おかめ🍚カンタンなことしかやらない楽速ごはん

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料理はハードル下げてなんぼ👍 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... ⁡今回のほったらかし飯の撮影する時おチビが『お手伝いしたい〜』って言うってくれたんよ☺️ 子どものやりたいことには応えてあげたいから今回急遽出演してます笑まあいきなりのことやからそりゃ大変さ😂 やたらしゃべるしなんか動きおもろいしww 見にくかったらごめんなさい🙇 一緒に作って完成させたからなんかな？いつも以上にみんなごはんの進みが早いしよー食べるしで、、見てて気持ちよかったわー🥴 それから食べ終わった後さ『かかいつもおいしいごはん作ってくれてありがとう😊』やって、、、😭✨ えっ、、、これは夢ですか？🥹 毎日あたりまえに家事こなしててぬあぁ〜も〜〜〜いやん🙈 てなる日もあるけど。そんなん全部ぶっとぶくらいあたりまえをやっててよかったって想ったよ🥰 料理は毎日のことやから肩肘はらずぼちぼちいこな〜😆 ........................................................................... 🟡炊飯器【変身チャーハン】 👇2合のご飯をチャーハンに変身させる材料です。 🌵材料 ◯米　3合 ◯卵　2個 ◎鶏がらスープの素　大さじ1 ◎醤油　大さじ1 ◎オイスターソース　大さじ1 ◎ごま油　ひとまわし 🌵作り方 ①研いだ米を30分以上浸水しておく。 ② 水気をきり、◎を入れてから3合分より少なめの水を注ぎ【通常炊飯】 💡目安は3合のメモリまで水を入れて、大さじ4（60ml）ほど水を減らす。 ③炊飯後、1合分の白米をとり、容器に卵を割り入れ溶き◎を加え全体的にまとまったら、炊飯器へ回し入れ、5分予熱する。 ④卵に火が通っているのを確認し、全体的にまぜり。 👩🏻👇の白菜と豚肉のあんかけと合うように、味付けは控えめに作ってる〜物足りない方は炒めたソーセージやチャーシューなどを刻んで入れると、旨みが増されて美味しくなるよ〜😋 【ジャンボシュウマイ】 🌵材料 ◉豚または鶏ひき肉　350g ◉片栗粉　大さじ2 ◉醤油　大さじ1と1/2 ◉砂糖　大さじ2 ◉鶏がらスープの素　小さじ2 ◉ごま油　小さじ1 ◉にんにくチューブ　3cm ◉しょうがチューブ　3cm ◯ニラ　4〜5本くらい ◯シュウマイの皮　20枚くらい 🌵作り方 ①ポリ袋に◉を入れ、ニラをはさみで切り入れ全体的にこねまぜり。 ②クッキングシートにシュウマイの皮を並べ、①をのせやさしく適当に包む。 →炊飯器で米と一緒に炊飯。 💁🏻‍♀️そのまま食べてもよし！からし醤油でもよし！好みのたれで召し上がれ😋 【しいたけのナムル】 🌵材料 ◯しいたけ　5個くらい ●醤油　小さじ1 ●砂糖　小さじ1/2 ●韓国海苔フレーク　適量（なければ板のりでもよき） ①しいたけの石づきを切る。 → 炊飯器で米と一緒に炊飯。 ②容器にしいたけを取り出し、食べやすい大きさにはさみで切る。 ③●を加え和えたら完成！！ 🟡レンジ【白菜と豚肉のあんかけご飯】 🌵材料 ◯ご飯　好きなだけ ◯豚肉　150g ◯白菜　200g（2〜3枚くらい） ◯にんじん　1/2本（30g） ◯しめじ　1/2房（50g） 🟡水　200ml 🟡オイスターソース　大さじ1 🟡鶏ガラスープの素　小さじ2 🟡醤油　小さじ2 🟡ニンニクチューブ　3cm〜 🟡しょうがチューブ　3cm〜・片栗粉　大さじ1と1/2 ・水　大さじ2 🌵作り方 ①白菜は1cm幅、にんじんは細切りに。しめじはほぐしておく。 ②耐熱ボウルに野菜→豚肉の順に入れ調味料を回しかけラップをし、600W8分レンチン。 💡加熱後、豚肉に火が通ってなければ30秒ごと追加加熱してしっかり火を通してな〜 ③加熱後水溶き片栗粉を回し入れ全体的にまぜ、さらに1分レンチン。 .........................................................................⁡ ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ

2024/10/10に公開

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やばいやばいやばーーーい！！！！時間がなーーーい🙄💦 そんな時の10分でできるほったらかし飯4品🍚 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... ⁡目まぐるしく過ぎる日々の中ふと子どもの成長を感じることない？最近さ〜保育園から初めてトイレでちっちが成功しましたー！！と嬉しいお知らせが👏 ええええええ🥺もうできちゃったのー！！！！みたいな😭✨ 子育てはあたり前やと思ってることがあたり前やなくて、思い通りにいかんことばっかやけど。それがあたり前になった時、きっとさみしくなるんやろな〜なんて。（贅沢な悩みやな）毎日てんやわんやなことばっかやけどみんな一緒に育自楽しも〜😁 ........................................................................... 🟡炊飯器【さつまいもご飯】 🌵材料 ◯米　2合 ◯さつまいも　1/2本 ◯ツナ缶　1缶 ◎白だし　大さじ2 ◎塩　ふたつまみ ◯バター　10g ◯お好みで黒ゴマ 🌵作り方 ①研いだ米を30分以上浸水しておく。 ② 水気をきり、◎を入れてから2合分の水を注ぐ。 ③ツナ缶の缶汁はさよならし、ツナとさつまいもをのせ【炊き込みモード】で炊飯。 ④炊飯後、バターを加え🍠をほぐしながらまぜり。 💡太くて大きいなさつまいもを使う時や、たくさん入れて一気に蒸したい時！！！！そんな時は、さつまいもを洗ってお皿へのせ、濡らしたキッチンペーパー→ラップで包んで600W3〜4分レンチンしてから炊飯器へ入れるべし👍 そうするとほっくほくにしあがるよー☺️ 【豚肉のキャベツ巻き】 🌵材料 ◯豚薄切り肉　250g ◯千切りキャベツ　巻けるだけ ◯さけるチーズ　1本（ピザ用チーズでもよき） 🌵作り方 ①豚薄切り肉を叩いて薄くし、千切りキャベツをのせ、さけるチーズを半分にし真ん中にのせ巻いていく。 →炊飯器で米と一緒に炊飯。 ②炊飯後、食べやすい大きさに切り分け、好みのたれをつけて召し上がれ♡ 💁🏻‍♀️うちは今回ぽん酢にしたよ〜【悪魔のポテサラ】 🌵材料 ◯じゃがいも　200g未満（小さめの🥔2個くらい） ◯卵　1個 ●てんかす　大さじ4 ●麺つゆ（2倍濃縮）　大さじ1.5 ●マヨネーズ　大さじ1〜2くらい ●あおさ　小さじ1〜2くらい ●塩こしょう　少々 🌵作り方 ①じゃがは皮を剥き、半分に切る。 → 米と一緒に炊飯。 ②炊飯後、容器に●とじゃがを加えマッシュしながらまぜり。 🟡レンチン【鶏の照り焼き】 🌵材料 ◯鶏もも肉　1枚（300gくらい） ◉醤油　大さじ1.5 ◉砂糖　大さじ1.5 ◉みりん　大さじ1.5 ◉片栗粉　小さじ1 🌵作り方 ①耐熱容器に◉を入れまぜり。 🐓鶏もも肉はフォークで数ヶ所穴をあけておく。パックの上でしておくとラクやで👍 ②鶏肉の皮が下になるように①へ加え、軽くラップをし600W3分レンチン。 ③裏返してさらに3分レンチンしたら、そのまま5分ほど予熱で火を通していく。 💁🏻‍♀️好みの大きさに切り分けて召し上がれ〜♡ .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ

2024/10/03に公開

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どうも。芋好きいも子です🍠 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... ⁡365日芋食べてます🍠 もう秋はほんまやばい🥺 買い物行くたび🍠買ってる。毎食必ず蒸し芋か芋のおかずがあるねんけど、その中でも特によく作る4品を紹介するな〜さつまいもってさ。なんにでも合えへん？🥺 おかずにもできるしスイーツにもなるし。消化がゆっくりでおなかにたまりやすいからダイエットしてる人にはほんまおすすめ！！✨ 食物繊維が多いから整腸作用もあるでしょ〜ビタミンCはみかんくらいあって、加熱しても逃さず摂取できる👍 🥺👏素晴らしいも✨ それに食べるとほっこり幸せな気持ちになるよね☺️ わが家は子どもたちも大好きで『おなかすいた〜😫』て言われたら蒸し芋か干し芋渡してる笑やからほんっまに消費早いねん🤣 毎回スーパーで6本くらい買うねんけど、2日もたん。（えっ？食べすぎ？）同じ🍠好きの人🙋 美味しい芋の食べ方あったらコメントでシェアして♡ ........................................................................... 🟡炊飯器【さつまいもご飯】 🌵材料 ◯米　2合 ◯さつまいも　1本 ◯酒　大さじ1 ◯塩　小さじ1 🌵作り方 ①研いだ米を30分以上浸水しておく。 ②①に酒と塩を加えまぜり。 ③さつまいもをのせ【通常炊飯】 ④炊飯後🍠をほぐしながらまぜり。 💡太くて大きいなさつまいもを使う時や、たくさん入れて一気に蒸したい時！！！！そんな時は、さつまいもを洗ってお皿へのせ、濡らしたキッチンペーパー→ラップで包んで600W3〜4分レンチンしてから炊飯器へ入れるべし👍 そうするとほっくほくにしあがるよー☺️ 🟡オーブン【さつまいもとプチッ肉のオーブン焼き】 🌵材料 ◯鶏肉　300gくらい ◯さつまいも　1/2本 ◎しょうがチューブ　3cmくらい ◎にんにくチューブ　3cmくらい ◎プチッと鍋（寄せ鍋）　1個 🌵作り方 ①ポリ袋に一口大に切った鶏肉を入れ◎を加え揉みまぜ、30分〜1時間おく。 ②さつまいもは8mm幅くらいに切り、半月切りにし水にさらしておく。（さらすのは10分以内で） ③クッキングシートを敷いた天板に①と②をおき、全体的にオイルをふりかけ、200度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。 💡水にさらしておいた🍠の水気は、オーブン入れる前にキッチンペーパーで軽くふいといてな〜さつまいもの幅は切る時、薄すぎるとくずれやすいから、ある程度厚みある方がいいよ！【スウィートポテト】 🌵材料 ◯さつまいも　1本（200gくらい） 👆の炊飯器で蒸したさつまいも使ってるよー ●砂糖　大さじ2 ●牛乳　大さじ1と1/2 ●バター　10g ◯卵黄　1個 🌵作り方 ①蒸したさつまいもの皮を剥き、ボウルへ●と卵黄を1/2個加えマッシュしながらまぜり。 ②オーブンOK🙆の耐熱カップに入れ形を整え、残りの卵黄を表面に塗る。 ③200度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。 Q 残った白身はどうしたらいいですか？ A うちはグラノーラ作ってる〜自分で作ったら甘さも調整できるしなんならクッキーみたいにぼりぼり食べれるから気に入ってる🤭 知りたい人は『グラノラ』てコメントしてな〜🫶 🟡ワンパン【蒸し芋の天ぷら】 🌵材料 ◯👆の炊飯器で蒸したさつまいも　1本（天ぷらのサクっ衣） ◉片栗粉　大さじ2 ◉米粉または薄力粉　大さじ2 ◉酢　小さじ2 ◉水　40ml 🌵作り方 ① 蒸したさつまいもをほどよい厚みの輪切りにする。 ②さつまいもに（サクっ衣）をつけて170度に熱した油で焼き上げしてくよ〜 💡油の量はさつまいもの1/3くらいでよき。 👆あれ。この辺ほったらかしちゃうな。ごめん🙏美味しいから多めにみて🫣 ほんま揚げるの苦にならんくらい食べたくなるやつ。 .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ#さつまいもレシピ

2024/09/26に公開

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特別な日やからこそ！！キッチン立ってる場合やない🤩 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... ⁡子どもも大人も大好きなハンバーグ💛 わが家では特別な日には必ず作るねんけどたね作ってフライパンで焼いて煮込んでく… うーーーーーーーーー…めんどぅ〜😂 てことで毎回作るたび手間をどんどん減らしてったらこうなった😆 お味はというと、、、子どもたちは変わらずよく食べてくれてます🤭💕 みんなは特別な日に何作る？？？次のレシピの参考にしたいからコメントで教えて〜👇 ........................................................................... 🟡炊飯器【煮込みハンバーグ】 🌵材料（ハンバーグのたね） 👇肉肉しいのが好みの方用 ◯合い挽き肉　400g ◯塩　肉の1%（4g） 👇子どもも食べやすいやつ ◯合い挽き肉　400g ◯パン粉　100g ◯牛乳　大さじ4 ◯卵　1個 ◯塩こしょう　少々（トマトソース） ◎トマト缶　1缶（400g） ◎水　100ml ◎トマトケチャップ　大さじ2 ◎ウスターソース　大さじ2 ◎バター　10g ◎コンソメ　1個（5g） ◯きのこ　しめじ1房とまいたけ半房入れた。 🌵作り方 ①炊飯釜にハンバーグのたねの材料を入れ、手早くこねまぜり。 ②好きな数に分け丸めて底に並べる。 ③◎を加えきのこをほぐし入れ、【おかゆ炊飯】で炊飯する。 💡【おかゆ炊飯】がない人は【通常炊飯】でよき。ただし！⚠️があります！！水分の多いおかずになるので炊く時。【通常炊飯】だと水分がなくなるまで炊き続けることがあります。けど【おかゆモード】やと時間は少し長いけど時間になると止まるので安心😌 もし【おかゆモード】がなくて【通常炊飯】する人は、通常炊飯時間をタイマーしておくと炊きすぎることがないので安心です！ 🟡オーブン【バケットピザ】 🌵材料 ◯バケット　1本 ◯ケチャップまたはピザソース　適量（今回の具材） ◯ソーセージ　適量 ◯コーン＋マヨ　好みの量 ◯バター＋オイル（同量）＋すりおろしニンニク（ガーリックトーストになる） ◯ピザ用チーズ　好きなだけ 🌵作り方 ①バケットを1cm幅くらいにカット。 ②今回は具材を3種類作ったよ〜 ⚪︎バケットにケチャップ塗って薄く切ったソーセージをのせon the🧀 ⚪︎バケットにコーンとマヨを和えたものをのせon the🧀 ⚪︎ バター10g＋オイル10g＋すりおろしニンニク（2片） ⚪︎ バターを溶かし、バターと同量のオリーブオイルとすりおろしニンニクを加え、バケットに塗る。 ③220度に予熱しておいたオーブンで5分焼きあげる。 🟡レンチン【ブロッコリーと卵のマスマヨサラダ】 🌵材料 ◯冷凍ブロッコリー　10〜15個くらい ◯卵　1個 ◉マヨネーズ　大さじ1 ◉マスタード　小さじ1 ◉カレー粉　小さじ1/2 ◉粉チーズ　大さじ1 ◉塩　ひとつまみ ◉あればクラッシュナッツなければすりごま　小さじ1〜2くらい 🌵作り方 ①耐熱容器にブロッコリーと卵を割り入れ、600W2分レンチン。 💡卵は破裂防止のために黄身に数ヶ所穴あけといてな〜 ②加熱後◉を加え和える。 💁🏻‍♀️冷やしておくとなおうまし♡ .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ #お祝いご飯 #煮込みハンバーグ

2024/09/18に公開

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日々のあたりまえに感謝😌 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... ⁡自分のためだけにご飯作るほどめんどぅ〜なことはない…🫠 どうもおかめです🙋🏻‍♀️ お昼ひとりの時ってさ胃袋満たせたらええやろ。て思ってる人！！🙋ﾊｲいつも納豆ご飯とか残飯で済ましててんけど。誰にも邪魔されずに自分のペースで食べれるのって、むしろ昼しかなくない？🤣 けど調理に時間かけたくない🙃 そんな時はこれ思い出して！！もちろん夜ご飯メニューにもいけるし作って余ったおかずは夜にまわせれる👍 ほったらかしてる間はじぶん時間♡ みんななら何する？？？🤭 ........................................................................... 【茶碗蒸し】（2〜4個分） 🌵材料 ◯卵　2個 ◎白だし　大さじ2 ◎水　200ml ◯冷凍ブロッコリー　4個 ◯ちくわ　2本 🌵作り方 ①ボウルに卵を割り入れ切るように溶く。 ②◎を加え全体的に馴染んだら卵液完成！！ ③耐熱容器に冷凍ブロッコリーを1個ずつ入れて、ちくわはハサミで5mm幅くらいに切り入れる。 ④卵液を流し入れ、アルミホイルまたは容器にフタがあればフタをする。 ⑤フライパンへ容器の半分くらいまで水を入れ、一度沸騰させたら弱火にし、フタをして15分蒸す。【蒸し鶏のごま和え】 🌵材料 ◯ささみ　2本 ◯えのき　1/4袋（ごまだれ） ●すりごま　大さじ2 ●味噌　小さじ2 ●麺つゆ（2倍濃縮）　大さじ2 ●マヨネーズ　大さじ1 ●酢　小さじ1 🌵作り方 ①耐熱用のポリ袋にささみ2本とえのきを切り入れ、できるだけ空気を抜いて閉じる。 💡この時、軽く叩いて薄くしておくと火がより通りやすいし、加熱後ほぐしやすい。 ②水を入れたフライパンに①を入れ、一度沸騰させたら弱火にし、フタをして15分蒸す。 ③加熱後ささみをほぐし、ごまだれを加えて全体的になじませたら完成！！ 💡ささみは絶対下処理してよ〜！！しっとり柔らかくなってぜんっぜん食べにくさ違うから！！知らない人は『🐓』ってコメントしてな〜これするだけで人生変わる。ｺｹｯ【かぼちゃとお豆のサラダ】 🌵材料 ◯冷凍かぼちゃ　4個くらい（170gくらい） ◯蒸し大豆　50g （今回は冷凍のものを使用。常温のものでも良き） ◉クリームチーズ　1個（18gくらい）（お好みで多めでも良きよ） ◉味噌　小さじ1 🌵作り方 ①冷凍かぼちゃとお豆を耐熱用のポリ袋へ入れ、できるだけ空気を抜き閉じる。 ② 水を入れたフライパンに①を入れ、一度沸騰させたら弱火にし、フタをして15分蒸す。 ③加熱後◉を加え、ミトンをつけてかぼちゃをつぶしながらなじませたら完成！！ .........................................................................⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ #ワンパンで3品

2024/09/13に公開

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料理は完璧やなくていい😌 @okame_cooking ◃ ........................................................................... ⁡仕事が終わっても母に休みはない🙃 料理は毎日のことやからできるだけ手間を省いてラクすることしか考えてないおかめです💁🏻‍♀️ みんな今日もおつかれさま！！！！前回の爆速ごはん！見てくれてありがとう🥺 たくさんのコメントに励まされ、今回もリアルなおかめ家の夕方の過ごしかたを撮影したよー！！全然関係ないねんけど。今回撮影したのぱぱと見返してたらさ〜『よーしゃべるなー』てつっこまれた🤣 どうやら独り言が多いみたいです🙃 爆速ごはんシリーズは、レシピっていうより、ちょっとした調理の小ネタやおかめ家の夕方の過ごし方を、くすっと笑いながら楽しんでもらえたらいいなぁと思ってる😁 料理は完璧やなくていい！！大切なのは、みんなが笑顔で過ごすこと☺️ とくに母ね♡今日もキッチン立った人まじエライよー👏最高ー👍 ........................................................................... 🟡炊飯器【コーンごはん】 ⁡ 🌵材料 ◯米　2合 ◯コーン缶　1/2〜2/3缶 ◎塩　小さじ1 ◎酒　大さじ1 🌵作り方 ① 研いだ米を30分以上浸水しておく。 💁🏻‍♀️うちは子どもたちを迎えに行く前にこれやってる！ ②水気をきり、コーン缶汁と◎を加え2合分の水を注ぎ【通常炊飯】【最速カレー】 ⁡ 🌵材料 ◯水　適量 ◯カレールー　4皿分（今回はこどものためのカレールウを2/3使ってます） ◯じゃがいも　2個 ◯にんじん　1本 ◯ミートボール　1袋 🌵作り方 ①鍋に好みのカレーの量の水を入れ、沸騰させる。 ②沸騰したら、ルーを溶き入れて火を止める。 ③じゃがいもとにんじんの皮を剥く。 →炊飯器で米と一緒に炊飯。 ④炊飯後、③とミートボールを鍋へ入れ好みの大きさにくずしてまぜり。 🟡レンチン【ブロッコリーとカニカマのおかか和え】 ⁡ 🌵材料 ◯冷凍ブロッコリー　10個くらい ◯カニカマ　2本 ◉マヨネーズ　大さじ2 ◉醤油　小さじ2 ◉レモン汁　小さじ2 ◉かつお節　1袋 🌵作り方 ①耐熱容器に冷凍ブロッコリーを入れ軽くフタまたはラップをし、500W2分レンチン。 ②加熱後、カニカマを裂き入れ◉を加え和えり。 💡冷やすとなおうまし👍 🟡オーブン【手羽元の甘辛オーブン焼き】 🌵材料 ◯手羽元　6〜7本（漬けだれ） ●醤油　大さじ5 ●砂糖　大さじ5 ●酒　大さじ1 ●ケチャップ　大さじ4 ●ニンニクチューブ　3cm以上 ●しょうがチューブ　3cm以上 ●塩こしょう　少々 🌵作り方 ①手羽元の表面にフォークで穴を開けておくとたれがしゅみやすい。やらなくても良き。 ②ポリ袋またはジップロックに手羽元と●を加え揉み込み、2時間以上おく。 ③天板にクッキングシートを敷き、肉を並べる。 ④200度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。【シュウマイ春巻き】 🌵材料 ◯好きなシュウマイ　1パック（蓬莱のシュウマイ4個使ってる） ◯春巻きの皮　適量（今回は小さめの春巻き使ってる） ◯コーン　1/3缶 🌵作り方 ①ポリ袋にシュウマイとコーンを入れてつぶす。 ②春巻きの皮で巻いていく。 ③春巻きの皮の表面にオイルを塗り、200度に予熱したオーブンで20分焼く。 💡オーブンによって焼きにムラがあるので、焼きが足りない場合は、追加で加熱するかトースターで焼いてあげるとよき！ 💁🏻‍♀️うちはもう少しパリッと仕上げたかったので、3分ほどトースターで追加加熱してるよー！【鮭の味噌マヨホイル蒸し】 🌵材料（2人分） ◯鮭の切り身　2切（今回は冷凍の鮭を使ってる） ◯好みのきのこ　ひとつかみ分（味噌マヨだれ） ⚪︎マヨネーズ　大さじ2 ⚪︎味噌　小さじ2 ⚪︎砂糖　大さじ1 ⚪︎酒　大さじ1 ◯お好みで小ネギや海苔など 🌵作り方 ①アルミホイルを広げ、きのこ→鮭をのせ、味噌マヨだれをかけて包む。 ② 200度に予熱したオーブンで20分焼く。 ③仕上げにお好みで小ネギや海苔をかけて召し上がれ♡ .........................................................................⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速ごはん

2024/09/10に公開

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ワンオペの目まぐるしく過ぎる、リアルな夕方の過ごしかた🫣 その他のレシピはココから 👇@okame_cooking ◃ ........................................................................... ⁡夏休みが終わってや〜れやれて思っててんけど、、あれなんかやる事多い🙃（おかしいな〜）えっ、、うちだけ？？？🫣 めでたいイベントも多いし、食欲の秋やし🍁 果実狩りに焼き芋にさんま。（食べ物ばっかやん。まったく関係ないな）気づいたらお迎えの時間で、毎日やってくるこの目まぐるしいわが家のゴールデンタイム🫠 この時間の過ごし方をどうにかしたくて始めた、おかめアカウント。おかげさまで無駄な手間を究極に省いて、カンタンなものを作る技はかなり身についた。そんな内容を発信することで、毎日いただくフォロワーさんからのメッセージ🥺 同じ環境の人や、同じ思いの人がうちのアカウントを見つけてくれて見てくれてさ〜さらにさらに『すごく助かってます！』『いつも参考にさせてもらってます！』て言葉もらえてほんま感謝&パワーもらったりしてます😭✨ この動画では少しでも見てくれたみなさんの肩の力が抜けて、「えっ、、こんなんでいいんや😳」て思ってもらえたら嬉しいなぁ〜と思って撮影しました。動画見た感想とかなんでもいいんで、コメントもらえると嬉しい🥹飛ぶ、、飛べる気がする🕊️ ........................................................................... 🟡炊飯器【さばの炊き飯】 ⁡ 🌵材料 ◯さば　2切 ◯しょうがの千切り　1片 ◎醤油　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎麺つゆ（2倍）　大さじ1 ◎塩　ひとつまみ強 ◯お好みで大葉や小ねぎなど 🌵作り方 ① 研いだ米を30分以上浸水しておく。 💁🏻‍♀️うちは子どもたちを迎えに行く前にこれやってる！ ②水気をきり、◎としょうがの千切りを入れてから2合分の水を注ぐ。 ③サバを加え【通常炊飯】する。 💡冷凍のサバを使う場合は、【炊き込みご飯モード】で炊いてな〜！！ ④炊飯後、サバをほぐしながら全体的にまぜ、お好みで千切りの大葉をかけて召し上がれ☺️ 【ピーマンの麺つゆがけ】 ⁡ 🌵材料 ◯ピーマン　5個〜6個 ●かつお節　ひとつまみ ●麺つゆ　ひと回し ●韓国のりフレーク　お好みで 🌵作り方 ①ピーマンはヘタをとりクッキングシートに包む。 →炊飯器で米と一緒に炊飯。 ②炊飯後、ピーマンをお皿に盛り、●をかけたら完成！！ 🟡レンチン【最速で作るかぼちゃのいとこ煮】 ⁡ 🌵材料 ◯冷凍かぼちゃ　1袋（350g） ◯水　大さじ2 ◯井村屋のあずきバーアイス　1本 ◯醤油　小さじ1 🌵作り方 ①耐熱容器に冷凍かぼちゃを入れ、水を回し入れ、あずきバーをのせラップまたはフタをし、500W8分レンチン。 ②加熱後、醤油を回しかけ、くずれやすいのでやさしく和える。 🟡ワンパン ◯豚しゃぶしゃぶ肉　1パック（薄切り肉でもよき） ◯キャベツ　1/4玉 ◯にんじん　1/2本 ◯えのき　1袋 ◯ニラ　1/2束 ◯塩　ひとつまみ ◯酒　2まわし（大さじ2くらい）（合わせ調味料） ◉醤油　大さじ1と1/2 ◉みりん　小さじ1 ◉酢　小さじ1 ◉レモン汁　小さじ1 🌵作り方 ①キャベツは食べやすい大きさに切るまたはちぎる。にんじんは千切りに。えのきは半分に切る。 ②フライパンはキャベツ→にんじん→えのき→ぶたにくをのせ、フタをし🔥中火で5分ほど煮込む。 ③肉に火が通ったら3cm幅くらいに切ったニラを加え、2分ほど煮込む。 ④仕上げに◉の合わせ調味料回しかけるもよし！好みのタレにつけて食べるもよし！お好きな食べ方で召し上がれ☺️ ........................................................................... ⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてね🍀 コメント、DMには全力で返事してるよ〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速めし #いつもみてくれてありがとう♡

2024/09/06に公開

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どうもおかめ原西です。前髪切りすぎたわ…もう笑うしかない🙃 あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... トマト好きのおチビへ母からのサプライズ🤭 味みにと何も言わんとぱぱの口に入れたら思いっきりトマト飛び出てた🙃ｳｿﾝ食べる時は一口でほおばるか心の準備をしてください。このおだんごやったら野菜も摂れるし冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ✨ 余ったお肉はなんか包んでもいいし肉だけでもボリュームでてうましよ👍 ........................................................................... ＼子どもも喜ぶサプライズ♡／【トトンボール】 🌵材料 ◯豚しゃぶしゃぶ肉　300gくらい（豚バラ肉でもよき） ◯ミニトマト　1パック（15個くらい） ◯片栗粉　適量 ◯揚げ焼きオイル　大さじ2 ◯ピーマン　2個 ◯にんじん　1/2本 ◯玉ねぎ　1/2個（合わせ甘酢あん） ◎酢　大さじ2 ◎醤油　大さじ2 ◎砂糖　大さじ2 ◎ケチャップ　大さじ1 ◎酒　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎水　大さじ4 ◎片栗粉　大さじ1 🌵作り方 ①ミニトマトを豚肉で包んで丸く成型していく。 ②①の表面に片栗粉をまぶす。 ③フライパンにオイルを回し入れ中火に熱し、②を焼いていく。 💡巻き終わりを下にするとはがれにくいよ〜触りすぎずほったらかしながら焼いてって〜 ④野菜はレンチンしていきまーす！！ 🥕にんじんは食べやすい大きさの乱切りに。 🧅玉ねぎはくし切りに。 🫑ピーマンは大きめの一口大に手でちぎる。耐熱容器ににんじんと玉ねぎ入れてラップをし、600W3分レンチン。ピーマンを追加で入れ、さらに1分レンチンするといい感じにやわらかくなるよ！ ⑤豚肉ボールが全体的に焼きあがったら、④と合わせておいた甘酢あんを加えまぜり。いい感じにとろみがからんだらok👌 　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもある材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #なんちゃって酢豚 #子ども大喜び

2024/09/02に公開

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うち実は…ギョニソ買ったことないねん🫣 あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... ギョニソってみんな家にある？？？うち実は…買ったことないねん🫣 ありがたいことに。いつも会うとギョニソくれる近所のマダムがいるのよ。ﾌﾌﾌやからわが家には必ずあるストックの一つやねん。けどこれって結構優秀で常温保存で長期保存できるから災害用のストックとしても幅広く利用されてるねんて！子どもたちはそのまま食べることが多いねんけど、うちは肉じゃがに入れるのが好きかな♡ ギョニソじゃがなかなかいけるよ👍 ........................................................................... ＼ギョニソとじゃがのハーモニー♡／【じゃギョもち】 🌵材料 ◯じゃがいも　3個くらい（約250g） ◯ギョニソ　1本〜2本（2本やと一気にギョニソ感強なる） ◎牛乳　50ml ◎片栗粉　大さじ2 ◎塩　ひとつまみ ◯チーズ　好きなだけ（なしでもピザ用でもさけるチーズでもよき） ◯バター　10〜15g （今回は多めで17g使った🫣） 🌵作り方 ①じゃがいもは皮を剥き、小さめの乱切りにし、ポリ袋に入れて大さじ2の水を回し入れ、600W5分レンチン。 ②その間にギョニソをポリ袋へ入れ、瓶で叩き潰していく。 ③加熱したじゃがは綿棒で叩き潰していく。 💡袋の口を少し開けながらつぶすと、破れにくいよ！ ④③に②を加え合わせておいた◎を少しずつ加えながらこねまぜり。 ⑤生地を6等分にして真ん中にチーズを入れ、丸く成型していく。 💡ピザ用チーズは丸めてから入れてあげると、焼いてる時に飛び出にくいよ！ ⑥フライパンを🔥中火🔥に熱しバターを入れ、溶けたら⑤を並べていく。 💡この時両面にしっかりバターをからませておくと、旨みましまし♡ ⑦両面にこんがり焼けたらできあがり♡ ふわっふわとろ〜んなじゃギョもちがあなたを胃袋満たします💛 　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもある材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #ギョニソレシピ #いももち #じゃギョもち

2024/08/29に公開

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動画内のある変化に気づいた人、、こっそりコメントで教えて〜🫣ﾋﾝﾄはあたま。あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... 長かった夏休みもあと1週間。や〜れやれ〜ていう気持ちが大っきいけどちょっぴりさみしさもあったり？🫣 1日の7割くらいはぷんぷんしてたけど🙃 仕事手伝ってもらったり出かけたりいろんな人と関わったり、新しい環境へ触れる事で子どもたちの成長が大きく見えた。うちもぱぱも子どもたちから教わることも多くてこの夏休みでいろいろ考えさせられることが多かったなーとしみじみ… 夏休みの何が大変かって、、やっぱりねーお昼ごはんやな🤣 それから毎日口ぐせのように「あそぼ〜」ていう子どもの欲をうまく交わしながらどう満たすか。この経験値はかなりついた気がする😏 夏休みもあと1週間。もう始まってるところもあるよね？みんな毎日おつかれさま！！！！とりあえず、、美味しいスイーツでも食べよか🍰✨ ........................................................................... ＼口の中パニック♡／【ジャンボぎょうざ】 🌵材料 ◯餃子の皮（大判）　1袋（20枚のやつ） ◯豚小間切れ肉　250g ◎酒　大さじ1 ◎醤油　大さじ1 ◎カレー粉　小さじ1 ◎にんにく・しょうがチューブ　3cmずつ ◯大葉　7枚 ◯チーズ　好きなだけ ◯水　大さじ6くらい 🌵作り方 ①ボウル、またはポリ袋に豚肉と◎を加えこねまぜり。 ②餃子の皮を3枚並べ、大葉→豚肉→チーズをのせ、両端を折りたたみ、皮に水をぬり巻いていく。 ③フライパンにオイルを敷き、餃子の巻き終わりを下にし並べ🔥中火に着火。 ④片面がきつね色に焼けたら、水を加え蒸し焼きにする。 ⑤水が少なくなってきたらフタを取り、仕上げに強火で焼き上げていく。 💁🏻‍♀️焼き方はなんでもok👍 慣れてる餃子の焼き方で良き！うちは両面しっかり焼いて表面パリッとして食べるのも好き♡ 💡タレはお好みのものでどうぞ！うちは酢醤油も好きやけど、最近はさっぱりの醤油レモンにはまってる♡ 刺激が欲しいときは食べるラー油でがっつり🙏 　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもある材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #ジャンボ餃子

2024/08/26に公開

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5分でできる！！子どもに大ウケの旨み巻き♡ レシピはここをタップ👇 あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... 子どもがのり巻きめ〜っちゃ好きやから肉も海苔で巻いてみた😏✨ これには子どもたちも大ウケ😍 『なにこれーー？！？！』て言いながら一口サイズのチキンロールをパックパク食べてた😂💕 レンチン3分でできるから疲れ果ててキッチン立ちたないとか、もうあと1品ってときにめちゃ重宝するよ！！ ........................................................................... ＼一口サイズの旨み巻き♡／【のりのりチキンロール】 🌵材料 ◎鶏または豚ひき肉　150g ◎蒸し大豆、枝豆、コーンなどなど　適量 ◎酒　大さじ1 ◎片栗粉　大さじ1 ◎粉チーズ　大さじ1 ◎のりの佃煮　小さじ2 ◎塩　ひとつまみ強・板のり　1枚 ◯お好みでチーズ　たっぷり 🌵作り方 ①ボウルに◎を加え、全体的にこねまぜり。 ②ラップを敷き、その上に板のりをのせ①を均一にのばしていく。 💡たっぷり追いチーズすると、もはやおつまみ🍺 ③のり巻きを巻くみたいに端から巻いていく。 ④耐熱皿にのせ、600W3分レンチン。　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #のり巻きチキンロール #レンチンレシピ #5分でできる

2024/08/09に公開

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ほかの楽速レシピはこちら 👇 ▷▶︎▷@okame_cooking ........................................................................... 1日何回あついって言うてるやろ… 買い物して家帰ったらぱぱがTシャツしぼれそうなくらい汗かいて玄関座ってた。えっ？何があったん？ん？なんか見たことあるなぁーこれ。あしたのジョー？🫣 外出たら暑いし、中入ったら寒いしでうちは少し夏バテぎみ？🫠 みんなは大丈夫？？？🥺 今回の夏休みレシピは子どもたちに選んでもらったよ〜！！わが家でもよく登場するメンバーで迷ったらこれやねん😚 ごはんの時間「座ってはよ食べて😤」て 100回は言うてる。けど子どもが好きなやつやったら夢中でもぐもぐ食べてくれるから毎日リクエスト聞くようにしてるねん！時短に子どもたちが食べたいもん作るのが母のストレスを少なくしてくれてるということで！今日もラクうまなごはんで乗り切ろうー！！ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #爆速レシピ #がんばらないご飯 #夏休みレシピ

2024/08/06に公開

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レンジで一発！わが家の爆速めし😎なんちゃってカレー🍛 あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... 夏ってなんでやろ… カレーめちゃ食べたくならん？🫣 しかもがっつりスパイシーなやつ🔥 辛っらーーーーあっつーーーー🔥😳🔥 言いながら食べるのが好きやねんけどこのレシピはぜんっぜんスパイシーでもなんでもない。むしろキャベツの甘みがまろやかにしてすいすい食べれちゃうやつ♡ ........................................................................... ＼すぐ食べたい時の定番めし🍚／【なんちゃって即席カレー🍛】 🌵材料 ◯鶏または豚ひき肉　200g ◯千切りキャベツ　200g ◯もやし　1/2袋 ◎鶏がらスープの素　小さじ2 ◎オイスターソース　大さじ1 ◎醤油　大さじ1 ◎カレー粉　小さじ1 ◎しょうがチューブ　3cm ◎ニンニクチューブ　3cm ◎水　150ml ◉水溶き片栗粉（片栗粉大さじ1.5＋水大さじ3） 🟡卵黄と小ネギはお好みで 🌵作り方 ①耐熱ボウルに◯と◎を加え、全体的になじませり。 ②ラップをし600W8分レンチン。 ③一度取り出し、全体的に具材をほぐす。 ④水溶き片栗粉を回し入れ、再度2分レンチンする。　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #カレーもどき #即席カレー #レンチンめし

2024/08/02に公開

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ほかの楽速レシピはこちら 👇 ▷▶︎▷@okame_cooking ........................................................................... あれ？外の気温おかしない？🫠 なんかサウナ入ってるみたいやわ。この前友だちファミリーとキャンプしてんけどまさかの風がほぼなくて、みんなで汗だくなりながらご飯食べてた🤣 それもまたおもひで♡ 夏休みもあと1ヶ月！！まだまだ続くごはん問題を乗り切るために！！おかめおすすめ！！麺もの満足レシピを4つ選んだよー😁 さ！！がんばってのりきってこー！！！！ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #爆速レシピ #がんばらないご飯 #夏休みお助けレシピ

2024/08/01に公開

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朝からほったらかし飯でラクしよ☀️ その他のレシピはココから 👇@okame_cooking ◃ ........................................................................... ⁡みんなは朝ごはんパン派？ごはん派？うちはさささっと食べれるたまごかけご飯🍚が定番なんやけど子どもたちからたんま〜にやってくるリクエストの『ホットケーキ🥞』ふわっふわで美味しくてみんな大好きなんやけど、結構焼くのめーんやったりするんよね🫠 そんなホットケーキもほったらかし飯ならオーブンでいっちょあがり〜🤭 焼くのとはまた少し違った食感に子どもたちもどハマり♡ オーブンしてる間は他の家事できるから朝の支度も余裕でできた👍 朝の慌ただしい始まりもほったらかし飯でラクしましょ♪ ........................................................................... 🟡オーブン【オーブンフレンチトースト】 ⁡ 🌵材料 ◯6枚切りの食パン　2枚 ◎無糖ヨーグルト　100g （牛乳100mlでもよき） ◎砂糖　大さじ2 ◎卵　2個 🌵作り方 ①ジップロックまたはぽり袋に◎を加えなじませり。 ②2等分または4等分に切った食パンを加え、①をなじませる。 💡前の晩から漬けとくとよりしゅむわよ。 ⑤クッキングシートを敷いた天板にのせる。 180度に予熱しておいたオーブンで25分焼く。 ⑤焼き上がったら好みのソースをかけて召し上がれ♡ 💁🏻‍♀️フレンチトーストってあっまあまで食べたくない？？？うちはメープルシロップ＋粉チーズが好きなんやけど、最近このなんちゃってクリーム出会ってからこればっか作ってる🤭 ホイップクリームの1/4のカロリーやのに、カスタードみたいに濃厚で美味しいねん🫶 罪悪感なく食べれるって最高やん👍 気になる人は『クリーム』ってコメントしてー！！こっそり教えます🤫 【ホットケーキ】 ⁡ 🌵材料 ◯好みのホットケーキミックス（今回は日清の『極もち』つかってる〜） ◯卵　1個 ◯牛乳　150ml 👆それぞれのホットケーキミックスに記載の分量を加えてな。 ◯ばなな　1本 🌵作り方 ①ボウルに材料を全て加え、ホットケーキの生地を作る。 ②箱型に折ったクッキングシートに生地を加える。 ③天板に②をのせる。 180度に予熱しておいたオーブンで25分焼く。 ④好みの大きさにカットしてめしあがれ♡ 💁🏻‍♀️1歳のおチビ用のばななパンケーキは、輪切りにしたばななに生地をコーティングする。クッキングシートを敷いた天板にのせてオーブンで焼いたら完成！！ばななは少し厚めの方がおすすめ✌️ 💡クッキングシートの箱型の折り方知らない人は『箱』ってDMしてな〜！！【カボチャサラダ】 ⁡ 🌵材料 ◯冷凍かぼちゃ　200gくらい ◉クリームチーズ　2個 ◉味噌　小さじ1 🌵作り方 ①アルミホイルに冷凍のかぼちゃをのせ完全に包む。 ②天板に①をのせる。 180度に予熱しておいたオーブンで25分焼く。 ③容器にかぼちゃを入れ、●を加えマッシュしながらまぜり。 🥦は冷凍のもの。ソーセージはシャウエッセン1袋入れちゃってます！！ー！生野菜もカット野菜使ったら、ちゃんとしてる風に見えちゃう？！？！🤭 季節のフルーツやヨーグルトがあれば、もうホテルの朝食並やない？✨（自画自賛）好きなもの食べて、朝からモチベ上げてこー！！！！ ........................................................................... ⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてね🍀 コメント、DMには全力で返事してるよ〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #モーニングほったらかし飯 #一気にぶっ込みます

2024/07/27に公開

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レンチン一発！飲み干す旨さ♡ レシピはここをタップ👇 あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... あか〜ん😩えらいの作ってもうた〜ラーメン屋開こかな🍜（ラーメンなめんな）このスープはレンチン一発でできます！！疲れてても作りたいと思えるくらいまじ旨し👏 ........................................................................... ＼レンチン一発！飲み干す旨さ♡／【肉醤油ラーメン】 🌵材料 ◯中華麺　2袋 ◯豚バラ肉　150g ◯白ねぎ　1/2本（スープ） ◉鶏がらスープの素　小さじ2 ◉和風顆粒だし　小さじ1 ◉醤油　小さじ2 ◉ニンニクチューブ　3cm ◉しょうがチューブ　3cm ◉水　300ml ◯すりごま　大さじ1 ◯ごま油　ひとまわし 🌵作り方 ①白ねぎをみじん切りにする。 ②ボウルに◉を入れまぜり。 ③さらに刻んだ白ねぎと1〜2cm幅に切った豚バラ肉を加えまぜ、ラップをし600W6分レンチン。 ④レンチンしてる間に麺を茹でておく。 💡中華麺でもそうめんでもうどんでもよき。 ⑤器に麺と③を加え召し上がれ🍜 　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #おうちラーメン #レンチンレシピ #肉醤油ラーメン

2024/07/23に公開

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ほかの楽速レシピはこちら 👇 ▷▶︎▷@okame_cooking ........................................................................... 始まったで〜！！！！夏休み😎🌻☀️ 2日目にしてもうすでにバテてきてるわ🫠 えっ、、もうさ〜暑すぎひん？？朝起きてごはん作ってたら、もう汗だくなるからわが家は24時間クーラーつけっぱなし🙃 朝ごはん終わったらプールで水遊びして、その後部屋で涼みながらYouTubeでも見てたらもう昼🍚 時間の感覚バグってます。こんな感じであっという間に夏休み終わるんやろなーとりま、昼ごはん問題が少しでもラクになるように🥺 おかめおすすめ！！ごはんもの満足レシピを紹介するな〜！！長〜い夏休み。みんな一緒にがんばってこー！！！！ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #爆速レシピ #がんばらないご飯 #夏休みごはん #爆速ごはん

2024/07/21に公開

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レシピはここをタップ👇 あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... 夏は麺が主食のどうもおかめです。夏やからって食欲が落ちることはほぼないんやけど。なんか、、噛むのがめーんになるからさらっと食べれるのんばっか食べてる。うちはおそばが好きなんやけど、みんなは何が好き？🤭 ........................................................................... ＼旨すぎて飲める！！／【ねぎまみれそう麺】 🌵材料 ◯白ねぎ　1/2本 ◎鶏がらスープの素　大さじ1 ◎お湯　50ml ◉水　150ml ◉醤油　大さじ1 ◉酢　小さじ2 ◉ごま油　ひとまわし ◉すりごま　大さじ1 🌵作り方 ①白ねぎをみじん切りにする。 ②ボウルに◎を入れまぜり。 ③さらに刻んだ白ねぎと◉を加えまぜり。 💡先にスープを作って冷蔵庫で冷やしておくとなおうまし👍 ④そうめんを茹で、スープをかけていただく🙏 💁🏻‍♀️そうめんの『茹でない裏技』ってみんな知ってるよね？これやっとくと時間が経ってもくっつきにくいから食べやすいんよね🤭 知らない人は【そーめん】ってコメントして〜！こっそりDMしま〜す🤫 　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #そうめんレシピ #ねぎまみれ

2024/07/20に公開

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食から育児を楽にしよ🍚 その他のレシピはココから 👇@okame_cooking ◃ ........................................................................... ⁡炊飯器とオーブンで4品同時調理してくよー！！！！今回のほったらかし飯はおチビたち大絶賛👏 とくにあじの炊き飯がお気に入りでめずらしくがっつがつ食べてた🍚💕 野菜のごま和えは茹でずに一気に作れるから最近よく作る一品✨ いい感じの柔らかさになるからおチビたちも食べやすいみたいで、二男はとくに気に入ってみんなの分かっさらってた😆 まだまだ偏食が続くおチビたちやけどこうやってわかりやすくがっついてくれると作ってよかった〜てハッピーなるわ♡ ........................................................................... 🟡炊飯器【あじの炊き飯】 🌵材料 ◯米　2合 ◯あじ　2匹 ◯しょうがの千切り　1カケ ◎醤油　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎酒　大さじ1 ◎麺つゆ（3倍濃縮）　大さじ1 ◎塩　ひとつまみ強 🌵作り方 ①研いだ米を30分〜1時間ほど浸水しておく。 ②◎を加え分量分の水を入れまぜり。 ③千切りのしょうがと味の切り身をのせて【通常炊飯】する。 ④炊飯後、あじをほぐしながらまぜり。 🐟あじは冷凍の骨とりあじを解凍して使ってるよ〜冷凍でぶちこむ場合は、炊き込みご飯モードで炊飯してなー！あじは楽天ROOMにのせてます😁 🟡オーブン【なすの豚巻き】 ⁡ 🌵材料 ◯なす　1本（巻きやすそうなの選んで〜） ◯豚肉　200gくらい ◉大葉　2枚 ◉味噌　大さじ1 ◉砂糖　小さじ1 🌵作り方 ①なすはヘタを切り落とし皮を剥き、半分に切る。ラップに包み600W1分レンチン。 ②ラップの上に豚肉をのせ、さらに上からラップをかぶせ綿棒や瓶などで叩く。 ③豚肉の端になすをのせ、まぜておいた◉を内側にぬり、もう片方のなすをかぶせたら肉ごと巻いていく。 ④数カ所に爪楊枝をさし固めておくと安定するよ〜（いけそうならなくても良き） ⑤クッキングシートを敷いた天板にのせる。 180度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。 ⑤焼き上がったら食べやすい大きさに切って召し上がれ♡ 💁🏻‍♀️オーブンによっては仕上がりにムラがあることもあるので、切って生焼けかな？と思ったら追加で焼きあげてください〜【ちくわの包み納豆】 ⁡ 🌵材料 ◯ちくわ　1袋 ◯納豆　1パック △大葉　2枚 △付属のたれまたは醤油　小さじ1 ◯オイル、粉チーズ　適量 🌵作り方 ①納豆に刻んだ大葉と付属のたれまたは醤油を加えまぜり。 ②ちくわを1ヶ所切り開き、①を入れる。 ②クッキングシートを敷いた天板にのせ、オイルスプレーで表面をコーティングし粉チーズを軽くかける。（なくても良き） 180度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。【たっぷり野菜のごま和え】 ⁡ 🌵材料 ◯にんじん　1/2本（80gくらい） ◯いんげん　10本くらい（約50g） ◯冷凍ブロッコリー　2〜3個 ●醤油　小さじ2 ●砂糖　小さじ2 ●マヨネーズ　小さじ2 ●味噌　ちょびっと（小さじ1/2くらい） ●すりごま　多め（大さじ2以上） 🌵作り方 ①アルミホイルに千切りのにんじん、いんげんは2cm幅くらいに手でちぎり入れ、完全に包む。 🥦は冷凍のまんまオーブンで焼いてくよ〜 ②天板に①をのせる。 180度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。 ③容器に加熱した野菜を入れ、●を加えまぜり。 ........................................................................... ⁡ @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてね🍀 コメント、DMには全力で返事してるよ〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... ⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #同時調理

2024/07/16に公開

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#マルコメタイアップ投稿 #マルコメ発酵アンバサダーレシピはここをタップ👇 あとで作りたくなったり見返すために【保存】してな〜🤗✨ ........................................................................... ナスにはまってなす🍆 おかめです。最近いきなり暑くなってきたからガス調理がつらたん🫠 それに後追い激しめの三男がキッチンへ入っては調味料を片っ端から出してガスのスイッチを消しまくるワザを覚えたから料理がほんま進まん…🙃 そんな日々を過ごしてるからワンパン調理はあきらめた😂 レンチンやったら洗い物も楽チンやし多めに作ったらそのまま保存もできるから便利よね🫶 今回はマルコメさんの塩糀と醤油糀を使って『よだれ豚』を作ったよー！！糀は旨みを増してくれるししっかり満足感も得られるから食欲が落ちてくるこの季節にめちゃおすすめ👍 このよだれ豚は冷やして食べてもうまし🤤💕 ........................................................................... ＼レンジで一発！！／【よだれ豚】 🌵材料（おとな2人分） ◯豚肉　150g ◯なす　2本（300gくらい） ◯塩糀　大さじ1 ◯ごま油　ひと回し ◯トッピングの大葉　2〜3枚（タレ） ◎醤油糀　大さじ2 ◎砂糖　大さじ1 ◎酢　大さじ2 ◎ごま油　大さじ1 ◎にんにくチューブ　3cm ◎しょうがチューブ　3cm 🌵作り方 ①豚肉に塩こうじ（大1）をかけもみこんでおく。 💡お肉パックの上ですると洗い物も少なくて良き👍 ②なすは半分に切り、くし切りにする。 ③耐熱ボウルになすを入れ、ごま油を回しかけまぜり。 ④①の豚肉をなすの上に広げ、ラップをし600W6分レンチン。その間にぶんぶんチョッパーでタレ作ってくよー！！ 💁🏻‍♀️ない人は白ねぎみじん切りにしてくだされ〜🙏 ⑤タレの材料をすべてぶんぶんへ加え刻みまぜり。 ⑥加熱後固まっている肉をほぐす。 💡出てきた水分を捨てておくと、タレが絡みやすいよ〜 ⑦タレを思いっきりかけて大葉をのせてめしあがれ♡ 　美味しそうと思ったらコメント欄に「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『美味しそう🤤 』『食べてみたい！』と思った人は【いいね♡ 】やコメントもらえると飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』⁡ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #こどもご飯 #マルコメタイアップ投稿 #タイパ #醤油糀 #よだれ豚 #なすレシピ

2024/07/13に公開

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