投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿【頑固なコリ癒着を剥がすLIVE】 目の下たるみ、ほうれい線、首のシワ、ゴルゴライン、マリオネットライン、おでこシワ、眉毛盛り上がり 頬コケetc...※全部のお悩みにお答えできなくてごめんなさい🙏🙇ストーリーズや次回お答えしますね！2023/09/22に公開0.42%54911【口元のシワたるみを肩甲骨に寄せる】〜首肩顔のストレッチ〜 今回は、口元のシワやたるみにお悩みの方に向けた筋膜ストレッチご紹介します🌈✨✨✨ 特に口回りの深いシワに お悩みの方にお勧めです✨✨ ポイントは、肩甲骨の内側です。 肩甲骨に付着する筋膜癒着を最初に剥がし 肩回りの筋肉を動かすことで 連動する首の筋膜を緩めやすく していきます。 最後は，顔（口元）の筋膜を耳の方向に ストレッチをして口周りのたるみを動かし 口元のもたつきを解消していきます⚡️✨ 1日5分で出来る簡単なワークアウト💪 終わった後は目がスッキリとして 気持ちが良いのでおすすめです😊 続けるうちに、顔のプロポーションが より良く変わっていくのが実感できる はずです🌈✨ [Move wrinkles and sagging around the mouth toward the shoulder blades] ~ Stretching the neck, shoulders, and face ~ This time, we will introduce fascia stretching for those who are worried about wrinkles and sagging around the mouth 🌈✨✨✨ Especially for deep wrinkles around the mouth. Recommended for those who are worried ✨✨ The point is on the inside of the shoulder blade. First, remove the fascial adhesions attached to the shoulder blade. By moving the muscles around your shoulders Easily loosens the interlocking fascia of the neck I will continue to do so. Finally, move the fascia of the face (mouth) toward the ears. Stretch to remove sagging around the mouth We will eliminate the sluggishness around your mouth ⚡️✨ Easy workouts you can do in 5 minutes a day 💪 My eyes feel refreshed after finishing It feels good so I recommend it 😊 As I continue, the proportions of my face change. I can feel it changing for the better. It should be🌈✨ #顔筋マッサージ #顔筋ストレッチ #たるみ帳消し顔リフト #首肩ストレッチ #口元たるみ #口元シワ #たるみケア2023/09/18に公開#顔筋マッサージ#顔筋ストレッチ#たるみ帳消し顔リフト#首肩ストレッチ#口元たるみ#口元シワ#たるみケア1.63%2,16416【目元筋膜リリース実践と解説】 前回の目元筋膜リリースとトレーニングの動画の続きです。 眼窩につながる筋肉を知ることで、顔全体のリリースする 手順も見えてきます。 解剖図と共に解説入れてみましたので 良かったらご参考までに。 #顔筋マッサージ #筋膜リリース #顔面 #眼窩 #眼輪筋 #たるみ #眼精疲労 #頬骨 #前顎骨#前頭骨2023/09/08に公開#顔筋マッサージ#筋膜リリース#顔面#眼窩#眼輪筋#たるみ#眼精疲労#頬骨#前顎骨#前頭骨1.25%1,65414【目元クマ たるみ 疲れ目の方へ】〜目元の筋膜リリース&トレーニング〜 今回は、目元にお悩みの方に向けた筋膜リリース&トレーニングをご紹介します🌈✨✨✨ 特に眼瞼下垂、眼精疲労、おでこの深いシワに お悩みの方にお勧めです✨✨ ポイントは、眼窩の縁です。 眼窩に付着する筋膜癒着を最初に剥がし 眼輪筋や目の奥の筋肉を動かすことで 連動するおでこ、頬上部の筋膜を緩めやすく していきます。 最後は，頭（側頭部と前頭部）の筋膜を ストレッチをして目尻を引き締め 目力を高めます⚡️✨ 1日5分で出来る簡単なワークアウト💪 終わった後は目がスッキリとして 気持ちが良いのでおすすめです😊 続けるうちに、顔のプロポーションが より良く変わっていくのが実感できる はずです🌈✨ [For dark circles, sagging eyes, and tired eyes] ~Eye fascia release & training~ This time, we will introduce fascia release & training for those who are worried about their eyes 🌈✨✨✨ Especially for ptosis, eye strain, and deep forehead wrinkles Recommended for those who are worried ✨✨ The point is the rim of the eye socket. First remove the fascial adhesions attached to the orbit By moving the orbicularis oculi muscle and the muscles behind the eye Easy to loosen the interlocking forehead and upper cheek fascia I will continue. Finally, the fascia of the head (temporal and frontal) Stretch and tighten the corners of your eyes Improve your eyesight ⚡️✨ A simple workout that you can do in 5 minutes a day 💪 After finishing, my eyes are refreshed It feels good, so I recommend it 😊 While continuing, the proportions of the face I can feel it changing for the better Should be 🌈✨ #顔筋マッサージ #筋膜リリース #筋肉トレーニング #眼精疲労#目元クマ #目元たるみ#額シワ #眼窩 #眼輪筋 #目力 #目がすっきり2023/08/28に公開#顔筋マッサージ#筋膜リリース#筋肉トレーニング#眼精疲労#目元クマ#目元たるみ#額シワ#眼窩#眼輪筋#目力#目がすっきり2.56%3,38437【顔のたるみを首の後ろに収める】〜首と顔の筋膜リリース&ストレッチ〜 今回は、顔のたるみにお悩みの方に向けた筋膜リリース&ストレッチをご紹介します🌈✨✨✨ 特に二重あごや口元たるみ、首のシワに お勧めです✨✨ ポイントは、首の後ろです。 後頭下部を最初に緩めた後に 耳後ろ→首側面→首前面の順番にリリース 首から顔の筋膜癒着を剥がし、 顎や口元のたるみを帳消ししていきます。 最後は，あご首のたるみを首から頭に向けて ストレッチをしてピンと張りのある輪郭に 戻します⚡️✨ 1日5分で出来る簡単なワークアウト💪 ぜひお気軽にトライしてみてくださいね😉 続けるうちに、顔のプロポーションが より良く変わっていくのが実感できる はずです🌈✨ [Move the slack of the face to the back of the neck] ~Release and stretch the fascia of the neck and face~ This time, we will introduce fascia release & stretching for those who are worried about sagging face 🌈✨✨✨ Especially for double chin, sagging mouth and neck wrinkles Recommended ✨✨ The point is the back of the neck. After first loosening the lower occiput Release in the order behind the ear → the side of the neck → the front of the neck Remove facial fascial adhesions from the neck, We will erase the sagging of the chin and mouth. Finally, stretch the chin and neck slack to create a taut contour I will return ⚡️✨ A simple workout that you can do in 5 minutes a day 💪 Please feel free to try it 😉 While continuing, the proportions of the face I can feel it changing for the better Should be 🌈✨ #顔筋マッサージ #筋膜リリース #筋膜ストレッチ #首 #後頭下筋群 #首後ろ #あご #顎たるみ #口元たるみ #首のシワ #首たるみ #たるみ帳消し顔リフト2023/07/29に公開#顔筋マッサージ#筋膜リリース#筋膜ストレッチ#首#後頭下筋群#首後ろ#あご#顎たるみ#口元たるみ#首のシワ#首たるみ#たるみ帳消し顔リフト5.32%7,05152「EXFIT Pro」成果をお披露目 〜頑固な凝り塊を剥がして動かす〜 長年の悩み「背中のハミ肉」と 慢性猫背をお尻のインナーマッスルを1日20分トレーニングしただけで 体型も顔も若返ってきた1ヶ月間の チャレンジ結果（途中経過）2023/07/24に公開0.26%3481顔筋から女性ホルモンを整える 新メソッド「W女神ゾーン」の 筋膜リリース2023/07/21に公開0.22%2933【ほうれい線を生え際に収める】〜頭と顔の筋膜リリース〜 今回は、長いほうれい線にお悩みの方に向けた筋膜リリースをご紹介します🌈✨✨✨ 頬のたるみやゴルゴラインにも お勧めです✨✨ 長いほうれい線のポイントは、顎です。 顎の裏側を最初に緩めた後に 顎先→口元の順番に行います。 最後は，生え際中央部にたるみを流して 輪郭をシュッとさせて頬の凸凹を 目立たなくしていきます⚡️✨ マスクの習慣で口元のたるみが加速されている かもしれません😱 1日5分で出来る簡単なワークアウト💪 ぜひお気軽にトライしてみてくださいね😉 続けるうちに、顔のプロポーションが より良く変わっていくのが実感できる はずです🌈✨ [Flush the nasolabial folds to the hairline] ~ Release the fascia of the head and face ~ This time, we will introduce the fascia release for those who are worried about long smile lines🌈✨✨✨ Also for sagging cheeks and Golgo line Recommended ✨✨ The point of the long nasolabial fold is the chin. After first loosening the back of the jaw Do it in order of the tip of the chin → the mouth. Finally, remove the slack in the center of the hairline Smooth out the contours of your cheeks I will make it inconspicuous ⚡️✨ The mask habit accelerates the sagging of the mouth Maybe 😱 A simple workout that you can do in 5 minutes a day 💪 Please feel free to try it 😉 While continuing, the proportions of the face I can feel it changing for the better Should be 🌈✨ #顔筋マッサージ #たるみ #筋膜リリース #ほうれい線 #頭皮 #顔面 #マリオネットライン #ゴルゴライン #生え際 #たるみ帳消し顔リフト2023/07/07に公開#顔筋マッサージ#たるみ#筋膜リリース#ほうれい線#頭皮#顔面#マリオネットライン#ゴルゴライン#生え際#たるみ帳消し顔リフト4.39%5,83535【肌復活LIVE】あなたは、加齢型敏感肌、慢性むくみ肌、癖コリ肌のどのタイプ？2023/06/18に公開0.27%3611【ハリツヤのある肌への飽くなき追求】 今回は、肌をテーマに開発背景を 中心に書いてみました。 Instagramのリール投稿にて 筋膜リリースやトレーニングを 多く発信していますが、 実は顔のプロポーションを良くする目的もありますが、元々は 肌改善するためでした。 最先端の成分やテクノロジーを 駆使した機器を使っても肌表面からのアプローチには限界があるということです。 今後、開発ストーリーを少しずつ アップしていきますので覗いてみて下さい。 皆さまの顔づくりに少しでも お役に立てますと幸いです。2023/06/15に公開0.33%4385たるみ帳消し むくみだるみ解消法2023/06/01に公開0.31%4092【エラ張り顔をシュッとさせる】〜あご筋膜リリース〜 今回は、エラ張りにお悩みの方に向けた筋膜リリースをご紹介します🌈✨✨✨ あごのたるみや食いしばりの癖がある方にも お勧めです✨✨ エラ張り顔のポイントは、胸元です。 大胸筋の鎖骨部を最初に緩めた後に 下あご骨のキワ（広頚筋→咬筋） の順番に行います。 特に痛いところを念入りに 丁寧に行って下さい🫡 最後は，肩甲骨の間にたるみを流して あごの形をシュッとさせます⚡️✨ マスクの習慣で筋膜癒着や凝りから エラの肥大やあごのたるみが加速されている かもしれません😱 1日5分で出来る簡単なワークアウト💪 ぜひお気軽にトライしてみてくださいね😉 続けるうちに、顔のプロポーションが より良く変わっていくのが実感できる はずです🌈✨ 【Eliminates tension on the gills and "sharpens" the contours of the face】Myofascial release of the mandible This time, we will introduce the fascia release for those who are worried about gill tension 🌈✨✨✨ For those who have a sagging jaw or a habit of clenching their teeth Recommended ✨✨ The point of the gills stretched face is the chest. After first loosening the clavicle part of the pectoralis major muscle Kiwa of the lower jawbone (platysma muscle → masseter muscle) in order. Keeping in mind especially where it hurts Please go carefully 🫡 Finally, pour the slack between the shoulder blades and Sharpens the shape of your chin ⚡️✨ Mask habits prevent fascial adhesions and stiffness Accelerated gill enlargement and jaw sagging Maybe 😱 A simple workout that you can do in 5 minutes a day 💪 Please feel free to try it 😉 While continuing, the proportions of the face I can feel it changing for the better Should be 🌈✨ #顔筋マッサージ #筋膜リリース #あご #エラ #エラ張り #シュッと #たるみ改善 #小顔#筋膜ストレッチ #凝り2023/05/29に公開#顔筋マッサージ#筋膜リリース#あご#エラ#エラ張り#シュッと#たるみ改善#小顔#筋膜ストレッチ#凝り1.72%2,28111たるみ帳消し わたしの朝のルーティン2023/05/14に公開0.36%4784たるみ帳消し 顔づくりLIVE 〜ゆるめて きたえて 成形（リモデ）する〜ハリツヤのあるお顔の作り方の解説と実践〜2023/04/27に公開0.43%5608「伊勢丹理容専門店 HAIR&MAKE SHOP at ISETAN MEN'S」 のスペシャルイベントに鳴海が セミナーを開催します！😆✨ この機会に是非！！👍👍👍 ⭐️参加費用無料 🌟男女共にOK🙆♀️ 【タイトル】 『開発者・鳴海えな氏による「CORE FITメソッド」のマッサージ・美顔器セミナー』 【内容】ペン型コリほぐし器「フェイスポインター」やヘッドフォン型のEMS美顔器「フェイスプレイヤー」の効果的な使い方や、CORE FITメソッドを基にして開発したセルフマッサージをレクチャーします。 ※書籍📖『たるみ帳消し 顔リフト』の中の手技をご紹介予定 【日程】 🌟5/3（水・祝）18:30～19:15 🌟5/7（日）13:00～13:45 【場所】 伊勢丹新宿店メンズ館１階▲プロモーション／コスメティクス ●お申込み方法 ⭐️ご予約優先となります。 ⭐️ご予約方法 鳴海DMもしくは直接店舗に お申込み下さい👍 【鳴海DMでのお申し込み方法】 下記内容を記載の上，鳴海 @narumi_ena_ のDMにお願い致します☺️ 追ってご連絡差し上げます💕 お名前: 連絡先（電話番号）: 参加人数: 名（男性◯名 女性◯名 お子様連れもOK） 参加日: ①5月3日（水祝）18時30分 ②5月7日（日）13時 【伊勢丹新宿店メンズ館店頭、お電話お申込み方法】 伊勢丹新宿店 メンズ館1階 コスメティクス 電話03-3352-11112023/04/26に公開0.09%1240【上まぶたのたるみ 額のシワを解消！ 耳から頭頂部に寄せて上げる】〜頭と耳周りの筋膜リリース〜 今回は、上まぶたのたるみ，額のシワにお悩みの方に向けた筋膜リリースをご紹介します🌈✨✨✨ 眼瞼下垂や眼精疲労にもお勧めです✨✨ 上まぶたたるみ、額シワのポイントは、 頭頂部の棒状腱膜を最初に緩めた後に 後頭部→耳介筋（耳の後ろ→前→上） の順番に行います。 特に痛いところを念入りに 丁寧に行って下さい💪 マスクの習慣で筋膜癒着や凝りから 上まぶたや額のシワが加速されている かもしれません😱 1日2〜3分でできるストレッチですので ぜひお気軽にトライしてみてください😉 続けるうちに、顔のプロポーションが より良く変わっていくのが実感できる はずです🌈✨ eyelids and forehead wrinkles! Raise from around the ears to the top of the head] ~Releasing the fascia around the head and ears~ This time, we will introduce the fascia release for those who suffer from sagging upper eyelids and wrinkles on the forehead🌈✨✨✨ It is also recommended for eyelid ptosis and asthenopia. The points of upper eyelid sagging and forehead wrinkles areAfter initial loosening of the parietalaponeurosis Occipital muscle → auricular muscle (behind the ear → front → top) → temporal muscle → frontalis muscle in order. Keeping in mind especially where it hurts Please go carefully 💪 Mask habits prevent fascial adhesions and stiffness Wrinkles on the upper eyelids and forehead are accelerated Maybe 😱 Because it is a stretch that can be done in 2 to 3 minutes a day Please feel free to try it 😉 While continuing, the proportions of the face I can feel it changing for the better It should 🌈✨ #顔筋マッサージ #顔筋#筋膜リリース#耳ほぐし#頭ほぐし#たるみ解消 #上まぶたたるみ#目の上のたるみ #おでこ #おでこシワ #ストレッチ2023/04/24に公開#顔筋マッサージ#顔筋#筋膜リリース#耳ほぐし#頭ほぐし#たるみ解消#上まぶたたるみ#目の上のたるみ#おでこ#おでこシワ#ストレッチ7.32%9,70475「艶玉の作り方」LIVE2023/04/20に公開0.3%3914【ほうれい線を薄くする】〜ゆるめる きたえる 成形する DEEPWORKOUT〜基本編 今回は、ほうれい線にお悩みの方に向けた ワークアウトの基礎編をご紹介します🌈✨✨✨ こちらは、書籍📖『たるみ帳消し 顔リフト』内容の一部になります☺️ ほうれい線は「たるみ度合い」のバロメーターとなりますので、最近，ほうれい線が目立つようになったと感じられたら、他のパーツの たるみも加速している可能性もあります😨 ほうれい線ワークアウトのポイントは、 頬骨弓、頬骨周りの癒着を剥がした後に 笑顔を作る筋肉「大頬骨筋」の 可動域を広げる筋トレを行い、 最後に手で筋膜と脂肪を動かす成形で 頬の丸みと高さを作り，ほうれい線の 溝を薄くしていきます🧏♀️ 1日2〜3分でできるトレーニングですので 今日からご一緒にトライしませんか？ 続けるうちに、顔のプロポーションが より良く変わっていくのが実感できる はずです🌈✨ Make the nasolabial fold thinner and shorter "Sculpt the face after loosening and exercising the muscles" DEEP WORKOUT Basics This time, for those who are worried about nasolabial folds Introducing the basics of workout 🌈✨✨✨ This is part of the book 📖 "Erase sagging face lift" ☺️ The nasolabial folds are a barometer of the "degree of slack", so if you feel that the nasolabial folds have become more noticeable recently, it is time to change other parts. Sagging may also be accelerating 😨 The point of nasolabial fold workout is After removing the zygomatic arch and fascial adhesions around the cheekbone Perform muscle training to expand the range of motion of the zygomaticus major muscle that creates a smile, Finally, by molding to move the fascia and fat by hand Make the cheeks rounder and taller, and thin the nasolabial folds Because it is a training that can be done in 2-3 minutes a day Would you like to try it together from today? While continuing, the proportions of the face I can feel it changing for the better It should 🌈✨ #ほうれい線 #ほうれい線薄くする #たるみ #たるみ改善 #顔筋マッサージ #顔筋トレーニング #筋膜リリース #笑顔 #大頬骨筋2023/04/09に公開#ほうれい線#ほうれい線薄くする#たるみ#たるみ改善#顔筋マッサージ#顔筋トレーニング#筋膜リリース#笑顔#大頬骨筋3.74%4,91586【100万回リール再生記念「英語版」】 頬ディープワークアウトのリール再生が100万回 超えました。ご視聴頂いた皆さまに感謝を込めて 今回，英語版をリリースさせて頂きます。 こちらは海外のフォロワーさんのご要望に お応えする形となります。 これからも世界中の方が「愛顔」に溢れ、 ご自身の人生を楽しんで頂けるような コンテンツを作りお届けできるように これからも精進して参ります。 今後共によろしくお願い致します。 2023.3.26 鳴海えな [1 million times reel playback commemorative "English version"] 1 Million Reel Plays for Cheek Deep Workout Exceeded. Thank you for watching This time, we will release the English version. This is a request from overseas followers It will be in the form of a response. From now on, people all over the world will be full of "loving faces", so that you can enjoy your life To create and deliver content I will continue to be devoted to it. Thank you for your continued support. #100万再生ありがとう #筋膜リリース #顔筋マッサージ #顔筋トレーニング#頬のたるみ #つや肌 #頬の位置が上がる #たるみ改善2023/03/26に公開#100万再生ありがとう#筋膜リリース#顔筋マッサージ#顔筋トレーニング#頬のたるみ#つや肌#頬の位置が上がる#たるみ改善3.94%5,19663【出版記念イベント】 3月13日に本を出版させて頂きます！ 感謝の気持ちをこめて、 3月18日(土)にイベントを開催させていただきます😊 ぜひ、ご参加ください✨2023/03/11に公開0.31%4055<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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