コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順きのこで旨みましまし🤤ごはん泥棒🍚レシピは👇🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 毎日引くほど抜ける髪に、恐怖を感じてる。どうもおかめです👩🏻 春やから？季節の変わり目やから？て誰か言って〜😭😭😭 産後脱毛症か。てくらい抜けまくってて、心なしか結んだ束が細くなってる気がする🙃 やだわやだわ。 最近センチメンタルなことあってんけど聞いてくれる？えっ🥹嬉しい、、好き♡（早よ言え） 二男の幼稚園や、三男の保育園でお世話になってる先生がさ、転園になったんよね。 いやまぁ〜よくある普通の話やねんけど。 先生ってさ。転園したら、奇跡的に街でばったり出会わん限り、会える事ないやん？ 連絡先聞くのもあれやし。うん。あれやし。（なんやねん） 当たり前のように毎日顔合わせてた人に会えなくなるって、さみしいな〜と思って🥲 子どもにとったらさ、1日の中で家にいるよりも長い時間一緒に過ごしてる訳で。 入園した頃は、うちのお子だけまだ歩けてなかったんよね。 けどクラスのみんなや先生たちがすごく温かく迎え入れてくれて、ほんま母は心強かったんです🥹 人って出会った人や環境から、自分という人間が造られていくからさ。 いろんな人と関わって、いろんな経験して、良いことも悪いこともたくさん感じて、人間味のある人に育ってほしい。 ただそう想っただけ😌 最後まで読んでくれてありがとう☺️ .......................................................................... 【ひき肉とえのきの甘辛丼】 🌵材料 ◯鶏ひき肉（もも） 200g ◯えのき 1房（大袋がよき） ◯ごま油 ひとまわし（大さじ1くらい） （合わせ調味料） ◎味噌 大さじ1 ◎鶏がらスープの素 小さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎みりん 大さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎コチュジャン 小さじ1くらい ◎しょうがパウダー 小さじ1 （チューブでも良き。3cmくらい） 💡ねぎは多めがうまし🫰🏻 アクセントに大根の酢漬け刻んで入れてみて！ 酢漬けのさっぱり感とパリポリの食感がたまらんど🤤 🌵作り方 ①フライパンにごま油をまわしかけ、えのきをカットバサミで細かく刻んでいく。 ②ひき肉を入れて中強火に着火🔥 ③肉に火が通ってえのきがしにゃっとしてきたら、合わせ調味料を加えまぜりで完成！！ ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.19%35310かけがえのない『今』に、心から感謝を😌 ▷ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 今回はレシピちゃうねん。 ただの家族旅行のvlogやねん。（なんで？） 最近思うんよね。 朝起きて仕事して、夕飯なにしよ？とか 子どもが帰ってきてから寝るまでの流れを、頭の中で整理してたらさ、もう1日終わってない？🤣 出先はいつも、子どもが楽しめる場所で。 外で食べるご飯も、座敷があるとことかポテトがあるところ。 なんて、子ども中心の生活があたりまえになってるから、なんだかずっと続くような錯覚を起こしてしまってるねんけど。 大変に思えるこの毎日は、ずっと続かない。 そして、そんな日々の中に数えきれない愛が溢れていたことを、いつか知ることになるんよね。 それは子どもにもそうやけど、両親にも。 大切で大好きな人たちやからこそ、伝えたいことはまっすぐに伝え、そばにいれる時間を大切にしたい。 ただそう想っただけ😌 あっ！！そうそう！！ ストーリーズでも好評やった、米粉で作るシフォンケーキ♡ 作り方気になる人いたら『シフォン』てコメントして😊 こっそりレシピ送りまーす🫰🏻 ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に 「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『 美味しそう🤤 』 『 食べてみたい！ 』と思った人は 【 いいね♡ 】やコメントもらえると 飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』 #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #ほったらかし飯を作る女 #家族2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短クッキング#時短クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラめし#ズボラめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらご飯#ずぼらご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯を作る女#ほったらかし飯を作る女https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族0.17%28241怒涛の春休みが始まった…🫠 ▷ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 春休み始まったね〜🙃 日中すでに半袖で過ごすやつ。どうもおかめです。 桜も咲き始めてて、春って感じやね〜🌸 紫外線もなかなかするどくなってきてる？ すでに手が少し焼けた感じするねんけど😑やば。 若き頃は、焼けたら赤くなって戻る派。やってんけど、歳重ねたらそのまま吸収できる体になってしまったわ。 皮膚って進化するのね。 実はさ。 終業式の朝に、子どもたちまさかの発熱…🤒 検査結果はインフルエンザB型でした🫠 思いっきり遊んではしゃいだし、休めってことかな☺️ てことで1週間くらいの食材買い込んで、家にこもってまつ🙃 幸先良いわ〜🤣👍🏻 てことでみんながんばろ〜！！！！ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に 「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『 美味しそう🤤 』 『 食べてみたい！ 』と思った人は 【 いいね♡ 】やコメントもらえると 飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』 #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #15分ごはん#ワンパンレシピ#レンチンレシピ2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短クッキング#時短クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラめし#ズボラめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらご飯#ずぼらご飯https://www.instagram.com/explore/tags/15分ごはん#15分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピ0.09%15014HPゼロでも作れる💪🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... やばいやばいやばーーーい！！！！ 時間がなーーーい！！！！ 時にはこれ思い出して〜😋 もうすぐ春ですね〜、恋をしてみませんか〜♬ （はい知ってる人世代✌🏻） そういえばぱぱと付き合い始めたのも春やったな〜。あ〜懐かしや〜（忘れてたわ） 4月ってさ、うちの中では始まりの月なんよね😌 何かを始めたり、環境の中で人との出会いがあったり。 とにかくなんか忙しい月なんやけど、桜を見たり、春の匂いに立ち止まっては。 「なんくるないさ〜」なんてちょっと陽気になれてまつ🤭 仕事復帰する人も多いと思うので、 家での料理時間が少しでもラクに過ごせるように。 4月からもしっかりラク飯をお届けしまっする💪🏻✨ .......................................................................... 【炊飯器ピラフ】 🌵材料 ◯米 2合 ◯ソーセージ 3本くらい （今回はシャウエッセン使用） ◯冷凍みじん切り野菜 60gくらい ◎コンソメ顆粒 小さじ2 ◎酒 大さじ1 🌵作り方 ①研いだ米を30分〜1時間ほど浸水しておく。 ②◎を加え分量分の水を入れまぜり。 ③ソーセージを食べやすい大きさに切り入れ、冷凍みじん切り野菜を加え【通常炊飯または早炊き】する。 ④炊飯後、全体的にまぜたらできあがり🍚 💡追いバターしたらなおうまし👍🏻 【にんじんの味噌マヨ和え】 🌵材料 ◯にんじん 1本 ◉マヨネーズ 大さじ1 ◉味噌 小さじ1/2 🌵作り方 - [ ] ①にんじんの皮を剥く。 💡米を【早炊き】で炊く時は、にんじんをレンジで3分ほど加熱しておくと、炊飯後やわらかく仕上がるよ〜🥕 →米の上にのせ【通常炊飯または早炊き】で炊飯。 ②炊飯後、にんじんを容器へ移し、好みの大きさにつぶしたら◉を加え和える。 【チキンのトマチーがけ】 🌵材料 ◯鶏肉 2枚 （今回はムネ肉とモモ肉使ってる〜） ◯バター10g ◯チーズ 好きなだけ （トマトソース） ◇カットトマト缶 1缶 ◇ガーリックパウダー 小さじ1 （ニンニクチューブでもよき（チューブなら3cm） ◇コンソメ顆粒 小さじ1 ◇塩 ひとつまみ ◇砂糖 大さじ1 ◇オリーブオイル ひとまわし（大さじ1くらい） 🌵作り方 ①耐熱容器に◇を入れまぜ、ラップなしで600W6分レンチン。 ②フライパンは中火に着火🔥バターを溶かし、鶏肉を両面こんがり焼いていく。 ③両面焼けたら、トマトソースを回し入れチーズをかけ、フタをしたら弱火にし3分ほど蒸す。 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.36%66716愛するさばの愛で料理🫶🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... わが家の魚料理は、ほぼこのさばでできてきる。 と言ってもいいくらい、なくてはならない存在の『骨取りさばフィレ』 過去に投稿している『さばの甘旨酢だれ』は、おかめレシピでも人気のメニュー🐟 今回は、ガッツリコンビのガーリックとバターを組み合わせた、ごはん泥棒おかずを作ったで〜🫰🏻 もうにおいだけで🍚3杯はいけそうなくらいやばいやつに仕上がったで〜🤤 あっ😳ちなみに、なんでぱぱがさば苦手なんかというと。一生分のさばを食べ切ったから、どうやらカラダが受け付けないらしい🤣 そんなことある…？😑 てかぜんっぜん関係ないねんけど🫣 途中思わず口ずさんでもうてる『ダンディひつじ執事』にハマりまくってます。 聞かん方がいいで。1匹、2匹、3匹、4匹、5匹…ﾒｪ🐑 .......................................................................... 【あじの炊き飯】 🌵材料 ◯米 2合 ◯あじ 2匹 ◯しょうがの千切り 1カケ （今回はしょうがパウダー使ってる〜） ◎醤油 大さじ1 ◎みりん 大さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1 ◎塩 ひとつまみ強 🌵作り方 ①研いだ米を30分〜1時間ほど浸水しておく。 ②◎を加え分量分の水を入れまぜり。 ③千切りのしょうがとあじの切り身をのせて【通常炊飯】する。 ④炊飯後、あじをほぐしながらまぜり。 🐟あじは冷凍の骨とりあじを解凍して使ってるよ〜 冷凍でぶちこむ場合は、炊き込みご飯モードで炊飯してなー！ あじは楽天ROOMにのせてます😁 【かぼちゃと枝豆のデリ風サラダ】 🌵材料 ◯冷凍かぼちゃ 1/4くらい ◯枝豆 30粒くらい ◯卵 1個 ◎マヨネーズ 大さじ2 ◎プレーンヨーグルト 大さじ1 ◎粉チーズ 大さじ1 ◎塩こしょう 症状 🌵作り方 ①クッキングシートに冷凍かぼちゃと枝豆をのせ、卵を割り入れ包む。 →米の上にのせ【通常炊飯】で炊飯。 ②炊飯後、具材を容器へ移し、◎を加え好みの大きさにつぶしながらまぜり。 【さばのガリバタ焼き】 🌵材料 ◯骨取りさば 3切れ ●片栗粉 適量（大さじ4くらい） ●ガーリックパウダー 適量（大さじ2くらい） （ガーリックパウダーない時は、フライパンにバター敷いて熱する時に、スライスしたにんにく加えて炒めるとよき） ◯バター 20g （たれ） ◇醤油 大さじ2 ◇砂糖 大さじ2 ◇カンタン酢 大さじ2 🌵作り方 ①さばを解凍し、出た水分はキッチンペーパーで拭きとり、キッチンハサミで4等分にする。 ②ボウルまたはバットに●を混ぜ合わせたら、さばの表面にまぶしていく。 ③フライパンは中火で着火🔥 バターを敷き、完全に溶けたらさばの皮が下になるようにのせていく。 ④両面焼けたら◇たれの調味料を加えて、さばにからめていく。 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはん0.33%59132きのこギライの子どもが食べた👍🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... 食べやんのわかってるから避けてきたこのレシピ。 小学校入ったし？ 大人の階段登ってるし？ もうそろそろいけるんちゃう？（どんな基準やねん） てことで、挑戦してもらいました🔥 もちろんきのこが入ってる。なんてお口ミッフィー🤫 👩🏻『どお？』 👦🏻『、、うん！うまい😋』 👩🏻『この中何入ってると思う？』 👦🏻『うーん、、めっちゃやわらかいからー、、たこ🐙』 👩🏻『🤣』 やって😂笑笑 あっ！先に言っときます。 味見したらやばいで😏ほんま止まらんなる🍚 .......................................................................... 【旨み爆発！！しいたけの肉巻き🍄🟫】 🌵材料 ◯しいたけ 肉に巻けるだけ （今回は2パック使ってます） ◯豚薄切り肉 2パック（300gくらい） （バラ肉でもしゃぶしゃぶ肉でも薄切りでもよき） ◯チーズ 好きなだけ （スライスチーズでもよき） （たれ） ◉醤油 大さじ2 ◉みりん 大さじ2 ◉砂糖 大さじ2 ◉酒 大さじ1 🌵作り方 ①しいたけの軸を切る。 ②しいたけのくぼみのところにチーズを詰め、肉を巻いていく。 💡しゃぶしゃぶ肉は1枚だったら巻ききれなかったから、2枚巻いてる。 ③フライパンにオイルを敷き、両面こんがり焼いていく。 💡最後に1分くらいフタをして蒸し焼きにしてあげると、しっかり内側まで火が通って、しいたけの甘みを引き出してくれるよ〜🤤 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ#最強の肉巻き2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/最強の肉巻き#最強の肉巻き0.15%26912肉じゃが余ったらこれ作ろ！！👇🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶🏻 ........................................................................... もしかして、、気づいた人おる？🫣 肉じゃがってさ。多めに作らん？ 実はここだけの話🤫 6Lの圧力鍋買ってんけど、、肉じゃがしか作った事ないねん🫣 もはや肉じゃが専用の圧力なべ的な？（贅沢すぎやろ） 肉じゃがって、和食の神みたいな立ち位置なんやけど、連日食卓出したらクレームくるからさ〜 リメイクするようになってんけど、もう今やリメイクの方が人気でつ🤣 そのために多めに残すようになったわ。 春巻きなんかは、もはや肉じゃがでしか作ってない。ﾌﾌﾌ .......................................................................... 【肉じゃが春巻き】 🌵材料 🟡肉じゃが 500g 🟡カットキャベツ 200g （または千切りキャベツ） 👆🏻この量で春巻きとメンじゃカツ作るで。 ◯片栗粉 大さじ1 ◯春巻きの皮 10枚 🌵作り方 ①肉じゃがの具材を細かくつぶす。 💡肉じゃがの水分が多い場合は、ザルにとり水分を切っておく。 💡しらたきがある場合は、短くカットしておく。 ②千切りキャベツを加え、カットハサミで細かくカットしておく。 ③片栗粉を加え、全体的になじむまでまぜり。 ④春巻きの皮で具材を包んでいく。 ⑤フライパンに5mmほどオイルを入れ、160度で両面ゆっくり揚げ焼きしてく。 【メンじゃカツ】 🌵材料 👆🏻の🟡の具材を使うで〜 具材の水分が多くて柔らかい場合は、蒸いも＋片栗粉を入れてカツのタネを作っていきます。 うちは350gの肉じゃがに対して、大きめの蒸しじゃが1個と片栗粉と米粉大さじ2ずつまぜたよ〜 ちなみに蒸じゃがは、レンチン5分。 🌵作り方 ①👆🏻の肉じゃがのタネを、好みの大きさに成型する。 ②表面にパン粉をしっかりまぶす。 ③フライパンに5mmほどオイルを入れ、160度でゆっくり両面揚げ焼きにしていく。 💁🏻♀️米粉と片栗粉のおかげで、もっちもちの食感に仕上がります♡ ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #リメイクレシピ#肉じゃがリメイク2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リメイクレシピ#リメイクレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃがリメイク#肉じゃがリメイク0.17%3170アンパンマン大好きな三男がもうすぐ誕生日やから、アンパンマンショー見に行ったんよね😌 そしたらさ〜アンパンマンが出てくるや否や、 もうわかりやすいくらい目が♡なんよ🥰 なんやろ。『見惚れる』ってこういうことなんやな〜て、まばたきを忘れるくらい見つめてた笑笑 それがかわいくてかわいくて🤭❤️ 子どもたちにとってとても良き思い出になったみたいでつ！！ やぱアンパンマン最強やわ👏🏻 そんなこんなで、スパセも最終日！ 春やからやんな？うんきっとそう。そうであって。 今回はゲリラ多かったし、買う予定になかった物買いすぎてぱぱの顔が見れない🫣なんつて 楽天roomにはリアルな口コミ書いてまつ。 ほんで、オススメできやんやつは消してるから、みんなの参考になったらうれしい😚 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #楽天#roomに載せてます#楽天スーパーセール #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/roomに載せてます#roomに載せてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはん0.14%2580忙しい日はコレ💪🏻 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 焼き芋にハマってるよ？ハマってるけど… だれも🍠15本も買ってきてって言ってませんけど？😑 どうもおかめです。 うちのぱぱだけ？🤔 買い物お願いするとだいたい3倍くらいの量買ってくるのよ。 この前は、ヨーグルトのダノン8セット買ってきて、庫内がヨーグルトに占領された🫠 （まだヨーグルト残ってますけど？） なんかさ、結婚して一緒に過ごしてると、 思てたんとちゃう一面に巡り合うよね。 初めてわかることの方が多いわけで、 毎日いろんな感情やサプライズに驚かさせるけど、しわしわになっても手を繋いで歩いていたい😌 なんつて🫣 あれ？なんでこんな話なったんやろ…🤔 そうそうそうそう、、これHPゼロでも作れるから何作ろか迷ったら作ってみてー！！ .......................................................................... 【豚こま肉の旨みバーグ】 🌵材料 ◯豚小間切れ肉 400g ◯ピザ用チーズ ひとつかみ （うちは50g入れた。100g入れたら、ほっぺた落ちる😚（例えが古いねん）） ◯大葉 適量（作った分だけ） ◯コーン 適量（今回は1/3缶使った） ◎卵 1個 ◎片栗粉 大さじ2 ◎酒 大さじ1 ◎鶏がらスープの素 大さじ1 ◎ニンニクチューブ 3cm ◎しょうがチューブ 3cm ◎塩こしょう 少々 ◯オイル 大さじ1くらい 🌵作り方 ①ポリ袋に、豚肉とチーズと◎を加えまぜり。 ②半分フライパンへのせ、好きな大きさに成型したら、大葉をのせる。 ③ポリ袋に残ってる肉ダネにコーンを加えまぜり。 ④フライパンへのせ、好きな大きさに成型していく。 ⑤オイルを回し入れ、中火で両面こんがり焼いていく。 【炊飯器で作る即席ミートボール】 🌵材料 ◯さんわの鶏つくね 7〜8個 ◉水 大さじ2 ◉ケチャップ 大さじ２ ◉みりん 大さじ1 ◉砂糖 大さじ1 ◉酢 大さじ1 ◉酒 大さじ1 ◇片栗粉 小さじ1 ◇醤油 小さじ1 🌵作り方 ①箱形に折ったクッキングシートに◉の調味料を入れまぜり。 ②①に鶏つくねを加える。 →米の上にのせ一緒に【通常炊飯】 ③炊飯後、たれとからませたら完成👍🏻 💁🏻♀️クッキングシートの箱型の折り方は、『箱』ってコメントしてな〜！ 作り方動画送る〜😁 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #ワンパンレシピ#さんわの鶏つくね2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さんわの鶏つくね#さんわの鶏つくね0.15%2767ことごとく早買いに負けてる、どうもおかめです🙃 スパセの熱量やばくない？🫣 昨日とかさ〜23:30からのウィルキンソンの炭酸買いたくて、5分前から待機してたら、20秒くらいで売り切れてた。🫠 えっ。みんなの指どうなってるん？🤣 そろそろさ。冬眠明けるやん？ やから服とか服とか服とか☺️（他ないんかい） なんか明るいのんとか、フェミニンなんとか見てしまうやん🤭 もう最近寝かしつけしてから、楽天のぞくのが楽しみで1日がんばれてる自分がおる。（単純） みんなも買い物楽しめてる？😊 これよかったで〜とかオススメのんあったら、コメントでシェアして〜🫰🏻 うちも楽天roomでどしどし更新していくな〜！！ ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #楽天#roomに載せてます#楽天スーパーセール#キッチングッツ #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/roomに載せてます#roomに載せてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッツ#キッチングッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはん0.06%1132疲れててやる気ゼロやけど、ちゃんとしたもん食べたい時…ふんわり思い出して〜😶🌫️ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 最近焼き芋🍠にハマりすぎてて、米あまりがち。どうもおかめです。 ということで、今回は暇そうにしてる炊飯器を使っておかず作ったで〜 作り方はとにかくぶっこむだけやから、 疲れててまじで倒れる5秒前とかでも作れる。 （5秒はむりやろ） 奇跡的に余ったら、鍋に移して水足して カレールウ入れてみて。 ほんならお子の大好きなチキンカレーになる🍛 なんならこっちの方が人気やけど？ていうのはここだけの話🤫 あっ。炊飯器にかぼちゃの他に一緒に入れてるやつ。🥚でつ。（気づいてた？） .......................................................................... 【炊飯器ほったらかしチキンのトマト煮】 🌵材料 ◯鶏もも肉 2枚 ◯玉ねぎ 1/2個 ◯じゃがいも 1〜2個 ◯冷凍揚げ茄子 1袋（200g） （今回は小玉の新じゃが4個入れた） ◎カットトマト缶 1缶 ◎砂糖 大さじ1 ◎オリーブオイル ひとまわし ◎コンソメ顆粒 小さじ1 ◎醤油 大さじ1 ◎ケチャップ 大さじ3 ◎ニンニクチューブ 3cmくらい ◎塩こしょう 少々 🌵作り方 ①玉ねぎはくし切りに、じゃがは大きいのは半分に切っておく。 ②すべての具材を炊飯器入れ、【通常炊飯】する。 💁🏻♀️炊飯器によっては、炊き続けることもあるのよ〜（うちのはそう） 時間見といて1時間くらい経ったら消すようにしてな〜！ 👦🏻にはカラーフレーク入れて、チキンカレーにしてもよき👍🏻 チーズ後入れして保温で溶かしたら、みんな好きなやつ🤤 【かぼちゃの和風サラダ】 🌵材料 ◯かぼちゃ 1/8個 （冷凍かぼちゃなら3〜4個） ◯冷凍むき枝豆 20粒くらい ◉キリクリームチーズ 1個（16.3g） ◉醤油 小さじ1/4 ◉ちりめんじゃこ 6gくらい ◉かつお節 1gくらい 🌵作り方 ①クッキングシートを2枚重ねにし、かぼちゃと枝豆をのせ包む。 👆🏻トマト煮の上へのせ一緒に炊飯。 ②炊飯後容器へ移し、◉を加え和える。 【爆速！！おかめの豆腐グラタン】 🌵材料 ◯ごはん 2〜3膳分 ◯石井のミートボール 1袋 ◯冷凍ブロッコリー 6個くらい ◯チーズ 好きなだけ （豆腐で作るホワイトソース） ◇豆腐 300g ◇牛乳 50ml ◇マヨネーズ 大さじ1 ◇コンソメ顆粒 小さじ1 ◇塩こしょう 少々 🌵作り方 ①豆腐は水切りしておく。 ②耐熱のポリ袋に◇を入れ、600W2分30秒レンチン。 ③加熱後、袋の外から豆腐をつぶすようにもみまぜり。 （熱いからミトンしながらやるとよき） ④耐熱容器にごはん→ブロッコリー、ミートボールをのせ、ホワイトソース→チーズを好きなだけかけ、220度に余熱したオーブンで12分〜15分焼く。 💡表面にこんがり焼き色がついたらok👌🏻 💁🏻♀️豆腐やったら満足できひん🥺 まじもんのホワイトソースがええんやーー！！ て言う人には、レンチン5分で作れるホワイトソースはいかが？？ 知りたい人は【ホワ】ってコメントして〜😁 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #豆腐グラタン2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐グラタン#豆腐グラタン0.21%35837炊飯器でおいすぃ〜おやつ作らん？？？🍌 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... ぱぱと買い物行ったらさ、 余計なものを多く感じるのはうちだけ？🫣 『どうせ食べるんやし！』いうてダノン10セットくらい持ってくるのだが🙃 今回は、バナナ取ってきてくれてんけど、、 そのバナナがさ〜『えっ…なんで？』てくらい傷んでるバナナとめっさ青いバナナやったんよ。 もう極端すぎてパニックやわ🤯笑笑 うん。なんか、ぱぱらしい。 てことでこの傷んでるバナ〜ナ〜を使って、 バナナケーキをみんなで作ったで〜🍌 長男にさ、バナナケーキ作って〜て言ったら、 『うん！わかった〜やってみる〜！』て言うたんよ。 これだけ聞いたら普通の会話やねんけど、 うちは長男の好奇心旺盛で、何にでも前向きにチャレンジする姿にいつも刺激もらってるねん☺️ おとなになるとさ、今までの経験がそうさせるんかな？ こうじゃないといけない！って自分で勝手に決めつけて、自分を作り上げてた。 けど子ども見てると、ほんま自由やし素直やん？🤭 こういう気持ち、忘れてたなぁ〜て気づかせてくれるんよね。 好奇心旺盛な分、やんちゃが多くてひやひやするし、目離されへんけど😅 子どもから教わることもたくさんある。 やから日々子どもと一緒に、自分の人生を。 子どもと過ごす人生を、はりきって楽しむぜい👍🏻✨ ........................................................................... 【バナナンケーキ】 🌵材料 ◯バナナ 3本 ◎米粉 150g ◎ラカント 40g ◎ベーキングパウダー 8g ◎塩 ひとつまみ （◎はホットケーキミックスで200gに代用可） ◉卵 1個 ◉牛乳 100ml ◉好みのオイル 大さじ1 ◯釜に塗るバター 5gくらい ◯チョコ お好みで適量（50gくらい） 🌵作り方 💡釜に塗るバターは、溶かして釜底に塗るんやけど、うちは先に釜にバター入れて保温して溶かした。 溶かしバターのために、洗い物増やしたくないやん？🫣ていう横着なやつでつ。 ①ボウルにバナナを半分入れ、フォークらへんでぐちゃつぶす。 （全部の半分やから1.5本ぐちゃつぶして〜） ②◎をポリ袋に入れて全体的になじませておく。 ③②と◉を①のボウルに加えまぜり。 はい生地完成🍌 ④残りのバ〜ナナは輪切りにして、釜底にてきとうに並べる。 ⑤生地を流し入れ【ケーキモードまたは通常炊飯】で炊飯。 💡わが家の炊飯器は、通常炊飯（48分）➕早炊き（21分）でうまく焼けた！ 炊飯器によって仕上がりが変わるから、生焼けかな？と思ったら追加加熱して〜 ⑥竹串（つまようじでもok）刺してみて、生地がついてこんかったらok👌🏻 切り分けて、好みでホイップと一緒に召し上がれ🥰 出来立ても美味しいけど、少し時間おいたらしっとりして、なおうまし🫰🏻 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちスイーツ #ほったらかしおやつ #炊飯器スイーツ #子どものおやつ #爆速レシピ2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスイーツ#おうちスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしおやつ#ほったらかしおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器スイーツ#炊飯器スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆速レシピ#爆速レシピ0.15%2810買い物行くたび、会計で震える…🫨💦 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 買い物で会計のたび、『あれ？こんな買ったっけ？』とレシート見つめてる、 どうもおかめです。 いつも野菜はここ！肉はここ！お菓子はここ！ て少しでも安いところ目指して行っててんけど、、もうどこも全体的に高すぎるから。買い物行く前めちゃ気合い入れてる🙃（なんで？） 家庭栽培でもしよかな。🫣 今回は、財布にやさしい『ささみ氏』をつかった がっつりおかずをご紹介💡 ついでに炊飯器では2品作ったよー！！ わが家は朝ご飯派やから、2合炊くんよ。 ほんで残ったのは冷凍して炊飯器空けたら 夜の2合分研いといて冷蔵庫で浸水させてる。 米って、冷水でゆっくり浸水させることで 米粒の中心まで水が行き渡って、ふっくらとした炊き上がりになるんやって！ 冷蔵庫に余裕なかったらできひんけど😅 よかったらみんなもやってみて〜♬ ........................................................................... 【ささかす揚げ】 🌵材料 ◯ささみ 6本 ◎醤油 小さじ2 ◎鶏がらスープの素 小さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎ニンニクチューブ 3cm ◎しょうがチューブ 3cm ◉あおさ 大さじ2くらい ◉天かす たっぷり ◉片栗粉 大さじ2 ◉米粉 大さじ2 （薄力粉でもよき。なんなら片栗粉だけでも。 その場合は、片栗粉大さじ4よ。） ◯揚げ焼きオイル 大さじ3〜4くらい 🌵作り方 ①ささみは筋をとり、半分に切る。 ②①に◎を加え揉みまぜ、10分ほどおく。 ③ボウルに◉を入れ全体的になじませる。 ④②を③に入れ表面にまぶす。 ⑤フライパンにオイルを加え中火に着火🔥 ささみを両面こんがり揚げ焼きにしていく。 🟡今回の炊飯器で作る『ついで飯』 【きのこと明太子の旨飯】 🌵材料 ◯米 2合 ◯明太子 2本（50g） ◯きのこ こぶし1個分くらいの量 （🍄しめじ、まいたけ、えのきなど） ◯麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ4 ◯バター 10g 🌵作り方 ① 米を研ぎ、30分以上浸水しておく。 ②水を切り、麺つゆを入れてから2合分の水を注ぐ。 ③米の上に、きのこと明太子、バターをのせ【早炊き、または通常炊飯】する。 ④炊飯後、明太子をほぐしながら全体的にまぜたら完成！ 【団子のポテサラ】 🌵材料 ◯じゃがいも 2個 ◯肉だんご 2個 ◯冷凍むき枝豆 20粒くらい ◆鶏がらスープの素 小さじ1/2 ◆マヨネーズ 大さじ1 ◆粗挽きこしょう 少々 🌵作り方 ①クッキングシートに、だんごと枝豆をのせ包む。 ②じゃがいもは皮を剥き、大きければ3分ほどレンチンしておく。 💡👆🏻こうしておくと、ほっくほくに仕上がるで〜 【早炊き炊飯】する時も、じゃがレンチンしておくと、中までしっかり火が通る。 ③米の上に①とじゃがをのせ、【早炊き、または通常炊飯】 ④炊飯後①は容器へ移し、◆を加えじゃがとだんごをつぶしながらまぜり。 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ #ささみレシピ 何肉よく使う？？？2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆速レシピ#爆速レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピ0.52%94134『コロッケたべたい』て言われたら、作る？そらとも買う？🫣 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 週末の昼に『何食べたい？』てお子に聞いたら 即答で『コロッケ』て返ってきた。 そんな時みんなはどうする？ 買いに行く？それとも作る？ うちさ〜 正直コロッケって、この7年間で2回くらいしか作ったことないねんな〜🫣笑 もうね〜作ってわかってん。 スーパーのお惣菜のありがたさよ🥹 もうこれに尽きるわ。 けど、、言われたからにはやるしかない🔥 てことでとりあえずコロッケの具材作ってごはんにのせてみた😚 想像通りの反応やったけど、、おもろいくらいがっついてくれたんよね😂とくに三男が笑笑 揚げてないからヘルシーやし、罪悪感なく食べれるからいっぺん食べてみて〜😁✌🏻 ........................................................................... 【丸ごとコロッケ】 🌵材料 ◯米 2合 ◎合挽き肉 200g ◎冷凍野菜みじん切り 100gくらい ◎塩こしょう 少々 ◯じゃがいも 2個 ◉バター 15gくらい ◉塩こしょう 少々 ◯キャベツの千切り 適量 ◯好みのソース 中濃やお好みソースなど ◯シスコーン、あおさ 適量 🌵作り方 ① 米を研ぎ、30分以上浸水しておく。 ②箱形に折ったクッキングシートに◎を加えまぜり。 ③じゃがいもは皮を剥き、大きければ3分ほどレンチンしておく。 💡👆🏻こうしておくと、ほっくほくに仕上がるで〜 【早炊き炊飯】する時も、じゃがレンチンしておくと、中までしっかり火が通る。 ④炊飯器に②とじゃがをのせ、【早炊き、または通常炊飯】 ⑤炊飯後、肉はスプーンやフォークでほぐしておく。 じゃがは容器へ移し、◉を加えマッシュする。 ⑥ご飯のうえに、キャベツの千切り→マッシュポテト→肉をのせ、好きなだけソースをかけ、シスコーンをにぎりつぶしながらふりかける。 好みであおさふりかけて召し上がれ😁 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #炊飯器レシピ #炊飯ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ #コロッケ？2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯ほったらかし飯#炊飯ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆速レシピ#爆速レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケ0.8%1,46942漬け肉でごはん作りラクしよ😁✌🏻 ▷ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... ⚠️『甘辛マスタード漬け』の粒マスタードは大さじ1でつ。 帰ってごはんできてたらな〜🥺 なんてのはさすがに難しいけど、フライパンで焼くだけ！ レンジやオーブンに入れるだけ！ やったら、なんかがんばれそうやない？☺️ 今回紹介する漬け肉は、レンジでもフライパンでもオーブンでも調理ok👌🏻 そのまま焼くもよし！ 食材足して一緒に焼くもよし！ お肉漬けてるから調味料が凝縮されてて美味しいし、まとめて作って冷凍保存もできちゃう♬ うちは余裕がある時に一気に作って冷凍してるで☺️ その日の気分で、好きな漬け肉選ぶん楽しいんよね🤭✨ ストックあると安心やし、ほんま便利やから、みんなで漬け込み貯金しよ〜！！！！ 🌵オーブン調理の場合 220度〜230度で予熱したオーブンで15分焼く。 🌵レンジ調理の場合 具材の入った耐熱容器に軽くラップをするか、 フタを開けて斜めに少しずらしてのせ、600W3分30秒レンチン。 一度取り出して全体的にひっくり返して、さらに3分30レンチン。加熱後きっちりフタをしてそのまま余熱で5分ほど火を通す。 🌵フライパン調理の場合 たれごとすべてフライパンへ入れ、中火に着火🔥 両面こんがり焼けるまで焼いていく。 🐓鶏肉でムネ肉やささみを使う時は、下処理してから漬けだれ入れてって〜 おかめ式、鶏の下処理の方法は、🐓ってコメントしてな〜 こっそりDMしますｺｹｯ（手動で🫣） ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に 「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『 美味しそう🤤 』 『 食べてみたい！ 』と思った人は 【 いいね♡ 】やコメントもらえると 飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』 #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん # おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #漬け肉レシピ2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短クッキング#時短クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラめし#ズボラめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらご飯#ずぼらご飯https://www.instagram.com/explore/tags/漬け肉レシピ#漬け肉レシピ0.27%47035節分の福豆、余ってない？？👹 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 昔は豆、少なく感じてんけどな〜 なんか、、食べるの大変なってきたぞ〜🙃 どうもおかめです。 節分で鬼役本気でやってたらトドメに スリッパ顔面にストレートで入ってノックダウン……🫠 おそるべし男児たちよ。 うん。今年はええことありそう🥰 ........................................................................... 【ザクうま！豆ザンギ】 🌵材料 ◯ささみ 200g ◎醤油 大さじ2 ◎酒 大さじ2 ◎しょうがチューブ 3cm ◎ニンニクチューブ 3cm ◯片栗粉 大さじ1 （ザク衣） ◯福豆 1袋（40gくらい） ◯あおさ 適量（多めがうまし👍） ◯オイル 大さじ2くらい 🌵作り方 ①ささみは食べやすい大きさに切り、ポリ袋へ入れ、◎を加えもみまぜり。 💡15分ほどおくと、味がしゅむ。 ②福豆を細かく砕いておく。 ③バットまたはラップの上に②をのせ、あおさをふりかけなじませる。 ④①に片栗粉を加えもみまぜり。 ⑤④の肉へ押し付けるように、③を表面につけていく。 ⑥フライパンにオイルを回し入れ、中火で肉をこんがり焼いていく。 🐓の下処理は知ってるよね？？ｺｹｯ ひと手間するだけで、鶏肉がまじ別肉になるから、これは漬ける前に絶対やっといて！！ ｼﾗﾅｲﾋﾄは🐓ってコメントしてな😗 【福豆の炊き飯】 🌵材料 ◯米 2合 ◯福豆 1袋（40gくらい） 🟡醤油 大さじ1 🟡みりん 大さじ2 ◯にんじん 1/2本 ◯好きなきのこ ひとつかみくらい ◯ツナ缶（ノンオイル） 1缶 ◯コーン 大さじ3〜4 ◉醤油 大さじ1 ◉和風だしの素 醤油1 🌵作り方 ① 米を研ぎ、30分以上浸水しておく。 ②福豆はボウルに🟡と入れ15分ほど漬けておく。 ③水気をきり、◉とツナの缶汁◎を入れてから2合分の水を注ぐ。 ④にんじんはスライサーで切り入れ、きのこは手でほぐし入れる。 ツナとコーンと②をのせ【通常炊飯】で炊飯。 【豚肉のねぎまみれ蒸し】 🌵材料 ◯豚肉 150g ◯白ねぎ 1本 ●しょうがチューブ 3cm ●ニンニクチューブ 3cm ●ごま油 ◯塩こしょう 少々 ◯ごま油 適量 🌵作り方 ①白ねぎはななめうす切りにしておく。 ②箱型に折ったクッキングシートに、豚肉と●を加えなじまぜり。 ③ねぎをのせ、塩こしょうをふりかけごま油をまわしかける。 ④炊飯器で米と一緒に【通常炊飯】で炊飯する。 ⑤炊飯後、食材を容器へ移し、好みのたれをかけて召し上がれ♬ 💁🏻♀️箱型のクッキングシートの折り方は 『箱』ってコメントしてな〜 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ #福豆レシピ #ワンパンレシピ2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンほったらかし飯#オーブンほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆速レシピ#爆速レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/福豆レシピ#福豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.11%18415炊飯器で恵方巻き作るでぇ🤗 その他のレシピはココから 👇@okame_cooking ◃ ........................................................................... わが家では、普段のごはんでも大活躍の 炊飯器ほったらかし恵方巻き✨ 今年も作る〜！！て人はコメントで教えてな〜🤭 ........................................................................... 💡このほったらかし飯は【通常炊飯】で炊飯してな〜！！ 💁🏻♀️2025年の恵方は『西南西』やで〜 【炊飯器キンパ】 🌵材料 ◯米 2合 ◯ごま油 ひとまわし ◯焼きのり（板のり） 4〜5枚 ◯にんじん 小さめ1本 ◉冷凍ほうれん草 好みの量 →味付けは醤油と砂糖 ◯卵 1個 （味付け肉） ◎牛肉 150g ◎醤油 大さじ2と1/2 ◎酒 大さじ1と1/2 ◎コチュジャン 小さじ2 ◎砂糖 小さじ2 ◎ごま油 ひとまわし 🌵作り方 ①研いだ米を30分以上浸水しておく。 ②水気をきり、2合分の水を注ぎごま油をひとまわし、まわしかける。 ③ポリ袋に◎を入れ揉み込んだものを、クッキングシートに包む。（汁気が多くなるから箱型に折るか2重がおすすめ） ④にんじんは皮を剥いておく。 ⑤卵は箱型に折ったクッキングシートに割り入れ、溶いておく。 ⑥③④⑤を米の上にのせ通常炊飯。 ⑦炊飯後、肉はある程度ほぐしておく。 にんじんと卵は巻きやすいように細切りにしておく。 💁🏻♀️ほうれん草は冷凍ほうれん草をレンチンして解凍し、醤油と砂糖とごまで味付けしてごま和えにしてる。 余ったらおかずとして出せるしおすすめやよ〜 ⑧板のりに米を半分〜2/3くらい敷き、真ん中に具材をのせ、端から巻いていく。 💁🏻♀️子ども用に細くしたり、ぱぱ用に太くしたり自由自在✨楽しんで作ってね〜♡ 💡クッキングシートで折ってるこの箱 この箱に具材入れて炊飯したら 外に漏れる心配ないねん！！ 汁気の多い食材の時とかは この箱ほんま重宝する👏 折り方知りたい人は『箱』ってコメントして〜 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてね🍀 コメント、DMには 全力で返事してるよ〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #おうちごはん #やみつきレシピ #炊飯器レシピ #炊飯器ほったらかし飯 #ほったらかし飯 #恵方巻き2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ほったらかし飯#炊飯器ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/恵方巻き#恵方巻き0.33%56550おいしく見える？？？🫣 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 『にしまつや』 がどうしても言えんくて、苦戦してるのがオニかわいい……😍（にしやつま…にしやつや…にしやつにゃ…おななむなな😂（おだのぶなが） どうも親バカなおかめです。 この前ストーリーズで 「どうしても美味しくみえへんつくね」 を載せたら、思った以上に反響もらって🤭 嬉しかったからレシピにしたよー😚 少しでも美味しく見えたら『いいね👍』押して〜〜もらえたらうれすぃ〜🫣ﾄﾞｷﾄﾞｷ ........................................................................... 【包まない！！ジャンボつくね】 🌵材料 ◯鶏ひき肉 300g ◯はんぺん 1枚 ◯ひじき 40g （今回は、そのまま使えるパウチのひじき使ってるで） ◯酒 大さじ1 ◯マヨネーズ 大さじ1 ◯砂糖 小さじ1 ◯片栗粉 大さじ1 ◯しょうがチューブ 3cm ・焼く時用のごま油 適量 （あんかけ） ◯水 100ml ◯麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ1 ◯みりん 小さじ2 ◯片栗粉 小さじ2 🌵作り方 ①ポリ袋にすべての材料を入れ、もみまぜり。 ②フライパンに油を敷き、①をのせ厚み1.5くらいになるまで広げる。 ③中火で両面こんがり焼いていく。 ④1度ひっくり返したらフタをして蒸し焼きにすると、しっかり内側まで火が通るで。 💁🏻♀️今回は『あんかけ』にしたで。 あんなしがいい人は、【鶏がらスープの素】小さじ2加えて作るとよき。 （作り方） あんは、耐熱容器にすべての調味料を入れ、片栗粉が溶けるまでしっかりまぜ、600W3分レンチン。 とろみが甘かったら、追加で30秒ずつ温めてな〜！ 【ツナとピーマンの炊き飯】 🌵材料 ◯米 2合 ◯ピーマン🫑 5〜6個 ◯ツナ缶 1缶（70gくらい） （オイルありのでも、なしのでもよき。） ◎醤油 大さじ2 ◎みりん 大さじ2 ◯追いバター 10g ◯好みで粗挽きこしょう 少々 🌵作り方 ① 米を研ぎ、30分以上浸水しておく。 ②水気をきり、ツナの缶汁◎を入れてから2合分の水を注ぐ。 ③ツナとヘタ取ったピーマンをのせ、【早炊き】で炊飯。 ④炊飯後、バターを加えまぜり。 💁🏻♀️大人はお好みで、粗挽きこしょうかけて食べるとよりうまし👍 【じゃがいものこんぶマヨ和え】 🌵材料 ◯じゃがいも（小さめ） 2個 ◯冷凍むきえび 8匹くらい ◯冷凍ブロッコリー 6個くらい ◉塩こんぶ ひとつまみ ◉マヨネーズ 大さじ2 ◉麺つゆ（2倍濃縮） 小さじ2 🌵作り方 ①クッキングシートにえびとブロッコリーをのせ包む。 ②じゃがいもと①を、炊飯器で米と一緒に【早炊き】炊飯する。 ③炊飯後、食材を容器へ移し◉を加え、好みの大きさにくずしながら和える。 💡じゃがは早炊きだと内側まで熱が通りにくいこともあるので、レンジで3分ほど温めてから入れると、ほっくほくに仕上がるぞ。 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ #ワンパンレシピ2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンほったらかし飯#オーブンほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆速レシピ#爆速レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.18%32420ほったらかしで4品作ってくで〜🍚 @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... 雑穀米にハマった……🫣 どうもおかめです。 結婚する前にさ、子どもいる友だちがイヤイヤ期のこと、魔の2歳児て言うてたんよね😈 実際長男が2歳なった時、自分の思い通りにならんかったら、地面に寝転んでばたばたしたり（マンガか） カオスすぎて「これか〜……」て納得した。 二男時は、はじめは「いやん♡💢」とか言ってめちゃかわいかってんけど、だんだんカオスになってきて、なんなら長男より厄介🫠 からの三男で母もいろんな経験させてもらったから？ もうね〜ただただかわいいんよね😍 イヤイヤ期は自立の第一歩。 たくさんわがまま言われて、めんどぅーなことも正直あるけど、これも今だけやから、 とことん楽しんだろっ👍 ........................................................................... 【長芋と明太子のふわとろ和風グラタン】 🌵材料 ◯長芋 150gくらい ◎卵 1個 ◎明太子 25gくらい ◎和風出汁の素 小さじ1/2〜小さじ1 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◯チーズ 好きなだけ ◯刻み海苔と小ネギはお好みで 🌵作り方 ①長芋の皮を剥き、ポリ袋入れ叩きつぶす。 ②①へ◎の材料を加えまぜり。 ③耐熱容器へ入れ、チーズを好きなだけかけ220度に予熱したオーブンで15分焼く。 💡トースターの場合、表面にこんがり焼き色がつくまで焼く。 ④お好みで刻み海苔とねぎトッピングしたら完成！ 【チキンのマスタード焼き】 🌵材料 ◯鶏肉 350gくらい（約2枚） ◉醤油 大さじ2 ◉はちみつ 大さじ1 ◉粒マスタード 大さじ1 ◉オイスターソース 小さじ1 ◉塩 ひとつまみ 🌵作り方 ①鶏肉を一口大に切りポリ袋へ入れ、◉の調味料を加え揉み込み、30分以上漬けておく。 ②クッキングシートを敷いた天板に並べ、220度に予熱しておいたオーブンで15分焼く。 【切り干し大根の洋風煮】 🌵材料 ◯切り干し大根 20g ◯好みの加工肉 30gくらい （ソーセージ、ベーコン、ハムなどなど） ◯玉ねぎ 1/4 ◯にんじん 1/3本くらい ◇顆粒コンソメ 小さじ1 ◇バター 10g ◇塩こしょう 少々 🌵作り方 （下ごしらえ） ◯切り干し大根は水、またはぬるま湯で戻しておく。 💡戻し汁大さじ2使うから、捨てんと残しといてな〜 ◯玉ねぎとにんじんは千切りに、加工肉は食べやすい大きさに切っておく。 ①箱型に折ったクッキングシートに、すべての材料➕切り干し大根の戻し汁大さじ2を加える。 →炊飯器で米と一緒に【早炊き、または通常炊飯】する。 【じゃがいもののり塩バター】 🌵材料 ◯じゃがいも 2個 ●バター 10g ●あおさ 大さじ1 ●塩 ひとつまみ 🌵作り方 ①じゃがいもは皮を剥き、半分に切る。 →炊飯器で米と一緒に【早炊き、または通常炊飯】 ②炊飯後、じゃがを容器に移し、●を加えて好みの大きさにほぐしながらまぜり。 ......................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 楽速レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作る〜？😋』 @okame_cooking ◀︎タップでフォローしてな💛 コメント、DMには 全力で返事してるで〜🥹❤️ よろぴく🤗（古） ........................................................................... #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん #楽速ごはん #おうちごはん #オーブンレシピ #オーブンほったらかし飯 #ほったらかし飯 #子どもごはん #爆速レシピ2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽速ごはん#楽速ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンほったらかし飯#オーブンほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし飯#ほったらかし飯https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆速レシピ#爆速レシピ0.38%70814⚠️3日間限定！！自分を見つめ直すきっかけの、はじめの一歩になるといいな😌 ▷ @okame_cooking ◃ 『いいね！』してもらえると喜びます🫶 ........................................................................... デトックスに興味ある人🙋？！？！ クリスマスの暴飲暴食から、食欲バグり始めて早1ヶ月。 食べても食べても満たされへん胃袋に、追いついてない排泄💩 動こうとするとカラダは重くてすぐ疲れる……そんな自分をどうにかしたい😭 そう思って選んだ『ファスティング』 食べるの大好きやから、食事をガマンしてまで……ていう選択肢は、うちの今までの人生でなかってんけど。 「1日だけやったらいけるかも？」 そんな気持ちで体験した、正直な感想言うっていい？ やっぱ食べられへんのはキツイわ😭笑笑 いや独り身やったら全然楽勝やと思うよ？ けど家族いるとさ、ごはん作らなあかんやん？ ほんで食べささなあかんやん？（美味しそうに食べてくれるのは嬉しいねんで？でも、なんか複雑ーーー笑） もう〜うちにとってはこれが一番キツかった🫠 酵素ドリンクやスープ飲んでても、少なからず「おなかすいたな〜」て思う事があって。 なんか気持ち悪い、、そう感じた時にLINEで弱音はいたんよね。 そしたら『体調大丈夫ですか？』って、、『そんな時は◯◯が原因やから、◯◯してみてください☺️』 てやさしい言葉をいただいて、、たった1日のことやねんけど、すごい救われたんよね🥲 酵素の割る水の量とか、コーヒーは飲んでokなんやけど、ミルク入れていいの？とか。 うちのしょうもない質問にも120%の内容で丁寧に返してくれて。 めちゃめちゃそれが心強かったんよね😌 実際ファスティングを体験して思ったのは、 デトックスを通して、自分を見つめ直す一つのきっかけになったなって思った。 腸ってさ、24時間休む事なく働いてくれてるやん？ やからこうやってたまに有給休暇あげて休ませてあげることで、カラダがリセットされてより元気になっていくんよね！ RESETは思いついたらすぐできるのも魅力☺️ 夜から始めて、翌々日の朝には終わるから、週末サクッとできるのがよきね👏 短期集中型で、食生活見直したい、、スッキリしたい！！そう思ってる人は、自分を見つめ直すきっかけとして、うちは全力で推します👍 この特大なキャンペーンは24日の23:59まで！ 今まで興味あったけど億劫で立ち止まってたあなたの背中を押させて！！ 大丈夫、きっと変われるよ😁 ストーリーズかハイライトから詳しい詳細見てなー！！！！✨ ........................................................................... 美味しそうと思ったらコメント欄に 「 ❤️ 」して教えて〜🥰 『 美味しそう🤤 』 『 食べてみたい！ 』と思った人は 【 いいね♡ 】やコメントもらえると 飛んで喜ぶ〜🥹💕 ........................................................................... @okame_cooking です💁🏻♀️ 最後まで読んでくれてありがとう♡ 家にいつでもあるような材料で カンタンにできて 作るのも食べるのも楽しくなるような 食楽レシピを発信してるよ〜♪ 『今日なに作ろっか😋』 #簡単レシピ #すぼら飯 #ずぼらレシピ #楽うまごはん # おうちごはん #時短クッキング #ズボラめし #ずぼらご飯 #pr #RESET BOX #ファスティング2025/01/23に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぼら飯#すぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短クッキング#時短クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラめし#ズボラめしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらご飯#ずぼらご飯https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/RESET#RESEThttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.1%1902<前へ1...2345678...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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