コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし台湾 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ほぼ全人類に当てはまる ストレートネック👀 スマホやパソコンの使い過ぎで 首や頭が前に落ちてしまっている人 とても多いです…。 もしかしたらあなたも…？ すぐ分かるチェック方法✅ も紹介しているよ！ チェックしてみたら コメント欄で教えてね！ 肩甲骨を動かして伸ばして 姿勢を美しく！ ストレートネックと 小顔・バストアップはセット✨ 保存して繰り返しやってね！ @yumicorebody #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #ストレートネック #スマホ首 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首#スマホ首https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨ストレッチ#肩甲骨ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがし0.62%2,65516浮き輪肉持ってない！？🛟 いつの間にか出来ていた 「浮き輪肉🛟」 見て見ぬふりしているうちに 手がつけられなくなっていませんか！？💦 秋になったから服で隠せるし…！ とまた諦めるその前に！！ 背中のストレッチで 浮き輪肉撃退を目指そう！！🔥 保存して繰り返し やってみてね🙌 #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ダイエット #ボディメイク #浮き輪肉 #背中ストレッチ #脇腹のばし2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮き輪肉#浮き輪肉https://www.instagram.com/explore/tags/背中ストレッチ#背中ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/脇腹のばし#脇腹のばし0.5%2,12430【ユミコアってなに？一問一答で解説！🙌】 今回は、みなさまからいただいた 質問にお答えしました！ 自分で自分の身体をケアできる って、すごく安心につながると思う。 痛みや不調をセルフケアする それを目指しているのがYumicore。 いつまでも元気に健康に、 自分を好きになる身体を目指して ✨究極のボディメイク✨してみませんか？ さらに、もっとユミコアメソッドを 詳しく学ぶ ユミコアアカデミーin 大阪 の開講決定！ 本日~11/3(月)までに応募してね！ 詳しくは @yumicorebody_official をチェック✅ @yumicorebody #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #セルフメンテナンス2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフメンテナンス#セルフメンテナンス0.41%1,76717【ながらde脚やせトレ4選】 よく質問ボックスの中でも 多い悩みが「脚やせ」 というわけで今回は ユミコア式 ✨ながら足痩せ4選 ✨ 公開しちゃいます🙌 1日30秒×3セット！ テレビをみながらでもできる お手軽エクササイズ📺 保存して繰り返しやってみてね！✨ @yumicorebody #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ダイエット #ボディメイク #足痩せ #ながらエクササイズ #ながらユミコア2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらエクササイズ#ながらエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらユミコア#ながらユミコア0.55%2,3911いつの間にかお菓子🍪食べすぎてる…！ なんてことないですか！？📣 実は、ストレスで自律神経が乱れると 添加物を欲してしまい ついつい食べすぎてしまう 原因に👀 食べすぎてしまって後悔… する前に！ ストレス解消法を ｢食べる！｣から ｢動く！｣に！！ 今からできる、 簡単なことから始めてみよう🙌 保存して繰り返しやってみてね！ 他の投稿はここから↓ @yumicorebody きつい運動苦手バズり社員🐻 の身体の変化はここから↓ @yumicore_staffkuma #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ダイエット #ボディメイク #ストレス解消 #ながら食べ卒業 #息吐きリラックス2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/ながら食べ卒業#ながら食べ卒業https://www.instagram.com/explore/tags/息吐きリラックス#息吐きリラックス0.35%1,5009高校生のリアルな悩み 聞いてみた！ 半ケツショートパンツが履きたい娘 でも、セスライトが😂 ってことで今回は 下半身特化！！ ポイントは、太ももゴシゴシやるだけ じゃないってこと！ 絶対やってほしい箇所は リールでやってるよ！ 保存して繰り返しほぐしてね♡ #ユミコア #ユミコアボディ #セルライト #太もも痩せマッサージ #脚やせトレーニング2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルライト#セルライトhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せマッサージ#太もも痩せマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせトレーニング#脚やせトレーニング0.99%4,27414ペアストレッチ👭 1人だと怠けがちなストレッチ時間も、 2人だと楽しくできるかも！ 普段話しにくい話も 体を動かしながらだと、 笑顔でできるよ☺️ 親子、夫婦、カップルで やってみてね！ 横浜トレーナー @kasumi_yumicore #ユミコア #ペアストレッチ #ペアトレーニング #親子の時間2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアストレッチ#ペアストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアトレーニング#ペアトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子の時間#親子の時間0.09%4050ライブ2025/10/13に公開- 指定なし0.1%43823連休おわり みなさん3連休は何していましたか？？ 最近涼しくなって、 おでかけしたり、旅行に行ったりした人も 多いかなと思い 今日は、旅行疲れをリセットする 簡単ほぐし&ストレッチ！ 旅行帰りの車の中でも、 お風呂の中でもできるから やってみてね！ また明日から元気に過ごそう！ #ユミコア #ながらダイエット #旅行疲れ #むくみとりたい #くるぶしほぐし2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらダイエット#ながらダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行疲れ#旅行疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみとりたい#むくみとりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるぶしほぐし#くるぶしほぐし0.38%1,62741週間の終わりに☺️ もう動く元気がない！ でも少し動いて気分転換したい！ 疲れをリセットしたい！ って人におすすめの 元気回復ストレッチを 7個紹介！ 1つでも良いから 寝る前にやってみてね。 ぐっすり眠れるし、 身体がラクになるよ♡ 今週もお疲れ様でした！ 3連休何して過ごしますか？ コメント欄で教えてね！ #ユミコア #寝る前ストレッチ #全身ストレッチ #椅子トレーニング2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝る前ストレッチ#寝る前ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/全身ストレッチ#全身ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/椅子トレーニング#椅子トレーニング0.35%1,5042【1分でいきかえる！ユミペアストレッチ】 なんか疲れが取れない… くびかたや背中がだるい… 眠りが浅い… そんな時、気づかないうちに めちゃくちゃ呼吸って浅くなってる 呼吸が浅い人が、 ほぼ全員ガチガチに固まっているのが、 広背筋っていう 背中の大きな筋肉なの。 背中を深呼吸しながらストレッチすると、 呼吸がしやすくなって、 まじで1分でいきかえるから！ ユミペアストレッチ❤️ 好きな人や 大切な人と一緒にストレッチをやる メリットって沢山ある！ 触れ合うことで， オキシトシンって心がホッと 安心するホルモンがドバドバでるし、 自律神経のバランスも整うよ❤️ 是非ためしてみてね！ #ユミコア #ペアトレーニング #ペアストレッチ #ストレス解消 #幸せホルモン2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアトレーニング#ペアトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアストレッチ#ペアストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/幸せホルモン#幸せホルモン0.2%8830大切なご報告 このたび、 YumiCoreBodyは YUMICOREに ブランド名を変更します。 想いは動画で話しています。 是非見てください。 これからも末長く YUMICORE をよろしくお願いします。 Yumico #ユミコア #yumicore2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicore0.31%1,3222【2025年ユミコアオンラインキャラバン】 オンライン5周年を記念して、 全国5都市を回ったキャラバン。 ラストは熊本でした！ 全国にいらっしゃる 沢山のオンラインのお客様と 直接触れ合うことができた 貴重な機会。 みなさんの キラキラした笑顔や 真剣な眼差しに 私たちの方が沢山のパワーをいただきました！ ユミコアは、これからも 1人でも多くのお客様のカラダを最短最速でかえて、 絶対に笑顔にするために 走り続けますよ！ 来年も ユミコアキャラバンは 規模を拡大してお届けする予定です！ お楽しみに😍 #ユミコア #ユミコアキャラバン #ユミコアオンライン #平均年齢48歳2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアキャラバン#ユミコアキャラバンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/平均年齢48歳#平均年齢48歳0.22%91725私たち40代でバストアップしました😳 今回は @naoota930 と バストアップエクササイズをやってみた！ 年齢とともに バストは落ちる、しぼむって思っていませんか？ 実は、そんな決まりは全くない。 姿勢が悪いから、 長年の積み重ねで、 胸が落ち、重力に負け どんどん下がってしまうのです。 ちょっとでもなんとかしたい！ って人は、 この動画を見て まずは一つから やってみてね！ #ユミコア #バストアップトレーニング #アラフィフママ2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップトレーニング#バストアップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフママ#アラフィフママ0.96%4,124112025/10/01に公開- 指定なし0.1%4300お尻きゅっ！ ほっそり脚 なりたいのに、 現実は お尻と太ももが一体化 してしまっている @yumicorebody_staffkuma 普段デスクワークが多く お尻や股関節を使っていないのも 垂れ尻の原因のひとつ、、、。 ぷり尻特化の この動画！ 保存して繰り返しやってみてね！ #ユミコア #ユミコアボディ #お尻トレーニング #ヒップアップ #股関節トレーニング2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレーニング#股関節トレーニング1.26%5,42312手っ取り早く 全身リフレッシュしたい時に オススメ✨ 肩がラクになる感覚 足がスッキリする感覚が クセになる！！ 1日のご褒美ルーティンに 取り入れよう！ みんなが毎日やってるほぐしは何？ コメント欄で教えてね！ #ユミコア #全身ほぐし #姿勢改善 #肩こり2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/全身ほぐし#全身ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり1.05%4,50517@naoota930 @yumicorebody_staffkuma と グータラ女の美の秘訣LIVE🤫2025/09/26に公開- 指定なし0.16%6679脇のハミ肉問題 若くても、痩せていても 脇のハミ肉が気になります というDMを よくいただきます。 私も昔ダイエットしていた時、 顔がこけたり おっぱいが削げたり したことはあったけれど、 ハミ肉はなかなかなくならなくて 悩んでいました。 なぜ脇のハミ肉が多いのかというと、 猫背巻き肩だったり、 お腹が潰れて四角くなっている人 が多いです。 なので、今回はくまちゃん @yumicorebody_staffkuma と、伸びあがったボディを 作るべく、 肋骨抱っこエクササイズを 一緒にやりました！ 脇のハミ肉気になる人は 保存して繰り返し やってみてね！ #ユミコア #脇のハミ肉 #下腹部トレーニング #上半身トレーニング2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/脇のハミ肉#脇のハミ肉https://www.instagram.com/explore/tags/下腹部トレーニング#下腹部トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/上半身トレーニング#上半身トレーニング0.38%1,6243もうすぐ50歳 になる @naoota930 本当に毎年毎年 若返ってる。 8年前は まな板みたいって言ってた おっぱいも 今は超バストアップしてるし、 なにより ずーっとくびれづらかったのに ついに今年はくびれてた！！ ユミコアやってもなかなか変わらないな とか、 私の年齢じゃ無理かな って思ってる人も いるかもしれないけれど、 必ず変われるから ついてきてほしい。 もうすぐ51歳の Naoちゃん！ これからも変わり続けるのが 私もとても楽しみ。 #ユミコア #アンチエイジング #小顔トレーニング #バストアップ2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔トレーニング#小顔トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップ0.94%4,03732<前へ123456...40>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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