村松明佐美(むらまつあさみ)🥀低糖質お菓子教室🥀美容スイーツ研究家

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最終更新日: 2025/06/27

村松明佐美(むらまつあさみ)🥀低糖質お菓子教室🥀美容スイーツ研究家

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【糖質オフのお菓子の試食付きセミナー開催】⁡ ⁡ 毎回大人気企画！⁡ ⁡ 低糖質スイーツが試食できる⁡ オンラインセミナー♡⁡ ⁡ 試食メニューを変えて⁡ ⁡ 半年ぶりに開催します💚⁡ ●11/17　10時～12時 ●〃　　　14時～16時 ●〃　　　19時～21時 ⁡ 🧁チョコレートバー×2本⁡ 🧁スノーボール1袋⁡ 🧁フランボワーズボール1袋⁡ 🧁ベリーケーキ×2個⁡ ⁡ の試食を事前に送ります🎵⁡ ⁡ セミナー当日はお菓子を召し上がっていただきながら、⁡ ⁡ 糖質オフについてしっかり学べるセミナーです😆⁡ ①糖質オフで得られること⁡ ②１日に最適な糖質量⁡ ③日常生活での糖質オフ方法⁡ ④低糖質スイーツ作りのための材料　⁡ ⁡ などなど、⁡ セミナーは盛り沢山な内容になっています💕⁡ ⁡ ⁡ 試食もたっぷり^^ 本当にお得な企画なんです！　　⁡ ⁡ しかも、LINE公式登録者様は半額で参加できます✨⁡ この機会に、ぜひLINEでお友達になって下さいね♪ 　⁡ ⁡ セミナーの詳細と申込みは⁡ LINE公式から💚 ⁡ 　　⬇️⬇️⬇️ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ プロフィール欄から⁡ ⁡ 「LINE公式リンク」をタップ♪︎⁡ ⁡ お友達登録の上、詳細をご確認下さい！⁡ ⁡ ⁡ LINE公式ではレシピのプレゼントもしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ ⁡ ⁡ #低糖質スイーツ #糖質オフダイエット #低糖質 #ロカボ #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/11/03に公開- 指定なし

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【簡単でも映える✨糖質オフのクッキー缶】⁡ ⁡ 今日の午前は⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講座⁡ ～缶入り娘～の⁡ ⁡ クッキー缶🍪レッスンでした！⁡ ⁡ ⁡ 今日ご受講の生徒様は、⁡ ⁡ 以前よそでクッキー缶を習った際に⁡ ⁡ とても大変だったらしく⁡ ⁡ レッスン開始時は不安そうな表情でした😂⁡ ⁡ ⁡ しかし、⁡ ⁡ 簡単にできる生地作り☺️⁡ ⁡ 次々に焼き上がるクッキーたち☺️⁡ ⁡ 詰め詰め作業も楽しく終了☺️　　⁡ ⁡ 2時間半もかからず⁡ ⁡ 可愛いクッキー缶が完成☺️⁡ ⁡ 簡単で見映えもバッチリ💕⁡ ⁡ しかも低糖質💕⁡ ⁡ 言うことなしのクッキー缶作りでした🎵⁡ ⁡ 平日午後１時からのインスタライブでも⁡ ⁡ クッキー缶を御披露目しましたので⁡ ⁡ 良かったらアーカイブをご覧下さいね♪　　　⁡ ⁡ 11月はティラミス缶です🌹　⁡ 　⁡ また試作状況など投稿しますね🥰⁡ ⁡ 　⁡ コースレッスンは12か月、⁡ ⁡ 毎月1メニューを作っていただいています🎵⁡ 　⁡ ⁡ 糖質オフ初めての方も⁡ ⁡ 楽しく受講しています🎵⁡ ⁡ 低糖質スイーツ気になる！方には⁡ ⁡ まずは体験レッスンを受けていただきます✨　⁡ ⁡ ⁡ 体験レッスンの詳細は⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ プロフィール欄のリンクから⁡ ⁡ 「材料付き体験レッスン」をタップ！⁡ ⁡ または⁡ ⁡ LINE公式からもお申し込み可能です^^⁡ ⁡ ⁡ LINE公式ではレシピのプレゼントもしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ ⁡ ⁡ 【LINE登録の仕方】⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ プロフィールから⁡ ⁡ LINE公式リンクをタップ！⁡ 　↓⁡ LINE公式にお友達登録♡⁡ ⁡ ⁡ ⁡#糖質オフダイエット #低糖質スイーツ #糖質オフスイーツ #ロカボスイーツ #オンラインレッスン #お菓子教室 ⁡

2023/11/01に公開- 指定なし

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【ハロウィンレシピプレゼント🎃 ラストチャンス❗】今日のインスタライブでは糖質54%オフのかぼちゃチーズケーキ🎃 ○○○入れ忘れちゃったケーキもお見せしました🤭 （リール欄にアーカイブ有りますので見てね^^) でもこれも美味しいんですよね🎵 チャレンジ精神をお持ちの方は敢えて○○○抜きでも作ってみてね🥰 レシピ知りたい方は @asami_muramatsu プロフィールのリンクから LINE公式に登録の上、ライブ見たよ！とコメントして下さいね！配布期間は終了していますが特別に💕レシピをお渡しします💕 #糖質オフスイーツ #低糖質スイーツ #糖質オフレシピ #低糖質 #糖質オフダイエット #ハロウィン #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/10/31に公開- 指定なし

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【10/30はインスタ実演ライブ💕】先日、LINE公式にて期間限定で 54%糖質オフの『かぼちゃチーズケーキ』レシピを配布しました🎃 フードプロセッサーで混ぜるだけのお手軽レシピでしたが、「フードプロセッサーを持っていません😖」というお声がありましたので、 ●10/30月曜日 ●午後1時から ●インスタライブで、フードプロセッサーを使わない作り方をお見せします🧡 レシピには書けなかった、下準備のことも詳しく説明しようと思いますので、ぜひご視聴下さいね🥰 54%糖質オフの『かぼちゃチーズケーキ』レシピの配布期間は終わりましたがこちらの投稿をご覧の方には特別に💕 以下の方法でレシピをプレゼントします🎃 ①asami_muramatsu プロフィールのリンクから LINE公式に登録！ ②ハロウィンプレゼントとメッセージを送って下さいね🥰 ハロウィンを彩ること間違いなしのスイーツレシピです！ぜひご活用下さい🎃 #ロカボスイーツ #低糖質スイーツ #糖質オフスイーツ #ダイエット #糖質オフレシピ #オンラインレッスン　 #お菓子教室 #ハロウィン #ハロウィンレシピ

2023/10/29に公開- 指定なし

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【秋限定の体験レッスン】⁡ ⁡ りんごのおいしい季節になりましたね🍎⁡ ⁡ ⁡ 昨年好評だった⁡ ⁡ 『低糖質りんごマフィン』⁡ ⁡ 今年も体験レッスンに登場します！⁡ ⁡ ⁡ 食欲の秋こそ糖質オフして、⁡ ⁡ 太らない体を手に入れましょう🎵⁡ ⁡ 低糖質でも大満足な味わいと食べ応えです😆⁡ オンラインなので、どこからでも参加可能です！ ⁡ ⁡ 🍏ボリュームのあるマフィンが10個できる♪︎⁡ ⁡ 🍏糖質約5g！ダイエット中でも安心♪︎⁡ ⁡ 🍏材料送付します♪︎⁡ ⁡ 🍏LINE登録者様は特別価格♪︎⁡ ⁡ ⁡ 固いりんごならシャキシャキ食感♡⁡ ⁡ 柔らかりんごなら生地との一体感を味わえます🎵⁡ ⁡ ⁡ りんごが旬なこの時期に⁡ ⁡ ぜひ皆様に作っていただきたいです😆⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体験レッスンの詳細は⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ プロフィール欄のリンクから⁡ ⁡ 「材料付き体験レッスン」をタップ！⁡ ⁡ または⁡ ⁡ LINE公式からもお申し込み可能です^^⁡ LINE登録していれば、料金は3,300円オフになります❗ ⁡ ⁡ LINE公式ではレシピのプレゼントもしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ ⁡ ⁡ 【LINE登録の仕方】⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ プロフィールから⁡ ⁡ LINE公式リンクをタップ！⁡ 　↓⁡ LINE公式にお友達登録♡⁡ #低糖質スイーツ #糖質オフスイーツ #糖質制限 #ロカボスイーツ #オンラインレッスン #お菓子教室 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2023/10/27に公開- 指定なし

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【秋限定の体験レッスン】⁡ ⁡ りんごのおいしい季節になりましたね🍎⁡ ⁡ ⁡ 昨年好評だった⁡ ⁡ 『低糖質りんごマフィン』⁡ ⁡ 今年も体験レッスンに登場します！⁡ ⁡ ⁡ 🍏ボリュームのあるマフィンが10個できる♪︎⁡ ⁡ 🍏糖質約5g！ダイエット中でも安心♪︎⁡ ⁡ 🍏材料3点送付♪︎⁡ ⁡ 🍏10月中にご予約で特別価格♪︎⁡ ⁡ ⁡ 固いりんごならシャキシャキ食感♡⁡ ⁡ 柔らかりんごなら生地との一体感を味わえます🎵⁡ ⁡ ⁡ りんごが旬なこの時期に⁡ ⁡ ぜひ皆様に作っていただきたいです😆⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体験レッスンの詳細は⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ プロフィール欄のリンクから⁡ ⁡ 「材料付き体験レッスン」をタップ！⁡ ⁡ または⁡ ⁡ LINE公式からもお申し込み可能です^^⁡ ⁡ ⁡ LINE公式ではレシピのプレゼントもしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ ⁡ ⁡ 【LINE登録の仕方】⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ プロフィールから⁡ ⁡ LINE公式リンクをタップ！⁡ 　↓⁡ LINE公式にお友達登録♡⁡ ⁡ ⁡ ⁡#低糖質スイーツ #ロカボスイーツ #糖質オフレシピ #糖質制限 #糖質オフスイーツ #りんごのお菓子 #マフィン #オンラインレッスン #お菓子教室 ⁡

2023/10/25に公開- 指定なし

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【レシピプレゼント締め切り迫る❗】 ⁡ハロウィンが近付くと無性に作りたくなるかぼちゃレシピ🎃 手軽に作れないかとあれこれ考えレシピが完成しました✨ 糖質54％オフの『かぼちゃチーズケーキ』低糖質が初めての方でも、作りやすい配合と作り方にしました🧡 ぜひ多くの方に作っていただきたくて、 LINE公式にて配布しています！プレゼント期間は18日まで❗ 18日って、今日まで！💦👻 レシピを欲しい方はお急ぎ下さい🥰 @asami_muramatsu プロフィールにLINEのリンクがあります✨ そこからお友達登録してくださいね！ ⁡ 通常のプレゼントレシピ⁡ (パンナコッタ2種類)⁡ ⁡ に加え、⁡今だけ ⁡ 『かぼちゃチーズケーキ』レシピを⁡ ⁡ 特別配布中です🎃⁡ ⁡ この機会に、ぜひ⁡ ⁡ お友達になって下さい🎵⁡ ⁡ ⁡ ⁡#糖質オフレシピ #糖質コントロール #低糖質スイーツ #ロカボスイーツ #オンラインレッスン #お菓子教室 ⁡

2023/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質コントロール#糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボスイーツ#ロカボスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子教室#お菓子教室

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【糖質オフでも食感にこだわる】 ⁡ 低糖質スイーツ講座⁡ ～缶入り娘～⁡ ⁡ 今月のメニューは⁡ 『クッキー缶』⁡ ⁡ ⁡ 実はクッキーって、⁡ ⁡ 糖質オフの材料で作ろうとすると、⁡ ⁡ かなり難しいんです😖⁡ ⁡ ⁡ 私が考えるクッキーの美味しさは⁡ ⁡ 歯触り、噛みごたえといった⁡ ⁡ 食感によるものが大きいと思っています🍪⁡ ⁡ ⁡ だからこそ、⁡ ⁡ 糖質を抑えても⁡ ⁡ 美味しい食感を目指して⁡ ⁡ 試作に試作を重ねました！⁡ ⁡ ⁡ そして、そのクッキーたちを缶に入れるととっても可愛いんです💕⁡ ⁡ ⁡ 現在開講中のコース⁡ ⁡ その名も⁡ ⁡ 『缶入り娘』では⁡ 　⁡ すべてのお菓子を缶に入れて仕上げますが、⁡ ⁡ やはりクッキー缶は一番しっくりきます🌹⁡ ⁡ ⁡ 今月も生徒様が喜んでくれますように🧡⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎⁡ ⁡ LINE公式に18日までのご登録で、⁡ ⁡ 通常のプレゼントレシピ⁡ (パンナコッタ2種類)⁡ ⁡ に加え、⁡ ⁡ 『かぼちゃチーズケーキ』レシピを⁡ ⁡ 特別配布中です🎃⁡ ⁡ この機会に、ぜひ⁡ ⁡ お友達になって下さいね🎵⁡ ⁡ ⁡ 【LINE登録の仕方】⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ プロフィールから⁡ ⁡ LINE公式リンクをタップ！⁡ 　↓⁡ LINE公式にお友達登録♡⁡ ⁡ ⁡#低糖質スイーツ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #ロカボ #オンラインレッスン #お菓子教室 ⁡ ⁡

2023/10/18に公開- 指定なし

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【糖質オフで顔のシミが薄くなる⁉️】⁡ ⁡ ⁡ お顔のシミやくすみでお悩みの方はいませんか？⁡ ⁡ ⁡ 私は以前、切実に悩んでいました💦⁡ ⁡ ⁡ シミ取りレーザーもしました…⁡ ⁡ 内服薬も飲みました…⁡ ⁡ ・・・でも、何度やっても⁡ ⁡ シミは消えなかったんです😭⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ところが今は！⁡ ⁡ あれほど私を憂鬱にさせていたシミが⁡ ⁡ あまり気にならなくなったんです✨⁡ ⁡ ⁡ どうやって悩みを解消できたのか？⁡ ⁡ 皆さまにお伝えしたいと思います💕⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ／⁡ 顔のシミやくすみに悩む人のための⁡ ⁡ 『糖質オフセミナー』開催⁡ ＼⁡ ⁡ ●10/20　14時～15時半⁡ ●10/21 20時～21時半⁡ ●10/22　10時～11時半⁡ オンラインなのでどこからでも参加できます✨ ⁡ そして LINE登録者様は『無料』で参加できます！⁡ ⁡ (一般では3,000円)⁡ お悩みを解消できる第一歩になりますよ😃 ⁡ ⁡ ⁡LINE公式に 18日までのご登録で、⁡ ⁡ かぼちゃチーズケーキレシピを⁡ ⁡ 特別配布中です🎃⁡ ⁡ この機会に、ぜひ⁡ ⁡ お友達になって下さいね🎵⁡ ⁡ ⁡ 【LINE登録の仕方】⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡ プロフィールから⁡ ⁡ LINE公式リンクをタップ！⁡ 　↓⁡ LINE公式にお友達登録⁡ ぜひお待ちしています🥰 ⁡ #低糖質スイーツ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #ロカボ #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/10/16に公開- 指定なし

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【糖質オフでシミは薄くなる⁉️】以前は深刻に、顔のシミに悩んでました😭 シミ取りレーザーもやりました… オプションでパックもして、内服薬も１日3回飲みました… しかし何度レーザーを受けても全く効果は感じられず……💦 そんな私ですが、糖質オフに取り組んでからは、あんなに悩んでいたシミが気にならなくなりました✨ 糖質オフが肌の悩みを解決してくれるんです✨ そこで顔のシミ、くすみにお悩みの方のための✨ 『糖質オフセミナー』を開催します💕 ●10/20　14時～ ●10/21 20時～ ●10/22 10時～ LINE公式登録者様は無料でご参加いただけます💕 (一般の方は3,000円かかります) まずは @asami_muramatsu プロフィールからLINEにお友達登録して下さいね🧡 今なら期間限定のカボチャチーズケーキ🎃 レシピ配布しています🎵 #低糖質スイーツ #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/10/15に公開- 指定なし

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【期間限定！レシピ配布】 ⁡ ⁡ 月末はハロウィン🎃ですね⁡ ⁡ ハロウィンが近付くと、⁡ ⁡ カボチャのメニューを⁡ ⁡ 作りたくなるのは私だけでしょうか^^⁡ ⁡ ⁡ とっても手軽で美味しいカボチャレシピができちゃいました🎵⁡ ⁡ ⁡ ＼フードプロセッサーで混ぜるだけ／⁡ ⁡ ＼しかも糖質54％オフ！／⁡ ⁡ 『カボチャチーズケーキ🎃』⁡ ⁡ ⁡ 簡単で美味しくて、⁡ ⁡ しかも糖質カット✂️⁡ 一切れの糖質は約7.4g✨ (緩やかな糖質制限では 10gまでが目安です) ⁡ ぜひ皆さまに作っていただきたい！⁡ ⁡ ⁡ そこで〰️⁡ ⁡ ＼太っ腹企画を実施中／⁡ ⁡ 今月から毎月連続で⁡ ⁡ LINE公式にて⁡ ⁡ 低糖質スイーツレシピを⁡ ⁡ 無料配布します💕⁡ ⁡ ⁡ 『カボチャチーズケーキ』は⁡ ⁡ 今月18日までの⁡ ⁡ 限定配布です🎃⁡ ⁡ ⁡ この機会にぜひ！⁡ ⁡ LINEでお友達になって下さいね🎵⁡ ⁡ まずは⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ↑⁡ タップしてプロフィールページへ！⁡ ⁡ プロフィール欄の⁡ ⁡ ライン公式リンクを押して⁡ ⁡ お友達登録して下さいね💕⁡ ⁡ 今なら⁡ 🧁抹茶ミルクパンナコッタ⁡ 🧁イチゴミルクパンナコッタ⁡ 🧁カボチャチーズケーキ⁡ ⁡ 3種類のレシピをお受け取り頂けます！⁡ #低糖質スイーツ #ロカボスイーツ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット# ⁡ ⁡

2023/10/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボスイーツ#ロカボスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエット

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【クッキーは食感が命🍪】 ⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講座⁡ ～缶入り娘～⁡ ⁡ ⁡ 今月のメニューは⁡ 『クッキー缶』です🍪⁡ ⁡ ⁡ 🧁フロランタン⁡ 🧁絞り出しクッキー⁡ 🧁スノーボール⁡ ⁡ ⁡ 3種類の生地を焼きます！⁡ ⁡ ザクザク♪︎⁡ ⁡ さっくり♪︎⁡ ⁡ ホロホロ♪︎⁡ ⁡ ⁡ 食感を楽しめるメニューです✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ クッキーの美味しさって、⁡ ⁡ 歯触りや⁡ ⁡ 食感が大切だと思うんです🍪⁡ ⁡ ⁡ でも糖質オフにしようとすると⁡ ⁡ その食感を出すのが難しい💨 けれど、頑張りましたよ！ ⁡ ⁡ 血糖値を上げる材料を⁡ ⁡ なるべく使わずに✨⁡ ⁡ ⁡ 納得のいく味と⁡ ⁡ 歯触りになるように✨⁡ ⁡ ⁡ 試作に試作を重ねました🍪⁡ ⁡ ⁡ 今月も生徒の皆様に⁡ ⁡ 喜んでいただけますように✨⁡ ⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎　⁡ ⁡ ライン公式では⁡ ⁡ 今月から新たな⁡ ⁡ 低糖質スイーツの⁡ ⁡ プレゼントレシピを⁡ ⁡ 配布予定です😆⁡ ⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ↑⁡ タップしてプロフィールへ！⁡ ⁡ ライン公式リンクを押して⁡ ⁡ お友達登録して下さいね💕⁡ ⁡ ⁡ 現在は低糖質パンナコッタレシピを⁡ ⁡ プレゼントしていますが、⁡ ⁡ ⁡ 近々プレゼントレシピを追加します！⁡ ⁡ お楽しみにお待ち下さい🥰⁡ #低糖質スイーツ #ロカボ #糖質オフダイエット #糖質オフレシピ #低糖質 #糖質オフクッキー #クッキーレシピ #オンラインレッスン #お菓子教室 ⁡ ⁡

2023/10/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフダイエット#糖質オフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフクッキー#糖質オフクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキーレシピ#クッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子教室#お菓子教室

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【イベントの報告とお知らせ💚】⁡ ⁡ 昨日10/3に行った、⁡ ⁡ K-pop 大好き！な人が集まった⁡ ⁡ 趣味のイベント⁡ ⁡ 【Happy K-pop day 💃】⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 新しいお仲間が増えて☺️⁡ ⁡ 楽しい会になりました！⁡ ⁡ ⁡ 熱量高めの方々と繋がることができて⁡ ⁡ 本当に嬉しいです😆⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「好き💕」という思いだけで⁡ ⁡ 韓国語を勉強したり、⁡ ⁡ ⁡ 国内の西から東へ⁡ ⁡ フットワーク軽くライブに行ったり、⁡ ⁡ ⁡ (韓国ライブチケット当落発表前に)⁡ ⁡ 飛行機や韓国のホテルを押さえたり！⁡ ⁡ ⁡ 推し活のパワーってすごい⤴️⤴️⁡ ⁡ ⁡ 今回も皆さんに元気をいただきました✨⁡ ⁡ ありがとうございました！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 次回は ●11/12日曜日⁡ ⁡ ●午後2時から⁡4時30分まで ⁡ ●街と珈琲さん2階にて😊⁡ ⁡ ⁡ 推しグループ問いません！⁡ はじめてさん大歓迎！ ⁡ ぜひ熱い気持ちを共有しましょう💕⁡ ⁡ 参加費：￥500(1ドリンク付)⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎　⁡ ⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ イベント主催するオタクな私は⁡ ⁡ 普段はオンラインにて低糖質スイーツ教室をしています☺️⁡ ⁡ ⁡ プロフィールからLINE公式に登録できます🎵⁡ ⁡ ⁡ 低糖質パンナコッタレシピをプレゼントしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ #推し活 #K-pop #街と珈琲

2023/10/04に公開- 指定なし

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【栗きんとんの作り方🌰】⁡ ⁡ 岐阜県銘菓の『栗きんとん』⁡ ⁡ ご存知ですか？⁡ ⁡ ⁡ 私は岐阜県出身なので、⁡ ⁡ 秋のお菓子といえば、⁡ ⁡ 『栗きんとん』なんです🌰 材料は栗と砂糖だけ！シンプルなだけに栗の美味しさを楽しめるお菓子ですよ！ ⁡ ⁡ ⁡ 🌰栗きんとんの作り方🌰⁡ ⁡ 1.蒸し器などで栗を蒸します⁡ ⁡ 2.中身をくりぬきます⁡ ⁡ 　渋皮が入らないようにしてね！⁡ 3.栗をつぶします。フードプロセッサーでもいいですよ☺️ ⁡ 4.栗の重さを量り、1/3の砂糖を用意します⁡ ⁡ 5.鍋に栗と砂糖を入れ、火にかけながらなじませます。　こがさないように気をつけてね。⁡ ⁡ 6.25gずつ分割します⁡ ⁡ 7.ラップに包んで、ひだの部分を栗に押し付けるようにすると、栗きんとんらしい形になります❗⁡ ⁡ 8.出来上がり🌰⁡ ⁡ ⁡ 材料は栗と砂糖だけ💕⁡ ⁡ 良かったら作ってみてね🎵⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎　⁡ ⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ＼太りたくない人／＼アンチエイジングしたい人／そんなあなたにオススメの ⁡ 低糖質スイーツ教室をしています☺️⁡ 秋から体験レッスンも予定しています🍎 ライン公式ではいち早くお知らせ& お得な料金でご案内します💕 ⁡ ⁡ LINE公式はプロフィールのリンクから🎵⁡ ⁡ ⁡ 低糖質パンナコッタレシピが2種類手に入りますよ🧁 ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ #低糖質スイーツ #ロカボ #栗きんとんレシピ #栗きんとん #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/10/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質スイーツ#低糖質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗きんとんレシピ#栗きんとんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗きんとん#栗きんとんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子教室#お菓子教室

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【あっという間の生地作り】⁡ ⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講義⁡ ～缶入り娘～⁡ ⁡ ⁡ 今月のメニューは⁡ 『抹茶ババロア缶🌱』です。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 抹茶のスポンジ生地作りでは、⁡ ⁡ どんどん混ぜていくだけの⁡ ⁡ お手軽な作り方を⁡ ⁡ お伝えしています🎵⁡ ⁡ ⁡ あまりに早くできすぎて、⁡ ⁡ オーブンの予熱が入る前に⁡ ⁡ 生地ができてしまう生徒さん多数😂⁡ ⁡ ⁡ 通常の生地なら⁡ ⁡ オーブンが温まる時間に⁡ ⁡ 生地の気泡が消えないか⁡ ⁡ 不安なところですが、⁡ ⁡ ⁡ レッスンでお伝えしている作り方なら⁡ ⁡ 少しくらい待っても⁡ ⁡ びくともしない、⁡ ⁡ しっかりした生地なんです💕⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しかもボウル一つでできちゃうから、⁡ ⁡ 洗い物が少ない！⁡ ⁡ これは重要ですよね✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講義⁡ ～缶入り娘～は⁡ ⁡ 第1期：満席⁡ 第2期：満席⁡ ⁡ 第3期はこの秋から募集予定です🥰⁡ （レッスン開始は2024年1月～)⁡ ⁡ ⁡ 募集の前には⁡ ⁡ セミナーや体験レッスンを予定しています。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ライン公式では⁡ ⁡ いち早くお得な募集をしますので、⁡ ⁡ 糖質オフのお菓子にご興味があれば、⁡ ⬇️⬇️⬇️⬇️⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ プロフィールからLINE公式に登録できます🎵⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 低糖質パンナコッタレシピをプレゼントしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ #ロカボスイーツ #低糖質スイーツ #糖質オフダイエット #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/09/27に公開- 指定なし

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【色んな人と繋がりたい💕】⁡ ⁡ ⁡ 10月にはリアルイベントを⁡ ⁡ 2本企画しています☺️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＼同じ趣味の仲間と盛り上がったり／⁡ ⁡ ⁡ ＼新たなお友達作りができる場を／⁡ ⁡ ⁡ 作っていきま～す💕⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 第1弾はコチラ⁡ 　　⬇️⁡ ①【HAPPY K-POP DAY🕺】⁡ ⁡ ⏲️10/3火曜　14時～16時半⁡ ⁡ ⁡ 推しグループ問わず⁡ ⁡ K-pop好きさん集まりましょう🔥 ⁡ ⁡ 一人で推し活をしている人はぜひご参加を！ ⁡ 熱い気持ちを分かち合える仲間が⁡ ⁡ 待っていますよ✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 第2弾はコチラ⁡ 　　⬇️⁡ ②【大きな夢を叶えちゃおう！⁡ 　　女子交流会】⁡ ⁡ ⏲️10/11　10時～12時　⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 5年後、どんな自分になりたい？⁡ ⁡ 誰にも遠慮せず宣言して、⁡ ⁡ 大きな夢を叶えていきましょう！⁡ ⁡ ⁡ 野望に満ちたあなたをお待ちしています🤣⁡ ⁡ ⁡ 野心がなくても(笑)⁡ ⁡ 新たなお友達作りがしたい人は大歓迎です💕⁡ ⁡ ⁡ ①②ともに⁡ ⁡ ●場所：街と珈琲さん2階⁡ （名古屋市南区呼続1-13-24)⁡ Pあり、最寄り駅：名鉄線「呼続」駅⁡ ⁡ ●費用：1ドリンク付き500円⁡ ⁡ ⁡ 一人参加も大丈夫！⁡ ⁡ 新しい仲間を作る場所です💕⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 当日いきなり参加も嬉しいですが、⁡ ⁡ できたらこちらの投稿にコメントを⁡ ⁡ 入れて下さいね🌱　⁡ ⁡ ⁡ ⁡他にも、 ⁡ 試食イベント企画中☺️⁡ ⁡ ⁡ 決まり次第⁡ ⁡ お知らせします🎵⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎⁡ ⁡ イベント主催者はどんな人？⁡ ⁡ 　　⬇️⁡ ⁡ 普段はオンラインにて⁡ ⁡ 低糖質のお菓子教室を主催してます☺️⁡ ⁡ ⁡ ＼お菓子をやめられない人に／⁡ ⁡ ＼太りたくない人に／⁡ ⁡ ＼アンチエイジングしたい人に／⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 糖質を抑えたお菓子で、⁡ ⁡ 少しでも健康に近づいていただきたい🌱⁡ ⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ ⁡ プロフィールからLINE公式に登録できます🎵⁡ ⁡ 低糖質パンナコッタレシピをプレゼントしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ #街と珈琲 #推し活

2023/09/26に公開- 指定なし

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【レシピ作りで大切にしていること】⁡ ⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講座⁡ ⁡ ～缶入り娘～⁡ ⁡ 今月メニューは⁡ ⁡ ⁡ 一人分⁡ ⁡ 糖質約4g、⁡ ⁡ でもしっかり濃厚な味の⁡ ⁡ 『抹茶ババロア缶』🌱⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 低糖質のお菓子教室なので、⁡ ⁡ 糖質を抑えるポイントを⁡ ⁡ お伝えするのは⁡ ⁡ もちろん大切ですが、⁡ ⁡ 　⁡ ⁡ 家庭でのお菓子作りは⁡ ⁡ 気軽に作っていただきたい❗⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから、⁡ ⁡ なるべく洗い物が⁡ ⁡ 少なくなるように！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 作り方や手順を⁡ ⁡ 考えに考えて⁡ ⁡ レシピを作っています💕⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 有難いことに⁡ ⁡ ⁡ 月末までは毎日レッスンです🥰⁡ ⁡ ⁡ ⁡ マンツーマンなので⁡ ⁡ 生徒さん一人一人と⁡ ⁡ 濃い時間を過ごせることが⁡ ⁡ とても嬉しくて✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ／⁡ レッスンは楽しく！⁡ ＼⁡ ⁡ をモットーにしていますが、⁡ ⁡ ⁡ いつも生徒様から元気をいただいています💕⁡ ⁡ ⁡ ありがとうございます✨⁡ ⁡ ⁡ 生徒様ラブ🧡な私です🥰 ⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講座⁡ ⁡ ＼お菓子をやめられない人に／⁡ ⁡ ＼太りたくない人に／⁡ ⁡ ＼アンチエイジングしたい人に／⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 糖質を抑えたお菓子で、⁡ ⁡ 少しでも健康に近づいていただきたい🌱⁡ ⁡ ⁡ 必要な方に届きますように🥰⁡ ⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ ⁡ プロフィールからLINE公式に登録できます🎵⁡ ⁡ 低糖質パンナコッタレシピをプレゼントしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ #ロカボスイーツ #低糖質スイーツ #糖質オフダイエット #低糖質 #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/09/25に公開- 指定なし

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【ダイアベティスって何？】⁡ ⁡ ⁡ ニュースでご存じの方も⁡ ⁡ いるかもしれませんが⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【ダイアベティス】⁡ ⁡ って知っていますか？⁡ ⁡ ⁡ 英語での『糖尿病』の呼び名ですが、⁡ ⁡ ⁡ 日本でも、英語名が使われる可能性があるんです。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、『糖尿病』って、他人事だと思っていませんか？⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 答えはNo ！No！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎日お菓子を食べている人、⁡ ⁡ ⁡ パン大好き、⁡ ⁡ 白米大好き、⁡ ⁡ 麺類大好きな人は⁡ ⁡ ⁡ 特に糖質を摂りすぎている可能性が高いです！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その他にも、調味料に含まれる砂糖もあれば ⁡ イモ類など野菜によっては⁡ ⁡ 糖質高めのものも。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しっかり管理している人以外は⁡ ⁡ ⁡ 自分が思っている以上に⁡ ⁡ ⁡ 糖質を摂っているんです。⁡ 糖尿病の予防には何より毎日の糖質を抑えることが大切です！ ⁡ ⁡ ⁡ 実は身近な病気の『糖尿病』⁡ ⁡ ⁡ 日頃から糖質を抑えて、⁡ ⁡ 対策しておきましょう！⁡ ⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講座⁡ ⁡ ～缶入り娘～⁡ ⁡ ⁡ 今月メニューは⁡ ⁡ 『抹茶ババロア缶』です✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一人当たりの糖質は、約4gほど。⁡ ⁡ ⁡ 糖質オフでも、⁡ ⁡ 充分美味しいと言えるまで、⁡ ⁡ しっかり試作を重ねています！⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お菓子をやめられない人には⁡ ⁡ 糖質を抑えたお菓子で、⁡ ⁡ 少しでも健康に近づいていただきたい！⁡ ⁡ ⁡ 必要な方に届きますように💕⁡ ⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ ⁡ プロフィールからLINE公式に登録できます🎵⁡ ⁡ 低糖質パンナコッタレシピをプレゼントしていますので、⁡ ⁡ ぜひ登録して下さいね🥰⁡ #ロカボスイーツ #低糖質 #低糖質スイーツ #糖質オフ #糖質オフダイエット #糖尿病 #糖尿病レシピ #ロカボ #お菓子教室 #オンラインレッスン

2023/09/22に公開- 指定なし

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【お菓子をやめられないなら、⁡ せめて糖質オフにしませんか🥰】⁡ ⁡ 低糖質スイーツ講座⁡ ⁡ ～缶入り娘～⁡ ⁡ ⁡ 今月メニューは⁡ ⁡ 『抹茶ババロア缶』です✨⁡ ⁡ ⁡ 抹茶スポンジと⁡ ⁡ ババロアの二層構造になっています🥰⁡ ⁡ ⁡ 一人当たりの糖質は、約4gほど。⁡ ⁡ ダイエット中でも安心してお召し上がりいただけます🎵⁡ ⁡ ⁡ お菓子は元々、⁡ 糖質の高い食べ物です。⁡ ⁡ それは、砂糖と、小麦などの穀物類を使っているから。⁡ ⁡ 糖質が高い食べ物は、血糖値を急激に上げてしまいます！⁡ ⁡ 太りやすくなり、⁡ ⁡ 身体の老化を招き、⁡ ⁡ 病気にもつながります😱⁡ ⁡ ⁡ もちろん、お菓子を食べずに過ごせるなら、⁡ ⁡ それに越したことはありません。⁡ ⁡ ⁡ けれど、⁡ ⁡ 「甘いもので癒されたい」⁡ ⁡ 「どうしても、おやつをやめられない」⁡ ⁡ という人もいらっしゃるかと思います☺️⁡ ⁡ ⁡ そんな方には、⁡ ⁡ せめて、糖質を抑えたお菓子で、⁡ ⁡ 我慢せずに、⁡ ⁡ 少しでも健康に✨ そして美容につながるように、と願っています💕⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎⁡ ⁡ 対面販売の再開のメドが立たず、⁡ ⁡ 申し訳なく思っています🙏⁡ 　⁡ 販売ではありませんが、⁡ ⁡ 近々新しいお知らせができそうです♪︎⁡ ⁡ ⁡ LINE公式登録者様には⁡ ⁡ いち早くお知らせしますね😃⁡ ⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ @asami_muramatsu ⁡ ⁡ ⁡ プロフィールからLINE公式に登録できます🎵⁡ ⁡ 低糖質パンナコッタレシピをプレゼントしていますよ🥰⁡ #糖質オフレシピ #低糖質スイーツ #ロカボ #糖質オフダイエット #オンラインレッスン #お菓子教室

2023/09/11に公開- 指定なし

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【盛り上がりました💕K-pop day 】今日は完全に趣味のイベントの開催日でした😂⁡ ⁡ 集まってくれたのは、⁡ ⁡ K-popを好きな皆様💕⁡ ⁡ ⁡ 推しグループ問わず集まり、⁡ ⁡ 互いに初めましての方もいましたが、⁡ ⁡ とっても盛り上がりましたー😆⁡ ⁡ ⁡ BTS(방탄소년단)⁡ ⁡ ENHYPEN⁡ ⁡ Stray Kids⁡ ⁡ EXO⁡ ⁡ XG⁡ ⁡ …各自の推しのイチオシMVなど見ながら、⁡ ⁡ 幸せな時間を共有しました💕⁡ ⁡ ⁡ 「私は初心者なんで…」⁡ ⁡ と言いつつ、みんなめちゃ詳しいし、⁡ ⁡ 熱量がスゴい⤴️⤴️⁡ ⁡ ⁡ 今日参加の皆さんはオタク認定します👍️⁡ ⁡ ⁡ どのグループもかっこよかったり、⁡ ⁡ ダンスが上手だったり、⁡ ⁡ かわいかったり、⁡ ⁡ 肌の透明感とか⁡ ⁡ 脚の長さとか…⁡ ⁡ もう、目の保養🤩⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私も新しい世界を見せてもらって、⁡ ⁡ 刺激をもらいました✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まさかの高校生も参加してくれて、⁡ ⁡ 主催者としては責任を感じちゃいましたが😃💦⁡ ⁡ とにかく楽しい時間でした✨⁡ 開催して善かった🥰 そして ⁡ これからは月１で開催します＼(^-^)／⁡ｲｪｲ ⁡ ⁡ 今回参加できなかった方も、⁡ ⁡ これから知りたい！という方も⁡ ⁡ 次回はぜひご参加下さいね～💕⁡ ⁡ ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎⁡ ⁡ 【オマケ】⁡ ⁡ 仕事メインのアカウントではありますが ⁡ オタクな私も、仕事する私も、⁡ ⁡ 同じ人間なので、⁡ ⁡ ⁡ 変に隠すこともないよね！ ⁡ と開き直り、投稿してます^^⁡ ⁡ ⁡ オタクな私も、どうぞ宜しくお願い致します❣️⁡ （アカウントの使い分けしなさいよ、っていう声は聞かないことにします😂) ⁡ ♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎⁡ ⁡ 🌷フォローミー🌷⁡ ⁡ @asami_muramatsu ⁡

2023/09/05に公開- 指定なし

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