コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順学校の中に酒蔵！？新潟県佐渡市にある学校蔵に行ってきました。 @gakkogura_sado_obatashuzo . なんと、廃校を改造して酒蔵にしちゃうという、 もはやドッキリな施設。 . ———— pic3-5 いただいた酒粕でお味噌汁と栗スイーツを🌰 チーズっぽい風味が出て美味しい。 pic6 学校から見える夕日は、もはや国宝。 pic7-9 学校なのか、工場なのか、蔵なのか...もはやわからない。すごい。 （語彙力） pic10 習字の格言に驚愕。 ———— . . お酒造りも体験ができるそう。 すぐに満席になる程人気らしいけど、密かに狙っております。 . . . ✏️メモ 厚労省の記事（e-ヘルスネット 糖尿病とアルコール）では、こんな記載がありました。 ————- 適切な飲酒による適量のアルコール摂取は糖尿病の発生を抑えると考えられています。具体的には1日あたり20～25g程度のアルコール摂取が糖尿病の発生を抑えるとされています。 ———— . なんでも適量が良さそうですね🍶 . . #学校蔵 #糖尿病 #日本酒タグラム #佐渡 #佐渡島 #糖尿病でも大丈夫2023/10/31に公開学校蔵 in 佐渡島 日本 新潟県https://www.instagram.com/explore/tags/学校蔵#学校蔵https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/日本酒タグラム#日本酒タグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐渡#佐渡https://www.instagram.com/explore/tags/佐渡島#佐渡島https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病でも大丈夫#糖尿病でも大丈夫1.04%1854糖尿病になったら、人生詰む。って思っている人が多いみたい。 . そうやって煽った方が、人の行動が変わるから 医療でもヘルスケアの業界でも、 敢えてキツい見せ方をする場合もあるんだよね🥺 . でも実際は、単なるイメージであることが 多いような気がしていて。 . 糖尿病になっても 美味しいもの食べる機会を完全に無くす必要はないし 旅行だっていける。 人間関係はむしろ良好になることもある。 . . 思い込みで、自分の可能性を潰さないように...。 . できることから、一歩ずつ(*´︶`*) #糖尿病 #1型糖尿病 #糖尿病予備軍 #妊娠糖尿病 #境界型糖尿病 病気を理由に、何かを諦めた経験は？🌱 ☟回答してみてね🌾2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病予備軍#糖尿病予備軍https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/境界型糖尿病#境界型糖尿病3.07%54312世界的な経済誌であるForbesの日本版、Forbes Japan11月号にノーボーダー人材として掲載していただきました。 推薦してくださった @junichi.saito.1979 さんに心から感謝です☺️ 先日、ストーリーやFacebookに投稿したら... ものすごい反響があって。 DMやコメントをくださった皆様 あたたかいお言葉、いつもありがとうございます。 糖尿病でも大丈夫。 大切な人と、笑顔溢れる食卓を。 掲載に恥じない人材となれるよう これからも日々、一歩ずつ、誠実に。 食を通じて、もっとクリエイティブに 心温まる食卓を、もっと幸せな社会を カタチにできるよう、精進していきます🌱 ——— Forbes11月号、カルチャープレナー（文化やクリエイティブ領域の活動で豊かな世界を実現しようと試みる文化起業家）をテーマに、世界中で活躍する方々がたくさん載っています✨ . 冊子で読むと、すごくみやすくて...！ 私も夢中で読んでいる。 . （私の掲載は抜きにしても） 是非手にとってほしいおすすめの一冊です📚 . . @forbesjapan #forbesjapan . #大切な人と笑顔溢れる食卓を #できることから、一歩ずつ2023/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/forbesjapan#forbesjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な人と笑顔溢れる食卓を#大切な人と笑顔溢れる食卓をhttps://www.instagram.com/explore/tags/できることから#できることから1.4%2494懐かしの場所でケータリング🌱✨ . イベントにて、血糖値にも◎な美味しいパーティー料理を🍽️ . 今回のご依頼は、前職の製薬会社から🌱✨ 退職してもこうしてご縁が繋がっていること、 すごく、すごく嬉しいです😌 . 【menu】 ・グリーンサラダwith 手作りドレ （大葉のジェノベーゼ風/レモン麹ドレッシング） ・大豆ミートの唐揚げと彩りグリル野菜 ・コンソメ不使用 季節の冷製ポタージュ ・トマトとカッテージチーズのスモーブロー ・赤ワインと醤油麹のローストポーク ・食物繊維たっぷりオープン稲荷 [スイーツ] ・おから粉の低糖質キャロットマフィン [ドリンク] ・自家製レモネード ・デトックスウォーター ———- . cooking&special thanks @yubaco_japanes.chef ゆばこさんのおかげで形になりました☺️心から感謝！✨ Newアカウントも必見です💓 @t2dm_yubaco8 . . Photo by @sacco3253no1 綺麗に撮影してくれました📷 . . . 糖尿病でも大丈夫、笑顔あふれる食卓を。 . . . 血管に優しいおいしいごはんを日常に🌱 . 作る＆彩る料理イベントも またリアルで開催したいな☺️ . . #糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #ケータリング #ケータリング料理2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/ケータリング#ケータリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケータリング料理#ケータリング料理1.65%2926はい...。やらかしました。 . あってはいけないこと。 でも、完璧は難しい。 . 人間だから...🥺 . よりリアルな話はnoteに綴りました。 @yuki_health_table トップリンクから🌱 . . #糖尿病 #1型糖尿病 #妊娠糖尿病 #インスリン #インスリン注射2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/インスリン#インスリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスリン注射#インスリン注射2.63%4688大嫌いなおにぎり🍙が好きになりそうな話。 . 血糖値を上げる 1番の大敵といっても過言ではない、お米。 . そんなお米の塊ともいえる食べ物が おにぎりですよね🍙 . 私は糖尿病になってから 明らかに口にする回数が減りました。 . . そんな避けがちだったおにぎりを 実は今、プロデュースしています。 . . きっかけは、とある編集者の女性🌱 （糖尿病のない方） . . 身体に優しいものを食べたい。 でも...調理する時間は全くない。 さらに、食べる時間もなく ランチは片手しか空かない。 . おにぎりだったら、なんとか食べられるかな...と。 （本当にハードだけれど、すごくリアルだと思う。） . . 働き世代や子育て中の方は 1分1秒がすごく大事🥺 . . 私ができることはないだろうか...。 . 考えて出した結論が〝バランスおにぎり“でした。 . お米の量を半分程度に、 野菜やお豆、魚、肉などをたっぷり詰め込んだ 糖質ゆるオフ、高タンパクの一品🌾 . . スパイスやハーブも活用しながら 味付けのバリエーションも増やして 飽きないように✨ . . このおにぎりを作り始めてから 私の日常でも活用シーンが増え おにぎり＝悪、大嫌い、の文脈が 大きく変わりつつあります😌🌾 . . 身近でこんな話をしていたら... 🍙食べてみたい！声が次々と🌱 （すごく嬉しい！） . . これを読んでくださる方の中にも 食べたい方はいるのかな？☺️ . ヘルシーを日常に。 糖尿病でも大丈夫。 . そう思える環境、商品を 一つづつ、形にしていきたいです🌱 . . #糖尿病 #糖尿病レシピ #1型糖尿病 #血糖値 #血糖値を上げない食事 #低糖質おにぎり2023/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病レシピ#糖尿病レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質おにぎり#低糖質おにぎり2.24%39411アメリカニューヨークにて、食のカンファレンスに参加してきました。 . テーマはmenus of change🍽️ 日頃の食事を 健康的に、持続可能で、美味しいものにチェンジしよう、 というものです🌱（めっちゃいいやん。） . たくさんの素敵な学びや 気づきを得られました。 . でも、同時に 大きな危機感も感じました。 . 国際的なカンファレンスだけれど 日本人で参加したのは、たったの2人。 . 和食の板前で栄養士、リブレで血糖値をモニタリングしまくる @yubaco_type2_dm さんと私。 . . そんでもって、日本は食が豊かだし 古来の和食はヘルシーとも言える。 このカンファレンスにめちゃくちゃ相応しい食事だけれど、 全然話題に上がらない。← . . アメリカの食事やばい〜と 思っていたら大間違い。 . ヘルシーなごはん、めっちゃでてくる😇 . さらに... 研究者、企業、料理人 それぞれのプロが融合しながら 本気で食のあり方を変えようとする 姿勢。 . 圧倒的な違いを感じました😇 . . だから、決めたんです。 自分たちにとどめるのでなく 伝えよう、と✏️ . . . 募集開始から、既に30名ものお申し込みが🌱 リアルランチ会付き☞満席🈵 オンライン受講☞残席わずか . . この文章読んで ふ〜ん、と思う人が大半だと思うけど 共鳴してくれる方がいれば 1時間だけ、食の未来を一緒に考えたいなぁ😌 . . アーカイブ受講も可能です🍽️ . @yuki_health_table トップリンクより🌱 . . #食事管理 #管理栄養士 #栄養士 #料理研究家 #アメリカ出張20232023/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ出張2023#アメリカ出張20231.0%1783約1年ぶりの新規募集🍽️ . 血糖値に囚われない。 ”食べる”をもっと豊かに もっと楽しく。 . 大切な人と笑顔あふれる食卓を🌱 . #血糖コントロール食マスター講座 . comming soon...🍽️ . . . . #血糖値 ＃料理レッスン #レシピに頼らない料理 #料理教室 #発酵料理教室 #糖尿病 #妊娠糖尿病 #1型糖尿病 #糖尿病でも大丈夫2023/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール食マスター講座#血糖コントロール食マスター講座https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/料理レッスン#料理レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピに頼らない料理#レシピに頼らない料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病でも大丈夫#糖尿病でも大丈夫1.65%2917周りの沢山の人をみてきて、すごく思っていること。 . 科学的データをもとにした投稿ではないけれども、 あながち間違ってないと思う 🌱 . . 治療のために生きて、苦しくなっていないですか？ . 自分の人生、生きていますか？ . . 【例え糖尿病になっても、なんだってできる。幸せになれる。】 byアメリカ糖尿病学会HPより . . . 血糖値についての記事📖 #y_kettouchi . . . *——オンライン料理教室——-* 《今後の予定》 🌱長期 \ 6/17説明会募集開始が決定！/ ●Newうま味ごはんマスター講座（長期オンライン） ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン） . ● New 麹マスター講座 日程調整中 . . #糖尿病 #血糖値 #血糖値コントロール #糖尿病予備軍 #糖尿病予防 #妊娠糖尿病 #1型糖尿病2023/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病予備軍#糖尿病予備軍https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病予防#糖尿病予防https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病3.31%57029できることから、一歩ずつ。 ╰(*´︶`*)╯ . . . 冒頭、芝生の上を動く機械、 なにをする機械なのか 誰か教えてほしい件。 . . . #糖尿病 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #妊娠糖尿病 #血糖値 #自分らしく生きる2023/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病予備軍#糖尿病予備軍https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる3.35%59610出版について。インスタライブ、ありがとうございました𓆸 . . #本について #歯が欠けた話 #前髪変だけど気にしないで2023/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本について#本についてhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯が欠けた話#歯が欠けた話https://www.instagram.com/explore/tags/前髪変だけど気にしないで#前髪変だけど気にしないで1.23%2194新！料理アカウントのお知らせ🌱 @yuki_cook 👈check . ヘルシーなお料理を、もっと身近に。 . そんな願いを込めて 新しい料理アカウントを作りました。 . 今後、レシピ動画や料理テクは 新しいアカウントのみで発信します😌 . はじめてのレシピ紹介は スパイスカレー。 カレールーには、小麦や油がたくさん使われるので 糖質も脂質も高め... . でも、諦めたくない。 （さらに、簡単に、手間をかけず作りたい。） . . そんな欲張りな願いを叶える、レシピです🍛 . @yuki_cook 👈ここからみてね。 . ついでにフォローもしちゃってね。！ . . . いつもあたたかいコメントをありがとうございます🫶 . #糖尿病 #レシピ動画 #糖尿病食 #血糖値を上げない食事 #血糖値 新しいアカウントのお知らせ2023/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値1.32%2380@yuki_cook 👈その他のヘルシーレシピ 毎日料理は 大変だよね。疲れちゃうよね。 忙しいあなたの応援団体。 そんなお手軽おかずです🍽 ———————- 《材料》 キャベツ 1/5 個...(200g) 塩麹 大さじ 1/2 かつお節 1 袋 (1.5g) 《作り方》 ①キャベツをざく切りにして、耐熱容器に 入れてふんわりとラップをする。電子レ ンジで 3 分加熱する。 ② ①にAを加えて和える 《参考値, 一人当たり》 42Kcal 糖質5.2g / 食物繊維2.3g / 塩分 0.5g 塩分低め＝遅い時間に食べてもむくみにくいかなと思います😌🌱 #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #減塩 #妊娠糖尿病 #1型糖尿病 #キャベツレシピ #キャベツ料理2023/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理1.43%2499@yuki_cook 👈その他のヘルシーレシピ 具沢山味噌汁を食べましょう！ と言われるけれど たまには洋風なスープがいいな〜。 . そんな時におすすめな一品です🍽 ———————- 《材料》 鶏もも肉(又は胸肉): 1/2枚(100g) キャベツ1/4 個 (250g) にんじん1 本 (150g) 玉ねぎ 1/2 個(100g) ローレル1 枚 （なくても可） 塩 ひとつまみ 塩麹大さじ2 トッピング : オリーブオイル、パセリ 《作り方》2人分 ①キャベツ、たまねぎをくし切りに、にんじんを乱切りに、鶏肉は一 口大に切る。※皮を取ると、カロリーオフ♩ ② 鍋に大さじ 2 の水、ローレルを入れる。玉ねぎを底に平らになるように入れる。残りの食材も入れたら、塩ひとつまみを加え、にんじんが柔らかくなるまで、弱火で蒸し煮する。 ③水300mL(分量外)を加えて一煮立ちさせ たら、塩麹を加える。 《参考値, 一人当たり》 142Kcal 糖質15g / 食物繊維5g 塩麹の代わりに 玉ねぎ麹やトマト麹を使っても 美味しいです🥰 #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #減塩 #妊娠糖尿病 #1型糖尿病 #ポトフ2023/04/06に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/ポトフ#ポトフ4.84%85817@yuki_cook 👈その他のヘルシーレシピ 野菜をたっぷり食べましょう。 そう言われても... 毎日サラダじゃ飽きる。 . そんな時におすすめなのが ブロッコリー×スパイス🥦 . 血糖値が気になるときも 体を絞りたいときも どんなときも、頼れるおかず。 ——————— 《材料》2人分 ブロッコリー 1/2個(150g) A 塩麹 大さじ1/2 カレー粉 小さじ 1/4 ニンニク(すりおろし) 小さじ 1/2 素焼きナッツ（又はすりごま）10g ————————— ①素焼きナッツはみじん切りに、ブロッコ リーは小房に分ける。 ②ブロッコリーを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしたのち、電子レンジで 2 分加熱する。 ③Aを加えて和える。 ———————————— 130Kcal 糖質5.1g / 食物繊維8.7g #うま味ごはん #糖尿病レシピ #低糖質レシピ #糖質制限レシピ #ブロッコリーレシピ #ブロッコリーダイエット #糖尿病 #糖尿病食事療法2023/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うま味ごはん#うま味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病レシピ#糖尿病レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーダイエット#ブロッコリーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法2.26%4026共感してくれる方、いますか...？🥺 . . 血糖値についての記事📖 #y_kettouchi . . . *——オンライン料理教室——-* 《今後の予定》 🌱単発 ●4/2 血糖値×お出汁マニアスペシャルコラボ 食体験セミナー（オンライン開催、30名満席🈵） ● New 麹マスター講座（単発） 2023年上旬 🌱長期 現在のマスター講座を一部改変、細分化する予定😌 ●Newうま味ごはんマスター講座（長期オンライン） ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン） →スケジュール調整中 🌱その他 血糖値×料理の本が出ます📖 書籍出版会議 30名以上が参加❤︎🈵現在募集stop⚠️ . #糖尿病 #糖尿病レシピ #糖尿病食 #糖質制限 #低糖質 #糖尿病予備軍2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病レシピ#糖尿病レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病予備軍#糖尿病予備軍5.16%90232インスタライブwith @mikity.0516 さん✨ . 糖尿病より辛かった過去の経験 そこをどう乗り越えたか？ 人生、色々あるけど楽しく生きるには . . 終始笑ってます☺️ . 《お詫び》 見返したらすごい電波悪くて 見づらい箇所ありで申し訳ないですぅ😭 👂で楽しんでください〜🙏 . #糖尿病 #糖尿病でも大丈夫2023/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病でも大丈夫#糖尿病でも大丈夫1.14%20153月15日にまた一つ歳をとりました。 沢山のメッセージやプレゼント ありがとうございました☺️ . . どんな年齢になっても 人生は“選択”の連続。 . . 会社員を卒業してから数年、 想像もしていなかった事や新たな出会いが 毎日のように起こっていて。 . 良いことも、やっちまった...（反省）ってことも 全部、人間らしいし、楽しもうと思う日々です。 . . 今年は春から夏にかけて 沢山の挑戦が待っていて。 . . そんな人生の夢やゴールについて 久々に、voicyも更新しました。 . . 料理を手段に、たくさんの人の “自分らしい人生を歩む”お手伝いをする。 . . この想いをむねに、一歩ずつ、丁寧に 進んでいきます🌱 . . いつも沢山のエールをありがとうございます🫶 . #1型糖尿病でも大丈夫 #糖尿病 #血糖値 #1型糖尿病 #料理を手段に自分らしく生きる2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病でも大丈夫#1型糖尿病でも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/料理を手段に自分らしく生きる#料理を手段に自分らしく生きる2.82%47635いつかのランチ🍽 . この日も、麹、様々です🌱 . にんじんと玉ねぎ麹のスパイシー和え 蒸しえのきの醤油麹ソース キャベツのキムチ和え 茹で青梗菜とごまのおひたし 玉ねぎ麹とハーブのイタリアンチキン ゆで卵、トマト . ごはんは途中から食べることが多く写真はおかずのみ。 和えるだけ、混ぜるだけの時短料理でございます。 料理が上手な人 ＝美味しい料理が作れる もあるけれど . 先日 @mizuki_31cafe さんが “手の抜き方を知ってる人”と仰っていて😌 . . 凄く共感した今日この頃でした。 . . . *——オンライン料理教室——-* 《今後の予定》 🌱単発 ●4/2 血糖値×お出汁マニアスペシャルコラボ 食体験セミナー （満席🈵） ● New 麹マスター講座（単発） 2023年上旬 🌱長期 現在のマスター講座を一部改変、細分化する予定😌 ●Newうま味ごはんマスター講座（長期オンライン） 3月下旬〜4月募集 ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン） 3月下旬〜4月募集 🌱その他 書籍出版会議 30名以上が参加❤︎🈵現在募集stop⚠️ . #糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #1型糖尿病 #料理記録 #オンライン料理教室 #発酵料理2023/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理1.45%2630========== とんでもない、新企画！ 本づくりの過程に参加してみませんか！？ =========== ※長いです🙇♀️🌸 唐突ですが、ずっと思っていたことがあります。 それは、本は、出来上がったものを読むより 作る方が、面白いってこと。 本づくりって、ご想像の通り… とても大変なんです。 書いては消して、悩み抜いて、形にしていく。 どうしたら、読みやすいレイアウトとなるのだろうか。 どうしたら、伝えたいことをシンプルに表現できるだろうか。 そんな難問に挑み、ずっと、試行錯誤を続けてきました。 そしてこの度、あることを考えました。 1人で悩むのは、もうやめよう、と。 現在、心を込めて制作している書籍 「血糖値のためのうま味ごはん」。 科学的な内容に加え、 食や料理に関する、知識・調理法まで 全てを一冊にまとめた、 いい意味で、”超がつくほど欲張り”な書籍です。 さらに、この本のゴールは 単に、血糖値やヘルシーな料理を 伝えることではありません。 手に取った人の食生活が豊になり、 “幸せな人生を形にするきっかけを作ること” これが、本の目指すゴールです。 2022年から続けてきた書籍作り。 ゴールまでのラストスパート 1人でなく、皆と一緒に 完走できたら.... どんなに幸せだろう…？ そんな想いで、この度 ”定例で開催している出版会議 オープンにする”という、 とんでもない企画を考えました🌱 書籍の仕上げを行いながら、 血糖値の捉え方をみんなで考え 糖尿病やヘルシー料理のイメージを "一緒にアップデートする"ことを目指します。 ここでしか得られない、 唯一無二の体験となるでしょう。 発売前の本の内容を公開するなんて…！と、 びっくりさせてしまったかもしれませんね。 私も初めての試みなので 正直、ドキドキです。 （でも、それを超えるくらい本気であり、楽しみです！） 手探りだからこそ、リアルで面白い。 白熱した、最高の場所になること間違いなし。 是非応援の気持ちで 皆さんのお力を貸してください😌🌸 ————— ●参加方法 一次募集は3月2日20:00〜3月6日23:59まで行います。 ↑3月2日、時間になりましたら、Instagramストーリーおよび 公式LINEへお申し込みURLを貼ります📖 ●会議媒体 オンライン（zoom） ※後日録画視聴可 ● 確定スケジュール ・3月4日（土）10時〜 ・3月18日（土）10時〜 ・4月1日（土）10時〜 ・4月15日（土）11時〜 上記以降は、調整の上随時発表いたします。 また、日程は突如変更となる可能性がございます。 ------------------------- 原稿が完成（4月上旬を予定）するまで、 ZOOMでの出版会議に参加することが可能です。 リアルタイム参加の際、ZOOMチャット欄で ご参加いただけます。 長くなりましたが... 多くの方と素敵な一冊を仕上げていける未来が とにかく楽しみです🫶 沢山の方と素敵な時間が過ごせますように♩ #血糖値 #1型糖尿病 #血糖値のためのうま味ごはん #ヘルシーごはん #糖尿病 #低糖質料理2023/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値のためのうま味ごはん#血糖値のためのうま味ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質料理#低糖質料理0.9%1602<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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