コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順過去のマタニティーヨガの動画を見てて。 マタニティーコーデを急にまとめたくなりました🤣 2021年 明日のマタニティーヨガレッスンに向け 自分の妊娠中どんな感じだったかな、、思い出しながら📝2025/05/12に公開- 指定なし0.14%504お酒が好き🍺🍷 罪悪感なく美味しく。 あぁ、カラダ喜んでるなーと感じられるおつまみ お酒とチップスで心も体もゆるむ〜 《zenbチップス》 「ブラックペッパー味」は、余計なものを使わず、 黄えんどう豆・オリーブオイル・岩塩・黒こしょう ローストオニオンの5つの素材に厳選。 香り豊かなブラックペッパーのピリッとしたアクセントに、 ローストした玉ねぎのほのかな旨みが口に広がる、 噛むほどに味わい深いおいしさに仕上げました。 #zenb #zenbmate #pr #zenbチップス2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenb#zenbhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenbmate#zenbmatehttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenbチップス#zenbチップス0.08%292＼＼ママとお腹の赤ちゃんのためのYOGA／／ 妊娠中を快適に過ごすための オンラインレッスンになります💻 目的別に２つのクラスをご用意しました。 何回参加されても⭕️です。 お申し込み頂いた方から順次対応させていただきます😌 詳細をご確認の上 【お名前】 【レッスン希望日】 【出産予定日】 【希望お支払い方法】 PayPayか口座振込希望 をご記入頂きDMまでお申し込みください。 🌱マタニティーヨガ🌱 出産時に必要な腹筋群や骨盤底筋のエクササイズ、陣痛時に役立つイキミ痛み逃し、リラックスして出産に臨むためにできること。ヨガのポーズを通してむくみや冷え改善効果や代謝をあげる効果も得られます。 皆さまの妊娠中の心地よくをサポートできれば 嬉しいです✨ご一緒できますのを楽しみにしております！ #オンラインマタニティーヨガ #マタニティーヨガ2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマタニティーヨガ#オンラインマタニティーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーヨガ#マタニティーヨガ0.05%200障がい者サポート団体で働く知人に声をかけて頂き グループ活動の一環として YOGAレッスンをご一緒させていただきました。 初めての経験で ワクワクとドキドキでしたが 皆さん、明るく話しかけてくださったり ポーズも一生懸命取り組んでくださり 嬉しかった🥹✨ 言葉を理解する事が難しいと聞いていたので 初めは身体を動かして楽しくYOGAできれば いいなと思っていたのだけど 担当の方から頂いたメッセージで ヨガを通して 一緒の時間を過ごす事ができて ほんとに良かったなと思う👏 ありがとうございました。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ヨガとゆうこ先生の力で、 普段ああいう活動に参加しない子どもたちが しっかりヨガをやっている姿が見られ、 すごく嬉しかったです✨ この少しの経験が彼らの将来に大きな変化をもたらします。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＊写真は 団体から許可を得たものを記録として 使わせていただいています2025/04/19に公開- 指定なし0.24%910やっぱり短くなっていく髪✂︎🐣 お気に入り #vintagefashion #bobhairstyles2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/vintagefashion#vintagefashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/bobhairstyles#bobhairstyles0.3%1140zenb麺🫘とっても試してみたくて。 原材料は黄えんどう豆100% お米も小麦もおやつも過度な制限はしてないけど 整いたい！ときの支えとしてすごくいいなと思った✨ 届いた荷物の中に 【おいしいとカラダにいいは ひとつになれる】 ってかいてあるのもいいな✏︎🫘 動画に 薬膳効能も記載しました⑅◡̈* 参考になると嬉しいです。 @zenb_japan #黄えんどう豆 #グルテンフリー2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黄えんどう豆#黄えんどう豆https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.08%292富山に帰省した時の色々。 金沢にも 行きたかった、石川県立図書館と ハイキュー展！🤤 @corpo_circus 店主の方のセンスに 終始 しょうちゃんと興奮♡ だいすきすぎる！ 至福のふきのとう狩りin 庭 からの天ぷら 母の手料理 福光屋さんのお刺身 友人と街ブラ 素敵なふるさとがあって幸せ。 #富山県 #南砺市 #井波 #金沢2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/富山県#富山県https://www.instagram.com/explore/tags/南砺市#南砺市https://www.instagram.com/explore/tags/井波#井波https://www.instagram.com/explore/tags/金沢#金沢0.39%1460作業中に娘妊娠中の動画を発見。 3年半前かな？ この数日後に出産してるはず🙄 陣痛時、呼吸に意識を向けることがすごく大切です。 今は無痛で出産される方も増えていますが （私は息子は自然 娘は無痛） 麻酔や点滴をしたり 初めてのことも多いからやっぱり出産は緊張が伴うもの。 お母さん自身が心地よくリラックスすることは赤ちゃんの安心にも繋がり、スムーズなお産のサポートとなります。 腰痛トラブルにも◎ 骨盤底筋群の意識にもおすすめです。 （以前の動画ですので16:9の比率で 画面が横向きで固定されています🙇♀️） #マタニティーヨガ #産後ヨガ #陣痛時の呼吸法 #骨盤底筋2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーヨガ#マタニティーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陣痛時の呼吸法#陣痛時の呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋0.01%-32分45秒ほどでできる動画🧘♀️です。 股関節周りを緩めたり伸ばしたり 硬くなりやすいお尻の筋肉を開いて 血行を促すことで 下半身の浮腫や冷えを解消します。 体側を伸ばしたり 胸もひらくので 気持ちも前向きになるよう 考えてみました。 しっかり呼吸に意識を向けて 心地よい範囲で動いてみましょう！2025/03/14に公開- 指定なし0.13%510動画でイメージ。 重い脚はお腹、お尻、内腿を使う。 宙ぶらりん状態にしない。 結びつき・繋がりの感覚を大切に🦵♡2025/03/10に公開- 指定なし0.05%200【春】 ２月4日ごろ立春から始まり ４月20日の穀雨までの3ヶ月間。 春は五臓の【肝】 感情は【怒】 色は【青】 を意識するといいよ🌱 肝を養生し、青々しく緑を感じたり 葉物類や山菜が美味しい季節。 美味しく取り入れたいですね。 すこーし知ってるとちょっと楽🤏 #ヨガ #中医学 #中医薬膳 #食事2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/中医薬膳#中医薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事0.12%440🌸春は首周りを緩めるといいよ🌸 アレルギー症状軽減、緩和。 あとリラックス効果が高まり『怒』りの感情も 抑えやすくなる。 この動画は娘の出産後、2ヶ月目くらいのもので 抱っこや授乳姿勢でとにかく上半身がバキバキだったな。 頭〜首、肩、背中、腕の解しにおすすめです！ #首ほぐし #ヨガ #産後ヨガ #マタニティーヨガ #肩こり解消 #デコルテケア デコルテラインも整えて 春のオシャレを楽しもう！2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/首ほぐし#首ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーヨガ#マタニティーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/デコルテケア#デコルテケア0.12%460本日のパーソナルレッスンの生徒さんは 肩こり、腰の重さ、寒さから手足の関節の動きづらさを 解消できればとリクエスト頂きました。 リラックスできる解しやストレッチをした後に アクティブな動きで身体にスパイスを加え調和させたいな〜と組ませていただきました。 ありがとうございました！ 腕、背中に熱をおこして自由な肩周りを🪽 太もも、お尻に強さを取り戻して腰の負担を軽減させる。 🎥ちょっと気合いが必要な動きですが すごく身体が暖まるよ🔥 ねじるところは膝をついても⭕️2025/02/14に公開- 指定なし0.13%480cut✂︎ してもらった時の。 わたしの頭蓋骨は上部に厚みがあって 耳より後ろ側にハチがあるみたい 髪癖や顔のパーツ、頭蓋骨から 全身のバランスを考えるのは楽しい！ 🎥は4年前？のですが 頭が膨張するの防ぐ調整法は こまめにやってます🙋♀️2025/01/26に公開- 指定なし0.44%16801月お誕生日。 8歳になった息子と 41歳なったわたし。 息子の誕生日には親子で大喧嘩をして その日用意してたケーキは見送り。 （でも翌日から自分で出来ることするようになった☺︎） 🏐👦🏻クラブ中心の生活に ヘロヘロで。 テンションあがるかなと習い事の日に ハートのシールを貼ってみたけど 日数が露わになり余計にげっそりした1月😅 色々やりたいとかやらなきゃーて もがいてた時期もあって。 でもこりゃ無理だなと 諦めることを頑張ろうと思った年初め。 yogaのレッスンを辞めずに 細くても長く続けてるのがすごいことだよと 妹が言ってくれてホロっと来た 1月⛄️ 写真ではどーしたって キラキラな瞬間におさめられるけど その裏側を話せる友人や 先輩ママの生徒さんたちにほんと感謝。 皆さまありがとう🥹 お祝いのDMくださった方も ありがとうございます♡ とても嬉しかったです。 大きな目標とかないけど その日出来ること （眉毛丁寧に描けた！とかでいいと思ってる） ヨガ、レッスン、服 大切な人や場所 好きは大切にしていこうと改めて。 オンラインレッスン、対面レッスン ゆる〜くやってます。 いつでもお問い合わせください🐩2025/01/14に公開- 指定なし0.46%1712ストーリー動画にリクエスト頂きありがとうございます！ 早送りなしのものです。 2分で肩周りスッキリするよ〜 途中まででも◎です。2025/01/07に公開- 指定なし0.45%1690渋谷でyoga。 お越し頂いた皆さまありがとうございました！ @life_tuning_days 楽しい豊かな経験をありがとうございました。2024/11/28に公開- 指定なし0.27%1040冬もyogaであったまろ〜🎄 オンライン グループレッスンは第二金曜、第四火曜開催しております🧘♀️お問い合わせはお気軽にDMまでお声掛けください。 初心者の方も🔰大歓迎です〜 柔らかくないとできないイメージがありますが、いま自分が持ってる材料の中で動いていくので （呼吸が1番大切） 身体や精神的変化も実感しやすいです🤗 #ヨガ #オンラインヨガ2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガ0.15%560身体を鍛えるには理由があります。 【お尻、太腿】大きな一歩を踏み出すときに使う筋肉。 知識も技術も充分備わっているのに臆病になるのは嫌だ！ ふわっとどっしり踏み出せる自分でいるため。 【お腹】腹をわる、腹をくくる、腹がすわる。 人生の大事な時、お腹の力が必要。 人と関わる時やどんな環境に置かれても 自分自身の想いや意見を見失わないため。 辛い時は腹から叫べるように。 今はそんな想いが身体にリンクします。 心身一如（しんしんいちにょ）という言葉があります。 心（精神）と身体は切り離すことができない ひとつのものという意味です。 仏教やヨガ、漢方医学などの思想において、 心と身体は一体。 分けることはできずひとつのものの両面に過ぎないという 考え。 心がしゅんとしてたら身体を強くして ひっぱっててもらう。 心が元気になったら それに連動して 身体を動かしたくなる みたいな感じ。 .....☘️.............,................☘️.............,........... 【11月ヨガイベントご案内🧘♀️】 渋谷にて @life_tuning_days さん主催の ヨガイベントに登壇させていただきます。 呼吸の流れを大切にフロースタイルで動くレッスンです。 筋肉や骨格の視点からアプローチし、安全かつ効果的に身体に効かせていけるようサポートできればと思います。 素敵な参加特典もございます✨ 初めましての方もお気軽に😉 皆さまのご参加お待ちしています。 🔵チケット販売開始しております。 日が近いてきましたので気になる方はお早めにどうぞ🥰 @y1735k プロフィール欄よりサイトに移動できます☝️ ご購入方法、不明点があれば遠慮なく DMくださいませ😌 #ヨガイベント #渋谷ヨガイベント #ヨガ #お腹引き締め #くびれ #ヨガ #心と身体 #お尻トレーニング #お腹トレーニング2024/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷ヨガイベント#渋谷ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体#心と身体https://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹トレーニング#お腹トレーニング0.19%710🎥 音ありです⚠️ お腹のトレーニングする前に行うといいです。 （一つ前の動画トレーニングとか） お腹もしっかり意識できるし 中心が安定すると安全に効率的に動けます🎯 姿勢改善にも良いし 日常の所作も美しくなると思う✨ 是非お試しください。 .....☘️.............,................☘️.............,........... 【11月ヨガイベントご案内🧘♀️】 渋谷にて @life_tuning_days さん主催の ヨガイベントに登壇させていただきます。 呼吸の流れを大切にフロースタイルで動くレッスンです。 筋肉や骨格の視点からアプローチし、安全かつ効果的に身体に効かせていけるようサポートできればと思います。 素敵な参加特典もございます✨ 初めましての方もお気軽に😉 皆さまのご参加お待ちしています。 🔵チケット販売開始しております。 日が近いてきましたので気になる方はお早めにどうぞ🥰 @y1735k プロフィール欄よりサイトに移動できます☝️ ご購入方法、不明点があれば遠慮なく DMくださいませ😌 #ヨガイベント #渋谷ヨガイベント #ヨガ #お腹引き締め #くびれ2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷ヨガイベント#渋谷ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれ0.21%790<前へ123456...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
ヨガ講師として骨盤調...