コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ＼前向きにやりたくなる！ハルメク流・終活👌／ 【最新号の読みどころ紹介📖】 11月号の第1回は、 「目的別 これならできる！終活」💡 「そろそろ終活を始めなければ」と思いながら、なんとなく先延ばしにしていませんか？ 気が重い終活はもうおしまい！ ハルメクが考えるのは“前向きにやりたくなる終活”。 「しなければ」をやめて、これからの人生でワクワクすることを考える、 それこそが、新しい終活のスタートです🙆♀️ まずは、私は”～したい”のタイプ別に「まず始めること」をチェック✏️ やりたいことから始めればスムーズに進められますよ！ 終活の基本から、これからの人生を豊かに生きるためのヒント、 元気なうちに始めてよかったことなどをご紹介💁♀️ 切り取り保存版「私に必要な終活チェックシート」もご活用ください✨ 「小難しい終活」とはきっぱりサヨナラして、やりたくなる、前向きな気持ちになる、シンプルな終活をスタートさせてくださいね✍️ 「やりたくなる終活」始めてみたいと思った方は、この投稿を「保存」しておくと、本誌が届いた時に見返せて便利ですよ😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■11月号からの雑誌のご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 ✅特集『目的別 これならできる！終活』の試し読みができます。プロフィール欄からチェックしてぜひご覧ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #終活 #終活ガイド #エンディングノート #老後の備え #相続 #黒田尚子 さん2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/終活#終活https://www.instagram.com/explore/tags/終活ガイド#終活ガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンディングノート#エンディングノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/老後の備え#老後の備えhttps://www.instagram.com/explore/tags/相続#相続https://www.instagram.com/explore/tags/黒田尚子#黒田尚子0.35%740秋晴れが気持ち良い日々ですね。 ハルメク11月号をちらりとお見せします。 第1特集は「これならできる！終活」。 「60代70代のやってよかった終活」、「終活 基本のき」、など、初めての終活にぴったりの内容です。 しかも、切り取り保存版「終活チェックシート」付き！ 大切な情報を一覧でまとめておくことができます。 終活の情報があふれる中、「何から始めて、どこまでやればいいの？」と迷っている終活ビギナーさんにぜひおすすめ！ 第2特集は「減塩レシピ決定版」 減塩＝おいしくない を覆すレシピや、無理なく塩分量を下げるコツが盛りだくさん！ 第3特集は「秋のおしゃれ 元気で素敵な私になる！」 厳しい暑さの夏が終わり、おしゃれを楽しむ季節の到来です。心地よさと上品を両立したおしゃれでお出掛けしましょう。 #きくち体操 #横山タカ子先生 #木村友泉 さんの #リンパケア、 #きものリフォーム、#スマホ塾 など人気連載もお楽しみに♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 11月（終活特集）号からの「雑誌ハルメク」定期ご購読は、 プロフィール欄のURLをクリックして、「雑誌ハルメク」公式サイトでご確認ください。 ※書店ではご購入できません 試し読みもできますので、プロフィール欄からチェックしてみてくださいね♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きくち体操#きくち体操https://www.instagram.com/explore/tags/横山タカ子先生#横山タカ子先生https://www.instagram.com/explore/tags/木村友泉#木村友泉https://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものリフォーム#きものリフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ塾#スマホ塾0.4%832_ ／ 📢ハルメクがドラマ撮影に協力しました✨ 土ドラ📺「介護スナックベルサイユ」 ＼ 10月11日（土）スタートのテレビドラマ 東海テレビ・フジテレビ系「介護スナックベルサイユ」にハルメクが協力しました！ 🍷介護スナック ベルサイユとは？ 人生の最後に会いたい人に会える“魔法のワイン”と“思い出の料理”が用意される不思議なスナック 誰もが持つ大切な思い出に寄り添う、心温まるヒューマン・ファンタジーです ✨ハルメクが協力したのは第2話（10月18日放送予定） ハルトモの７名ががエキストラとして出演！ 最初は、緊張気味でしたが、監督からの指示のもと堂々と演じてくださいました👏 ----------------------- 📺土ドラ🌙「介護スナックベルサイユ」 東海テレビ・フジテレビ系全国ネット 10月11日（土）23：40～放送スタート 出演：宮崎美子さん 杢代和人さん 他 第1話ゲスト：片岡鶴太郎さん 清水美砂さん /多岐川裕美さん 藤田弓子さん ----------------------- 第１話から、ぜひご覧ください👀 @new_dodora_tokaitv #ハルメク #halmek #介護スナックベルサイユ #東海テレビ #フジテレビ #宮崎美子 さん #杢代和人 さん #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #60代からのライフスタイル #60代ファッション #60代女性 #女性誌 #雑誌2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/介護スナックベルサイユ#介護スナックベルサイユhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海テレビ#東海テレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジテレビ#フジテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎美子#宮崎美子https://www.instagram.com/explore/tags/杢代和人#杢代和人https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/60代からのライフスタイル#60代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代ファッション#60代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代女性#60代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌0.5%1050 ＼終活もハルメク流ならシンプル🙋♀️／ 【最新号】ハルメク11月号からのお申込み受付中！ 11月号の大特集は —————————————— これならできる！『終活』💡 —————————————— 「そろそろ…と思うけど、やることが多くて大変そう」と感じていませんか？🤔 ここ数年、終活の情報があふれるようになり、以前より複雑に感じる方も多いようです。 「何から始めて、どこまでやればいいの？」といった声も…。 そこで、11月号では、ハルメク流の “シンプルな終活”を大特集✏️ 「小難しい終活」とはきっぱりサヨナラして、やりたくなる、前向きな気持ちになる、新しい終活の情報をお届けします💁♀️ まずは、自分の願いや希望を確認して、自分のタイプをチェック！ タイプ別に「何から始めたらいいか」をご紹介しています📝 終活の基本から、これからの人生を豊かに生きるためのヒント、 やってよかった終活実例も必見です👀 切り取り保存版「私に必要な終活チェックシート」もご活用ください✨ 第2特集は、「減塩レシピ決定版」。 第3特集は、これからの時期の着こなしのヒント満載「秋のおしゃれ」👗 巻頭対談は吉永小百合さんと天海祐希さん。 宮部みゆきさんの「俳句×小説」夏の部は好評連載中です。 ▼シリーズ企画も見どころがたくさん▼ ・健康特集は「健康寿命を延ばす小さな習慣」 ・大人気！「きくち体操」＆木村友泉「リンパのミカタ」もお見逃しなく！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ／ 気になる特集はありましたか？ ＼ この投稿を保存しておくと、本誌が届いた時に見返せますよ😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■11月号からのご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、 プロフィール欄のURLから雑誌ハルメクの公式サイトに移動し、『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店ではご購入できません。 ■試し読みもできますのでプロフィール欄から公式サイトをチェックしてくださいね。 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #終活 #終活ガイド #簡単おかず #減塩レシピ #秋のおしゃれ #吉永小百合 さん #天海祐希 さん #今泉久美 さん #大沢早苗 さん #宮部みゆき さん #きくち体操 #木村友泉 さん2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/終活#終活https://www.instagram.com/explore/tags/終活ガイド#終活ガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩レシピ#減塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のおしゃれ#秋のおしゃれhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉永小百合#吉永小百合https://www.instagram.com/explore/tags/天海祐希#天海祐希https://www.instagram.com/explore/tags/今泉久美#今泉久美https://www.instagram.com/explore/tags/大沢早苗#大沢早苗https://www.instagram.com/explore/tags/宮部みゆき#宮部みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/きくち体操#きくち体操https://www.instagram.com/explore/tags/木村友泉#木村友泉0.75%1571 【 #ハルメク部 クイズ企画】 ＼特集記事からお役立ち情報をクイズでご紹介❗／ 11月号の注目は、「減塩」🧂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜は #ハルメクChooseDay✨ ミニクイズとアンケートの日😊 今月は #ハルメク 11月号の「減塩レシピ決定版」から、減塩にまつわるアンケートとクイズです。 ぜひストーリーズからご参加ください❗️ 食塩の主成分・ナトリウムは、人間に欠かせないミネラルですが、 とりすぎると、生活習慣病の原因に。 「50代以降の女性は、ホルモンバランスの影響で高血圧になりやすいというデータがあり、特に減塩を心掛けましょう」と教えてくださるのは、女子栄養大学栄養クリニックの蒲池桂子さん。 11月号では、蒲池さんと料理家・栄養士の今泉久美（ @kumi_imaizumi0115 ）さんに教わった「減塩レシピ」をご紹介しています💁♀️ 定番おかずを減塩にするポイントや、野菜がたっぷりとれる減塩副菜レシピなどぜひ参考にしてくださいね♪ 最終火曜日にはクイズの解説投稿をしますので、そちらも参考にしてください。 記事が参考になったら、『いいね❤️』していただけると嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■雑誌のご購読は、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のご案内』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代女性 #女性誌 #雑誌 #ハルメク部 #ハルメクChooseDay #減塩 #高血圧 #減塩料理 #簡単おかずレシピ #今泉久美 さん #蒲池桂子 さん2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク部#ハルメク部https://www.instagram.com/explore/tags/ハルメクChooseDay#ハルメクChooseDayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/減塩#減塩https://www.instagram.com/explore/tags/高血圧#高血圧https://www.instagram.com/explore/tags/減塩料理#減塩料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかずレシピ#簡単おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今泉久美#今泉久美https://www.instagram.com/explore/tags/蒲池桂子#蒲池桂子0.21%431_ ／ 📢ハルメク編集長の山岡が 日本テレビ「シューイチ」に出演します！ ✨ ＼ 日本テレビ「シューイチ」の人気コーナー「中山のイチバン」で 「ハルメク」を取材していただきました😃🎉 中山秀征さんと編集長・山岡の対談に加えて、 ハルメクのサービスも取材していただきました✨ ぜひご覧ください！ ●番組名 日本テレビ「シューイチ」 ●放送時間 2025年10月5日（日）午前8時25分頃～ ※番組の都合で放送日時が変更になる可能性があります。 予めご了承ください。 @shu1tv #ハルメク #halmek #中山秀征 さん #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #山岡朝子 #ハルメク編集長2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/中山秀征#中山秀征https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/山岡朝子#山岡朝子https://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク編集長#ハルメク編集長1.08%2254 ＼朝ごはんで1日を元気に！💪／ 【#ハルメク部 アンケート＆クイズ企画】 「睡眠 新常識」アンケート結果＆クイズ解説📣 #ハルメクChooseDay のアンケートとミニクイズへのご参加、ありがとうございました！ みなさん、どんな回答だったのでしょうか？ アンケート「睡眠時間はどのくらいですか？」では、約7割の方が6〜8時間と回答されました。 クイズ①「目覚まし時計より早く目が覚める人は睡眠が足りてない！」の答えは、「ウソ」。 早く目覚めても、日中に眠くなって困ることがなければ、睡眠時間は適正といえます。 クイズ②「寝る前にスマホを見るのはよくないからやめるべき！」こちらも答えは、「ウソ」。 リラックスや癒しにつながるコンテンツをゆったり視聴すれば、よい睡眠への助けにもなります。 ちなみにクイズ②では「スマホはNG」と答えた方が多数でした。 寝る前のスマホ、上手に付き合えば味方になりますよ📱 8月号では、睡眠医学の第一人者柳沢正史さんに聞いた、睡眠が脳と体に与える効果や、睡眠の悩みとの向き合い方などをご紹介💁♀️ また、「睡眠の質を高めるためにすぐできること20」や「快眠たんぱく質レシピ」も紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね♪ 現在8月号からのお申し込み受付中です^^ -——————————————— ■雑誌のご購読は、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代女性 #女性誌 #雑誌 #ハルメク部 #ハルメクChooseDay #睡眠サポート #睡眠不足解消 #睡眠の質向上 #快眠効果 #柳沢正史 さん #牧野直子 さん2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク部#ハルメク部https://www.instagram.com/explore/tags/ハルメクChooseDay#ハルメクChooseDayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠サポート#睡眠サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/柳沢正史#柳沢正史https://www.instagram.com/explore/tags/牧野直子#牧野直子0.09%180_ ／ 📢大注目のイベントのご案内 この夏をしめくくる特別な夜に✨ 横浜トワイライトクルーズ・ディナーとバイオリン二重奏の夕べ ＼ クルーズ船「マリーンルージュ」で、 本格フレンチとバイオリンの音色に酔いしれる ちょっと贅沢な夕べに出掛けませんか？ サザンオールスターズの楽曲にも登場する「マリーンルージュ」に乗船し、 きらめく夕暮れの海を眺めながら、 本格フレンチのフルコースディナーをお楽しみいただけます。 ハウスワイン（赤・白）とソフトドリンクの飲み放題です。 さらに、母娘バイオリニストによる特別演奏も開催！ ウィーンの一流奏者たちと共演してきた山中直子さんと、 新進気鋭の演奏家・山中里紗さんによる、 バイオリンでは珍しい二重奏で、優雅なひとときをお過ごしください。 ▼イベント詳細 開催日：8月21日（木）／8月25日（月） 開催時間：16：30～18：30 集合場所：ピア赤レンガシーバスターミナル ※みなとみらい線日本大通り駅から徒歩約10分、JR桜木町駅から徒歩約15分 #ハルメク #halmek #ハルメクイベント #女性誌 #雑誌 #50代からのライフスタイル #50代女性 #60代女性 #マリーンルージュ #横浜クルーズ #大人の夜時間 #バイオリン二重奏 #フレンチディナー #夏の思い出 #大人のおでかけ2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメクイベント#ハルメクイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/60代女性#60代女性https://www.instagram.com/explore/tags/マリーンルージュ#マリーンルージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜クルーズ#横浜クルーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の夜時間#大人の夜時間https://www.instagram.com/explore/tags/バイオリン二重奏#バイオリン二重奏https://www.instagram.com/explore/tags/フレンチディナー#フレンチディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出https://www.instagram.com/explore/tags/大人のおでかけ#大人のおでかけ0.24%510 ＼夏を快適に過ごす「小掃除」のススメ✨／ 【最新号の読みどころ紹介📖】 8月号の第3回は、カビもニオイも撃退！「夏のスッキリ小掃除」🧹 梅雨から夏にかけて気になる、住まいのカビや嫌なニオイ💧 それは湿気と気温の上昇で、カビや雑菌が元気になっているサインかもしれません👀 8月号では、夏を爽やかに、健康的に過ごすための“夏の小掃除”をご紹介💁♀️ カビの専門家・高鳥浩介さんと、住まいの掃除に詳しい藤原千秋さんに聞いたカビ対策と小掃除は、年末のような大掛かりなものではなく、暑い季節にぴったりの、無理なくできるものばかり。 さっそく始めて、カビもニオイも撃退しちゃいましょう！✊ 「夏の小掃除をやってみたい」と思った方は、この投稿を「保存」しておくと、本誌が届いた時に見返せて便利ですよ😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■8月号からの雑誌のご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 ✅この特集『夏のスッキリ小掃除』の試し読みができます。プロフィール欄からチェックしてぜひご覧ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #カビ対策 #ニオイ対策 #簡単お掃除 #掃除術 #エアコン掃除 #高鳥浩介 さん #藤原千秋 さん2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/カビ対策#カビ対策https://www.instagram.com/explore/tags/ニオイ対策#ニオイ対策https://www.instagram.com/explore/tags/簡単お掃除#簡単お掃除https://www.instagram.com/explore/tags/掃除術#掃除術https://www.instagram.com/explore/tags/エアコン掃除#エアコン掃除https://www.instagram.com/explore/tags/高鳥浩介#高鳥浩介https://www.instagram.com/explore/tags/藤原千秋#藤原千秋0.26%550 【〆切間近！まだ間に合う🏃♀️ 】 7月号からのお申込みは7月25日（金）まで ／ 大人気7月号の大特集は『スマホをもっと簡単・便利に使うコツ』💡 ＼ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー スマホとの付き合いが長くなるにつれて、やりたいことも、気になることも増えてきます。 使い慣れてきたからこその「あるある」を解決して、もっと簡単・便利にスマホが使えたらいいですよね。 ハルメク7月号は、スマホ生活をレベルアップするコツを大特集💁♀️ 使っているうちに出てきた疑問や、いつのまにか進化している機能など 一緒にページをめくりながら「スマホの悩み」を解消していきましょう！ 写真やアプリなど、増え過ぎたスマホの中身をスッキリ整理するポイントや、使わなくなったスマホを安全に手放す方法も👀 別冊付録「スマホのパスワード管理手帳」も便利ですよ🙆♀️ 第2特集は、「脳と体が目覚める 朝ごはん新常識」。 1日を元気に過ごす朝ごはんのポイントをご紹介！ ハルメク世代が不足しがちな鉄・カルシウムがとれる簡単朝食レシピも、ぜひ参考にしてくださいね🍳 巻頭インタビューは上野千鶴子さん。 宮部みゆきさんの「俳句×小説」は夏の部の連載が始まっています。 ▼シリーズ企画も見どころがたくさん▼ ・健康特集は「目の病気を見つける！食い止める！最新対策」 ・大人気！「きくち体操」＆木村友泉「リンパのミカタ」もお見逃しなく！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ／ 7月号からのお申込みは7月25日（金）まで！ ＼ 気になる特集はありましたか？ この投稿を「保存」しておくと、お申込み後本誌が届いた時に、読みたい内容を思い出せて便利ですよ😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■7月号からのご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、 プロフィール欄のURLから雑誌ハルメクの公式サイトに移動し、『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店ではご購入できません。 ■試し読みもできますのでプロフィール欄から公式サイトをチェックしてくださいね。 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #スマホ操作 #スマホ講座 #スマホ初心者 #セキュリティ対策 #ai活用 #朝食レシピ #目覚めスッキリ #朝ごはんは大事 #今泉久美 さん #蒲池桂子 さん #上野千鶴子 さん #宮部みゆき さん #きくち体操 #木村友泉 さん2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ操作#スマホ操作https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ講座#スマホ講座https://www.instagram.com/explore/tags/スマホ初心者#スマホ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/セキュリティ対策#セキュリティ対策https://www.instagram.com/explore/tags/ai活用#ai活用https://www.instagram.com/explore/tags/朝食レシピ#朝食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/目覚めスッキリ#目覚めスッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんは大事#朝ごはんは大事https://www.instagram.com/explore/tags/今泉久美#今泉久美https://www.instagram.com/explore/tags/蒲池桂子#蒲池桂子https://www.instagram.com/explore/tags/上野千鶴子#上野千鶴子https://www.instagram.com/explore/tags/宮部みゆき#宮部みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/きくち体操#きくち体操https://www.instagram.com/explore/tags/木村友泉#木村友泉0.31%642 ＼手作りデザートで涼しいひとときを🥄／ 【最新号の読みどころ紹介📖】 8月号の第2回は、手軽に作れる「ひんやりデザート」😋 暑さが続くと、冷たいものが恋しくなりますね。 そんな時にぴったりな、手軽に作れる“我が家の定番”デザートをご紹介！ 🌟1枚目の写真は野田善子さんの「サイダーで作るみかんゼリー」🍊 サイダーのシュワッと感が残るゼリーは、缶詰のみかんで作るから簡単！ 「冷蔵庫にあるとちょっとウキウキ。暮らしの中の彩りです」と野田さんはいいます。 🌟2枚目は、上田淳子さんの「失敗知らずのプリン」🍮 日常的にスイーツ作りを楽しむ上田さんに、 ごはんを作るような感覚でできる、夏にぴったりの3品を教えてもらいました。 カンタン手作りデザートで、 ほっとひと息つきませんか？ 「ひんやりデザートをつくってみたい」と思った方は、この投稿を「保存」しておくと便利です。本誌が届いた時に、すぐ見返せますよ😊 撮影：上山知代子（ @ueyama_chiyoko） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■8月号からの雑誌のご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 ✅この特集『ひんやりデザート』の試し読みができます。プロフィール欄からチェックしてぜひご覧ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #ひんやりデザート #簡単デザート #デザートレシピ #手作りデザート #夏のデザート #みかんゼリー #野田善子 さん #野田琺瑯 さん #上田淳子 さん2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/ひんやりデザート#ひんやりデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単デザート#簡単デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザートレシピ#デザートレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りデザート#手作りデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のデザート#夏のデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかんゼリー#みかんゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野田善子#野田善子https://www.instagram.com/explore/tags/野田琺瑯#野田琺瑯https://www.instagram.com/explore/tags/上田淳子#上田淳子0.85%1800 ＼暑中お見舞い申し上げます／ そろそろ、ひまわりが咲き始める季節ですね🌻 ところで、7月14日は「ひまわりの日」というのをご存知でしたか？ 日本初の静止気象衛星「ひまわり1号」が1977年に打ち上げられたことに由来しています。 いまは8号・9号が活躍し、私たちの暮らしを支える大切な気象情報を送ってくれています。 今年の夏も厳しい暑さが予測されますが、 しっかり食べて、寝て、元気に乗り切りましょう🙆♀️ 8月号では「睡眠の新常識」を大特集。 ぐっすり眠って、免疫力を高めるコツ、ぜひ参考にしてください❗️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■8月号からの雑誌のご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 ✅試し読みもできますので、プロフィール欄からチェックしてくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #ひまわりの日 #梅雨明け #暑中お見舞い #睡眠サポート #睡眠不足解消 #睡眠の質向上 #快眠効果 #ぐっすり眠りたい2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/ひまわりの日#ひまわりの日https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨明け#梅雨明けhttps://www.instagram.com/explore/tags/暑中お見舞い#暑中お見舞いhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠サポート#睡眠サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっすり眠りたい#ぐっすり眠りたい0.58%1220こんにちは！ ハルメク8月号はこんな感じです♪ 第1特集は「ぐっすり眠れる！免疫が上がる！睡眠 新常識」。 寝苦しい夜も気持ちよく眠るコツ、深い眠りで免疫力を上げるためのストレッチや、快眠たんぱく質レシピなど 睡眠の質を高めるワザをたっぷりご紹介します。 第2特集は「夏野菜をおいしくたっぷり食べるコツ」。 キュウリは塩をふっておく、ナスはまずレンチンなど 簡単に旬のおいしさを引き出す小さなコツとレシピがたくさん！ 第3特集は「夏のスッキリ小掃除」 この季節気になる住まいのカビや嫌な臭いを撃退して 爽やかに健康的に過ごしませんか？ #きくち体操 や #マダムのつくり方 #横山タカ子 先生 #木村友泉 さんの #リンパケア #きものリフォーム、#スマホ塾 など人気連載もお楽しみに♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8月（睡眠特集）号からの「雑誌ハルメク」定期ご購読は、 プロフィール欄のURLをクリックして、「雑誌ハルメク」公式サイトでご確認ください。 ※書店ではご購入できません ★雑誌の立ち読みもできますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きくち体操#きくち体操https://www.instagram.com/explore/tags/マダムのつくり方#マダムのつくり方https://www.instagram.com/explore/tags/横山タカ子#横山タカ子https://www.instagram.com/explore/tags/木村友泉#木村友泉https://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものリフォーム#きものリフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ塾#スマホ塾0.5%1051 ＼睡眠の常識をアップデート🛏️／ 【最新号の読みどころ紹介📖】 8月号の第1回は、ハルメク世代におすすめの「正しい眠り方」😴 ぐっすり眠りたい、気持ちよく目覚めたい！そんな思いを叶えるために、 睡眠にまつわる“最新常識”を、さまざまな切り口から取り上げています🙆♀️ ✓睡眠博士・柳沢正史さんに聞いた睡眠が脳と体に与える効果 ✓世の中に出回っている睡眠にまつわる情報の「ウソ・ホント」の解説💁♀️ ✓快眠セラピストの三橋美穂さんに聞いた「睡眠の質を高めるすぐにできること20」 など、基本情報から実践編まで幅広くご紹介！ 自分の睡眠を知るためのセルフチェックも、ぜひやってみてくださいね。 ぐっすり眠って、免疫力を上げて、この夏を元気に乗り切りましょう！ 「正しい眠り方」を知りたいと思った方は、この投稿を「保存」しておくと、本誌が届いた時に見返せて便利ですよ😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■8月号からの雑誌のご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 ✅この特集『60代からの睡眠 新常識』の試し読みができます。プロフィール欄からチェックしてぜひご覧ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #睡眠サポート #睡眠不足解消 #睡眠の質向上 #快眠効果 #ぐっすり眠りたい #柳沢正史 さん #谷明洋 さん #三橋美穂 さん2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠サポート#睡眠サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっすり眠りたい#ぐっすり眠りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/柳沢正史#柳沢正史https://www.instagram.com/explore/tags/谷明洋#谷明洋https://www.instagram.com/explore/tags/三橋美穂#三橋美穂0.45%940 【 #ハルメク部 クイズ企画】 ＼特集記事からお役立ち情報をクイズなどでご紹介❗／ 8月号の注目は、「睡眠にまつわるウソ・ホント」😴 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火曜は #ハルメクChooseDay ミニクイズとアンケートの日😊 今月は #ハルメク 8月号の大特集「睡眠の新常識」に合わせて、アンケートとクイズを実施します。 ストーリーズからご参加ください❗️ 皆さんはふだんどのくらい眠れていますか？ 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」など、お悩みはありませんか？ 寝苦しいこの時期こそ、睡眠の“常識”をアップデートするチャンスです。 ハルメク世代にぴったりの「睡眠の新常識」、ぜひチェックしてくださいね。 8月号では、睡眠博士・柳沢正史さんに聞いた、睡眠が脳と体に与える効果や、睡眠の悩みとの向き合い方などをわかりやすく解説💡 また、「睡眠の質を高めるためにすぐできること20」や「快眠たんぱく質レシピ」も紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね♪ また、最終火曜日には解説を投稿しますので、そちらも参考にしてください。 記事を読んで参考になったと思った方は、『いいね❤️』していただけると嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■雑誌のご購読は、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のご案内』をクリックしてお申し込みください。 ※書店では購入できません。 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代女性 #女性誌 #雑誌 #ハルメク部 #ハルメクChooseDay #睡眠サポート #睡眠不足解消 #睡眠の質向上 #快眠効果 #柳沢正史 さん #牧野直子 さん2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク部#ハルメク部https://www.instagram.com/explore/tags/ハルメクChooseDay#ハルメクChooseDayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠サポート#睡眠サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/柳沢正史#柳沢正史https://www.instagram.com/explore/tags/牧野直子#牧野直子0.18%380 ＼ぐっすり眠って、元気に夏を乗り切りましょう🛏️／ 【最新号】ハルメク8月号からのお申込み受付中！ 8月号の大特集は —————————————— 60代からの『睡眠の新常識』😴 —————————————— 蒸し暑く、寝苦しい季節。 寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられない・・・💧 そんなお悩みはありませんか？ ハルメク8月号では、若い世代とは違う正しい眠り方を大特集！💁♀️ 睡眠の質を高めるためにすぐできることや、”快眠食材”を使った免疫力をアップするレシピもご紹介🙆♀️ さらに、第2特集は、「夏野菜をおいしくたっぷり食べるコツ」🥒 栄養価も高くてお財布にもやさしい旬の野菜をラクにたっぷり食べるアイデアが満載です♪ ぜひ参考にしてくださいね🍳 巻頭インタビューは夏井いつきさん。 宮部みゆきさんの「俳句×小説」夏の部は好評連載中です。 ▼シリーズ企画も見どころがたくさん▼ ・健康特集は「心臓力を上げる新習慣」 ・大人気！「きくち体操」＆木村友泉「リンパのミカタ」もお見逃しなく！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ／ 気になる特集はありましたか？ ＼ この投稿を保存しておくと、本誌が届いた時に見返せますよ😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■8月号からのご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、 プロフィール欄のURLから雑誌ハルメクの公式サイトに移動し、『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店ではご購入できません。 ■試し読みもできますのでプロフィール欄から公式サイトをチェックしてくださいね。 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #睡眠サポート #睡眠不足解消 #睡眠の質向上 #快眠効果 #ぐっすり眠りたい #夏野菜レシピ #牧野直子 さん #瀬尾幸子 さん #夏井いつき さん #宮部みゆき さん #きくち体操 #木村友泉 さん2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠サポート#睡眠サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっすり眠りたい#ぐっすり眠りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牧野直子#牧野直子https://www.instagram.com/explore/tags/瀬尾幸子#瀬尾幸子https://www.instagram.com/explore/tags/夏井いつき#夏井いつきhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮部みゆき#宮部みゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/きくち体操#きくち体操https://www.instagram.com/explore/tags/木村友泉#木村友泉0.5%1060こんにちは。 ハルメク8月号ができました！ 今月の特集は「睡眠 新習慣」。 蒸し暑く寝苦しいこの季節は体調を崩しがち。 夜中や明け方に目が覚めて眠れない、眠りが浅くなった気がする… そんなお悩みはありませんか？ 夜しっかり眠って、しかも免疫力が上がる最新常識をお届けします。 #きくち体操 や #マダムのつくり方 #横山タカ子 先生 #木村友泉 さんの#リンパケア #きものリフォーム、#スマホ塾 など人気連載もお楽しみに♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8月（睡眠特集）号からの「雑誌ハルメク」定期ご購読は、 プロフィール欄のURLをクリックして、「雑誌ハルメク」公式サイトでご確認ください。 ※書店ではご購入できません ★雑誌の試し読みもできますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きくち体操#きくち体操https://www.instagram.com/explore/tags/マダムのつくり方#マダムのつくり方https://www.instagram.com/explore/tags/横山タカ子#横山タカ子https://www.instagram.com/explore/tags/木村友泉#木村友泉https://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものリフォーム#きものリフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ塾#スマホ塾0.63%1321_ ⚠️【ご注意ください】⚠️ 雑誌ハルメクを装った「なりすましアカウント」が確認されています。 偽アカウントは、ユーザーネームや当社ロゴを無断使用しておりますが、当社とは一切関係ございません。 見知らぬフォローやDMが届いた場合は、フォローバックや返信をしないようご注意ください。 ＼ 正式な公式アカウントはこちら ／ 📌雑誌ハルメク @halmek.mag 📌ハルメクおしゃれ @halmek_oshare 📌ハルメクEC @halmek_ec 📌HALMEK up @halmekup2025/06/30に公開- 指定なし0.42%845 ＼大竹流、明るく年を重ねる秘訣とは🍃／ 【最新号の読みどころ紹介📖】 7月号の第3回は、 第一線で輝き続ける大竹しのぶさんのインタビュー🎤 15歳で女優デビューして50年以上、 ドラマ・映画・舞台・歌と、幅広く活躍を続ける大竹さん。 今回は、7月から上演される主演舞台「華岡青洲の妻」にかける思いや、 明るく年を重ねる秘訣を伺いました。 舞台や撮影で忙しい日でも、 「家に帰って自分で作ったご飯を食べるのがおいしいなと思う」と話す大竹さん。 健康の基本は“食べること”、そして座右の銘は“まあいいか”。 さらに、「終活するよりも、やりたいことがたくさんある。まずは今をちゃんと楽しみたい」と語る姿には、自分らしく生きるヒントが詰まっていました🌱 よく食べて、やりたいことをやる、今を楽しむ。 ハルメク世代にも通じる“明るく年を重ねる秘訣”なのかもしれません♪ 気になった方は、この投稿を「保存」しておくと、 本誌が届いた時に見返せて便利ですよ😊 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■7月号からの雑誌のご購読は、「雑誌ハルメク」で検索。もしくは、プロフィール欄のURLから、雑誌ハルメク公式サイトへ移動し、バナー『定期購読のお申込』をクリックしてお申し込みください。 ※書店ではご購入できません。 ✅7月号の試し読みができます。 プロフィール欄から公式サイトをチェックしてくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #インタビュー記事 #明るく生きる #今を楽しむ #今を生きる #楽しく生きるコツ #大竹しのぶ さん2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/インタビュー記事#インタビュー記事https://www.instagram.com/explore/tags/明るく生きる#明るく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/今を楽しむ#今を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しく生きるコツ#楽しく生きるコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/大竹しのぶ#大竹しのぶ0.51%1080人気連載「暮らしに花を」📖 ハルメク7月号のお花は【ドウダンツツジ】です。 花とはまた違う魅力を持つ「枝もの」。 簡単に飾れて、手間がかからず、長く楽しめるのがうれしいポイントです🌟 ドウダンツツジは、小さく淡い緑色の葉が爽やかで、整った枝ぶりが目を引きます🍃 この夏、“枝もののある暮らし”、はじめてみませんか？😃 フラワーデザイン：岡 寛之（ @oka.hiroyuki_） ex. flower shop & laboratory （ @exflowershop） 撮影：田中雅也 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #50代ファッション #50代女性 #女性誌 #雑誌 #暮らしに花を #ドウダンツツジ#灯台躑躅2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルメク#ハルメクhttps://www.instagram.com/explore/tags/halmek#halmekhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのライフスタイル#50代からのライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ファッション#50代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代女性#50代女性https://www.instagram.com/explore/tags/女性誌#女性誌https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしに花を#暮らしに花をhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドウダンツツジ#ドウダンツツジhttps://www.instagram.com/explore/tags/灯台躑躅#灯台躑躅0.54%1130<前へ123456...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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