コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【出版記念イベント】 3月13日に本を出版させて頂きます！ 感謝の気持ちをこめて、 3月18日(土)にイベントを開催させていただきます😊 ぜひ、ご参加ください✨2023/03/11に公開- 指定なし0.32%4055【口元たるみを後頭部に寄せて美しいマズルをつくる】 〜緩める 鍛える 成形する 口周りのDEEPWORKOUT〜 今回は、口元たるみにお悩みの方に向けた 筋膜リリース，トレーニング、ストレッチを ご紹介します🌈✨✨✨ 口周りのたるみがマッサージや ストレッチをしても中々改善されない場合は、 耳後ろの後頭部周辺の筋膜癒着によって 口周りの筋肉の可動域が狭くなって 可能性があります🧐 ポイントは、咬筋から下顎骨の角（エラ）に癒着する 凝りや癒着を剥がした後に、口横の笑筋（しょうきん）の 可動域を広げます👍 特に咬筋が噛み癖や食いしばりによって 凝り固まることで、口周りの筋肉が縮こまった 結果，口の形の歪みやたるみの原因にも😱 ご一緒に、美しい口元をつくり、 マスクを外す準備をはじめませんか？🌈✨ 今回より、海外の方のご希望にお応えさせて頂き 英語訳を加えました🌸 #筋膜リリース #鍛える #成形 #口元 #口周り #口元たるみ #後頭部 #ワークアウト #顔筋 #ストレッチ #マスク外す #マスクたるみ2023/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍛える#鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/成形#成形https://www.instagram.com/explore/tags/口元#口元https://www.instagram.com/explore/tags/口周り#口周りhttps://www.instagram.com/explore/tags/口元たるみ#口元たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/後頭部#後頭部https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋#顔筋https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク外す#マスク外すhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクたるみ#マスクたるみ2.33%2,999252月23日インスタライブ復習〜Face Pointer②〜2023/02/28に公開- 指定なし0.2%25402月23日インスタライブ復習〜Face Pointer①〜2023/02/26に公開- 指定なし0.29%3716【”R"Body胸元を美しくするチャレンジ】2023/02/23に公開- 指定なし0.37%473102月16日インスタライブ復習〜FacePlayer編〜2023/02/23に公開- 指定なし0.21%27412月16日インスタライブ復習〜Face Pointer編〜2023/02/21に公開- 指定なし0.39%5012書籍出版記念【"R"Faceでほうれい線を美しくする1ヶ月チャレンジ】2023/02/16に公開- 指定なし0.46%5947【出版記念イベントのお知らせ】 3月13日の書籍発売の記念イベント第一弾「顔も身体もたるみ帳消し "R "Face "R"Body 1ヶ月ビューティチャレンジ」を開催させて頂きます。 参加費用は無料ですのでお気軽に ご参加下さい♪2023/02/15に公開- 指定なし0.21%2680【書籍発売のお知らせ】 このたび【10秒でたるみ帳消し顔リフト】という美容本を、主婦の友社さんよりお声がけ頂き、出版する運びとなりました。 発売は、3月13日（月）に決定‼︎ ネット書店でも予約開始されていますので、よろしければ覗いてみてください。 私の方でも発売記念イベントや 書籍購入の特典を考えておりまして 詳細決まり次第，ご案内させて頂きます。 「どうせ歳だから」と年齢のせいにして、美しくあり続けることを諦めてしまわないで欲しい願い込めて、、、 10年，20年後も美しくあるために 顔のマネジメントをどうしていくべきか メソッドや方法を書いています。 読み応えのある1冊に仕上がっていますので、ぜひ楽しみにお待ち下さいね。 #主婦の友社 #たるみ帳消し顔リフト #10秒で#たるみ #たるみ帳消し #成形 #鳴海えな2023/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の友社#主婦の友社https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ帳消し顔リフト#たるみ帳消し顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/10秒で#10秒でhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ帳消し#たるみ帳消しhttps://www.instagram.com/explore/tags/成形#成形https://www.instagram.com/explore/tags/鳴海えな#鳴海えな0.57%72522ご報告‼︎ 3月13日発売「10秒で たるみ帳消し顔リフト」出版記念イベントのお知らせ！&春の新メニューのご紹介2023/02/09に公開- 指定なし0.49%61918【胸元から緩めて首の「くびれ」を取り戻す】〜胸と首の筋膜リリース〜 今回は、脇の後方、胸元、首の 筋膜リリースとストレッチをご紹介します🌈✨✨✨ 特に顔の下半身（二重あご、口元下がり、 マリオネットライン、ブルドックライン）に お悩みで、中々セルフケアで改善されていない方におすすめします。 原因が、脇の下から肩甲骨下部の癒着や 胸元の筋肉の硬化によって、 首まわりの筋肉の可動域が狭くなって 顔を下げている可能性があります🧐 ポイントは、肩甲骨に癒着する筋膜を 剥がした後に脇の下の前鋸筋の 可動域を広げます👍 脇のたるみが気になる方は胸元の筋膜が 縮こまっているかもしれません💦 胸元が縮まると、連動する広頚筋、咬筋が 下に引っ張られて顔の輪郭が崩れやすくなります😱 最近、ふと鏡で自身の姿を見た時に ひょうたん形に輪郭がうねっていたら 要注意を‼︎ ご一緒に、胸元を上げて首の「くびれ」を つくるチャレンジをはじめませんか？🌈✨ P.S〜今回は、説明に英訳を入れてみました💪 #首のくびれ #顔筋#筋膜リリース #たるみ #前鋸筋 #大胸筋 #首のたるみ改善 #首のシワ #ストレッチ #輪郭 #リフトアップ2023/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/首のくびれ#首のくびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋#顔筋https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/前鋸筋#前鋸筋https://www.instagram.com/explore/tags/大胸筋#大胸筋https://www.instagram.com/explore/tags/首のたるみ改善#首のたるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/首のシワ#首のシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/輪郭#輪郭https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ1.95%2,51817頑固なほうれい線の撃退法と 新資格制度「成形検定」発表2023/01/26に公開- 指定なし0.5%64210【頬の位置を上げて「ツヤ玉」をつくる】〜緩めて 鍛えて 整える DEEPWORKOUT〜 今回は、頬のたるみ，ほうれい線にお悩みの方に向けたワークアウトをご紹介します🌈✨✨✨ ポイントは、頬骨に癒着する筋膜を 剥がした後に大頬骨筋の可動域を広げて 頬の肉を上に持ち上げていきます🥸 目尻のたるみじわにお悩みの方や ゴルゴラインにお悩みの方にも おすすめです💆♀️ 頬骨のコリ固まりを手でほぐすことで 笑顔😄が作りやすくなり気持ちも 上がります👍 ご一緒に、頬上げをしてツヤ玉をつくる チャレンジをはじめませんか？🌈✨ #頬骨 #頬たるみ #ツヤ玉 #頬位置が上がる #筋膜リリース #ストレッチ #頬リフト #ほうれい線 #ゴルゴ線 #笑顔 #表情筋鍛える #顔筋マッサージ #チーク2023/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬骨#頬骨https://www.instagram.com/explore/tags/頬たるみ#頬たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ玉#ツヤ玉https://www.instagram.com/explore/tags/頬位置が上がる#頬位置が上がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬リフト#頬リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴ線#ゴルゴ線https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋鍛える#表情筋鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーク#チーク16.66%21,59669【頭皮筋膜リリース】〜頭皮のコリ癒着を剥がして輪郭すっきり小顔〜 今回は、硬い頭皮を柔らかくして 顔のむくみ、顔太りを解消、輪郭をすっきりと 整える手技での頭皮の筋膜リリースを ご紹介します🌈✨✨✨ ポイントは、筋膜が連結する際の癒着を 剥がして、頭皮全体をほぐしてから 最後は後頭部のリンパ節に流していきます🤓 眉間、おでこのシワにお悩みの方や フェイスラインのたるみにお悩みの方にも おすすめです💆♀️ 頭のコリ固まりを手でほぐすことで 心もほぐれてリラックス効果も👍 入浴時や入浴後、ドライヤーで 髪を乾かす前などおすすめです✨ 毎日少しの時間でも頭をさわる習慣が つくと頭皮が柔らかくなり、顔への血流が 行き届きやすくなり，肌くすみやむくみも 取れやすくなりますし、薄毛にお悩みの方にもおすすめです！✨✨✨ ご一緒に、お顔を頭皮ほぐしからはじめる チャレンジをご一緒にはじめませんか？🌈✨ #顔筋マッサージ #筋膜リリース#頭筋膜 #頭皮マッサージ #頭皮コリ #筋膜剥がし #輪郭 #小顔 #むくみ #顔太り #頭皮筋膜リリース #おでこのシワ #眉間シワ #ストレッチ #顔ストレッチ #頭皮ストレッチ2022/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭筋膜#頭筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮コリ#頭皮コリhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜剥がし#筋膜剥がしhttps://www.instagram.com/explore/tags/輪郭#輪郭https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔太り#顔太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮筋膜リリース#頭皮筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでこのシワ#おでこのシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉間シワ#眉間シワhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ストレッチ#顔ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ストレッチ#頭皮ストレッチ4.72%6,09838【皆さんのお悩みにお答えします】 目の下たるみ、ほうれい線、たるみ毛穴、上まぶたのたるみ、おでこシワ、 エラ張り、口元たるみetc...の解消法2022/12/08に公開- 指定なし0.47%6116【顔面引き上げ頭皮マッサージ】 今回は、顔全体のたるみのお悩みの方に向けた 手技での頭皮マッサージをご紹介します🌈✨✨✨ 顔全体たるみを頭皮を ほぐしてから側頭部を中心に引き上げます🤓 忙しい毎日を送っている方におすすめです💆♀️ 頭のコリ固まりを手でほぐすことで 心もほぐれてリラックス効果も👍 入浴時や入浴後、ドライヤーで 髪を乾かす前などおすすめです✨ 毎日少しの時間でも頭をさわる習慣が つくと頭皮が柔らかくなり、顔への血流が 行き届きやすくなり，顔のくすみやむくみも 取れやすくなります😌 頭皮の硬さは，おでこ、こめかみ、 耳の後ろの3箇所が押したり、つまんだり しても痛みが無いのが理想です。✨✨✨ ご一緒に、お顔を頭皮ほぐしからはじめる チャレンジをご一緒にはじめませんか？🌈✨ #頭皮ほぐし #頭顔筋#たるみ引き上げ #頭皮ケア #頭皮マッサージ #リフトアップ #リフト #側頭筋 #後頭部 #前頭部 #顔面 #顔面リフト2022/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ほぐし#頭皮ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭顔筋#頭顔筋https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ引き上げ#たるみ引き上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフト#リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/側頭筋#側頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/後頭部#後頭部https://www.instagram.com/explore/tags/前頭部#前頭部https://www.instagram.com/explore/tags/顔面#顔面https://www.instagram.com/explore/tags/顔面リフト#顔面リフト5.14%6,65426【目の下のたるみを上唇から持ち上げて 眼窩に押し流す】 今回は、目の下のたるみお悩みの方に向けた 手技での眼輪筋、口輪筋、上唇挙筋筋膜リリース&トレーニングをご紹介します🌈✨✨✨ ゴルゴラインや目尻のシワにお悩みの方にも おすすめです☺️👍 目の下のたるみポイントは目元ではなく 口元にあります🤓 特にマスク生活で口元に緊張感が無くなると 繋がる頬骨筋や上唇に繋がる上唇挙筋が 緩んで口元が下がります。 その結果、目元の脂肪も一緒に下がり たるみやすくなります。 そこで今回は、上唇挙筋を動かした後 目と口を一緒に動かすことで 目の下の頬全体の筋肉の可動域を高めます☺️ 最後は、目の下の眼窩からはみ出た 脂肪や皮膚たるみを眼窩の中に押し流し、 余ったたるみを最後は、側頭部にしまいます ✨✨✨ ご一緒に、お顔づくりにチャレンジしていきましょう🌈 #顔筋マッサージ #顔筋トレーニング #たるみ #目の下たるみ #ゴルゴライン #筋膜リリース #筋膜 #上唇 #眼窩 #上唇挙筋 #眼輪筋 #たるみ改善2022/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋トレーニング#顔筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下たるみ#目の下たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴライン#ゴルゴラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/上唇#上唇https://www.instagram.com/explore/tags/眼窩#眼窩https://www.instagram.com/explore/tags/上唇挙筋#上唇挙筋https://www.instagram.com/explore/tags/眼輪筋#眼輪筋https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善1.6%2,0715【エザキさんのお顔をかえる！！顔づくりの極意】 成形士を目指される方、ご自身のお顔を変えたい！ そんな貴方にぜひ！！2022/11/08に公開- 指定なし0.39%49811【ほうれい線を口の中から持ち上げて 薄くする】 今回は、ほうれい線のお悩みの方に向けた 手技での頬筋膜リリース&ストレッチをご紹介します🌈✨✨✨ ほうれい線のポイントは 側頭筋、咬筋、口の中にあります🤓 頬のたるみの原因は、 頬の筋肉の可動域の低下及び 側頭筋のコリや癒着によるもの。 一つの筋肉だけという訳では無く 顔面全体の筋力低下によって ほうれい線が深く，長くなります。 そこで今回は、口腔内部から外向きに圧を 加えることで間接的に １）口角挙筋 ２）上唇挙筋 ３）大・小頬骨筋 ４）頬筋 を伸張させ、短時間で頬全体の筋膜癒着を 取り除くことができます。 外側から取りきれない癒着が剥がれることで 終わった後は，頬がふっくらと柔らかく 軽くなります☺️ 最後は、側頭部の角（端）に向かって 側頭筋の硬くなりやすい耳上，後ろを ほぐしてストレッチを行います🙌 今回は、こちらのプログラムを行う前後での 写真撮りました😂 又，施術前に筋膜を柔らかくする エッセンスを私は使用しておりますので ご興味ある方はお声かけ下さい✨✨✨ ご一緒に、お顔づくりに チャレンジしていきましょう🌈✨ #顔筋マッサージ #顔筋ストレッチ#筋膜リリース #耳 #たるみ改善 #ほうれい線 #口の中から #頬骨 #頬コケ #口元たるみ #リフトアップ #リフト2022/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋ストレッチ#顔筋ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳#耳https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/口の中から#口の中からhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬骨#頬骨https://www.instagram.com/explore/tags/頬コケ#頬コケhttps://www.instagram.com/explore/tags/口元たるみ#口元たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフト#リフト1.31%1,6957<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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