コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ 軽くて丈夫、機能性抜群！ スポーツウェアを日常に。 機能性を持ちながらスタイリッシュなデザインが増えているスポーツ&アウトドアブランドは日常着にぴったり。この春欲しいアイテムと着こなし方をご紹介します！ 1枚目：《スニーカー》 無難な白はもう卒業。シーズナルカラーで脱・運動靴。 「真っ白のスニーカーは“運動靴”っぽく見えがちなので要注意。グレーベースにトレンドカラーを利かせたデザインはファッションとリンクしやすくておすすめ」 HOKA® のスニーカー 2万4200円（ホカ®／デッカーズジャパン TEL：0120-710-844） 2枚目：《ベスト》 重ね着に便利なベストを一枚。軽さと携帯性がうれしい。 「アウターとしてもインナーとしても着られるベストは風よけになって暖かく、春先にとても重宝します。小さく畳んでもシワにならず、バッグに入れておける一枚」 mont-bell のベスト6,900円（モンベル／モンベル・カスタマー・サービス TEL：06-6536-5740） 3枚目：《メッシュパンツ》 快適さとおしゃれさを叶えるバルーンシルエット。 「ゆったりとしたバルーンシルエットが日常着としても秀逸。シャリ感のあるメッシュ素材で足さばきも軽快です」。通気性に優れた素材はストレッチ入りではき心地も抜群。ユニセックスでXXSからサイズ展開あり。 MILLET のパンツ 1万6500円（ミレー／ミレー・マウンテン・グループ・ジャパン TEL：050-3198-9161） ………………………………………………………………… WEBサイト『クロワッサンオンライン』では、他にも今の私たちが着たい服が満載！ ぜひプロフィールのリンクからチェックしてみて👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.12%920・ 紫外線が気になる季節の前に サングラスや色付きレンズをチェック！ スタイリストの下地まゆこさんが選ぶ、大人のサングラスを紹介します。 《ボストン》 テンプルがスポーツ用のように真っ直ぐ伸びた、ボストンタイプのサングラス。 「ゴルフやジョギングにうってつけであり、おしゃれ度も高いメガネです。レンズの色が薄いので室内でもOK」（下地さん） 1枚目：2万7500円（Eyevol／Pilgrim Surf＋Suplly TEL：03-5459-1690） 《スクエア》 映画の登場人物のようないかにもひと癖ありのスクエア型。 「まずカッコよさに目が行きますが、フレームがベージュピンクのクリアタイプなので、案外、日本人の顔になじみやすい」 2枚目：5万4450円（OLIVER PEOPLES／EROTICAルミネ新宿店） 《ラウンド型ハーフリム》 レンズの下側だけにフレームがあるラウンド型ハーフリムのサングラス。 「サングラスですが、老眼鏡にも対応可能です。何といってもデザインが個性的。海外旅行など、リゾートでも活躍する一本だと思います」 3枚目：8万2500円（EYEVAN7285／アイヴァン7285 TEL：03-3409-7285） 《ラウンド》 生誕26年、鯖江で作られるラウンド型のサングラス。 「それまでユニセックス展開だったが2015年から女性専用になりました。サイズ感が素晴らしい。」度数測定が行える店舗では老眼鏡が可能な場合も。 4枚目：4万5100円 ※写真4枚目（propo／プロポデザイン TEL：06-6535-0124） ………………………………………………………………… WEBサイト『クロワッサンオンライン』では、相性の良いメガネの選び方も！ 気になる方は、ぜひプロフィールのリンクからチェックしてみて👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.11%830． “着ていく服がない”を解決する、 初めてのパーソナルスタイリング。 スタイリスト・大沼こずえさんが、料理家・原田マチ子さんのクローゼットを総ざらい。 手持ちの服を今っぽく、大人っぽく着こなすためのアイデアを紹介します！ （写真1枚目） 〈青スカート〉 大沼さんがデニムシャツに合わせたのは、同系色の青いティアードスカート。 「コンパクトになりがちなので、前開きで着てネックレスでアクセントをつけたら、ボトムスにボリュームを持たせてバランスを」 （写真2枚目） 〈スポーツウェア〉 着回しが利く分、工夫のないコーディネートをして“おばさん”っぽくなってしまうことも。 「ワイドなストレートパンツとのコーディネートなら、垢抜けた印象が演出できます」 （写真3枚目） 〈トレンチ〉 手持ちの万能白Tとスカーフ、チェックワンピースでも使ったストレートデニムで、きれいめカジュアルが完成。 「薄手トレンチはこれからの季節こそ便利ですよ。暑くなったらすぐ脱ぐ前提でコーディネートを組みましょう」 （写真4枚目） 〈オフィスカジュアル〉 オケージョンはワイドパンツを活用して！ロングチェーンで華やかさもプラス。 「せっかくワイドパンツがあるのだから、活用しましょう」 ………………………………………………………………… WEBサイト『クロワッサンオンライン』では、他にもたくさんの“大人っぽく見える着回し術”を大沼さんが伝授！ ぜひプロフィールのリンクからチェックしてみて👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服 @ouen_meshi @kozueonuma.eleven.stylist2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.16%1260. 俳優・渡辺謙さんにインタビュー。 昨年のエンタメ界隈で、ひときわ存在感を放っていたのが渡辺謙さん。大ヒットした映画『国宝』では主人公ふたりの厳しい師匠であり、物語の支柱となった花井半二郎役を演じた。 「『国宝』みたいな映画が大勢の人の心に届いたことで、僕らが良いと思っていたものの根っこが、まだ僕らの中にちゃんと残っていたことをみんなで再認識できた気がしますよね。ひとつの目標に狼煙をあげて生きていく日本人は、清々しいしかっこいいよねって」（渡辺さん） ●渡辺謙さん 1959年生まれ、新潟県出身。日本アカデミー賞最優秀主演男優賞を2度受賞し、映画『ラスト サムライ』『バットマン ビギンズ』などの海外作品でも多数評価される。映画『木挽町のあだ討ち』は2月27日全国公開。 ………………………………………………………………… インタビューの全文は、WEBサイト『クロワッサンオンライン』でも読むことができます。プロフィールのリンクからチェック👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.12%920. 大草直子さんの ジュエリーのもっと素敵なつけ方 ファッションエディターで、スタイリストの大草さんに、 大人のジュエリー選びの法則を教えてもらいました！ （写真1枚目） 🗣「耳元は、小さなアートを飾る感覚で」 ――ダイヤの一粒ピアスやパールなど控えめなものを選ぶと、どこにも引っ掛かりがなく惰性的な印象に。イヤカフを重ねたり、スイングするものを選ぶなど、耳元を構築的に飾るイメージで。（いずれも大草さん私物） （写真2枚目） 🗣「シルバーとゴールドはどんどんmix」 ――シルバーとゴールドを重ねづけする際は、2つがミックスされているアイテムを1点、ハブとして取り入れましょう。その上で、夏はシルバーを多めにして清涼感を高めるなど、温度感を調節して。 （左から反時計回りに、リング［SV925×Gold plating］8万9100円（コールムーン／ショールーム セッション TEL：03-5464-9975）、リング［SV925×淡水パール］3万6300円（イヴェット mail:info@yvette.jp）、リング［SV925×クリスタル］2万7500円（イリスフォーセブン／フーブス）、ブレスレット［SV925×K18YG×ホワイトダイヤモンド］38万7000円～（ハム／ハム 神宮前 アトリエ & ショップ TEL：03-6434-5586）、バングル［真鍮×K18YG plating］2万5300円、バングル［SV925×K18YG plating］2万7500円（共にアルティーダ ウード／アルティーダ ウード THE ANOTHER MUSEUM）、左上のネックレス［SV925×パール］3万8500円（プラウ https://plowjewelry.jp/）、ピアス［SV925］7,700円（インムード https://inmood.shop）） （写真3枚目） 🗣「ブレスレットで手首周りにボリュームを持たせる」 ――サイズを気にしなくてもいいブレスレットは、重ねづけ初心者が取り入れやすいアイテム。人とかぶらずオリジナリティも出しやすいため、“それ、素敵ね”、なんていうふうに、話題のきっかけづくりとしても有効。 （左手・人指し指のリング［SV925］3万3000円（イリスフォーセブン／フーブス）、薬指のリング［SV925］3万7400円（リエ スタジオ／ハウント代官山／ゲストリストTEL：03-5728-8788）、バングル［SV925］4万4000円（ジャミレイ／エルディスト ショールーム TEL：03-4361-7243）、右手・指側から、ブレスレット［SV925×オニキス］5万6100円、ブレスレット［SV925×Gold plating×ダイヤモンド］7万5900円（共にプラウ）、ブレスレット［SV925×Gold plating］3万9600円（イヴェット）、バングル［SV925］2万9700円（イリスフォーセブン／フーブス）、ブラウス2万3100円（アユーシ／エヌディシージャパン東京オフィス TEL：03-6427-9651）） 💎💍 ………………………………………………………………… WEBサイト『クロワッサンオンライン』では、大草さんが選ぶジュエリーのより詳しい情報を掲載。ぜひプロフィールのリンクからチェックしてみて👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.11%860. かけてる時の自分が好き！ 個性キラリ、おしゃれなメガネ。 スタイリストの下地まゆこさんと一緒に、 自分に似合うおしゃれメガネをチェックしてみよう！ 👓顔になじみやすい「定番タイプ」から賢く選ぶ 《オーバル》 緑色のチタンフレームで、かけると顔がパッと華やかに。 「シンプルな装いのアクセントによく合います。」（下地さん） 3万6300円 ※写真1枚目 （グスラギャラリー291 TEL：03-6459-2912） 《ラウンド》 セルフレームが多い老眼鏡の中、こちらはメタルのラメタルのラウンドタイプ。 「大きめのラウンドは男女兼用で使える上に、おしゃれにかけられる」 1万2800円 ※写真2枚目 （Eg／えがお老眼鏡川崎アゼリア店 TEL：03-6555-1385） 👓「デザイン」のあるタイプで、顔に個性をプラス！ 《スクエア》 スクエアタイプのメガネは存在感がある。 「けれども、これはクリアタイプで角が丸みを帯びているので、強すぎない印象です。女性がかけやすい雰囲気に仕上がっています」 8万4700円 ※写真3枚目 （DITA／ディータ青山本店 TEL：03-6433-5892） 《ボストン》 ボストンの太フレームタイプ。 「その中でもぷっくりしたフレームで、いかにも個性的。カジュアルなジャケットなどがよく似合うメガネです」 5万2800円 ※写真4枚目 （MOSCOT／モスコット青山 TEL：03-6434-1070） ………………………………………………………………… WEBサイト『クロワッサンオンライン』では、相性の良いメガネの選び方も！ 気になる方は、ぜひプロフィールのリンクからチェックしてみて👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.11%880. 本日発売のクロワッサン1161号の特集は 「とっておきの京都。」 大人になるほどに、その魅力の虜になってしまう京都。 懐深いこの街をこよなく愛する人たちに、本当は秘密に しておきたい、とっておきの情報を教えてもらいました。 この特集で紹介した名所やお店の場所を スマホで確認できる「クロワッサン京都マップ」QRコードも 本誌には掲載されていますので、ご活用ください。 ・ご利益旅、民藝巡り、ローカル体験。テーマ別、私の京都ベストルート。 ・花房観音さんとたどる歴史の跡。 ・絶対食べたいこのひと皿。 ・庭師が教える見どころと愉しみ方。 ・大人の旅にちょうどいい宿。 ・一期一会の骨董探しとお誂え。 ・大満足の絶品朝ごはん。 ・星に導かれて…鏡リュウジさんの不思議な京都。 ・心ときめく小さなミュージアム。 ・アカデミックで自由な街。マイペースな左京区案内。 ・いま買いたい、おみやげリスト。 この春は、知る人ぞ知る特別な京都へ！ （編集長M） ………………………………………………………………… クロワッサン最新号『とっておきの京都』は今日から発売！ぜひチェックしてみて！ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #とっておきの京都2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/とっておきの京都#とっておきの京都0.24%1851・ クロワッサンでは、毎号、フラワースタイリスト・平井かずみさんが季節の花生けを提案しています。 新しく何かがスタートすることも多い、はじまりの季節。花から元気をもらえる、明るい色のラナンキュラスを生けました。ごく薄く、幾重にもなっている花びらは華やかでもあるけれど、どこか儚い趣も。春が静かにはじまっていく季節の、柔らかく、きらきらと眩しい光を感じさせる陽だまりのようなオレンジ色が、室内の景色に温もりを添えてくれます。 花材：ラナンキュラス、レースフラワー ………………………………………………………………… クロワッサン最新号『とっておきの京都』は今日から発売！ぜひチェックしてみて！ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #とっておきの京都 @hiraikazumi2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/とっておきの京都#とっておきの京都0.17%1360. 明日、3月10 日（火）発売のクロワッサン1161号の特集は 「とっておきの京都。」 古いお寺や神社、伝統を大事にしながらも 現代的なセンスのお店、おいしいもの、美しいもの……。 京都を歩けば、そこかしこに心を動かされるものがたくさん。 よきものを受け取るセンサーの精度が増すといいましょうか、 この街の奥深さや面白さは、年齢を重ねるほどに深く味わえるような気がします。 これまでの経験で培われた大人の感性に、京都に詳しい人の知識が加われば、鬼に金棒！ ということで、今年は京都に住まう人、足繁く通う人にとっておきの情報を教えてもらいました。 ・ご利益旅、民藝巡り、ローカル体験。テーマ別、私の京都ベストルート。 ・花房観音さんとたどる歴史の跡。 ・絶対食べたいこのひと皿。 ・庭師が教える見どころと愉しみ方。 ・大人の旅にちょうどいい宿。 ・一期一会の骨董探しとお誂え。 ・大満足の絶品朝ごはん。 ・星に導かれて…鏡リュウジさんの不思議な京都。 ・心ときめく小さなミュージアム。 ・アカデミックで自由な街。マイペースな左京区案内。 ・いま買いたい、おみやげリスト。 などなど、見逃せない記事が盛りだくさんです。 （私も今すぐ行きたいところばっかり！） この特集で紹介した名所やお店の場所を スマホで確認できる「クロワッサン京都マップ」QRコードも 本誌には掲載されていますので、お役立てくださいね。 それでは皆様、素敵な春の京都旅を！ （編集長M） ………………………………………………………………… クロワッサン最新号『とっておきの京都』は明日3月10日（火）から発売！ぜひチェックしてみて！ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #とっておきの京都2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/とっておきの京都#とっておきの京都0.57%4452. 超多忙、そんなときはこのアイテム！ 実は、キレイにみえるかの鍵を握っているのは肌の色ではなく『血色』 チークにもリップにもまぶたにも使えるクリームタイプのマルチカラーなら、 ツヤも出るので、一気にイキイキした印象が叶います。 使ったのはこれ▼ サティシェ カラーバーム RS 3,850円 （CPコスメティクスお客様相談室 TEL：0120-294-970） ………………………………………………………………… クロワッサン最新号『今の私が着たい服。』では、大人のおしゃれ心を満たしてくれる服と着こなしアイデアが満載！ぜひチェックしてみて！ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服 @reina.official2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.14%1090. ドラマ『ライオンの隠れ家』の自閉スペクトラム症のみっくん然り、『シナントロープ』のキバタン然り、坂東龍汰さんが演じる人物は、物語が終わった後もどこかで生き続けているように思わされる。 素顔は朗らかで楽しい坂東さんだが、3月6日から始まる舞台『危険なワルツ』では“大人を手玉にとる悪い男”を演じる。 ●坂東龍汰さん 俳優。1997年生まれ、北海道出身。2017年デビュー。最近の主な出演作に映画『君の忘れ方』『ルノワール』『爆弾』（全てʼ25年）、ドラマ『ライオンの隠れ家』（ʼ24年）、『シナントロープ』（ʼ25年）など。映画『未来』が5月に公開。 ………………………………………………………………… 舞台『危険なワルツ』 Ｍ＆Ｏplays プロデュース。美しい妻と嫉妬深い夫は、ある企てを果たすために若い男を引き入れ、共同生活を始める。妻は若い男に惹かれていたが、この男はひと癖もふた癖もある男で――。 作・演出：岩松了 出演：松雪泰子、坂東龍汰、谷川昭一朗、中村加弥乃、但馬智、岩松了 東京公演：3月6日～22日（新国立劇場小劇場） https://mo-plays.com/waltz/ ※大阪、富山、宮城公演あり。 ………………………………………………………………… クロワッサン最新号『今の私が着たい服。』では、インタビューの全文はもちろん、大人のおしゃれ心を満たしてくれる服と着こなしアイデアが満載！ぜひチェックしてみて！ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服 @ryota_bando2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.22%1682. おしゃれなあの人が通う、 東京のショップ3軒。 スタイリストの飯田珠緒さんと ファッションエディターの昼田祥子さんがおすすめする セレクトショップを紹介します！ ●1店舗目は昼田さんおすすめの『SUPER A MARKET』（写真1、2枚目） オリジナルからデザイナーズまで充実。 トゥモローランドが展開する高感度なセレクトショップ。インポートのデザイナーズからオリジナルまで、常時50以上のブランドがまるでスーパーマーケットのように揃っている。〈ドリス・ヴァン・ノッテン〉〈セシリー・バンセン〉〈ガブリエラ コール ガーメンツ〉のアイテムが豊富。オンラインで展開されていないものも多く、定期的に足を運びたくなる。 〈スーパー エー マーケット 青山〉 住所：東京都港区南青山3-18-9 TEL：03-3423-8428 営業時間：12時（土・日曜11時）～20時 無休 ●2店舗目は飯田さんおすすめの『ATELIERMO』（写真3、4、5枚目） 上質でシックなブランドを厳選。 店内はまるで静かなギャラリーのようで、じっくり買い物を楽しみたい人にぴったりな空間。ブランドは厳選されていて、〈ザ・ロウ〉や〈オーラリー〉など、大人の女性でも安心して着られるミニマルなデザインで、一度袖を通せば誰もがその価値に納得する上質なものばかり。店内には日本の作家の器やヴィンテージ家具なども。 〈アトリエ・エムオー〉 東京都港区南青山1-1-1 新青山ビル東館 1F TEL：03-6427-2766 営業時間：11時～19時 日曜休 ●3店舗目は2人ともにおすすめの『DOVER STREET MARKET GINZA』（写真6枚目） 感性が揺さぶられる刺激的な空間。 7フロアからなる店内は高級ブランドからストリートブランド、エッジのきいたもの、ナチュラルテイストまでが混在するユニークな空間だ。前身は東京・南青山にあった『ディエチ コルソ コモ コム デ ギャルソン』。そのため、〈コム デ ギャルソン〉の全ラインが揃っている。併設のカフェや書店も必見。 〈ドーバー ストリート マーケット ギンザ〉 住所：東京都中央区銀座6-9-5 ギンザコマツ西館 TEL：03-6228-5080 営業時間：11時～20時 不定休 ………………………………………………………………… クロワッサン最新号『今の私が着たい服。』では、他にも大人のおしゃれ心を満たしてくれる服と着こなしアイデアが満載。ぜひチェックしてみて！ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.13%1020. クロワッサンが今会いたい人にインタビューする人気連載に、俳優・青木柚さんが登場。 実写版映画『秒速5センチメートル』の高校時代の貴樹や、ドラマ『じゃあ、あんたが作ってみろよ』のミナトなど、心の奥が見えないような人物を繊細に演じる青木柚さん。『あんたが』の人気は肌で感じていたそう。 「作品を通して、人の悩みやコンプレックス、違う価値観を知るようになりました」（青木さん） ●青木柚さん 2001年生まれ、神奈川県出身。2011年俳優デビュー。最近の主な出演作に、映画『天使の集まる島』、『秒速5センチメートル』、ドラマ『じゃあ、あんたが作ってみろよ』、舞台『ピーターとアリス』など。 ………………………………………………………………… 記事の全文は、WEBサイト『クロワッサンオンライン』でも読むことができます。 プロフィールのリンクからチェック👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #コリとり大全 @yuzu_aoki_2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/コリとり大全#コリとり大全0.18%1370. 重だる首に、ガチガチ肩―― 日々のメンテナンスで整えて。 首や肩のコリを解放できる“鎖骨ほぐし”の方法を学ぼう！ 「鎖骨は胸の上部、左右にあり、首や肩まわり、胸郭とも密接に関わっています。だから鎖骨まわりの筋肉がほぐれると、肩や腕が軽くなり、胸郭も動かしやすくなるので重点的に柔らかくしていきましょう。 鎖骨にくっついている筋肉（僧帽筋上部線維、胸鎖乳突筋、三角筋前部線維、大胸筋鎖骨部）を、『さする』『つまむ』『つまみながら肩を動かす』の3つのステップで、まんべんなくほぐしましょう」（肩こり博士・吉田一也さん） ………………………………………………………………… 記事の全文は、WEBサイト『クロワッサンオンライン』でも読むことができます。プロフィールのリンクからチェック👀 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #コリとり大全2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/コリとり大全#コリとり大全0.17%1290・ 俳優・永作博美さんが、 この春気になる3スタイル 🌸心惹かれる色は、大人ピンク 「以前は照れくさかったピンクに夢中。今は素直に楽しめるように」 👖永遠の定番、デニムを着こなす 「昔から変わらずデニムは相棒。お気に入りの1本があれば、白Tシャツ1枚でもばっちり決まります」 🪖甘いチュールとミリタリーの、甘辛バランス 「ハンサムな装いが好きだけど、年齢を重ねた今、そこに甘いディテールを添えるのが気分です」 ●永作博美さん 1970年生まれ、茨城県出身。ドラマ『陽のあたる場所』で本格的に俳優活動を始める。4月より主演ドラマ『時すでにおスシ！？』（TBS系・毎週火曜夜10時）が放送。 ………………………………………………………………… クロワッサン最新号『今の私が着たい服。』では、大人のおしゃれ心を満たしてくれる服と着こなしアイデアが盛りだくさん！ぜひチェックしてみて！ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine #今の私が着たい服 @nagasaku_hiromi2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazinehttps://www.instagram.com/explore/tags/今の私が着たい服#今の私が着たい服0.25%1980・ 【「Dr.クロワッサン 若返る食事。」12月8日発売！】 年末年始はちょっと贅沢な食事をする機会もあるかと思いますが、12月8日（月）発売の「Dr.クロワッサン 若返る食事。」を読んで食べ方を見直し、もっと元気で若い体を目指しませんか？ 今年1月に発売して好評だったクロワッサンの特集を保存版として1冊にまとめました。 当たり前のことですが、体は毎日の食べたものでできています。担当した編集Sも年イチの健康診断の結果を見ながら、毎年上がりつつあるコレステロール値にもっと気をつけなくてはなぁ、少しお酒やスイーツを減らさないとなぁと反省しながらこのムックを作りました。 若々しさのためのキーワードは 「高たんぱく、中糖質、低脂質」。 ある程度の年齢になったら、まず筋肉量や骨密度を減らさないことが重要になります。背筋を伸ばして、自分の足で一生歩くためには、適度な運動はもちろんですが、たんぱく質やカルシウム、ビタミンD、マグネシウムなどを摂り、体の土台をしっかりしておくための意識をしましょう。 また無闇に糖質制限をしたりせずに適量の炭水化物で血糖値をコントロールする、少しずつ落ちてくる消化力は発酵食品の力を借りて上げる、なんとなく体力が落ちてきたら使っている油を見直す….…など、専門家による解説とともに、どんなものを食べたら良いかを管理栄養士や料理研究家が提案しています。ご紹介している料理はどれも美味しそうで簡単そう！ 間食が欠かせない皆さんには「爪が割れがち、肌の乾燥が気になる、骨を強くしたい….」などの悩み別のおやつ紹介ページもぜひ読んでいただきたいです。私もおやつが大好きなのでリストは手帳にメモをしています。 楽しく、おいしく食べながら、元気で笑顔が素敵な人になる….ぜひ来年の目標のためにもこのムックを役立ててください。 （編集S） #Drクロワッサン #若返る食事 #高たんぱく #中糖質 #低脂質 #雑誌クロワッサン #croissantmagazine2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Drクロワッサン#Drクロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返る食事#若返る食事https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく#高たんぱくhttps://www.instagram.com/explore/tags/中糖質#中糖質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazine0.61%4722・ 【発酵食品×食物繊維を一緒に摂って腸からキレイに。】 寒い季節に、腸からキレイになるあったかレシピを！ 腸内の善玉菌を増やす「発酵食品」と、 そのエサとなる「食物繊維」を組み合わせた、 具だくさんな美肌スープを3種類ご紹介します👇 1. 🐟タラのキムチスープ （レンジでお手軽⏱） 2. 🥦野菜とカマンベールチーズのスープ （ブロッコリーがカギ🗝） 3. 🦪牡蠣の酒粕チャウダー （酒粕×さつまいものダブル 食物繊維！） ～・～・～・ ～・～・～・ ～・～・～・ ～・～・～・ 〈写真1枚目〉 🐟タラのキムチスープ 発酵食品はキムチと味噌のダブル使い。食物繊維は王道の きのこのほか、豆苗にも多い。キムチの旨味がダシとなり、煮込まずレンチンで完成するお手軽スープ！ 【材料（2人分）】 生タラの切り身…2切れ（200g） 塩…1つまみ（小さじ1/5） キムチ…70g しめじ…2/3パック（正味60g） 豆苗…50～60g 焼きのり…1枚（全形） A［水…2カップ、酒…大さじ1］ 味噌…大さじ1 ごま油…小さじ2 【作り方】 ❶タラ全体に塩をして10分ほど置き、水気を拭き取り 一口大に切る。 ❷しめじは石づきを落としてほぐす。豆苗は4等分に 切る。 ❸大きめの耐熱ボウルにキムチを入れて、ハサミで ざく切りにする。①、②のしめじ、Aを加え、 吹きこぼれないようにラップをふんわりかけて、 電子レンジ（600W）で水が沸くまで9分30秒加熱する。 ❹味噌を溶き入れ、②の豆苗を加えて器に盛る。 ごま油を回しかけ、のりをちぎってのせる。 ～・～・～・ ～・～・～・ ～・～・～・ ～・～・～・ 〈写真2枚目〉 🥦野菜とカマンベールチーズのスープ カマンベールと野菜の中でも食物繊維の含有量が トップクラスのブロッコリーが主役。 カマンベールは発酵食品のうえ美肌ビタミンである ビタミンB2を多く含み、プラスαの恩恵も。 【材料（2人分）】 鶏もも肉…1枚（250g） ブロッコリー…4房（60g） かぶ…2個（160g） 玉ねぎ…1/4個 にんにく…1かけ A［水…2カップ、白ワイン…大さじ1、塩…小さじ1/2、 タイムまたはローリエ…適量］ カマンベールチーズ…1個（90g） 塩…少々 粗びき胡椒…適量 【作り方】 ❶鶏もも肉は一口大に切る。ブロッコリーは大きければ 半分に切る。かぶは皮を剥いて4等分のくし形切り、 玉ねぎは2㎝幅のくし形切りにする。にんにくは半分に 切り、叩いてつぶす。 ❷鍋に①のブロッコリー以外とAを入れて火にかける。 沸いたらアクを取り、弱めの中火で5分煮る。 ブロッコリーを加えてさらに5分煮る。塩で味を調える。 ❸器に盛り、カマンベールチーズをちぎってのせ、 粗びき胡椒をかける。 ～・～・～・ ～・～・～・ ～・～・～・ ～・～・～・ 〈写真3枚目〉 🦪牡蠣の酒粕チャウダー 酒粕で作るチャウダー。 酒粕自体、発酵の過程で食物繊維量が増えていて、 腸活によりうれしい発酵食品に。 具材に加えたさつまいもも食物繊維の宝庫で、 ダブルで効果を発揮。 【材料（2人分）】 牡蠣（加熱用）…150～200g さつまいも…100g 玉ねぎ…1/2個 にんじん…1/3本（40g） サラダほうれん草…40g オリーブオイル…大さじ1 酒…大さじ2 水…1カップ 酒粕（練り）…40g 豆乳（無調整）…1カップ 生姜の搾り汁…小さじ1 塩…適量 粗びき胡椒…少々 【作り方】 ❶牡蠣は下処理（水溶き片栗粉で軽く洗い、水で ゆすぐ）をして、水気を拭いて、3～4等分くらいの ざく切りにする。 ❷さつまいもは1.5㎝の角切りにし、水に5分ほど さらして水気を切る。玉ねぎとにんじんは1㎝角、 ほうれん草はざく切りにする。 ❸鍋にオリーブオイルを熱し、さつまいも、玉ねぎ、 にんじん、塩少々を入れ、さっと炒めて蓋をし、 弱火で7分蒸し煮する。 ❹③に①と酒を入れてさっと炒め、水を加え、 沸いたら弱めの中火で5分煮る。酒粕を加えて溶き、 ひと煮立ちしたら豆乳を加えて温める。 沸騰直前で火を止め、ほうれん草と生姜の搾り汁を 加え、塩小さじ1/2で味を調える。 ❺器に盛り、胡椒をかける。 調理：植田有香子さん #美肌スープ #腸活 #発酵食品 #食物繊維 #あったかレシピ #植田有香子 さん #信頼コスメ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌スープ#美肌スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/あったかレシピ#あったかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/植田有香子#植田有香子https://www.instagram.com/explore/tags/信頼コスメ#信頼コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazine0.16%1250クロワッサンの人気連載、 美容ジャーナリスト・倉田真由美さんの「キレイを育む私的名品」。 今月紹介する名品は、 〈アムリターラ〉のアルニカフロー ボディクリーム。 「アルニカフロー ボディクリーム」に使用されているのは、 長野県の菅平高原薬用植物栽培局の竹脇献さんという ガーデナーの方が栽培した「アルニカ」の花。 自然のエネルギーの循環と天体の動きを意識した ドイツの「バイオダイナミック農法」に感銘を受けた竹脇さんが、丹精を込め、日本の地で栽培したもの。 アルニカは、古くからヨーロッパを中心に、傷や打撲を和らげたり、血流を促してむくみや肌荒れ、くすみなどのケアにいいとされてきたハーブ。 皮膚の薄い首やデコルテ、乾燥して固くなりやすい手脚にもすっとなじんでなめらかなハリをもたらします。まるで自然と共生しているような気持ちになれるボディケアの時間が、現代社会で生きる私たちにとって最高の癒やしになりそうです。 #信頼コスメ #美肌スープ #キレイを育む私的名品 #コスメ #ボディクリーム #アルニカ #アルニカフロー ボディクリーム #アムリターラ #倉田真由美 さん #雑誌クロワッサン #croissantmagazine2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/信頼コスメ#信頼コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌スープ#美肌スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/キレイを育む私的名品#キレイを育む私的名品https://www.instagram.com/explore/tags/コスメ#コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディクリーム#ボディクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルニカ#アルニカhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルニカフロー#アルニカフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムリターラ#アムリターラhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉田真由美#倉田真由美https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazine0.09%680乾きが気になるこの季節、 お肌のお手入れの見直し時。 俳優・戸田菜穂さんが、心地よくメイクを落とす クレンジングジェルに出合った！ 戸田さんが試した 【ベネフィーク ホットクレンジングジェル】は、 肌になじませることで温かくなる温感タイプのメイク落とし。 ・メイクや汚れを解きほぐすように落とす ・美容成分88％配合でしっとり ・天然精油の香りに癒される 「メイク落としのたび、心地いい温かさを感じています。」 と戸田さん。 好んでいつも食べているナツメなどの成分が含まれているのも縁を感じるそう。 合わせて使いたいのは、洗顔後すぐに使う高保湿美容液の 【ベネフィーク セラム】 透明ジェルを肌にのばした途端、 赤い粒が弾け、角層に浸透。 肌を包み込んでうるおいを与える大人の味方！ ベネフィークの公式Instagramはこちら▼ https://www.instagram.com/benefique.official?igsh=d3N1bDg5aHAyam1q 商品詳細はこちら▼ https://www.shiseido.co.jp/benefique/ #ベネフィーク #BENEFIQUE #資生堂 #戸田菜穂 さん #雑誌クロワッサン #croissantmagazine2025/11/17に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/ベネフィーク#ベネフィークhttps://www.instagram.com/explore/tags/BENEFIQUE#BENEFIQUEhttps://www.instagram.com/explore/tags/資生堂#資生堂https://www.instagram.com/explore/tags/戸田菜穂#戸田菜穂https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazine0.07%550クロワッサンが、今会いたい人にインタビューする人気連載。 登場いただいたのは、俳優の堺雅人さん。 近年は使命を背負った勇ましい役の印象が強い堺雅人さんだが、11月14日公開の映画『平場の月』では一転、冴えない中年男役。 離婚をし、地元に戻り印刷工場に再就職した青砥(堺さん)は、中学時代の初恋の相手・須藤(井川遥さん)に再会。恐る恐る距離を縮めていくという等身大の大人の物語。 「中年になってもスマートにはいかず、中3の初恋の時ともどかしさは変わらない（笑）。いくつになっても恋愛って面倒くさいものなのだなと思いました」（堺さん） 演じる前に徹底して準備をすることで有名な堺さんだが、原作探究もレベルが違う。青砥目線、須藤目線、身体描写、時代背景や舞台の朝霞市と東京の関係、元妻の経歴まで、研究書が書けそうなほど多角的に読み込んでいた。 原作は大ヒットした朝倉かすみさんの小説。 ぜひ、劇場へ出かけてみてはいかがでしょうか。 🎞️ インタビューの詳細は、クロワッサン最新号（1153号） 『信頼コスメ147』で読むことができます！ STAFF 撮影・小笠原真紀 スタイリング・mick（Koa Hole inc .） ヘア&メイク・保田かずみ（SHIMA） 文・黒瀬朋子 『平場の月』は11月14日（金）全国ロードショー。 #堺雅人 さん #映画 #平場の月 #井川遥 さん #朝倉かすみ さん #信頼コスメ #雑誌クロワッサン #croissantmagazine2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/堺雅人#堺雅人https://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画https://www.instagram.com/explore/tags/平場の月#平場の月https://www.instagram.com/explore/tags/井川遥#井川遥https://www.instagram.com/explore/tags/朝倉かすみ#朝倉かすみhttps://www.instagram.com/explore/tags/信頼コスメ#信頼コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑誌クロワッサン#雑誌クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/croissantmagazine#croissantmagazine0.23%1790<前へ123456...59>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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