コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順最近よくお尋ねいただく保険のあれこれ。 . 1年以上前に加入、今年見直しをしてプラン変更しました。 . . ※保険をすすめたいとかではなく 身体や将来を想う機会となれば😌🌿 . . . . ————-以下読みたい人だけ———— 《私が入っている保険の詳細》 ・三大疾病（癌、心筋梗塞、脳卒中） 罹患時に大きな金額が受け取れる ・身体障害・介護状態になったら 一時金が出るようにも出来る ・三大疾病、身障、介護の所定の状態に該当した際、 以後の保険料免除になる ・入院1泊からでも保険金を受け取れる 《申告した治療状況》 ・HbA1c : 6.0-6.5% ・血糖値（空腹）109mg/dL 以内 ・尿糖は＋だが尿蛋白は- ・1型以外、他の病気なし ・5年以内に入院・手術歴なし 《その他》 妊娠、出産時期は様々なリスクが出てけるため そもそも申請できないこともあるみたい。 ※母子手帳があり、異常なしの旨 確認できれば入れるようですが 帝王切開が確定している場合はNG 妊娠する前に備えられて良かったなと感じています🌱 . . #糖尿病 #生命保険 #保険 #保険の見直し #血糖値 #妊娠糖尿病2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/生命保険#生命保険https://www.instagram.com/explore/tags/保険#保険https://www.instagram.com/explore/tags/保険の見直し#保険の見直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病1.49%2627少し前に、新潟のスタジオで撮影を🍁 . プロフィール撮影、 ショートにしてから 初めて撮りました。 . . 緑やベージュは 落ち着く色で大好きです😌 . . インスタのフィードに 人物（自分）を載せること やっぱりムズムズするけど . たまには🌱 . . エプロンは @bonruban オリジナル👗 . デザイン案から生地、ポケットまで全てオーダーです。 . シワになりにくい＆軽くいを重視したから 洋服感覚でずっと着ていられます🥰 . . . . ———————— オンライン料理講座🍽現在満席🌱🙇♀️ . 《今後の予定》 ●塩分・糖質控えめ ヘルシーおせち料理レッスン（動画受講） 12月15日より ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン受講） 2023年上旬受付 . . 詳細は @yuki_health_table トップリンクより🌿 . . #1型糖尿病 #糖尿病 #1型糖尿病でも大丈夫 #血糖値 #料理教室 #オリジナルエプロン2022/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病でも大丈夫#1型糖尿病でも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルエプロン#オリジナルエプロン2.24%38322月経と血糖値のお話。 . 男性の皆さん 月経前後の女性には、優しく接してね🌿 . . その他の血糖値関連記事 ▶︎#y_kettouchi . #月経 #月経前症候群 #糖尿病 #血糖値 #血糖値スパイク2022/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/月経#月経https://www.instagram.com/explore/tags/月経前症候群#月経前症候群https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイク3.24%57412和食はお出汁をフル活用。 . 先日は、マスター講座（継続コース） 卒業生向けに...和食のフォローアップを😊 . . 一見、よくありそうなメニューだけれど... 出汁を使うと、風味がレベチ。 . menu • 青菜のお浸し • お出汁香るお吸い物 • 高野豆腐の煮物 • キノコ炊き込みご飯 • 魚の西京焼き • 抹茶ゼリーとわらび餅風和スイーツ . うま味を上手に使えば、調味料が少なくとも美味しい。 頑張らなくても、減塩・糖質オフできちゃう。 . Instagramでも喜びの声多数😊✨ #血糖コントロール食マスター講座 . . . お料理を心地よく行うには... レシピよりも料理テクを増やしていくこと。 . 卒業された生徒さんとも久々に会って ゆったりお料理ができて...。 至福過ぎる時間でした〜🥰 . ———————— オンライン料理講座🍽現在満席🌱🙇♀️ . 《今後の予定》 ●塩分・糖質控えめ ヘルシーおせち料理レッスン（動画受講） 12月15日より ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン受講） 2023年上旬受付 . . 募集は全て、公式LINEより😌 . . #血糖値 #血糖値を上げない食事 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #オンライン料理教室2022/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール食マスター講座#血糖コントロール食マスター講座https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室1.27%2290意外と見落としがちな大切なこと。 . 血糖値に目を向けることも 大切だけれど... . 健康を志すなら その他の部分にも広く 目を向けて。 . できることから 一歩ずつ(*´︶`*) . . その他の血糖値関連記事 ▶︎#y_kettouchi . ———————— オンライン料理講座🍽現在満席🌱🙇♀️ . 《今後の予定》 ●塩分・糖質控えめ ヘルシーおせち料理レッスン（動画受講） 12月15日より ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン受講） 2023年上旬受付 . . #血圧 #塩分制限 #塩分控えめ #血糖値 #糖尿病2022/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/血圧#血圧https://www.instagram.com/explore/tags/塩分制限#塩分制限https://www.instagram.com/explore/tags/塩分控えめ#塩分控えめhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病3.22%57012母とビーガン アフタヌーンティーへ🍽 @fanclginzasquare 予約したのは私ですが...なんと、サプライズで 母がプレートを用意してくれました。 . 人への心遣いや それを行動に示すことの大切さは いつも母が教えてくれます🌿 . 会社員を卒業してはや2年。 . 薬では叶わない健康の形を もっと身近な食や料理で叶えたい。 そんな想いで始めた小さな料理教室。 . 今では素敵な生徒さんに恵まれ その他の仕事でも、コラム執筆やレシピ考案など 日々依頼が絶えず... 各界のプロフェッショナルな方々と 楽しいことを、カタチにしています。 これからも貪欲に、一歩ずつ。 そしてなによりも誠実に、進んでいきたいです。 . . 《余談》 ビーガンで身体に優しいとはいえ、芋やスイーツなど 糖質は高めなメニュー。 インスリンはいつもの食事の倍以上打ちました＊.。 （が、それでも足りませんでした） . ビーガン≠糖質オフ . . 母とゆっくりお茶した時間は とても楽しく、あっという間です🥰 . . . #アフタヌーンティー #ビーガンアフタヌーンティー #ファンケルアフタヌーンティー #血糖値 #1型糖尿病 #1型糖尿病でも大丈夫2022/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アフタヌーンティー#アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガンアフタヌーンティー#ビーガンアフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンケルアフタヌーンティー#ファンケルアフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病でも大丈夫#1型糖尿病でも大丈夫3.96%70412ランチコラボライブ🍽with @kumiko.dietitian . 《内容》 一汁三菜より一汁一菜を目指して 鯖缶の使い方 白米か、玄米か、雑穀か... レシピより大事なこと . . など🌱 . . #ダイエット #血糖値 #血糖値を上げない食事 #鯖缶 #雑穀米2022/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米#雑穀米1.02%1832収穫体験イベントを開催した話。 . 先日、群馬の農家さん @shimamurabandwagon さんと コラボイベントを開催しました🥰 . . 今回はマスター講座の生徒さん、 卒業生限定で募集したシークレット企画🌿 . ケールとアレッタ（ケール×ブロッコリーの掛け合わせのお野菜）を 収穫し、調理して食べる！という... . なんとも贅沢な体験をさせてもらいました☺️！ . . お料理は.. ・ケールサラダ ・ケールとアレッタの蒸し煮＋麹ソース ・アレッタの魚包み焼き ・アレッタの浅漬け ・旨味たっぷり!ケールピサ ・自家製グラノーラ 加えて、ズッキーニやナスなど とりたて野菜を使った即席メニューも🥰 . （すぐに皆のお腹の中へ吸い込まれ、写真が全然ないw😂） . . . お野菜について学べたこと、 新鮮なお野菜は、うま味が強く 味付けが要らないな〜と🥺 . . ヘルシー＝不味い、ではなく ヘルシーなものほど、旨い。 . . 素敵な時間が過ごせたこと、 島村バンドワゴンさんや 参加してくださった皆様に 心から感謝です🥰 . . . #ケール #ケールサラダ #アレッタ #群馬県 #群馬県伊勢崎市 #収穫体験 #収穫体験イベント2022/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケール#ケールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケールサラダ#ケールサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレッタ#アレッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬県#群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/群馬県伊勢崎市#群馬県伊勢崎市https://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験#収穫体験https://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験イベント#収穫体験イベント1.65%2944糖尿病＝生活習慣、と思っていたら...ちょっと恥ずかしいかも？ . . もうすぐ世界糖尿病デー🌿 . ブルーライトアップを観に行く方もいるのかな？😌 . . その他の血糖値関連記事 ▶︎#y_kettouchi . #世界糖尿病デー #糖尿病 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病予備軍 #生活習慣病 #生活習慣病予防2022/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/世界糖尿病デー#世界糖尿病デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/2型糖尿病#2型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病予備軍#糖尿病予備軍https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病#生活習慣病https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣病予防#生活習慣病予防7.32%1,29728受け継いだ大切な食器でランチ🌿 . 先日、両親が新潟に来てくれました。 . 母の希望でスパイスカレーを🍽 胡麻に見える黒いものは ブラックガーリックです。 . . Pic3 プレート皿は、大好きだったフレンチレストラン @fete_et_note さんからお譲りいただたいたもの。 . . 色合いが鮮やかで美しく ふだんの料理も特別感が🌱✨ . . 糖尿病を患いながらも 長い間、沢山の人に美味しい料理を振る舞ったシェフ。 . シェフやレストランの皆さんの想いが詰まった、特別なプレート。 これからも大切に、使っていきたいと思います✨😌 . . . #シュマンドール #ランチプレート #血糖値を上げない食事 #糖尿病でも大丈夫 #糖尿病2022/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュマンドール#シュマンドールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチプレート#ランチプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病でも大丈夫#糖尿病でも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病1.74%3122血糖値管理は、心の状態が全て と、医師から言われたことがあって。 . 当時はあまりピンと来なかったけど 今は、その意味がすごくよくわかる🌿 . . 焦る気持ちは横に置いて、まずは深呼吸。 (忙しくても、深呼吸なら10秒でできる) . 大丈夫、一歩ずつ。 . . 血糖値関連記事 ▶︎#y_kettouchi . . #血糖値 #血糖値コントロール #糖尿病 #1型糖尿病 #妊娠糖尿病 #血糖値スパイク2022/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイク3.43%6129コラボライブ @idm.fitness . . ありがとうございました！ . . #1型糖尿病2022/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病1.29%22410ベジファーストするなら、絶対に心得ておきたいこと。 . 努力するなら 正しいやり方で😌🌿 . . . 他の血糖値関連記事 #y_kettouchi . 身体を想う食べ方 ▶︎#y_tabekata . #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #糖尿病 #糖尿病食事療法 #妊娠糖尿病 #1型糖尿病 #ベジファースト2022/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/y_tabekata#y_tabekatahttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/ベジファースト#ベジファースト4.23%75214ヘルシーなワンプレートごはんとは？ . バランスが良い食事 お野菜たっぷりは、健康に良い。 . では、どれくらい食べれば良いの？ . . そんな時に参考にしたいのが ハーバード大学が提唱する ヘルシーイーティングプレート。 . . 食事の半分はお野菜を🌿 （それくらい、たっぷりと） . . . . 身体を想う食べ方 ▶︎#y_tabekata . ———————— 野菜を美味しく食べる オンライン料理講座🍽現在満席🌱🙇♀️ . 《今後の予定》 ●低糖質なおせち料理レッスン（動画受講） 12月上旬頃受付 ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン受講） 2023年上旬受付 . . . #糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #妊娠糖尿病 #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事2022/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_tabekata#y_tabekatahttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事2.01%3594健康のためにやりがちな、血糖爆上げ朝食を挙げてみました✏️ . . スムージーやフルーツは ゆっくり食べれば、爆上がりを防げます😌🌿 . . 1日の始まりとなる朝食。 血糖値を想う朝ごはんで 良きスタートを切りたいですね😌 . . その他の血糖関連記事 ▶︎#y_kettouchi . . #血糖値 #糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #糖質制限 #妊娠糖尿病 #糖尿病予備軍2022/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_kettouchi#y_kettouchihttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病予備軍#糖尿病予備軍4.14%72623血糖値が上がらない、魔法のカレー🍽？ . . カレールーには小麦や油がたっぷり使われているので 糖質・脂質が多くなりがち🥺 . ならば、手作りしてしまえ！ということで... #血糖コントロール食マスター講座 にて スパイスカレーをお伝えしました🍽 . . ルーを使わず、食材から旨味を引き出し、スパイスで香り付け。 ヘルシーでも美味しい。なのに作り方は超シンプル。 . . 料理の知識と技術で、幸せになれる方を 1人でも増やしていけるように...🌱 . . . . ———————— 料理講座🍽現在満席🌱🙇♀️ . 《今後の予定》 ●低糖質なおせち料理レッスン（動画受講） 12月上旬頃受付 ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン受講） 2023年上旬受付 . . . #血糖コントロール食マスター講座 #血糖値 #糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #1型糖尿病 #妊娠糖尿病 #カレーの血糖値より朝食が気になる件2022/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖コントロール食マスター講座#血糖コントロール食マスター講座https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/カレーの血糖値より朝食が気になる件#カレーの血糖値より朝食が気になる件2.31%4089いつも、いいね、コメント、保存ありがとうございます🌱 . 健康のため、1日3食規則正しく と、言われますが...これって本当？ . . 結論、食事回数にこだわりすぎるのは あまり意味がなさそう...🥺 . 固定概念で自分を苦しめず 柔軟に、食事を楽しみたいですね🍽 . . その他、身体を想う食べ方 ▶︎#y_tabekata . . ※病院や主治医の先生から食事回数について指導されている方は 指導内容に従ってください😌📖 . . ——以下、読みたい人だけ—— . なぜ1日3食が良い、と言われるのか... 読んだ文献やガイドラインを覗いてみると... . 理由は 【食事の量と質を整えるのに、1日3食（朝昼晩）は都合が良い】 . 例えば... ・食事回数が増えすぎる→カロリー過多になるリスク ・食事回数が少ない場合→口にする食材の種類が減り栄養が偏る可能性 ・学校や職場など社会で生活する上では、食事の時間が定められている →自由に食事ができない . . など...✏️ . . 1日3食にすると、こうした部分をカバーしやすく 生活リズムが整う方も多い🌱 . だからこそ、推奨されるのかもしれませんね😌 . . . . . #糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #生活習慣 #ダイエット #血糖値 #血糖値コントロール2022/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_tabekata#y_tabekatahttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロール2.16%3838“畑”をイメージして盛り付ける。 . 先日の🍽 サラダ＋自家製麹ドレッシング パプリカの丸焼き かきのもとのおひたし もやしの麹和え 鶏胸肉と醤油麹ダレ . . Pic3 ピリッと辛い香味野菜 ビッキーニョ 彩豊かで料理が映える🥰 . . Pic4 かきのもと。食べるお花。 新潟に来るまで食べたことなかったけれど すっかり虜に。 . . ボリューミーだけど 低カロリー。 でも、食物繊維は、しっかりと。 . . . ———————— 料理講座🍽大反響につき、現在満席🌱 . 《今後の予定》 ●低糖質なおせち料理レッスン（動画受講） 12月上旬頃受付 ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン受講） 2023年上旬受付 . . . . #血糖値を上げない食事 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #妊娠糖尿病 #1型糖尿病 #血糖値のための旨味ごはん2022/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値のための旨味ごはん#血糖値のための旨味ごはん1.49%2700たくさん食べてるのに満たされない。 それは...〇〇が原因かも？ . . 食べる時は、食べることに集中する🍽 . 科学的に証明された大切なこと🌱 . . . でも、これが案外難しい。 . . . . モノを食べながらこの記事を作り（ながら食いをし） 満足感が少ないことも改めて実感しました← . . 身体を満たすために、 何を食べるか？も大事だけど どう食べるか？も本当に大切ですね🌿 . . . 身体を想う食べ方 ▶︎#y_tabekata . #糖尿病 #妊娠糖尿病 #食欲が止まらない #食欲 #食欲コントロール #血糖値2022/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y_tabekata#y_tabekatahttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/食欲が止まらない#食欲が止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲#食欲https://www.instagram.com/explore/tags/食欲コントロール#食欲コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値2.12%37212先日のご飯🍽 . カリフラワーのスパイスサラダ 紫キャベツ蒸し〜亜麻仁油添え〜 きのこの麹和え トリハム ローストポーク . . 作り置きを乗せただけの 超時短ヘルシーごはん。 . 調理法の工夫で 旨味をたっぷり引き出しているので 塩分も控えめです😌 . . ごはんはいつも途中から食べるため、 写真はおかずのみです。 . . . ———————— 料理講座🍽大反響につき、現在満席🌱 . 《今後の予定》 ●低糖質なおせち料理レッスン（動画受講） 12月上旬頃受付 ●血糖コントロール食マスター講座（長期オンライン受講） 2023年上旬受付 . . #血糖値 #血糖値を上げない食事 #糖尿病食 #糖尿病食事療法 #糖尿病献立 #妊娠糖尿病 #糖尿病 #低糖質2022/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食事療法#糖尿病食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病献立#糖尿病献立https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病#糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質1.4%2513<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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