン運動教室！ プロのトレーナーが完全サポート👍 子どもは運動能力アップや姿勢改善、怪我予防 パパ・ママは体作りやダイエット👙🩳 月額2980円で家族全員運動できちゃう🔥 運動が苦手な子もしっかりサポートさせていただきます(未就学児クラスからの参加がオススメ👍) 家トレをして部活やチーム、スポーツで他の子と差をつけませんか？ 1クラス100円以下でプロからの指導が受けられます！ 全てのスポーツを頑張る子ども達を全力サポート💪 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます❗️ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはプロフィールのURLから！ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #オンラインレッスン #家トレ部 #家トレ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #運動神経 #発育発達 #ゴールデンエイジ #スポーツキッズ #ジュニアアスリート #姿勢改善 #子どもの習い事 #理学療法士 #アスレティックトレーナー #ピラティスインストラクター2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ部#家トレ部https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンエイジ#ゴールデンエイジhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの習い事#子どもの習い事https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/アスレティックトレーナー#アスレティックトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター0.09%1800運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 体幹を安定させたまま足や手を動かすのはスポーツや運動では欠かせない要素！ このメニューは体幹を安定させ、腰(お尻)落とさずに足を素早く入れ替えるトレーニング🏃 もも裏(ハムストリングス)が鍛えられる事で反り腰の改善にも👌 かけっこや素早い動きにも必要ない要素なので練習して身につけよう🔥 ⭐️トレーニング効果・目的 ・太もも裏強化 ・体幹強化 ・瞬発力向上 ⭐️トレーニングのポイント ・足を素早く入れ替える ・お尻が下がらない ・足で地面をしっかり踏む(蹴る) チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #トレーニング #体幹トレ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #姿勢改善 #ゴールデンエイジ #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンエイジ#ゴールデンエイジhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.64%1,30124運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 股関節の柔軟性と体の操作性を高めるトレーニング！ 足の裏にタオルを乗せ上向に寝て、落とさないように転がってみよう🔥 転がる時に足の裏は常に平行に保つ事でタオルが落ちずに回れるよ👌 股関節の柔軟性や体の操作性が必要なメニューなので少し子どもには難易度高めですが楽しみながらチャレンジしてみてね✨ ⭐️トレーニング効果・目的 ・股関節の可動性UP ・体幹強化 ・身体の操作性UP ⭐️トレーニングのポイント ・足の裏を床と並行 ・膝ではなく股関節から動かす ・頭で身体の動きをイメージする チャレンジした感想教えてねー👂 いろんな動きにどんどんチャレンジして運動の引き出しを増やしていこう🔥 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親子さんは家トレ部でお待ちしてます！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #トレーニング #体幹トレ #身体作り #運動能力向上 #怪我予防 #姿勢改善 #ゴールデンエイジ #スポーツキッズ #運動神経 #運動あそび2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールデンエイジ#ゴールデンエイジhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動あそび#運動あそび0.7%1,4367家で出来る運動遊びを紹介！ @sports_kids_trainer 👈 運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ 未就学児の子が楽しく体作りできる運動遊び！ 今日パパやママとチャレンジ『上下ボール渡し』 ボールを渡したり、取ったりする時に身体を大きく動かすから体幹が鍛えられて、バランス感覚も良くなる！ 肩周りも動かすから姿勢改善にも効果的👌 《⭐️運動のポイント》 ・できるだけ手や体を大きく動かす ・ボールやパパ、ママの手を見る 子ども達は遊び感覚で取り組めるから親も子も笑顔に😄 参考になったって人は→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ 『いいね！』や『コメント』も大歓迎🥹 子供の頃やジュニア期に本当に必要なトレーニングを知りたい方や本気で子どもの体作りをサポートしたい親御さんは家トレ部でお待ちしてます✨ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 子どもが運動やスポーツをする上で必要な基礎的な運動能力を身につけるためのオンラインでの運動教室《家トレ部》を開催中！ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 詳しくはインスタの固定投稿、 またはプロフィールにあるURLをチェック👍 ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ ⬆︎ #おうち遊び #親子遊び #運動遊び #親子体操 #室内遊び #運動神経 #運動能力向上 #身体作り #発達支援 #子どものいる暮らし #発育発達2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子体操#親子体操https://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達支援#発達支援https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発育発達#発育発達0.92%1,88812<前へ1...2345678...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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