秋田ハナエ

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. . 【アトピーは花粉症も併発しやすいのはなぜか❓】 . . 最近は小さい子供でも花粉症の子が多くみられますよね . . 花粉症も実はアトピーやアレルギーと同じ腸や内臓の汚れが原因のひとつです！ . . 春になると自然界は冬の間に隠れていたものが、芽を吹き出し動物も盛りがつくようになります。 . . 人間も同じ。冬の間からだの中で眠っていた汚れや悪いものが上へ上へ吹き出してきます . . 花粉症は体の汚れや不調が上へ吹き出しているのです。 . . そして、東洋医学では肺と大腸は『おもてと裏の関係』と言われています。 . . 腸が汚れて弱っていると肺にも影響がでて肺のバリア機能が弱ります。 . . だから花粉を吸うとうまく跳ね返して外に出すことができずに肺や鼻の粘膜にたまってしまいそれをくしゃみで何とか出そうとします。 . . アトピーっ子は腸が汚れているので花粉症も発症することが多いのです。 . . 花粉症をはじめ様々なアレルギー、そしてアトピーは腸の不調や汚れが原因のひとつです。 . . アトピーを改善すると花粉症ももちろん改善しますよ♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/10に公開- 指定なし

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. . 【アトピーっ子ごはんハートきび麺のカレークリームパスタ】 . . 学生の頃洋食屋さんでアルバイトをしていたのですが . . そこのシェフから教わったメニューカレークリームのパスタ . . アフリカのメニューらしくアフリカンパスタとも言うらしいです。 . . トマトソースでは飽きてしまった時にぜひ作りたいですね . . 【材料　1人分】きび麺　1人分玉ねぎ 1/4個ハムか豚肉　お好み量オリーブオイルカレー粉　小さじ1/3 牛乳　100ml 塩　こしょう . . 【作り方】きび麺は表示通りゆでておく🎵 . . 玉ねぎは5mm程度にスライスする . . ハムか豚肉は一口サイズに切っておく . . フライパンにオリーブオイルを少量たらし . . たまねぎを炒め半透明になったら豚肉を入れカレー粉を振り入れ . . 玉ねぎと豚肉にカレー粉を絡めるようさっと炒めて . . 水を50mlぐらい入れ水が沸騰したらきび麺と牛乳を入れ素早く混ぜながら火を入れ . . 塩コショウで味付けし . . ソースにややとろみがついて麺に程よく絡まったら出来上がり☆ . . 大人は食べる前に粉チーズや挽きたての黒胡椒を振って食べると美味しいです。 . . 作ってみてくださいね♡ . . 注意:雑穀麺やカレーはかゆくなる人もいますので注意してください。 @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/09に公開- 指定なし

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. . 【咳や喉の不調におすすめのお手当て】 . . 咳や喉のお手当てにレンコンがおすすめ！ . . れんこんには沢山穴があいていてそれがレンコンの節のところでギュウッと詰まっています。 . . その穴を締める作用が人間の体の穴（気管支、のど、鼻）の炎症に効くという不思議な作用を持っています。 . . れんこんでも節のところが薬効が強い！ . . 薬膳のお手当ではせき、たん、喉の痛み、気管支炎、喘息にレンコン湯がおすすめです！ ↓↓↓ . . 【作り方】レンコンおろし汁（皮ごと、特に節の部分がいい）大さじ3 しょうが汁　2、3滴自然塩少々水大さじ6から9 . . 鍋に分量の水を入れて火にかけレンコンおろし汁と塩、生姜汁を加えてサッと煮立てる沸騰する直前に火からおろしそれを1日2、3回飲みます。 . . これは薬膳のお手当食ですが、もちろんレンコンそのものを食べても効果があります。 . . 節のところは固いのですりおろして冷凍しておいて何かに混ぜたり、レンコン湯に使ったりするのがおすすめ！ . . 但し喘息の咳はレンコンで一時的に治まりますが、腸の状態を改善していなければすぐまた咳が出始めます。 . . レンコン湯は食事改善と並行して取り入れてくださいね♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/08に公開- 指定なし

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. . アトピーの子のごはん毎日何を作ろうか考えるよねお肉は少しで野菜がいいというけれど野菜ばかりそんなに食べられないそんな時おすすめはご飯がメインになる料理混ぜご飯やちらし寿司あんかけ丼やチャーハンなどアトピーの子におかずはたくさんいらないお鍋やフライパンひとつでできるママも楽で子供も美味しく食べられるメニューを今日のごはんはタイ料理でお馴染みのガパオライスバジルのいい香りがいつもとちょっと違っていい感じ本場のものは辛いけど子供用に食べやすくお肉も少なめでアレンジご飯にたっぷりかけて召し上がれ自分で作ると美味しくて楽しいよね♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/07に公開- 指定なし

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. . 【食事でアトピーを改善すると将来は楽になる❣️】 . . アトピーの食事改善いつも手作りばかりで大変だなー . . こんなことやめてもっと楽な方法を探した方がいいんじゃないか！？ . . なんて思っていませんか？ . . アトピーを食事で改善するには食べられないものもあるしいつも手作りで大変な時もある . . どんなに忙しくても市販の冷凍食品やお惣菜だって買えない場合もあるし、レストランにも気軽に行けない . . でも今ちゃんとママが手作りしたものを食べさせていることによって将来はとっても楽なのです。 . . 病気もしないし、アトピーやアレルギーも改善！転んだって簡単には骨は折れないし免疫力がついてさまざまな感染症にもかからない！！ . . もっと言えば集中力がついて記憶力もアップする . . 心の病にもならないし女の子は成人したとき不妊症になりにくく生理痛や婦人科系の病気にもならない！ . . 小さい頃に何でもかんでも食べさせられた子よりも . . 心も体もタフになり、将来はさまざまなことに対して精力的に活動できます . . 今頑張れば、将来がとても楽になるのです❗️ . . アトピーは医者や薬では治りません！薬や医者にたよって楽する分、将来はもっと大変になります。 . . 一緒に食事改善、やってみませんか？食事を変えることは勇気がいることかもしれません！ . . でも将来は皆が羨むほどの生活と体が手に入りますよ♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/05に公開- 指定なし

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. . 【アトピーっ子ごはん♡グラーシュスープ】 . . ハンガリー発祥のグラーシュスープ . , ドイツでも良く食べられていてヨーロッパでは人気のスープです . . 牛肉で作るのが本場流ですが豚肉で作りました。 . . 【材料　2人分】豚ヒレ肉 80g 玉ねぎ　1/2個にんじん. 1/2個じゃがいも 2個パプリカパウダー　大さじ1 ニンニク　ひとかけトマト缶　100g 塩コショウ . . 【作り方】豚ヒレ肉は一口大に切っておき塩胡椒をまぶしておく . . 玉ねぎ、にんじん、じゃがいもも一口大に切っておく . . ニンニクは縦半分に切り包丁の側面でつぶしておく . . 中火に熱した鍋に菜種油を少量入れニンニクと玉ねぎを入れ玉ねぎが半透明になるまで炒める . . 豚ヒレ肉を加え中の表面を焼いておく . . トマトとじゃがいも、にんじんを入れひたひたになる程度の水を入れ . . パプリカパウダー、塩コショウを入れ . . 沸騰したらニンニクを取り出しアクを取り . . 蓋をして弱火で20分程度煮て出来上がり♡ . . お鍋一つで簡単にできるしパプリカパウダーで甘さが際立って子供も大好きなスープです . . 作ってみてくださいね☆ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/04に公開- 指定なし

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. . 【子供が食べたがらない食材を無理に食べさせるのは間違い❗️】 . . 私が色々おすすめしている食材、時に美味しく感じなかったり食べたくなかったりする時もあると思います。 . . そんな時は食べなくて大丈夫！ . . 心から『食べたいな』と思うものを素直に食べることも大切です♡ . . 人間の本能ってとっても大事！！ . . 特に子供は本能が強い . . ある時はブロッコリーばっかりを食べたかと思ったら . . 次の日は全く食べないとか。よくある . . これは体がその時今の体調に必要な食材を欲しているから！ . . だからある食材ばっかり食べる時期があっても大丈夫 . . 子供が食べたがらないのにアトピーにいいと言われる食材や料理を . . ママが一生懸命子供に与えようとするのは . . 実は間違っていたり逆効果だったりします。 . . だからある程度は子供の食べたがるものを食べさせてもいい . . ただし、お砂糖と油（油脂）は本能とは関係なく欲します . . お砂糖や油は『常習性』という習性があって . . 食べるともっともっと食べたくなる麻薬のような習性がありますアルコール、ジュースも砂糖の一種 . . お砂糖たっぷりのお菓子やポテトチップ。。。一旦食べ出すと何かのCMみたいに . . 『やめられない止まらない』状態に。。 . . あるいは脂の多いお肉やお魚、乳製品なども注意! . . お砂糖や油の多いものは控えめにして頭で食べず、 . . 子供の本能を大切にしてあげてくださいね♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/03に公開- 指定なし

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. . アトピーの子のおやつどんものを作っていますか❓ 体にいいからと甘さ控えめ❓ 甜菜糖❓ ノンオイル❓ ノンミルク❓ アレルギーがなければ食べていけないものはないただし、アトピー症状に合わせた食べ方と頻度がポイントです。どうせ食べるのなら美味しいものを『時々』『少量』アトピー症状がひどい時ほど頻度と量を減らすことがポイントわが家は素朴なおやつが多いけれど時々はこんなものも今日のおやつはドイツの伝統菓子レープクーヘン蜂蜜の甘みを使った焼いてから2、3日経った方がしっとり美味しいケーキのようなクッキーですレシピが知りたい方はコメント欄に『レシピ』と送ってくださいね♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/03/02に公開- 指定なし

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. . 【ウイルスや細菌に強くなる肌を作る簡単な方法❗️】 . . 肌のバリア機能を上げるには . . お肌を弱酸性に保つことがポイントです。 . . 健康なお肌は『弱酸性』です。 . . これはかの有名なビ○レユーのCMでもうたわれているのでみなさんよくご存知ですよね。 . . 皮膚は弱酸性になっていることでバイキンや細菌やさまざまなウィルスから体を守ってくれています。 . . そして，その『弱酸性』の皮膚の下を通っている血液は『弱アルカリ性』になっています！ . . 必ず血液と皮膚は対応しあっているのです。 . . でも、酸性食品を必要以上に食べ過ぎると血液が酸性にかたむきます。 . . そうするとその上にある皮膚はアルカリ性になります。 . . アルカリ性の皮膚はバリア機能が働かなくなり、ウィルスや細菌に感染しやすくなるのです . . 酸性食品の代表的なものはお肉などの動物性食品やお砂糖、添加物です。 . . これらのものを必要以上に食べたりまたは体にたまるような食べ方をしていると血液が酸性になってしまい、 . . よって肌がアルカリ性になってバリア機能が弱るのです。 . . 今流行りのウィルス性の風邪が欧米に多いのは肉食が多いからというのも理由のひとつ！ . . だから肌を健やかな弱酸性に保つには血液をアルカリ性に保つことが重要！ . . 普段からアルカリ性食品を食卓に取り入れていると血液がアルカリ性に保たれ、その上を守っている皮膚が弱酸性になるのです。 . . アルカリ性食品の代表的なもので日本人の腸におすすめは梅干し、味噌、醤油などの発酵食品 . . 普段の食卓に毎日取り入れて、お肌を弱酸性に、健やかに保ちましょうね♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/29に公開- 指定なし

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. . 【アトピーっ子ごはん♡あわ麺の焼きそば】 . . .お昼にぴったりな麺料理 . . 今回は小麦の麺を使わずあわ麺を使いました。 . . もちろんお好みの麺で美味しくできます . . 【材料　2人分】キャベツ　2枚にんじんにんじん 1/4本豚肉ロース薄切りスライス豚　4〜5枚椎茸などお好みで . . ソース　大さじ1.5 （わが家は『ヒカリ濃厚ソース』か生協の『日本の野菜果実ソース』を使っています）醤油　大さじ1.5〜2 お好みで、コショウ青のり紅生姜など . . 【作り方】　あわ麺は表示通りに茹でて流水で洗いざるに上げておく . . キャベツは一口大に切りにんじんはにんじん 2mm〜3mmに斜めにスライスする . . フライパンに豚肉を重ならないように並べて火をつけ弱火にし . . 豚肉からジクジクと脂がしみでてくるまで動かさずに待つ . . 脂がしみ出てきたらその脂で豚肉と野菜をさっと炒める（焦げつく場合は水を少量足す） . . 豚肉だけ取り出す . . 麺を入れ少しフライパンに押し付けて軽く焼き色をつけたらさっと炒め合わせ . . ソース、醤油を入れ豚肉を戻し入れソースが全体に絡まったら出来上がり . . お好みでコショウ青のりや紅生姜を振って食べます . . 作ってみて下さいね♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/28に公開- 指定なし

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. . 【アトピー改善方法　選び方のポイント❗️】 . . アトピー治療食事を改善する自信はないからステロイドでいいや、とか . . もっと簡単で楽な方法はないかと思っていませんか？ . . もっと最善なやり方やもっと努力が必要なのにも関わらず . . 無料の情報をかき集めて自己流でのんびりやっていたり . . 中途半端で楽な方法に妥協していませんか？ . . 中途半端で楽な方法を選んでいるとアトピー改善も中途半端 . . ゆくゆくはもっと大変になり時間もお金もアトピーに費やさなければならなくなります . . 今できる最善の努力をしている人は未来の幸せも大きい . . これはどんなことでも言えること。 . . 妥協やあきらめは誰でもできる . . 最善の方法を選び、あきらめずに努力した人は必ずチャンスがやってきます . . これは精神論ではありません！ . . 私は仕事で沢山のアトピーの人を見ていますが . . あきらめずに努力した人は必ず成功しているのをこの目で見てきているのです。 . . 『これでいい』ではなく『これがいい』と思った最善のものを選びましょう . . アトピーはプロの指導のもと食事で改善するのが最も良い方法です！ . . あなたはまだ妥協を続けますか？ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/27に公開- 指定なし

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. . 42歳でアトピーの子供が産まれましたその前の私は　最低血圧は20台体はボロボロで流産も経験したいつも悩みがちで胃痛と円形脱毛症だらけ今でこそ健康に携わる仕事をしているのは子供のアトピーが完治してこんな私でさえ心も体も健康になったからモノは壊れればそれまでだけど人は転べば起き上がり間違えれば修正し失敗すればやり直し挫折すれば再起し何度でもやり直すことができるそしてまた他人を助けることができるのです。 @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/26に公開- 指定なし

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. . 【肺の老化は爪の○○を見ればわかる❗️】 . . 手の親指の爪縦筋はありませんか？？ . . 実はこれ肺が乾いている、あるいは肺が老化している、サイン❗️ . . パン（米粉のパンも同じ）やクラッカー、お煎餅、グラノーラやコーンフレークなど乾燥したものが好きだったり、 . . ポテトチップやスナック菓子、揚げ物など油を使って高温で揚げたものをよく食べていたりすると . . 体が乾燥してきてしまいます。 . . またはローストした苦味のものは体を乾かす作用があるのでコーヒーなどをよく飲んでいると肺が乾いてきます。 . . ある程度年齢を超えると老化のサインとして出てくる場合がありますが、 . . 若い人で手の親指の爪に縦筋がある場合は肺が老化、あるいは乾いているサインです。 . . 風邪を引くと咳がひどかったり、長引いたり喉が痛かったり、肺に関係する症状が出やすくなります。 . . アトピーは肺、大腸の不調が原因のひとつでもあるので割とこういう爪あるあるなのです。 . . 親指の爪チェックしてみてくださいね❣️ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/24に公開- 指定なし

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. . 【アトピーっ子ごはん♡鮭とほうれん草のクリームシチュー】 . . ほうれん草はクリーミーな感じがよく合いますよね . . ほうれん草を見るとやはりクリーミーなものを合わせたくなる性分です。 . . 魚は天然のものを選んだ方が脂が少なくておすすめです！ . . 【材料】塩鮭　2切れ（あれば天然のもの）ほうれん草　1わじゃがいも 3個玉ねぎ　1個牛乳　1カップバターか菜種油　小さじ1 小麦粉　大さじ3 洋風顆粒出汁　1/2個（なしでもOK）薄口醤油　塩、コショウ . . 【作り方】　塩鮭は焼いて皮を取っておく . . ほうれん草は茹でて水気を絞って 4センチぐらいの長さに切っておく . . 玉ねぎを 1センチぐらいの回し切りにじゃがいもは一口大に切っておく . . 鍋にバターが菜種油を入れ玉ねぎを入れ半透明になるまで炒める（途中焦げつくようであれば水を少量足す） . . 小麦粉を振り入れ炒め合わせ . . じゃがいもを足し水をひたひたに注ぎ洋風顆粒出汁を入れ塩を入れ . . 蓋をしてじゃがいもが柔らかくなるまで弱火で煮込む（10分から15分程度） . . 蓋を開けて牛乳を入れ牛乳が温まったら（沸騰させると牛乳が分離するので沸騰直前で止める） . . ほうれん草を入れ焼いた鮭をほぐし入れ . . 塩コショウ薄口醤油少々で味を調整して出来上がり♡ 多めに作って翌日はパスタを入れてグラタンなどにしてみてもいいですね☆ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/23に公開- 指定なし

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. . 【かゆみがひどい時はこんな食べ方がおすすめ❗️】 . . ご馳走やお菓子ばかり食べすぎちゃって今日はとーってもかゆいかゆいになっているそんな時はありませんか？ . . そんな時は赤ちゃんの食べ方に習います。 . . 赤ちゃんは胃腸がまだ弱く小さいなので3時間おきの授乳ですよね。 . . アトピーがひどい時も胃腸の負担を軽くするため 1日の食事を 5回〜6回に分けて食べるのがおすすめです。 . . そうすると一回食べる量がグッと減るので胃腸の負担が軽くなります。 . . アトピーの原因は内臓の汚れや弱りが原因のひとつです。 . . そして肌は腸の鏡です❣️ . . ご馳走やお菓子を食べすぎたことによってさらに腸が汚れ、肌のかゆみが増します。 . . かゆみが増しているのにご飯を沢山押し込むと、腸がうまく働かず、消化吸収できなくてさらに肌が痒くなります . . だから一回の食事の量を半分以下に減らしてそれを1日5回〜6回にする。 . , そうすると腸の負担が減り、だんだんかゆみが減っていきます。 . . 食べるものについてはアトピーの症状によっておすすめする食材が違ってきます . . 私のセッションを受けてくれた方に詳しくお伝えしていますよ、 . . かゆみがひどい時は少食に❗️ これがポイントですよー @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/22に公開- 指定なし

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. . 【アトピー改善方法の間違った認識】 . . 1.プロテインを飲む飲み続けると股間や背中、足がかゆくなったりアトピーがひどくなります。 . . 2.肉を沢山食べるアトピーの食事療法で肉を沢山食べる療法がありますがたんぱく質の摂りすぎは首が荒れたり肌が鳥肌のような肌になったり乾燥がひどくなります . . 3.油を沢山摂取するカサカサするから油が足りないと油を積極的に摂取する人がいますが手首や足首、唇が荒れたりカサカサがひどくなってきます。 . . その他ミネラルドリンクやサプリメント油の多い魚や大きな魚を沢山食べるなどなどアトピーの改善方法としては間違った方法が沢山ありますので気をつけてくださいね！ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/21に公開- 指定なし

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. . 【胃が荒れると顔のある部分にサインが出ます】 . . 唇の皮がむけていたりガサガサ荒れていませんか？ . . 唇は胃からのサイン！ . . 胃は油と糖分が多いものが嫌いです！！ . . ご馳走やスイーツ、お菓子など . . ずーっと油の多い食事やステーキ糖分の多い食事などハレの日の食事が続いて . . 胃に負担がかかりすぎると唇が荒れてきます . . 上唇は胃を表し、下唇は胃と大腸を表します . . こんな時は梅干しがおすすめ . . 梅干しのもつクエン酸、コハク酸、リンゴ酸などの有機酸は . . 新陳代謝を活発にさせ、胃酸の働きを助けて弱った胃を修復してくれます。 . . さらに海藻がおすすめ！ . . 食べ過ぎで炎症をおこしている胃の熱を取ってくれたり . . 動物性の食べ過ぎで酸化した血液を浄化してくれる働きがあります！ . . そして何よりも少食にすること！！ . . 食べすぎで胃が悲鳴をあげているので少食にして胃の負担を軽くすることが 1番大事ですよ！！ . . 胃が荒れているのは食べすぎサイン！ . . あなたは大丈夫ですか？ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/20に公開- 指定なし

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. . 【アトピーっ子ごはん♡ハヤシライス】 . . トマトをたっぷり使ったハヤシライス . . ご飯にかけるメニューはそれだけでメインになってごちそう感もあるので子供も喜びますよね . . お肉少なめのわが家のレシピです . . 【材料　2、3人分】豚肉ロース薄切り　100g 玉ねぎ　1個カットトマト缶　1缶ソース大さじ1 （↑わが家は『ヒカリ濃厚ソース』か生協の『日本の野菜・果実ソース』を使います）小麦粉　大さじ1.5 酒大さじ1（赤、白ワインでもOK）塩コショウ醤油 . . 【作り方】 . . 玉ねぎは 5ミリ程のスライスにする . . 豚肉を食べやすい大きさに切り油を引かずフライパンに並べる . . 火をつけ弱火にし豚肉をさわらずしばらくすると豚肉からジクジク脂が出てくるので . . 脂が出てきたら玉ねぎを入れ中火にしさっと豚肉と玉ねぎを炒める（くっつくようであれば少し水を足す） . . 玉ねぎが半透明になったら塩をひとつまみ入れ混ぜ小麦粉を振り入れ粉っぽい感じがなくなるまで炒める . . 酒を入れ . . トマト缶、ソース塩、コショウを入れ . . 蓋をして 10分ほど弱火で煮込む（途中底がくっつかないようこそげる） . . 最後に醤油を加え 2、3分火を入れたら出来上がり . . お好みでマッシュルームを入れても . . 酒やソースが入るので少し甘めです。甘いのが嫌いな方は減らして調整してみてくださいね . . 注意アトピー症状がひどかったり小さなお子様はナス科のトマトはかゆくなる場合がありますので食べる時は少量にして様子を見てくださいね！ . . 作ってみてくださいね♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/19に公開- 指定なし

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. . 【食べ物、食べ方を変えればアトピーは改善します❗️】 . . アトピーってどうしてできてしまうのでしょう？？アトピーになる人とならない人がいるのはどうしてなのでしょうか？ . . それは食べているものの違いと体質の違いにあります。 . . アトピーは「高たんぱく、油脂、糖分過多」が原因のひとつです。 . . これらを今食べている量より少なくしていくと体の負担が少なくなりアトピーが改善してきます。 . . もしくは同じだけ食べても「食べ方」を変えていけば改善していきます。 . . 食べ過ぎた高たんぱくや油脂を体の外へ排出してくれる助けとなる食材があるのです。 . . 昔から料理には「食べ合わせ」というものがありました。 . . ☆お刺身には大根のつまやワサビ、生姜が添えてあったり、 ☆うどんにはたっぷりのネギや生姜、 ☆そばにはねぎやわさび ☆焼き鳥にはネギがあいだに挟んであったり ☆天ぷらにはレモン ☆とんかつにはレモンとたっぷりのキャベツことわざにも ☆「鴨がネギを背負ってくる」 ☆「秋茄子は嫁に食わすな」などなど . . 食べ方や食べてはいけないいましめなどをうたったものもあります . . 最近は和洋折衷の創作料理やアイデア満載が人気の料理サイトなんかもたくさんありますよね。 . . なんでもチーズ入れたりなんでもマヨネーズかけたりなんでもチョコレートかけたり . . それは美味しいに決まってる高タンパク、油脂、糖分は旨味成分ですから。 . . でも食べ合わせを無視して贅沢な美味しさだけを追求していたら、 . . 日本人もアメリカ人のように肥満体型やアレルギーの人が増えていきます。そして実際にそうなっています . . 日本人の腸は和食に適した腸なのです . . 西洋の料理も時々はいいですが、毎日続いたり、あるいは和食を食べない日が何日も続いてしまうと . . 腸が疲れてしまって汚れてきてしまいますそしてアトピーやアレルギー、肥満、便秘、癌や心の病にまで発展してしまうのです。 . . 私の食事改善セッションではその人の体質に合わせて控えた方が良い食材や食べ合わせも詳しくお伝えしています。 . . 食べ物、食べ方を変えればあなたのお子さんのアトピーは改善しますよ♡ @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/18に公開- 指定なし

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. . 子供がアトピーだった頃毎日私の作る手作りのごはんばかりでした。 . . たまには休みたい！なんて思うこともあったけど . . いつの間にか子供の肌はかゆみもなくつるつるすべすべ . . 今では台所が私の居場所に . . こうやって私も私の母のようになっていくのだろうか。 . . @akitahanae ここをタップするとプロフィールに飛びます！プロフィールから『お子様のアトピー改善専用PDF』を無料プレゼント中♡ @akitahanae #アトピーっ子#アトピー食事療法#アトピーっ子ママ#脱ステ#脱ステロイド#アトピー性皮膚炎#アトピー改善

2024/02/16に公開- 指定なし

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