コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 シンガポール 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順トークショー in 福岡💕 今回はワークアウトは無く、トークだけだったのでデニムスタイルで♪今度は身体動かしたいですね〜💪🏼✨ Thank you 福岡😘💋2025/10/13に公開- 指定なし0.01%-37最近のトレーニング💪🏼🔥🔥 WorkOutは、ウエイトトレーニングやジムナスティック、有酸素系を掛け合わせてやったりしますが、特に最近はDouble Under( 二重跳び )が得意過ぎてスパイスにならないので、Crossover ( ハヤブサ )を取り入れて追い込んでおります🔥 常にワンランク上を目指して💪🏼⚡️ #fitness #crossFit #hyrox #training #筋トレ #トレーニング #workout #ワークアウト #クロスフィット #ハイロックス #フィットネス #workoutmotivation2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/crossFit#crossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyroxhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイロックス#ハイロックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivation0.0%-22昨日は久々にディズニーへ♪ ハロウィン🎃シーズンに来れて万歳🙌🏼 初めて♡♡ ヘアはお決まりのミニーヘアで🎀2025/10/09に公開- 指定なし0.01%-41⚡️📢野外イベントのお知らせ📢⚡️ もう既にお申込みされている方もおられるかとは思いますが、代々木公園で開催されるフィットネスイベントに出演します☺️ 今イベントが都内は年内ラストですよ‼️最後のチャンス👏 初心者🔰からトレーニーの方までそれぞれのレベルで楽しめるWorkout内容になってます🙆🏼♀️ そして老若男女問わずどなたでも👍❗️ もちろん、お子さんと一緒に親子でも参加可能🤝 そして❗️AYAレッスンにご参加の方のみ、New Balanceさんと一緒に嬉しいお土産もご用意させて頂きました😆♪ 参戦した方へ特別なご褒美を私から皆さんへ💕 この機会に是非ご参戦お待ち致しております💪🏼💓 ⬇️詳細は下記です⬇️ ◼️日時 : 11月2日(日) レッスン時間/ 15:30-16:30 ◼️場所 : 代々木公園（神南一丁目地区） BESTAGE 芝生エリア 東京都渋谷区神南1-1-1 代々木公園（BESTAGE） ◼️チケット : 3000円 ◼️申し込み : ハイライトURLから💁🏼♀️ (*今回は抽選では無いので先着順です❗️) 年内ラスト！ 一緒に身体を動かして心身共に今年を締めくくろう💪🏼✨2025/10/07に公開- 指定なし0.01%-28Shooting 📸⚡️ Autumnシーズンは、トーンダウンしたカラーのレギンスと🍂2025/10/06に公開- 指定なし0.02%-76ランニングシーズン♪ RUNから離れず週一くらいはちゃんとやろうと思う💪🏼🔥 頑張るぞ😤❗️2025/10/04に公開- 指定なし0.01%-24#AYAごはん 🍽️💕 10月になりましたね🍂 久々のご飯投稿！大好きなお肉ばかりに飛び付いちゃう私ですが、最近はお肉・海鮮類を毎日交互に食しています😋 秋へ変わりつつある気候変動なこの時期。1番体調と怪我に襲われやすいタイミングなので何事も偏りなくバランス良く過ごしていきましょう🤝✨2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYAごはん#AYAごはん0.01%-43NBAのバスケゴール🏀の公式の高さ3M💦💦💦 凄い高さ❗️トランポリンないと無理〜😵💫！ ボールはシュート出来たケド途中で空中感覚を見失う始末🤦🏼♀️ww2025/09/29に公開- 指定なし0.01%-32New Balanceランニングフェスティバル❗️ 世界陸上が終わり記憶に新しいうちに国立競技場周り一辺「ランフェス」でジャック💪🏼 メインステージにてラン前Workoutを皆んなで🔥🔥 沢山のご参加ありがとうございました😆 そしてまさかの、鬼レンチャン サバイバルレースの男子メンバーにもバッタリ😳！5.6枚目は3人で😂♪2025/09/27に公開- 指定なし0.01%-42空中感覚がまるで無い私😱 マットありの「前宙返り」が私の今日の限界でした…w2025/09/26に公開- 指定なし0.01%-24@wakatsukichinatsu 展示会❤️❤️ 今年も可愛い過ぎて鼻血ブー💘 Disneyコラボはもちろん、今回はキティちゃんも🩷🩷🩷 毎回デザイン・可愛さレベルUPしていて流石過ぎ🥺💕 久々に会えたメンツもいて嬉しかったぁ〜♡♡2025/09/24に公開- 指定なし0.01%-24鬼レンチャン 2連覇達成🥇😭😭😭😭😭😭 ご覧頂きありがとうございました。 今回第２回目の開催となる女子300mサバイバルレース⚡️ 正直2度目のオファーが来た時に、出場するか相当迷いました。 綺麗に「勝ち逃げ」でも良いかなって。 ただ人が一生懸命に頑張る姿や何かに真剣に立ち向かう姿って美しくそして素晴らしいこと。 そこに全力を注ごうと決め、そして勝っても負けても「過去の自分を超える」という目標を自ら掲げ、そこに向かって「走り」と向き合い、もう一度頑張ることに決めました。 「前回優勝」という変なプレッシャーや説明のつかない重圧に身体中が支配され、本番の日が近づけは近づくほど苦しくなってきて眠れないし、食は喉を通らないし、今思えば全然AYAらしくない日々だったな。。 日常生活で呼吸してることすら息苦しかったり急に心臓がバクバクし出したり。 私ってこんな精神的に弱かったっけ？って 久しぶりに感じた激しい緊張でした。 前回を超えるために沢山の走り込みの練習とトレーニングを重ねてきましたが、やってもやっても「もうこれで大丈夫」なんていう安心を最後まで感じることはありませんでしたが、ただそこに立ち向かう「強さ」を得られ、心身共にまた１つ成長できた自分もそこにいました。結果というより、大切なのはその過程であって、本番を迎えるまでのこの期間で知らないうちに、もうすっかり過去の自分は超えていたんだなって。 今回一緒に戦ってくれたメンバーや仲間に感謝🤝 そして沢山の学びを与えてくれたこの番組にも。 最後に。沢山の応援📣本当にありがとうございました。 AYA, ※動画は自分の記録用に🙏🏻2025/09/22に公開- 指定なし0.02%-106柑橘王国、愛媛のご当地キャラ「みきゃん」ちゃん🍊 可愛っ😍！ ご当地キャラは「みきゃん」と熊本県の「くまもん」が好きです♡♡2025/09/21に公開- 指定なし0.01%-32WorkOut in 愛媛県✅ 第1部、第2部、総勢500名‼️ 大勢の方々にご参加頂きました🥹✨ 皆さんホント元気いっぱいで、私の方が逆に沢山のパワーを頂きました💪🏼 また今回も大勢の皆さんと「運動」を通しエネルギッシュな時間と空間を共有出来て幸せでした🤝✨ 明日の筋肉痛がきた部位をヒントに今後のトレーニングの参考にしてみて下さいね👍🏼✨ 最高なひと時をありがとうございました❗️🙏🏻2025/09/20に公開- 指定なし0.01%-58激闘を繰り広げている「 #世界陸上 」📣 先日、観戦へ行って参りました！！ 中学生の時に部活の先輩達と観に行って以来だったなぁ〜✨ ( ↑もう今はあっという間に40歳w ) 会場の臨場感はやはり熱い‼️競技中は一戦一戦ゴールするまで、呼吸するのを忘れるくらい息を飲む激闘。⚡️ 何よりアスリート達の躍動する筋肉、スピード、動き、オーラ、そして身体つき。 全てが美し過ぎて、たくさん目を肥やしてきました💪🏼👀 残りはテレビで応援するぞ〜🔥🔥2025/09/19に公開国立競技場 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/世界陸上#世界陸上0.01%-30進化したリカバリーケアローラー💪🏼✨ スポーツ医学に基づき、新開発❗️ 新設計の構造で、前後に動かすだけで縦横の両方向へ効果的に筋肉をほぐし、血行を促してくれます👍🏼 これまでの筋膜リリースに加えて、運動や日常生活による1日の疲れをリセットする「リカバリー」の機能に特化した設計で、日々の全身のコンディショニングを効率的にサポートします🤝✅ 忙しい毎日でもたった5分🖐🏼♪ その日の疲労は翌日に持ち越さない「ルーティンケア」に是非🙏🏻 #TeamMueller #チームミューラー2025/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamMueller#TeamMuellerhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームミューラー#チームミューラー0.0%-0＼トレーニングの後、ちゃんとケアしてる？／ トレーニング と同じくらい大事なリカバリー 。 「リカバリーケア」で、その日の疲れを持ち越さず次の日のパフォーマンスを上げてこっ💪🔥 このミューラーのフォームローラーは、セラピストの手のひら構造曲線的な手の動きを再現した構造で、 ✅センターウェーブは、縦方向に転がすだけで、横方向にもアプローチできる設計で大きい筋肉に◎ ✅ナックルチューブは、凹凸構造が細かい筋肉や深い筋肉に心地よくフィット🤝 この度、ミューラーさんの公式YouTubeにも、丸山桂里奈ちゃんと一緒に出演させていただきました🎥✨ いつも笑わせてくれる彼女😊@karinamaruyama あれこれおしゃべりが止まらなかった😂w 最新ローラーの魅力や日常疲れのケアまでたっぷり語ってるので、ミューラーさん ( @muellerjapan )のプロフィールからぜひチェックしてね🙋🏼♀️ 商品の詳細を知りたい方は【フォームローラー AYA】で検索してみてね🔍✨ #PR #ミューラージャパン #TeamMueller #チームミューラー #リカバリーケア #フォームローラー #筋膜リリース #リカバリー @muellerjapan2025/09/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミューラージャパン#ミューラージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamMueller#TeamMuellerhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームミューラー#チームミューラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーケア#リカバリーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォームローラー#フォームローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリー0.01%-35Summer Orange🧡🧡🧡 ボディラインの出るタイトワンピは私の夏の定番😚-♡2025/09/14に公開- 指定なし0.01%-47ずっと待ってた新しいこの子😏💕 何かやらかしそうなこのイタズラ顔。やっぱ たまらん🥺💘 そして私の好きなカラフルな色感🧡💚🩵💛 家の中を彩ってくれてますww #labubu2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/labubu#labubu0.01%-27ジーンズ👖でボーイッシュに✨ そしてジャラりと色々付けてみた。😗♪2025/09/10に公開- 指定なし0.01%-47<前へ12345...95>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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