コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ごま好きさんは「ごま」ってコメント待ってます🧡 他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 ＼黒ゴマガトーショコラ／を紹介！ 80万回再生された 黒髪美人になれる大人気レシピ！ 「米粉で代用できませんか？」という ご意見が多かったので米粉で作ってみたよ🥺 ういろうのような、 ねっちり感で食べ応え抜群✨ ほろっとガトーショコラ感があって 低糖質が良い場合はおからで作ってね✨ ✨身体キレイを目指すワンポイント✨ 長寿の秘薬とも呼ばれる黒ごま！ 抗酸化作用のあるセサミン、ポリフェノール ビタミンEが豊富だから 老化を防いで白髪の予防・改善効果が！ そして、爪や髪の毛の元になるタンパク質も 一緒に摂ることでより効果UP✨ 黒ごまの栄養素は硬い殻の中にあるから 効率よく摂取するには、 ねりごまがおすすめです✨ __________________________________ 【材料】 ・絹豆腐 150g ・ラカント 20g ・米粉 40g ・黒ねりごま 15g 【作り方】 ①材料全て加えて混ぜる ②クッキングシートを敷いた型に入れる ③レンジ600w2分加熱 ④容器の向きを180度変え さらにレンジ600w2分半程加熱 ※表面を触って、手に生地がつかなければOK！ 手につくようなら追加20秒ずつ加熱してね！ 【おからの場合】 ・絹豆腐 150g ・ラカント 20g ・おからパウダー(微粉) 20g ・黒ねりごま 15g ①材料全て加えて混ぜる ②クッキングシートを敷いた型に入れる ③レンジ600w3分加熱 __________________________________ ＼ズボラさん向け！ゆる腸活／ ▷仕事・育児で疲れててもパパっと作れる🧑🍳 ▷アラサーの美腸体質改善レシピ🍳 ▷看護師の一生使える栄養知識📝 腸のお悩みを気軽にDMしてね💌 🌸食改善のみで10年の下剤生活から脱出 👩🏫看護師×腸活アドバイザー 他のレシピはこちら▶️@ami_healthy_sweets #黒ゴマ #黒ゴマスイーツ #黒ごま #黒ごまスイーツ #ガトーショコラ #豆腐ダイエット #豆腐デザート #豆腐アレンジ #豆腐レシピ #豆腐スイーツ #腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#簡単スイーツレシピ2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ゴマ#黒ゴマhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ゴマスイーツ#黒ゴマスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごま#黒ごまhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまスイーツ#黒ごまスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ダイエット#豆腐ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐デザート#豆腐デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐アレンジ#豆腐アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐スイーツ#豆腐スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツレシピ#低糖質スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツレシピ#簡単スイーツレシピ0.84%1,181136🍯たった“5％”しかない⁉️ 本物のハチミツ、食べたことありますか？🐝💛 ハイライト【はちみつ】からチェック✨ 👉 @ami_healthy_sweets 実は、スーパーでよく見るはちみつのほとんどは 【加熱処理】されたもの。 でも、自然の栄養をまるごと残した “非加熱・純粋”なはちみつって、 日本で流通しているのは **たったの5％**なんです😳‼️ そんな貴重な本物なはちみつ @karada_icanさんの ともだちの蜂さんにもらったハチミツ🍯🐝 これがまあ、ひとくちで衝撃…… 🌸お花畑のようにフルーティな香り 🍯奥深くてコクのある甘さ これに出会ってから、他のものが買えなくなり ずっと愛用してます🥹🧡 しかも、非加熱だから ビタミン・ミネラル・酵素も豊富✨ 私はそのままスプーンでひとさじ。 腸活・美肌にぴったりの“天然サプリ”です😋🧡 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そしてなんと前回紹介した際、 たくさんの方がご購入してくださり、 今回、またAmiフォロワー様限定 特別クーポンいただきました😢👏 🍯なんと！ 楽天スーパーSALE中は10%OFF‼️ ぜひお得に試してみてね✨ ハイライト【はちみつ】からチェック👇 @ami_healthy_sweetsから🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そんな贅沢ハチミツにピッタリの ナッツバターレシピはこちら👇 【材料】 ・無塩ローストナッツ 100g(お好きなナッツ) ・はちみつ 大さじ1〜1.5 ・塩 ひとつまみ ・無調整豆乳 小さじ1程 【作り方】 ※ナッツが生の場合160℃で10分 ローストして粗熱をとっておく ①フードプロセッサーにナッツを入れ つやつやクリームに変わるまで粉砕する ②残りの材料を全て加えて混ぜる ※硬ければ豆乳を少量ずつ加える ③ 清潔な瓶に詰めて完成 【おすすめアレンジ】 味噌を少し足すと甘じょっぱで野菜に合う！ シナモン少し足すとパンチが効いてさらに美味！ 【注意点】 ・冷蔵で2週間保存可能 ・時間が経つと油分が分離するので 食べる前にひと混ぜしてね！ ・はちみつ使用のため、 1歳未満の乳児には与えないでください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR#生はちみつ#ハチミツ#からだあいかん#非加熱#国産#国産はちみつ#ミツバチ#ともだちの蜂さんにもらったハチミツ#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #ピーナッツ#ピーナッツバター#ピーナッツクリーム#ナッツレシピ#烏山椒2025/09/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/生はちみつ#生はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ#ハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだあいかん#からだあいかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/非加熱#非加熱https://www.instagram.com/explore/tags/国産#国産https://www.instagram.com/explore/tags/国産はちみつ#国産はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミツバチ#ミツバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ともだちの蜂さんにもらったハチミツ#ともだちの蜂さんにもらったハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツ#ピーナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツバター#ピーナッツバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーナッツクリーム#ピーナッツクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナッツレシピ#ナッツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/烏山椒#烏山椒0.17%25010美味しそうと思ったら「ネバネバ」とコメントくれると嬉しいです🧡 こんにちは！美腸アドバイザーのAmiです☺️ 季節の変わり目で 体調を崩しやすいこの頃🌀 腸の栄養源に…と 水溶性食物繊維が入った ネバネバ食材を毎日食べる私が すごい商品を見つけてしまいました🥺 それが、青森のソウルフード ヤマモト食品さんの「ねぶた漬」✨ 大根ときゅうりの シャキシャキとした山の幸⛰ プチプチとした数の子に 昆布・するめの粘り気のある海の幸🌊 濃くないけど重たくない これが白ごはんに乗せたら やみつきになる美味しさでした🥺 そんな「ねぶた漬」を使って 栄養満点！冷静パスタを作ってみたよ😌 ねぶた漬けの甘辛さがちょうどよく 味付け要らずだから、絶対失敗なし✨ 納豆とアボカドのクリーミーさと マッチして最高です🫶 ぜひ作ってみてね☺️🧡 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ \\甘辛クリーミーパスタ(1人前)// 【材料】 ★パスタ 1人前(100g) ★水 500g ★塩 小さじ1/2 ・ヤマモト食品ねぶた漬 半パック ・納豆 1パック ・アボカド 1/2個 ・卵黄 お好みで 【作り方】 ①パスタを半分に折る ②★を耐熱容器に加えて軽く混ぜる ③ラップをせずレンジ600wで 袋の表示時間より3分長く加熱する (500wの場合は4分長く加熱) ④ザルに上げて流水で冷やし水気を切る ⑤残りの具材をトッピングする _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 他のレシピは ▶️@ami_healthy_sweets #PR#ねぶた漬#アマモト食品#ご飯のお供#納豆レシピ#腸活丼#おにぎりレシピ#簡単おにぎり#ズボラ飯2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぶた漬#ねぶた漬https://www.instagram.com/explore/tags/アマモト食品#アマモト食品https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活丼#腸活丼https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯0.09%12912みんなはアンパンマンで何キャラが好き？コメント欄で教えてね🧡私はバタコです🤫 こんばんは！美腸アドバイザーのAmiです☺️ 今日は＼レンチンクッキー／をつくったよ🌟 小腹すいた時にレンチンですぐできるし 子供のお菓子買い忘れたーって時も このレシピを知っておけば安心🫶🧡 ぜひ保存して作ってみてね😌✨ 味源さんの「黒ごまきな粉（アーモンド入）」は ✅大豆タンパク質 ✅ビタミンB群、E が入っていて美容や健康を 意識している方にもおすすめ！ 色んなアレンジで毎日食べてみてね🕊✨ __________________________________ ・黒ゴマきなこアーモンド 10g ・ハチミツ 15g ・卵 1個 ・米粉 70〜90g ※卵の大きさに応じて米粉の量は調整してね！ 耳たぶより硬めで、一つのまとまりになればOK！ 【作り方】 ①材料全て袋に加えて揉み混ぜる ②5mmほどの厚さに伸ばす ③クッキングシートに乗せて型抜きする ④包丁で切れ目を入れる ⑤レンジ600w4分加熱 ※柔らかそうな場合は20秒ずつ追加で加熱してね！ 少し柔らかそうでも冷めたら硬くなります！ レンチン後は水滴のない場所に置いて粗熱を取ってね！ __________________________________ なんと黒ゴマきなこアーモンドが 下記の店舗様でも導入が決まりました✨ 黒ゴマきなこアーモンドが買えるお店はこちら👇 ＜★全店導入＞※敬称略 ・ドラッグストアコスモス ・スギ薬局 ・ラ・ムー ・アルカドラック ・サンディ ＜一部導入＞ ・ドン・キホーテ ・ユニー ・田子重 ・杏林堂 その他スーパードラッグストアなどの小売店でも！ 通販なら楽天でも！！ 身近なお店で買えるのは嬉しいよね🥹🧡 #PR#味源#あじげん#黒ごまきな粉#自然の館#きなこ#きな粉#shizennoyakata#きなこもち#きなこスイーツ#きな粉スイーツ#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #低糖質スイーツ#きな粉レシピ#きな粉スイーツ#きな粉餅#きなこ餅#きな粉#2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまきな粉#黒ごまきな粉https://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/きなこ#きなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこもち#きなこもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこスイーツ#きなこスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉スイーツ#きな粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉レシピ#きな粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉餅#きな粉餅https://www.instagram.com/explore/tags/きなこ餅#きなこ餅0.28%40926ご飯作りながらつまみ食いしちゃう仲間いたら 「つまみ食い」とコメントください🤣🧡 こんにちはAmiです🙌 先日、名古屋に旅行に行ってきました😌 やっぱり旅行中って 炭水化物、脂質多めな食事に偏りがちで… 旅行中、お通じはあったけどコロコロ便に😭 なので私は旅行から帰ってきたら リセット飯を食べるようにしてます🍚 リセット飯で意識するポイントは4つ ①食物繊維（特に水溶性食物繊維） ②野菜のビタミンミネラルで 糖質脂質過多になってる身体を癒す ③50度の白湯を飲む ④炭水化物は抜かない 普段からゆる腸活をしていると コロコロになったりはするけど 旅行中の便秘にも悩まないし 食事を戻したら、身体もスルッと戻ってくれます😌 やっぱり普段のコツコツ大事🤝✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そんな3つのポイントで作った オートミール豆乳リゾットが美味しかったので よかったら試してみてね😌🌸 【豆乳リゾット】 ・オートミール 30g ・無調整豆乳 100ml ・きのこ 1/4株 ・にんじん 1/3本 ・切り干し大根 10g程 ★塩麹 小さじ1 ★オリーブオイル 小さじ1 お好みで青のりトッピング ①にんじんはみじん切り きのこは好みの大きさにきる 切り干し大根はさっと水で洗っておく ②★以外の材料を全て加えて ふんわりラップしレンジ600w4分程加熱 ③★を加えて混ぜて完成 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 看護師、腸活アドバイザーの ＼腸から整う簡単おやつ＆ごはん／ ◎家にあるものですぐ作れる！ ◎我慢せずに食べて不調を改善！ ◎おからの低糖質レシピ 他のレシピはこちら▶️@ami_healthy_sweets #腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #おからパウダーレシピ#オートミールレシピ##オートミール#オートミール2025/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミール0.11%16116【限定80名様🙇♂️(リアル参加は12名様)】 調味料付きの“太っ腹料理教室“🍳 参加申し込みはプロフィールのリンクから👇 ▶️ @ami_healthy_sweets 大人気の料理教室🍰！！ 第6弾を開催することに👏✨ ヤマト醤油さんは私が生まれた時から愛用してる 全国でも有名な醤油企業さん✨ そして、今回も太っ腹すぎる内容です🫨 料理教室って参加だけで5000円とかだけど... ✅参加費3000円(これだけでも破格...🥹) ✅さらに1700円相当の調味料付き (通常は送料1000円かかるから実質2700円相当🫨) ✅オンライン参加、リアル参加も可能！ ✅当日参加できなくても1週間動画見放題！ ✅当日はチャット質問し放題！ 届いた調味料で一緒に腸活スイーツを作りながら ヤマト醤油さんで長年働くスタッフさんの 糀調味料の知識も学べちゃう！！✨ (これがかなーーり勉強になります🥹✨) 👇日程 8/23(土) 15:00〜16:30 ※1週間動画見放題！ 当日予定ある方も、後から見れるから安心してね😌💓 👇お手元に届く商品 ①金沢白糀(旨みと甘味が凝縮、一度食べたらトリコ) ②ヤマト味噌(8ヶ月熟成させた甘味のコクは別格) ③一日一糀玄米生甘酒(生の酵素！まさに飲む点滴) 👇この3つを使って作るもの 🍰美腸ピザ 🍰白糀やきとり 🍰コクうまネギ味噌 🍰野菜スティック＆ソース 🍰甘糀ヨーグルトバーグ 【作って満足！食べて満足！知って満足！】 の大大大ボリューム内容🥰💓 みんなで楽しい時間を過ごしましょう〜🥰！ 腸活ライフのきっかけになりますように✨ 前回参加してくれた方も ぜひまた一緒に糀部活動しませんか🥰💓 人数に限りがあるので限定80名様🙇♂️💞 枠が埋まる前にプロフィールからチェックしてね！ ▶️ @ami_healthy_sweets ※コース詳細 ①調味料付オンライン参加コース▶︎3000円(80名限定) ② 試食付きリアル参加コース▶︎3000円(残り５名様) ③料理教室の視聴だけ▶︎1500円(10名限定) ④3回連続コース▶︎500円分お買い物券付(①と合わせて80名限定) #ヤマト醤油#甘酒#麹調味料#腸活#腸活レシピ#麹レシピ#糀調味料2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマト醤油#ヤマト醤油https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料0.06%854キャロケ好きな人「にんじん」ってコメントしてね🧡 他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 ＼キャロットケーキ／を紹介！ 人参すりおろすのは面倒。型を洗うのも面倒。 ということで、ズボラさんでも失敗なし！ ミキサーで混ぜて流し込むだけの 簡単工程にしてみました🥺✨ スイーツなのに野菜たっぷりで栄養満点！ 身体が喜ぶこと間違いなしです🧡 ぜひお試しください♪ ✨身体キレイを目指すワンポイント✨ にんじんには肌の粘膜を強くしてくれる作用をもつ βカロテンが豊富✨ 乾燥肌、肌荒れなどのお悩みがある時には 積極的に摂りたい野菜！ そしてβカロテンは抗酸化作用ももつから アンチエイジングにも効果的✨ さらに油と摂ることで吸収率もUP！！ キャロットケーキがしっとりするだけでなく 肌にも最高の効果が✨良い油を入れていこう😌 __________________________________ 【材料】 ・にんじん 120g ・卵 2個 ・ラカント 25g ・米油 20g ・おからパウダー(微粉) 25g ・ベーキングパウダー 3g ★くるみ、レーズン、シナモン お好みで ［フロスト］混ぜるだけ ・ギリシャヨーグルト 100g ・ラカント 10g ・レモン汁 3g （あれば） 【作り方】 ①全てフードプロセッサーに加えて混ぜるだけ ※人参をすりおろし、他の材料を加えて混ぜてもOK ②耐熱容器に流し込む ③予熱したオーブン180度25分加熱 ④粗熱が取れたらフロストを乗せて冷やす __________________________________ 看護師、腸活アドバイザーの ＼体が喜ぶ簡単おやつ🍰／ ◎家にあるもので、すぐ作れる ◎中からキレイになれる腸活おやつ ◎おからの低糖質レシピ 他のレシピはこちら▶️@ami_healthy_sweets #キャロットケーキ#キャロットケーキレシピ#キャロットケーキ部#にんじんケーキ#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #おからパウダーレシピ #低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#簡単スイーツレシピ#おから蒸しパン#おからレシピ#おからスイーツ2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキ#キャロットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキレシピ#キャロットケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキ部#キャロットケーキ部https://www.instagram.com/explore/tags/にんじんケーキ#にんじんケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツレシピ#低糖質スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツレシピ#簡単スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから蒸しパン#おから蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからレシピ#おからレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからスイーツ#おからスイーツ0.95%1,226262アイス好きな人「アイス」ってコメント待ってます🍨 他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 暑い夏は冷たいアイスでさっぱりしたい！ だけど冷たいものを食べすぎると 身体も腸も冷えちゃう、、、😢 だから、腸に優しい食材で アイスも楽しみながら、腸活もサポートできる レシピにしてみたよ✨ぜひ食べてみてね😌🍨 味源さんの「黒ごまきな粉（アーモンド入）」は ✅大豆タンパク質 ✅ビタミンB群、E が入っていて美容や健康を 意識している方にもおすすめ！ 色んなアレンジで毎日食べてみてね🕊✨ __________________________________ ・バナナ １本 Aココナッツオイル 30g Aはちみつ 15g A黒ごまきなこアーモンド 10g ★味変ver★ きなこを以下に変えてもOK✨ ココアパウダー 10g 抹茶パウダー 3g ①バナナを好きな大きさに切る ②ラップを敷いたバットに乗せて4.5時間冷凍する ③Aを混ぜ合わせる ④バナナを爪楊枝に刺し、液につける ※20秒ほどでカチカチに固まるよ！ __________________________________ なんと黒ゴマきなこアーモンドが 下記の店舗様でも導入が決まりました✨ ＜★全店導入＞※敬称略 ・ドラッグストアコスモス ・スギ薬局 ・ラ・ムー ・アルカドラック ＜一部導入＞ ・ドン・キホーテ ・ユニー ・田子重 ・杏林堂 その他スーパードラッグストアなどの小売店 身近なお店で買えるのは嬉しいよね🥹🧡 #PR#味源#あじげん#黒ごまきな粉#自然の館#きなこ#きな粉#shizennoyakata#きなこもち#きなこスイーツ#きな粉スイーツ#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #低糖質スイーツ#きな粉レシピ#きな粉スイーツ#きな粉餅#きなこ餅#きな粉#バナナレシピ#チョコバナナ#手作りアイス2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまきな粉#黒ごまきな粉https://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/きなこ#きなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこもち#きなこもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこスイーツ#きなこスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉スイーツ#きな粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉レシピ#きな粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉餅#きな粉餅https://www.instagram.com/explore/tags/きなこ餅#きなこ餅https://www.instagram.com/explore/tags/バナナレシピ#バナナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバナナ#チョコバナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイス0.28%39344スムージー好きな人「スム」ってコメント待ってます🧡 他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 ＼濃いアーモンドミルクスムージー／を紹介！ 今日は筑波乳業( @tsukubamilk )さんの 今話題の低糖質、食物繊維豊富な 『濃いアーモンドミルク たっぷり食物繊維』と 腸からととのう３種のスムージーを作ったよ✨ 美味しいだけでなく飲んだら腸も動き出して 身体の中からスッキリ😳🧡 今回使ってる濃いアーモンドミルク… アーモンドと水で作られた植物性飲料！ なんと原材料が アーモンドと食物繊維（イヌリン）のみ！！ 植物性ミルクで原材料がシンプルなものって あまりないから感動してしまったんです🥺🧡 カラダもココロも健やかに幸せなくらしを送ろう。 そんな想いから生まれた 「本物志向のアーモンドミルク」だそう。 魅力的な筑波乳業さんの想いにも感動して ずっとこれを愛用してます😌🧡 何が良いかって ◎濃いけどクセがなく美味しい ◎ビタミンE、オレイン酸、マグネシウム豊富 ◎不足しがちな食物繊維が取れる ◎料理、お菓子にも使いやすい 腸活、美肌にもピッタリなんです✨ 筑波乳業さんの公式Amazonストアや 公式通販で購入できるよ！ 濃厚な味わい、ぜひ試してみてね✨ __________________________________ 🫐🫐🫐ベリースムージー🫐🫐🫐 ・冷凍ベリー 100g ・きなこ 10g ・筑波乳業「濃いアーモンドミルク」 100ml ・ハチミツ 大さじ1/2~1 ・氷 30g程 🍫🍫🍫チョコスムージー🍫🍫🍫 ・冷凍バナナ 100g ・ココアパウダー 5g ・筑波乳業「濃いアーモンドミルク」 100ml ・ハチミツ 大さじ1/2~1 ・氷 30g程 🥬🥬🥬グリーンスムージー🥬🥬🥬 ・冷凍キウイ 1/2個 ・小松菜 30g ・筑波乳業「濃いアーモンドミルク」 100ml ・ハチミツ 大さじ1/2~1 ・氷 30g程 __________________________________ Ami 看護師、腸活アドバイザーの 腸がととのう“簡単おやつ＆ごはん“ ◎我慢せずに食べて不調を改善！ ◎頑張らないゆる腸活講座🕊️ 他のレシピはこちら▶️@ami_healthy_sweets #PR#濃いアーモンドミルク#アーモンドミルク#植物性ミルク#幸せは濃い方がいい#アーモンド#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシーレシピ#簡単レシピ#スムージーレシピ#スムージー2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃いアーモンドミルク#濃いアーモンドミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドミルク#アーモンドミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性ミルク#植物性ミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せは濃い方がいい#幸せは濃い方がいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンド#アーモンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージー0.16%21043他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 ＼ハチミツバター／を紹介！ パンが大大大好きな私… 特にアンバターサンドとか ハチミツバターサンドが大好きで🍞 飲みたいくらいバターも大好きな私ですが… ついに！飲んでも罪悪感なし！笑 身体に優しいバターを作っちゃいました🥺 もう、バター買わなくなる！ そのくらい美味しいです🥺🧡 ✨身体キレイを目指すワンポイント✨ ココナッツオイルは体内に脂肪を蓄積しにくく、 またエネルギーに変わりやすい！ だから1日15g程の摂取で 脂肪燃焼効果がUPしダイエットにも最適！ 油って悪者にされがちだけど 良い油を摂るのは身体にも腸にも とっても良いことです🥰✨ 怖がらずにスイーツを楽しんでもらえるといいな😌 __________________________________ 【材料】 ・ギリシャヨーグルト 20g ・ハチミツ 20g ・ココナッツオイル 40g ・塩 ひとつまみ 【作り方】 ※ココナッツオイルが固まっていれば溶かしておく ①全部加えて混ぜ合わせる ②冷蔵庫で10分冷やす ③とりだして塊を潰しながらヘラで再度混ぜる ※冷蔵庫でヨーグルトの期限まで保存可能。 __________________________________ 初レシピ本販売中！！📚✨ 『ほぼ3ステップで超簡単！ 家にある食材でできる！腸活やせスイーツ』 看護師、腸活アドバイザーの ＼体が喜ぶ簡単おやつ🍰／ ◎家にあるもので、すぐ作れる ◎中からキレイになれる腸活おやつ ◎おからの低糖質レシピ 他のレシピはこちら▶️@ami_healthy_sweets #バター#手作りバター#ココナッツオイル#ココナッツオイルレシピ#ココナッツオイルダイエット#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #おからパウダーレシピ #低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#簡単スイーツレシピ2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バター#バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバター#手作りバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイル#ココナッツオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイルレシピ#ココナッツオイルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイルダイエット#ココナッツオイルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツレシピ#低糖質スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツレシピ#簡単スイーツレシピ1.64%2,276286唐揚げ好きな人【からあげ】ってコメント待ってます🐓 他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 ダイエットや腸のことを考えると 罪悪感で我慢しがちになる唐揚げ🐓 でもこの唐揚げ風なら ①1枚丸ごと焼きで衣＆油をカット！ ②衣はきなこで糖質OFF＆食物繊維UP！ ③ノンオイルなのにカリッカリ！ 皮の油を上手に使えば、唐揚げだって ヘルシーに楽しめちゃう🥹✨ きなこの香ばしさがワンランク上の 唐揚げ風に仕上げてくれてます☺️🧡 ぜひお試しください✨ 味源さんの「黒ごまきな粉（アーモンド入）」は ✅大豆タンパク質 ✅ビタミンB群、E が豊富で 美容、ダイエットには欠かせない食材！ 血糖値の急上昇も予防してくれる優れもの！ 色んなアレンジで毎日スプーン1杯始めてみてね🕊✨ __________________________________ 【材料】 A鶏もも肉 1枚(約300g) A酒、醤油 各大さじ1 Aにんにく、生姜チューブ 2cm程 B片栗粉 大さじ1 Bきなこ 大さじ1/2 【作り方】 ①袋にAを加えて揉み込み30分ほどつけおく ②袋にBを入れてまぶす ③熱したフライパンに皮面から並べる ④蓋をして弱火で10分程焼く ※きなこが焦げやすいので必ず弱火で！ ⑤裏返して弱火で3〜5分程焼き色がつくまで焼く __________________________________ なんと黒ゴマきなこアーモンドが 下記の店舗様でも導入が決まりました✨ ＜★全店導入＞※敬称略 ・ドラッグストアコスモス ・スギ薬局 ・ラ・ムー ・アルカドラック ＜一部導入＞ ・ドン・キホーテ ・ユニー ・田子重 ・杏林堂 その他スーパードラッグストアなどの小売店 身近なお店で買えるのは嬉しいよね🥹🧡 #PR#味源#あじげん#黒ごまきな粉#自然の館#きなこ#きな粉#shizennoyakata#きなこもち#きなこスイーツ#きな粉スイーツ#ダイエットレシピ #簡単レシピ #低糖質スイーツ#きな粉レシピ#きな粉スイーツ#きな粉餅#きなこ餅#きな粉餅#きな粉団子#唐揚げ#唐揚げレシピ2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまきな粉#黒ごまきな粉https://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/きなこ#きなこhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこもち#きなこもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこスイーツ#きなこスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉スイーツ#きな粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉レシピ#きな粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉餅#きな粉餅https://www.instagram.com/explore/tags/きなこ餅#きなこ餅https://www.instagram.com/explore/tags/きな粉団子#きな粉団子https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピ0.22%28258たった2分で腸が整う？！😳 ズボラでも続く美腸おかゆ習慣🍚✨ 特別コラボでMAX30%OFF🉐 ご購入はプロフィールのリンクから👇 @ami_healthy_sweetsから🌟 @kyushu_gochisoubin さんの贅沢おかゆは 10種もあるからその日の体調に合わせて 選べるのもおすすめ☺️🧡 =========================== 🫘 あずき ポリフェノール×カリウムで むくみ＆エイジングケア 🍵 ぜんざい 食物繊維×天然の甘さで 疲れた体をほっとリセット 🌸 梅干し クエン酸で悪玉菌をブロック！ 朝の腸内環境をサポート 🍠 さつまいも ヤラピン＋食物繊維で出す力UP！ 便秘対策にも◎ 🍛 カレー スパイスの力で消化促進＆ガス対策に◎ 🖤 黒豆 アントシアニン豊富な食べる美容液で 内側からキレイに◎ 🎃 かぼちゃ βカロテンでターンオーバーを整えて美肌へ 🌽 とうもろこし ビタミンB群で 代謝アップ＆脂肪燃焼サポート 🌿 春菊 ビタミンC＆鉄分で巡りのいい透明肌へ ========================== 納豆・塩麹・キムチなどの発酵食品を トッピングすれば善玉菌も喜んで 腸内環境もグッと整いやすくなるよ🥹🌸 そんな大好きなお粥を Amiフォロワー様限定価格にしてくれました😭👏 🍚１セットだと10%OFF 🍚２セットだと15%OFF 🍚３セットだと30%OFF(1番お得🥹) ✨6/1までの10日間限定です✨ ========================== 🌿 贅沢おかゆの美腸ポイント🌿 ✔️ 消化にやさしく、腸をリセット ✔️ 内側から温まり、自然なお通じに◎ ✔️ グルテンフリー、国産米100% ✔️ 15種類の雑穀、食物繊維＆ミネラル豊富 ✔️ カロリー控えめ、なのに満足感◎ ✔️ 忙しい朝も、レンジでたった2分 ✔️10種類で、毎日食べても飽きない ✔️ 長期保存できて、防災対策にも◎ たった2分で内側から整う 美腸おかゆ習慣、始めてみませんか？☺️🌸 今すぐプロフィールのリンクからチェック👇 @ami_healthy_sweetsから🌟 #PR #お粥 #お粥ダイエット #十五穀米 #健康ごはん #腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #簡単レシピ2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/お粥#お粥https://www.instagram.com/explore/tags/お粥ダイエット#お粥ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/十五穀米#十五穀米https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.05%730たった2分で腸が整う？！😳 ズボラでも続く美腸おかゆ習慣🍚✨ 特別コラボでMAX30%OFF🉐 ご購入はプロフィールのリンクから👇 @ami_healthy_sweetsから🌟 実は私、“10年以上の便秘“に悩んでいました😭 だけど、腸活を始めてから お通じやお腹の調子が本当に良くなったの🫨✨ その習慣の一つが、朝ごはんを食べること☺️🌸 朝は腸のゴールデンタイムと言われてるほど 腸の動きが活発だったり、 食べたものが栄養になりやすい時間✨ 胃腸が重たかったり、体調が悪い時に お粥を良く食べるんだけど、 手作りがめんどくさい時に大活躍なのが @kyushu_gochisoubin さんの贅沢おかゆ🍚🌸 ========================== 🌿 贅沢おかゆの美腸ポイント🌿 ✔️ 消化にやさしく、腸をリセット ✔️ 内側から温まり、自然なお通じに◎ ✔️ グルテンフリー、国産米100% ✔️ 15種類の雑穀、食物繊維＆ミネラル豊富 ✔️ カロリー控えめ、なのに満足感◎ ✔️ 忙しい朝も、レンジでたった2分 ✔️10種類で、毎日食べても飽きない ✔️ 長期保存できて、防災対策にも◎ 美腸になれること間違いなしのおかゆ！ 何より美味しく、家族みんな大好きで みんなで健康になれるんです🥹✨ ========================== そんな大好きなお粥を Amiフォロワー様限定価格に😭👏 🍚１セットだと10%OFF 🍚２セットだと15%OFF 🍚３セットだと30%OFF(1番お得🥹) ✨6/1までの10日間限定です✨ ========================== たった2分で内側から整う 美腸おかゆ習慣、始めてみませんか？☺️🌸 今すぐプロフィールのリンクからチェック👇 @ami_healthy_sweetsから🌟 #PR #お粥 #お粥ダイエット #十五穀米 #健康ごはん #腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #簡単レシピ2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/お粥#お粥https://www.instagram.com/explore/tags/お粥ダイエット#お粥ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/十五穀米#十五穀米https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.06%932⚠️残り5名様⚠️ 毎月30人以上が参加する大盛況企画… モニター価格は今月が最後🙇♀️ お申し込みはプロフィールのリンクからできます✨ 👉 @ami_healthy_sweets 一度学べば、一生使える内容です。 この機会に、ぜひご参加くださいね😌 質問があれば、お気軽にDMしてね🧡 🗓️日程＆参加条件 7/10(木)〜7/18(金)の期間で 7日間の美腸プログラムを参考に食事管理が可能な方！ 7日間ですが、連続でなくても大丈夫！ ゆるっと頑張りましょう😌✨ 🌟ファスティングありを申し込まれた方は この期間中に1日断食をします。 ★7/9(水)21時 漏れない腸を作る学び講座 ★7/14(月)時間未定 夏バテ防止講座 ★7/18(金)21時 美腸を維持する振り返り講座 (アーカイブあり) 📍期間中はグループラインにて 7日間の美腸ライフの様子をやりとり！ 9日間、質問し放題✨ みんなで実践力を高めていきましょう！ (匿名参加なので安心してください。) 🎁講座限定の特典 ・「漏れない腸を作る」学び講座 ・「一生役立つ腸もみ」講座 ・「リバウンドしない身体作り」講座 ・腸漏れを予防する食材選びリスト ・美腸味噌玉レシピ ・美腸スープ！アレンジ7選レシピ ・タンパク質のおかずレシピ5選 ・期間中（9日間）は24時間質問可能 🌟ファスティングありの方は追加して ・ファスティングドリンク11,000円相当付き ・ファスティング中の過ごし方サポート 埋まり次第終了です🙇♂️ お申し込みはプロフィールのリンクから🧡 👉 @ami_healthy_sweets2025/06/20に公開- 指定なし0.06%860抹茶好きな人「抹茶」ってコメント待ってます🧡 他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 ＼抹茶ガトーショコラ／を紹介！ 以前、大好評だった大人のガトーショコラ抹茶版！ おから苦手な夫から、 なんと今回も「美味しい」をいただけました🥺🧡 ヨーグルトと少量のオイルでしっとり。 おから感はほぼないです✨ぜひお試しください♪ ✨身体キレイを目指すワンポイント✨ ビタミンC,Eなどの抗酸化作用が豊富な抹茶。 実はリラックス効果のあるテアニンが 睡眠の質を向上させる効果もあるんです✨ ただ、カフェインが含まれるので 午前中から午後の早い時間にとるようにしてね！ 1日約2g、ぬるま湯や豆乳で割るか このガトーショコラを食べるのでもOKです✨ __________________________________ 【材料】 ・卵 1個 ・無糖ヨーグルト 70g ・米油 15g ・ラム酒 8g ・おからパウダー(微粉) 20g ・ラカント 25g ・抹茶パウダー 8g ・ベーキングパウダー 2g 【作り方】 ①材料を全て混ぜ合わせる ②クッキングシートを敷いた型に流し込む ③170度に余熱したオーブンで25分程加熱 __________________________________ Ami 看護師、腸活アドバイザーの 腸がととのう“簡単おやつ＆ごはん“ ◎我慢せずに食べて不調を改善！ ◎頑張らないゆる腸活講座🕊️ 他のレシピはこちら▶️@ami_healthy_sweets #抹茶スイーツ#抹茶お菓子#ガトーショコラ#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #おからパウダーレシピ #低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#簡単スイーツレシピ#おから蒸しパン#おからレシピ#おからスイーツ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶スイーツ#抹茶スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶お菓子#抹茶お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツレシピ#低糖質スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツレシピ#簡単スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから蒸しパン#おから蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからレシピ#おからレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからスイーツ#おからスイーツ0.65%797224アイス好きな人【アイス】ってコメントしてね🧡 1000円以下で買えるスーパーフード！ ハイライト【美腸フード】からチェック👇 ▶️@ami_healthy_sweets 毎日の栄養バランス気をつけたい！ 美腸になりたい！って方に必見👀🧡 @official_trendonlineさんの 【ラブリーテフ】って知ってる？✨ 何がすごいって… ✅鉄分：ほうれん草の8.4倍 ✅タンパク質：豆腐の2倍 ✅亜鉛：ホタテの2.4倍 ✅食物繊維：ごぼうの1.3倍 🌟女性が不足しがちな鉄分 🌟腸の細胞を整える亜鉛&タンパク質 🌟腸の痩せ菌の元となる食物繊維 （レジスタントスターチ） が毎日スプーン1杯で補給できちゃう🤤🧡 まさに美腸になれるスーパーフード✨ クセがないから何にかけても食べやすいし 息子も夫も全く気づきません🥺✨ 美腸になりたい！ってフォロワーさんのために 前回紹介させてもらったら 『購入したよ✨』と大好評だったので 400円OFFで試せる機会を またまた特別にいただけました🥺🧡 完全栄養食「テフ」で 自分も家族も健康を目指しませんか？☺️ 詳しくはハイライト 【美腸フード】をチェックしてね👇 ▶️@ami_healthy_sweets ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼美腸ベリーアイス／を紹介✨ 【材料】 ・ブルーベリー 100g ・バナナ 1本(約100g) ・無調整豆乳 100ml ・ハチミツ 10〜20g(味見して足してね) ★ラブリーテフ 大さじ1 【作り方】 ①材料全て袋に加え揉み混ぜる ②平に広げて冷凍庫で3.4時間程凍らせる ※1時間ごとに揉みほぐすorミキサーにかけると よりなめらかになります！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR#ラブリーテフ#スーパーフード#食物繊維たっぷり#貧血対策#鉄分不足#栄養補給#グルテンフリー#腸内環境改善#栄養バランス#腸活#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #バナナレシピ#バナナケーキ#チョコバナナ#手作りアイス2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブリーテフ#ラブリーテフhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維たっぷり#食物繊維たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/貧血対策#貧血対策https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分不足#鉄分不足https://www.instagram.com/explore/tags/栄養補給#栄養補給https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナレシピ#バナナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナケーキ#バナナケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバナナ#チョコバナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイス0.31%395896/10まで5日間限定🉐500円OFF🉐 テレビで話題！老化予防を期待できるお茶🍵😳 ハイライト「ひしのみ」からチェック✨ 👉 @ami_healthy_sweets 肌のたるみやくすみ、 疲れやすさを感じてるって人いる？😭 実はそれ、 糖化（身体のこげ）が原因かも…😱 糖化とは、体内の「余分な糖」と「たんぱく質」が 結びついて【AGEs（老化物質）】をつくる現象。 つまりパンの焦げが 身体の中に溜まっていくイメージ😱 このコゲが溜まっていくと ☑️ 肌のハリを失わせ、シミシワの原因に ☑️ 血管を老化させ、疾患の原因に ☑️ 炎症や不調で疲れが取れない原因に 夏が近づいて日差しが強いから シミが増えそうでヒヤヒヤな今日この頃...😱 でも大丈夫。日々のインナーケアで、 糖化をゆるやかにすることはできます✊🔥 日頃から、若々しくいるために いろんな食材を毎日取り入れている私ですが… 最近、注目しているのは【ひしのみ茶】🍵 TV番組の「カズレーザーと学ぶ」で取り上げられていて 実際にタレントさんのシミに効果が出ててびっくり✨ ✨ひしのみ茶の効果✨ ▶️ 抗酸化作用のポリフェノールたっぷり ▶️ AGEsの蓄積防止を期待できる ▶️ クセがなくて飲みやすい まさに健康的な毎日をサポートする必需品✊ 早速、私も毎日飲んでみてます🥺🔥 糖化ケアは毎日の継続が大切✨ 1杯のお茶で身体の中から 一緒に若々しさをキープしませんか？😌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Amiフォロワー様限定で 6/10まで5日間限定🉐500円OFF🉐 ハイライト「ひしのみ」からチェックしてね！ 👉 @ami_healthy_sweets ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR#おまもり茶#ハーブティー#ハーブティーのある暮らし#ひしのみ茶#糖化対策#腸活#美肌習慣#老けない習慣2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/おまもり茶#おまもり茶https://www.instagram.com/explore/tags/ハーブティー#ハーブティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブティーのある暮らし#ハーブティーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひしのみ茶#ひしのみ茶https://www.instagram.com/explore/tags/糖化対策#糖化対策https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/老けない習慣#老けない習慣0.05%754納豆好きな人「納豆」ってコメントしてね🧡 他のレシピは @ami_healthy_sweetsから🌟 ＼トロフワ腸活納豆／を紹介！ みなさん…納豆と豆腐を混ぜて 一日寝かしたことありますか？🥺 これが普通に食べるより満足感があって とろっとろ、フワッフワで絶品なんです🤤🧡 絶対ハマること間違いなし！ 新感覚の納豆ご飯ぜひ味わってみてね✨ ✨身体キレイを目指すワンポイント✨ 食物繊維を頑張って摂ってるけど お腹が張る…ガスばかりで便が出ない… そんなお悩みの人いませんか？😭 それもしかしたら… 不溶性食物繊維ばかりになってるかも😱 便を柔らかくする効果のある水溶性食物繊維！ 「でも何食べたらいいの？」って迷うよね😭 そんな時におすすめなのが「ねばねば食材！」 食材のねばねばは水溶性食物繊維と タンパク質が結合したものなんです✨ ねばねば食材は整腸作用があるのはもちろん 消化吸収を促進したり、血糖値やコレステロールの抑制 保水力も高いから美肌効果にも✨ みんなでネバ活始めよう🥺🧡 🔽おすすめねばねば食材🔽 納豆、もずく、山芋、なめこ、オクラなど __________________________________ 【材料】 ・納豆 1パック ・絹豆腐 1パック(150g) 【作り方】 ①材料を容器に入れてなめらかになるまで混ぜる ②ラップをして冷蔵庫で1日寝かして完成！ ご飯にかけて食べてもGOOD！ ご飯＋納豆豆腐＋わかめ＋梅干＋ごま のお手軽に腸活丼にしても👍✨ __________________________________ 初レシピ本販売中！！📚✨ 『ほぼ3ステップで超簡単！ 家にある食材でできる！腸活やせスイーツ』 看護師、腸活アドバイザーの ＼体が喜ぶ簡単おやつ🍰／ ◎家にあるもので、すぐ作れる ◎中からキレイになれる腸活おやつ ◎おからの低糖質レシピ 他のレシピはこちら▶️@ami_healthy_sweets #納豆#納豆レシピ#豆腐レシピ#豆腐アレンジ#豆腐ダイエット#腸活レシピ#美腸レシピ#腸活メニュー#腸活ダイエット#腸活ごはん#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #おからパウダーレシピ #低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#簡単スイーツレシピ#おから蒸しパン#おからレシピ#おからスイーツ2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐アレンジ#豆腐アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐ダイエット#豆腐ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸レシピ#美腸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツレシピ#低糖質スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツレシピ#簡単スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから蒸しパン#おから蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからレシピ#おからレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからスイーツ#おからスイーツ0.28%34189最高すぎるふるさと納税見つけた🫨✨ えひめ産・温州みかんの奇跡🍊 ハイライト「みかん」からチェック @ami_healthy_sweets 正直…これはただのジュースじゃない… 濃厚で甘くて、香りまで まるで【飲むみかん🍊】 初めて飲んだときは衝撃！！ 「え、ジュースでこんなに感動する？」って🫨 子供もゴクゴク、大人もグビグビ。 家族みんなでハマったよ🥺🙌 果汁100％、無添加ストレート。 しまなみの温暖な気候で 大切に育てられた温州みかんを、 ぎゅ〜っとそのまま瓶につめた えひめのみかんジュース🍊✨ @imabarist_official ☝️ここからみてみてね🥰 💛ビタミンCで美肌効果 💛ペクチンで腸内環境サポート 💛ビタミンB群で代謝UP＆夏バテ予防 💛カリウムでむくみ予防 これまで頼んだ ふるさと納税返礼品の中で一番かも😭✨ リピート確定です🧡 詳しくはハイライト「みかん」からチェック 👉 @ami_healthy_sweets ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そしてこのジュースで作るアイスが まさに「ガツン、とみか◯」そっくり🍊🍨 いや、本家を超える美味しさかも… ぜひ作ってみてね✨ ＼濃厚みかんアイス／ 【材料】アイススティック3本分 ①ノーマルver ・えひめのみかんジュース 150ml ・みかん 好みの量 ②ヨーグルトver ・えひめのみかんジュース 100ml A無糖ヨーグルト 50ml Aハチミツ 3〜5g程 ・みかん 好みの量 【作り方】 ①みかんの皮をむきアイスの容器に加える ②みかんジュースを加えて6時間ほど冷凍 ※ヨーグルトver ①上記同様 ②Aを混ぜ合わせる ③②を容器に半分ほど加える ④ジュースを加えて6時間ほど冷凍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR#えひめみかん#無添加ジュース#美肌ドリンク #腸活#夏バテ対策 #手作りアイス #今治市ふるさと納税#ふるさと納税＃ふるさと納税返礼品#楽天ふるさと納税#イマバリスト#えひめのみかんジュース#みかんジュース #柑橘2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/えひめみかん#えひめみかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ジュース#無添加ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ドリンク#美肌ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ対策#夏バテ対策https://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/今治市ふるさと納税#今治市ふるさと納税https://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税#ふるさと納税https://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税返礼品#ふるさと納税返礼品https://www.instagram.com/explore/tags/楽天ふるさと納税#楽天ふるさと納税https://www.instagram.com/explore/tags/イマバリスト#イマバリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/えひめのみかんジュース#えひめのみかんジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかんジュース#みかんジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/柑橘#柑橘0.13%1986【限定80名様🙇♂️(リアル参加は12名様)】 調味料付きの“太っ腹料理教室“🍳 参加申し込みはプロフィールのリンクから👇 ▶️ @ami_healthy_sweets 大人気の料理教室🍰！！ 第5弾を開催することに👏✨ ヤマト醤油さんは私が生まれた時から愛用してる 全国でも有名な醤油企業さん✨ そして、今回も太っ腹すぎる内容です🫨 料理教室って参加だけで5000円とかだけど... ✅参加費3000円(これだけでも破格...🥹) ✅さらに1700円相当の調味料付き (通常は送料1000円かかるから実質2700円相当🫨) ✅オンライン参加、リアル参加も可能！ ✅当日参加できなくても1週間動画見放題！ ✅当日はチャット質問し放題！ 届いた調味料で一緒に腸活スイーツを作りながら ヤマト醤油さんで長年働くスタッフさんの 糀調味料の知識も学べちゃう！！✨ (これがかなーーり勉強になります🥹✨) 👇日程 6/21(土) 15:00〜16:30 ※1週間動画見放題！ 当日予定ある方も、後から見れるから安心してね😌💓 👇お手元に届く商品 ①大麦甘酒(普通の甘酒とは違う！食物繊維たっぷり) ②ひしほ生醤油(普段の料理がワンランクUP！) ③ちょっと贅沢なつゆ(熱い夏、麺類にピッタリ！) 👇この3つを使って作るもの 🍰腸活マーラーカオ 🍰もちふわ肉まん 🍰杏仁豆腐風 【作って満足！食べて満足！知って満足！】 の大大大ボリューム内容🥰💓 みんなで楽しい時間を過ごしましょう〜🥰！ 腸活ライフのきっかけになりますように✨ 前回参加してくれた方も ぜひまた一緒に糀部活動しませんか🥰💓 人数に限りがあるので限定80名様🙇♂️💞 枠が埋まる前にプロフィールからチェックしてね！ ▶️ @ami_healthy_sweets ※コース詳細 ①調味料付オンライン参加コース▶︎3000円(80名限定) ② 試食付きリアル参加コース▶︎3000円(残り５名様) ③料理教室の視聴だけ▶︎1500円(10名限定) ④3回連続コース▶︎500円分お買い物券付(①と合わせて80名限定) #ヤマト醤油#甘酒#麹調味料#腸活#腸活レシピ#麹レシピ#糀調味料2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマト醤油#ヤマト醤油https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料0.09%1313<前へ123456...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
腸活レシピやヘルシー...