おかめ🍚ほったらかし調理で愛と自由をゲット

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最終更新日: 2025/11/15

おかめ🍚ほったらかし調理で愛と自由をゲット

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今宵もほったらかしで、がんばらないごはん作ろ！！！！ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 食いしん坊の三男の食べムラは笑うしかない…🤣 どうも、おかめです。わが家のわんぱくプリンスたちは、見事に苦手な食べ物がばっらばらでさ〜しかも変なこだわりと気分で、食べるタイミングもばらばらやし。お腹空いてなかったら一切見向きもしてくれんっていう。。そんな3人に今日も振り回されてるわけなんやけど🫠えっ？みんなのとこはどう？🥲 「座って〜」とか「はよ食べな〜」とか毎日毎食言いたくないし、楽しくごはん食べたいねんけど。子ども心と秋の空。いやほんま読めんわ😭 けどさ、最近ごはんを🍙にしたんよ。そしたらさ〜2合の米が子どもたちだけで消えたって言う🫥 食べやすさ？何？えっ、、やばいやばいやばいうれしいぃぃぃぃ🥴（うれしいんかい）母なりに、日々葛藤してるわけで。たまに爆食してくれる日とかあるからまた頑張れるわけで。（今日はぜんぜん食べへんかったけどなあ💢）うまくいかんことの方が多いけど、それもまたやりがいがあるということで！！！！明日もぼちぼちいきまっしょい✌🏻 .......................................................................... 【豚肉のしょうが蒸し】 🌵材料 ◯豚こま肉　150gくらい ◯玉ねぎ　1/4個 ◎しょうがパウダー　小さじ1/2 ◎醤油　大さじ1 ◎砂糖　大さじ1 ◎酒　大さじ1 🌵作り方 ①クッキングシートに豚肉をのせ、◎をかけもむ。 ②スライスした玉ねぎをのせ、シートを包む。 ③フライパンに水（400mlくらい）を入れ、強火に着火🔥 ④②をのせ、沸騰したら中火にしてフタをし、10分蒸す。 ⑤加熱後、肉が塊になっていたらほぐしてあげる。【ブロッコリーとしめじの節和え】 🌵材料 ◯ブロッコリー　1/2房（6〜7個くらい） ◯しめじ　1/2株 ◉醤油　小さじ2くらい ◉いわし節　ひとつかみ（かつお節なら1袋） 🌵作り方 ①クッキングシートに、食べやすい大きさに切ったブロッコリーとほぐしたしめじをのせ包む。 ②フライパンに水（400mlくらい）を入れ、強火に着火🔥 ③①をのせ、沸騰したら中火にしてフタをし、10分蒸す。 ④加熱後、◉を加え和える。【にんじんのナムル】 🌵材料 ◯にんじん　1/2本 ●砂糖　小さじ2 ●酢　小さじ1 ●ごま油　小さじ1/2くらい ●鶏がらスープの素　ひとつまみ ●すりごま　小さじ2 🌵作り方 ①クッキングシートの上に、にんじんをピーラーでピーラーして包む。（わかる？語彙力低くてごめん🙇） ②フライパンに水（400mlくらい）を入れ、強火に着火🔥 ③①をのせ、沸騰したら中火にしてフタをし、10分蒸す。 ④加熱後、●を加え和える。【キャベツの塩こんぶ和え】 🌵材料 ◯キャベツ　2枚くらい ◯塩こんぶ　ひとつかみ（3gくらい） ◯ごま油　小さじ1/2くらい 🌵作り方 ①クッキングシートにキャベツをちぎり入れ、こんぶをのせごま油をたらりして包む。 ②フライパンに水（400mlくらい）を入れ、強火に着火🔥 ③①をのせ、沸騰したら中火にしてフタをし、10分蒸す。 💁🏻‍♀️炊飯器で作った3品のレシピ知りたい人は、こっそり『プリンス』ってコメントして〜🤫 こっそりやで〜こっそり。（無理やろ） .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ #がんばらないごはん

2025/05/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばらないごはん#がんばらないごはん

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モヤリーナになってきたら、がんばらないことをがんばろう！！！！✨ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 好きな食べ物は、食感重視！！どうも、おかめです。口の中の水分取りまくるウエハースやもなか。意味わからんくらい硬い柿やせんべい。なんかちょっとクセのある食べ物が好きなんよね。そんなうちのお気に入りのひとつの『ZENBヌードル』この何がいいって、まず食感👍🏻 普通のパスタにはないこのぷちぷちした食感が気に入ってる😚 あとは豆100%でできてるから、一般的なパスタ乾麺から置き換えると、糖質40%オフ！！からの、1食で1日分の食物繊維の1/2以上が摂れるところもいいよね✌🏻 前にさ、子どもたちに『何食べたい？』て聞いたら『やきそば！！』て言われたんよ。けど中華麺がなくてさ〜どうしようかな〜て思ってた時に、ZENBやったら焼きそばもできるって載ってたから作ってみたら、何の疑いもなく普通に食べたんよね🤣 正直、ちょっと豆臭さはあるけど。3割くらいかな。気になるの。（わかりにくいわ）食べて痩せたいなら、120%でおすすめ👍🏻 気になる人はストーリーズに載せてるから見てみて〜👀 .......................................................................... 【万能ボロネーゼ】 🌵材料 ◯パスタ　80g ◯合い挽き肉　400g （今回は牛と鶏ももミンチをミックスした） ◯玉ねぎ　1個 ◯にんじん　1/2本 ◯赤ワインまたは酒　100ml ◎トマト缶　1缶（今回はデルモンテのあらごしを使用） ◎ケチャップ　大さじ3 ◎お好みソース　大さじ2 ◎コンソメ　小さじ1 ◎砂糖　大さじ1 ◎塩こしょう　少々 ◎ガーリックパウダー　小さじ1 🌵作り方 ①玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。 💡うちはぶんぶんチョッパーで刻んだ。 ②フライパンにオイルを敷いて熱し、挽き肉と①を炒めていく。 ③肉に火が通って玉ねぎがしんなりして透き通ってきたら、赤ワインまたは酒を加え少し煮詰める。（3分くらい） ④◎を加え、弱火で15分煮込んでいく。 💁🏻‍♀️1〜2時間おくと、さらに美味しさアップ✨ 白米にかけてドリアにしたり、卵にまぜてオムレツ風にしてもよき！好きな食べ方で楽しんで〜♬ .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ #zenbヌードル #pr

2025/05/15に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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おかわりコールが止まらんやつ…🤤❤️ 詳しいレシピは👇🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 蚊に刺された… どうもおかめです。小学生の頃、体重測定の前日。ちょっとでも軽くなるかなぁ〜とか思って蚊に刺されまくったことある。て、どうでもいいですよ。（だいたひかる）👈🏻わかる人同世代✌🏻 今回は、わが家のスタメン『骨取りさば』を使ったおかず紹介するな〜😁 このさばは無塩やから、がっつりな調味料で味付けするんがうちは好き🫰🏻 骨ないし、焼くとふっくらするし、いい感じにたれがからんで、これまたうまいんよね〜🤤❤️ 食欲なくても食べれちゃうこの旨だれで、今年の夏も乗り切ってこーー！！！！ .......................................................................... 【ば〜さの照りマヨ焼き】 🌵材料 ◯骨取りさば　でか目なん2切れ ◯片栗粉　適量 ◯焼き用オイル　大さじ1 ◯玉ねぎ　1個 ◎醤油　大さじ3 ◎酒　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎砂糖　大さじ1 ◎マヨネーズ　大さじ2 ◎にんにくパウダー　小さじ1 （チューブなら3cm、生なら1片） 🌵作り方 ①さばを食べやすい大きさに切り、片栗粉を軽くまぶす。 ②フライパンにオイルを入れて中火で熱し、さばを並べる。 ③その間に、玉ねぎをスライスし、◎の調味料をまぜておく。 ④片面が焼けたら、空いてるところへ玉ねぎを入れ◎を回しかけ、フタをし弱火で煮詰めていく。 💡玉ねぎがいい感じにとろ〜んとやわらかくなってきたらok👌🏻 【わかめごはん】 🌵材料 ◉米　3合 ◉塩　小さじ1 ◉酒　大さじ1 ◯乾燥わかめ　3gくらい ◯醤油　小さじ2 🌵作り方 ①米を研ぎ、30分以上浸水しておく。 ②水気をきり、◉を入れてから3合分の水を注ぎ【通常炊飯】する。 ③炊飯してる間に、わかめを水で戻し、水を切ったら醤油をまぜ合わせ、なじませておく。 ④炊飯後、③を加えまぜり。【もっちりんチヂ〜ミ】 🌵材料 ◇ニラ　1束 ◇卵　1個 ◇米粉　100g ◇片栗粉　大さじ2 ◇水　120ml ◇鶏がらスープの素　小さじ1 ◇ごま油　小さじ1 ◇ごま　小さじ2 （タレ）醤油　大さじ1 酢　小さじ1 砂糖　小さじ1 ごま油　小さじ1 すりごま　小さじ2 🌵作り方 ①ニラは2cm幅に切る。 ②箱型に折ったクッキングシートに◇の材料を入れまぜり。 →米の上へのせ、【通常炊飯】する。 ③炊飯後、食べやすい大きさに切り、タレをつけ食す。 💁🏻‍♀️炊飯で作るから、仕上がりが「ん？生焼け？」て思う人もいると思う〜でも大丈夫よ🙆もっちりした生地で、フライパンで焼くのとはまた違った美味しさに沼る🫰🏻 気になる人は、表面を軽くフライパンで焼いてあげてな〜 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ #さばレシピ

2025/05/13に公開- 指定なし

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スイッチひとつで、主食も副菜も完成✌🏻 ほったらかし飯で今日もラクしよ😁 ▷ @okame_cooking ◃ ........................................................................... ほったらかし飯をもっとみんなが気軽にできるように😌 子どもに人気のキーマカレーと、ど定番のポテトサラダの作り方をまとめたよ〜！！今回は。 🌵コーンターメリックライス 🌵キーマカレー 🌵ポテサラ 🌵ゆで卵の4品を炊飯器で同時調理🍚 がんばらないご飯で、今日もラクしよ😁 ほったらかし飯への質問も待ってるよー！！コメントかDMで教えて〜🥺 ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはんおうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #ほったらかし飯を作る女 #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかしご飯

2025/05/09に公開- 指定なし

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ラクしたいけど、ちゃんと食べたい人👋🏻 ▷ @okame_cooking ◃ ........................................................................... ついに扇風機出した。どうもおかめです。暑い時期は、できるだけ火を使いたくないって思うんはうちだけ？これからやってくる夏本番に向けて、レンチンレシピは保存必須🔥 洗い物も少ないし！忙しくて時間ない人には特におすすめやよ〜👍🏻 ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはんおうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #ほったらかし飯を作る女 #レンチンレシピ

2025/04/30に公開- 指定なし

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カリッチーズで、メンチ（めっちゃ）いいかんじ👍🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 揚げ物苦手な人ー👋🏻 揚げるのめぇーんやけど、なんか無性にがっつり食べたい時てあるやん？しかも子どもって揚げもん好きやから、作ってあげたら喜ぶんよねー🥺 そんな時はこれ思い出して！！！！✨ これやったらほぼオイル使わんからヘルシー！！それにさらにめぇーんなオイルの後片付けもないから、なんなら作りたくなるくらいカンタンにできるで✌🏻 残ったカツはお弁当のおかずにもおぬぬめ👍🏻 ひき肉とキャベツあったら作ってみて〜🤗 .......................................................................... 【揚げない！！なんちゃってメンチカツ】 🌵材料（小さめやったら18個くらいできるで〜） ◎合いひき肉　　　　400g ◎厚揚げ　　　　　　90g ◎カットキャベツ　　100g ◎酒　　　　　　　　大さじ1 ◎しょうがパウダー　小さじ1 ◎にんにくパウダー　小さじ1 （パウダーがない人は、チューブをそれぞれ3cm） ◎片栗粉　　　　　　大さじ2 ◎塩こしょう　　　　少々 ◯パン粉　適量 ◯チーズ　適量 ◯揚げ焼きオイル　大さじ2くらい（ソース） ◯ケチャップとお好みソース　同量（お好みソースやなくて、ウスターでもよき！） 🌵作り方 ①カットキャベツはざっくりキッチンはさみで刻んでおく。（しなくてもなんとかなる） ②ボウルに◎の食材を入れ、しっかりまぜり。 ③ラップを敷き、その上にパン粉をのせる。 💡こうすると、洗い物がラクよ！ ④直径5〜6cmくらいの丸に成型。片面にパン粉をつけ、オイルを敷いたフライパンはのせる。 ⑤④のうえにチーズ、パン粉をのせ中火で両面焼いていく。 ⑥チーズが下になった時は、しっかり目に焼くとパリッと感がでるで！【さつまいものバターしょうゆ蒸し】 🌵材料 ◯さつまいも　1本（200gくらい） ◉バター　10g ◉砂糖　大さじ1 ◉醤油　小さじ1 ◉すりごま　大さじ1くらい 🌵作り方 ①さつまいもは乱切りにし、クッキングシートに包む。 →米2合のうえにのせ、一緒に【通常炊飯】 ②加熱後、容器へ取り出し、熱いうちに◉を和える。【きのこの和風ナムル】 🌵材料 ◯しいたけ　6個 ◯しめじ　1/2株 ◇醤油　小さじ2 ◇砂糖　小さじ2 ◇ごま油　ひと回し ◇韓国海苔フレーク　適量 ◇あおさ　適量 🌵作り方 ①しいたけは3〜4等分に、しめじは石づきを切りほぐし、クッキングシートに包む。 →米2合のうえにのせ、一緒に【通常炊飯】 ②加熱後、容器へ移し◇を和える。 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #揚げないメンチカツ

2025/04/27に公開- 指定なし

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うっかりピザになったチキン🐓ピザよりうまいかも🤤 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... クーラーで冷えた部屋、布団の敷きパットはひんやりのやつやけど、掛け布団は毛布がいい🥰 どうも、おかめです。もうあれやね。暑すぎん？🫠 日中の陽射しがするどすぎて、すでに日傘が手放せません☀️ そんな暑い日でもペロリと食べれちゃう、ピザになりきれてない『チキンピッツア』はいかが？がっつり食べ応えあるのにヘルシーなずるいやつ。ぜひ作ってみて〜😁✨ .......................................................................... 【チキンピッツア🍕】 🌵材料 ◯鶏肉　1枚 🐓ももでもむねでもよき。 ◯ピーマン　1/2個 ◯玉ねぎ　1/4個 ◯ケチャップ　のるだけ ◯チーズ　のるだけ 🌵作り方 ①鶏肉を4〜5等分に切る。 🐓むね肉の場合は、観音開きにしてから4等分にする。 ②フライパンを熱し、鶏とスライスしたピーマンと玉ねぎをのせ焼いていく。 ③鶏をひっくり返したら、ケチャップをかけ、炒めていた🫑と🧅をのせチーズをかけ、フタをし弱火で10分蒸す。 ④チーズがいい感じに溶けたら完成！！【ブロッコリーの洋風和え】 🌵材料 ◯ブロッコリー　1/4株 ◎オイル　大さじ1 ◎顆粒コンソメ　小さじ1/2 🌵作り方 ①洗ったブロッコリーを食べやすい大きさに切り、クッキングシートへのせ◎をかけ包む。 →チキンピッツアの③のタイミングで、フライパンへのせ弱火で10分蒸す。【アスパラとにんじんのごま和え】 🌵材料 ◯アスパラ　4本 ◯にんじん　1/2本 ◉マヨネーズ　大さじ1 ◉すりごま　大さじ1 ◉醤油　小さじ1/2 🌵作り方 ①アスパラは4等分に。にんじんはスライサーまたはピーラーでスライスしクッキングシートに包む。 →チキンピッツアの③のタイミングで、フライパンへのせ弱火で10分蒸す。 ②加熱後、◉を加え和える。【かぼちゃソテー】 🌵材料 ◯かぼちゃ　1/8くらい ◯オイル　大さじ1 🌵作り方 ①フライパンを中火で熱し、両面焼いていく。【炊飯器で作るポテサラ】 🌵材料 ◯じゃがいも　1個（300gくらい） ◯たまご　1個 ◇クリームチーズ　1個（キリ使用） ◇マヨネーズ　大さじ1 ◇粒マスタード　小さじ1 🌵作り方 ①米の上にじゃがいもとクッキングシートに包んだたまごをのせ【通常炊飯】する。 ②加熱後、容器へ移し◇を加え、じゃがをつぶしながらまぜり。 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンほったらかし飯 #ワンパンレシピ

2025/04/24に公開- 指定なし

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お弁当のおかずストックして、朝からラクしよ✌🏻 ▷ @okame_cooking ◃ ........................................................................... 今回は、冷凍保存できるお弁当のおかずを7品ご紹介💁🏻‍♀️ 一気に作って冷凍保存しておいたら、子どものおかずにもできるから、わが家では平日のワンオペの日に大活躍🥺 作り方もカンタンやから、ぜひ作ってみて〜！！！！✨ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはんおうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #ほったらかし飯を作る女 #お弁当のおかず #副菜レシピ

2025/04/22に公開- 指定なし

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焼くだけ🔥こまっちゃうウマさのずるいやつ🤤米と一緒におかず2品も作ったで〜 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 桜散ったらもう夏？！😎☀️ どうもおかめです。毎年思うねんけど、過ごしやすい季節短かない？🙃 外でご飯食べようとしたら、陽射しが鋭すぎて早食いしたわ。（他になんかあるやろ）今回はこま肉使ってピーマンの肉詰め作ったで。えっ？こま肉率高いて？うん。塊にしたあたりからハマってんねん🫣 そうそう！豚肉って玉ねぎと相性いいみたいよ！（ほな使えよ）この肉詰めは、肉に味付けしてるからソースはいらん✌🏻 子どもの好きな味付けで、冷めても美味しいからお弁当にもおすすめやで！ .......................................................................... 【欲張りピーマンの肉詰め】 🌵材料 ◎豚こま肉　250g ◎ケチャップ　大さじ3 ◎ピザ用チーズ　もりっとひとつかみ ◯ピーマン　4〜5個（1個の🫑を3〜4等分して使うで） ◯焼き用オイル　小さじ1くらい 🌵作り方 ①🫑を3〜4等分にする。ヘタがある方は、指で押して取り除いておく。 💡幅は1.5cm〜くらいがベスト！厚みがあると、ピーマンにも肉にも火が通りにくいのよ。 ②こま肉にケチャップとチーズを加えこねまぜり。 ③ピーマンに②を詰めていく。 ④フライパンにオイルを敷き中火に着火🔥 ピーマンの肉詰めをのせ、両面焼いていく。 💡裏返したらフタをし、弱火にして3分ほど蒸らすと、しっかり中まで火が通って、ピーマンもいい感じにやわらかくなるで！【かぼちゃのデリ風サラダ】 🌵材料 ◯かぼちゃ　1/4個 ◯卵　1個 ◉クリームチーズ　30gくらい ◉フライドオニオン　10g （なければクラッシュナッツまたはえだ豆やコーンでもよき） ◉塩こしょう　少々 🌵作り方 ①研いだ米を30分〜1時間ほど浸水しておく。 ②米の上にかぼちゃをのせ、くぼみに卵を割り入れ【通常炊飯】する。 ③炊飯後、かぼちゃを容器へ取り出し、◉を加えまぜり。【さつまいものバター醤油和え】 🌵材料 ◯さつまいも　1本（200gくらい） ◇バター　10g ◇砂糖　大さじ1 ◇醤油　小さじ1 ◇クラッシュナッツ　適量（なければすりごまでもよき） 🌵作り方 ①研いだ米を30分〜1時間ほど浸水しておく。 ②米の上にさつまいもをのせ、【通常炊飯】する。 ③炊飯後、食べやすい大きさに切り容器へ移し、◇を加え和える。 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん

2025/04/18に公開- 指定なし

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シオッしゃいませ！！✨今宵は、しおらしくつくねました。 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 三男が可愛すぎて困ってます😵‍💫💕 どうもおかめです。子どもってハンバーグとかつくねとか、肉の塊の食べやすいの好きやん？今回は、植物性のたんぱく質『厚揚げ』と旨み野菜のえのきでかさ増しした、栄養満点の塩つくね作ったで〜これさ〜食卓出したとき子どもたちに… 『ケーキみたーい😆』て言われたんよね！もうさ〜今も見た目で「おいしくなさそ〜」とか「食べたくない…」て言うわれることあるから、うち的にはこの反応かなり嬉しかったんよね🫶🏻 うん。色って大事やわ。まじで。 .......................................................................... 【彩り塩つくね】16個〜17個くらいできるで〜 🌵材料（28cmのフライパン使用） ◎豚ひき肉　250g （🐓でもよき） ◎厚揚げ　100gくらい ◎えのき　1/2袋 ◎片栗粉　大さじ2 ◎マヨネーズ　大さじ1 ◎鶏がらスープの素　小さじ1 ◎ニンニクパウダー　小さじ1 （チューブの場合は3cmくらい） ◎塩　ひとつまみ ◎こしょう　少々 ◯ミニトマト　3個 ◯冷凍むき枝豆　適量 ◯コーン缶　適量 ◯ふりかけ用の片栗粉　適量 ◯焼き用のオイル　大さじ1くらい 🌵作り方 ①フライパンに◎を加える。えのきは細かく切り入れ、厚揚げはにぎりつぶしながら全体的にこねまぜり。 ②一口大くらいの大きさに丸め、片栗粉を軽くまぶす。（具材を肉ダネにひっつけるため） ③ミニトマトは半分に切り、肉ダネに埋め込む。えだ豆、コーンも同じく埋め込む。 ④オイルをまわしかけフタをし、中火で7分ほど焼いていく。 ⑤ひっくり返して4分くらい焼いたら完成！！ .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ #塩つくねつくねは塩派？たれ派？

2025/04/16に公開- 指定なし

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買って大正解アイテム✌🏻 ▷ @okame_cooking ◃ いいやん👍🏻これ欲しい🥺と思ったらコメントで『❤️』もらえると嬉しいでつ🫣 ........................................................................... 4月、2回目のマラソンが始まるで〜！！✨ 今月実は楽天マラソンが3回あるの知ってた？😳 うち昭和の人間やからさ〜、ネットで買い物とか馴染みなかってんけど。実は店頭で買うより、お得なものが多いことに気づいてしまったのよ🥺 だから、いいのか悪いのか…店頭で欲しいな〜と思ったものは、ネットで見てお得な方で買う！！ていうクセができた🤣 靴とかはほんまマストやね👍🏻 みんなは何買う〜？？😁✨ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #楽天マラソン #楽天 #楽天roomに載せてます #推しアイテム#簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはんおうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #ほったらかし飯を作る女

2025/04/14に公開- 指定なし

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ワンパンで作る！！ほったらかし飯3品🍚 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 新生活スタートで緊張…😳するのは母も一緒🙃 どうも。おかめです。自分。こう見えて。めさ人見知りなんでつ🫣 毎年担任の先生変わるから、ドッキドキしてるねんけど、今年さ〜実は… 全員一緒やったって言う🤣まじ奇跡🥺✨ そして母はめさ気がラクやから、すでにいろいろ抜けまくってる。（しっかりしろ）さて、今回はワンパンでほったらかし飯作ったでん🍚 やる気ない時ってさ、だいたいめさ疲れてるやん？🫠 やからって食欲ない訳もなく、むしろガッツリ食べたい🔥 そんな時はこれ思い出して！！！！✨ 豚こまで作る、しっかり厚みのあるステーキが、あなたの疲れたカラダと胃袋を満たします👍🏻 今回は、こま肉200gで1つの塊にして作ってんけど、28cmのフライパンやったらもう1塊できるで〜🙆 食べ盛りの子どもちゃんや、ガッツリ食べたい時は倍量で作ってみて〜😁 .......................................................................... 【胃袋満たす！！ガツ旨トテーキ♡】 🌵材料（28cmのフライパン使用） ◯豚こま切れ肉　200g ◎ニンニクパウダー　小さじ1/2 💡チューブなら3cmくらい ◎片栗粉　小さじ2 ◎塩こしょう　少々（たれ） ●醤油　大さじ1と1/2 ●砂糖　大さじ1 ●酒　大さじ1 ●みりん　大さじ1 🌵作り方 ①こま肉に◎を加え、こねまぜり。 ②なじんだら、形を整える。 💡楕円でも長方形でも🙆厚みは1〜1.5cmくらい。 ③フライパンへ油を敷き、中火に熱し肉を焼いていく。 💡空いてるスペースにおかずを入れるので、オイルを敷くのは肉をのせる場所だけでよき！ ④いい感じに焼けてきたらひっくり返し、フタをして10分焼いていく。 ⑤両面焼けたら、たれの調味料●を加え、肉にからませていく。 ⑥好みの大きさに切り分けて、召し上がれ♡ 💁🏻‍♀️今回はこま肉200gの塊を1つ作ってんけど、28cmのフライパンやったら、もうひと塊入れても作れる👍🏻 【ブロッコリーの洋風蒸し】 🌵材料 ◯ブロッコリー　1/2房 ◇コンソメ顆粒　小さじ1/2 ◇粗挽きこしょう　少々 ◇オイルスプレー　30プッシュ（小さじ2） 🌵作り方 ①クッキングシートにブロッコリーをのせ、◇を振りかけ包む。 →フライパンへのせフタをし、10分蒸す。 ②加熱後、全体的にまぜりたらできあがり！【にんじんとごぼうのサラダ】 🌵材料 ◯にんじん　1/2本 ◯冷凍ごほうのささがき　100g ◆マヨネーズ　大さじ3 ◆麺つゆ（2倍濃縮）　小さじ2 ◆すりごま　大さじ2〜 💡多めがうまし👍🏻 ◆ごま油　小さじ1 🌵作り方 ①クッキングシートににんじんをスライサーで切り入れ、冷凍ごぼうを加え包む。 →フライパンへのせフタをし、10分蒸す。 ②加熱後◆を加え、和えたら完成🙆 💁🏻‍♀️副菜をフライパンへ入れるタイミングは、肉をひっくり返した時💡 フタをして蒸してる10分の間に、お肉が焼けすぎないように2〜3回ひっくり返してな〜！ .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンほったらかし飯

2025/04/10に公開- 指定なし

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包丁いらん！切り入れてまぜて焼くだけの旨いやつ🫰🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 枝豆は空気。どうもおかめです。好きな食べ物ってさ、ずっと食べてれん？🥺 枝豆とさつまいもは、ほぼ毎日食べるわが家のスタメンで食卓に必ずおるねんけどさ〜ぱぱが特にさつまいもにどハマりしてて、多い時は1日6本くらい食べいも🍠 だから？なんかな〜家の中でたまにバキュームカーのニオイすんのは気のせい？🤔 今回のおかずは、間違いないトリオメンバーがお届けするチーズチヂミ。なにがいいって、それぞれの食材の食感が楽しめるんでつ✌🏻 あと天かすとあおさもええ仕事してんねん。これから暑くなってくるし、ビールのおともにもええ感じやで🍺 .......................................................................... 【悪魔のチーズチヂミ】 🌵材料（20cmのフライパン使用） ◯えのき　1/2房 ◯じゃがいも　大きいの1個（200gくらい） ◎蒸し豆　1袋（70g） 💡パウチのものを使用。水煮を使う場合は、水気をしっかりふきとってから使って〜 ◎白だし　大さじ1 ◎米粉　大さじ2 ◎水　大さじ2 ◎粉チーズ　大さじ2 💡ピザ用チーズでも良き。ひとつかみほどドバッと。 ◎てんかす　30gくらい ◎あおさ　大さじ1 ◯焼く用オイル　大さじ1 🌵作り方 ①ボウルにえのきを2cm幅くらいに切り入れ、じゃがいもをスライサーで切り入れる。 ②◎を加えまぜり。 ③フライパンに油を敷き、②を加え中火に着火🔥 💡ヘラで押し広げておくと、うまく焼ける👍🏻 ④フタをし7分くらい焼いたら、ひっくり返してフタなしで5分ほど焼いていく。 ⑤好みの大きさに切って召し上がれ🤗 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ

2025/04/08に公開- 指定なし

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あと1品にぴったり👍🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 春休みが終わる〜🥺 ビバ自分👏🏻どうもおかめです。春休み最後にして、妹家族が遊びに来てくれてんけどさ〜えっ、みんなこう言う時ってなにつくる？うちは今回『たこせん』にした😁 あと最近どハマりしてる『豆腐サラダ』と『えだ豆』ん？気づいた？そうそう、普段のおうちごはんでつ🫣あはっいやほんま。おもてなし料理とさらっとできるママまじ尊敬するわ〜🥺 あとデコ弁できるママとか神よね🫶🏻 店出してほしい。切実に。あと、最近わが家でどハマり中の、ブロッコリー丸ごと使うこのレシピ。このおかずには、まさかの甥っ子がどハマり❤️ 他の料理そっちのけで独占して食べてくれてた🤣 こういうの、嬉しいよね☺️ みんなも作ってみて〜！！ .......................................................................... 【カリッうま〜🤤ブロッコリーのチーズ焼き】 🌵材料 ◯ブロッコリー　1房 ◎ツナ缶　1缶（ノンオイル使用） ◎卵　1個 ◎鶏がらスープの素　小さじ1 ◎塩こしょう　少々 ◯チーズ　思いっきり 🌵作り方 ①ブロッコリーを洗い、ボウルに包丁で刻み入れる。 💁🏻‍♀️うちは買った時に入れてたポリ袋に水入れて、ふり洗いしてる。（おおちゃくすぎやろ） 💡ごろっと切れた部分は、キッチンハサミで切るとラクよ👍🏻 ②◎を加え、全体的になじませり。 ③中火でフライパンを熱しチーズを加え、少し溶けてきたらブロッコリーを加え広げる。 💁🏻‍♀️2回に分けてすると、ちょうどいいボリューム感に仕上がるで〜 ④フタをして3分待つ。 ⑤半分に折りたたんで、両面こんがり焼けてたら完成！！好みの大きさに切って召し上がれ🤗 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ #栄養満点 #野菜レシピ

2025/04/06に公開- 指定なし

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ひろゆきさんとのコラボ？！🫣✨音ありで見て〜👀 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 洗濯物取り出したら、大量の水性ペン出てきてんけど。入れたん誰や…😑 どうもおかめです。もうすぐ春休みが終わるな〜😮‍💨 みんな生きてる？いや〜そろそろなんか、30分でいいから1人の時間ほしいと切実に願うわ。実はわが家、インフルからスタートやったんよね〜🤣 ずっと家おるやん？でさ、久しぶりに散歩したら🌸が咲き始めてたんよね😌 家にしかおらんかったから、季節感感じれてなくて。あ〜春なんや〜と実感☺️ はあ〜😮‍💨1年で早くない？！？！🥹 1年生やった初々しいお子も、今年2年生になりまつ。まだまだ子どもらしいけど、どんどんできることも増えて、頼もしいお兄ちゃんになってきててさ〜嬉し恥ずかしオンマイハートやわ🥲（よーわからん）そうそう、今回は愛するひろゆきさんとコラボしてみた。聞いた？ま〜だいたいおかめにはトレンドが時差でくるから、少しでもみんなに楽しんでもらえたら嬉しい🫣てことで！新生活もおかめをよろしく✌🏻✨ .......................................................................... 【厚揚げと挽肉の甘旨煮】 🌵材料 ◯厚揚げ　1パック ◯挽き肉　100g （豚でも鶏ももでも合挽でもよき） ◎醤油　大さじ2 ◎みりん　大さじ2 ◎酢　小さじ2 ◎ごま油　ひとまわし ◎しょうがパウダー　小さじ1 （なければしょうがチューブ3cm） ◯お好みで小ねぎ 🌵作り方 ①箱型に折ったクッキングシートに、◎を加えまぜり。 ②挽き肉と食べやすい大きさに切った厚揚げを入れる。 ③フライパンへのせ、水（300ml）を入れ強火に着火🔥 沸騰したら弱火にし、15分蒸す。 ④お好みで小ねぎふりかけて召し上がれ🤗 【新食感？！かぼちゃサラダ】 🌵材料 ◯冷凍かぼちゃ　3〜4個 ◉マヨネーズ　大さじ1 ◉砂糖　小さじ1 ◉クラッシュアーモンド　大さじ1〜 💡多めの方が食感が楽しい〜♬ 🌵作り方 ①クッキングシートに冷凍かぼちゃを包む。 ② フライパンへのせ、水（300ml）を入れ強火に着火🔥 沸騰したら弱火にし、15分蒸す。 ③かぼちゃ取り出したら、◉を加え好みの大きさにくずしながらまぜり。【小松菜とにんじんのツナ和え】 🌵材料 ◯小松菜　1束 ◯にんじん　1/2本 ◇ツナ缶（ノンオイル使用）　1缶 ◇醤油　小さじ1/2 ◇マヨネーズ　大さじ1 ◇塩こんぶ　ひとつかみ 🌵作り方 ①小松菜は3cm幅くらいのザク切りに、にんじんは千切りにするか、スライサーで薄くスライスすると食べやすい🥕 ②クッキングシートに包み、フライパンへのせ、水（300ml）を入れ強火に着火🔥 沸騰したら弱火にし、15分蒸す。 ③加熱が終わったら、食材を取り出し◇を加え和える。【鮭の甘辛煮】 🌵材料 ◯鮭の切り身　2切 ◯好みのきのこ　こぶし分くらい ◯焼肉のたれ　大さじ3 ◯ごま油　ひとまわし 🌵作り方 ①ポリ袋またはジップロックに、焼肉のたれと鮭を入れ漬けておく。 ②クッキングシートに鮭ときのこをほぐしのせ、袋のたれを全部かける。 ③ごま油をまわしかけ包み、フライパンへのせ、水（300ml）を入れ強火に着火🔥 沸騰したら弱火にし、15分蒸す。 ④お好みで小ねぎふりかけて召し上がれ🤗 💁🏻‍♀️箱型のクッキングシートの折り方はみんなわかるやんね？😁 知らない人はこっそり『箱』ってコメントして〜（こっそりちゃうやん）炊飯器で作る鶏の照り焼きレシピは、コメント見てな〜😊 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンほったらかし飯

2025/04/03に公開- 指定なし

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音ありで見てほしい🥺レシピは👇🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... はあ〜今日も終わった〜😮‍💨 から始まる母業。やるべ。毎日必ずやってくる、1日3食のごはん時間。手抜きたいけど、栄養あるもの食べてほしい。そんな母心とは裏腹にやってくる、夕方のてんやわんやタイム😵‍💫 ついてくマンを交わしながらごはん作って、お風呂入って〜のはいおやすみ〜😪 いやほんま、、1日とか秒で過ぎるよね🤣 自分時間なんかほぼなくて、すべて子ども中心に回ってる生活やけど、少しの工夫で母に『ゆとり』ができたんよね😌 そのきっかけが『炊飯器ほったらか飯』食材入れたら、待つだけで完成！！その間に子ども迎えに行ったり、一緒に遊んだり、お風呂入ったり😊 おかげで母の心の余裕も生まれて、子どもたちの笑顔も増えた☺️ ごはん作りは毎日のことやからさ！子どもが一緒にいてくれるかけがえのない今やからこそ、使えるものには頼ってラクして無理せず、ごはん作り楽しも〜♬ .......................................................................... 【正義の白米】 🌵材料 ◯米　1合分（今回は無洗米使ってる〜） 🌵作り方 ①ボウルに研いだ米を30分〜1時間ほど浸水しておく。 ②ディバイダーへ入れ、適量の水を注ぐ。 ③炊飯釜に200mlの水を入れ、ディバイダーをセットし【通常炊飯】で炊飯。 ⚠️作る前に下の【注意点】必ず見てな〜 💡今回は無洗米使ってて、水注いでからすぐ炊いた🫣 冷めたら少しかたくなるけど、すぐに食べるんやったらすぐ炊きでもモウマンタイ👍🏻 1合の米に対して180mlの水入れたで☺️ 【ほっくほくじゅわ〜！やみつき鯖じゃが】 🌵材料 ◯骨取りさばフィレ　2切 ◯じゃがいも🥔　小さめの2個 ◎醤油　大さじ1 ◎砂糖　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎しょうがパウダー　小さじ1 （かければチューブ3cmくらい） 🌵作り方 ①じゃがいもは皮を剥いても剥かなくてもok🙆 炊飯する前にレンジで3分くらい温めといて！ 👇🏻注意点は下にまとめてまつ。 ②ディバイダーに調味料を入れまぜり。 ③さばをディバイダーに入る大きさに切り入れる。 ④ 炊飯釜に200mlの水を入れ、ディバイダーをセットし【通常炊飯】で炊飯。 ⚠️作る前に下の【注意点】必ず見てな〜 ⑤炊飯後、さばとじゃがを好みの大きさにほぐし、お皿に盛り付けたら完成！【新感覚！だし香る明石焼き風茶碗蒸し】 🌵材料 ◉卵　2個 ◉絹豆腐　120g ◉白だし　大さじ2 ◯水　100ml ◯かにかま　2本くらい ◯冷凍たこ焼き　4個くらい ◯お好みで小ねぎ少々。 🌵作り方 ①ディバイダーに◉を入れ、豆腐がこっぱみじんになるでまぜり。 ②かにかまほぐし入れて、水加えたら、仕上げにまぜり。 ③冷凍たこ焼き浮かべたら、炊飯釜に200mlの水を入れ、ディバイダーをセットし【通常炊飯】で炊飯。 ⚠️作る前に下の【注意点】必ず見てな〜 ④プリンみたいな感じに仕上がってるから、器にすくい入れて召し上がれ☺️ ⚠️注意点⚠️ ●ディバイダーを炊飯釜へセットする時は、必ず『水』入れて〜空焚きで炊いたら危険です。 ●賢い炊飯器は、釜に水分が残ってると炊き続けてしまうことがあります。うちの三菱『炭炊釜』は【通常炊飯】すると時間になっても止まらんから、炊き始めた時間から1時間くらいで【強制終了】してる。今回のレシピで使った商品は、ハイライトでまとめたで〜時短グッズ取り入れて、一緒にラクしよ😁💕 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #炊飯器ディバイダー #同時調理

2025/04/01に公開- 指定なし

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きのこで旨みましまし🤤ごはん泥棒🍚レシピは👇🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 毎日引くほど抜ける髪に、恐怖を感じてる。どうもおかめです👩🏻 春やから？季節の変わり目やから？て誰か言って〜😭😭😭 産後脱毛症か。てくらい抜けまくってて、心なしか結んだ束が細くなってる気がする🙃 やだわやだわ。最近センチメンタルなことあってんけど聞いてくれる？えっ🥹嬉しい、、好き♡（早よ言え）二男の幼稚園や、三男の保育園でお世話になってる先生がさ、転園になったんよね。いやまぁ〜よくある普通の話やねんけど。先生ってさ。転園したら、奇跡的に街でばったり出会わん限り、会える事ないやん？連絡先聞くのもあれやし。うん。あれやし。（なんやねん）当たり前のように毎日顔合わせてた人に会えなくなるって、さみしいな〜と思って🥲 子どもにとったらさ、1日の中で家にいるよりも長い時間一緒に過ごしてる訳で。入園した頃は、うちのお子だけまだ歩けてなかったんよね。けどクラスのみんなや先生たちがすごく温かく迎え入れてくれて、ほんま母は心強かったんです🥹 人って出会った人や環境から、自分という人間が造られていくからさ。いろんな人と関わって、いろんな経験して、良いことも悪いこともたくさん感じて、人間味のある人に育ってほしい。ただそう想っただけ😌 最後まで読んでくれてありがとう☺️ .......................................................................... 【ひき肉とえのきの甘辛丼】 🌵材料 ◯鶏ひき肉（もも）　200g ◯えのき　1房（大袋がよき） ◯ごま油　ひとまわし（大さじ1くらい）（合わせ調味料） ◎味噌　大さじ1 ◎鶏がらスープの素　小さじ1 ◎砂糖　小さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎酒　大さじ1 ◎コチュジャン　小さじ1くらい ◎しょうがパウダー　小さじ1 （チューブでも良き。3cmくらい） 💡ねぎは多めがうまし🫰🏻 アクセントに大根の酢漬け刻んで入れてみて！酢漬けのさっぱり感とパリポリの食感がたまらんど🤤 🌵作り方 ①フライパンにごま油をまわしかけ、えのきをカットバサミで細かく刻んでいく。 ②ひき肉を入れて中強火に着火🔥 ③肉に火が通ってえのきがしにゃっとしてきたら、合わせ調味料を加えまぜりで完成！！ .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ

2025/03/29に公開- 指定なし

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かけがえのない『今』に、心から感謝を😌 ▷ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 今回はレシピちゃうねん。ただの家族旅行のvlogやねん。（なんで？）最近思うんよね。朝起きて仕事して、夕飯なにしよ？とか子どもが帰ってきてから寝るまでの流れを、頭の中で整理してたらさ、もう1日終わってない？🤣 出先はいつも、子どもが楽しめる場所で。外で食べるご飯も、座敷があるとことかポテトがあるところ。なんて、子ども中心の生活があたりまえになってるから、なんだかずっと続くような錯覚を起こしてしまってるねんけど。大変に思えるこの毎日は、ずっと続かない。そして、そんな日々の中に数えきれない愛が溢れていたことを、いつか知ることになるんよね。それは子どもにもそうやけど、両親にも。大切で大好きな人たちやからこそ、伝えたいことはまっすぐに伝え、そばにいれる時間を大切にしたい。ただそう想っただけ😌 あっ！！そうそう！！ストーリーズでも好評やった、米粉で作るシフォンケーキ♡ 作り方気になる人いたら『シフォン』てコメントして😊 こっそりレシピ送りまーす🫰🏻 ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはんおうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #ほったらかし飯を作る女 #家族

2025/03/27に公開- 指定なし

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怒涛の春休みが始まった…🫠 ▷ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 春休み始まったね〜🙃 日中すでに半袖で過ごすやつ。どうもおかめです。桜も咲き始めてて、春って感じやね〜🌸 紫外線もなかなかするどくなってきてる？すでに手が少し焼けた感じするねんけど😑やば。若き頃は、焼けたら赤くなって戻る派。やってんけど、歳重ねたらそのまま吸収できる体になってしまったわ。皮膚って進化するのね。実はさ。終業式の朝に、子どもたちまさかの発熱…🤒 検査結果はインフルエンザB型でした🫠 思いっきり遊んではしゃいだし、休めってことかな☺️ てことで1週間くらいの食材買い込んで、家にこもってまつ🙃 幸先良いわ〜🤣👍🏻 てことでみんながんばろ〜！！！！ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #15分ごはん#ワンパンレシピ#レンチンレシピ

2025/03/25に公開- 指定なし

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HPゼロでも作れる💪🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... やばいやばいやばーーーい！！！！時間がなーーーい！！！！時にはこれ思い出して〜😋 もうすぐ春ですね〜、恋をしてみませんか〜♬ （はい知ってる人世代✌🏻）そういえばぱぱと付き合い始めたのも春やったな〜。あ〜懐かしや〜（忘れてたわ） 4月ってさ、うちの中では始まりの月なんよね😌 何かを始めたり、環境の中で人との出会いがあったり。とにかくなんか忙しい月なんやけど、桜を見たり、春の匂いに立ち止まっては。「なんくるないさ〜」なんてちょっと陽気になれてまつ🤭 仕事復帰する人も多いと思うので、家での料理時間が少しでもラクに過ごせるように。 4月からもしっかりラク飯をお届けしまっする💪🏻✨ .......................................................................... 【炊飯器ピラフ】 🌵材料 ◯米　2合 ◯ソーセージ　3本くらい（今回はシャウエッセン使用） ◯冷凍みじん切り野菜　60gくらい ◎コンソメ顆粒　小さじ2 ◎酒　大さじ1 🌵作り方 ①研いだ米を30分〜1時間ほど浸水しておく。 ②◎を加え分量分の水を入れまぜり。 ③ソーセージを食べやすい大きさに切り入れ、冷凍みじん切り野菜を加え【通常炊飯または早炊き】する。 ④炊飯後、全体的にまぜたらできあがり🍚 💡追いバターしたらなおうまし👍🏻 【にんじんの味噌マヨ和え】　 🌵材料 ◯にんじん　1本 ◉マヨネーズ　大さじ1 ◉味噌　小さじ1/2 🌵作り方 - [ ] ①にんじんの皮を剥く。 💡米を【早炊き】で炊く時は、にんじんをレンジで3分ほど加熱しておくと、炊飯後やわらかく仕上がるよ〜🥕 →米の上にのせ【通常炊飯または早炊き】で炊飯。 ②炊飯後、にんじんを容器へ移し、好みの大きさにつぶしたら◉を加え和える。【チキンのトマチーがけ】　 🌵材料 ◯鶏肉　2枚（今回はムネ肉とモモ肉使ってる〜） ◯バター10g ◯チーズ　好きなだけ（トマトソース） ◇カットトマト缶　1缶 ◇ガーリックパウダー　小さじ1 （ニンニクチューブでもよき（チューブなら3cm） ◇コンソメ顆粒　小さじ1 ◇塩　ひとつまみ ◇砂糖　大さじ1 ◇オリーブオイル　ひとまわし（大さじ1くらい） 🌵作り方 ①耐熱容器に◇を入れまぜ、ラップなしで600W6分レンチン。 ②フライパンは中火に着火🔥バターを溶かし、鶏肉を両面こんがり焼いていく。 ③両面焼けたら、トマトソースを回し入れチーズをかけ、フタをしたら弱火にし3分ほど蒸す。 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ

2025/03/18に公開- 指定なし

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