秋田ハナエ

. . アトピーは体質でもありますでも体質に合った食べ物を選び体質に合った食べ方をしていくと改善していきます例えばお酒も肝臓が弱くて全く飲めない人もいればどれだけ飲んでも大丈夫という人がいるように食べ物にも合う合わないがあるそれを見分けるのが中医学の『望診』を使った診断です。あなたの合わない食材はなんでしょう？『望診』を使って診断するとそれがわかるようになりますよ akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #脱ステ #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー食事療法

2025/04/18に公開松山城日本愛媛県

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. . 腸内環境がいいか悪いかはいったいどうやって見るのか？それは便の状態でチェックします知っていますか？良い便は 75〜80%が『水分』なのです排便は水分代謝と（水分を体に巡らせたり、体の外へ排出したりする力と）深ーーい関係がありますアトピーの子は水分を体に循環させたり排出したりする力が弱いので便の水分も少なく、固くて小さいそして肌もカサカサ水分が少ない便は腸が乾いているサイン肌と腸は対応しているので腸が乾いていれば肌もカサカサしてきます良い便の状態は下差し下差し下差し形　: バナナ状量　: バナナ2本から3本分色　: 黄土色〜茶色硬さ: 歯磨き粉程度臭い: きつくない排便時:いきまずにスーッと出て水に半浮きするものです。水分が適度にあって大きくて柔らかい便がスルッと毎日出るようになるとカサカサ肌やアトピーが改善していきます便は体からのお便りお子さんの便、毎日チェックしていきましょう akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #脱ステ #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー食事療法

2025/04/11に公開金沢動物園日本神奈川県

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. . 『アトピーの子あるある❗️寝言がひどいのは○○の不調❗️』もう寝る時間だからと寝かそうとしてもなかなか寝てくれないいつも寝るのが遅い寝たと思ったら夜中何度も起きるなんてことはありませんか❓ 寝つきが悪いのは腎臓が弱っているサインそして進行すると寝ている時に突然泣き叫んだり訳のわからないことを大きな声で叫んだりあるいはうろうろ歩き回ったりすることがでてきます原因は甘いものやフルーツの食べ過ぎで腎臓が冷えているか高タンパク油脂が多いもの乾燥した食べ物が多くて腎臓に負担をかけていることが考えられます私も昔経験がありますアイスクリームを食べたりお酒を沢山飲んだ夜寝ている間ずーっと夢を見ていたり悪夢で目が覚めたりうなされるように寝言を言っていたことがありましたそういう場合は甘いものやフルーツを控え日中によく体を動かして汗をかいたりすると改善されますそして甘いものやフルーツの食べ過ぎが原因となっている場合は梅醤番茶もお手当としておすすめです高タンパクや油脂乾燥したものが原因の場合はそれらのものを控えて食事を野菜中心の軽やかなものにすると良くなります寝言は腎臓の不調❗️ あなたのお子さん大丈夫ですか❗️❓ @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/04/09に公開嬉野温泉日本佐賀県

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. . アトピーや病気になるような食べ方や生活習慣は環境を汚す魂食べ方や生活習慣でもあります。戦前から日本人の肉の消費量は 10倍となっています！人間が食べるための 1キロ畜産物をつくるのに必要な飼料は牛肉で約10キロと言われています。肉1キロをつくるために 10キロの飼料か必要なのです。今、森林伐採も問題になっていますが国連の報告では 1週間で東京都分の森がなくなり続けているそうですこの森林伐採は食肉の飼料の畑のための伐採ということも原因のひとつと言われていますそしてできた畑は農薬や除草剤が使われそれらが雨などによって川や海に流れていきますさらに食べ物の輸送に使う燃料などからは有害なガスや二酸化炭素が出ますよね私たちが地元の農産物よりも遠くで作られたものを食べる機会が増えるほど輸送に使われるエネルギーが増えていきますそして体を動かさず車に乗ったり機械を使ったりこれらも使う時や製造、廃棄する時に二酸化炭素や有害なものを排出していますよね実は砂糖や油を精製する時も大量の二酸化炭素を排出します木や森は光合成によって二酸化炭素を酸素に変えているのですがその木や森も減っている。。。動物性食品や砂糖や油を減らし安全に作られた地元のものを食べ体をよく動かす私たち一人一人が少しでも意識してこれらのことを実践していくだけでも体が健康になり環境汚染の進行を　とどめる助けにもなるのです環境を悪くしているのは私たち人間そしてアトピーになるような食べ方や生活習慣は環境を汚す原因のひとつにもなっていますアトピーは環境が原因ではありません。まずは自分の食べているもの生活習慣を見直していくことに改善のヒントがありますよ akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #脱ステ #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー食事療法

2025/04/08に公開島根県松江城日本島根県

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『アトピーがひどい場合は給食をやめる勇気を持とう❗️』給食を食べるとアトピーのかゆみがひどくなって給食をお休みしようかどうしようか悩んでいませんか❓ ▼みんなと一緒じゃないのはかわいそう ▼お弁当なんて手間がかかって大変 ▼おかずに何を入れたらいいかわからない ▼いじめられるんじゃないか❓️ そんなふうに思ってなかなか踏み切れないのではないでしょうか❓️❓️ 最近の給食はとっても油が多くパスタやハンバーグ中華などさまざまなスタイルの食事が出てきますもともと胃腸の弱いアトピーの子にとってはなかなかヘビーな食事アトピーの症状が軽ければ給食を食べながらでも家での改善食だけで改善は望めますがアトピー症状がひどい子はやはり給食を食べながらの改善は難しい場合がありますそういう場合は給食を思い切ってお休みした方がいいのですアトピーがひどい場合は給食をしばらくの間お休みして短期間で一気に改善した方が将来のことを考えるとずーーーっと楽かゆがるのに給食を食べながら薬を使っているとだんだん薬も効かなくなり今度はみんなと同じ給食はどころかアトピーがどんどんひどくなり学校にも行けなくなってしまいますかわいそうだから❓️ 恥ずかしいから❓️ だから給食がやめられない⁉️ いいえ給食を食べたらかゆがってしまう体に給食を食べさせる方がかわいそうです‼️ 将来どうなっていたいかを考えて行動していってくださいね💗 @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/04/07に公開長門湯本温泉日本山口県

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. . ■みそおじや材料と作り方（1〜2人分）昆布5cm✖️5cmと干し椎茸一枚を 400mlの水に浸し弱火で20分煮出す（前日に水に浸しておくだけでもOK）大根 50gとにんじん20gは小さくサイコロに切りだしをとったあとの干ししいたけも小さく刻むだし汁を土鍋に入れ切った野菜と椎茸を入れ野菜が柔らかくなるまで火を入れるみそを溶き入れ出汁に浸るぐらいのごはんをほぐし入れ、出汁をとった後の昆布も刻んで入れ蓋をして 1、2分弱火で火を通す蓋を開けてねぎ1/2本を斜め切りにしたものを加え入れ蓋をして少し蒸らして出来上がり akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #脱ステ #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー食事療法

2025/04/04に公開三重県鈴鹿市日本愛知県

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. . 『アトピーは温活すると悪化する❗️』アトピーは体が冷えていることが原因だと思って温活ばかりしていませんか❓ ▼毎日長時間煮込んだものや　重ね煮ばかり食べたり ▼たんぽぽコーヒーや甘酒を飲んだり ▼生姜やニンニク、唐辛子など　発汗作用の強いものを食べたり ▼肉や魚、タンパク質を沢山食べたりこういったものを食べ過ぎ、飲み過ぎると体の中に余分な熱がこもっていきかゆみがおさまらなくなり乾燥がひどくなっていきます体を冷やさないようにある程度これらのものを取り入れることはいいのですがやりすぎは禁物アトピーの子は体に余分な熱がたまっていくと冷やすことができないのですだから温めも冷えもしないようにすることがポイント時には ◆生野菜を入れたり ◆さっと和えたものを添えたり ◆フルーツを時々取り入れたりすることも大切です要はバランス食事を一生懸命気をつけているのに一向に改善しないどころか悪化していませんか❓️❓️ それはあなたの食べ方が偏っているから体を温めすぎには注意してくださいね💗 @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/04/03に公開宇奈月温泉日本富山県

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. . 日本人が乳製品を摂りすぎると咳や痰や鼻詰まりがひどくなったり女性はおりものが増えたり乳がんや生殖器系のトラブルが発症しやすく体臭もひどくなります日本人が常習的に乳製品を摂るようになったのは約80年前の戦後からなので乳製品は日本人にとってまだまだ最近の食べ物！歴史が浅い食べ物は腸の消化力もきちんと備わっていません私たち日本人の腸の消化力や機能は先祖からの遺伝も大いに関わっていますほんの80年前までは乳製品を食べていなかったということは私たちの腸は乳製品に対しては消化力がまだ完全に備わっていないということでもあります日本人が乳製品を食べる時は消化を促してくれるような野菜と一緒に食べ合わせると体への影響を低く抑えられます乳製品と一緒に食べ合わせるおすすめの野菜はじゃがいも、たまねぎ、にんじん、ピーマン、トマト、きのこ辛味の野菜（ねぎ、大根、ニラ、にんにく、生姜、唐辛子）葉物野菜これらを一緒に食べると乳製品の油脂やタンパク質を体の外に排出してくれるので体に溜まらない食べ方ができます牛乳を使うシチューってじゃがいもや玉ねぎ、にんじんがたっぷり入っていますよね！またチーズを使うピザにはトマト、ピーマン、マッシュルーム（きのこ）がのっています。ちゃんと意味があるのです乳製品を食べる時はシチューの具、ピザの具と覚えてくださいね注意:乳製品アレルギーの方は食べ合わせを意識しても乳製品は食べられません akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #脱ステ #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー食事療法

2025/04/02に公開津市偕楽公園日本三重県

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. . 『アトピーの改善方法　妥協したものを選ぶと改善も中途半端❗』アトピーを食事で改善する自信はないからステロイドでいい、とか無料の情報をかき集めて自己流でのんびりやっていたり中途半端で楽な方法に妥協していませんか❓ 改善方法の選び方のポイントは『これでいい』ではなく『これがいい❗️』と思った最善のものを選びましょう中途半端で楽な方法を選んでいるとアトピー改善も中途半端ゆくゆくはもっと大変になり時間もお金もアトピーに費やさなければならなくなります今できる最善の努力をしている人は未来の幸せも大きいこれはどんなことでも言えること妥協やあきらめは誰でもできる最善の方法を選びあきらめずに努力した人は必ずチャンスがやってきますこれは精神論ではありません❗️ 私は仕事で沢山のアトピーの方を見ていますがあきらめずに努力した人は必ず成功しているのをこの目で見てきているのですアトピーはその道のプロのもとで食事で改善するのが最も良い方法です❗️❗️ あなたはまだ妥協を続けますか❓ @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/04/01に公開蔵王温泉日本山形県

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. . パンを食べる時はサンドイッチの具になるような野菜がパンを食べることによって起こる便秘や肌の乾燥を防いでくれますレタス、きゅうり、トマトじゃがいも、玉ねぎ、キャベツきのこ、ほうれん草、などサンドイッチにこれらの具が挟むと美味しいですよね。美味しい食べ合わせにはちゃんと意味があるのですその他酸味のあるフルーツもおすすめです。アトピーの子はパンは沢山は良くないですが食べたい時は食べ合わせを意識するとパンによる悪い影響を低く抑えられますよ akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #脱ステ #アトピー性皮膚炎 #アトピー #アトピー食事療法

2025/03/30に公開新潟県スポーツ公園日本新潟県

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. . 『子供がかゆい時は同調することがアトピーのストレスを減らすコツ❗️』子供が『ママーかゆいー』と言ってる時に「かいちゃだめ」って言ってませんか❓❓ 実はこの声のかけ方は間違いですアトピーのかゆみは蚊に刺されたようなかゆみではありません強烈にかゆくて我慢できないかゆみなのです❗️❗️ それなのにママがかいちゃだめって怒ると子供は大好きなママが怒ってるし、かゆいし精神的にとても苦痛になってきてしまいます心と体はひとつです💛 精神的なストレスは　体にも影響を与えますだからそんな時は「かゆいねー」「かいていいよ💗」と同調してあげて下さい❗️ かゆみの原因はお子さんが肌をかいて荒れるからではありません❗️ かゆみの原因は内臓の不調や食べているものに原因があります原因は内側にありますだから食べているものを変えて体の内側を変えていかないとかゆみはおさまらないのですこどものかゆみには同調して下さいねそしてかゆみは食事を変えると良くなっていきますよ @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/03/28に公開神戸市布引ハーブ園日本兵庫県

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. . 『若々しく見えるコツ美しいひざをつくるには❗️』ひじの外側やひざの表側にアトピーやかゆみがあったりガサガサしていませんか❓ ひじの外側とひざの表側（ヒザ小僧の）は腎臓を表します腎は生命力をつかさどるので腎が弱ると若々しく活き活きした感じが薄れていきます女性はひじやひざがきれいだと若々しくみえますよねひざの表側やひじの外側がアトピーや荒れカサカサする原因はタンパク質や粉物これらが多すぎるとひざやひじに湿疹やかゆみが出てきますお肉豚やお魚、卵鳥豆、乳製品などのタンパク質やパンやお煎餅クラッカー、焼き菓子などなど体に溜まったタンパク質や焼き締めた粉物などは以下のものが体の外に出すのを助けてくれます【ナス科の野菜】じゃがいも、トマト、ピーマン【緑の葉物野菜】ほうれん草、小松菜、春菊、など【きのこ類】しいたけ、マッシュルーム、舞茸えのき、など【辛味のある野菜】大根、カブ、ネギ、ニラ、こんにゃく玉ねぎ、にんにく、など【酸味のあるもの】酸っぱいりんご、レモングレープフルーツ酸っぱいみかん、梅干し原因のものを控えてこれらの食材を毎日の食事に取り入れていくとひじの外側やヒザ小僧のアトピーがだんだんきれいになっていきますよ乳児の場合母乳をあげるお母さんがこれらの排出を助ける食材を食べて母乳をあげると効果がありますただしアトピー症状がひどい場合はナス科（じゃがいも、トマト、ピーマン）柑橘系（グレープフルーツ、レモン、みかん）はかゆくなりやすいので注意してくださいね❗️ @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/03/12に公開Aoshima Sub-Tropical Botanical Garden 日本宮崎県

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. . 〈スパイスカレー〉【材料　8人分】玉ねぎ　2個じゃがいも　5〜7個にんじん　1〜2本豚ヒレ肉　250g 炒め玉ねぎ（ノンオイル）一袋（↑ない場合は玉ねぎを3個増やしても）カレー粉　大さし1弱トマト缶 1/2から1缶葛粉　大さじ1〜1.5 . . 肉を一口大に切り分量のカレー粉から小さじ1取り肉にまぶしておく玉ねぎをざく切りにして鍋に入れ、焦げ付かない程度に水を入れ火をつけサッと水で炒めてカレー粉を入れ混ぜ蓋をして、玉ねぎが柔らかくなるまで少し蒸し煮する。（焦げるようなら水を足す）カレー粉をまぶした肉をフライパンに油をひかず弱火で焼く（表面に焼き色をつける程度）玉ねぎを蒸し煮している鍋の蓋を開け、玉ねぎの上にトマト缶を開けて入れ、切ったじゃがいもを重ね切ったにんじんを重ね焼き色をつけたお肉を重ね水をひたひたよりやや少なく入れ、塩を入れて蓋をして柔らかくなるまで　弱火から中火で煮る 40分から1時間煮込んだら全体を底からよく混ぜ味が足らないようなら塩を加え葛粉を水で溶いて入れかき混ぜながら火を通してとろみがついたら出来上がりアトピーではない大人にはお皿に盛った時に粉チーズ少し振ると美味しいです作ってみてね☆ akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #アトピー性皮膚炎 #脱ステ #アトピー #アトピー食事療法

2025/03/11に公開山口県きらら浜記念公園日本山口県

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. .#『アトピーの原因のひとつ　お血とは❗️』アトピーをはじめ様々な不調を引き起こす原因のひとつに『お血』（おけつ）がありますお血とは血液の流れが滞ってしまう状態❗️ 例えば手首をギュッと握ってしばらくすると血の流れが滞って手のひらが紫色になってきますよね❗️ そのような状態が体の血流に起こっている状態が『お血』です❗️ 健康な状態を保つためには体の中にきれいな血が滞りなく流れていることが必要なのですお血の原因は ▼油脂の多い食事 ▼高タンパク ▼糖分過多 ▼冷えなどなど最近は肉や油の多い食事砂糖類が増えてきているのでそれらが血管を汚し『お血』による体のトラブルが増えてきている傾向にありますこの『お血』誰でも簡単に見分ける方法がありますそれは舌の裏❗️❗️ 舌の裏に紫の血管が目立って走っていると『お血』の傾向❗️❗️ 見方は舌を上あごにくっつけて見ますが長く舌を上に上げていると誰でもうっ血して紫になってくるので短時間でさっと見るのがコツ毎朝鏡でチェックするとその日の自分の血液の状態がわかるのでおすすめです❗️ お血は特に血にまつわるトラブルを引き起こすので生理や血圧などに問題が出てくることが多いあなたはお血ではありませんか❓ 早速、鏡でチェックしてみてくださいね🎵 @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/03/10に公開Southeast Botanical Gardens 日本沖縄県

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. . アトピーがひどく悪化していたり赤みがあったりカサカサしていたりする場合は内臓が炎症していることでもあります炎症の『炎』は燃えている状態ということを意味しますよね。なので内臓や肌が炎症しているような時は体を温めてしまうような食材や調理法を使うとさらに悪化しやすいので注意です体を温めるものはどんなものかというとたんぱく質類おかゆ、餅餅、生姜、ニンニク、こしょうその他のスパイス類、などなど（他にもあります）そして食材だけでなく体を温める調理法というのもあるので注意！長く火を入れて煮込んだもの揚げたものオーブンで焼いた粉物など肌が悪化している時にこれらのものを取り入れるとさらに悪化しやすいので注意そして炎症がひどい場合は海藻がおすすめ！加えてサラダのような生野菜りんごなどの酸味のあるフルーツトマトやきゅうり、とうもろこしなどの夏の野菜なども（冬は食べ過ぎ注意）炎症熱をとってくれるのでおすすめです akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #アトピー#アトピー性皮膚炎 #脱ステ #アトピー食事療法

2025/03/07に公開スパリゾートハワイアンズ日本福島県

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. . 『注意❗️アトピーは急に出てきて急に広がっていく❗️』アトピーって急に出てきてあっという間に悪化するだから症状が軽いと思って放っておいたり油断しているとあるきっかけを境にどんどん悪化していきます肌から出ている湿疹は腸内のものが消化できず多すぎてあふれている状態それを無視して砂糖たっぷりのお菓子を与えたり脂っこい食事ばかりだったりファーストフードだったりしているといつか爆発したようにアトピーが悪化しますわが子もそうでした 3日前まで湿疹もない肌だったのに 3日間で急に湿疹が出てあっという間に広がっていきました私のセッションに来るお客様の大半も『最初は大したことなかった』とおっしゃる方がほとんど❗️ あなたは子供のアトピーを大きくなれば治るだろうと甘く見ていませんか❓ 夜中にひんばんにかいていたり肌に湿疹が少しでもある場合は体が普通ではないよと警告を出している状態体からのサインを無視しているといずれ薬が効かなくなるほど悪化して改善が難しくなっていきます甘く見たらどんどん悪化しますよ❗️❗️ @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/03/06に公開岡田美術館 Okada Museum of Art 日本神奈川県

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. . アトピーは乾いたものを食べ過ぎると肌の乾燥が悪化します。日本人は水を使って蒸したり茹でたり炊いたり煮たりした調理法が腸にあっています。オーブンやフライパンで焼いた粉物揚げたものローストしたもの乾燥させたものなどはアトピーの人が食べ過ぎると腸の水分を奪っていき腸が乾燥して、肌の乾燥がより悪化します。健康な人がこれらのものを時々食べるのは問題ありませんがアトピーは体に潤いがなくなっている状態。そんな時に乾いたものを食べると肌の乾燥が悪化します。気をつけてくださいね。 akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #アトピー性皮膚炎 #脱ステ #乳児湿疹#アトピー

2025/03/05に公開みのかも健康の森日本岐阜県

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. . 『栄養を摂る目的で牛乳は飲んじゃダメ❗️』牛乳を栄養をとる目的で日本人が常習的に飲んだり食べたりするのは間違い❗️❗️ 日本人の腸には乳製品は合わないので摂り過ぎると腸に溜まり腸を汚していきます　もともと牛乳は子牛が飲むためのものその子牛でさえもお母さんの牛乳を 3ヶ月しか飲みませんそして牛乳をやめたあとは草を食べ始めます子牛でさえ牛乳を 3ヶ月しか飲まないそれなのに日本人はやれカルシウムだ乳酸菌だと言って常習的に乳製品をとりつづけています給食をはじめチーズたっぷりのピザやグラタン、ハンバーガー甘ーいスイーツやアイスクリームなどに使われている生クリームヨーグルトや乳製飲料など今や沢山の乳製品が市場にはあふれています❗️ 日本人はもともと乳製品を食べない国でしたカルシウムや腸内細菌を養う乳酸菌は海藻や小魚、味噌、醤油梅干し、納豆などの発酵食品で補っていました日本人が乳製品を常習的に食べるようになったのはここ最近の50年足らずその50年でアレルギーやアトピーが急増しています日本人が乳製品を取り入れる場合は「嗜好品」として時々楽しむ程度にしてくださいね💛 @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/03/04に公開DIC川村記念美術館日本千葉県

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. . 東洋医学では春の苦味のある青物はお腹に溜まった脂肪や汚れを体の外に排出してくれると言われていて便秘やのぼせなどにも効果が望めます春は積極的に取り入れるといいですよ！ . . 【菜の花のパスタ】〈材料1人分〉スペルト小麦パスタ　1人分菜の花　ひとつかみ強ニンニク　ひとかけオリーブオイル　小さじ1 塩こしょうお好みで　パルメザンチーズ【作り方】ニンニクはスライス菜の花は軸を十字に切り込みを入れるパスタを表示通りに茹でている間フライパンに火をつけ温まったらオリーブオイルを入れカップ1/3の水を入れ沸騰したらニンニクを入れて弱火にしてオイルにニンニクの香りをつけるようにゆっくり火を通す（水分が足りなくなったら　途中で水を足す）菜の花を入れすぐ蓋をして 1分ほどしたら蓋を開けパスタ、塩を入れて炒め合わせてお皿に盛りコショウ、チーズを振ってできあがり akitahanae ↑ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールにあるURLから『アトピーが食事で改善できる秘訣を書いたPDF』を無料プレゼント中！ @akitahanae #アトピー性皮膚炎 #脱ステ #アトピー #アトピー食事療法

2025/03/03に公開伊良湖菜の花ガーデン日本愛知県

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. . 『昔のご馳走の頻度に習うアトピー改善のヒント❗️』昔の食事は『ハレの日の食事』と『ケの日の食事』をきっちり分けていました『ハレの日』とはお正月ひな祭りなどの節句お盆などの年中行事神社の祭礼七五三や成人式、冠婚葬祭などそして『ケの日』とは普段どおりの日常のこと『ハレの日』は月に1度か2度ぐらいお酒を飲んで餅や赤飯、白いお米を食べお頭付きの魚を食べたりそれ以外の『ケの日』は雑穀入りの茶色い米と汁物と漬物の生活なのでご馳走の頻度は月に1度か2度ぐらい❗️ これぐらいの頻度が病気をせず体の良い調子が保てるのですその証拠にその頃はアトピーもアレルギーもガンも生活習慣病もなかった❗️❗️ 現代はどうでしょう❓ 現代の食は毎日「ハレ」の日❗️❗️ もしくは昔のハレの日以上の食事を毎日食べていますだからアトピーの子のお母さんはもっと栄養取らなくちゃとかタンパク質取らなくちゃとかそんなことは考えなくていいのです❗️ 毎日贅沢な食事をしていた結果アトピーをまねいているのでもっとシンプルにしていかないといけませんアトピーになってしまったのであればしばらく『ケの日』の食事でご馳走で弱った体を元に戻してあげましょう💗 @akitahanae ここからタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピー#脱ステ#アトピー性皮膚炎#アトピー食事療法

2025/02/28に公開サントリー美術館日本東京都

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