コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし台湾 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。いよいよ12月💨 毎年これからの時期は めちゃめちゃ忙しくなりますよね？？ 身体を動かす時間を取れない日もあったり クリスマスや忘年会もあったり、 食事も乱れがちだからこそ ながらでエクササイズするのが おすすめ！ 中でも私がやるのは 歯磨きの時！ 必ず1日の中でやるから！ 動画の内容を覚えちゃえば 毎回できる✨ みんなも今日からやろ〜🙋♀️ #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #美姿勢 #肋骨ハグ #下腹痩せ #ながらトレーニング2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/肋骨ハグ#肋骨ハグhttps://www.instagram.com/explore/tags/下腹痩せ#下腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニング0.15%7721第二弾！間違い探し！？ 動画の中に エクササイズ中に陥りがちな 間違いが2つ隠れているよ！！ 正解は… 前半:首が後ろに垂れ下がっている 後半:ローラーの種類が違う でした！ 私も大のお気に入りの ユミコア新ローラー マッサージを受けたみたいな 指圧が痛くてトリコになる🤣 さらに、 1本で2度美味しいのが このローラーの特徴🤞 ”なみなみ面”は 縮んで固まった筋肉の長さを復活！ ▶︎柔軟性UP↑ ”ボツボツ面”は 脂肪や表層の筋膜にひっかけて 深層の頑固な筋膜までしっかりリリース！ ▶︎筋肉のすべりが良くなって、可動域UP↑代謝もUP↑UP↑ さらに♡ 今ならこのローラーがもらえるキャンペーンを やってるよ👀 詳しくはプロフィールのリンクをみてね @yumicorebody ーーーーーーーーーーーーーー #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ユミコアローラー #首ほぐし #背中ストレッチ #間違い探し2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアローラー#ユミコアローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/首ほぐし#首ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ストレッチ#背中ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/間違い探し#間違い探し0.16%8127誰でも変われるユミコアLive！ ・@y.u.k.o.78 が耳ユミコアで激変！！ ・@yumicore_staffkuma ユミコア歴1年半で起きた体調の変化 ・ユミコアオンライン、今やりたい！時にすぐできる！ 1月から大改革の中身👀 ・ユミコア新ローラーと旧ローラーの違い ・グッズがもらえる！1月会費が全部無料プランがでた！！ などなど もりだくさん🌳 早めに見てね。 #ユミコア #yumicore #ユミコアオンライン2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンライン0.15%7970腰痛がやばい…😣💥 寝起きから腰が重い 一日中立ち仕事で腰がへし折れそう デスクワークでガチガチ よくいただく不調なお悩み トップに入っている 腰痛問題。 中でも原因として多いのが 反り腰…😱 しかも、それだけでなく 猫背とダブルの方が多いです…😱😱 今回はこの2つを解消できる ほぐし&ストレッチを 紹介するね！ 寒くなってきてカラダが固まる季節☁️ 保存して 繰り返しやってみてね！ ーーーーーーーーーーーーーー 動画で使っているのは ユミコア🆕ローラー 指圧が本当にお気に入り！ 詳しくはプロフィールのハイライトを✅ ーーーーーーーーーーーーーー #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #腰痛 #反り腰 #猫背 #姿勢改善 #脇下ストレッチ #ユミコアローラー2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/脇下ストレッチ#脇下ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアローラー#ユミコアローラー1.54%7,96120答えは動画のラストに！ みんな年齢も身長も体重もバラバラだけれど、 引き上がってるのが ユミコアの特徴 何歳からでも、どんな体型からでも カラダは変わるよ！ おそろボディになりたい人🙋♀️ ユミコア始めるなら今が一番お得！ 詳しくは @yumicorebody プロフィールリンクを みてね！ ーーーーーーーーーーーーーー 詳しくは公式アカウントまで！ →＠yumicorebody_official ーーーーーーーーーーーーーー #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #後ろ姿美人 #後ろ姿部 #後ろ姿クイク2025/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/後ろ姿美人#後ろ姿美人https://www.instagram.com/explore/tags/後ろ姿部#後ろ姿部https://www.instagram.com/explore/tags/後ろ姿クイク#後ろ姿クイク0.16%80714イタリア🇮🇹から シチリアのタオルミーナ2025/11/29に公開- 指定なし0.23%1,19112やっぱり気になる！！ と、沢山の声をいただく部位といえば…？ 太もも！！！ 男性用のボトムスが入らなかった… 私の太ももって太すぎ！？😭 そんな声にお答えして！ 今回は、 そんな太もものストレッチを大公開！！ あなたの太ももは、内側と外側 どちらが硬い？？ 太ももの外側をほぐすことで 憧れのほっそり太もも✨ を目指してみませんか？ 保存して 繰り返しやってみてね！ #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #太ももほぐし #太ももストレッチ #ほっそり太もも2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/太ももほぐし#太ももほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/太ももストレッチ#太ももストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっそり太もも#ほっそり太もも0.58%2,96226初心者さんのための 骨盤調整ストレッチ SNSではいろんな骨盤調整ストレッチ が紹介されているけれど 中には骨盤とは関係ないものも… 腰で反っているだけの人も😂 なので今回は 初めてでもできる 骨盤調整ストレッチを紹介するね。 生理痛や腰痛に悩んでいる人にも オススメ⭐️ 保存して 繰り返しやってみてね！ —————————— @yumicorebody ▶ 最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_ official ▶ 総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— 【news！】 大人気ホグッシーがリニューアルしました！ より加圧できる仕様になっているので、 おうちでも気軽に"爆ほぐし"！ 詳細はホームページからチェックしてね！ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #骨盤調整 #生理痛改善 #腰痛改2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改#腰痛改2.36%12,2182712/4(木)9:00~年内最後‼️ 福岡で「引き上がりBody」の秘訣満載の 体験レッスンを開催します‼️ ※ユミコアってどんなスタジオ？ ※どんなメソッドで曲線Bodyが出来上がるの？ ※身体の不調を直したい！ ※理想のボディラインを手に入れたい！ などなど 私が実際に福岡天神スタジオに行って レッスンをします☺️ 12月4日(木) 9:00〜11:10 ⚠️先着18名様限定のため、応募人数に達し次第、 予約を締め切らせて頂きます⚠️ レッスンで使うマットやツールは 全てスタジオでご用意💕していますので、 手ぶらでお越しください！ ※動きやすい服装と、 水分補給の飲み物だけをご用意ください😊 ※ご予約は、プロフィールのリンクから‼️ #ユミコア #ユミコアボディ #ユミコア福岡 #ユミコア体験レッスン2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア福岡#ユミコア福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア体験レッスン#ユミコア体験レッスン0.13%6921天国みたいな最高の場所。 世界は広いって感じる体験をしよ。 撮影は私のお兄ちゃん。 @burgenstockresort2025/11/26に公開Birkenstock 台湾 0.38%1,9777あなたの二の腕は痩せやすい？ それとも…？😅 簡単セルフチェック✅ 最近、フォロワーさんからも トレーナーからも Yumico先生二の腕細くなった！！ 何やったんですか？ と聞いてもらうことが多いので 私が実際にやって 効果があったエクササイズを 教えちゃいます♡ これをマスターすれば 秋冬ぴちぴちニットも着こなせちゃう！ 保存して 繰り返しやってみてね！ —————————— @yumicorebody ▶最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_ official ▶総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— 【news！】 書籍📚爆ほぐし 発売開始！ 日常のシチュエーション別に エクササイズを紹介♪ 二日酔いの日、パソコン漬けで肩が爆コリの日 などなど Amazon、書店で購入できます！ 詳細はハイライトをチェック✅ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #二の腕セルフチェック #二の腕ストレッチ #二の腕トレーニング #爆ほぐし2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕セルフチェック#二の腕セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕ストレッチ#二の腕ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕トレーニング#二の腕トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆ほぐし#爆ほぐし0.36%1,8753あなたはどうなりたい？ つぶれたカラダ VS 引き上がったカラダ おそろボディになる方法は 他の投稿をみてね。 #ユミコア #膣トレ #呼吸でしか骨盤底筋は動かない2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸でしか骨盤底筋は動かない#呼吸でしか骨盤底筋は動かない0.44%2,2538ガチゴチの体 大人になってからでも柔らかくなりますか？？ とよく聞かれます。 柔軟性は幼少期で決まる！ 大人になってからだともう柔らかくならない！ なんて聞くこともあるけれど、 実はそんなことはない！ すぐ真似できる 簡単ストレッチで 柔らかさを取り戻しませんか？ カラダが硬いと、 将来転びやすくなったり 行きたいところに行けなくなったり😭 いつまでも歩けるカラダを目指したくない？ 保存して繰り返しやってみてね！ #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #前屈 #ガチゴチ体 #柔軟性アップ2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/前屈#前屈https://www.instagram.com/explore/tags/ガチゴチ体#ガチゴチ体https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップ0.1%5181豊胸しようと思ってる んですけど… と27歳の彼女のお悩み相談 バストアップの エクササイズやサプリがあるけれど どうせ大きくならないし 豊胸しようかな💭 そう考えている人も多いのでは…。 ユミコアのトレーナーや お客様の中には 4カップ以上🆙している方も 多くいらっしゃるんです！ 今回は実際に、 @naoota930 に聞いてみたよ！ 名言も生まれた神エピソード 最後までみてね✨ —————————— @yumicorebody ▶最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_ official ▶総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— 【news！】 大人気ホグッシープラス 新色ラベンダーカラー発売開始！ よりインテリアに馴染むカラーになっているので、 おうちでも気軽に"爆ほぐし"！ 詳細はプロフィールからチェックしてね！ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #バストアップ #ダイエット2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.37%1,9377【ハミガキしながらヒップアップ！？🦷🪥✨】 毎日のハミガキ時間も、 ボディメイクしちゃおう！ 今回は、ハミガキしながら ヒップアップ！ 隙間時間になんとか エクササイズを組み込むのが 私流。 みんなもながら エクササイズやってますか？？ やってなかった！って人は 歯磨き尻トレやってみてね！ 一緒に美しい歯🦷とお尻🍑 を目指そう！！ 保存して 繰り返しやってみてね！ —————————— @yumicorebody ▶最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_ official ▶総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— 【news！】 大人気ホグッシープラス 新色ラベンダーカラー発売開始！ よりインテリアに馴染むカラーになっているので、 おうちでも気軽に"爆ほぐし"！ 詳細はプロフィールからチェックしてね！ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #ながらエクササイズ #ヒップアップ #ヒップエクササイズ #ズボラ女子2025/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらエクササイズ#ながらエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップエクササイズ#ヒップエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ女子#ズボラ女子0.39%2,0315姿勢を保つために やめた方がいいこと💡 今回は、美しい姿勢を目指す上で やめた方がいいことは？ という質問への私のアンサー💌 常に意識していること 食事や 背もたれのある椅子に座るときに できる インナーマッスルを意識した 座り方も紹介してるよ！ 保存して 繰り返しやってみてね！ —————————— @yumicorebody ▶最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_ official ▶総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— 【news！】 大人気ホグッシープラス 新色ラベンダーカラー発売開始！ よりインテリアに馴染むカラーになっているので、 おうちでも気軽に"爆ほぐし"！ 詳細はプロフィールからチェックしてね！ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #美姿勢 #インナーマッスル2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル0.61%3,15510【呼吸で膣が動く！？】 膣ゆるゆる度がわかる セルフチェックを大公開！！ あなたの膣は しっかり動いていますか…？🤔 やばいかも…！という方も大丈夫！ 初めての人でも体感しやすい ほぐしやストレッチも紹介してるよ！！ 膣、骨盤底筋は呼吸で動く💨 やってみる 体験してみるのが一番はやい！ お湯漏れ、尿漏れ 気になってる人は特にやってほしいです！ 感想コメント欄で教えてね！ —————————— @yumicorebody ▶最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_ official ▶総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— 【news！】 大人気ホグッシープラス 新色ラベンダーカラー発売開始！ よりインテリアに馴染むカラーになっているので、 おうちでも気軽に"爆ほぐし"！ 詳細はプロフィールからチェックしてね！ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #セルフチェック #膣トレ #呼吸で膣トレ2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸で膣トレ#呼吸で膣トレ3.34%17,29346無料で呼吸の話とエクササイズライブ🩷2025/11/15に公開- 指定なし0.34%1,7546寝る前1分 スマホを見ながらでも、寝ながらでも、 いつでもどこでもできる「ほぐし」 今回は ぐっすり眠るために、お腹にアプローチ☺️ 日々のちょっとした不調を、 感じたその瞬間に即・解消できるのが 「ほぐし」の良いところ。 今まで私のことアカウントでは 数々のほぐしを 紹介してきたのだけれど、 それをなんと、ついに 1冊の本にまとめちゃいました！ その名も「爆ほぐし」！！！ 約40種類！ 溜まった疲れを解毒できる “心と体のほぐし大全" 《例えばこんなお悩みに》 ◎パソコン漬けで肩が爆コリ ◎スマホを見すぎて首後ろがほぼ石 ◎腰ピキッ！ 油断した！ ◎エンドレス座り仕事でお尻ギブ！ ◎ドラマ一気見！ 目ショボショボ ◎飲み会明け、顔パンパン確定 ◎ヤケ食いして胃が重い…… ◎今日はぐっすり眠りたい…… この本では、不調別にほぐしを紹介しています。 解剖学に基づき、 研究に研究を重ねて生まれた 「ベストほぐし」を詰め込みました！ 悩みから逆引きできるなんて 我ながら最高だと思う🤩 是非一家に一冊、 プレゼントにするのもオススメ 手にとっていただけると嬉しいです📚 今日から書店・Amazonで発売中！ —————————— @yumicorebody ▶最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_ official ▶総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #寝る前ストレッチ #みぞおちストレッチ #快眠 #ながらストレッチ #ズボラ女子2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝る前ストレッチ#寝る前ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/みぞおちストレッチ#みぞおちストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/ながらストレッチ#ながらストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ女子#ズボラ女子0.31%1,6106「爆ほぐし」本日発売スタート🎉 ユミコアといえば……『ほぐし』！ ということで、 今回はベストオブ『ほぐし』を 1冊の本にしました!! ほぐしの種類は なんと約40個！！ 目で見てわかるように、 普段読書しない方も手に取りやすいように 写真で解説しています！ 通常盤のほか、 なんとホグッシー付版も作っちゃいました！ ほぐしが沢山の方に広まり、 笑顔が増えますように🫶 —————————— @yumicorebody ▶ 最新のユミコア情報・リアル日常は↑ここから @yumicorebody_official ▶ 総勢79名のトレーナーが美ボディ情報を発信中〜 フォローして最新情報をチェックしてね！ —————————— 【news！】 大人気ホグッシープラス 新色ラベンダーカラー発売開始！ よりインテリアに馴染むカラーになっているので、 おうちでも気軽に"爆ほぐし"！ 詳細はプロフィールからチェックしてね！ —————————— #ユミコア #ユミコアボディ #yumicore #yumicorebody #ボディメイク #出版決定 #爆ほぐし #ストレッチ #セルフ整体2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicore#yumicorehttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/出版決定#出版決定https://www.instagram.com/explore/tags/爆ほぐし#爆ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体0.5%2,57529<前へ1...2345678...44>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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