コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順フォームローラーって 使い方結構難しいなって思うのは私だけ？🤣 ストイック系は続けられないので ゆるっと出来るフォームローラーケアを 考えてみました🤣 今回は脇のはみ肉ケア！ ボーっと、ゆるーっと、やってみてください🤣 #フォームローラー #筋膜リリース #ストレッチポール #ストレッチ #セルフケア2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォームローラー#フォームローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチポール#ストレッチポールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.39%290たまには施術の結果動画も🫰 SOLUNAと言ったら「天使の羽づくり」だけど 実は顔から脚までなんでもできちゃうのよ😎✨ 私のお客さまは半分はブライダル以外の方！ 花嫁さま以外も大歓迎です✨ #花嫁美容 #ブライダルエステ #プレ花嫁 #肩甲骨はがし #プレ花嫁準備 #肩こり #巻き肩2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁美容#花嫁美容https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルエステ#ブライダルエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁#プレ花嫁https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁準備#プレ花嫁準備https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩0.24%180今回は久しぶりに青！ 1〜1ヶ月半に1度、 根元のブリーチをしてもらい そのときの気分で入れる色を相談したら いつも素敵に仕上げてくれます♡ 最近はグレーが多かったんだけど 久しぶりに青に戻してみました！ パーソナルカラーが冬(なんなら真冬ってくらい なので、暖色が全く似合わないので いつもブルーベースで合わせてくれます🫶🏻 最近のカラー剤って こんなに綺麗に発色するのね🥹 なっちゃんいつも有難う💕💕💕 おかげさまで次の日の試合頑張れたよ！ @naa__0603 #ショートカット #ヘアカラー #ダブルカラー #ヘアスタイル #ショートヘア2024/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートカット#ショートカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカラー#ヘアカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダブルカラー#ダブルカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイル#ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートヘア#ショートヘア0.7%466首・肩コリが辛い方は 腕をほぐすと緩むことも多いです デスクワークやスマホなどで 日々手を使うことは多いけど 意外とケアは出来ていない方が 多いのではないでしょうか。 いつでもどこでもすぐに出来る 簡単ケアなので 是非試してみてください♪ #ストレッチ #セルフケア #首こり #肩こり2024/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり0.35%260毎月のネイルはよしこさんにお願いしてます♡ @yooooopy918 よしこさんは高校のバレー部の先輩で 私が1年生のときに3年生だったので それはもう、一生頭が上がりません！ というのは冗談ですが🤭 ご縁で大人になってから再会して 今ではお仕事を一緒にさせてもらったり 私生活でも色んな相談に乗ってもらったりと あーったかいよしこさんに いつも支えてもらってます🫶🏻 毎月よしこさんに会えるし、todayfulの 可愛い可愛いスタッフさんたちにも会えるし 至福の時間でございます🥹 @todayful_ 今回はなっちゃんにも会えちゃった♡うれし♡ @naa__0603 色んなことがあるけど自分と戦うためにも 自分のモチベーション上げることはとっても大事！！ さ！今年もあと1月ちょっと！ 踏ん張りましょう💪💪💪2024/11/20に公開- 指定なし0.62%433皆んな大好き韓国パック🇰🇷💕 おすすめ3選です！ 動画は画質少し落ちてるから誤魔化せてるけど サムネは加工なしで頑張ってます😂 さてさて。 化粧品って人によって合う合わないがあるから 「絶対に大丈夫」とは全ての製品において 言い切れないのだけど(薬機法とかも関係してる) 私の肌はめちゃくちゃ敏感で パックも合わないものはつけてすぐ痒くなるくらい。 3位のパックは毛穴ケア、肌質改善に特化したものなのでレベルによっては刺激も強いけど あとの2つは敏感肌でも大丈夫かと🙆♀️ 1位のリジュランは、 プレゼントでも喜んでもらえます♡ Q10もメガ割中だし、 買うもの迷ったときは是非！ #韓国パック #パック #おすすめパック #韓国美容 #韓国スキンケア #スキンケア #q10 #q10メガ割2024/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国パック#韓国パックhttps://www.instagram.com/explore/tags/パック#パックhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめパック#おすすめパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容https://www.instagram.com/explore/tags/韓国スキンケア#韓国スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/q10#q10https://www.instagram.com/explore/tags/q10メガ割#q10メガ割0.41%310スマホやらPC作業やら 下を向くことの方が多いよね🥹 私の首も万年ガチガチ😭 首こりは首の痛みや重さだけでなく 頭痛、めまい、吐き気や食欲不振などの胃腸障害、 自律神経に関係する症状や慢性的なだるさに倦怠感、「何となくやる気がでない」といった軽度の症状の方から、日常生活に支障をきたすような重度の症状も出たりします🥹 空いた時間に少しのケアで 日々のパフォーマンスも上がるので 是非試してみてくださいね🙏 #ストレッチ #セルフケア #肩こり2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり0.31%230少し遅めの娘たちのお誕生日ディズニー♡ ハロウィン時期は人が多すぎて 半ば諦めながら行ったけど 運良く最前のチデポジでみることができて 地蔵冥利に尽きました🥹 やっぱりね、停止のパレードは最高😭✨ またラッキーが舞い込むように 日々徳を積みます🙏🙏🙏 #disney #tokyodisneyland #dハロ2024/11/07に公開東京ディズニーランド 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/disney#disneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyodisneyland#tokyodisneylandhttps://www.instagram.com/explore/tags/dハロ#dハロ1.1%784石山家の休日。 この曲が可愛すぎて 昨日からずっと次女と踊り狂ってます🤣 因みに長女も次女も 勉強を音楽聴きながらやるのだけど 私は音楽に引っ張られるから無理😂 頭に入るん？？？ 勉強は無音。寝る時も真っ暗無音派です🤣 #brunomars #rosé #blackpink2024/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/brunomars#brunomarshttps://www.instagram.com/explore/tags/ros#roshttps://www.instagram.com/explore/tags/blackpink#blackpink0.45%286肩こりの原因の1つに 胸前の筋肉 (小胸筋)の硬さがあります。 この筋肉が硬くなることで、 肩が前に入り 猫背・まき肩にもなります。 この筋肉をゆるめることで ふかい呼吸がしやすくなるので 1日のパフォーマンスも上がります！ 動画を見ながら、 是非試してみてください♪ #肩こり #猫背 #巻き肩 #ストレッチ2024/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.2%150仕事するときは真っ黒な服になりがちなので アウターで気分を変えたりします🫰 @todayful_ を着たら誰でもお洒落に👖 @utilityharajuku を着たら誰でもROCKに🎸 全然違う系統だけど 全然違う系統だから、、楽しい！ #fashion #fashionstyle #秋コーデ2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashionstyle#fashionstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/秋コーデ#秋コーデ0.33%250腰痛予防ストレッチです✨ 産後に骨盤ケアを怠ったせいか 油断すると軽めのギックリ腰を 繰り返すようになりました😭 腰痛予防にはお尻の筋肉を緩めることが大切⭕️ 動画を見ながら是非やってみてね💪 #ギックリ腰 #ギックリ腰改善 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #筋トレ #筋トレ女子2024/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギックリ腰#ギックリ腰https://www.instagram.com/explore/tags/ギックリ腰改善#ギックリ腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛ストレッチ#腰痛ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子0.15%110リクエストが多かった 「肩甲骨はがし」のストレッチ動画です☺️ 肩甲骨出しは、筋肉をゆるめることが重要☝️ 呼吸をしながらリラックスして ゆっくり行うようにしてください✨2024/10/11に公開- 指定なし0.25%172もう、本当に目の保養🥹 私、アイリスト出来なかった人なので← めちゃくちゃ尊敬🙏 いつも有難うございます🙏 #Repost @ri____98s with 最近の美容 💆🏼♀️🎀 ♥️ @solunagrace_sincere 仕事柄肩が凝るので、しっかりほぐしてもらってます✨ おかげさまで肩周りがすっきりして、 肩甲骨もしっかり出てきたのを感じてうれしい♡ 毎回行くたびに体がすっきりするので最高です🌷 ♥️ @unelimit_hinako 肌管理は変わらずひなこさんのところへ 最近はニキビ跡に効くメニューをしてもらっています♡ 剥離するDTが数日ありますが、確実に跡が薄くなってるのを 実感してるので続けてみようと思います🕺🏻🕺🏻 ♥️ @yusuke_kobayashi__ カラーはゆーすけに👸🏼 実は高校のおともだち！笑 美容室は特にこだわりがあまりなくてころころ変えるタイプなので たまに思った通りにならないこともあるんだけど めーっちゃ綺麗に理想通りに染めてくれて感謝😭2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost0.28%201かわいいかわいい、もえさんに もう会いたい🥹🫶🏻 #Repost @_mo9oe_ ・・・ 撮影前に体をすっきりさせたくて @ami.soluna さんのところへ 初めて行かせて頂き整えてもらいました👏 パソコンなどで首や肩が かなり疲れていて😓 顔のむくみ、上半身も気になったので 最初にカウンセリングなどしてから 施術してもらったおかげで めちゃくちゃ軽くなった〜👏👌 おかけで撮影前に すっきりすることができました☺️🌷 終わってみて鏡見たら 顔も小さくなっててこれまた驚き🫢 ぜひみなさまにも行ってもらいたい🤲 あみさん、ありがとうございました🙇♂️❤️2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost0.25%190実は4年間だけ美容師をしていました🤣 たまには違う方向からの美容動画も🫶🏻 そんなに強くはないけど、 放っておくとうねるので🐙 乾かし方でくせを取るようにしています☺️ なるべく根元はふわっとさせるために 持ち上げながら風をあてるのがコツ🫰 色んな方向から風をあてると くせが取れやすくなるよ✌️ #ショートカット #ショートカット女子 #スタイリング #ヘアスタイル #ヘアアレンジ #ブリーチ#ハイトーンカラー2024/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートカット#ショートカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートカット女子#ショートカット女子https://www.instagram.com/explore/tags/スタイリング#スタイリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイル#ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアレンジ#ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリーチ#ブリーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイトーンカラー#ハイトーンカラー0.36%270今回はフィルターなしの ファンデなしでの挑戦です😂 38にしては肌トラブルない方だけど 自分のアップはやっぱりきつい🥹 いつでもどこでもできる 簡単ストレッチ🙆♀️ 首肩こりだけでなく、たるみの改善にも✨ 私は1日何回とか決めず思い出すたびにやるので 今は習慣化しています👍 少しでも首を長く見せたい！と思う方は 沢山やってみてください♡ #たるみ改善 #リフトアップ #小顔 #ストレッチ2024/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.43%302今回、姉妹店 @bellsoluna.sangubashi で シミケアをしてもらいました😍✨ 私自身、クリニックでのシミケアも経験しているので、あくまでも主観にはなりますが感想を書きます☺️ 価格に関しては勿論ピンキリですが 私の場合、元々シミが薄くて小さいため クリニックではピンポイントではなく 顔全体に照射するマシンで2回ほど施術しました。 初回8000円程度、2回目以降15000円程度。 これで気にならない程度にはなりました。 エステサロンの場合はシミケアだけでは少し安くなる印象ですが、通う回数はもう少し多くなる気がします。 ただ、サロンによるかとは思いますが トリートメントのケアも一緒に出来るというのは エステサロンを選ぶメリットかなと🤔 マシンの威力や即効性はクリニック◎ →シミケアだけで良い方はクリニックがおすすめ シミケアだけでなく他のケアも出来る →1度で違うケアまでしたい方はエステがおすすめ 私は目的によって、エステ、クリニック、整骨院など ケアしに行く場所を変えています🙆♀️ 参考までに🙏✨ #シミ #美容クリニック #エステサロン #シミケア2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミ#シミhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステサロン#エステサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミケア#シミケア0.13%100頑張り屋さんの、はなのさん🥹 食事制限をしてダイエットをしたけれど 体調を崩してしまったので 当日まではとにかく栄養 ! 栄養 ! で たくさん食べるようにしたそうです🍚 全員に愛が伝わるように一人一人に合った 引き出物とメッセージを用意したとのことです😭💕 ご協力有難うございました🙏✨ 担当：目黒店 大野 @soluna._2019 #花嫁美容 #ブライダルエステ #プレ花嫁2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁美容#花嫁美容https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルエステ#ブライダルエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁#プレ花嫁0.2%150私の肌は 敏感×乾燥 なので とにかく刺激は少なく 保湿力が高いものを選びます☝️ シートマスクも結構合わないものが多く すぐにかゆみが出ます😂 使っているものは 洗顔→ブースター美容液→化粧水→美容液(奇跡によってクリームタイプ) で、毎月なくなるわけじゃないので お金はかけていない方だと思います🫰 めちゃくちゃズボラの大雑把なので 泡洗顔しか無理😂 40歳手前にしては、肌の調子は良いかな🤔 参考までに♪2024/08/06に公開- 指定なし0.29%211<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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