コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順血糖値×食事の本、のお話し📖✨（後半に本題） . 皆から愛される医師、血糖おじさんこと @kettou_ojisan 先生の新刊が発売されました👏 . 今回は、血糖値と「食」をテーマにした本🍽️ どんな時に、なぜ血糖値が上がる？ を丁寧かつわかりやすく解説してくれています✏️ . さらに！（ここからが重要） 低糖質の落とし穴や脂質の選び方まで エビデンスベースに、抑えておきたい知恵と実践法が い〜感じに搭載されていて。 . 病気有無に関わらず 楽しめる内容デス🍽️ . さらに、さらに！（本題） 食×研究者×糖尿病当事者として 4ページも特集ページを組んでいただきました🥺（嬉） 血糖値における私の大失敗や 血管想いな料理をカタチにする方法、 Instagramで愛されるレシピまで 密かに載っております☘️ . . 素敵な機会を作ってくださった先生に感謝です✨ . . たくさんの方に届きますように＾＾ . . #血糖値 #糖尿病 #糖尿病食 #血糖値を上げない食生活 #糖尿病だけど食は美味しく楽しみたい2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食生活#血糖値を上げない食生活https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病だけど食は美味しく楽しみたい#糖尿病だけど食は美味しく楽しみたい1.65%28810洋な朝ごはんの、ちょっとした悩み事。 . 先日訪れたカフェで ピザトーストが美味しすぎた件を 家でも喋りすぎていたら、なんと 🧑🚒が朝ごはんに再現してくれました（喜） . パンのサイズも再現されていて コロンとしたフォルムが、愛らしい。 . この日の付け合わせ（写真奥に一部チラリ）は なぜか和風の盛り付けで フォーク？箸？どっち使う？となり... 結果、付け合わせはフォーク トーストは素手で、となりました。 （未だに正解がわからない） ふっくらトーストに 心が満たされたエピソードです。 . 365日完璧な料理が理想！と思ってた過去もあるけれど、 自由に、クスッと笑えるエッセンス入りの家庭料理も、これまた良いなぁ〜と思う今日この頃🍽️ . . PS ひとつ前のジェラート開発記事 DMくれた方もたくさんいらして🌿 ご都合合う方はぜひ、1/20@大宮にて 会いましょう〜！🍨 . #ピザトースト #朝食 #糖尿病食2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザトースト#ピザトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食1.05%1864🍨のお話しと、プチお誘い（本文後半みてね！） . 冬でもアイスが恋しくなるのは 私だけだろうか・・・ . ちょっと身体に優しくて お店レベルに美味しいジェラートが あったら良いのに🫧 そんな欲張りな願いが、 ついに、ついに叶いそうです☺️ 昨年から素敵なご縁をいただき、 @neve.d.luna さんと ビーガンジェラートの開発を こっそりと進めてきました🫶 1枚目のお写真は、試作したジェラートをのせた フレンチトーストです。（改良途中のもの） ジェラートの勉強から、イタリアでの市場調査、 試作を重ねて間も無く・・・ 製品としてお披露目ができそう！ そ・こ・で！！！ 是非みなさんと 共有したいことがあります☺️ （ここからが本題！） / ビーガンジェラート 試食会開催のお知らせ🍨 @埼玉 \ 完成に向けて開発現場にみなさんをお招きし 試作品を囲んで、仕上げ作業を 皆さんとやってみたい、と思っています☺️ 平日＆首都圏開催ですが、 ご都合合う方は是非お越しくださいっ🫶 〜〜〜〜〜〜〜〜 日程 1/20（月）15:00-17:00 場所 : @neve.d.luna （大宮駅から徒歩3分） 概要 : 当日は、植物性100%の ビーガンジェラートを6品前後作ります。基本は、 ・白砂糖不使用 ・添加剤最小限 ・食物繊維入り の身体想い＆素材を活かしたお品です。 試食用ミニ ビーガンアイスは 無料でお楽しみいただけます。 お味のバリエーションも豊富🫧 ・プレーン数種類 ・焙煎フレーバー（キャラメル、ほうじ茶、...etc）数種 などを予定！ 〜〜〜〜〜〜〜〜 試食がなくなり次第、終了となります。 お一人でも、ご家族やご友人、一緒にお越しください🍨 #ビーガンジェラート #ビーガンアイス #イタリアジェラート #低糖質スイーツ2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガンジェラート#ビーガンジェラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガンアイス#ビーガンアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアジェラート#イタリアジェラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツ1.32%2317七草粥🌱食べましたか？☺️ （English below） . 色をきれいに出したくて この日は白米デス。 . . Nanakusa-gayu is a traditional Japanese dish that is eaten on 7th Jan every year. It is a rice porridge that contains seven kinds of herbs🌿: water dropwort, shepherd’s purse, cudweed, chickweed, henbit, turnip, and daikon radish. The seven herb rice porridge is said to have a soothing effect on the stomach and to wish for good health for the year🫶 . #nanakusagayu #七草粥2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nanakusagayu#nanakusagayuhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥1.25%2216エビに秘めた想いと、今年と。🎍 いつも華やかに彩るおせち料理も、 今年は一味違ったものにしました。 . 〔喪中のおせち“ふせち料理”〕 重箱やお祝いの食材を使わず、 精進料理メインで仕上げるお料理だそう。 . ふせち料理では エビも控えることが多いようですが 昨年他界した祖母の大好物なので あえての選抜入りです。 おばあちゃんの力か、過去最高に良い火加減で プルツヤに仕上がりました🦐 . . . ヘルステーブルをopenしてから 間も無く5周年目になります。 . 糖尿病であっても、一生食を楽しみたい。 そんな欲張りな想いを胸に1人で始めたことも、 気づけば頼もしいヘルステーブルチームの皆さんと 企画を組めるようになり、 マスター講座卒業生は100名近くなりました。 . . 2025年からは、 挑戦と手放しのバランスを大事にしたい、 と思っています。 . 食の豊かさを皆で考え、共有し、 必要ならば形を変えながら ゆっくりでも進んでいきたいです🍽️ . 農家に嫁いだ祖母の想いを胸に 食材の栄養価だけではなく、 畑や土地、生産者さんとも 向き合っていきたいな。 . . 今年も“おいしい一年”にしましょう🍊 . できることから、一歩ずつ╰(*´︶`*)╯ . . #2025年 #ふせち料理 ちょっと#低糖質 何を食べるかだけでなく、#どう食べるか も大切にしたい2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年#2025年https://www.instagram.com/explore/tags/ふせち料理#ふせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/どう食べるか#どう食べるか1.94%3438米国🇺🇸ユタ大学で開催された @teachingkitchens シンポジウム2024に 参加してきました。 . Teaching kitchenとは？ キッチンの上で食・料理・健康を伝えています。 医療専門家、シェフ、研究者、教育者が集う ユニークな組織です。 . . ほとんどが慈善活動として行われている活動🍽️ 米国をはじめとする大学や食関係機関の取り組みや、 医療と食の垣根を超えた挑戦はとても学びになりました。 . 当日の様子や大切な学びは、Instagramで語りきれず... noteに綴っています😊 @yuki_health_table トップリンクより . . 米国での素敵な出会いにも感謝です☺️ また、日本や米国、世界のどこかで✨ . . #teachingkitchen #teachingkitchencollaborative #teachingkitchensymposium #糖尿病食 #糖尿病食事療法2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teachingkitchen#teachingkitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/teachingkitchencollaborative#teachingkitchencollaborativehttps://www.instagram.com/explore/tags/teachingkitchensymposium#teachingkitchensymposiumhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法1.13%2040ストーリーでお知らせしていたもの📢一晩で40名を超える方が参加登録してくださったみたいです。 企画メンバーは素敵な方ばかり！ . 10月6日の夜 ドリンクとおつまみという補食と共にお越しください🍇 対象は、糖尿病に関わるすべての人々です。 参加は事前登録は 【詳細】とコメントを✨ （リンクがDMに届きます📩） ※10/4追伸 お申し込み100名となり、 一時募集を中止していましたが... 再開致しました☺️ 学会参加 奨学金サポート special thanks @dedoc_org #dedoc #dedocvoices #easd20242024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/dedoc#dedochttps://www.instagram.com/explore/tags/dedocvoices#dedocvoiceshttps://www.instagram.com/explore/tags/easd2024#easd20241.18%19320#血糖コントロール食マスター講座 3期の一コマ。 この日は作り置き🍽️ 作り置きを上手に活用するには 抑えておきたいポイントが 実はたくさんあるんです。 理由や知っておきたいポイントは ブログにまとめました😌✏️ 記事をみたい方は 【作り置き】とコメントをしてみてね。 3期生徒様との残りの時間を大切に🍀 現在満席のマスター講座 次回の募集は... リニューアルをして お届け予定です🌿 . . #血糖値 #血糖値を上げない食事 #血糖値スパイクを防ぐ2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール食マスター講座#血糖コントロール食マスター講座https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイクを防ぐ#血糖値スパイクを防ぐ1.25%196309月9-13日スペイン🇪🇸で開催される欧州糖尿病学会 #easd2024 に #dedoc の声としてバーチャル参加します! . 奨学金制度のため、 参加費用はdedocが負担してくれました。 . 海外の学会や研究会では、孤独に感じることもあるけれど... 今回は日本から計3名が参戦、dedocプログラムのお陰で世界中の方々と繋がり、仲間とともに気持ちを高めています☺️ . 素敵な機会をいただき、本当に嬉しく感謝の気持ちでいっぱいです。たくさんの学びを得てきます🍀 . ただ学ぶだけではなく、なにか恩返しをしたい！と思い... 日本からの仲間と共に、オンライン報告会の開催も密かに検討中です✨（来てくれますか？✨☺️） . . I will participate in the voice the European Association for the Study of Diabetes （#easd2024 🇪🇸）as #dedoc° voice virtually at september 9-13. Thanks for the dedoc scholarship program, I am to cover the full cost of participation. . Sometimes I feel lonely when I go to overseas conferences, but.... It's different now! The dedoc program allow us to connect with like-minded people from around the world, and I am so looking forward to attending there. . Thanks for a very special opportunity, dedoc. I will learn a lot and pay it foward 💙 . @dedoc_org @easdnews #dedoc #easd20242024/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/easd2024#easd2024https://www.instagram.com/explore/tags/dedoc#dedoc1.11%1956ビーガン食、お好きですか？とあるビーガンメニューのレストランに入った時のこと... お魚の代わりに、米粉を使った前菜や、 お肉の代わりに根菜を使ったメインが登場。 とても、美味しくいただきました。 でも... 食後の血糖値は 想像以上に高値に。 オーナーシェフと話していたことは、 ビーガンのメニューやコース料理は 使える食材が限定され、 炭水化物が多くなりやすい、 ということ。 血糖値を毎日測る私にとっては ビーガン＝健康と 簡単には言い切れないかもしれない、 と感じた経験でした🌱 . 血糖値🌿関連記事 ▶︎#y_kettouchi . . . #ビーガン #血糖値 #血糖値を上げない食事 #血糖値スパイク2024/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガン#ビーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイク1.54%2736６月紫陽花が咲く時期に、彩りベジおもてなしランチ会を開催しました🌱 . ヘルシーでも美味しいお料理を。 そんな願いを込めて、当日作ったお料理は... ・お麩のブルスケッタ ・大豆ミートのミートローフ ・きのこのコンソメ不使用ポタージュ ・タコとレモンのパエリア ・蒸し野菜のヘルシーグラタン ・豆乳プリン（ボイセンベリーのソース添え） ・彩サラダ&お豆腐のフムス . . 季節のお野菜のうま味、麹や味噌など発酵調味料 スパイス・ハーブをバランスよく使っています。 . . テーブルウェアも踏まえたランチ会の開催は 日本では数年ぶり。 . さらに、マスター講座卒業生である Health Tableチームの皆と企画をするという 新しい取り組みでした🌱 . 料理メニューとレシピは、 全てチームメンバーの皆が形にしたものです✨ . 全員が、糖尿病と共に生活しています😌 . ヘルシーでも妥協しない 食の喜びをお届けしたい。 . そんな気持ちで、 チームの皆で準備を進め、 . . 参加者の皆様からの “美味しい”をたくさん聞けたことは 何よりの喜びで、幸せな瞬間です。 . . 当日の様子やスタッフの心のうちは HP内（Staff blog）に掲載しています📖 @yuki_health_table トップリンクより。 . . これからもHealth Tableでは ヘルシーも美味しいもサスティナブルも 全てを妥協なく叶える料理を目指していきます🍀 . . . member ゆかり @ridi._note ゆりか ゆりこ ゆき（私） 企画メンバーみんな、“ゆ”からはじまる名前！ . photo by @kaori_sfood . . 料理講座の新規募集は 夏以降となる見込みです🍽️ . . #おもてなし料理 #血糖コントロール食マスター講座 #糖尿病食 #糖尿病でも大丈夫 #血管に優しい2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール食マスター講座#血糖コントロール食マスター講座https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病でも大丈夫#糖尿病でも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/血管に優しい#血管に優しい1.13%2040Wondeful inovative restaurant in Koria🇰🇷 （日本語は後半） I went to a restaurant in soeul. @restaurantevett 🍽️ The cuisine created by many Korean traditions ingredients. How beautiful and innovative...✨ The chefs lead by @josephlidgerwood -san worldwide and an amazing team 🇦🇺🇫🇷🇳🇴🇰🇷! I learned a lot about Korean ingredients from them. . Thank you a special dinner 🍽️ I definitely visit again! . . 韓国出張、素敵なレストランのお話。 . オーストラリア出身、三つ星レストランで 修行をされたジョセフシェフのお店へ行ってきました。 . 韓国の食材に魅了され、異国の地でお店をオープン後 ミシュランで星🌟を獲得し続けているそう。 . 伝統と文化を大切にしながらも イノベーティブで美しいお料理に感動☺️ . 日本で料理を仕事にしていること、糖尿病があることを伝えたら...韓国の食材や料理について、シェフやスタッフの皆さんがたくさん教えてくださいました🌱 帰国してからも、お部屋に宝物が（最後の写真） . . . 食べるって、とても幸せなこと。 . そんな幸せを、もっともっと貪欲に 叶えられる世界にしていきたいな😌 . . evettの皆様、素敵な時間をありがとうございました。 . . #韓国 #eveet #ミシュラン一つ星 #糖尿病でも大丈夫2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/eveet#eveethttps://www.instagram.com/explore/tags/ミシュラン一つ星#ミシュラン一つ星https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病でも大丈夫#糖尿病でも大丈夫1.53%2734糖尿病と共に生活してきた女性の、心温まる料理本。 . 1型糖尿病歴55年の ひさねぇ（楠部ひさ子さん）が書き上げた レシピ本＆料理エッセイ本が遂に出版されました🌱📖 . 糖尿病協会月刊誌「さかえ」でも 4年間料理の連載をされていた、ひさねぇ✨ . 前のめりで両方購入し早速読んでおります。 . 料理・糖尿病の歴史に加えて やさしくて芯のある、愛に溢れたお人柄が 本に滲み出ていて✨☺️ . ぜひみんなも、読んでみてほしい。 （@hisako_kusube トップリンクより） . . さらに！関西の方に朗報！ ひさねぇとリアルで会える場があるそうです！ 〔日程〕 6月8日（土）12:00-15:00頃 6月16日（日）12:00-15:00頃 〔場所＆詳細〕 @iddm_caffe 低血糖対策もバッチリな素敵カフェ☕️✨ . . 本を手に取ってみて。 ひさねぇ会いに行ってみて。 きっと、人生変わるから。 . . ————- New recipe and essay books published! The author, Hisanee (Hisako Kusabe-san), has been living with type 1 diabetes for 55 years. Try and enjoy this books🌱 #ひさ製作所 #おいしい心 #1型糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病と共に生活する #peoplelivingwithdisabilities2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひさ製作所#ひさ製作所https://www.instagram.com/explore/tags/おいしい心#おいしい心https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病と共に生活する#糖尿病と共に生活するhttps://www.instagram.com/explore/tags/peoplelivingwithdisabilities#peoplelivingwithdisabilities0.96%1686（残席わずか）彩おもてなし🍽️のお話。 糖質や脂質・塩分を緩やかにオフ、お野菜たっぷり🥦 身体に優しいお料理・スイーツ7品が楽しめる スペシャルなランチ会を開催します☺️ 料理スクールHealth Table卒業生がプロデュースに参戦 ストーリーでのみ告知をしていたのですが... あっという間に〔残席5〕となりました💦 当日は私も現地におります♡ リアルでしか体験できない、 特別な食空間を味わい尽くしましょう〜💕 —————— [日時] 2024年6月15日（土） 12:30〜15:00 [場所] 東京都プライベートキッチン （東京メトロ 新宿御苑駅：徒歩5分, 東京メトロ 四谷三丁目駅：徒歩7分） [内容] ・糖質や脂質をゆるオフ 血管に優しいおもてなし料理 7品を堪能 ・7品全品レシピをプレゼント ・野菜×発酵調味料のおいしい使い方 プチ講座 ⚫︎詳細＆お申し込みは @yuki_health_table トップリンクより 料理スクール卒業生の皆さんと 日々心を込めて準備しています🥰 私含め、4名全員が糖尿病当事者 （1型＆若くして2型）という なかなかユニークな女性チーム✨ 血糖値にも血管にも、環境にも優しい 気品溢れる美しい料理を目指して...🌱 当日お会いできる皆様 とっても楽しみにしています☺️ . . . #野菜料理 #糖尿病食 #血糖値を上げない食事 #美容食 #紫陽花の季節 #おもてなし料理2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/美容食#美容食https://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花の季節#紫陽花の季節https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理1.04%1872学会1日目終了後、マスター講座の皆様とディナーへ✨ . イタリアのアブロッツォ州出身のダビデシェフに スペシャルディナーをオーダーしました。 . オーダー内容は、 diabetes friendly なwonderful dinner 🍽️ . . お野菜たっぷりの前菜（お写真撮り損ねてしまった...💦） 全粒粉効いたパスタ、お魚・自家製ソーセージなど 糖質・脂質・塩分、全てを考えて作ってくださいました。 . . 美味しい食事は、心を豊かにしてくれますね✨💕 . 幸せなひと時でした☺️ . . ———————————— お知らせ📢 ⚫︎彩おもてなしランチ会🍽️ 6/15 東京開催決定✨残席わずか！ ⚫︎オンライン料理スクール🈵 次回2024年夏頃 詳細は @yuki_health_table トップリンクより ———————————— . . #イタリアン #イタリア料理 #糖尿病食2024/05/24に公開Trattoria Dai Paesani 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン#イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリア料理#イタリア料理https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食0.96%1722私たち抜きで、私たちのことを決めないで〜Nothing about us without us . 学会って、医療者や専門家が集う場、 というのが一般的だけれど... 今回は違いました。 5/17-19の３日間、学会長特別企画として開催された 「糖尿病と共に生活する人々の声を聞く」 なんと！当事者や家族が無料で参加可✨ 葛藤や悩み、診察室で言えないことを フラットに語り合う場が作られたのは 日本糖尿病学術集会で初めての取り組みです。 . @dedoc_org の取り組みなどから インスピレーションを受け 約1年前にチーム発足、 皆でコツコツと企画準備を進めてきました🌱 . 3日間テーマを変えて開催する中 登壇された方のエピソードや 会場の皆さんのコメントを聞いて... . 糖尿病と診断されたときのこと 悔しいけど、どうにもできなかった過去 悲しくて、泣きじゃくって、お先真っ暗だったあの頃 とある一言に、心救われた日 同じ病を持つ仲間に出会えた時の嬉しさ 皆さんのお話を聞いて 色んな想いが入り混じり、 笑いあり涙ありの３日間でした。 . 1500人規模のホールも席が埋まり 医療者・当事者・メーカー・関係者 たくさんの方が足を運んでくださって。 皆さんに会えたこと、時間を共有できたこと 本当に嬉しかったです😌 会が終わった今、改めて思うことは... 糖尿病と共に生活する仲間がたくさんいる、ということ。 . さらに私たち当事者や家族を 本気で、あたたかく支えてくれている人が とんでもなくたくさんいる、ということ。 . 医療を受け、薬を使い 生きていける毎日に感謝したいと 改めて感じました。 . . 長文になってしまったけれど まだまだ共有したいことがたくさんです🌱 . . Pic ① 1型糖尿病と共に生活する先生方と ② day1 ③ day2 ④ たくさんの方と待ち合わせした場所 ⑤ 朝日が綺麗すぎる会場 ⑥ 前日の仕込み！ ⑦ 個性的すぎる素敵な企画チーム . . . . . #JDS67 #糖尿病 #糖尿病学会 #日本糖尿病学会年次学術集会 #糖尿病と共に生活する人々の声をきく #deabetes #peoplewithdiabetes #nothingwithoutusaboutus2024/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/JDS67#JDS67https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病学会#糖尿病学会https://www.instagram.com/explore/tags/日本糖尿病学会年次学術集会#日本糖尿病学会年次学術集会https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病と共に生活する人々の声をきく#糖尿病と共に生活する人々の声をきくhttps://www.instagram.com/explore/tags/deabetes#deabeteshttps://www.instagram.com/explore/tags/peoplewithdiabetes#peoplewithdiabeteshttps://www.instagram.com/explore/tags/nothingwithoutusaboutus#nothingwithoutusaboutus2.07%36510エビデンスに基づく料理？ . ハーバード大学が関わる料理×コーチングの授業を 密かに受けています。 Culinary Health Education Fundamentals . 目的は、料理スキルのupだけでなく、 料理を「伝え、行動を変えてもらうためのスキル」 をupするため。 エビデンスに基づく、料理＆食伝え方を極めていきます。 . 授業は英語かつリアルタイムなので 言語のハードルをひしひしと感じつつ... なんとか食らいついております！🔥 . クラスメイトは、アメリカ🇺🇸からの参加が多いけれど 南米🇧🇷やアジア（私）🇯🇵と多国籍 . ほとんどが医療資格を持ちながら、 料理の学びも超〜大事にしていて。 目の前の患者さんがどうすれば食を心から楽しめるか？ 料理を学びとことん学び実践する、素敵な方ばかりです☺️ . . 先日の調理実習の写真をチラリ。 ✔️パプリカを使ったレッドタヒニ ✔️なすとオレンジ,グリーン,イエローペッパーソース ✔️コリアンダー香るレモンスープ 日本にない食材は代用しながら 栄養価はもちろん「見た目と味」も超こだわります。 （おしゃれに、カラフルに...ね！） . . 素敵なチームの一員でいられること、 日本にいても海外の視点を持てること めちゃくちゃ嬉しいなぁ〜としみじみ...。 . . Health Tableのマスター講座にも 医療者の方が実はたくさん在籍しています🌿 . 学んだことは惜しみなく。 たっぷりと、還元していきますよ☺️ . . 料理もセンスでなく、エビデンスありきな時代へ🍽️ . . @harvardmed . . #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #culinaryhealth #culinaryhealtheducation #harvardmedicalschool #fashionablecuisine2024/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/culinaryhealth#culinaryhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/culinaryhealtheducation#culinaryhealtheducationhttps://www.instagram.com/explore/tags/harvardmedicalschool#harvardmedicalschoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashionablecuisine#fashionablecuisine1.0%1800自分流といいつつ、実は...事故っている... . 努力の方向を間違うと、一生懸命やるほど 自分を傷つけてしまうもの。 . . せっかく頑張るなら 心地よく正しい努力をしたいですね。 できることから、一歩ずつ(*´︶`*) . . ———————————— 【お知らせ📢】 \ 3〜6ヶ月で血管想いな料理が学べる/ 血糖コントロール食のマスター講座 説明会、募集開始から2時間で40名以上申し込み！ ※即満席につき増席しました。残席わずかです🙇♀️ . 【説明会日時】 3月10日（日）14:00〜16:30 （🈵→増席→残2） 3月17日（日）14:00〜16:30 （🈵→増席→残4） 3月24日（日）14:00〜16:30 （🈵→増席→残2） 詳細は @yuki_health_table トップリンクより ———————————— . . 血糖値🌿関連記事 ▶︎#y_kettouchi . . . #ダイエット #糖尿病 #食事制限 事故っていないですか？🥺2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限1.09%1970血糖値が上がる要因は、食べ物に限らないから、すごく厄介🥺 昨日、管理栄養士の皆さんと勉強会をしていて 話題に上がった、血糖値を上げるホルモンたち。 この子達、とにかくヤンチャ☺︎ もはや自分でも制御しきれないから 暴れても、自分の身体を責めないようにしたいな。 できることから、一歩ずつ (*´︶`*) . . ———————————— 【お知らせ📢】 \ 3〜6ヶ月で血管想いな料理が学べる/ 血糖コントロール食のマスター講座 3月1日募集開始📖✏️ 詳細は @yuki_health_table トップリンクより ———————————— . . 血糖値🌿関連記事 ▶︎#y_kettouchi . . . #血糖値 #血糖値スパイク #血糖値コントロール #低血糖2024/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖2.99%5364スイーツを心から楽しむには🌱 . 過去の講座でお伝えしたチーズケーキ。 生クリームを使わず、脂質をカット、 糖質もゆるオフしています。 下のクッキーもちゃっかり自作。 . 元々はレモン風味だけれど、冬の季節に合うように 抹茶を使ってアレンジしてみました🍵 . 間も無く募集予定の料理講座✨ 血管に優しいスイーツに関する 知識や技術をたっぷりお伝えする予定です☺️ . 特に皆さんが好きであろう （でも実際は【落とし穴】も多い...） ⚫︎低糖質・ローカーボ ⚫︎グルテンフリー ⚫︎ロースイーツ ⚫︎糖類ゼロ・砂糖ゼロ ⚫︎低GI についても、深掘りします📖✏️ . . メニューやレシピも 密かにリニューアル中✨ . 看護師であり、製菓理論を徹底的に研究している マスター講座0期卒業生 @chr.yk.82 さんにもお力をいただいて🍰✨ クオリティ爆上げしてます🔥 . . 食べることは幸せなこと。 . 工夫で美味しく、血管に優しく✨ できることから、一歩ずつ(*´︶`*) ———————————— 【お知らせ📢】 \ 3〜6ヶ月で血糖値想いな料理が学べる/ 血糖コントロール食のマスター講座 3月1日募集開始📖✏️ 詳細は @yuki_health_table トップリンクより ※募集開始後すぐに満席になることが予想されます⚠️ お見逃しなく🙇♀️ ———————————— . . #血糖値 #低糖質スイーツ #抹茶チーズケーキ2024/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶チーズケーキ#抹茶チーズケーキ1.34%24021234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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